體內(nèi)有濁氣是什么表現(xiàn)
美容美體養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“體內(nèi)有濁氣是什么表現(xiàn)”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
生活中，同樣有許多人不明白濁氣是什么，其實通俗的說，濁氣就是人們放出的屁，但如果濁氣沒有及時排出，會在我們身體里游走，那對我們身體就會造成很大的危害，有時會感覺惡心，胸悶等等。所以一定要及時排除。今天就給大家普及一下體內(nèi)有濁氣是什么表現(xiàn)。
這個體內(nèi)濁氣的話，一般來說是因為有免疫力下降導(dǎo)致的，比如說可能會有嗜睡，出汗怕冷，或者是容易引起感冒等等?？梢允褂糜衿溜L(fēng)顆粒來改善的，而且的話要注意平時多喝水，避免辛辣刺激性的食物，多進行運動，保持充足睡眠，注意補充各種能量來改善一下的。
濁氣是相對清氣來說的，宜降不宜升。是中醫(yī)養(yǎng)生的一種說法。病理狀態(tài)下，濁氣不降反升，會有很多不同的不適癥狀出現(xiàn)，例如呃逆。如果您有什么不適，建議及早就醫(yī)。
根據(jù)你所說的情況考慮慢性咽炎。建議口服清熱去火的藥物及咽喉含片進行治療，比如藍芩口服液，西瓜霜含片等。如果藥物治療效果不好，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，行電子喉鏡檢查。平時注意咽喉的保養(yǎng)，注意休息多喝水，可用金銀花或羅漢果等代茶飲，避免辛辣刺激性食物及煙酒，避免疲勞熬夜勞累的情況。
一、人體中的濁氣
濁氣，就是我們放出的屁。濁氣若處于身體中未及時排出，上竄下走，對身體就會有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶，心里憋得慌，走到腦袋處就會覺得頭暈眼花，竄到胃部就會胃脹胃痛，惡心嘔吐。
二、人體中的濁水
濁水，就是我們體內(nèi)的濕濁。老愛吐痰的人，就是因為體內(nèi)濁水太多。濁水對人體的危害很大，它若竄到腿上，就是水腫;若跑到皮膚表面，就成了濕疹;若上到頭部就導(dǎo)致暈眩癥。因而并不是所有人都適合天天8杯水，體內(nèi)濕氣重的人一定要少喝水，因為喝進取根本代謝不出去，只能存在體內(nèi)加重濕濁，人越來越難受。
三、人體中的濁物
濁物，就是我們常說的宿便。宿便堆積體內(nèi)會導(dǎo)致身體抵抗能力迅速衰退，病痛也會越來越多，皮膚和五臟六腑都會受到侵害，可以說宿便是女人衰老的重要殺手，所以一定要注意按時排便，保持體內(nèi)排毒系統(tǒng)的暢通。
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民間除體內(nèi)濁氣的偏方
1、民間去除體內(nèi)濁氣的偏方
1.1、準(zhǔn)備蜂蜜65克和香油35毫升,然后煮好一鍋沸水,稍微涼一些后,用熱水將蜂蜜和香油調(diào)和在一起,降溫后服用,早晚各一次。
1.2、準(zhǔn)備黑木耳6克,用鍋子加水煮到爛,記住是要煮爛,然后倒出來加兩勺蜂蜜調(diào)和,每天喝兩到三次就可以了,這個最適合長期便秘者。
1.3、準(zhǔn)備十個已經(jīng)剝皮的鮮荸薺,新鮮的空心菜250克,洗干凈后一起放入鍋中加入適量的水煮,直到將鮮荸薺煮到爛熟就可以了,加上適當(dāng)?shù)氖雏},在吃飯的時候吃。
1.4、準(zhǔn)備松子仁300克,炒熟后加上500克白糖和適量的水,用小火慢慢煮,一直煮到變成糊狀就可以倒出來了,冷卻后放入瓶罐中,每天兩次,每次一湯匙,空腹沖開水喝。
1.5、準(zhǔn)備兩只香蕉,將皮去掉后加上適量的冰糖,放入鍋子內(nèi)隔水蒸,每天吃兩次,連續(xù)吃數(shù)天就可以治療便秘。
2、除體內(nèi)濁氣的食療方
2.1、大棗菊花茶
材料:幾朵干菊花,冰糖、大棗各適量。
做法:大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可。最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。
2.2、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵,紅茶1小包,蜂蜜1大勺,檸檬片1小片,白水550毫升。
做法:將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘。將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸。倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
2.3、甘草丁香紅茶
材料:生姜500克,紅茶250克,鹽100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。
做法:將以上材料搗成粗末和勻備用。每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。
3、除體內(nèi)濁氣有哪些方法
3.1、早上空腹喝水法
一起床補充水分確實有消除便秘的效果,因為夜間腸胃都處于休息狀態(tài),早上未進食前喝水,腸胃運作會比平?？焖?讓水分立即輸送到大腸,增加糞便的含水量,柔軟的糞便也更好排出。
3.2、喝酸奶
酸奶中的益生菌才是幫助消化的主因,每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌。
