后頭痛按摩什么穴位
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“后頭痛按摩什么穴位”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
后頭痛按摩什么穴位
后頭痛屬于太陽膀胱頭痛,這包括腦后邊的頭痛,還有整個(gè)的頸項(xiàng)痛,會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、惡風(fēng)這些現(xiàn)象。后頭痛的初期可以通過一些簡單的中藥進(jìn)行治療,比如脈象如果浮緩的話,可以采用“桂枝湯”;要是脈緊無汗的話,可以采用“麻黃湯”。此外,還可以通過按摩以下幾個(gè)穴位來緩解后頭痛。
1、后頭痛屬太陽經(jīng)病?？梢园茨Π螂捉?jīng)的京骨穴,以及小腸經(jīng)的后溪穴、前谷穴。
2、合谷穴
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。
3、天柱穴
位于后頭骨正下方凹處,也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外側(cè)凹處,后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。與頭后部的血管有密切關(guān)系。
天柱穴的主治病征為:頭后部疼痛,失眠等頸椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經(jīng)類疾病的中藥首選穴之一。有關(guān)此穴道的指壓法列舉如下:按摩治療肩膀肌肉僵硬、酸痛、治療疼痛、麻痹等后遺癥、治療宿醉、穴道指壓法治療憂郁癥等。它與視神經(jīng)也有關(guān),能使眼睛爽朗明亮。指壓時(shí),一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘,如此反復(fù)20次。
頭痛吃什么
1、當(dāng)歸酒:當(dāng)歸30克,好米酒1000克。將當(dāng)歸洗凈,與酒一同煎煮,取600毫升即成。裝瓶備用。功效與主治:活血養(yǎng)血。用于血虛夾瘀所致的頭痛。其痛如細(xì)筋牽引或針刺,痛連眼角,午后尤甚,兼雙目發(fā)澀,心悸怔忡,面色萎黃,眩暈等,舌質(zhì)淡紅,可有瘀斑或瘀點(diǎn)。
2、蔓荊子酒:蔓荊子200克,醇酒500克。制法方法:將蔓荊子搗碎,用酒浸于干凈瓶中,7日后,去渣備用。功效與主治:疏風(fēng)清熱。用于治療外感風(fēng)熱所致頭昏頭痛及偏頭痛。服法:每次徐飲10～15毫升,每日3次。
3、藿香佩蘭茶:茶葉6克、藿香9克、佩蘭9克。用沸水沖泡,代茶飲。解暑熱,止吐瀉。主治中暑頭痛,頭暈,口渴等。
4、安神痛寧方:藍(lán)布正、仙桃草、天麻、川芎、沒藥。水煎內(nèi)服,一日一付,每日三次。鎮(zhèn)靜止痛、養(yǎng)血行氣。
5、桃仁酒藥酒:桃仁5粒,白糖5克,黃酒50毫升。將桃仁搗成泥,放鍋中,加入黃酒,以小火煮10分鐘,加入白糖,攪拌,即可。活血止痛。用于治療有腦震蕩病史的頭痛。
引起頭痛的原因
1、感冒引發(fā)頭痛
很多時(shí)候我們一覺起床,不知道什么原因就開始頭痛,其實(shí)很可能是我們感冒了,吃一片感冒藥就ok了。
2、經(jīng)常熱的時(shí)候洗冷水頭
滿頭大汗后洗冷水頭是很容易引起經(jīng)常性頭疼的,小時(shí)候家里大人一般不準(zhǔn)小孩洗冷水頭就是這個(gè)原因。
3、太陽暴曬
在太陽下暴曬,可引起頭部血管擴(kuò)張,導(dǎo)致頭疼。
4、睡眠不好
睡眠不好,大腦處于疲勞。
5、喝多了咖啡
喝咖啡可以提神,但某些時(shí)候可引起頭疼。
6、其他病癥引發(fā)的連鎖性頭疼
比如:牙齒疼、咽喉疼、耳朵疼和用眼過度引起連鎖性的頭疼。
7、不良的飲食習(xí)慣
人體正常運(yùn)行時(shí)需要攝入不同營養(yǎng)的,不良的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致我們某一元素?cái)z入不足或過多。所以要根治這種頭疼,我們必須改變自己的不良飲食習(xí)慣。
8、頭部疾病
頭部疾病引發(fā)的頭疼一般都是長久性頭疼或者是一頭疼就疼得死去活來。這樣的情況,一般必須馬上到醫(yī)院就診。
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一、頭痛可以按摩什么穴位
1、拿天柱穴
以拇、食兩指，在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動(dòng)作，來回拿動(dòng)各5~10遍，每日早、晚各一次。本法對(duì)高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛，具有較好的緩解作用。
2、拿合谷穴
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛。
3、抹額印堂穴
將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內(nèi)側(cè)屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹，雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜，每次做30遍以上，每日2次為度，本法古代稱“分陰陽”潔，抹后感覺頭清目爽，具有消除頭暈?zāi)垦?、減輕頭痛之功效。
