冬天手腳出汗是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀繛榇?，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《冬天手腳出汗是什么原因》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
二、冬季手腳出汗如何調(diào)理三、冬季手腳保暖的方法冬天手腳出汗是什么原因
1、冬季手腳出汗的兩大類型
出汗有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。原發(fā)性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進(jìn)狀態(tài),是一種汗腺過度分泌的自主神經(jīng)功能性紊亂。繼發(fā)性多汗是因?yàn)?人體罹患了一些神經(jīng)內(nèi)分泌及其他系統(tǒng)疾病(如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗癥狀。此外,按出汗部位分,多汗癥又可分為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發(fā)性多汗,而局部多汗則多為原發(fā)性多汗。
2、原發(fā)性手汗癥引起手腳出汗
原發(fā)性手汗癥是一種植物神經(jīng)功能紊亂性疾病,是亞熱帶地區(qū)年輕人常見的植物神經(jīng)功能性疾病,它影響著全球約0.6%~1%的人,東方人患病比例較西方人高,約40%的病人還有家族病史。主要表現(xiàn)為:不受外界溫度影響的雙側(cè)手掌多汗,輕度者表現(xiàn)為手掌濕潤,重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠,嚴(yán)重者會(huì)沿著手指滴汗。出汗與情緒活動(dòng)極為相關(guān),精神緊張時(shí)出汗更多,有的人一想到出汗,手馬上就會(huì)出汗。
3、冬季手腳出汗的中醫(yī)解析
3.1、氣虛導(dǎo)致冬天手腳出汗。這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食欲下降、輕微活動(dòng)后就流汗不止等特征,中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛的表現(xiàn)。這種情況常常是在白天出汗過多。
3.2、陰虛導(dǎo)致冬天手腳出汗。陰虛人群會(huì)在入睡后出汗,且出汗量較多。睡著出汗,醒來汗止,中醫(yī)稱“盜汗”,這類人除了手腳出汗,還會(huì)有失眠心悸、手腳心熱、面部發(fā)紅發(fā)熱等現(xiàn)象,多為腎陰虛所致。
3.3、胃功能失調(diào)導(dǎo)致冬天手腳出汗。冬天常手腳出汗和脾胃健康有著密切的關(guān)系,如果脾胃虛弱,就會(huì)造成手腳出汗。并且,還會(huì)伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀,這些都屬于津液不足的虛熱癥。
冬季手腳出汗如何調(diào)理
早上喝牛奶,晚上直接補(bǔ)充鈣元素600-800毫克,有條件每天曬曬太陽,或直接補(bǔ)充維生素D3400-1000國際單位制。每天晚飯后散步20-30分鐘。維生素D3可以幫助鈣吸收,提高免疫力。鈣元素有很好的鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用,可以改善和提高睡眠質(zhì)量和健康狀況。它肯定對(duì)你有幫助。缺鈣,會(huì)引起諸多的不適,包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。補(bǔ)鈣可以緩解和消除這些不適。
在冬天我們不僅要注意保暖問題,還要注意飲食方面,雖然冬天是一個(gè)吃火鍋的好季節(jié),但是并不代表我們就可以多吃,仍然要注意適量就好,避免出現(xiàn)其他身體上的問題,當(dāng)發(fā)生冬天早上手腳出汗這種情況時(shí),最好是去相關(guān)的醫(yī)院檢查一下,這樣我們心里也會(huì)更加放心一點(diǎn)。
冬季手腳保暖的方法
1、保暖。美麗“凍”人要不得。千萬不可只要風(fēng)度不要溫度。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會(huì)覺得暖和。如果不注意,易患關(guān)節(jié)炎,易得風(fēng)濕。不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。
2、運(yùn)動(dòng)。早上起床后就做運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝加速,讓一整天都充滿活力,那么就不容易發(fā)冷。每天堅(jiān)持上下班快走,簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。
3、飲食。飲食上要多補(bǔ)充維生素E;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當(dāng)吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。