3.3、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有豐富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,一天只要攝取50克的果糖就有效了,加上喝下了足夠的水分,人體一天總共需要1,000cc的水,就可以軟便讓其不干燥,這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。
3.4、按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的,可以促進腸道的運動,不過可不是隨便按就好,營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動的方向,以順時針的方向畫圈按摩每次10圈,并且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點,因為這3個地方是大腸彎曲的位置,每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。
除體內(nèi)濁氣吃什么好
1、豬血
味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng),易于毒素排出體外。
2、海帶
味咸,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。
它所含的蛋白質(zhì)中,包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收后,能加速病變物和炎癥滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。
3、黑木耳
木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外,起到清胃滌腸的作用。
除體內(nèi)濁氣要注意什么
多飲水,腸道,尤其大腸是糞便堆積的地方。多飲水可以促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。
每周吃兩天素食,給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素,造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)。
多吃新鮮和有機食品。多吃新鮮和有機食品,少吃加工食品、速食品和清涼飲料,因為其中含有較多防腐劑、色素。
在日常飲食中控制鹽分的攝入。過多的鹽會導(dǎo)致閉尿、閉汗,引起體內(nèi)水分堆積。如果你一向口味偏重,可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。
適當(dāng)補充抗氧化劑。適當(dāng)補充抗一些維生素C、E等抗氧化劑,以幫助消除體內(nèi)的自由基。
肥胖這個問題已經(jīng)是一個世界性的問題了，肥胖不僅會影響一個人的美觀，對于其身體的影響也是非常大的，很容易引起:高血壓、高血脂、高血糖這三高，而有些人不但肥胖體內(nèi)還含有濕氣，這可謂是屋漏偏逢連夜雨了，這兩個病癥加在一起會讓人苦不堪言，那么體內(nèi)有濕氣該怎么減肥呢？
怎么祛濕減肥
1、運動法祛濕減肥
祛濕首先要排出身體多余水分，運動可以使人大量排汗，排出身體多余水分和毒素。要想祛濕氣，不妨多多運動，不要總是坐著躺著，這樣實在非常不健康，我們應(yīng)該每天安排適量的時間去做運動。運動過程中還能燃燒脂肪，達到減肥瘦身的效果。跑步、游泳、瑜伽都是理想的運動祛濕減肥方法。
2、食療法祛濕減肥
日常飲食多攝取一些利水、健脾、祛濕的食物，如薏仁、紅豆、山藥、冬瓜、海帶等。尤其是女性朋友平時可以吃點薏米，將薏米熬成粥，這種流食可以幫助緩解腸胃壓力，有助于消化系統(tǒng)的健康，更重要的是薏米的排濕效果是最理想的，可以當(dāng)做主食食用。不過，西瓜雖然有很好的利水作用，但是西瓜性寒，體質(zhì)濕寒的人不宜多吃。
3、拔罐法祛濕減肥
拔火罐是祛濕氣很有效果的方法，而且還能舒筋活絡(luò)，得到不少人的追捧。最重要的是，拔火罐還能幫助減肥。通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
拔罐減肥：是以罐子為工具，利用燃燒排出管內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐依附于施術(shù)部位，造成淤血現(xiàn)象的一種療法。拔罐減肥是通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的。它能夠根據(jù)肥胖的位置選擇合適的穴位，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，達到“想減哪里就減哪里”的效果。
如何判斷你的肥胖是否因濕氣過重
1、看舌苔：舌苔白厚，看起來滑而濕潤，說明體內(nèi)有濕寒；舌苔粗糙、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱。
2、看大便：大便溏軟不成形，總感覺排不凈，手紙也擦不干凈，這種現(xiàn)象也是濕氣過重的表現(xiàn)。
天氣干燥的時候，如果不注意補充水分，人就特別容易上火。尤其是脾氣不好的人，內(nèi)火更會比一般人旺盛?；饸庵貙θ说奈：κ呛艽蟮模敲?，我們怎么判斷自己體內(nèi)火氣重呢?如果你經(jīng)常出現(xiàn)口臭，咽干舌燥，大便干燥不暢和口舌生瘡等問題的時候，就需要給身體降火了!
