紫蘇水孕婦能用嗎
養(yǎng)生的水。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《紫蘇水孕婦能用嗎》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
紫蘇水孕婦能用嗎
1、紫蘇的嫩葉含有維生素A、B1、B2、C、胡蘿卜素及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),含有氨基酸、α-亞麻酸、黃酮類化合物、揮發(fā)油等,種子含亞油酸、B族維生素等。
2、蘇葉能擴(kuò)張皮膚血管,刺激汗腺而有發(fā)汗作用,減少支氣管分泌,緩解支氣管痙攣,對促進(jìn)消化液分泌及增加胃腸的蠕動有益。蘇葉水浸液對抑制葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌有益。
3、夏秋季多吃一些鮮嫩紫蘇或飲蘇葉水,不僅能增加食欲、祛暑、降血壓,而且還可以防治動脈硬化、消化不良、腸炎、痢疾等。其所含的α-亞麻酸,黃酮類化合物等具有清除人體自由基,對預(yù)防心腦血管疾病等有益。紫蘇被衛(wèi)生部首批確定為既是食品又是藥品的植物之一。
4、紫蘇葉能散表寒,發(fā)汗力較強(qiáng),用于風(fēng)寒表癥,見惡寒、發(fā)熱、無汗等癥,常配生姜同用;如表癥兼有氣滯,有可與香附、陳皮等同用。紫蘇葉用于脾胃氣滯、胸悶、嘔惡,不論有無表癥,均可應(yīng)用,都是取其行氣寬中的作用,臨床常與藿香配伍應(yīng)用。
5、此外,本品有能行氣安胎,常配砂仁、陳皮同用,治療妊娠惡阻、胎動不安。紫蘇辛溫,能解魚蟹毒,中魚蟹毒后可用單味紫蘇煎服,或配合生姜同用。
6、看到紫蘇,立刻想到了多數(shù)女性平日吃的紫蘇梅子,酸甜適口。紫蘇有特別的芳香,可做調(diào)料使用,同時(shí),紫蘇也是一味中草藥,關(guān)鍵時(shí)候,還能給孕婦提供幫助。
紫蘇的特性
1、植物學(xué)特征
紫蘇屬植物包括紫蘇一種及其兩個(gè)變種,變種皺葉紫蘇(p.frutescens(L.)Britt.var.crispaDeane)又名雞冠紫蘇、回回蘇;另一變種尖葉紫蘇又名野生紫蘇。紫蘇為一年生草本植物,具有特異芳香,莖直立斷面四棱,株高50～200厘米,多分枝,密生細(xì)柔毛,綠色或紫色。
葉對生,卵形或闊卵形,邊緣具鋸齒,頂端銳尖,葉兩面全綠或全紫,或葉面綠色,葉背紫色。葉柄長3～5厘米,密被長柔毛;輪傘花序2花,白色、粉色至紫色,組成頂生及腋生偏向一側(cè)的假總狀花序。苞片卵形,全緣。
花萼鐘狀,上唇3裂,寬大,下唇2裂?；ü诠軤?先端2唇形,上唇2裂微缺,下唇3裂。雄蕊4枚,子房4裂,花柱著生于子房基部,小堅(jiān)果卵球形或球形,灰白色、灰褐色至深褐色,千粒重0.8～1.8克。
2、對環(huán)境條件的要求
紫蘇性喜溫暖濕潤的氣候。種子在地溫5℃以上時(shí)即可萌發(fā),適宜的發(fā)芽溫度18～23℃。苗期可耐1～2℃的低溫。植株在較低的溫度下生長緩慢。夏季生長旺盛。開花期適宜溫度是22～28℃,相對濕度75%～80%。較耐濕,耐澇性較強(qiáng),不耐干旱,尤其是在產(chǎn)品器官形成期,如空氣過于干燥,莖葉粗硬、纖維多、品質(zhì)差。對土壤的適應(yīng)性較廣,在較陰的地方也能生長。
孕婦吃紫蘇的好處
1、紫蘇助孕婦健胃解暑
紫蘇,雖然只是一片葉子,但是不能小看了它。紫蘇營養(yǎng)豐富,孕婦吃紫蘇,能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質(zhì),以及膳食纖維。對于食欲不佳的孕婦來說,孕婦吃紫蘇,紫蘇的芳香以及其營養(yǎng)能幫孕婦順氣,健胃,解暑。
2、紫蘇助孕婦安胎保胎
紫蘇,還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱,造成胎動不安,孕婦吃紫蘇,可以安撫情緒,健康身體,安胎保胎。
3、紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐
有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴(yán)重,這時(shí)候,孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外,孕媽媽注意了,紫蘇梗還能增長子宮內(nèi)膜酶的活性,對孕婦來說也好。
4、紫蘇助孕婦緩解腸胃不適
懷胎十個(gè)月,孕婦免不了出現(xiàn)腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。這時(shí),孕婦吃紫蘇,性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適癥狀。如果孕婦感冒了,紫蘇也能幫幫忙。
5、紫蘇助孕婦抗菌抗氧化
紫蘇中的特殊物質(zhì),還有抑菌防腐的功效,同時(shí),紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強(qiáng)。孕婦吃紫蘇,有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)血管、防癌的作用。
