體內有氣打嗝憋的慌按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《體內有氣打嗝憋的慌按什么穴位》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
體內有氣打嗝憋的慌按什么穴位
足太陽膀胱經貫穿人體軀干背側,夾行于脊柱兩側,所以呃逆發(fā)作時可以選膀胱經的穴位治療,對我們身體上焦、中焦、下焦的氣機都能有很好的調節(jié)作用。攢竹就是這樣一個膀胱經上止呃逆的有效穴位。攢竹的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處,這里正位于膀胱經的起始部位,因此有通調膀胱經氣的作用。
攢竹穴的點按方法非常簡單:將雙手的拇指立起來,用拇指的指尖放在眉毛的內側,可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷,用力向下點按這個凹陷,會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍。點按的同時可以做深呼吸,以幫助放松橫膈膜,一般持續(xù)點按1分鐘左右,煩人的打嗝就可以止住了。
打嗝不止怎么辦
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩让?距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
6、紙袋呼氣法
用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節(jié),抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖,干吞(不配水),可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
經常打嗝的危害
1、慢性疾病暗藏
慢性胃炎,反流性食道炎等病癥會導致打嗝頻繁。一些患者胃酸少,導致食物殘留過多,會引起打嗝。幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道,從而刺激食道粘膜,長此以往,有可能導致食道癌。另外,肥胖引起腹腔,腹壁壓力過大,也可導致打嗝。
2、功能消化不良
打嗝俗稱“噯氣”,成因很多。胃腸道積氣,積液過多,通過胃腸道的蠕動,便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的,可以幫助排出體內多余的氣體,對人體有益。如果排除胃,食道的器質性改變,常打嗝則很有可能是得了吞氣癥,這種病癥屬于功能消化不良。這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹,認為打嗝可以使氣體排出,身體隨之舒坦。但實際上,每次打嗝前,患者會下意識地咽下一口氣,而咽下的這口氣比打出來的氣體更多,結果只能是胃腸里的氣體越來越多。這種情況如果一直持續(xù)下去有可能得肝區(qū)綜合癥和脾區(qū)綜合癥。這時,患者闡述肝區(qū)和脾區(qū)疼痛,這是因為胃里的氣體太多,進入了肝區(qū)和脾區(qū),而這里正是腸道拐彎的地方,氣體易聚集,便引起疼痛。
3、腫瘤病變先兆
經常打嗝同時又伴有其他癥狀,則需要小心。經常打嗝,并伴有周期性的饑餓痛,夜間痛,則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食欲減退,消瘦,貧血等癥狀,且超過45天,切不可掉以輕心。它預示著體內出現(xiàn)腫瘤等病變。
Ys630.com相關知識
打嗝應該按什么穴位
1、打嗝應該按什么穴位
1.1、按少商穴在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。這個方法真的很有效果,小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。
1.2、掐按中指,分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1～2分鐘以后,打嗝即可被制止。
1.3、掐按內關穴。用手指掐“內關穴”,此穴位于手腕內側6～7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。
1.4、刮眉棱骨。將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上,用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮,稍稍用力,以微有酸痛感時為佳。
2、打嗝的原因有哪些
在我們的胸腔和腹腔之間,有一個像帽子似的厚厚肌肉膜,稱為膈肌,將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣,膈肌也有神經分布和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以后,大腦就會發(fā)出指令,使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮,于是就出現(xiàn)打嗝。連續(xù)性或頑固性的呃逆,常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆,特別值得一提的是,如果病情危重的人出現(xiàn)頑固性嗝逆,常常提示預后不良。