體內(nèi)火氣重的表現(xiàn)
內(nèi)火旺，會時常感覺自己的口腔內(nèi)有異味，就是常說的臭味。如果你偶爾有這種癥狀的話，不用擔(dān)心，可是口腔異味持續(xù)的時間過長的話，就要考慮一下，是不是內(nèi)火太旺了。
內(nèi)火旺，也會導(dǎo)致自己感覺缺水，就是會覺得口干舌燥，嘴唇也會干燥。這個時候，就要記得，外出要帶水，不易多飲飲料。
內(nèi)火旺，最主要的表現(xiàn)方式，就是有可能內(nèi)毒外攻，出現(xiàn)在嘴唇旁邊有一些小泡泡，如果嘴唇旁邊起了小泡泡的話，不要動它，讓它自然地好起來。要記得，這個時候，要多用飲食來進行調(diào)理。
內(nèi)火旺，也會體現(xiàn)在大便上。如果你感覺你最近一段時間大便干燥，而且上廁所異常困難的話，那就有可能有內(nèi)火旺的癥狀。記得，要吃一些軟化性的食物，然后多飲水，以飲食來調(diào)理。
內(nèi)火旺，有時候，內(nèi)火旺的人，也會在額頭上起一些痘痘，或者是下巴處也會起一些痘痘，這些痘痘沒有必要去擠，讓自然好就可以了。
內(nèi)火旺，有些人的鼻子頭那里，也會起大紅包，用手一按會很疼，但又不是粉刺。這個時候，千萬不要弄破它，以免留下疤，最好就是飲食調(diào)理后，自然會消腫。
我們經(jīng)常會看見許多美女的臉上會長痘痘，色斑等影響容顏美麗的異物，通常美女們都會選擇去看中醫(yī)，中醫(yī)通常會告訴我們，這是因為體內(nèi)有毒素，需要排除體內(nèi)的毒素才能真正的得以解決，我們都知道，喝水可以排毒，但是如若我們體內(nèi)的毒素堆積的太多，僅僅靠喝水又怎么能夠清理干凈呢?
每個人的體內(nèi)都會有毒素的存在，只是有些人體內(nèi)的毒素很少，不足以表現(xiàn)出來，我們就以為自己是健康的，但是，其實這都是對我們身體健康造成危害的隱患，那么，體內(nèi)的毒素怎么排除呢?蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1-3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調(diào)敷，或用醋、酒泡涂。
蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內(nèi)毒素。同時，蘆薈中的其它營養(yǎng)成分可迅速補充人體缺損的需要。所以，美國人說：清早一杯蘆薈，如金幣般珍貴。即蘆薈既能排毒又能補虛具有與眾不同的個性，蘆薈的這種個性是非常出色的。?
