冬天手腳干裂是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“冬天手腳干裂是什么原因”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：冬天手腳干裂是什么原因？冬季是手腳干裂癥多發(fā)季節(jié)，不少人手指頭、腳后跟裂口、出血。嚴(yán)重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。冬天手腳干裂是什么原因？下面一起來看看。
冬天手腳干裂是什么原因
手腳干裂，其產(chǎn)生的原因是多方面的。遺傳、自身體質(zhì)等都是其產(chǎn)生的重要因素。季節(jié)也是它產(chǎn)生的一個不可忽視的重要原因，冬季氣候寒冷干燥，手腳的皮脂腺分泌很少，分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散發(fā)，皮膚就會失去彈性而變得粗糙，時間一長，就發(fā)生干裂。另外，手腳干裂的產(chǎn)生還與所從事的工作有很大的關(guān)系，一般說來，從事戶外作業(yè)的人員及經(jīng)常從事家務(wù)勞動的家庭主婦容易發(fā)生。
手腳干裂，作為一種常見的皮膚病，它雖然對人體不會產(chǎn)生致命性的危害后果，但卻給人們的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來諸多不便，有時還給人們心理上帶來一定的影響，所以做好疾病防治很重要。
如何預(yù)防手腳干裂
1、天冷手腳要防寒www.cndadi.net
寒冷干燥是導(dǎo)致手腳干裂的主要原因。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身戴。對于有手腳干裂的人來講，做好足部保暖也很重要，冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當(dāng)做些戶外運動，如晨跑、太極拳等。還可以經(jīng)常摩擦手部皮膚，活動手足部關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)耐寒能力。
2、干活時戴上手套
化學(xué)物質(zhì)對皮膚具有較強(qiáng)的刺激作用，也是手腳干裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時，由于清潔劑化學(xué)成分高、堿性大，對手的傷害很大。常接觸水，雙手在水的長期浸泡下，角質(zhì)容易丟失油脂，干燥后發(fā)生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對護(hù)手極為有利。對于戶外工作者，尤其是接觸油漆等化學(xué)物質(zhì)類的戶外工作者，工作時一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否則會傷害皮膚的角質(zhì)層，使雙手出現(xiàn)干裂。
3、洗手洗腳要講究
對手腳干裂患者來講，一定要科學(xué)地洗手洗腳。一是忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑和肥皂，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護(hù)膚成分。二是忌頻繁洗手，過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過高，洗手時最佳水溫應(yīng)在20℃至25℃之間。
4、飲食合理可預(yù)防
日常飲食調(diào)理很重要，維生素A有促使上皮生長、保護(hù)皮膚、防止干裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、牛奶，多吃水果對防治手腳干裂也有效。還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及干裂。
5、護(hù)理手腳要科學(xué)
冬季對手腳的特殊護(hù)理也很重要。一是睡前護(hù)理，對手腳干裂者來說，除做好以上生活細(xì)節(jié)外，還要對手足做些睡前護(hù)理。睡覺前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，但避免過燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭。然后進(jìn)行10至20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌。手腳干裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去老皮，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林軟膏）等，并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺。經(jīng)常做這樣的護(hù)理，手足部的皮膚就會得到很大的改善。二是要做好酸性護(hù)理，手部皮膚需要酸性保護(hù)，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對手能起到很好的保護(hù)作用。
