血壓高頭暈怎么辦
高血壓老人該怎么養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“血壓高頭暈怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
血壓高頭暈怎么辦
1、血壓高頭暈的一般治療
1.1、盡早治療。高血壓是中老年人的高發(fā)疾病,一旦出現(xiàn)經(jīng)常頭暈、頭痛、失眠、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院測(cè)量血壓,確診后應(yīng)積極配合治療,避免發(fā)展為非良性高血壓。
1.2、適度治療。高血壓是一個(gè)慢性心血管疾病,其治療過程也需循序漸進(jìn)。患者不可在短時(shí)間內(nèi)服用大量降壓藥物,血壓驟然下降可引起心、腦、腎等血液供應(yīng)不足,導(dǎo)致心腦血管意外的發(fā)生。
1.3、聯(lián)合用藥。有些患者只需要科學(xué)的服用一種藥物便可輕松的達(dá)到控制血壓的目的,有些患者卻需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用兩種或兩種以上的藥物控制。
2、血壓高頭暈的偏方治療
2.1、熱水泡雙手減輕頭暈。潔凈熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜,并不間斷地加熱水,以保持水溫。浸泡半小時(shí)后,頭暈可減輕,甚至完全消失。
2.2、白蘿卜汁滴鼻治頭暈。白蘿卜一個(gè),搗爛擠汁,滴鼻。滴液中可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保待20分鐘內(nèi)汁不外流,1日2次。
3、血壓高頭暈的食療方法
3.1、野菊花15g,決明子15g,山楂10g,水煎每日1劑,或開水沖泡,當(dāng)茶飲用。
3.2、玉米須25～30g,水煎,每日1劑,分3次服。
3.3、芹菜或蓬蒿菜250g,洗凈后用開水燙2分鐘,切細(xì)搗爛飲汁,每次服1杯,每日2次。
3.4、鮮山楂10枚,白糖30g,搗爛加糖煎煮至爛,吃山楂飲湯,每日1次。血壓可平穩(wěn)下來。
需要特別指出的是。長期服用有效的降壓藥,仍是目前防治高血壓病的主要措施之一。因此,建議高血壓患者,一定在醫(yī)生指導(dǎo)下選服適合自己的藥物。
血壓高的危害有哪些
1、引發(fā)腦血管疾病
高血壓病的主要直接并發(fā)癥是腦血管病,尤其是腦出血。一組312例住院的原發(fā)性高血壓患者經(jīng)15年—18年長期隨訪,由于心、腦、腎并發(fā)癥死亡97例,占全部死因的74.6%。在596例老年人高血壓前瞻性27個(gè)月隨訪觀察研究中,心、腦血管病累積發(fā)生率為68.79%,腦血管病累積發(fā)生率為36.91%。研究表明,血壓越高,并發(fā)癥的發(fā)生率也越高。研究表明,在隨訪的9年內(nèi),高血壓病患者發(fā)生腦血管病約占整個(gè)人群腦血管病發(fā)生人數(shù)的70%,其中確診高血壓患腦血管病的相對(duì)危險(xiǎn)性是正常血壓者的32倍,臨界高血壓也高達(dá)9倍。
2、引起腎臟病
長期高血壓可導(dǎo)致腎小動(dòng)脈硬化。腎功能減退時(shí),可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞。尿濃縮功能低下,酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現(xiàn)氮質(zhì)血癥及尿毒癥。
血壓高的原因有哪些
1、遺傳因素:在高血壓患者中,大部分都是有家族遺傳史的。高血壓病有明顯遺傳性特點(diǎn),一般說來,有著高血壓發(fā)病史的情況下,那么其患有高血壓的幾率,也會(huì)相應(yīng)增加。
2、過量吃鹽:日常生活中的不當(dāng)飲食,也是誘發(fā)高血壓的常見因素。尤其是過多的攝入鈉鹽,也就是吃的太咸,是導(dǎo)致高血壓疾病的罪魁禍?zhǔn)字?。攝入食鹽多者,高血壓發(fā)病率高,有認(rèn)為食鹽2g20g/日發(fā)病率30%。
3、長期飲酒:適當(dāng)?shù)娘嬀?對(duì)身心健康是有益的,但長期飲酒,甚至是酗酒,會(huì)給患者的身心健康帶來極大的傷害,尤其是會(huì)導(dǎo)致血壓的升高,形成高血壓疾病。
4、環(huán)境與職業(yè):高血壓的出現(xiàn),還與人們的工作環(huán)境和職業(yè)有很大的關(guān)系,尤其是在有噪音的工作環(huán)境,過度緊張的腦力勞動(dòng)均易發(fā)生高血壓,研究表明,城市中的高壓發(fā)病率高于農(nóng)村。
相關(guān)閱讀
血壓高有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，因?yàn)槊课换加懈哐獕旱幕颊弑旧淼纳眢w體質(zhì)是不同的，那么他們出現(xiàn)疾病帶來的癥狀也是會(huì)出現(xiàn)區(qū)別的，但是一旦出現(xiàn)出現(xiàn)問題的時(shí)候就需要想辦法去解決才可以幫助到高血壓患者。不管是什么類型的疾病都是需要清楚知道這些疾病會(huì)帶來什么樣情況的病癥。
高血壓的患者不管是生活方面還是飲食方面都是需要比平常人注意的，因?yàn)椴还苁鞘裁礃拥那闆r都是會(huì)造成不同程度的影響 。只有通過正確的方法才能夠解決高血壓出現(xiàn)的這些問題。那么當(dāng)高血壓出現(xiàn)頭痛的情況該怎么辦呢？