4、拿風(fēng)池穴
用拇指與食指、中指相對(duì)捏住頸后肌肉近發(fā)際處，手法采用一上一下、一緊一松推拿，以頸部感酸脹為度，次數(shù)自定，不強(qiáng)求一律，左右手可以交替進(jìn)行，本法能改善腦部血液循環(huán)，增加腦組織血液供應(yīng)。
5、浴全頭穴
頭部有上星、頭維、百會(huì)等穴，經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時(shí)將兩手五指分開，由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動(dòng)，如十指梳頭狀，手潔輕重由各人自行掌握，一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度，次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法可緩解腦部血管痙攣、抽搐，使疼痛減輕、思維敏捷。
二、頭痛怎么辦
1、熏蒸止痛法
用川芎15g，晚蠶沙30g，僵蠶20～30g，香白芷15g，將藥物共放入沙鍋內(nèi)，加水5碗，煎至3碗，用厚紙將沙鍋口封住。
用法：視疼痛部位大小，于蓋紙中心開一孔，令患者痛位對(duì)準(zhǔn)紙孔；滿頭痛者，頭部對(duì)準(zhǔn)沙鍋口(兩目緊閉或用手巾包之)，上面覆蓋一大方巾罩在頭部，以藥液散發(fā)的熱氣熏蒸，每天1劑，每劑用2次，每次熏10～15分鐘。適用于各種頭痛。
2、藥汁涂抹法
取鮮姜、蔥白各100g，洗凈，放瓷缽內(nèi)，加涼開水少許，搗爛取汁，用棉球蘸藥汁涂于太陽穴或前額，或頭痛部位，涂后可用手指輕叩涂藥部位，每天數(shù)次。
3、中藥塞鼻法
取川芎15g，白芷9g，冰片1g，細(xì)辛3g，羌活6g，共研極細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)依據(jù)患者年齡大小，取藥末3～6g，放在紗布上卷成條狀，左側(cè)頭痛塞右鼻，右側(cè)頭痛塞左鼻，全頭痛左右鼻交替使用。每天1～2次，連續(xù)5～7天。
三、如何預(yù)防頭痛
1、自我按摩
平日里可用指尖像洗頭那樣抓撓或用天然鬃毛硬刷或木齒梳子梳頭來進(jìn)行頭部按摩。其具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢圓周運(yùn)動(dòng)，不論你采取以上哪種方式，按摩時(shí)都會(huì)感覺很舒服輕松。
2、保持正確的睡眠姿勢
睡覺時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺姿勢會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復(fù)翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個(gè)可靠的依托。
3、仰首挺胸
在日常生活中，如走路、坐姿均應(yīng)仰首挺胸，切忌低著頭、弓著背，否則會(huì)引起肌肉過度緊張。
4、飲水
一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。
一、頭痛按摩手臂什么穴位
若仔細(xì)分類,頭痛的原因有許多種,而其癥狀有沉重感、箍緊感、撕裂感等多種類型。引起頭痛的原因,可大略分為幾種:因高血壓等血管性疾病所引起的頭痛,以及一氧化碳中毒等血中的毒素堆積所引起的頭痛,或者是發(fā)燒所引起的頭痛,和腦腫瘍等頭部疾病及眼睛、鼻子、牙齒等靠近頭部的疾病,所引起的頭痛。特別是血管性、腦腫瘍等頭蓋內(nèi)部的疾病所引起的頭痛。在發(fā)作時(shí),通常還會(huì)伴隨著目眩、耳鳴、惡心想吐等癥狀。
有效穴位
在治療頭痛之前,最重要的事,是要能確定頭痛的部位在哪里。例如,是頭頂部痛呢?還是只有前頭部痛?要知道,因疼痛的部位不同,所治療的穴道也有所不同。若前頭部痛時(shí),可以刺激手背面,靠大拇指側(cè)的食指第二關(guān)節(jié)上的“前頭點(diǎn)”。同樣地,若是頭頂部痛時(shí),可刺激靠食指側(cè),中指第二關(guān)節(jié)處的“頭頂點(diǎn)”。而若是偏頭痛,則刺激位于小指側(cè),無名指第二關(guān)節(jié)處的“偏頭點(diǎn)”。當(dāng)后頭部痛時(shí),就刺激小指第二關(guān)節(jié)外側(cè)的“后頭點(diǎn)”。
至于這些穴道的找法,都是彎曲手指時(shí),在第二關(guān)節(jié)所形成的橫紋{橫向的皺紋)末端來辨認(rèn)。還有在手掌面,中指第一關(guān)節(jié)中央的“心穴”,及在手腕的“太陵”(彎曲手腕時(shí),所形成最明顯的橫紋中央則)主要對(duì)血管性頭痛有效。
二、哪些原因?qū)е骂^痛加重
頭痛是臨床上最常見的癥狀之一,涉及到各個(gè)科室,尤其是在神經(jīng)系統(tǒng)疾病中多見,發(fā)病率高,人群中幾乎90%的人一生中都有頭痛發(fā)作,有人稱頭痛是僅次于感冒的常見病,其實(shí)頭痛是一種癥狀,而不是一種疾玻通常將局限于頭顱上半部,頭痛的原因有很多那么又是什么原因會(huì)加重頭痛呢?