4、按時(shí)吃飯。不要挑食、不要過度減肥,要讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、面包,或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。
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手腳出汗是一種比較正常的生理反應(yīng)，很多人都會(huì)出汗，尤其是夏天很熱的時(shí)候，但是有很多的朋友手腳出汗比較嚴(yán)重，往往在天氣不熱的時(shí)候也會(huì)出汗，而且如果手里有東西的話都會(huì)把手里握的東西弄濕，穿的鞋也需要一天一換，如果不換就像剛洗完的鞋一樣的，所以很讓人困擾。
在冬天的時(shí)候氣溫比較低，如果手腳出汗比較多的話，就會(huì)很容易讓身上的熱量散發(fā)的很快，就會(huì)讓人覺得更加的冷了，而且如果手上出汗較多的話，往往在與人交往的時(shí)候都不敢與人握手，所以這種情況也會(huì)影響生活和工作，那么手腳出汗是什么原因引起的呢，下面就來具體的介紹一下，洗完對(duì)您有所幫助。
手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因?yàn)闊?，越熱汗就越多。手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。
專家認(rèn)為：正常情況下，出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它可以幫助調(diào)節(jié)體溫，滋潤皮膚，但如果手不能控制地過多出汗，就會(huì)影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗嚴(yán)重發(fā)展為“手汗癥”病癥的，比例大概在5%以內(nèi)，而這種病癥所造成的困擾更大。有的小孩手掌多汗，做作業(yè)時(shí)必須一直擦手才能避免弄濕作業(yè)本，考試時(shí)流汗的速度加倍，影響考試效果;有的甚至長期無法和別人牽手握手。
中醫(yī)認(rèn)為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高有關(guān)。專家同時(shí)指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問題，對(duì)健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應(yīng)多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數(shù)和數(shù)量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達(dá)不到良好效果時(shí)，應(yīng)該選擇手術(shù)治療，但進(jìn)行手術(shù)有一些禁忌，選擇前需要征求醫(yī)生的意見，根據(jù)自身狀況進(jìn)行。
手腳出汗的原因大家都了解了，那么在平時(shí)生活中盡量要保持手腳的干燥性，條件方便的話就勤洗手，穿鞋也要選擇透氣性好的鞋和襪子，這樣有助于汗液的蒸發(fā)，還能夠有效的預(yù)防腳氣和皮炎等相關(guān)的皮膚問題。
導(dǎo)讀：冬天手腳干裂是什么原因？冬季是手腳干裂癥多發(fā)季節(jié)，不少人手指頭、腳后跟裂口、出血。嚴(yán)重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。冬天手腳干裂是什么原因？下面一起來看看。
冬天手腳干裂是什么原因
手腳干裂，其產(chǎn)生的原因是多方面的。遺傳、自身體質(zhì)等都是其產(chǎn)生的重要因素。季節(jié)也是它產(chǎn)生的一個(gè)不可忽視的重要原因，冬季氣候寒冷干燥，手腳的皮脂腺分泌很少，分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散發(fā)，皮膚就會(huì)失去彈性而變得粗糙，時(shí)間一長，就發(fā)生干裂。另外，手腳干裂的產(chǎn)生還與所從事的工作有很大的關(guān)系，一般說來，從事戶外作業(yè)的人員及經(jīng)常從事家務(wù)勞動(dòng)的家庭主婦容易發(fā)生。
手腳干裂，作為一種常見的皮膚病，它雖然對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生致命性的危害后果，但卻給人們的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來諸多不便，有時(shí)還給人們心理上帶來一定的影響，所以做好疾病防治很重要。
如何預(yù)防手腳干裂
1、天冷手腳要防寒
寒冷干燥是導(dǎo)致手腳干裂的主要原因。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身戴。對(duì)于有手腳干裂的人來講，做好足部保暖也很重要，冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時(shí)，可適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng)，如晨跑、太極拳等。還可以經(jīng)常摩擦手部皮膚，活動(dòng)手足部關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)耐寒能力。