3、打嗝吃什么好
打嗝宜吃軟質流食、高蛋白、高維生素飲食,具體為:米湯,一般患者嘔吐停止后可選用清流質軟食,米湯有助于消化和對脂肪的吸收。 注意少量多餐,以每日6～7餐為宜。雞蛋羹。雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,等到癥狀緩解,排便次數(shù)減少,食用比較好。雞肉末含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較,高容易消化,恢復期可以食用的。將大米淘洗干凈,放入鍋內,倒入清水,先用旺火煮開,再轉用微火熬至粘稠。
打嗝的治療方法有哪些
1、分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激
2、先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,然后呼出,反復進行幾次。
3、喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次咽下。
4、洗干凈手,將食指插入口內,輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入,混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、將生韭菜洗凈,榨出菜汁后口服。
7、嚼服生姜片。
8、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分兩次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
9、含咽食醋法:米醋一口,分次緩緩咽下,可重復2-3次。
嚼咽辛辣物:用大蒜1-3瓣,或蔥白1根、辣椒1-3個,嚼碎后慢慢咽下,約經1-3分鐘即可止嗝。
打嗝的并發(fā)癥有哪些
1、胃部炎癥。如果經常出現(xiàn)噯氣、打嗝的現(xiàn)象,甚至不吃飯都會不自覺地打嗝,就有可能是胃部疾病,如果出現(xiàn)上腹部隱痛、胃疼、食后飽脹、食欲不振、胸部或咽喉等灼痛感,那就應該去找?？漆t(yī)生進行診治。
2、中風預警信號。對于老年人來說,反復打嗝則更需要注意,因為這有可能是腦中風的前兆。發(fā)生在后腦部位的中風,容易引起頑固性打嗝,而且在女性中更常見。
3、食道癌、賁門癌、胃癌的患者也會出現(xiàn)連續(xù)打嗝的癥狀。尤其是賁門癌,賁門位于食管和胃的連接處,進食時開放,吃完后關閉,以保證胃內食物不會反流到食管。
打嗝不止按什么穴位
1、打嗝不止按什么穴位之內關穴
止嗝的時候可以在內關穴的部位用手指掐按住,內關穴的位置在手腕內側6到7厘米的部位,也就是第一橫紋下方大約2橫指的距離上,用拇指按壓內關穴5-10分鐘效果比較好。
2、打嗝不止按什么穴位之翳風穴
翳風穴位于耳后與耳垂平齊的地方,如果只是偶爾打幾下嗝,用雙手食指點按此穴就可以了,力度要輕柔些,以穴位產生酸脹感為宜,反復點按1分鐘,即可止嗝。如果是頑固性呃逆,以順時針方向旋轉按壓此穴,手法一定要重,不要怕疼,堅持旋壓數(shù)次。
3、打嗝不止按什么穴位之天突穴
天突穴位于頸部,當前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中 ,將右手拇指放置于天突穴處,然后由輕漸重、由重到輕地揉按該穴0.5～1分鐘,便可止嗝。
4、打嗝不止按什么穴位之攢竹穴
平臥或半坐位,操作者以兩個拇指指腹按住攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處),先用力較輕,并呈螺旋形順時針方向按摩,逐漸加重至有酸、麻、脹痛感后按住本穴,以眼球、眼眶能感覺到酸脹為好。一般1分鐘左右即可起效,慢者約5分鐘,止嗝后繼續(xù)按摩3～5分鐘。嚴重者每天按2次,5天為一療程。
5、打嗝不止按什么穴位之魚腰穴
仰臥,按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,病人會有酸脹感。按摩時,病人要用力憋氣,再用力呼氣,反復兩三次,每次按揉2分鐘,如不見好,24小時后再進行一次。
6、打嗝不止按什么穴位之按少商穴
少商穴在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。這個方法真的很有效果,小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。
打嗝不止怎么辦
1、用力拉舌頭
這樣能刺激迷走神經,這種神經能將大腦的信號傳送給胃部,并告訴胃部何時需要排空。刺激迷走神經能鼓勵身體更快地消化食物,緩解胃部和膈肌所承受的壓力,從而減少打嗝。
2、喝杯冷水
這是分散注意力的一種做法,冷水會讓胃部稍微收縮一點,推出多余的空氣。
3、屏住呼吸
這樣能迫使膈肌變平和伸長,對膈肌進行拉伸,有助于它放松,從而止住痙攣。