1、壓力
壓力會(huì)導(dǎo)致飲食習(xí)慣改變,睡眠嚴(yán)重被干擾,這是頭痛的一大主因。超負(fù)荷工作的人工作期間頭痛發(fā)作比休息期間更頻繁。
專家建議:一天辛苦工作之后,最好充分休息,保證充足睡眠。此外,洗個(gè)熱水澡、喝杯檸檬茶也有助于放松身心、緩解疲勞。
2、天氣
在太陽下散步、氣壓下降、氣溫升高、空氣濕度太大也都易引發(fā)頭痛。
專家建議:頭痛患者最好避免太陽直曬,出門最好打傘。如果不方便帶傘,可用頭巾包頭防曬。
3、攝入咖啡因
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),咖啡因飲料上癮的人更易發(fā)生頭痛,即使將咖啡因飲料控制在每天兩杯也會(huì)增加頭痛發(fā)病率。
專家建議:飲用咖啡和茶等咖啡因飲料一次不要喝得過猛,一天最好別超過3杯。
4、音樂太吵
長時(shí)間高音量聽音樂也是偏頭痛的一大常見誘因。高分貝音樂更容易導(dǎo)致頭痛持續(xù)72小時(shí)甚至更長時(shí)間。
建議建議:愛聽音樂的頭痛患者,最好調(diào)低音量,并合理控制每次聽音樂的時(shí)間。
三、頭痛吃什么中藥
頭痛通常是指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛,是臨床上最為常見的臨床癥狀之一。它的病因復(fù)雜,影響頭痛的因素很多,一般來說,輕微至疲勞、感冒都可能會(huì)引起頭痛,嚴(yán)重的有可能是偏頭痛或腦腫瘤所引起的。
1、菊花破壁飲片
中國自古以來就知道菊花具有鎮(zhèn)靜,清熱解毒,保護(hù)眼睛的功效,可用于感冒風(fēng)熱,頭痛眩暈,目赤腫痛等有一定的功效。菊花味辛,甘,苦;歸肺,肝經(jīng)。一般認(rèn)為菊花破壁后有利于內(nèi)容物溶出,能提高菊花的治療效果。
2、天麻破壁飲片
天麻具有平肝息風(fēng)止痙的功效。天麻常用以治療中風(fēng)偏癱、肢體麻木、筋骨疼痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、用腦過度、神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛、頭暈。具有助陽氣、壯身延年、長陰肥健、補(bǔ)五勞七傷、通脈開竅等作用。
天麻用于治療頭痛,痹痛,肢體麻木等癥狀,多與川芎、當(dāng)歸等合用。對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有抗驚厥、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠的作用。
3、紅參破壁飲片
紅參味甘、微苦,溫。歸脾,肺,心經(jīng)。紅參破壁飲片可用于治療眩暈頭痛,陽痿,尿頻、勞傷虛損,食少,倦怠,反胃吐食等病癥。紅參具有補(bǔ)氣。滋陰、生津、鎮(zhèn)靜等作用,可用于陰盛陽虛所引起的氣血不足,從而導(dǎo)致的頭暈頭痛。
頭痛按摩什么穴位好
1、頭痛可以按摩太陽穴
這個(gè)位置很好找,順著眼角邊兒,一張嘴,一摸一個(gè)坑,這就是太陽穴。揉穴的時(shí)候要注意由輕到重,然后再輕輕地揉,最后揉到有酸脹感為宜。所謂酸脹感,就是得氣了,得氣才能治病。
2、頭痛可以按摩太沖穴
在腳上,大拇指和二拇指中間有個(gè)縫兒,沿著這個(gè)縫兒往前推,直到推不動(dòng)了,也就是在第一趾骨和第二趾骨之間有一個(gè)穴位用手一掐,會(huì)有酸脹感,這叫太沖穴。頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳,這是一般的常規(guī),但是中醫(yī)非常有講究,用腳丫子照樣治頭病。
3、頭痛可以按摩合谷穴
俗稱虎口,反復(fù)按揉可以鎮(zhèn)靜止痛。
4、頭痛可以按摩腎俞穴
在第二腰椎旁開二橫指處,艾灸此穴,可以治療月經(jīng)性頭痛。
5、頭痛可以按摩陽白穴
位于瞳孔正上方,眉骨上一寸。按壓陽白,清頭明目,緩解頭痛。
6、頭痛可以按摩神庭穴
位于發(fā)際線正中向上0.5寸微微凹陷處,長按神庭可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),有效緩解頭痛,十分提神醒腦哦。
7、頭痛可以按摩四神聰
一說到四神聰,你就知道這個(gè)穴位是干什么用的,就是四神聰明,又精神又聰明。它的位置就在百會(huì)穴前后左右各一寸的地方。一寸怎么計(jì)算呢?一般我們講“同身寸”,就是病人自己的寸。把拇指伸出來,大拇指的彎曲部分的這上半截叫一寸。在百會(huì)穴的前、后、左、右各一扁指的四個(gè)穴位叫四神聰,就是四個(gè)穴位。偏離一些也沒關(guān)系,因?yàn)榘茨ρㄎ缓歪樉牟惶粯印?/p>
按摩穴位的好處