2、干活時(shí)戴上手套
化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚具有較強(qiáng)的刺激作用，也是手腳干裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時(shí)，由于清潔劑化學(xué)成分高、堿性大，對(duì)手的傷害很大。常接觸水，雙手在水的長期浸泡下，角質(zhì)容易丟失油脂，干燥后發(fā)生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對(duì)護(hù)手極為有利。對(duì)于戶外工作者，尤其是接觸油漆等化學(xué)物質(zhì)類的戶外工作者，工作時(shí)一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層，使雙手出現(xiàn)干裂。
3、洗手洗腳要講究
對(duì)手腳干裂患者來講，一定要科學(xué)地洗手洗腳。一是忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑和肥皂，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護(hù)膚成分。二是忌頻繁洗手，過度洗滌會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過高，洗手時(shí)最佳水溫應(yīng)在20℃至25℃之間。
4、飲食合理可預(yù)防
日常飲食調(diào)理很重要，維生素A有促使上皮生長、保護(hù)皮膚、防止干裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、牛奶，多吃水果對(duì)防治手腳干裂也有效。還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及干裂。
5、護(hù)理手腳要科學(xué)
冬季對(duì)手腳的特殊護(hù)理也很重要。一是睡前護(hù)理，對(duì)手腳干裂者來說，除做好以上生活細(xì)節(jié)外，還要對(duì)手足做些睡前護(hù)理。睡覺前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，但避免過燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭。然后進(jìn)行10至20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌。手腳干裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去老皮，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林軟膏）等，并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺。經(jīng)常做這樣的護(hù)理，手足部的皮膚就會(huì)得到很大的改善。二是要做好酸性護(hù)理，手部皮膚需要酸性保護(hù)，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對(duì)手能起到很好的保護(hù)作用。
手腳干裂給人們生活、社交帶來許多煩惱，所以做好預(yù)防很重要哦。
手腳冰冷，對(duì)于女性來講可以說是最常見的一些事情，在生活當(dāng)中有很多的女性朋友除了夏季之外，手腳都處于非常冰冷的狀態(tài)，尤其是在寒冷的冬天，手腳心都一直處在冰凍狀態(tài)下，給女性的身體健康帶來了很大的威脅，那么你知道女性手腳冰冷是什么原因造成的嗎?現(xiàn)在就去了解一下。
實(shí)際上會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷的癥狀有很多種，所以我們不能夠一概而論，尤其是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬氖帜_冰冷絕對(duì)不能夠忽視，否則會(huì)給女性的身體帶來更多不必要的影響，所以說最重要的是要做好保暖工作。
中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。
如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對(duì)于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會(huì)四肢溫暖、面色紅潤。
上面就是關(guān)于女性手腳冰冷的一些問題介紹，通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)，女性手腳冰冷，其實(shí)會(huì)嚴(yán)重的影響到她們的身體健康，最明顯的就是會(huì)影響到月經(jīng)的正常導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，因此，希望在平時(shí)生活中都能夠更加注重自己的身體保健。