姜食療：姜的妙用
味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強心、健脾胃、促進血循環(huán)的作用。口服姜后，機體慢慢吸收，皮膚發(fā)汗，從體內(nèi)向外發(fā)，自然排毒，這比人為地擴張、擠壓毛孔的方法要好，能減少正常皮膚組織損傷。另外，姜既經(jīng)濟，又方便。所以，建議長痤瘡的朋友們試試。具體方法為：每日口服生姜10～20克，或水煎服，達到胃部溫暖舒服，劑量多少要因人而定。在口服姜的最初一段時間，痤瘡可能會加重，請不要放棄，要繼續(xù)吃，堅持一兩個月后，你會發(fā)現(xiàn)，痤瘡慢慢消退了，皮膚變細膩、光滑了。
膽結(jié)石是以膽固醇為主的"毒素"瘀積而結(jié)成的"石頭"。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不僅能減少膽固醇的生成，還能促使其排出體外，有效防止膽固醇過多形成結(jié)石。另外，毒素之中包括各種病原微生物，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等病菌有強大的殺滅作用。
綠豆清火佳品：咖喱綠豆湯綠豆薏仁湯 吃豆讓你健康又美麗
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。
苦瓜苦瓜減肥法 苦瓜排毒美麗一大步
味甘，性平。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中說苦瓜"除邪熱，解勞乏，清心明日"。苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。
茶葉以茶為點，感覺內(nèi)心禪意花草茶藥效
性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉(xiāng)，對茶非常重視。古書記載："神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。"說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中富含一種活性物質(zhì)--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。
胡蘿卜清甜誘惑果蔬汁的營養(yǎng)初夏法式胡蘿卜湯
味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有"小人參"之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
木耳DIY：燴木耳夾心蝦
味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳"益氣不饑，輕身強志"。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽為"素中之葷"。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
海帶解"密"良方：黃豆香鹵海帶
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。
冬菇DIY：小雞燉蘑菇 美食DIY：冬菇蹄筋盅
味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
蜂蜜[食療]看蜂蜜七十二變
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載："久服強志輕身，不老延年。"蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
黃瓜雀斑克星黃瓜粥黃瓜塑造惹火身材 鮮菜汁的健康妙飲
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
以上，是美容專家提出的一些美容養(yǎng)顏的食品，大家要了解以上的食品及食用方法，特別是美女朋友更要好好的理解，并記住，時刻用以上的食品來清理自己體內(nèi)的垃圾，只有把體內(nèi)的毒素排除干凈，才可以真正的做到美麗動人。
大家都知道一旦體內(nèi)有了寄生蟲的話，會時不時的感覺到肚子疼，而且也會吃比較多的東西卻一點也不長肉，而對于這種情況一般都會把目光放在孩子的身上，其實這樣也不完全對，其實成人如果不注意的話，也會感染寄生蟲，比如說吃了不潔的食物，或是食用半熟的東西等等，那么體內(nèi)有寄生吃什么藥呢?下面就一起來了解一下吧。
1、肚子里有蟲子，可以服用腸蟲清進行治療，腸蟲清屬于常用的打蟲藥物，兩周歲以上人都可以服用，單次服用兩片就可以，比較方便，效果也比較好。另外建議，日常注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，少吃零食，勤洗手，都可以預(yù)防體內(nèi)有蟲子的問題。