4、揉耳垂
迷走神經與耳垂相連。揉搓耳垂能刺激這種神經,減輕膈肌的壓力。
5、用紙袋套住嘴呼吸
用一個紙袋套住嘴反復呼吸10次,這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經,有助于膈肌放松。
6、舌頭下面含點蜂蜜
這是因為,嘴里突然出現(xiàn)甜味,能刺激迷走神經,“哄騙”大腦排空胃部,減輕膈肌的壓力。
7、嚼片檸檬
檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經和食道黏膜,從而放松膈肌。喝點醋也同樣奏效。
打嗝不止的原因
1、喝飲料太多
喝了太多飲料,胃被塞滿后,就把消化液沖淡了,引起打嗝。
2、氣體飲料
從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣,從而引起打嗝。
3、熱咖啡或熱茶
熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內,并且為了讓熱的東西很快冷卻,你會吹氣,這樣也會把大量空氣吸入體內。
4、服用阿司匹林等易冒泡的藥物
有些藥片,例如阿司匹林,溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。
5、吃飯?zhí)?/p>
在快餐店用餐后常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候,會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了,應該小塊小塊地吃,細嚼慢咽。
6、某些疾病
如果打嗝時發(fā)出異味那可能跟某些疾病有關:發(fā)出酸味,代表胃酸過強。發(fā)出苦味,表明膽汁劇增。腐爛(臭雞蛋)味,則和硫化氫有關。
打嗝按什么穴位可以停
1、打嗝按少商穴可以停
少商穴在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。這個方法真的很有效果,小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。
2、打嗝按中指可以停
分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1～2分鐘以后,打嗝即可被制止。
3、打嗝掐按內關穴可以停
用手指掐“內關穴”,此穴位于手腕內側6～7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。
4、打嗝按膻中穴可以停
仰臥取穴,操作者以拇指對準膻中穴(位于胸部,兩乳頭之間連線的中點),先輕后重,按壓2～3分鐘。為鞏固療效,休息15分鐘后再按壓2～3分鐘。
5、打嗝按翳風穴可以停
翳風穴位于耳后與耳垂平齊的地方,如果只是偶爾打幾下嗝,用雙手食指點按此穴就可以了,力度要輕柔些,以穴位產生酸脹感為宜,反復點按1分鐘,即可止嗝;如果是頑固性呃逆,以順時針方向旋轉按壓此穴,手法一定要重,不要怕疼,堅持旋壓數(shù)次。
6、打嗝按耳垂點可以停
用雙手的拇指和食指緊緊捏住左右耳垂,兩手同時用力將耳垂向下拉,力度以耳垂根受到刺激為宜,動作要緩慢,以免拉傷耳垂。將此動作重復多次后,就可使打嗝停止。
7、打嗝按刮眉棱骨可以停
把兩手的拇指放在兩邊的太陽穴上按壓,然后把食指彎曲起來,接著食指由側面眉骨的部位,從內側往外側刮按,注意稍微用些力,能感覺到酸痛感最佳。
止嗝的妙招有哪些
1、用力拉舌頭。這樣能刺激迷走神經,這種神經能將大腦的信號傳送給胃部,并告訴胃部何時需要排空。刺激迷走神經能鼓勵身體更快地消化食物,緩解胃部和膈肌所承受的壓力,從而減少打嗝。
2、喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法,冷水會讓胃部稍微收縮一點,推出多余的空氣。
3、屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長,對膈肌進行拉伸,有助于它放松,從而止住痙攣。
4、揉耳垂。迷走神經與耳垂相連。揉搓耳垂能刺激這種神經,減輕膈肌的壓力。
5、用紙袋套住嘴呼吸。用一個紙袋套住嘴反復呼吸10次,這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經,有助于膈肌放松。
6、舌頭下面含點蜂蜜。這是因為,嘴里突然出現(xiàn)甜味,能刺激迷走神經,“哄騙”大腦排空胃部,減輕膈肌的壓力。
7、嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經和食道黏膜,從而放松膈肌。喝點醋也同樣奏效。
引起打嗝的原因
1、喝飲料太多。如果喝了很多飲料,把胃塞得滿滿的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。
2、充氣飲料。從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣,從而引起打嗝。