穴位按摩實(shí)際上就是通過肢體動(dòng)作產(chǎn)生一種力學(xué)刺激,作用于一定的穴位之上,而達(dá)到治病的目的。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)穴“通者不痛,不通者痛”,人的許多疾病,往往是氣血循環(huán)不暢引起的。按摩穴位時(shí),相應(yīng)的部位受到刺激,局部皮膚的溫度增高,血液循環(huán)明顯加快,新陳代謝也隨之提高。這種血管的良性改變,通常會(huì)影響全身,改變整個(gè)肌體的血液循環(huán)情況,從而增強(qiáng)人體各組織器官的抵抗能力。穴位按摩還可以減輕分娩時(shí)的痛苦,對(duì)于一些急癥的臨時(shí)性搶救也有很好的效果。
穴位按摩不僅在維持身體健康方面療效顯著,在調(diào)節(jié)情緒和心理方面,也有特殊的功效。經(jīng)常性地?fù)崦c被撫摸,是人的一種自然本能和生理需求。于是,皮膚觸摸是一種極好的撫慰方法,它能縮短人與人之間的心理和生理距離,是一種特殊的情感關(guān)懷。嬰兒的哭聲,總是停止在母親溫柔的雙手下;絕望的心情,會(huì)因?yàn)橛讶岁P(guān)懷的撫摸,而重燃力量的火焰。
頭痛還能怎么緩解
1、頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩,可放松肌肉,改善血液循環(huán)。按壓7—15秒后松開手。必要時(shí),動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行。
2、枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致頭痛。一般而言,每晚必須保證6—8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。但要注意,睡覺時(shí)枕頭不宜過高。
3、閉目養(yǎng)神。坐在光線較暗的房間,閉目養(yǎng)神片刻,放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
4、“外出”5分鐘。離開壓力巨大的環(huán)境,出門散散步,或者花幾分鐘時(shí)間,將注意力轉(zhuǎn)移到其他可讓自己放松下來的事情上?！巴獬觥?分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。
5、呼吸新鮮空氣。深呼吸訓(xùn)練有助于緩解頭痛。在新鮮空氣下進(jìn)行深呼吸,是應(yīng)對(duì)頭痛的一種更有效的自然療法。
6、熱水沖后背。淋浴時(shí),讓熱水直接沖打頭、脖子以及后背,可緩解頭頸部肌肉緊張,使血液流動(dòng)更順暢。
相信各位朋友都經(jīng)歷過頭痛，可以說引起頭痛的原因有很多種，比如說感冒、過于憂慮、精神緊張等這些因素都會(huì)導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn)。而說起頭痛的治療方法現(xiàn)如今也是比較多的，不過要說比較簡單義行而且效果不錯(cuò)的方法應(yīng)該就是穴位按摩方法了，這是我國傳統(tǒng)的治療頭痛的方法，對(duì)于緩解頭痛癥狀有非常不錯(cuò)的效果，那么具體頭痛按摩哪些穴位呢？
太沖穴按摩法
位置：太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。
指按法：坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位處，呼氣并數(shù)“1、2”，漸漸用力，數(shù)“3”時(shí)強(qiáng)按穴位，吸氣并數(shù)“4、5、6”，身體放松。
指擦法：坐姿，用右手拇指在右腳太沖穴上、下3厘米左右，從腳前部向腳根部，呼氣并慢慢擦揉。
按摩量：指按法一次，指擦法一次，即一回。左右腳穴位各做3~6回。
尺澤穴
頭頂痛按摩膀胱經(jīng)，從三焦至心俞 ，重點(diǎn)在肝俞到心俞，以壓痛為準(zhǔn)，直至頭不痛為止。
太陽穴痛按摩尺澤穴，按摩尺澤穴及附近壓痛，以按壓尺澤穴及附近不痛為準(zhǔn)，直至頭不痛為止。
尤黑色區(qū)域肌肉疼痛引起，按摩黑色區(qū)域，以按壓黑色及附近不痛為準(zhǔn)，直至頭不痛為止。
對(duì)于頭痛按摩哪些穴位本文就先介紹到此，其實(shí)可以緩解頭痛的穴位還有很多本文就不一一介紹了，在治療頭痛的時(shí)候建議患者首先要放松心情，不要過于的緊張，尤其是不要用腦過度，平時(shí)比較緊張的生活節(jié)湊可以放慢一點(diǎn)，這樣的話再治療頭痛的時(shí)候效果會(huì)更好一些。
在現(xiàn)代的餐桌上，不喝酒就根本說不過去。哪些不會(huì)喝酒的人只能治強(qiáng)忍著喝下去，然后自己享受著酒后頭痛的折磨。那么，我們應(yīng)該怎樣緩解酒后頭痛呢?治療酒后頭痛的偏方有什么呢?趕緊來看看吧!