手腳裂口是什么原因
1、手腳裂口是什么原因
1.1、天氣干燥
因?yàn)橥饨缣鞖獗容^干燥,所以手部皮膚流失水分速度就比較快,在這時(shí)如果沒有做好手部的保養(yǎng)工作,那么肌膚就會(huì)從干燥變?yōu)楦闪褷顟B(tài),因?yàn)橐呀?jīng)沒有足夠的水分,可以維持皮膚的潤滑以及彈性。針對(duì)這種現(xiàn)象我們可以使用蘆薈膠涂手部,堅(jiān)持涂抹護(hù)手霜。
1.2、常用堿性強(qiáng)的清潔物
因?yàn)槿藗兪植考∧w幾乎處于弱酸性的環(huán)境,堿性較強(qiáng)的清潔物很容易傷手,特別是主婦和以清潔為工作的人們,很容易有手部干裂情況,甚至皮膚比較敏感的人,使用一次肥皂就會(huì)脫皮,所以大家應(yīng)該盡量減少接觸這些清潔物的機(jī)會(huì),洗手的時(shí)候使用溫水,如果要使用這些清潔物的話,可以使用檸檬汁涂手。
1.3、皮膚疾病
手指裂開不一定全部是因?yàn)橥饨缫蛩匾l(fā),也有可能是因?yàn)樯眢w里面出現(xiàn)了一些問題,比如說皮膚疾病,很容易導(dǎo)致手部干裂,不過有皮膚疾病的人也應(yīng)該清楚自己的情況,所以大家發(fā)現(xiàn)自己有手指干裂現(xiàn)象么,就應(yīng)該及時(shí)的治療原發(fā)疾病。
2、手腳裂口如何治療
甘草甘油治腳干裂:我們可以買甘草二兩,然后再用半瓶的甘油,酒精半瓶,然后再將甘草裝空瓶中,然后將酒精倒入甘草瓶中,酒精將甘草埋上用蓋封好,一周之后將里面的液體過濾出來,然后再將等量的甘油放在一起混合進(jìn)行使用,我們每天晚上睡覺前都應(yīng)該泡二十分鐘的腳,這樣對(duì)腳干裂有好處。
中藥治療:我們可以選擇一些中藥藥膏來進(jìn)行治療腳干裂,藥膏的選擇有許多種,我們?cè)谑褂弥翱梢韵茸稍円幌箩t(yī)生,看一下這種藥膏是否符合我們使用。然后使用之前先將我們的腳用熱水洗干凈,然后再抹上藥膏,如果害怕藥膏蹭到被子上面,上床的時(shí)候也可以穿上襪子。
3、手腳裂口的治療偏方
3.1、棗糊可治手腳裂:
方法是把數(shù)枚大棗去掉皮核,溫水洗凈后,加水煮成糊狀,像抹臉油一樣,涂抹于裂口處,輕的一般2一3次即愈。
3.2、蘋果皮治足跟干裂:
用削蘋果剩下的果皮搓擦足跟患病處,效果好。
3.3、香蕉皮治皮膚皸裂:
選熟透的、皮發(fā)黑的香蕉一個(gè),放火爐旁烤熱、涂于患處皸裂皮膚很快愈合。
3.4、桔子皮治手腳干裂:
將新鮮的桔子皮汁,涂擦在手腳裂口處,可使裂口處的硬皮漸漸變軟,裂口愈合,還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳,也可收到同樣的效果,最好連續(xù)兩周。
手腳裂口如何護(hù)理
1、注意保暖
做好保暖工作:秋冬氣候寒冷,皮脂腺分泌的油脂明顯減少。適時(shí)穿上冬裝,把皮膚嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地包裹起來,身體暖和了,皮脂腺分泌的油脂自然增多,皮膚就會(huì)光滑潤澤。
2、多吃水果蔬菜,補(bǔ)充營養(yǎng)、油脂膜
平時(shí)生活中還應(yīng)注意飲食多樣化,多吃水果和蔬菜,多飲水,適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物,保持皮膚的水分和彈性,這樣就可預(yù)防手腳皸裂的發(fā)生。
3、涂抹護(hù)膚軟膏
定期涂抹護(hù)軟膏,每次洗手或接觸洗滌用品后,為了避免手部皮膚受到刺激而變得粗糙,手足干裂者可涂抹上七安堂手裂腳裂膏,每天3-5次,然后用手輕輕按摩一會(huì),讓營養(yǎng)更深層次的進(jìn)入和融合肌膚。促進(jìn)肌膚的吸收和修護(hù),這樣可讓裂口愈合。
手腳裂口要注意什么
1、干活時(shí)戴上手套
化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚也有極強(qiáng)的刺激作用,也是手腳干裂的主要原因,在洗碗和洗衣服的時(shí)候,因?yàn)榍鍧崉┑幕瘜W(xué)成分比較高,堿性比較大,因此對(duì)手的傷害也比較大,如果長時(shí)間接觸水,雙手在水的長期浸泡之下,角質(zhì)也很容易丟失油脂,干燥之后就會(huì)發(fā)生龜裂,戴上手套可以有效的避免洗滌劑和雙手皮膚直接接觸,對(duì)護(hù)手是非常有利的。
2、避免過度清潔,少沾水
日常清潔時(shí),使用溫水輕輕擦洗,注意切勿清潔過度。因?yàn)檫^度洗滌只會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去,造成皮膚干燥、開裂。在日常生活中,月要盡量避免使用堿性的香皂。
隨著工作和生活壓力的影響，很多患者出現(xiàn)了常見的手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是比較常見的，在日常生活中它主要是由于神經(jīng)系統(tǒng)的受限以及一些手腳部位的常見疾病導(dǎo)致的，也是分為常見生理性疾病和一些病理性的疾病，當(dāng)然治療方式和發(fā)病原因是不一樣的，很多患者更想了解手腳發(fā)麻是什么原因?qū)е碌摹?/p>