3、焦慮情緒。有什么事讓你焦慮不安嗎?當你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對氧氣的需求就會增加。結果,就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣,引起打嗝。
4、熱咖啡或熱茶?？茖W家證明,熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內,并且為了讓熱的東西很快冷卻,你會吹氣,這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
5、吃飯?zhí)?。在快餐店用餐后常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候,會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了,應該小塊小塊地吃,細嚼慢咽。
新生兒打嗝按什么穴位
1、新生兒打嗝按什么穴位
按壓攢竹穴2-3分鐘。位置:攢竹穴在面部,眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中,眶上切跡處)即是。
手法:用兩手大拇指由輕到重持續(xù)按壓,一般按壓30～60秒即可見效,效果較好。
止嗝技巧:用雙手大拇指直接按壓雙側的眉頭,使勁一點,按壓下去幾秒鐘,再松開。然后再按壓,再松開。這樣反復幾次,打嗝就可以停止了,比起喝涼水等辦法來說,更加健康,也更加方便。
2、天突穴可以治療打嗝
點揉天突一分鐘。位置:鎖骨中間的凹窩。
手法:用食指按揉鎖骨中間的凹窩 技巧:取穴時,可采用仰靠坐位的姿勢,天突穴位于人體的頸部,當前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。
3、預防打嗝小策略
由于“胃食道逆流”造成寶寶溢奶常伴隨打嗝,在喂奶結束后,讓寶寶靠在你的肩上,拍一拍后背,拍出嗝也許會好。如果寶寶打嗝是因為對牛奶過敏,可在醫(yī)生的指導下使用特殊的配方奶粉。給寶寶喂奶時最好在安靜的狀態(tài)和環(huán)境下,喂奶盡量不要選在寶寶過度饑餓及哭得很兇的時候。
保持正確的喂奶姿勢,使進食不至于太急、太快;其實,多數(shù)寶寶會自己調節(jié),成人不必過分在意。對于頻繁打嗝的寶寶,在喂奶的間隔,讓寶寶休息一下,輕輕地拍背,打完了飽嗝,可避免連續(xù)打嗝。
新生兒打嗝注意什么
1、寶寶吃奶后放下平躺時會打嗝。這是因為新生寶寶在吸奶的時候,用力吮吸而吞入過量的空氣,造成了肚子脹氣現(xiàn)象。所以,爸媽可以在寶寶喝完奶之后,豎著抱寶寶,讓寶寶的頭部靠在肩上,用空心掌輕輕的拍寶寶后上背的地方。
2、爸媽喂奶的姿勢要正確,要讓寶寶斜坐在爸媽的大腿上喝奶;喝奶時也要避免讓寶寶喝得太急,或者是奶水過冷、過燙。
3、爸媽不要在寶寶過度饑餓及哭得很厲害的情況下喂奶,平時喂奶的時候要在安靜的環(huán)境中。
4、可以給寶寶少量多餐的喂養(yǎng)法,在喂奶喂到一半的時候讓寶寶休息一下,幫寶寶拍隔排氣,然后再喝剩下的那些奶。在寶寶打嗝時也可以喂一點溫開水,或者用寶寶感興趣的玩具來吸引寶寶的注意力,達到改善寶寶打嗝。
5、如果寶寶是胃食道逆流造成的打嗝,爸媽可以在喂奶后讓寶寶豎直靠在家長的肩上排氣,并且半小時內不要讓寶寶平躺,等寶寶長到4個月大后可添加輔食以增加奶的黏稠度,防止寶寶打嗝。
新生兒打嗝的原因
1、由于爸媽護理不當,讓寶寶受寒,因而誘發(fā)打嗝。如果平時沒有其他疾病,但是寶寶會突然打嗝,而且嗝聲高亢有力而連續(xù),一般是因為受寒涼所致。這個時候可以給寶寶喝點熱水,同時要注意胸腹部的保暖,給他覆蓋棉暖衣被,冬季還可在衣被外面放一個熱水袋保溫,打嗝有時即可不治而愈。
2、由于沒有對寶寶的飲食節(jié)制,給寶寶吃太多奶水,或者吃太多生冷奶水、過量服用寒涼藥物,會使寶寶的脾胃功能減弱,使胃氣上逆動膈,而導致打嗝。這個時候,爸媽可以用消食導滯的方法,如給寶寶的胸腹部輕柔按摩,讓嗝氣下行或飲服山楂水通氣通便。
3、由于寶寶進食過急或驚哭之后進食,一時哽噎也可以誘發(fā)打嗝。其實新生兒打嗝多為良性自限性打嗝,沒有成人那種難受感,打一會兒就會好,爸媽不用太過擔心。
一直打嗝按什么穴位
1、一直打嗝按摩膻中穴
仰臥取穴,操作者以拇指對準膻中穴(位于胸部,兩乳頭之間連線的中點),先輕后重,按壓2～3分鐘。為鞏固療效,休息15分鐘后再按壓2～3分鐘。
2、一直打嗝按摩魚腰穴
仰臥,按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,病人會有酸脹感。按摩時,病人要用力憋氣,再用力呼氣,反復兩三次,每次按揉2分鐘,如不見好,24小時后再進行一次。
3、一直打嗝按摩攢竹穴
平臥或半坐位,操作者以兩個拇指指腹按住攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處),先用力較輕,并呈螺旋形順時針方向按摩,逐漸加重至有酸、麻、脹痛感后按住本穴,以眼球、眼眶能感覺到酸脹為好。一般1分鐘左右即可起效,慢者約5分鐘,止嗝后繼續(xù)按摩3～5分鐘。嚴重者每天按2次,5天為一療程。
4、一直打嗝按摩內關穴
止嗝的時候可以在內關穴的部位用手指掐按住,內關穴的位置在手腕內側6到7厘米的部位,也就是第一橫紋下方大約2橫指的距離上,用拇指按壓內關穴5-10分鐘效果比較好。