芹菜解酒
芹菜擠汁服下，可去醉后頭痛、腦脹和顏面潮紅。
綠豆解酒
綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。
甘蔗解酒
甘蔗1根，去皮，榨汁服。
食鹽解酒
飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
柑橘皮解酒
將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。
白蘿卜解酒
白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。
緩解酒后頭疼的妙招
補(bǔ)充大量水
由于酒精會(huì)使體內(nèi)的細(xì)胞脫水，故在睡前應(yīng)補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適，并加速酒精排出體外。
頭上放冰袋
在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒后頭痛的良方。
太陽穴擦酒精
利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時(shí)的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內(nèi)服。
柚子
柚肉蘸白糖，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很大的幫助。
芹菜汁
芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精，治療酒后胃腸不適、面部發(fā)紅。
酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量很豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。
香蕉
酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，能減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。
橄欖
橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進(jìn)食欲的良藥，即可直接食用也可加冰糖燉服。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)緩解酒后頭痛都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，不能喝酒以后盡量不要再喝咯!
導(dǎo)讀：偏頭痛是一種陣發(fā)性半側(cè)頭痛，一次發(fā)作會(huì)折磨患者幾個(gè)小時(shí)，嚴(yán)重的偏頭痛患者還可能導(dǎo)致積蓄性大腦損害，因此，經(jīng)?；计^痛會(huì)導(dǎo)致思維能力下降、反應(yīng)遲鈍。
中醫(yī)認(rèn)為：肝氣易動(dòng)、易傷，容易引起肝經(jīng)淤滯，致使肝郁化火，肝陽偏亢而發(fā)生偏頭痛。
偏頭痛患者可以做做穴位按摩操。
第一步，以手指頭代替梳子，插入頭發(fā)中向后梳頭；
第二步，用手指頭在頭皮上點(diǎn)按后移；
第三步，點(diǎn)按太陽穴。整個(gè)步驟可持續(xù)5分鐘，每天3次，可有效緩解頭痛癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就診，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情進(jìn)行中西醫(yī)的綜合治療。
偏頭痛按摩保健操
準(zhǔn)備姿勢：平躺，凝神定氣，全身放松。
第一步：分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。
第二步：多指揉兩顳部（頭部兩側(cè)耳朵上方），并按壓頭部正中。
第三步：多指拿揉頭部兩側(cè)。
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。
第六步：掌心相對(duì)，揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上（眼睛閉上），然后輕緩揉動(dòng)眼部。
第七步：兩手相對(duì)，用掌側(cè)扣擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點(diǎn)按風(fēng)池穴。
第九步：雙拇指揉壓肩部。
第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。以上步驟可重復(fù)進(jìn)行，次數(shù)可依個(gè)人舒服度或增或減。
一、右半邊偏頭痛按摩什么穴位
1、揉捏風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。一手扶住被按摩者前額,另一手用拇指和食指置于風(fēng)池穴揉捏半分鐘,以局部酸脹為佳。
2、按揉百會(huì)穴
百會(huì)穴位于兩耳尖連線與前后正中線交點(diǎn)。用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘,先順時(shí)針方向按揉1分鐘,然后逆時(shí)針方向按揉1分鐘,以酸脹感向頭部四周發(fā)散為佳。
3、按揉頭維穴
頭維穴位于頭前側(cè),在兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處。用兩手拇指同時(shí)順時(shí)針方向按揉頭維穴約1分鐘,然后逆時(shí)針方向按揉約1分鐘,以酸脹感向整個(gè)前頭部和兩側(cè)發(fā)散為佳。