作為一種調(diào)味料,孕婦吃紫蘇的時(shí)候,可做湯,可燉補(bǔ),適量食用,不僅菜美,還營養(yǎng)保健。作為一種中草藥,孕婦吃紫蘇的時(shí)候,應(yīng)先咨詢一下醫(yī)師,再結(jié)合其他藥草治療疾病。孕婦還需記住,如果孕婦有溫病,或氣弱表虛,孕婦吃紫蘇可就不合適了。
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孕婦能吃紫蘇嗎
紫蘇芳香獨(dú)特,富含膳食纖維、胡蘿卜素和礦物質(zhì)等元素,且含糖量低,有健脾胃、發(fā)汗、祛寒的作用,對感冒、便秘、嘔吐、胸悶等癥有顯著的治療效果。
那么孕婦能吃紫蘇嗎?專家表示,孕婦可以吃紫蘇。孕婦吃紫蘇,不是孕期禁忌,孕婦可放心食用。孕婦吃紫蘇的功效如下:
1、紫蘇助孕婦健胃解暑
紫蘇,雖然只是一片葉子,但是不能小看了它。紫蘇營養(yǎng)豐富,孕婦吃紫蘇,能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質(zhì),以及膳食纖維。對于食欲不佳的孕婦來說,孕婦吃紫蘇,紫蘇的芳香以及其營養(yǎng)能幫孕婦順氣,健胃,解暑。
2、紫蘇助孕婦安胎保胎
紫蘇,還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱,造成胎動不安,孕婦吃紫蘇,可以安撫情緒,健康身體,安胎保胎。
3、紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐
有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴(yán)重,這時(shí)候,孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外,孕媽媽注意了,紫蘇梗還能增長子宮內(nèi)膜酶的活性,對孕婦來說也好。
4、紫蘇助孕婦緩解腸胃不適
懷胎十個(gè)月,孕婦免不了出現(xiàn)腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。這時(shí),孕婦吃紫蘇,性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適癥狀。如果孕婦感冒了,紫蘇也能幫幫忙。
5、紫蘇助孕婦抗菌抗氧化
紫蘇中的特殊物質(zhì),還有抑菌防腐的功效,同時(shí),紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強(qiáng)。孕婦吃紫蘇,有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)血管、防癌的作用。
紫蘇的吃法
紫蘇作為一種調(diào)味料,可做湯,可燉補(bǔ),適量食用,不僅菜美,還營養(yǎng)保健。下面推薦幾種紫蘇的吃法,一起來看看。
1、炒紫蘇葉
材料:紫蘇葉,花生油,味精,蒜,柿子椒,紅椒,精鹽。
做法:
1-1、紫蘇葉切碎、蒜切末、青椒紅椒切碎丁。
1-2、坐鍋熱油,放紫蘇葉爆香盛起。
1-3、鍋中留底油,下蒜末、青紅椒炒出辣香,倒入紫蘇葉炒勻,放鹽、味精調(diào)味裝盤。
2、紫蘇排骨
材料:排骨2條,紫蘇,醬油適量,姜少許,蒜少許,鹽適量,糖適量。
做法:
2-1、排骨用鹽、糖、醬油腌2個(gè)小時(shí);紫蘇取葉、切碎,姜、蒜切成蓉。
2-2、將腌好的排骨用慢火將其炸至兩面金黃,起鍋。
2-3、鍋中放入姜蒜爆香,然后再放入排骨、紫蘇翻炒。
2-4、再放入少許糖跟醬油,蓋上鍋蓋至收汁即可。
3、紫蘇田螺
材料:田螺1/2斤,紫蘇10公克,九層塔1株,紅辣椒1支,蒜末1大匙,姜末1大匙,酒1大匙,醬油1又1/2大匙,糖少許。
做法:
3-1、將田螺尾端的部份用剪刀剪除,洗凈后放入滾水中汆燙,等水再次沸騰后取出,將水份瀝干備用。
3-2、將紅辣椒切丁,紫蘇及九層塔洗凈后切細(xì)末備用。
3-3、在鍋里倒入2大匙的油,燒熱后,放入姜末、辣椒丁、蒜末爆香,再加入所有調(diào)味料及少許水拌勻。
3-4、將田螺放入,稍微燜煮5分鐘,最后加入紫及九層塔,一起拌炒均勻后即可上桌食用。
紫蘇的營養(yǎng)價(jià)值
挑選紫蘇時(shí)以色紫、葉大不碎、沒有枝梗、香氣濃郁者為佳。紫蘇的營養(yǎng)價(jià)值,一起來看看。
紫蘇全株均有很高的營養(yǎng)價(jià)值,它具有低糖、高纖維、高胡蘿小時(shí)素、高礦質(zhì)元素等。
在嫩葉中,抗衰老素SOD在每毫克蘇葉中含量高達(dá)106.2微克。
紫蘇種子中含大量油脂,出油率高達(dá)45%左右,油中含亞麻酸62.73%、亞油酸15.43%、油酸12.01%.種子中蛋白質(zhì)含量占25%,內(nèi)含18種氨基酸,其中賴安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒莧。此外還有谷維素、維生素E、維生素B1、緇醇、磷脂等。
作為一種中草藥,孕婦吃紫蘇的時(shí)候,應(yīng)先咨詢一下醫(yī)師,再結(jié)合其他藥草治療疾病。孕婦還需記住,如果孕婦有溫病,或氣弱表虛,孕婦吃紫蘇可就不合適了。
孕婦在平時(shí)的時(shí)候懷孕期間不敢隨便亂用蚊香，但是現(xiàn)在天氣很熱，因?yàn)樵袐D不能吹空調(diào)，所以在飲食的時(shí)候也不敢去用蚊帳，為了能夠避免被蚊子咬到，大家可以適當(dāng)?shù)挠秒娢孟?，但是有的時(shí)候也會有傷害，所以最好少用。
孕婦能用蚊香嗎？
許多人都在糾結(jié)孕婦可不可以用蚊香，到底孕婦能用蚊香嗎？一般來說，大家都是不建議孕婦用蚊香的。