手腳發(fā)麻主要血液流通不暢導(dǎo)致的一些疾病，以及局部的供血不足而產(chǎn)生的一些局部發(fā)麻的現(xiàn)象，主要是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的一些癥狀。比如睡姿以及以及一些其他類型的一些姿勢的問題。
手腳發(fā)麻是肢體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損的一種獨(dú)立性疾病，大多是由于中風(fēng)癱瘓，糖尿病，神經(jīng)炎以及頸椎病，風(fēng)濕、類風(fēng)濕、脈管炎等所腰椎病等引起，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維周邊的微細(xì)血管被堵塞，壓迫運(yùn)動(dòng)纖維，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維嚴(yán)重受損，神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度下降，出現(xiàn)手腳發(fā)麻。嚴(yán)重者可以發(fā)展為肢體癱瘓，肌肉萎縮等慘痛癥狀。該類疾病一般多發(fā)生于中老年人，或做骨關(guān)節(jié)手術(shù)、損傷者。
病因
手腳發(fā)麻一般都是由于人體的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)受損引起發(fā)病現(xiàn)象，手腳發(fā)麻或麻木一般都是由于其它的原發(fā)病所引起的，中風(fēng)偏灘、糖尿病、骨關(guān)節(jié)病、神經(jīng)炎、頸椎病、腰椎病是常見的手腳發(fā)麻的原發(fā)病。
手腳發(fā)麻實(shí)際在中醫(yī)病癥范疇稱為痹癥，是由風(fēng)、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號(hào)，當(dāng)邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳發(fā)麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號(hào)，也是人體防御的最后防線，如不及時(shí)治療，經(jīng)絡(luò)受損，從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng)，造成神經(jīng)壞死，最終發(fā)生中風(fēng)、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。
以上就是手腳發(fā)麻的常見原因，一般出現(xiàn)此類型的疾病主要是短時(shí)間進(jìn)行消除，不會(huì)有什么大問題，但是呢有的人在手腳麻木過一天呢?zé)o法緩解，可能是收起那出現(xiàn)了一些疾病的信號(hào)，主要是由于一些風(fēng)寒的侵入，一些四肢的酸痛，其他的疾病也會(huì)導(dǎo)致一些手腳發(fā)麻的癥狀所以要及時(shí)的進(jìn)行治療和診斷。
如今的生活壓力越來越大，很多人都出現(xiàn)手腳酸麻的癥狀，一部分人是因?yàn)檫^度勞累所致，比如說長時(shí)間待在電腦前面打字，沒有活動(dòng)，所以手腳酸麻。但是一部分人則是疾病入侵所致，需要大家具體分析，根據(jù)不同的病因再進(jìn)行針對(duì)性治療。那么，手腳酸麻一般是什么造成的呢？
手腳酸麻是怎么回事
手腳酸麻是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳酸麻是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問題。但是，有的人手腳酸麻后長時(shí)間(超過一天)無法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號(hào)。
手腳酸麻實(shí)際在中醫(yī)病癥范疇稱為痹癥，是由風(fēng)、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號(hào)。當(dāng)邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳酸麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號(hào)，也是人體防御的最后防線。如不及時(shí)治療，經(jīng)絡(luò)受損，從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng)，造成神經(jīng)壞死，最終發(fā)生中風(fēng)、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。
手腳酸麻的原因
1、受到壓迫
當(dāng)睡姿、坐姿不正確，四肢長時(shí)間處于一種受到壓迫的狀態(tài)的話，就很容易感覺到麻木、甚至沒有什么知覺。這種情況一般都是正常的情況，不會(huì)有什么大問題，活動(dòng)一下就很快會(huì)緩解過來了，不需要太在意。
2、寒冷受凍
人體對(duì)溫度有一個(gè)感應(yīng)度，超過人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經(jīng)失靈，表現(xiàn)為手腳酸麻，無知覺癥狀。受凍時(shí)間過久，會(huì)造成該部位永久性組織壞死。