高血壓引起的頭痛，有效的治療是要針對(duì)病因治療，即積極治療高血壓?？蛇m當(dāng)增加降壓藥的劑量，如血壓較高，可用心痛定1片舌下含化。但也不宜使血壓降的太快。同時(shí)要注意休息，保證睡眠，避免精神刺激等，必要時(shí)可加服安定等藥物。如血壓平穩(wěn)后仍有頭痛，則應(yīng)進(jìn)一步檢查頭痛原因，并針對(duì)病因進(jìn)行治療。
人們往往因?yàn)樵缧讯邥r(shí)間減少，睡眠不足可能引起精神緊張，導(dǎo)致緊張性頭痛?；颊邞?yīng)注意頭痛的發(fā)病情況、部位、出現(xiàn)的時(shí)間、減輕或加重的因素，以便醫(yī)生快速地確定病因。生活中，患者要保持樂觀開朗、心胸開闊，凡事想得開，放得下的心境。保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)參加體育鍛煉，如晨起公園做操、打太極拳、散步、慢跑。白天可練習(xí)書法或畫畫，祛除雜念，凝神靜氣;晚上可聽聽輕松優(yōu)雅的輕音樂，有鎮(zhèn)靜作用。
高血壓性頭痛的發(fā)生機(jī)制有：1.非偏頭痛型血管性頭痛 這種類型的頭痛,與血壓上升有密切關(guān)系,由于急劇的血壓上升引起顱內(nèi)動(dòng)脈擴(kuò)張,動(dòng)脈壁的痛覺感受器受到刺激,故多表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛；降低血壓,頭痛很快地消失.頭痛的程度大多較強(qiáng),但鮮有像偏頭痛那樣伴前驅(qū)癥狀和伴隨癥狀,也極少呈發(fā)作性,間歇性.
2.肌收縮性或心因性頭痛 由于頭部肌肉反射性收縮,頭部周圍呈緊箍樣疼痛或持續(xù)性鈍痛,多位于枕下頸項(xiàng)部,這種性質(zhì)的頭痛與血壓上升的關(guān)系不密切,有些患者知道有高血壓后才出現(xiàn)頭痛或頭痛加重,故與心因性因素有關(guān).3.牽引性頭痛 惡性高血壓或高血壓腦病的頭痛,主要是這一型的頭痛,可能是由于腦水腫引起腦的移位.根據(jù)你的情況看應(yīng)該是屬于第二種肌緊縮性或心因性頭痛.
上面介紹了血壓高頭痛該怎么樣去改善的方法，一般在出現(xiàn)癥狀之前都是需要先去了解引起這些癥狀的原因，因?yàn)橹挥星宄牧私膺@些才能夠更好的去改善。不管是什么樣的癥狀只要是通過正確的方式去改善都是可以去嘗試的。但是如果出現(xiàn)嚴(yán)重的情況是需要及時(shí)去醫(yī)院檢查的。
人吃五谷雜糧哪有不得病，生活水平的提高人們的工作生活壓力越來越大。很多人都會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，那么血壓不高頭暈又是怎么回事呢，其實(shí)頭暈的原因很多如：睡眠休息不好、氣血不足、壓力神經(jīng)緊張、吃的少控制食量減肥者都會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。
如果血壓不高頭暈這時(shí)也是需要去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查的，查出病因在對(duì)癥下藥?；蛘叻眯┲兴巵磉M(jìn)行調(diào)理和治療效果也是非常明顯的。頭暈不是小事有可以還會(huì)引起其它的疾病，如腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足等原因。
頭暈英文是dizziness,?是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。
此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃，稱為頭暈。
頭暈可由多種疾病引起，而最常見的有以下幾種：
1、頭部病變引起的頭痛，分為顱內(nèi)疾病引起的頭痛和顱外疾病引起的頭痛。
2、腦部受傷癥狀：在過去數(shù)日內(nèi)頭部曾受過傷。頭痛持續(xù)一天以上，或是受傷后有幾秒鐘失去知覺，一陣陣的頭痛，記憶力喪失，嘔吐。
3、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
頭暈患者應(yīng)該注意飲食合理膳食營養(yǎng)多樣化，每天保證充足的睡眠，避免熬夜。頭暈應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療。加強(qiáng)鍛煉，不宜抽煙飲酒喝咖啡，每天保持心情愉快對(duì)頭暈都有很好的改善作用。
現(xiàn)如今，有很多朋友在早上起床了的時(shí)候出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，之后用血壓儀一測(cè)試，才知道是血壓高而引起的，而大家都知道高血壓對(duì)于上了些年紀(jì)的朋友們來說是非常危險(xiǎn)的，那么要怎樣才能避免高血壓的發(fā)生呢？早上血壓高怎么辦呢？現(xiàn)在就跟著小編一起去了解一下吧。