很多孕婦就慘遭蚊蟲叮咬，主要是因?yàn)樵袐D懷孕后，呼氣量比其他婦女大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當(dāng)?shù)奈ΑＦ浯?，孕婦腹部溫度相對于其他女性高，皮膚表面所散發(fā)的揮發(fā)性物質(zhì)多，很容易被蚊子嗅到而成為叮咬目標(biāo)。
孕婦可以用蚊香嗎？孕婦最好不要用蚊香，也不要用其他化學(xué)品驅(qū)蚊，因?yàn)槲孟愕然瘜W(xué)品內(nèi)的有機(jī)污染物可能影響胎兒智力發(fā)育，也容易使大腦神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙。
孕婦防蚊最好的辦法是用蚊帳，如果蚊子叮咬實(shí)在厲害，可適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B。另外，多吃水果和蔬菜可減輕被叮咬后的紅腫反應(yīng)。
蚊香對孕婦有害嗎
大多數(shù)蚊香的有效成份是除蟲菊脂殺蟲劑，以及有機(jī)填料、黏合劑、染料和其他添加劑等，蚊香燃燒的煙里因此含有許多對人體有害的物質(zhì)，有可能誘發(fā)哮喘等疾病。
據(jù)測算，點(diǎn)一卷蚊香放出的微粒和燒100根左右香煙的量大致相同，釋放出的超細(xì)微粒，可以進(jìn)到并留存在肺里，短期內(nèi)可能引發(fā)哮喘，長期則可能引發(fā)癌癥。
其次是蚊香基底材料不完全燃燒產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，以及一些會刺激上呼吸道的化合物，這些物質(zhì)會使人的神經(jīng)系統(tǒng)中毒。
蚊香對孕婦有害，也是毋庸置疑的。除了上述危險(xiǎn)外，蚊香等化學(xué)品內(nèi)的有機(jī)污染物可能影響胎兒智力發(fā)育，也容易使大腦神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙。
一、紫蘇水治感冒嗎
紫蘇又名赤蘇、紅蘇、香蘇,為唇形科植物紫蘇的干燥地上部分,既可入藥,亦是餐桌上的調(diào)味品。紫蘇在我國種植應(yīng)用約有近兩千年的歷史,主要用于藥用、油用、香料、食用等方面,其葉(蘇葉)、梗(蘇梗)、果(蘇子)均可入藥,嫩葉可生食、作湯,莖葉可腌漬。
紫蘇有葉、子、梗三類,紫蘇葉性味辛溫,具有發(fā)表、散寒、理氣、止咳的功效;紫蘇子則主要是下氣消痰、潤肺;它的梗能和胃降氣,治療胃氣上逆。那么紫蘇水治感冒嗎?
若是冬季受涼感冒,出現(xiàn)怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通氣、流鼻涕等癥狀,用紫蘇葉散寒解表、發(fā)發(fā)汗,感冒也能更快治愈。
中醫(yī)認(rèn)為感冒,因四時(shí)不同,分風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。概括起來,風(fēng)寒感冒的特點(diǎn)是:惡寒重、發(fā)熱輕、身上沒有汗、頭疼、身疼、鼻流清涕,脈象特征為脈浮。
紫蘇含有的紫蘇醛等能擴(kuò)張血管,刺激汗腺分泌,并減少支氣管分泌,緩解支氣管痙攣,故具有發(fā)汗、去痰止咳作用。
民間常用紫蘇解魚蟹、狂犬、蟲蛇、癰瘡之毒,既可內(nèi)服又可外敷。實(shí)驗(yàn)證明,紫蘇水浸液在體外對葡萄球菌等有較強(qiáng)的抑制作用。紫蘇中還含有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、美艷肌膚的營養(yǎng)成分,能滋潤皮膚,促進(jìn)肌膚血液循環(huán)及保濕功能。
紫蘇以食用嫩葉為主,可生食或做湯。一般用于鮮食、油炸或煮粥,最好選擇葉片平展、無梗、無蟲噬痕跡的嫩葉;用來腌漬或做飲料的,盡量選擇帶?；蚶弦恍┑娜~片更為適宜。
很多人覺得中藥煎水效果會更好,但紫蘇葉卻是個(gè)例外,由于它的藥用部分主要是揮發(fā)物質(zhì),長時(shí)間熬制反而會破壞藥效,所以用開水泡著喝效果反而更好?；忌巷L(fēng)寒感冒后,抓幾片紫蘇葉約15g、用開水泡幾分鐘當(dāng)茶飲,不久會感覺身上熱了,然后會有微汗冒出,通常3~5天就能基本治愈。
紫蘇用于治療感冒,在春夏秋三季可購買新鮮的紫蘇葉,搗爛后取汁服用即可。還可以拿紫蘇跟薄荷或其他的時(shí)蔬涼拌食用,這樣既能藥食兩用,也能對感冒輕癥有治療的作用。若想不受季節(jié)的影響,可選擇購買紫蘇的干品,作家居常備。為預(yù)防和治療輕癥,可以直接以干品紫蘇取代茶飲,推薦“紫蘇姜糖茶”,做法是:用紫蘇、生姜、紅糖煮食。
不過,由于紫蘇葉對腸胃有一定的刺激作用,因?yàn)槲改c道不好的人最好不要空腹喝,可以在飯后飲用,或喝紫蘇茶之前,吃幾塊餅干飽腹。
治療孩子感冒的藥膳推薦,有“紫蘇紅棗粥”,以紫蘇葉、粳米、紅棗熬成米粥,取紅棗和粳米和胃,以紫蘇散寒解表、理氣寬中,小孩因?yàn)槠⑽柑撊?感冒常伴有“夾食”的問題,這是一道很好的藥膳。
如果孩子不喜歡喝,可以采取泡腳或洗澡的方式,還可以用熱水袋熱敷孩子背后,肩胛骨之間。此外,用紫蘇葉蒸汽熏鼻子,還可以喝姜湯,蔥白帶須水。
治療風(fēng)寒感冒的紫蘇方介紹如下,可酌情選用。你不妨來看看治療風(fēng)寒感冒的紫蘇方吧。
二、治療風(fēng)寒感冒的紫蘇方