3、糖尿病
如果手腳沒有受到壓迫而出現(xiàn)經(jīng)常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會(huì)使身體出現(xiàn)酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。
4、藥物
有些藥物或者化學(xué)物質(zhì)在一定的情況下也會(huì)使手腳酸麻，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之后就會(huì)出現(xiàn)手腳酸麻的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆的過久的話，也會(huì)導(dǎo)致手腳酸麻。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近游玩、散步。
5、神經(jīng)炎
神經(jīng)炎會(huì)使身體各部分的神經(jīng)受到損傷，使功能不能正常行駛，對(duì)各部位的反應(yīng)比較遲鈍，所以會(huì)導(dǎo)致手腳酸麻、肌肉萎縮、四肢無力等癥狀。
6、神經(jīng)受到刺激
手腳酸麻的原因還有就是神經(jīng)受到刺激后一般都是出現(xiàn)局部的麻木，不是手腳同時(shí)麻木，比如頸椎病導(dǎo)致手臂麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致腿部麻木等等，都是由局部的刺激導(dǎo)致特定部位的麻木。
7、藥物反映
降壓藥、心臟病藥、神經(jīng)鎮(zhèn)定或麻痹類藥物會(huì)造成肢體局部發(fā)麻，請(qǐng)遵照醫(yī)囑服用。
8、物理刺激
燒燙傷、重物錘擊、拍打等會(huì)造成手腳酸麻的問題，對(duì)癥治療即可。
手腳酸麻剛開始可能對(duì)生活工作沒有什么影響，因此比較容易被忽略，如果任其發(fā)展的話，就會(huì)導(dǎo)致疾病的加重，麻木的時(shí)間越來越長，最后可能會(huì)導(dǎo)致癱瘓，所以，一定要認(rèn)真對(duì)待。
手腳酸麻怎么辦
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)
長期保持一個(gè)固定的姿勢，會(huì)造成血液循環(huán)不暢，神經(jīng)末梢麻痹，形成手腳酸麻的感覺，只要及時(shí)活動(dòng)下手腳，在短時(shí)間內(nèi)就可以恢復(fù)正常。老年人出現(xiàn)手腳酸麻的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，活動(dòng)一下身體，加快血液的流動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，可以有效的幫助老年人緩解手腳酸麻的癥狀。
2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B
長時(shí)間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會(huì)造成機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳酸麻的情況。
3、注意藥物副作用
老年人如果患有多種疾病，必定會(huì)同時(shí)服用多種藥物。其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥，雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和長春他辛等化療藥，在劑量過大或用藥時(shí)間過長的情況下，可能誘發(fā)神經(jīng)末梢炎，引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始，而后逐漸向上蔓延，并常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制劑量。
4、及時(shí)就醫(yī)查明病因
根據(jù)世界痹栓研究協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，中國、印度和部分中歐國家，是手腳麻木病人癱瘓最嚴(yán)重的國家。據(jù)我國痹證研究協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，我國幾千萬癱瘓病人，83%屬于疾病致癱，并且都出現(xiàn)過手腳麻木征兆。中年手腳麻木，22%在60歲前癱瘓，74%在60-74歲癱瘓。老年手腳麻木，86%癱瘓。因此，家人發(fā)現(xiàn)老年人有手腳發(fā)的情況時(shí)，最好要及時(shí)攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。
5、注意保暖
人體對(duì)溫度有一個(gè)感應(yīng)度，超過人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經(jīng)失靈，表現(xiàn)為手腳酸麻，無知覺癥狀。受凍時(shí)間過久，會(huì)造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來越差，感知功能也隨之下降，對(duì)冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天氣時(shí)更要注意保暖，以免生病。
