吃西瓜子上火嗎
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“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“吃西瓜子上火嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
吃西瓜子上火嗎
西瓜子是市場(chǎng)上常常見到的一種小零食,許多人都很喜歡吃西瓜子,特別是春節(jié)期間,每家都要稱上一些,自己吃或者是招待客人都不錯(cuò)。常見的葵花籽吃多了容易口干、上火,那么,很多人都很關(guān)心西瓜子吃多了會(huì)上火嗎?今天,小編就在文章中為大家解答這個(gè)問題。
西瓜子就是選用西瓜里面的黑色的子炒制而成的,超市里見到的品種不同的西瓜子是分貝采用不同品種的西瓜的黑子制作而成的。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹,西瓜是一種涼性水果,吃西瓜具有清熱解毒、消煩止渴的作用,因此,夏季的西瓜是最受歡迎的,作為西瓜的種子,西瓜子必然帶有西瓜的清涼屬性,因此,吃西瓜子是不會(huì)引起上火的。下面看一下為什么許多人會(huì)認(rèn)為西瓜子容易引起身體上火的原因和西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
1、原因:
西瓜子是一種休閑的小零食,常常在家人或是朋友相聚的時(shí)候一起分享,而在這種聚會(huì)時(shí)刻,我們吃到的火鍋、油炸食品、偏咸食物等較多,再加上連續(xù)熬夜,過多的飲用碳酸飲料等來代替白開水,這時(shí),我們的身體接受了太多引發(fā)上火的因素,而瓜子吃多了容易產(chǎn)生口感的感覺,大家自然就會(huì)將上火的原因過多的歸咎于瓜子,而與瓜子常在一起食用的西瓜子就難逃其就了,其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是不正確的。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
西瓜子含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、粗纖維、維生素B2、戊聚糖、尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸、蔗糖酶及鉀、鐵、硒等元素,由此我們可以看出,西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,其豐富的蛋白質(zhì)和維生素B對(duì)人體十分有好處,常吃一些西瓜子,可以降低血壓,預(yù)防動(dòng)脈硬化,幫助緩解急性膀胱炎,還具有潤(rùn)腸、利肺、健胃、止血、通便的功效,對(duì)痰多咳嗽等癥狀還有清肺化痰的作用。
西瓜子的功效與作用
1、西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,有清肺化痰的作用,對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
2、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
3、含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。
4、西瓜種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分,有降壓作用,并能緩解急性膀胱炎之癥狀。
5、 西瓜子有止血的功能。新鮮西瓜子常被炒熟或煮熟干制后食用,它營(yíng)養(yǎng)豐富,功能廣泛,可幫助體弱的婦女補(bǔ)充蛋白質(zhì),也可幫助兒童補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵,還有助于預(yù)防老年人動(dòng)脈硬化,是非常受歡迎的零食小吃。
西瓜子的種類
1、糖鹽瓜子:取西瓜子5公斤,用水清洗干凈,瀝干后,放入炒鍋中炒熱。取食鹽300克,糖精1克,先將食鹽用水溶解,加水量以食鹽能完全溶解為度,再把糖精溶于鹽水中。把食鹽糖精液倒入瓜子鍋中,用文火炒熟,至干燥,也可用烤爐烤制。最后噴以食用香精即成。
2、油香瓜子:將西瓜子5公斤用水清洗,瀝干后炒熱,加熟油50克,食鹽75克和糖精1克,炒至將熟時(shí),再加同樣數(shù)量的油、鹽和糖精,繼續(xù)炒至干燥,或直接用烤爐干燥。出鍋后噴上食用香精即成。
3、醬油瓜子:將西瓜子放入1.5%石灰水中(1.5斤生石灰加水100斤,溶解后取其上層清液)浸泡5小時(shí)左右,用手淘搓,除去子膜,洗凈按10:1的比例將瓜子和醬油與適量食鹽、茴香、桂皮同投入鍋內(nèi),加水浸過瓜子,用旺火燒煮約1.5～2小時(shí),然后改為小火,緩慢烘烤,讓鹽鹵干燥,或直接放進(jìn)烤房,烤爐以80攝氏度左右溫度烘干。
4、鹽炒瓜子:將西瓜子5公斤洗凈,瀝干撒上250克精鹽,攪勻后靜置3小時(shí),然后曬干或烘干,再放入炒鍋中炒熟即成。
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西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，西瓜子是日常零食的代表。西瓜子經(jīng)過加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁。另外它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。西瓜子對(duì)懷孕期間胎兒的發(fā)育也很有好處。少量吃瓜子還能刺激神經(jīng)，增進(jìn)食欲。
孕婦能吃西瓜子嗎?