1、紫蘇10克,防風(fēng)6克,薄荷3克,大米60克,紅糖適量。前3味水煎取汁,人大米煮成粥,加紅糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次趁熱食用。具有疏風(fēng)散寒、益氣和胃等功效,適用于風(fēng)寒感冒。
2、紫蘇、羌活各10克,紅茶3克,白糖適量:各味入杯,沖入沸水。加蓋悶15分鐘即可。每日1劑~,代茶飲用,沖淡為止。具有辛溫解表,散寒止痛等功效,適用于風(fēng)寒感冒,惡寒發(fā)熱、無汗、四肢酸痛等。
3、紫蘇10克,生姜末6克,紅糖適量。前2味水煎取汁、入紅糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次趁熱服用。具有疏風(fēng)解毒、散寒和胃等功效,適用于風(fēng)寒感冒。
4、紫蘇10克,神曲15克,粳米60克。前2味水煎取汁,入粳米煮成粥即可。每日1劑,分2次趁熱食用。具有疏風(fēng)散寒、解毒和胃等功效,適用于風(fēng)寒感冒。
5、紫蘇、防風(fēng)各10克,鮮蘆根30克,紅糖適量。前3味水煎取汁,入紅糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次趁熱服用。具有疏風(fēng)散寒、解痙發(fā)汗等功效,適用于風(fēng)寒感冒無汗等。
6、紫蘇10克,大米60克,紅糖適量。紫蘇水煎取汁,加大米煮成粥。加紅糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次趁熱食用。具有疏風(fēng)解表、散寒止痛等功效,適用于風(fēng)寒感冒。
7、紫蘇30克,雞蛋2個(gè)。紫蘇水煎取汁,加入攪勻的雞蛋液煮成蛋湯即可。每日1-2劑,每劑頓服,藥后蓋被取汗。具有疏風(fēng)散寒、益氣補(bǔ)虛等功效,適用于風(fēng)寒感冒表虛證。
8、紫蘇10克,干辛夷花3.克,白糖適量。各味入杯,沖入沸水。加蓋悶15分鐘即可。每日1劑,代茶飲用,沖淡為止。具有疏、、風(fēng)解表、散寒通竅等功效,適用于風(fēng)寒感冒。
紫蘇水是發(fā)物嗎
紫蘇性溫,發(fā)表,散寒,理氣,和營,和胃止嘔,并能解魚蟹毒?？芍胃忻帮L(fēng)寒,惡寒發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸腹脹滿,胎動不安。那么紫蘇水是發(fā)物嗎?
1、發(fā)物就是指富有營養(yǎng),可使人體陽氣升發(fā)的食物,比如魚、蝦、禽、肉、辛辣、腥膩等食物。從中醫(yī)角度來看,發(fā)物可使人體陽氣升發(fā),導(dǎo)致疾病患發(fā),所以也可將發(fā)物定義為患病、吃藥期間不宜食用的食物。
2、紫蘇葉泡水在日常生活中能夠當(dāng)做茶水來飲用,營養(yǎng)價(jià)值非常的高。中醫(yī)方面認(rèn)為,紫蘇葉具有很好的行氣和胃以及解表散寒的作用,所以如果身體出現(xiàn)了惡心想吐或者是風(fēng)寒感冒的情況,那么就可以服用紫蘇葉。
3、除此之外,如果女性在懷孕期間出現(xiàn)了惡心想吐的情況,或者是吃了魚蟹這些食物出現(xiàn)過敏以及中暑的情況,那么將紫蘇葉泡水喝也能夠促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
4、另外,紫蘇葉也具有非常不錯(cuò)的發(fā)汗能力,所以如果身體患有了風(fēng)寒感冒,那么身體就會表現(xiàn)出怕冷的癥狀,服用紫蘇葉能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
5、在日常生活中,如果身體出現(xiàn)了脾胃不健康、胸悶氣短也能夠治療疾病。平時(shí)在服用的時(shí)候,也可以將紫蘇葉將生姜、陳皮以及香附還有藿香等一起服用。
6、但是紫蘇葉性溫,如果是火氣比較旺盛導(dǎo)致身體作嘔的患者,最好不要服用,因?yàn)榉弥笥锌赡軙又夭∏?。紫蘇葉泡水并不能夠長期服用,因?yàn)槿绻L期服用很容易導(dǎo)致體內(nèi)的真氣泄漏,長期服用身體的體質(zhì)會越來越弱。
7、如果你身體患有疾病,并且是屬于陰虛方面的疾病,主要的身體表現(xiàn)為發(fā)寒熱或者是頭痛,那么最好不要服用紫蘇葉,而是應(yīng)該多吃一些具有收斂滋補(bǔ)作用的中藥材。
8、在飲食方面,紫蘇葉不能夠和鯉魚一起烹飪服用,因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致出毒瘡。如果是高熱或者是虛火旺盛的病人,絕對不能夠服用紫蘇葉。
紫蘇水是發(fā)物嗎?從這些方面來說,紫蘇水是發(fā)物的一種。
發(fā)物有哪些
1、發(fā)濕之物
發(fā)濕之物,一般來說,甜的、糯軟的食物多為發(fā)濕之物,這類食物可甘生痰,痰駐濕,傷脾胃,這里食物“發(fā)性”時(shí)為濕害,生濕釀熱,蓄濁礙脾,“食性”時(shí)使機(jī)體得滋潤之益,比如糯米、飴糖、蜂糖、藕、冰糖、醪糟、米酒等。
2、發(fā)熱之物
所謂發(fā)熱之物,多指辛辣的、口味厚重的食物,這類食物會誘發(fā)機(jī)體上火,傷害并損害機(jī)體的津液,導(dǎo)致大便秘結(jié)、口干舌燥、咽喉腫痛、面紅目赤等,“發(fā)性”時(shí)為熱害,“食性”時(shí)得溫陽之益,如姜、薤、花椒、羊肉、牛肉、狗肉等。
3、發(fā)冷積之物