2 感染了腸道寄生蟲，患者會伴有厭食，經(jīng)常腹痛，拉肚子，可以吃些腸蟲清片治療，然后服用健脾養(yǎng)胃的中藥，可以逐漸恢復(fù)的。在平時需適當(dāng)合理飲食，吃些瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜和水果，增加營養(yǎng)后，肚子里的寄生蟲會慢慢減少，對身體康復(fù)是有幫助的。
3 可以用阿苯達唑片，來殺蟲的，患者治療后觀察3個月，飲食中要多注意肉類檢查，不吃未熟的豬肉與牛肉，搞好糞便管理。中美史克腸蟲清也是種不錯的驅(qū)蟲藥，它對多種寄生蟲，如蛔蟲、蟯蟲、鞭蟲、鉤蟲、糞類園線蟲、絳蟲等腸道蠕蟲引起的單獨或混合感染均有效。而且其服用方便，不象常用藥物一樣服用。只需頓服一天一次。
注意事項：
海鮮類食物吃的過多與腸道寄生蟲的感染幾率的增加并沒有直接關(guān)系?；颊卟灰陨幕蛭词焱傅呢i、牛、羊、雞、鴨、兔等肉類食品，不能吃生的未煮的淡水魚、蝦、螺等食物。只有把住入口關(guān)，就能杜絕肝吸蟲、肺吸蟲、旋毛蟲、帶絳蟲、弓形蟲等寄生蟲病的侵襲。當(dāng)然還要注意生活細節(jié)，注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手;生吃蔬菜瓜果要洗凈;加工生肉食品，要有專用刀和砧板等。
生活中，許多人都有腳氣，只不過有的人是很嚴(yán)重，味道特別嗆人，那這是為什么呢？不知道大家有沒有聽一些老人說過，人體有點腳氣是好的，利于人體的排毒等，真的是這樣嗎，許多人都不清楚腳氣到底是怎么引起的，為什么這么難去除。那么今天就給大家普及一下腳氣是不是因為體內(nèi)有濕氣。
腳氣是由于真菌感染而引起，建議平時要注意個人衛(wèi)生，勤洗腳，選擇透氣性較好的鞋襪，局部可以使用達克寧，嚴(yán)重的也可以使用珊瑚癬凈泡腳，同時建議口服氟康唑，禁止亂用抗生素。
這種情況的話一般是由于細菌滋生而導(dǎo)致的，所以首先是要經(jīng)常性的清潔腳部才能好起來的，所以要養(yǎng)成勤洗腳的習(xí)慣。
指導(dǎo)意見：
這種情況的話一般洗完腳部以后，并不能徹底的殺滅病菌，因為您的鞋襪上面還是有細菌殘留的，所以還要定期的清洗和更換鞋墊等才會慢慢的好起來的。
腳氣難以治愈很大程度上是自己不太注意,腳氣是有真菌感染,一般用達克寧或其他的治腳氣藥,效果應(yīng)該可以,但一定要注意的是勤洗腳,不要穿同一雙襪子和鞋,因為你剛用過藥一穿有感染了所以一直無法治愈.
指導(dǎo)意見：
每天用藥泡腳,勤換洗襪子和鞋,再就是要穿透氣性好的鞋襪,不要捂腳.相信會有明顯效果的.另外,我自己試過用高錳酸鉀1：5000濃度洗腳,相當(dāng)于消毒,效果挺好.當(dāng)然關(guān)鍵還是勤洗腳,勤換鞋襪.希望對你有所幫助。
水泡型腳氣治療建議外用神奇珊瑚癬凈泡腳，涂抹復(fù)方酮康唑霜
指導(dǎo)意見：
平時不要吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，注意每天換鞋，最好是兩雙輪流穿，注意鞋的干燥。
人體是會上火的，而上火是中醫(yī)當(dāng)中的一種病癥，它會引起很多不良的癥狀，比如身上長火泡或者引起其他的疾病等等。上火自然要吃很多能夠去火的食物，生活中這類食物大部分都是蔬菜，因此日常生活中多吃一些蔬菜也是有益的。那么，體內(nèi)火毒重的表現(xiàn)癥狀都是什么呢?
體內(nèi)有火毒的癥狀是什么
熱毒屬中醫(yī)病癥名。即溫毒。指火熱病邪郁結(jié)成毒。也是疔瘡、丹毒、熱癤等急性熱病的統(tǒng)稱。又稱“火毒”?；馃嵊舴e所成，易導(dǎo)致疔瘡癰腫之類的邪氣。熱毒熾盛臨床表現(xiàn)有壯熱口渴，煩躁不安，面紅目赤，口舌生瘡，痘大而密，疹色紫暗，皰漿混濁，口、咽、眼亦可出現(xiàn)皰疹潰破，便秘尿黃，舌苔黃。
最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時間過長，然后體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱癥。一般來說內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素比以前要大得多。
其次肝火旺盛常常表現(xiàn)的一些癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴，口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。
首先要了解發(fā)熱的病因，是外感邪氣還是內(nèi)傷陰陽失調(diào)?何時發(fā)熱?病位何處?以及發(fā)熱的性質(zhì)，有哪些主要可鑒別的全身或局部伴隨癥狀。最后還要了解發(fā)熱的一些生理變異以別病理性發(fā)熱。
發(fā)熱病因：
引起發(fā)熱的原因很多，一般區(qū)分為外感性和內(nèi)傷性兩大類。
1、外感性發(fā)熱：許多外界致病因素都可引起發(fā)熱，其中以溫?zé)嶂白顬橹匾?，包括風(fēng)邪、暑邪、燥邪及火邪。陰寒一類邪氣引起的外感發(fā)熱其勢輕微。