6、嚴(yán)格控制血糖
專家指出，老年人手腳麻木、疼痛也有可能是糖尿病引起的并發(fā)癥。由于長期高血糖引起身體血液循環(huán)變差，離心臟較遠(yuǎn)的手腳等部位最易出現(xiàn)神經(jīng)缺血、缺氧而逐漸發(fā)生麻木和神經(jīng)痛，這種病變?cè)谠缙诳蔁o任何癥狀，一旦出現(xiàn)麻木疼痛后，治療起來則相當(dāng)困難。專家建議，一旦被診斷為糖尿病后，要嚴(yán)格控制血糖，至少每年篩查一次糖尿病周圍神經(jīng)病變。
7、預(yù)防動(dòng)脈硬化
如果老年人患有腦動(dòng)脈硬化，一方面可減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙，可引起相應(yīng)肢的麻木。個(gè)別患者在一側(cè)麻木時(shí)若伴有同側(cè)肢體的軟弱無力，需要及時(shí)住院治療，以免發(fā)展成為肢體偏癱。
手腳酸麻是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問題。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳酸麻的情況。
腿部出汗在生活當(dāng)中是比較常見的，尤其是在夏天的時(shí)候，腿部出汗是因?yàn)橥炔康暮瓜偈潜容^發(fā)達(dá)的，出汗也是一種生理的現(xiàn)象，但是如果溫度不高，還出現(xiàn)頻繁的出汗的現(xiàn)象，這就應(yīng)該考慮是不是因?yàn)橐恍┘膊〉脑蛟斐傻模瑧?yīng)該找到疾病的原因，比如說甲狀腺功能亢進(jìn)的問題，是不是低血糖的問題等等。
腿部出汗是什么原因
1.睡著腿發(fā)熱出汗的話，應(yīng)該認(rèn)為是盜汗，可以用知柏地黃丸來治療，如果是醒著覺得發(fā)軟發(fā)虛出汗的話，可能是腎氣虛。
2.腿出汗和腎虛或者與缺鈣有關(guān)系，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣。 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。
愛出汗是怎么回事
1、甲狀腺功能亢進(jìn)：
對(duì)于患有這種病癥的人，會(huì)表現(xiàn)出多汗，除此以外，還會(huì)表現(xiàn)出心悸、情緒激動(dòng)而亢奮、食欲大增，甚至還會(huì)有眼睛突出等特征性表現(xiàn)。
2、低血糖癥：
當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)低血糖時(shí)，會(huì)出現(xiàn)汗多，同時(shí)，還會(huì)表現(xiàn)有眩暈、四肢無力，人還會(huì)感覺特別的饑餓。
3、毒物中毒：
有一些毒物的中毒，例如鉛等重金屬中毒、有機(jī)磷農(nóng)藥中毒等，都可以表現(xiàn)出汗多的癥狀。
毒物中毒引起
4、病毒血癥、菌血癥：
當(dāng)人體受到某些病毒或細(xì)菌感染(例如傷寒、結(jié)核等)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為流汗增多，同時(shí)伴有寒戰(zhàn)、發(fā)冷、高熱等一系列癥狀。
5、體虛：
在中醫(yī)學(xué)上，認(rèn)為體質(zhì)虛弱的人，容易表現(xiàn)出汗多、瘦弱等癥狀。
出汗多是什么原因
1、出汗多是什么原因
出汗是我們?nèi)梭w排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能,但是如果出汗比較多的話,有可能就是出現(xiàn)了某些疾病導(dǎo)致的,如果不是天氣原因?qū)е碌某龊?一般是因?yàn)榉螝馓撊鯇?dǎo)致的,經(jīng)常性的會(huì)感覺全身沒有力氣,胃寒,一般是患上了佝僂病或者是甲狀腺亢進(jìn)。
2、運(yùn)動(dòng)出汗的好處
2.1、出汗排毒
出汗是一種有效的排毒的方式,夏天人體能夠自然出汗,這樣有利于身體新陳代謝,經(jīng)絡(luò)平衡,提高免疫力;人體每天分泌出大量代謝物,各種毒素隨之產(chǎn)生,如果身體老不出汗,皮膚就不會(huì)呼吸,這樣一來容易造成代謝紊亂,體內(nèi)毒素大量堆積,時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)亞健康狀態(tài),多出汗可以排除體內(nèi)的多余毒素和水分,還有助于皮膚代謝,清潔毛孔。
2.2、出汗控血壓
高血壓人群夏天多出汗是有好處的,通過適當(dāng)?shù)腻憻拋砼藕?可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,加速血液循環(huán)速度,增加血管壁彈性,有效緩解血管壓力,起到控血壓的作用。
3、夏天出汗很多怎么治療
大量出汗是因?yàn)樯眢w虛,一般可以服用補(bǔ)中益氣丸、生脈飲等,可以益氣斂汗,或嚼服西洋參、人參等,但最好是請(qǐng)當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生看看自己是什么體質(zhì)在決定用什么藥。