發(fā)冷積之物,即生冷的、冰涼類的食物,這類食物傷脾陽,滯氣血,導(dǎo)致身體發(fā)寒,傷五臟六腑。這類食物在“發(fā)性”時(shí)為冷害,能冰伏人體陽氣,滯礙機(jī)體生機(jī),但在“食性”時(shí)得清涼甘潤之益,如寒性水果、生冷蔬菜、冷水、冷飲、冰激凌、涼茶等。
4、發(fā)滯之物
發(fā)滯之物,滯即為阻滯,一般說來,引起消化不良的食物多為發(fā)滯之物,比如很多粗糧多食發(fā)滯之物,這類食物“發(fā)性”時(shí)為滯害,能滯閉氣機(jī),妨礙脾胃的正常功能,即我們平時(shí)說的不消化,“食性”時(shí)得補(bǔ)養(yǎng)之益,如紅薯、土豆、綠豆、黃豆、蠶豆、豌豆、蓮米、芡實(shí)等。
5、發(fā)動血之物
發(fā)動血之物又稱為耗動之物,即熾烈竄動類食物,比如酒精。這類食物“發(fā)性”時(shí)為耗動之害,能耗氣動血,損傷脈絡(luò),誘發(fā)各種出血之癥,“食性”時(shí)得行暢之益。常見的食物大多以辛辣、昆蟲類食品為主,如辣椒、胡椒、川椒、酒類、油炸全蝎、蚱蜢等。
6、發(fā)風(fēng)之物
發(fā)風(fēng)之物,即魚、蝦、貝類等腥臭味重的食物,這類食物很容易使人體陽氣亢盛,導(dǎo)致體內(nèi)生虛火,這類食物“發(fā)性”時(shí)為風(fēng)害,使人虛火內(nèi)擾,助生外丹內(nèi)毒,引發(fā)皮膚、外科瘡瘍、中風(fēng)、頭暈?zāi)垦?、驚風(fēng)、痹證等,“食性”時(shí)得升陽溫養(yǎng)之益,龍蝦就是發(fā)風(fēng)之物,此外,蟹、魚、貝、雞肉、鵝肉、豬頭肉、雞蛋、牛乳、椿芽、芫荽、紫蘇葉等等亦是。
碘酒是人們熟知的一種液體，在平時(shí)的生活中，我們經(jīng)常會使用到點(diǎn)酒，主要用來對皮膚進(jìn)行消毒，因?yàn)槿说钠つw會出現(xiàn)很多問題，比如會出現(xiàn)皮炎，皮膚會出現(xiàn)劇烈的瘙癢，這時(shí)候人的皮膚非常敏感，很容易發(fā)生感染，這時(shí)候就可以用碘酒來進(jìn)行消毒，那么懷孕期間的女性能不能使用碘酒呢？
孕婦能用碘酒消毒嗎？
孕婦用碘酒要謹(jǐn)慎。
孕婦的局部皮膚用碘酒對胎兒沒有影響的，但妊娠早期是致畸敏感期，胚胎對致畸因子有明顯的敏感期，不同致畸因子對胚胎的致畸類型也有明顯的特異性，所以婦女在懷孕期間用藥必須謹(jǐn)慎。敏感期主要發(fā)生在受精后的15-60天，幾乎所有的人體器官均在此期形成，此期要經(jīng)歷細(xì)胞增殖、遷移、分化和生理性死亡等重要過程，這些過程均易受致畸因子的干擾而發(fā)生畸形。
孕婦使用碘酒注意事項(xiàng)
孕婦慎用碘酒，用過之后需用酒精脫碘.如果傷口無感染不必服用抗生素，如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的紅腫痛則需用抗生素.建議去看醫(yī)生。還有最好能夠注射破傷風(fēng)抗毒素。在使用碘酒時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)：
1、不能大面積使用碘酒，以防大量碘吸收而出現(xiàn)碘中毒。
2、一般不使用于發(fā)生潰爛的皮膚。
3、于碘過敏者禁用。
4、碘酒不宜與紅汞(俗稱紅藥水)同時(shí)涂用，以免產(chǎn)生碘化汞而腐蝕皮膚。
5、碘酒又稱碘酊，是許多家庭常備的外用消毒藥。碘酒含碘、碘化鉀及稀乙醇溶液，具有較強(qiáng)的殺滅細(xì)菌和霉菌的作用，并能殺死芽胞。碘化鉀在碘酊中起助溶作用，但放置時(shí)間過久，碘與其中的水作用，產(chǎn)生碘氨酸和次碘酸，后者可進(jìn)一步氧化乙醇，產(chǎn)生乙醛、乙酸，此時(shí)由于游離碘的含量減少，殺菌力下降，刺激性產(chǎn)物增多，會增強(qiáng)對皮膚的刺激性，故碘酒的存放時(shí)間不宜過長。
孕婦由于處于特殊時(shí)期，抵抗力和免疫力都比較差，因此在孕期，孕婦是不可以隨意用藥的，否則不僅會影響自己的健康，還會影響孩子的正常發(fā)育。而很多患有腳氣的孕婦，由于實(shí)在難忍受腳氣帶來的瘙癢感，于是想通過腳氣膏來治療腳氣。那么，孕婦能用腳氣膏藥嗎？下面為大家具體介紹！
孕婦治療腳氣的方法
孕婦一旦出現(xiàn)有腳氣的情況，應(yīng)該馬上采取治療的措施，以免影響到胎兒的生長發(fā)育。吃藥絕對不是最好的選擇，孕婦可以連續(xù)用生大蒜擦磨，這樣便能有效的治愈腳氣問題了。在平時(shí)還可以用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，然后涂于患處，連續(xù)幾次后便能收獲良好的效果。
如果孕婦的腳氣情況是經(jīng)常常見的，而且已經(jīng)連續(xù)有好幾年的病史，這個(gè)時(shí)候不妨用牙膏進(jìn)行涂抹。牙膏涂抹不僅僅廉價(jià)，而且還具有非常顯著的效果。
日常保健
1、在日常生活中一定要保持腳的清潔以及干燥，并且還要注意勤換鞋襪，襪子最好是一天一雙。鞋子也要注意盡量輪流換，并且還要將鞋子放在陽光下暴曬，這樣才能殺滅其中的細(xì)菌以及病菌。
2、如果腳汗過多的人群，每天在出門前可以在灑一些爽身粉在腳上，這樣可以有效地抑制出汗。而腳趾緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣，從而避免因?yàn)檫^分出汗而導(dǎo)致真菌感染。