4、按揉角孫穴
角孫穴位于耳尖直上,與發(fā)際交點(diǎn)處。用拇指或中指順時(shí)針方向按揉頭兩側(cè)的角孫穴約1分鐘,然后逆時(shí)針方向再按揉1分鐘,以頭部向兩側(cè)感到酸脹為佳。
5、按揉率谷穴
率谷穴位于兩耳尖直上2橫指寬處。用拇指或中指順時(shí)針方向按揉頭兩側(cè)的率谷穴約2分鐘,然后逆時(shí)針方向再按揉約2分鐘,以頭部兩側(cè)感到酸脹為佳。
二、愈偏頭痛的幾個(gè)小妙招
夏季許多人在房間里的空調(diào)環(huán)境下呆久了容易出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象,如果這個(gè)時(shí)候我們不能很好的治療偏頭痛,那么狠容易會(huì)影響我們的工作,那么具體我們該怎么做呢?下面我們一起來了解下吧。
1、用熱水浸手
把雙手浸沒在熱水中,堅(jiān)持浸泡30分鐘左右,使手部血管擴(kuò)張,以減少相應(yīng)的腦部血液,達(dá)到止痛的目的。或者是用中藥塞鼻,拿川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干,加上7克冰片,研磨成細(xì)粉后裝瓶備用。當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí),用綢布包少許藥粉塞右鼻,通常15分鐘即可止痛。
2、吃含鎂食物
例如核桃、花生、海帶、橘子、杏仁、雜糧,還有各種綠葉蔬菜等,可緩解偏頭痛。
3、頭纏毛巾
看起來可能會(huì)很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí),使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目。
4、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì),讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
三、偏頭痛三種經(jīng)常見到的癥狀
偏頭痛可以根據(jù)不同的癥狀分為不幾種不同的類型,下面就讓我們來了解一下幾種不同類型偏頭痛的癥狀,也可以看看你否也有這些狀況發(fā)生吧。
叢集性偏頭痛的癥狀特點(diǎn)是每次發(fā)作的時(shí)間大致相同。頭痛常突然開始,持續(xù)30~120分鐘,在一天內(nèi)可發(fā)生多次,臨床表現(xiàn)可出現(xiàn)眼眶發(fā)脹、流淚、眼結(jié)膜充血、鼻塞、出汗、痛側(cè)顏面部燒灼感等,典型病例可見頭皮血管增粗、彎曲等。
普通型偏頭痛在發(fā)病前沒有明顯的先兆癥狀,也有部分病人在發(fā)病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食欲不振、全身不適等表現(xiàn),女性月經(jīng)來潮、飲酒、空腹饑餓時(shí)也可誘發(fā)疼痛。普通型偏頭痛的癥狀多呈緩慢加重,疼痛部位可為一側(cè)或雙側(cè),也有的為整個(gè)頭部,疼痛的程度也較典型性偏頭痛輕。
典型性偏頭痛的癥狀呈周期性發(fā)作,多見于女性。發(fā)病前大部分病人可出現(xiàn)視物模糊、閃光、幻視、盲點(diǎn)、眼脹、情緒不穩(wěn),幾乎所有病人都怕光,數(shù)分鐘后即出現(xiàn)一側(cè)性頭痛,大多數(shù)以頭前部、顳部、眼眶周圍、太陽穴等部位為主。疼痛一般在1~2小時(shí)達(dá)到高峰,持續(xù)4~6小時(shí)或十幾小時(shí),重者可歷時(shí)數(shù)天。
頭痛在我們的生活中非常常見，不但很多心血管疾病會(huì)引起頭痛，心里郁悶等一些心理疾病一樣會(huì)導(dǎo)致頭痛的情況出現(xiàn)，而對(duì)于各種原因引起的頭痛在治療的時(shí)候方法各有不同，但是不管是什么原因引起的頭痛，我國中醫(yī)都認(rèn)為按摩一些穴位可以緩解頭痛癥狀，那么具體頭痛按摩哪個(gè)穴位可以緩解呢？
1、天柱穴按摩法
位置：天柱穴是足太陽膀胱經(jīng)重要穴道之一。位于后發(fā)際5分，第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。尋找方法：天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。天柱穴指按法
坐姿，兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴，然后按左穴，頭部向左稍傾，呼氣并數(shù)“1、2”，漸漸用力，數(shù)“3”時(shí)強(qiáng)按穴位，吸氣并數(shù)“4、5、6”，身體放松，頭部恢復(fù)原位。
注意事項(xiàng)：頭部向一方傾斜時(shí)，指按另一方的穴位。
指擦法：坐姿，用雙手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼氣并慢慢擦揉天柱穴。
按摩量：左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重復(fù)動(dòng)作3~6回。
2、太沖穴按摩法
位置：太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。
指按法：坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位處，呼氣并數(shù)“1、2”，漸漸用力，數(shù)“3”時(shí)強(qiáng)按穴位，吸氣并數(shù)“4、5、6”，身體放松。