5、一直打嗝按摩翳風穴
翳風穴位于耳后與耳垂平齊的地方,如果只是偶爾打幾下嗝,用雙手食指點按此穴就可以了,力度要輕柔些,以穴位產生酸脹感為宜,反復點按1分鐘,即可止嗝;如果是頑固性呃逆,以順時針方向旋轉按壓此穴,手法一定要重,不要怕疼,堅持旋壓數(shù)次。
6、一直打嗝按摩天突穴
天突穴位于頸部,當前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中,將右手拇指放置于天突穴處,然后由輕漸重、由重到輕地揉按該穴0.5～1分鐘,便可止嗝。
緩解打嗝的妙招
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。
老打嗝是什么原因
1、中樞性因素:當人體中樞神經系統(tǒng)失控,就會導致呃逆反射弧的抑制功能不正常或者喪失,多數(shù)患者都是因為器質性病變引起的,其中主要包括了腦血管意外、腦腫瘤、腦炎、腦膜炎等腦部病變因素,再就是因為代謝性病變引起的,包括了尿毒癥、酒精中毒等。
2、外周性因素:呃逆反射弧也會因為向心路徑受到刺激而引發(fā)。在臨床當中常見的膈神經的刺激因素主要包括了食管炎、食管癌、縱隔腫瘤、胸主動脈瘤等。還有些患者是因為膈肌周圍組織發(fā)生了病變導致的,比如膈下膿腫、肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、食管裂孔疝,迷走神經刺激導致打嗝的疾病包括了胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3、飲食不當?shù)囊蛩?如果在平時進食的速度太快太飽,過食寒涼含有氣泡的藥物或者汽水,吃太熱的食物吹起的時候吸入太多空氣等等。
按什么穴位去體內水濕
1、按什么穴位去體內水濕之承山穴
承山穴位于人體的小腿后面正中,委中與昆侖穴之間,它是最有效的祛除人體濕氣的穴位。足太陽膀胱經主人體一身之陽氣,而承山穴就在足太陽膀胱經上,點按承山穴可以振奮人體陽氣,起到解除濕邪,振奮精神,緩解疲勞的作用。很多人點按承山穴時,會有明顯的酸脹痛感,這是因為體內有濕氣的緣故。而在按揉該穴一段時間后,便會覺得身體微微發(fā)熱,這預示著陽氣生發(fā),濕邪減少。
2、按什么穴位去體內水濕之曲池穴
屈起肘部時出現(xiàn)橫紋的外側段為曲池穴,大腸經的濕濁之氣聚集于此,也就是說血脈之氣從四肢匯集到這里。對這個穴位進行按摩,能夠起到調理氣血以及去除風濕的作用。
3、按什么穴位去體內水濕之委中穴
委中穴在膝窩的中心點上。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節(jié)炎。
4、按什么穴位去體內水濕之豐隆穴
豐隆原意是指古代神話中的雷神。豐隆穴,顧名思義,就是假借豐隆這個象聲詞,把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。所以說,梅雨季節(jié)里多揉此穴,健脾祛濕的作用非常不錯。
它在外踝上8寸,脛骨前緣外側1.5寸,脛腓骨之間。一般每天2次,每次3分鐘。
5、按什么穴位去體內水濕之中脘穴
中脘穴可以和胃健脾,促進脾胃的運化。取穴時可采用仰臥的姿勢,胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。
6、按什么穴位去體內水濕之陰陵泉
陰陵泉是脾經的合穴,從腳趾出發(fā)的脾經經氣在這兒往里深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。每天用手指按揉這里10分鐘以上即可。
去濕氣的食物
1、紅豆
大家在對于紅豆的認識只是僅僅限于補血的功效上面的,其實紅豆還有有著去除濕氣的功效,中醫(yī)角度來說,紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。
2、玉米須葉
挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水,多煮一段時間就喝那個水即可。
但是好不要睡前喝,因為有利濕作用很容易因為睡覺而續(xù)集體內,導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。
3、山藥
山藥并沒有直接除濕的功效,但是山藥可以補脾,間接的可以讓體內濕氣排出。
山藥選擇鐵棍的比較好,屬于藥食兩用的,對補脾效果更好一些,而且還可以補氣,比普通的家用山藥更好。
4、白扁豆
它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能,主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。
白扁豆的補脾除濕效果極其理想,就是比較不容易熟,可以用高壓鍋壓,提前泡一下更容易軟爛。
去濕氣的茶飲
1、陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。
2、二花蜜茶
做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800毫升,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。