手腳干裂給人們生活、社交帶來許多煩惱，所以做好預(yù)防很重要哦。
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手腳冰冷，對于女性來講可以說是最常見的一些事情，在生活當(dāng)中有很多的女性朋友除了夏季之外，手腳都處于非常冰冷的狀態(tài)，尤其是在寒冷的冬天，手腳心都一直處在冰凍狀態(tài)下，給女性的身體健康帶來了很大的威脅，那么你知道女性手腳冰冷是什么原因造成的嗎?現(xiàn)在就去了解一下。
實際上會導(dǎo)致手腳冰冷的癥狀有很多種，所以我們不能夠一概而論，尤其是因為一些疾病引起的手腳冰冷絕對不能夠忽視，否則會給女性的身體帶來更多不必要的影響，所以說最重要的是要做好保暖工作。
中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
手腳冰涼會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預(yù)防，會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。
如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
上面就是關(guān)于女性手腳冰冷的一些問題介紹，通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)，女性手腳冰冷，其實會嚴(yán)重的影響到她們的身體健康，最明顯的就是會影響到月經(jīng)的正常導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，因此，希望在平時生活中都能夠更加注重自己的身體保健。
在現(xiàn)實生活中很多人在緊張或者是有壓力的同時就會出現(xiàn)手腳明顯的出汗，尤其是心里恐慌和緊張的時候出汗會更加嚴(yán)重，手腳出汗通常是多汗癥所引起的局部多汗，通過心理一些刺激就會造成手腳明顯多汗的癥狀。
手腳出汗（多汗的原因）：
手腳異于常人的多汗，也稱手足多汗癥。在醫(yī)學(xué)上稱做為“局限性多汗癥”，一般多發(fā)生在情緒波動幅度較大的青壯年身上。也有遺傳性因素，有些人是從小就有手足多汗的毛病。西醫(yī)認(rèn)為是交感神經(jīng)過度緊張所致，中醫(yī)則認(rèn)為是因脾胃功能失調(diào)引起的。
飲食調(diào)理：
手腳多汗者 必須改善生活習(xí)慣，充足睡眠，常運動，學(xué)習(xí)放松技巧。
宜：多吃清熱健脾的食物，如蓮藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、蓮子、酸奶。
忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。
藥物治療：
局限性多汗癥的治療，一般采用維生素B1、谷維素、等?？赏庥猛磕ㄖ购垢?，中草藥制劑，無毒副作用。
目前手足多汗無速效治療法，一般想要徹底解除手足多汗困擾，至少要連續(xù)數(shù)月的治療。
穴位按摩：
可達(dá)到舒緩多汗癥的目的。
情緒波動往往誘發(fā)汗出，患者的心情越焦急，出汗就越多，造成惡性循環(huán)。在中醫(yī)屬于心神不安，心火動的表現(xiàn)，在心經(jīng)、心包經(jīng)或腎經(jīng)上，按揉適當(dāng)穴位有助平穩(wěn)心神，舒緩出汗情況。
注意事項
手足多汗無快速特效治療法，患者平時要以平常心對待多汗，治療也需要保持耐心，才能解決手足多汗的煩惱。
手足多汗必須忌口，堅持治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物。也可涂抹533止汗膏，或者針灸按摩以達(dá)到逐漸減少汗量的目的。
手腳裂口是什么原因
1、手腳裂口是什么原因
1.1、天氣干燥
因為外界天氣比較干燥,所以手部皮膚流失水分速度就比較快,在這時如果沒有做好手部的保養(yǎng)工作,那么肌膚就會從干燥變?yōu)楦闪褷顟B(tài),因為已經(jīng)沒有足夠的水分,可以維持皮膚的潤滑以及彈性。針對這種現(xiàn)象我們可以使用蘆薈膠涂手部,堅持涂抹護(hù)手霜。
1.2、常用堿性強(qiáng)的清潔物