2、內(nèi)傷性發(fā)熱：以臟腑氣血陰陽的失調(diào)和七情改變?yōu)橹饕?，可分下列幾個方面：
①陰虛：久病傷陰，以溫?zé)嵝圆?、久瀉病為常見?；蛑委煵划?dāng)，如過多汗、吐、下及溫燥之病亦可使陰液虧耗，陽氣偏盛而發(fā)熱。
②陽虛：久病陰寒病證，或寒涼藥治療過伐，使陽氣虛浮面發(fā)熱。陰虛或陽虛都以五臟損傷為主要病理基礎(chǔ)，而腎為先天之本，內(nèi)寄水火陰陽二氣，故腎臟在陰陽虛損性發(fā)熱中尤其顯得重要。
③氣虛：常以勞倦傷中熊脾胃為主要病理過程。所以勞傷為本癥主要誘因。
④血虛：侵性久病，逐漸損傷心、肝、脾等臟，或種種原因引起血量丟失過多。
⑤氣滯：七情不暢，肝失調(diào)達，經(jīng)脈郁滯。多因郁怒而發(fā)，熱勢常隨情緒好壞而波動。
⑥宿食：食積中焦，尤以小兒脾胃功能尚弱發(fā)病較多。
⑦瘀血：凡瘀血已成，無論因何種原因引起的，久不得消散，必逐漸瘀阻經(jīng)脈，壅遏發(fā)熱。
體內(nèi)有氣打嗝憋的慌按什么穴位
足太陽膀胱經(jīng)貫穿人體軀干背側(cè),夾行于脊柱兩側(cè),所以呃逆發(fā)作時可以選膀胱經(jīng)的穴位治療,對我們身體上焦、中焦、下焦的氣機都能有很好的調(diào)節(jié)作用。攢竹就是這樣一個膀胱經(jīng)上止呃逆的有效穴位。攢竹的位置在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處,這里正位于膀胱經(jīng)的起始部位,因此有通調(diào)膀胱經(jīng)氣的作用。
攢竹穴的點按方法非常簡單:將雙手的拇指立起來,用拇指的指尖放在眉毛的內(nèi)側(cè),可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷,用力向下點按這個凹陷,會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍。點按的同時可以做深呼吸,以幫助放松橫膈膜,一般持續(xù)點按1分鐘左右,煩人的打嗝就可以止住了。
打嗝不止怎么辦
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
6、紙袋呼氣法
用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調(diào)節(jié),抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖,干吞(不配水),可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
經(jīng)常打嗝的危害
1、慢性疾病暗藏
慢性胃炎,反流性食道炎等病癥會導(dǎo)致打嗝頻繁。一些患者胃酸少,導(dǎo)致食物殘留過多,會引起打嗝。幽門螺感菌感染導(dǎo)致慢性胃炎也會引起打嗝。這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道,從而刺激食道粘膜,長此以往,有可能導(dǎo)致食道癌。另外,肥胖引起腹腔,腹壁壓力過大,也可導(dǎo)致打嗝。
2、功能消化不良
打嗝俗稱“噯氣”,成因很多。胃腸道積氣,積液過多,通過胃腸道的蠕動,便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的,可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體,對人體有益。如果排除胃,食道的器質(zhì)性改變,常打嗝則很有可能是得了吞氣癥,這種病癥屬于功能消化不良。這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹,認(rèn)為打嗝可以使氣體排出,身體隨之舒坦。但實際上,每次打嗝前,患者會下意識地咽下一口氣,而咽下的這口氣比打出來的氣體更多,結(jié)果只能是胃腸里的氣體越來越多。這種情況如果一直持續(xù)下去有可能得肝區(qū)綜合癥和脾區(qū)綜合癥。這時,患者闡述肝區(qū)和脾區(qū)疼痛,這是因為胃里的氣體太多,進入了肝區(qū)和脾區(qū),而這里正是腸道拐彎的地方,氣體易聚集,便引起疼痛。
3、腫瘤病變先兆
經(jīng)常打嗝同時又伴有其他癥狀,則需要小心。經(jīng)常打嗝,并伴有周期性的饑餓痛,夜間痛,則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食欲減退,消瘦,貧血等癥狀,且超過45天,切不可掉以輕心。它預(yù)示著體內(nèi)出現(xiàn)腫瘤等病變。
按照中醫(yī)的說法看來，我們的人體是應(yīng)該講究陰陽協(xié)調(diào)的，而由于一些不良的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣等等其他的生活習(xí)慣就會打破這種平衡，陰盛陽衰就是比較常見的一種情況，而這種情況也是體內(nèi)濕氣過重。體內(nèi)濕氣過重會讓人體產(chǎn)生不舒服的情況，需要人們注重起來，那么怎么看體內(nèi)有沒有濕氣呢？