功效:具有清熱祛濕,涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
3、五花茶
做法:金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。
功效:選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花,使其功效不言而喻,再加入利濕、解毒、利關節(jié)的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的苡米,使得本茶利濕效果更強。
生活中，同樣有許多人不明白濁氣是什么，其實通俗的說，濁氣就是人們放出的屁，但如果濁氣沒有及時排出，會在我們身體里游走，那對我們身體就會造成很大的危害，有時會感覺惡心，胸悶等等。所以一定要及時排除。今天就給大家普及一下體內有濁氣是什么表現(xiàn)。
這個體內濁氣的話，一般來說是因為有免疫力下降導致的，比如說可能會有嗜睡，出汗怕冷，或者是容易引起感冒等等。可以使用玉屏風顆粒來改善的，而且的話要注意平時多喝水，避免辛辣刺激性的食物，多進行運動，保持充足睡眠，注意補充各種能量來改善一下的。
濁氣是相對清氣來說的，宜降不宜升。是中醫(yī)養(yǎng)生的一種說法。病理狀態(tài)下，濁氣不降反升，會有很多不同的不適癥狀出現(xiàn)，例如呃逆。如果您有什么不適，建議及早就醫(yī)。
根據你所說的情況考慮慢性咽炎。建議口服清熱去火的藥物及咽喉含片進行治療，比如藍芩口服液，西瓜霜含片等。如果藥物治療效果不好，建議去當?shù)卣?guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，行電子喉鏡檢查。平時注意咽喉的保養(yǎng)，注意休息多喝水，可用金銀花或羅漢果等代茶飲，避免辛辣刺激性食物及煙酒，避免疲勞熬夜勞累的情況。
一、人體中的濁氣
濁氣，就是我們放出的屁。濁氣若處于身體中未及時排出，上竄下走，對身體就會有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶，心里憋得慌，走到腦袋處就會覺得頭暈眼花，竄到胃部就會胃脹胃痛，惡心嘔吐。
二、人體中的濁水
濁水，就是我們體內的濕濁。老愛吐痰的人，就是因為體內濁水太多。濁水對人體的危害很大，它若竄到腿上，就是水腫;若跑到皮膚表面，就成了濕疹;若上到頭部就導致暈眩癥。因而并不是所有人都適合天天8杯水，體內濕氣重的人一定要少喝水，因為喝進取根本代謝不出去，只能存在體內加重濕濁，人越來越難受。
三、人體中的濁物
濁物，就是我們常說的宿便。宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退，病痛也會越來越多，皮膚和五臟六腑都會受到侵害，可以說宿便是女人衰老的重要殺手，所以一定要注意按時排便，保持體內排毒系統(tǒng)的暢通。
肥胖這個問題已經是一個世界性的問題了，肥胖不僅會影響一個人的美觀，對于其身體的影響也是非常大的，很容易引起:高血壓、高血脂、高血糖這三高，而有些人不但肥胖體內還含有濕氣，這可謂是屋漏偏逢連夜雨了，這兩個病癥加在一起會讓人苦不堪言，那么體內有濕氣該怎么減肥呢？
怎么祛濕減肥
1、運動法祛濕減肥
祛濕首先要排出身體多余水分，運動可以使人大量排汗，排出身體多余水分和毒素。要想祛濕氣，不妨多多運動，不要總是坐著躺著，這樣實在非常不健康，我們應該每天安排適量的時間去做運動。運動過程中還能燃燒脂肪，達到減肥瘦身的效果。跑步、游泳、瑜伽都是理想的運動祛濕減肥方法。
2、食療法祛濕減肥
日常飲食多攝取一些利水、健脾、祛濕的食物，如薏仁、紅豆、山藥、冬瓜、海帶等。尤其是女性朋友平時可以吃點薏米，將薏米熬成粥，這種流食可以幫助緩解腸胃壓力，有助于消化系統(tǒng)的健康，更重要的是薏米的排濕效果是最理想的，可以當做主食食用。不過，西瓜雖然有很好的利水作用，但是西瓜性寒，體質濕寒的人不宜多吃。
3、拔罐法祛濕減肥
拔火罐是祛濕氣很有效果的方法，而且還能舒筋活絡，得到不少人的追捧。最重要的是，拔火罐還能幫助減肥。通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，有效調節(jié)脂質的代謝過程，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
拔罐減肥：是以罐子為工具，利用燃燒排出管內空氣，造成負壓，使罐依附于施術部位，造成淤血現(xiàn)象的一種療法。拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的。它能夠根據肥胖的位置選擇合適的穴位，局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，達到“想減哪里就減哪里”的效果。
如何判斷你的肥胖是否因濕氣過重
1、看舌苔：舌苔白厚，看起來滑而濕潤，說明體內有濕寒；舌苔粗糙、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱。