因為人們手部肌膚幾乎處于弱酸性的環(huán)境,堿性較強(qiáng)的清潔物很容易傷手,特別是主婦和以清潔為工作的人們,很容易有手部干裂情況,甚至皮膚比較敏感的人,使用一次肥皂就會脫皮,所以大家應(yīng)該盡量減少接觸這些清潔物的機(jī)會,洗手的時候使用溫水,如果要使用這些清潔物的話,可以使用檸檬汁涂手。
1.3、皮膚疾病
手指裂開不一定全部是因為外界因素引發(fā),也有可能是因為身體里面出現(xiàn)了一些問題,比如說皮膚疾病,很容易導(dǎo)致手部干裂,不過有皮膚疾病的人也應(yīng)該清楚自己的情況,所以大家發(fā)現(xiàn)自己有手指干裂現(xiàn)象么,就應(yīng)該及時的治療原發(fā)疾病。
2、手腳裂口如何治療
甘草甘油治腳干裂:我們可以買甘草二兩,然后再用半瓶的甘油,酒精半瓶,然后再將甘草裝空瓶中,然后將酒精倒入甘草瓶中,酒精將甘草埋上用蓋封好,一周之后將里面的液體過濾出來,然后再將等量的甘油放在一起混合進(jìn)行使用,我們每天晚上睡覺前都應(yīng)該泡二十分鐘的腳,這樣對腳干裂有好處。
中藥治療:我們可以選擇一些中藥藥膏來進(jìn)行治療腳干裂,藥膏的選擇有許多種,我們在使用之前可以先咨詢一下醫(yī)生,看一下這種藥膏是否符合我們使用。然后使用之前先將我們的腳用熱水洗干凈,然后再抹上藥膏,如果害怕藥膏蹭到被子上面,上床的時候也可以穿上襪子。
3、手腳裂口的治療偏方
3.1、棗糊可治手腳裂:
方法是把數(shù)枚大棗去掉皮核,溫水洗凈后,加水煮成糊狀,像抹臉油一樣,涂抹于裂口處,輕的一般2一3次即愈。
3.2、蘋果皮治足跟干裂:
用削蘋果剩下的果皮搓擦足跟患病處,效果好。
3.3、香蕉皮治皮膚皸裂:
選熟透的、皮發(fā)黑的香蕉一個,放火爐旁烤熱、涂于患處皸裂皮膚很快愈合。
3.4、桔子皮治手腳干裂:
將新鮮的桔子皮汁,涂擦在手腳裂口處,可使裂口處的硬皮漸漸變軟,裂口愈合,還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳,也可收到同樣的效果,最好連續(xù)兩周。
手腳裂口如何護(hù)理
1、注意保暖
做好保暖工作:秋冬氣候寒冷,皮脂腺分泌的油脂明顯減少。適時穿上冬裝,把皮膚嚴(yán)嚴(yán)實實地包裹起來,身體暖和了,皮脂腺分泌的油脂自然增多,皮膚就會光滑潤澤。
2、多吃水果蔬菜,補(bǔ)充營養(yǎng)、油脂膜
平時生活中還應(yīng)注意飲食多樣化,多吃水果和蔬菜,多飲水,適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物,保持皮膚的水分和彈性,這樣就可預(yù)防手腳皸裂的發(fā)生。
3、涂抹護(hù)膚軟膏
定期涂抹護(hù)軟膏,每次洗手或接觸洗滌用品后,為了避免手部皮膚受到刺激而變得粗糙,手足干裂者可涂抹上七安堂手裂腳裂膏,每天3-5次,然后用手輕輕按摩一會,讓營養(yǎng)更深層次的進(jìn)入和融合肌膚。促進(jìn)肌膚的吸收和修護(hù),這樣可讓裂口愈合。
手腳裂口要注意什么
1、干活時戴上手套
化學(xué)物質(zhì)對皮膚也有極強(qiáng)的刺激作用,也是手腳干裂的主要原因,在洗碗和洗衣服的時候,因為清潔劑的化學(xué)成分比較高,堿性比較大,因此對手的傷害也比較大,如果長時間接觸水,雙手在水的長期浸泡之下,角質(zhì)也很容易丟失油脂,干燥之后就會發(fā)生龜裂,戴上手套可以有效的避免洗滌劑和雙手皮膚直接接觸,對護(hù)手是非常有利的。
2、避免過度清潔,少沾水
日常清潔時,使用溫水輕輕擦洗,注意切勿清潔過度。因為過度洗滌只會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去,造成皮膚干燥、開裂。在日常生活中,月要盡量避免使用堿性的香皂。
手腳出汗是一種比較正常的生理反應(yīng)，很多人都會出汗，尤其是夏天很熱的時候，但是有很多的朋友手腳出汗比較嚴(yán)重，往往在天氣不熱的時候也會出汗，而且如果手里有東西的話都會把手里握的東西弄濕，穿的鞋也需要一天一換，如果不換就像剛洗完的鞋一樣的，所以很讓人困擾。
在冬天的時候氣溫比較低，如果手腳出汗比較多的話，就會很容易讓身上的熱量散發(fā)的很快，就會讓人覺得更加的冷了，而且如果手上出汗較多的話，往往在與人交往的時候都不敢與人握手，所以這種情況也會影響生活和工作，那么手腳出汗是什么原因引起的呢，下面就來具體的介紹一下，洗完對您有所幫助。
手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會有不錯的效果。