常見的出汗方式
1、自汗
所謂“自汗”的意思就是,不是因外天氣熱,或者運(yùn)動(dòng),或者服用發(fā)汗的藥等外在原因而經(jīng)常出汗,就稱為自汗。自汗的患者多數(shù)是因?yàn)榉螝馓撊?衛(wèi)陽不顧、津液外泄所致。常常還會(huì)伴有精神疲憊、乏力、氣短、怕冷等癥狀?；加胸E病的孩子,和甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者比較多見。
2、盜汗
入睡則汗出,醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者。
3、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出,是熱性病過程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退,脈靜身涼,表示邪去正安,元?dú)饣謴?fù),是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安,表示正不勝邪,正氣隨著虛弱下去,則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
4、絕汗
指病情危重,正氣衰弱、陽氣欲脫時(shí),汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱,時(shí)有時(shí)無等危癥,是陽氣將絕之象,多見于心衰、虛脫的病人。
出汗多吃什么好
1、富含水分的食物
對(duì)于出汗多的情況,直接的方法就是攝取水分多的食物的,這是一般的情況下都會(huì)想到和采取的方法。
直接的方法就是攝取水分多的食物的正確做法:可以多喝水補(bǔ)充,不過喝水應(yīng)該是少量多次?；蛘叨喑愿缓值氖澄?如西瓜、番茄、花椰菜等,而且夏季多吃含水分的食物還能夠防暑。
2、富含鉀元素的食物
出汗多還可以吃富含鉀元素的食物的,因?yàn)殁浭侨梭w重要的營養(yǎng)物質(zhì)的,還是電解質(zhì),可以維持體內(nèi)的酸堿平衡的。
正確做法:多吃富含鉀元素的食物,如黃花菜,紫菜,銀耳;香蕉、甜橙、鮮桃、柚子、葡萄;卷心菜、芹菜、蘿卜、花椰菜、蘑菇等。
3、富含維生素的食物
富含維生素的食物也是可以很好的緩解出汗多的情況的,因?yàn)槿梭w大量的進(jìn)行排汗,還會(huì)讓身體的維生素C 的含量排出體內(nèi)的,希望大家能夠注意。
正確做法:人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物,多吃蔬菜蔬果,因?yàn)槭卟怂幸话愣己休^多的維生素。
易出汗是一種正常的生理反應(yīng)，而且目前易出汗的患者也是非常多的。多數(shù)因?yàn)榫駢毫o張，內(nèi)分泌和個(gè)人體質(zhì)有直接的關(guān)系。而且有些易出汗的人是全身容易出汗，而有些人是手腳等部位容易出汗。易出汗者和身體本身的汗腺也是有直接關(guān)系的，汗腺多的人排汗量就大分泌的汗量就多。
易出汗者也是需要去醫(yī)院進(jìn)行下體檢的，而且必要時(shí)喝些中藥進(jìn)行調(diào)理改善。如果易出汗者也是會(huì)引起許多疾病的，如糖尿病，甲狀腺，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。所以大家還是需要重視起來的。
手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因?yàn)闊?，越熱汗就越多?/p>
手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。
有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。
專家認(rèn)為：正常情況下，出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它可以幫助調(diào)節(jié)體溫，滋潤皮膚，但如果手不能控制地過多出汗，就會(huì)影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗嚴(yán)重發(fā)展為“手汗癥”病癥的，比例大概在5%以內(nèi)，而這種病癥所造成的困擾更大。有的小孩手掌多汗，做作業(yè)時(shí)必須一直擦手才能避免弄濕作業(yè)本，考試時(shí)流汗的速度加倍，影響考試效果;有的甚至長期無法和別人牽手握手。
中醫(yī)認(rèn)為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高有關(guān)。專家同時(shí)指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問題，對(duì)健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。
易出汗者大多數(shù)和精神因素有直接的關(guān)系，如果不是運(yùn)動(dòng)后鍛煉后出汗的話那么就和自身體質(zhì)有一定關(guān)系了。和焦慮，交感神經(jīng)失調(diào)等原因所以大家要多喝水，勤洗澡注意自己的個(gè)人衛(wèi)生。