指擦法：坐姿，用右手拇指在右腳太沖穴上、下3厘米左右，從腳前部向腳根部，呼氣并慢慢擦揉。
按摩量：指按法一次，指擦法一次，即一回。左右腳穴位各做3~6回。
對(duì)于頭痛按摩哪個(gè)穴位可以緩解您現(xiàn)在應(yīng)該知道了吧，除了上述這兩個(gè)穴位之外您還可以按摩尺澤穴來解決頭痛問題，效果一樣非常的好，但是通過穴位按摩僅僅是可以緩解頭痛問題，如果是您想要徹底的解決頭痛的話，最好的方法還是找到起根源，將導(dǎo)致頭痛的疾病徹底治愈這樣就不會(huì)再有頭痛癥狀出現(xiàn)了。
很多人在平時(shí)的時(shí)候都容易遇到頭疼的現(xiàn)象，頭疼確實(shí)是會(huì)讓人覺得沒有辦法正常工作，而且平時(shí)的生活也會(huì)造成很多的麻煩，出現(xiàn)了頭痛以后可以通過按摩的方式來進(jìn)行改善，比如說可以按摩自己的太陽穴，還有就是風(fēng)池穴的部位來進(jìn)行緩解。
明目——太陽穴、攢竹穴
1 位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方；攢竹穴在面部,眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。 用兩拇指分別按揉兩側(cè)太陽穴，兩食指分別按揉兩側(cè)攢竹穴。具有明目作用，可以緩解高雪壓縮引起的眼花等不適癥狀。 平肝——百會(huì)穴、率谷穴
2 位置：位于人體頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)；率谷穴位于人體頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸。 用兩中指按揉百會(huì)穴，兩拇指分別按揉兩率谷穴。可以平降肝火，高血壓引起的不適得到緩解。 止?！L(fēng)池穴、天柱穴
3 位置：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處；天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。 兩中指按揉百會(huì)穴，兩拇指分別按揉天柱穴，可以解除頭暈、頭脹、眩暈、頭痛等高血壓不適癥狀。 醒腦——梳理頭部 4 將兩手手指微微分開，治愈前發(fā)際處，慢慢向后發(fā)際移動(dòng)，如梳頭發(fā)一樣，但移至風(fēng)池穴時(shí)，用拇指在風(fēng)池穴左環(huán)狀揉動(dòng)?？墒诡^腦清醒，對(duì)頭部其他病癥也有一定的防治作用。
專家提醒，不加節(jié)制地飲酒是引起酒精中毒的直接原因。酒精中毒者除了嘔吐外，在神經(jīng)興奮期還會(huì)有話多、言語不清、動(dòng)作笨拙等表現(xiàn)。當(dāng)中毒者進(jìn)入昏睡期后，一般表現(xiàn)為顏面蒼白、口唇濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。
因而，在親朋好友相聚時(shí)，應(yīng)相互提醒慢慢飲酒，更不能空腹大量飲酒?？崭癸嬀茣?huì)使胃部在沒有保護(hù)的情況下加快酒精的吸收速度，酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。飲酒前應(yīng)進(jìn)食一些含蛋白質(zhì)及脂肪豐富的食物，如酸奶、肉類、饅頭等。
急性酒精中毒者癥狀有輕重不同，一般處理原則是禁止繼續(xù)飲酒，可采用刺激舌根部以催吐，輕者飲用咖啡或濃茶可緩解癥狀，對(duì)癥狀較重者可用溫水或2％碳酸氫鈉溶液洗胃。一般醉酒者經(jīng)休息、飲茶即可較快恢復(fù)，中毒癥狀重者宜送醫(yī)院診治。
對(duì)昏睡者可在洗胃后注入濃茶，出現(xiàn)昏迷者可肌注苯甲酸鈉咖啡因0.5克或戊四氮0.1～0.2克，以及利他林、回蘇林等中樞興奮劑，呼吸抑制呈表淺緩慢呼吸衰竭時(shí)可肌注山梗菜堿10毫克或尼可剎米0.375克，必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸。
對(duì)嚴(yán)重中毒者可靜脈注射50％葡萄糖溶液l00毫升和胰島素20單位，同時(shí)肌注維生素B6和煙酸各l00毫克，以加速乙醇氧化及促進(jìn)患者清醒。必要時(shí)可進(jìn)行血液透析。酒精中毒伴有脫水者可采取靜脈補(bǔ)液。此外，如果酒后頭痛較明顯，可喝蜂蜜水緩解。
產(chǎn)后失血過多，氣血不足，血不養(yǎng)腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡(luò)，阻滯腦絡(luò)而致。西醫(yī)認(rèn)為很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時(shí)采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺，也會(huì)引起劇烈頭痛。針對(duì)產(chǎn)后頭痛，我們總結(jié)了一下偏方或者飲食方式，患者可以依據(jù)自身?xiàng)l件來嘗試，從而減少病情的發(fā)生。
偏方1
【辨證】陰虛陽燥。
【治法】養(yǎng)血祛風(fēng)。
【方名】歸地滋陰湯。
【組成】當(dāng)歸9-15克，熟地9-15克，白芍（酒炒）4.5克，川芎3克，干姜（炒透）1.8克-2.1克，炙甘草3克，荊芥穗1.8克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