孕婦能吃西瓜子。但是同時(shí)我們還要注意到吃西瓜子的不好之處。
首先西瓜子殼較硬，嗑得太多對(duì)牙齒不利。這是眾所周知的，那些經(jīng)常嗑瓜子的朋友門牙是肯定缺一小塊的。尤其是孕婦要特別注意，吃西瓜子最好不用牙嗑，否則可能引起牙齒損傷和牙周疾病，另外口腔接觸清洗不凈的瓜子殼，也可能病從口入。
西瓜子中的脂肪含量較高，吃的過多也容易產(chǎn)生飽脹感，如果過于飽脹則會(huì)影響正常三餐和孕期營(yíng)養(yǎng)的攝取。
另外，西瓜子吃的過多容易引起上火，口舌生瘡，所以孕婦吃瓜子不宜吃得過多，同時(shí)還要注意喝水。
買瓜子吃的時(shí)候，很多人會(huì)喜歡買西瓜子吃，因?yàn)槲鞴献拥奈兜辣容^好，而我們主要品嘗也是吃它的味道。其實(shí)西瓜子的功效很多的，很多人應(yīng)該沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，下面我們就來說說吃西瓜子的好處!
西瓜大家可能都耳熟能詳了，但是西瓜子你吃過沒有呢?可能許多漢子吃西瓜都不帶吐子的吧。這也是屬于一種吃西瓜子的方法，那西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?下面小編就帶大家一起去探尋西瓜子的奧秘吧。
西瓜子的功效
清熱，化痰，接骨
西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么豐富，它的功效也很強(qiáng)大哦。首先西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很好的清熱止渴的作用。像我們?nèi)绻匠＝?jīng)常出虛汗，口舌干燥等，都可以通過食用一些西瓜子來解決哦。而且西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)化痰也有很好的效果。如果感冒了痰多，咳不出，不妨試試吃一些西瓜子哦。西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最神奇的地方就是它還具有促進(jìn)骨骼愈合的效果，如果骨折或者骨質(zhì)酥松，不妨常吃西瓜子。
降血脂，通腸胃
西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅僅是這樣，西瓜子里面還富含油脂，對(duì)我們的腸胃疏通有很好的效果。像便秘或者沒用食欲的患者，不妨食用一些西瓜子來達(dá)到輔助治療的效果。西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還包含西瓜子富含不飽和脂肪酸，能起到降壓，降血脂，防止動(dòng)脈硬化等效果。
西瓜子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維和各種氨基酸和多糖。西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不僅僅如此哦，西瓜子還含有一種皂甙樣成分，有明顯的降壓作用，并能緩解急性膀胱炎哦。西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟其味道也有直接關(guān)系，這么甜的水果，含有的糖分肯定少不了啦，所以對(duì)我們運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充體力和水分都有很大的幫助哦。
西瓜子的食用禁忌
西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然豐富，但是食用以原味為佳,但是食用的時(shí)候還是選擇一些原味的比較好，以為其他味道的添加劑比較多，鹽吃多了對(duì)我們的腎也不好。西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖好，但不利于長(zhǎng)時(shí)間食用。長(zhǎng)時(shí)間不停地嗑西瓜子會(huì)帶走大量唾液，造成口舌生瘡，西瓜子殼較硬，嗑得太多對(duì)牙齒不利。
西瓜的選購(gòu)
挑選西瓜的誤區(qū)
1.聽聲音
一般人認(rèn)為，聽聲音，就可以挑出好西瓜。各種類型的西瓜都可以通過聽來選擇。其實(shí)，不同的西瓜因?yàn)槠さ暮癖?，韌脆而會(huì)有不同的聲音。
2.瓜底子
一般人認(rèn)為，瓜底黃了，就一定是熟瓜。其實(shí)有時(shí)種地時(shí)候因?yàn)楣系撞灰姽?，所以，可能在三、四分熟的時(shí)候，已經(jīng)黃了。
選購(gòu)方法
1.花皮瓜類，要紋路清楚，深淡分明;黑皮瓜類，要皮色烏黑，帶有光澤。無論何種瓜，瓜蒂、瓜臍部位向里凹入，藤柄向下貼近瓜皮，近蒂部粗壯青綠，是成熟的標(biāo)志。
2.用拇指摸瓜皮，感覺瓜皮滑而硬則為好瓜，瓜皮粘或發(fā)軟為次瓜。
3.成熟度越高的西瓜，其份量就越輕。一般同樣大小的西瓜，以輕者為好，過重者則是生瓜。
4.西瓜托在手中，用手指輕輕彈拍，發(fā)出咚、咚地清脆聲，托瓜的手感覺有些顫動(dòng)，是熟瓜;發(fā)出突、突聲，是成熟度比較高的反映;發(fā)出噗、噗聲，是過熟的瓜;發(fā)出嗒、嗒聲的是生瓜。
西瓜的存儲(chǔ)
未切開的西瓜低溫保存5天左右，切開后用保鮮膜裹住，可低溫保存三天左右的時(shí)間。
結(jié)語：有關(guān)西瓜子的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)西瓜子又多了些認(rèn)識(shí)了。西瓜子之所以被人們喜歡，主要是因?yàn)樗奈兜篮芴貏e。雖然里面的瓜子仁并不大，和葵花籽無法相比。但不得不說，西瓜子有自己獨(dú)特的魅力!