2、看大便：大便溏軟不成形，總感覺排不凈，手紙也擦不干凈，這種現(xiàn)象也是濕氣過重的表現(xiàn)。
打嗝針灸什么穴位
1、什么是打嗝
呃逆即打嗝,指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促。是一個生理上常見的現(xiàn)象,由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發(fā)生一過性呃逆,多與飲食有關,特別是飲食過快、過飽,攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等,外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上,稱為難治性呃逆,多發(fā)生于某些疾病。
2、打嗝針灸什么穴位
第一穴:承漿穴,適于飲食不節(jié)、肝氣犯胃、正氣虧虛證型。
第二穴:后溪穴,適于肝氣犯胃、正氣虧虛證型。
第三穴:內關穴,適于飲食不節(jié)、肝氣犯胃為主。
3、針灸治打嗝的操作方法
承漿穴:讓患者取坐位或仰臥位,找準承漿穴,皮膚常規(guī)消毒,用28號2寸不銹鋼毫針,平刺承漿穴,實證用提插捻轉瀉法,虛證用補法捻轉,虛實夾雜用平補平瀉法捻轉。捻轉得氣后,每10分鐘捻轉1次,留針30分鐘。每日1次,輕者10天為1療程,重者需2個療程。
后溪穴:微握拳,找準穴位,虎口朝下,后溪穴朝上,皮膚常規(guī)消毒,用28號3寸不銹鋼毫針,直刺后溪穴并透合谷穴,捻轉得氣后,實證用提插捻轉瀉法,虛證用補法捻轉,虛實夾雜用平補平瀉法捻轉。每10分鐘捻轉1次,留針30～40分鐘。每日1次,輕者10天為1療程,重者需2個療程。
內關穴:患者手心向上平伸前臂,找準內關穴,直刺,捻轉得氣后,每10分鐘捻轉1次,留針30分鐘。每日1次,輕者10天為1療程,重者需2個療程。
打嗝按什么穴位
1、按少商穴
少商穴在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。這個方法真的很有效果,小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。
2、掐按中指
分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1～2分鐘以后,打嗝即可被制止。
3、掐按內關穴
用手指掐“內關穴”,此穴位于手腕內側6～7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。
4、刮眉棱骨
將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上,用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮,稍稍用力,以微有酸痛感時為佳。
5、膻中穴
仰臥取穴,操作者以拇指對準膻中穴(位于胸部,兩乳頭之間連線的中點),先輕后重,按壓2～3分鐘。為鞏固療效,休息15分鐘后再按壓2～3分鐘。
6、魚腰穴
仰臥,按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,病人會有酸脹感。按摩時,病人要用力憋氣,再用力呼氣,反復兩三次,每次按揉2分鐘,如不見好,24小時后再進行一次。
打嗝不止怎么辦
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、深呼吸
比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩让?距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
治打嗝按什么穴
1、治打嗝按什么穴
打嗝是很常見的問題,通常大家對付打嗝都有一些土辦法,比如憋氣。但是這眉頭跟打嗝聽起來似乎一點關系也沒有,那么按壓眉頭治打嗝到底有什么依據呢?其實我所說的眉頭,是指眉頭的一個穴位——攢竹穴。
足太陽膀胱經貫穿人體軀干背側,夾行于脊柱兩側,所以呃逆發(fā)作時可以選膀胱經的穴位治療,對我們身體上焦、中焦、下焦的氣機都能有很好的調節(jié)作用。攢竹就是這樣一個膀胱經上止呃逆的有效穴位。攢竹的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處,這里正位于膀胱經的起始部位,因此有通調膀胱經氣的作用。
攢竹穴的點按方法非常簡單:將雙手的拇指立起來,用拇指的指尖放在眉毛的內側,可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷,用力向下點按這個凹陷,會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍。點按的同時可以做深呼吸,以幫助放松橫膈膜,一般持續(xù)點按1分鐘左右,煩人的打嗝就可以止住了。
2、打嗝的原因
中樞性因素:當人體中樞神經系統(tǒng)失控,就會導致呃逆反射弧的抑制功能不正?；蛘邌适?多數(shù)患者都是因為器質性病變引起的,其中主要包括了腦血管意外、腦腫瘤、腦炎、腦膜炎等腦部病變因素,再就是因為代謝性病變引起的,包括了尿毒癥、酒精中毒等。