3、容易患有腳氣的人群要特別的注意，在平時(shí)應(yīng)該盡量少穿一些不透氣的鞋子，比如像運(yùn)動鞋、旅游鞋等。這些鞋子都會導(dǎo)致腳汗的大量增加，在這種情況下不但會引起腳氣，同時(shí)還會讓腳臭加重。
4、在平時(shí)也要注意控制情緒，保持恬靜的情緒非常重要，因?yàn)榧ぐ旱那榫w很容易誘發(fā)多汗，從而加重腳臭。
良好的飲食習(xí)慣
良好的飲食習(xí)慣也是孕婦有腳氣怎么辦的最佳答案，孕婦在日常生活中千萬不要有挑食的毛病，對于一些含有維生素b的食物一定要多吃。比如有蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、 牛奶 、啤酒、動物肝臟，麥片、燕麥等，在這些食物中都含有極為豐富的b族維生素。
含有維生素b的食物之所以具有治療以及預(yù)防腳氣的功效，這是由于b族維生素可以調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，增強(qiáng)皮膚抵抗力，從而幫助我們預(yù)防香港腳的產(chǎn)生。同時(shí)還要注意一點(diǎn)，那就是對于一些容易導(dǎo)致出汗的食物應(yīng)該盡量少吃，比如像辣椒、生蔥、生蒜等。
孕婦能用暖寶寶嗎
1、暖寶寶的作用
1.1、防寒保暖、熱敷身體、暖宮暖胃、經(jīng)期護(hù)理、一貼即熱,快速熱敷、消腫、止痛、活血化瘀,廣泛適用于各種畏寒癥。
1.2、快速緩解并消除各種畏寒疾病引起的疼痛,是關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰腿痛、風(fēng)濕及類風(fēng)濕、四肢發(fā)涼、患處遇寒疼痛等疾病患者迅速止痛的即開即用型產(chǎn)品。
1.3、驅(qū)寒保暖,促進(jìn)人體微循環(huán),對手、腳凍傷、骨傷、肌肉損傷等癥狀具有良好的消腫止痛功能。
1.4、促進(jìn)經(jīng)絡(luò)暢通,熱敷相關(guān)穴位,消除胃寒不適、經(jīng)血不通等癥狀,具有活血化瘀的作用。
1.5、冬季替代厚重的棉衣,為人體提供溫度保障。
2、孕婦能用暖寶寶嗎
暖寶寶屬于貼劑,里面含有鐵粉、木粉、活性炭、食鹽、水等合成的聚合物,可在空氣中氧氣的作用下發(fā)生放熱反應(yīng),外層有膠,即撕即貼。暖寶寶并不適用于每個(gè)人,對于孕婦來說,應(yīng)該盡量避免使用。
暖寶寶的溫度較高,并且可持續(xù)發(fā)熱。孕婦使用暖寶寶,并且把它貼在腰腹部或者正對子宮的話,可能引起子宮收縮,影響胎兒,高溫還會影響胎兒的生長發(fā)育,嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)。尤其是懷孕3個(gè)月以內(nèi)的孕婦,由于腹部不能過熱,所以最好不要使用暖寶寶或者熱水袋熱敷。
3、使用暖寶寶的注意事項(xiàng)
3.1、選購正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購暖寶寶時(shí)一定要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,正品采用的是醫(yī)用水溶性膠,假貨是用的是工業(yè)膠,長期使用對人體有危害。
3.2、避免直接接觸皮膚。如果直接接觸皮膚,容易導(dǎo)致低溫燙傷,使皮膚發(fā)紅,甚至燙出水泡。避免長時(shí)間使用于身體同一位置,隨時(shí)注意觀察皮膚狀況,防止局部溫度過高,造成低溫燙傷。
3.3、不要在使用于電熱毯等取暖器具的同時(shí)使用暖貼,睡覺時(shí)不要貼身使用暖貼。
暖寶寶的副作用
1、溫度過高會燙傷。發(fā)熱溫度并不是越高越好。讀過初中的學(xué)生們都知道,組成人體的三大有機(jī)物中最主要的是蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)的變質(zhì)溫度為68℃,接近或超過這個(gè)溫度就會造成低溫燙傷,由于暖寶寶的自發(fā)熱特點(diǎn),貼于衣物內(nèi)側(cè)的暖寶寶熱能會逐漸累積,所以,暖寶寶的自發(fā)熱溫度不宜超過58℃。
2、對嬰兒不利:嬰兒皮膚很嫩,活動量少,防止低溫燙傷。
3、對糖尿病和血液循環(huán)障礙者,皮膚熱敏感度低者不利,在使用時(shí)要注意。使用時(shí)候可以可配合傳統(tǒng)的中藥藥包共同熱敷。熱到藥到,迅速發(fā)揮治療作用,療效顯著。藥力滲入和熱作用時(shí)間同步,藥借熱力,熱助藥性,具有藥療和熱療雙重功能。
4、晚上睡覺時(shí)不宜使用,防止低溫燙傷。
5、避免真空塑料包裝袋損傷或破壞,否則產(chǎn)品會失效。
6、若不慎接觸到眼睛要立即用清水沖洗并就醫(yī),誤食后要立即催吐并就醫(yī)。
7、對孕婦不利:如果貼的部位正對著子宮,很可能導(dǎo)致子宮收縮,致使胎兒畸形、早產(chǎn)。
孕婦如何保暖
1、穿衣不宜過于厚實(shí)
寒流襲來時(shí)外出要穿好三層保暖,可適當(dāng)搭配圍巾、帽子、手套,穿著保暖性能好的平底靴,以防止腳部受涼。但是,準(zhǔn)媽媽也不宜穿得過于厚實(shí),因?yàn)樵袐D的新陳代謝比較旺盛,皮膚散熱量增加,如果穿得過多,容易出汗,出去吹風(fēng)后更容易感冒。
2、選保暖內(nèi)衣以棉質(zhì)為主
孕婦在冬季采購衣物時(shí),通常部會在選購保暖內(nèi)衣前做一番功課。一般在天氣比較不冷的時(shí)候,可以選擇以棉質(zhì)為主的保暖內(nèi)衣,棉質(zhì)的輕柔觸感,不僅舒適,而且保暖效果好。