強(qiáng)調(diào)健康的生活方式，如戒煙、減重、限鹽、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、消除緊張情緒、保持足夠睡眠等。其次，患者應(yīng)注意在清晨起床后宜進(jìn)行較小量的活動(dòng)，進(jìn)而逐步過渡到日常生活、工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，切忌清早起床后即參加大量活動(dòng)，尤其是老年高血壓患者，不宜過早進(jìn)行高強(qiáng)度的晨練，運(yùn)動(dòng)可放在下半天。另外，對(duì)已明確具有清晨高血壓的患者，應(yīng)強(qiáng)調(diào)24小時(shí)血壓控制。其藥物選擇原則為：A盡量使用長效制劑，就是每日一次的；B如果所用為中短效降壓藥，應(yīng)在清晨醒后即服1次能高快速吸收的降壓藥，再于下午2時(shí)左右服藥1次，晚上忌用；C由于清晨高血壓與血小板的穩(wěn)定性相關(guān)，因此口服阿司匹林，既可增加清晨高血壓的療效，又可預(yù)防血栓形成。具體用什么藥物到醫(yī)院心內(nèi)科有大夫檢查后確定。
3、具有活血化瘀功效的中藥可以疏通血管，可以減少血小板聚集率、血漿皮質(zhì)醇、血黏度等增加、改善血液循環(huán)。有些中藥配伍應(yīng)用可以起到平衡陰陽的效果，能夠降低交感神經(jīng)的興奮性而使血壓波動(dòng)減少，趨于穩(wěn)定，可有效避免早上血壓高。
以上就是關(guān)于對(duì)早上血壓高和如何避免高血壓的介紹了，在這里小編相信通過了前面詳細(xì)的介紹，各位患者朋友都能夠有所了解了吧，其實(shí)在日常生活當(dāng)中，只要保證自己有一個(gè)良好的心態(tài)，和一個(gè)了解的生活習(xí)慣，有很多疾病都是完全可以避免或減少發(fā)生的，同時(shí)這樣也有利于自己的病癥能夠早日的康復(fù)，早日獲得一個(gè)健康的身體。
當(dāng)今社會(huì)，人們經(jīng)常會(huì)做一些身體健康方面的檢查，這說明了人們對(duì)自己的健康越來越重視。而血壓檢查也是健康檢查中的一項(xiàng)常規(guī)檢查指標(biāo)。血壓值包括高血壓值和低血壓值，只有這兩個(gè)值都保證在范圍內(nèi)，人體的血壓才不會(huì)產(chǎn)生異常。在平時(shí)，人們只知道高血壓和低血壓，其實(shí)，不正常的血壓還有高血壓低和低血壓高的情況。
血壓不正常會(huì)對(duì)人類的生活造成很大的影響，比如頭暈眼花、胸悶氣短、煩躁不安等等。然而，低血壓高這種不正常的血壓現(xiàn)象的危害尤為嚴(yán)重。患者經(jīng)常會(huì)感到疲憊無力、精神萎靡，嚴(yán)重影響日常生活。
低血壓高究竟怎么辦?低血壓的范圍為90-60，高于90就要特別注意了。
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃。
血壓是人體健康與否的一項(xiàng)重要的指標(biāo)，無論是老年人還是年輕人，平時(shí)都應(yīng)該定期做身體檢查，關(guān)注自己的血壓以及生命健康!
喝酒后人體的血壓會(huì)上升到很高，因?yàn)榫凭珪?huì)加速血液的循環(huán)，并且刺激心臟，使心臟的心肌收縮增強(qiáng)，還會(huì)引起人體腎素以及其他血管收縮物質(zhì)的分泌，使得血管處于一個(gè)緊繃狀態(tài)；而局部皮膚或者粘膜也會(huì)因?yàn)檠獕荷咭鸪溲?，更有甚者可能?huì)導(dǎo)致高血壓。所以當(dāng)血壓高的時(shí)候我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢？1.注意休息，飲酒后需要休息，還有血壓超過160mmHg，就需要進(jìn)行藥物降壓治療了。減少飲酒或戒酒是高血壓患者預(yù)防血壓升高的措施之一。所以如果血壓較高的話，建議最好能戒酒或者盡量少飲酒。2.酒后立即平臥休息，保持情緒良好，避免焦慮，緊張，戒煙戒酒，避免過多食用辛辣食物和熬夜，過勞。建議低鹽飲食,低脂肪飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合。
下邊的幾個(gè)方法能快速醒酒又不傷身的方法（對(duì)血壓下降有益）
（1）飲服白蘿卜汁：生白蘿卜,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。
（2）吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個(gè)不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下,此法很快解酒。
（3）酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。
（4）飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見效
（5）西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
（6）新鮮葡萄治酒后反胃、惡心。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒
（7）柚子消除口中酒氣。柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。
（8）香蕉治酒后心悸、胸悶。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶
（9）橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