外周性因素:呃逆反射弧也會因為向心路徑受到刺激而引發(fā)。在臨床當中常見的膈神經的刺激因素主要包括了食管炎、食管癌、縱隔腫瘤、胸主動脈瘤等。還有些患者是因為膈肌周圍組織發(fā)生了病變導致的,比如膈下膿腫、肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、食管裂孔疝,迷走神經刺激導致打嗝的疾病包括了胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
飲食不當?shù)囊蛩?如果在平時進食的速度太快太飽,過食寒涼含有氣泡的藥物或者汽水,吃太熱的食物吹起的時候吸入太多空氣等等。
情志不遂:中醫(yī)認為不良的情緒也會導致打嗝,比如惱怒的情緒就會傷肝,也會引起身體內的氣機不利,也會導致胃氣上逆動膈;也有些患者因為肝郁克脾,或者是過度憂思傷脾,引發(fā)為呃逆。
3、打嗝怎么緩解
分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。
喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次咽下。
先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,然后呼出,反復進行幾次。
用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。
洗干凈手,將食指插入口內,輕輕刺激咽部。
將混合氣體裝入塑料袋中吸入,混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
以軟質紙搓成細捻,送入鼻腔輕輕捻轉,打個噴嚏,即可止嗝。
將生韭菜洗凈,榨出菜汁后口服。
柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分兩次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
打嗝中醫(yī)辨證
中醫(yī)多責之于脾腎虛寒、情志不遂、正氣虧虛等,或飲食不當,過食生冷、辛辣、過飽等均可引發(fā)呃逆。臨床常見證型有:
胃中寒冷:呃聲沉緩有力,得熱則減,得寒則甚,舌苔白潤,脈遲緩。
胃火上逆:呃聲洪亮,連續(xù)有力,沖逆而出,口臭煩渴,面赤便秘,舌苔黃,脈滑數(shù)。
氣機郁滯:呃逆連聲,常因情致不暢而誘發(fā)或加重,胸脅滿悶,脘腹脹滿,噯氣納減,腸鳴矢氣,苔薄白,脈弦。
脾腎陽虛:呃聲微弱,氣不接續(xù),面色蒼白,手足不溫,腰膝酸軟無力,舌淡,脈沉細。
胃陰不足:呃聲急促而不連續(xù),口舌干燥,煩渴不安,舌紅少津,脈細數(shù)。
總之,呃逆一證,總由胃氣上逆動膈而成,故理氣降逆為基本治法。
如何預防打嗝
1、夏天別太貪涼
一旦到了夏季,面對炎熱的氣溫實在是令人酷暑難耐,而冷飲便成了用來降溫的“家常便飯”。但是正是因為這樣的過食冷飲的習慣,會致使寒氣積于胃,把胃通降的功能凍住了,以致出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象。
2、不要暴飲暴食
暴飲暴食也是引起打嗝的另外一個重要原因,一旦吃的太多,胃的負擔相應就會加重,尤其是再加上運動量少不能很好的被消化吸引掉,導致不能向下只能向上走,所以打嗝就出現(xiàn)了。
3、避免過度惱怒或緊張
我們經?？吹?有一些人過度惱怒或者緊張的時候也會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象,這是因為這兩種情緒引發(fā)肝氣不舒,致使影響到胃的正常通降功能,進而出現(xiàn)打嗝。
豐隆穴
足陽明胃經絡穴，位于小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。
按摩方法：用大拇指或食指間關節(jié)點按該穴3分鐘，然后順時針揉按穴位約5分鐘。
功效：通調脾胃氣機、祛濕化痰。
足三里
足陽明胃經合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指蹺孳岔養(yǎng)。
按摩方法：用大拇指按壓或盒作柩錕順時針揉按穴位5-8分鐘，局部有酸脹感效果佳。
功效：足三里除具有調理脾胃、疏風化濕功能，還能補中益氣、扶正祛邪，有利于增強機體免疫力。
中脘穴
在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，順時針揉按2-5分鐘，亦可用四指指腹或掌心置于中脘穴，順時針按摩2-5分鐘。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用于濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。
曲池穴
手陽明大腸經合穴，完全屈肘時，位于肘橫紋外側端處。
按摩方法：以大拇指指腹點揉此穴2-5分鐘，亦可用四指并攏，拍打此穴，以局部皮膚微紅為度。
功效：可泄大腸濕熱，用于肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可治療濕疹等皮膚病癥。