3、圍巾不要一物兩用
冬天氣候寒冷,準(zhǔn)媽媽們每天還有大量的戶外活動,因此保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的頭部更需要一條柔軟美觀的圍巾。但是應(yīng)該注意的是,不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴(yán),把圍巾充當(dāng)口罩御寒,這樣做是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)閲黹L期圍在臉上時(shí),嘴巴的部位會經(jīng)常處于潮濕狀態(tài),這樣致病的微生物、細(xì)菌和塵埃等有害物質(zhì)就會在上面繁衍生息,如果被孕婦吸進(jìn)呼吸道后會對身體造成危害。
孕婦能用凍瘡膏嗎
1、孕婦能用凍瘡膏嗎
孕婦可以用成分安全的凍瘡膏。孕婦在使用凍瘡膏以前,要先注意看一下凍瘡膏的成分,如果有孕婦禁忌的成分的話,那么就不能使用,如果含有的成分都沒有問題的話,就可以放心使用。最保險(xiǎn)的辦法是孕婦在生了凍瘡以后詢問醫(yī)生,在醫(yī)生的推薦下使用凍瘡膏。
2、孕婦不能吃什么水果
2.1、山楂
山楂是一種酸甜的食物,對于孕婦來說,好是要謹(jǐn)慎食用的,因?yàn)樯介菚斐勺訉m收縮的情況的,會很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的。
2.2、木瓜
木瓜是很多女性都喜歡的食物的,但是木瓜會干擾到孕婦的荷爾蒙的情況的,對于胎兒也是有不好的影響的。
2.3、荔枝
孕婦在孕期的時(shí)候,很容易會出現(xiàn)便秘的情況,而吃荔枝則會造成大便干燥的情況,這樣會更不好的。
2.4、杏
杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則,而杏的熱量及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。
3、孕婦吃什么菜好
3.1、蘿卜
含維生素C比蘋果高6倍,胡蘿卜富含維生素A,可以防治夜盲癥及膽結(jié)石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人體充分吸收。但是,蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養(yǎng)物質(zhì)相遇,可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。
3.2、菜花
孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花,可預(yù)防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素K的含量。菜花除了營養(yǎng)價(jià)值高之外,更大的優(yōu)點(diǎn)是常吃可以防治疾病。它能增強(qiáng)肝臟的解毒能力及提高機(jī)體的免疫力,預(yù)防感冒,防治壞血病等疾患。用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿,有止血止咳、消炎怯痰、潤嗓開音之功效,更是預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。孕婦常吃菜花有益
3.3、茭白
茭白,又稱菱筍,是人們普遍愛吃的蔬菜,它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養(yǎng)成分,有清熱利尿、活血通乳等功效。
用菱白煎水代茶飲,可防治妊娠水腫。用茭白炒芹菜食用,可防治妊娠高血壓及大便秘結(jié)。
孕婦為什么需要敷面膜
1、缺水
懷孕期間,由于身體激素的變化,孕婦肌膚儲水能力及細(xì)胞新陳代謝能力下降明顯,容易出現(xiàn)肌膚缺水干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎癥等一系列肌膚問題。面膜產(chǎn)品大多具有補(bǔ)水功效,這對緩解孕婦肌膚缺水問題有很大的作用。
2、油脂分泌旺盛
孕婦懷孕期間臉部肌膚油脂分泌都會變得比普通人旺盛,進(jìn)行肌膚清潔工作也是很有必要的。
3、荷爾蒙成分分泌增加
孕期,動情素、黃體素等荷爾蒙成分分泌的增加,會導(dǎo)致肌膚黑色素細(xì)胞活力增強(qiáng),因此孕婦出現(xiàn)肌膚暗沉、妊娠斑等色斑問題是難以避免的。
孕婦預(yù)防流感的措施
1、孕婦盡量少去擁堵、繁華、人多的公共場所,一方面這些地方空氣不新鮮,影響胎兒的氧氣供給;另一方面,公共場所病原微生物的密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它地域,特別在流感盛行期間,而孕婦抵御力差,很容易傳染上疾病。
2、外出時(shí)應(yīng)戴口罩,常用淡鹽水漱口,室內(nèi)要留意空氣流通,保持清潔,如四周有流感病人應(yīng)給予室內(nèi)空氣消毒。
3、生活有規(guī)律,不要過于勞累,應(yīng)保證睡眠每天在10小時(shí)左右,飲食多樣化,不要偏食,盡量做到少量多餐。
感冒了能用紫蘇葉泡腳嗎
《藥品化義》中記載:蘇葉性味辛溫,有發(fā)表、散寒、理氣、和營的作用,用來治療風(fēng)寒,驅(qū)逐邪氣。那么感冒了能用紫蘇葉泡腳嗎?