本病之發(fā)生多因產(chǎn)后失血過多，氣血虛弱，血不養(yǎng)腦及體虛冒風(fēng)受寒，寒邪客腦所致。為防止本病發(fā)生，產(chǎn)時(shí)需縮短產(chǎn)程，提高接產(chǎn)技術(shù)，防止分娩中失血過多。產(chǎn)后注意保暖，避風(fēng)寒，以免受邪。產(chǎn)后情志抑郁或受寒，以致氣機(jī)阻滯，血為寒凝，氣血瘀阻，致惡露不下，瘀血上沖于腦，引起頭痛。故產(chǎn)后要注意起居調(diào)攝，愉悅心情，保持氣血流暢。
什么穴位緩解頭痛
1、什么穴位緩解頭痛
1.1、百會(huì)穴:位于頭頂正中心,兩耳交連線和頭頂正中線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴是全身氣之匯集處,頭痛時(shí)按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。
1.2、風(fēng)池穴:位于耳后頭枕骨下,發(fā)際附近的凹陷處,此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經(jīng)絡(luò)的功能,其止痛作用迅速。
1.3、合谷穴:又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。
2、頭痛的治療方法
2.1、抹前額:以食、中、無名指指面自眉間向前額兩側(cè)抹,約30次。
2.2、按揉印堂、太陽、頭維、率谷、百會(huì)、風(fēng)池、合谷穴各1分鐘。
2.3、雙手十指微曲,以十指指端自前發(fā)際向腦后梳理,約30遍。
2.4、雙手十指微展開,以指端叩打頭部,約20次,操作時(shí)用力宜適中。
3、頭痛吃什么水果好
3.1、芒果:平時(shí)吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用,此外,芒果對(duì)頭痛癥狀的緩解也是很有幫助的,同時(shí),它還具有止吐的功效。
3.2、橘子:橘子對(duì)于緩解頭痛的相關(guān)癥狀是非常有效果的,柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用,因此,男性多吃一些此類的水果對(duì)于緩解頭痛頗有幫助,不過在這提醒,腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。
3.3、龍眼:如果男性因?yàn)橐恍┢渌蛟斐深^痛,可以適當(dāng)?shù)某孕堁?因?yàn)辇堁劭梢詭椭委熖搫谫?、失眠、以及健忘?而且對(duì)于緩解心虛頭痛也是效果顯著的。
3.4、草莓:草莓不僅能夠?qū)ξ改c道或是貧血均有滋補(bǔ)調(diào)理的作用,而且草莓對(duì)于治療頭痛也是有很好的效果,因此,對(duì)于那些生活中常出現(xiàn)頭痛的男性們,不妨可以多吃一些草莓等食物,來幫助緩解頭痛癥狀。
如何預(yù)防頭痛
1、注意保暖:由于偏頭痛會(huì)由寒冷而誘發(fā),因此對(duì)患者的保暖是必須的,特別是對(duì)于頭部的保暖。在冬天盡量減少長時(shí)間呆在室外,盡量處于一個(gè)正常溫度的室內(nèi),而一些在戶外進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)也盡量能夠調(diào)整為室內(nèi)進(jìn)行或者改為其它運(yùn)動(dòng),如果必須出門,盡量戴上帽子,保持頭部的溫度。
2、不要長時(shí)間接觸電腦電視:由于偏頭痛患者的保暖需要,因此患者呆在室內(nèi)的時(shí)間會(huì)變長,增加了患者長時(shí)間面對(duì)電腦電視的幾率。但是患者不宜長時(shí)間的面對(duì)電腦電視,長時(shí)間的面對(duì)電腦屏幕會(huì)受到電磁輻射,而長時(shí)間的電磁輻射會(huì)導(dǎo)致患者眼睛的疲勞,患者的眼睛疲勞極易耗傷肝血,引起肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),最終導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。
3、建立良好作息制度,勞逸結(jié)合:在冬季,患者應(yīng)該放松自己,減少精神緊張而引起偏頭痛的發(fā)作,避免過度勞累的產(chǎn)生,可以選擇泡泡溫水浴,做瑜伽等放松運(yùn)動(dòng)來避免頭痛的發(fā)作。
頭疼的護(hù)理注意要點(diǎn)
1、輕度頭疼一般不用休息可服用止疼藥如去疼片等如有劇烈頭疼必須臥床休息。
2、環(huán)境要安靜室內(nèi)光線要柔和。
3、注意了解病人頭疼的原因。這樣可以不可以有針對(duì)性地給予相應(yīng)護(hù)理另外還要注意觀察病人的神志是否清楚有無面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)。
4、可按頭疼的部位給予針灸按摩治療前額疼可取印堂合谷陽白穴兩側(cè)疼可取百會(huì)后頂疼可取風(fēng)池外關(guān)等穴位。
5、有頭疼眩暈心煩易怒夜眠不佳面紅口苦癥狀的病人應(yīng)加強(qiáng)其精神護(hù)理消除病人易怒緊張等不良情緒以避免誘發(fā)其他疾病高血壓病人應(yīng)注意休息保持安靜按時(shí)服降壓藥。
以上這些就是在冬季預(yù)防頭痛的方法,可以看出,要想在冬季預(yù)防好頭痛,首先要注意好冬季的保暖,此外就是不能夠長時(shí)間的接觸電腦和電視機(jī),還需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保持良好的作息習(xí)慣,只有這樣才能夠預(yù)防好頭痛。