判別方法/步驟
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看頭發(fā)
正常的頭發(fā)是光澤、干爽的。體內(nèi)濕起太重，頭發(fā)就愛出油！
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臉出油
有沒有覺得臉上油油的，無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油，摸上去能感覺到膩膩的。 那就是體內(nèi)有濕氣
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睡覺流口水
為什么說睡覺喜歡流口水是有濕氣呢，因為人在睡覺的時候處于一個排泄的放松階段，而體內(nèi)濕氣太飽和，口水就會自行流出了。這個過程你自己完全察覺不到。
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耳內(nèi)濕
也就是俗稱的油耳朵。耳朵里面總是濕濕的，用小指觸碰，感覺有油。
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起床時頭昏
早晨起床的時候覺得頭特別昏，打不起精神來，人也懶得動。感覺自己身上濕濕的。這也是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)！
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看大便
如廁丸之后，使用手紙，擦三五張紙感覺也擦不凈，那你體內(nèi)也有濕氣，一般正常的話一兩張紙就夠了。
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早上刷牙惡心
起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子里邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個癥狀也說明體內(nèi)有濕氣。
祛濕方法:
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食療法快速祛濕
快速祛濕，食療是關(guān)鍵。快速祛濕最好的方法就是在飲食上調(diào)節(jié)，食療不僅可以維持身體營養(yǎng)成分的均衡，還可以起到祛除體內(nèi)濕氣和毒素，保障人體健康等作用。人體內(nèi)的濕氣的形成是一個漫長的過長，因此我們祛濕也需慢慢來。在我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘降暮芏嗍澄锒季哂徐顫竦淖饔?，比如薏米，紅豆，冬瓜，玉米，茯苓，山藥等具有健脾養(yǎng)胃，利水祛濕，清熱止瀉的功效。黨參是補身體的良藥，能夠補血益氣，養(yǎng)脾除濕。這些食物既能利濕，又能祛濕，經(jīng)常用這些食物煲湯熬粥食用，是健康養(yǎng)生，快速祛濕之選。
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艾葉泡腳快速祛濕
艾葉在我們?nèi)粘Ｉ钪幸脖容^常見，目前艾葉已經(jīng)作為人們健康養(yǎng)生的優(yōu)選，作用很廣泛，經(jīng)常被用來泡腳，針灸，做點心等。艾葉味辛、苦，艾葉具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用，還能夠能夠維持人體的陰陽平衡，避免出現(xiàn)腎陰虛，腎陽虛等不良病癥。艾葉泡腳，溫水有助于體內(nèi)的血液循環(huán)加快，促進皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內(nèi)的寒濕排出體外；而且艾葉泡腳還可以對腳部進行消毒滅菌，預(yù)防肝火旺盛等。快速祛濕，艾葉泡腳不可少。
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運動出汗快速祛濕
適量的運動可以緩解人體壓力，排出體內(nèi)的代謝廢物，將體內(nèi)的濕氣等排出體外。較少運動的人，一般體內(nèi)的濕氣都比較重，而體內(nèi)濕氣越重就越不想運動，導(dǎo)致身體懶散，肥胖等。適當(dāng)運動不僅可以強身健體，還可以舒緩肌肉壓力，促進體內(nèi)血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝，加速排出體內(nèi)的廢氣。
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中成藥快速祛濕
現(xiàn)在已經(jīng)研究出了很多具有祛濕作用的中成藥，比如健脾丸，參苓白術(shù)丸，木香順氣丸，歸脾丸等。這些中成藥都具有健脾祛濕的功效，是祛濕的選擇之一。