1、感冒初期主要是外寒階段,這一時(shí)期的癥狀主要是流清鼻涕、打噴嚏,手腳發(fā)涼、身體發(fā)冷,后腦勺、后脖子有疼痛感,舌頭顏色淺,不是紅色。紫蘇在臨床上常用于治療風(fēng)寒感冒、腹瀉、嘔吐、尋常疣、子宮出血、鞘膜積液等疾病。
2、紫蘇葉藥性微溫因此具有驅(qū)寒的作用,用它泡泡腳可以很好的把腿腳的寒性散去,尤其是冬天更是驅(qū)寒保暖必備之物。
3、紫蘇有散寒、緩解感冒癥狀的功效,受寒感冒的時(shí)候,用紫蘇葉泡水或與生姜煮水熱飲,可以驅(qū)寒,對咳嗽也有改善效果;很多小朋友不喜歡蘇葉的味道,因此拒絕喝蘇葉水,那么用蘇葉水給他泡腳也是一個(gè)很好的方法。
4、需要注意的是,紫蘇葉的芳香物質(zhì)容易揮發(fā),不宜久煮久泡,通常開水泡制片刻或者煮幾分鐘即可;新鮮的紫蘇葉可以在冰箱中冷藏保存,但也不宜久存,以免味道散失。
5、專家研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)的嬰幼兒出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的主要原因就是由于外部風(fēng)邪感染所導(dǎo)致的。所以說,想要治療這些癥狀,對身體進(jìn)行發(fā)汗是一個(gè)最好的退燒選擇。如果孩子出現(xiàn)了這種情況,專家最好能夠用曬干之后的紫蘇葉用開水沖泡之后給孩子進(jìn)行洗澡,這對于退燒也有非常好的幫助。這是因?yàn)樽咸K葉具有芳香化濁以及辛溫解表的作用,服用之后能夠令身體快速發(fā)汗,有效的治療感冒。
紫蘇葉泡腳治感冒的方法
1、取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳。當(dāng)孩子出現(xiàn)外寒來襲的癥狀時(shí),就可以使用紫蘇葉了。
2、如果患上風(fēng)寒感冒后咳嗽、下肢發(fā)冷,可以到中藥店買紫蘇葉60克,連煮3次,去渣取汁,倒入熱水中混勻,泡腳,能起到宣肺散寒的作用,有效緩解癥狀。
3、如果人們患上風(fēng)熱感冒,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用防風(fēng),緩解目赤、咽喉疼痛等癥狀。泡腳的時(shí)候,可以取防風(fēng)30克左右,用水煎取藥汁,加入到裝有熱水的盆中泡半小時(shí)左右。如果癥狀嚴(yán)重,可以用防風(fēng)、柴胡、紫蘇、薄荷各30克泡腳,方法同上。取防風(fēng)、羌活、獨(dú)活、荊芥、紫蘇葉各15克泡腳,也有類似的功效。
另外,如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進(jìn)行第2個(gè)療程,使腳部的穴位逐漸適應(yīng),這樣效果比較好一些。
紫蘇葉泡水喝治感冒
紫蘇葉并不大,但是顏色微微的發(fā)紫,形狀也看起來非常的常見,但是營養(yǎng)效果確是非常不錯(cuò)的。專家研究發(fā)現(xiàn),紫蘇葉中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)以及糖分、膳食纖維、維生素還有胡蘿卜以及微量元素。除此之外,紫蘇葉中還含有揮發(fā)油以及紫蘇醛等物質(zhì),令葉子散發(fā)出特異的香味。
如果身體患有風(fēng)寒感冒,具體的身體癥狀表現(xiàn)為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹,那么可以將紫蘇葉泡水服用。
一般情況下,我們服用紫蘇葉都是選擇嫩葉,不僅可以直接生吃,同時(shí)也可以泡茶或者是做湯、煮粥。在選擇紫蘇葉的時(shí)候,最好選擇葉片比較平展,并且沒有被蟲子咬過以及大量梗部的嫩葉。如果是將紫蘇葉進(jìn)行腌漬服用的,那么最好選擇老一點(diǎn)的葉子。
不過,服用紫蘇葉并不是完全沒有副作用,個(gè)別患者服用之后導(dǎo)致身體出現(xiàn)唾液減少以及口干舌燥的情況。不過并不需要特別的擔(dān)心,這種癥狀比較輕微,并且出現(xiàn)的時(shí)間比較短暫,并不需要特別的處理,它自己就可以慢慢的消失。
孕婦能用白醋泡腳嗎
1、白醋泡腳這種方法非常適合孕產(chǎn)期的媽媽使用,它能幫助孕媽媽緩解疲勞的同時(shí),還有助于睡眠,長期堅(jiān)持,還會收到意想不到的效果。孕婦用白醋泡腳的時(shí)候,水溫不要太高,可以加少許鹽,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?把腳放入其中泡大約半小時(shí),長期堅(jiān)持效果不錯(cuò)。
2、孕婦懷孕期間用醋泡腳,但水溫不要太高。還可以加少許鹽,效果更好可以啊睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?把腳放入其中泡大約半小時(shí),長期堅(jiān)持,定會有意想不到的收獲。
3、孕婦是可以使用醋泡腳的,這個(gè)對于胎兒影響不大的,使用醋泡腳的話可以美白皮膚的。
4、對于孕婦而言,白醋泡腳是可以的,對胎兒發(fā)育是沒有影響的。 放點(diǎn)生姜片、花椒用熱水泡腳,對身體還很有好處,特別是在冬天。
白醋泡腳的功效
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí),可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽,堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
3、睡前用白醋泡腳可以強(qiáng)身健體。足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
4、此外,用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的功效,而且簡單實(shí)用。
5、白醋泡腳可以改善腳氣,因?yàn)榘状子袣⒕淖饔?所以也適合腳臭人群。
6、白醋泡腳,可以滋潤肌膚,軟化角質(zhì),美白皮膚,女性最愛了。
7、白醋泡腳對灰指甲有很好的療效。
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然干爽,白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法:用玻璃容器,用量以沒過腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。
白醋泡腳的注意事項(xiàng)
1、有人擔(dān)心白醋泡腳,腳上會有酸味,這種擔(dān)心大可不必。泡過之后再用溫水沖凈即可,即使有一點(diǎn)淡淡的酸味也沒有關(guān)系的喲。
2、另外,泡腳用的白醋不需太好,兩元左右的釀造白醋即可。大可不必購買昂貴的高級白醋。
3、用白醋泡腳,醋不可太少,如果濃度不夠,白醋泡腳的功效與作用就不明顯了。建議一次加半瓶醋,水沒過腳面即可。也可以一次放一瓶醋,泡后用大號的塑料袋將泡腳盆包裝密封好。天熱的時(shí)候,可以直接打開用,如果是天冷,則建議使用電動足浴盆加熱到合適溫度。
4、腳上有傷口的話,最好不要泡。因?yàn)榕菽_本身就是腳上有細(xì)菌,有傷口的話,泡腳的細(xì)菌水就會進(jìn)入皮膚傷口,引起發(fā)炎。
5、白醋泡腳后,不要用堿性的肥皂洗腳,也不要往腳上摸堿性的藥膏。因?yàn)樗釅A中和,白醋泡腳效果就沒有了。
6、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳。老人泡腳以20分鐘為佳。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