專家認(rèn)為：正常情況下，出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它可以幫助調(diào)節(jié)體溫，滋潤皮膚，但如果手不能控制地過多出汗，就會影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗嚴(yán)重發(fā)展為“手汗癥”病癥的，比例大概在5%以內(nèi)，而這種病癥所造成的困擾更大。有的小孩手掌多汗，做作業(yè)時必須一直擦手才能避免弄濕作業(yè)本，考試時流汗的速度加倍，影響考試效果;有的甚至長期無法和別人牽手握手。
中醫(yī)認(rèn)為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高有關(guān)。專家同時指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問題，對健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應(yīng)多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數(shù)和數(shù)量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達(dá)不到良好效果時，應(yīng)該選擇手術(shù)治療，但進(jìn)行手術(shù)有一些禁忌，選擇前需要征求醫(yī)生的意見，根據(jù)自身狀況進(jìn)行。
手腳出汗的原因大家都了解了，那么在平時生活中盡量要保持手腳的干燥性，條件方便的話就勤洗手，穿鞋也要選擇透氣性好的鞋和襪子，這樣有助于汗液的蒸發(fā)，還能夠有效的預(yù)防腳氣和皮炎等相關(guān)的皮膚問題。
隨著工作和生活壓力的影響，很多患者出現(xiàn)了常見的手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是比較常見的，在日常生活中它主要是由于神經(jīng)系統(tǒng)的受限以及一些手腳部位的常見疾病導(dǎo)致的，也是分為常見生理性疾病和一些病理性的疾病，當(dāng)然治療方式和發(fā)病原因是不一樣的，很多患者更想了解手腳發(fā)麻是什么原因?qū)е碌摹?/p>
手腳發(fā)麻主要血液流通不暢導(dǎo)致的一些疾病，以及局部的供血不足而產(chǎn)生的一些局部發(fā)麻的現(xiàn)象，主要是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的一些癥狀。比如睡姿以及以及一些其他類型的一些姿勢的問題。
手腳發(fā)麻是肢體運動神經(jīng)受損的一種獨立性疾病，大多是由于中風(fēng)癱瘓，糖尿病，神經(jīng)炎以及頸椎病，風(fēng)濕、類風(fēng)濕、脈管炎等所腰椎病等引起，運動神經(jīng)纖維周邊的微細(xì)血管被堵塞，壓迫運動纖維，導(dǎo)致運動神經(jīng)纖維嚴(yán)重受損，神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度下降，出現(xiàn)手腳發(fā)麻。嚴(yán)重者可以發(fā)展為肢體癱瘓，肌肉萎縮等慘痛癥狀。該類疾病一般多發(fā)生于中老年人，或做骨關(guān)節(jié)手術(shù)、損傷者。
病因
手腳發(fā)麻一般都是由于人體的運動神經(jīng)系統(tǒng)受損引起發(fā)病現(xiàn)象，手腳發(fā)麻或麻木一般都是由于其它的原發(fā)病所引起的，中風(fēng)偏灘、糖尿病、骨關(guān)節(jié)病、神經(jīng)炎、頸椎病、腰椎病是常見的手腳發(fā)麻的原發(fā)病。
手腳發(fā)麻實際在中醫(yī)病癥范疇稱為痹癥，是由風(fēng)、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號，當(dāng)邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳發(fā)麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號，也是人體防御的最后防線，如不及時治療，經(jīng)絡(luò)受損，從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng)，造成神經(jīng)壞死，最終發(fā)生中風(fēng)、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。
以上就是手腳發(fā)麻的常見原因，一般出現(xiàn)此類型的疾病主要是短時間進(jìn)行消除，不會有什么大問題，但是呢有的人在手腳麻木過一天呢?zé)o法緩解，可能是收起那出現(xiàn)了一些疾病的信號，主要是由于一些風(fēng)寒的侵入，一些四肢的酸痛，其他的疾病也會導(dǎo)致一些手腳發(fā)麻的癥狀所以要及時的進(jìn)行治療和診斷。