中藥西瓜子仁對(duì)于大多人來說已經(jīng)是很熟悉了。但實(shí)際上，了解中藥西瓜子仁的功效與作用的人并沒有多少，那么下面我們就來說一說。
【來源】為葫蘆科植物 西瓜 的 種仁 。夏季食用西瓜時(shí)，收集瓜子，洗凈曬干，去殼取仁用。
【原形態(tài)】植物形態(tài)詳"西瓜"條。
【藥理作用】西瓜種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-（吡唑基-N）丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分名Cucurbocitrin，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀。
【性味】甘，平。
【功能主治】①《綱目》："清肺潤(rùn)腸，和中止渴。"
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，3～5錢；生食或炒熟食。
【摘錄】《*辭典》
【出處】出自《本草綱目》
上文我們介紹了什么是西瓜子仁，我們知道西瓜子仁其實(shí)是一種中藥材，能帶給我們養(yǎng)生的功效，幾乎沒有太大的副作用，所以不妨在閑暇之余試試看哦。
寶寶吃西瓜上火嗎
1、西瓜,古時(shí)稱寒瓜。性寒。味甘,故歸心,胃,膀胱經(jīng)。故屬?zèng)鲂?清熱解暑、生津止渴、利尿除煩。利尿但不潤(rùn)腸,且由于含糖高具有高滲透性,故多食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞失水,從而引起滲透性腹瀉或便秘。所以對(duì)小孩這類腸胃,口腔粘膜脆弱的人群,最好少吃為宜。由于西瓜本身具巨寒性,對(duì)于脾胃功能正常的人是去火的,但也不亦多食 。由于歸心經(jīng),胃經(jīng),心肝主發(fā)散,脾胃主運(yùn)化,故對(duì)心肝功能稍差的人會(huì)造成發(fā)散功能變差而出現(xiàn)淤火,會(huì)上火;對(duì)脾胃功能稍差的人會(huì)造成脾胃虛寒,消化系統(tǒng)失常,引起虛火,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)口瘡等。又脾主運(yùn)化,甜味歸脾,故多食會(huì)增加脾的負(fù)擔(dān)而造成運(yùn)化不暢。總的來說,西瓜是去火的。但對(duì)上述人群來說多食不僅不會(huì)去火還會(huì)引起虛火。而且每一種水果都要做到適可而止,不要過食。
2、西瓜屬于涼性的是不會(huì)上火的,不過吃多的話容易腹瀉的,給寶寶吃的還還是要適量的好。
3、西瓜含糖量高 寶寶不要多吃 給寶寶吃西瓜不要吃瓜芯 要吃西瓜子一下的部分 最好帶一些白色的瓜皮 瓜皮有利水 去火的作用。
寶寶上火了該怎么辦
1、當(dāng)寶寶出現(xiàn)口角起皰,舌苔發(fā)黃,眼屎增多,伴有口臭甚至流鼻血的癥狀時(shí),就有可能是上火了。從寶寶自身的內(nèi)因來看,寶寶的腸胃處于發(fā)育階段,消化等功能尚未健全,過剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化造成積食引起上火。
2、飲食方面媽媽要多給寶寶吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜等,忌辛辣、油膩、高熱量食物。同時(shí)還可以做水果泥給寶寶補(bǔ)充維生素,幫助消化,緩解上火。除此之外要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣,補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分。
3、媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,每日定時(shí)排便一至兩次,腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,睡眠不夠或睡眠質(zhì)量不好都容易引起上火。
4、盡量要給寶寶選擇營(yíng)養(yǎng)好吸收,不上火,不便秘的奶粉,給寶寶由內(nèi)而外的強(qiáng)健。每一罐奶粉上都有沖調(diào)奶粉的溫度,一般為40度左右,也有沖調(diào)奶粉的比例,還需要注意沖調(diào)奶粉的順序,應(yīng)將奶粉放入到水中,不應(yīng)該先加入奶粉在倒水,這樣容易造成奶粉潤(rùn)濕不均勻,結(jié)塊溶解不充分,沖出來的奶粉就會(huì)導(dǎo)致寶寶難消化,造成積食上火。
5、多吃清淡,粥啊之類的,少吃辛辣的食物,可多吃菠菜,韭菜,豆芽等,清熱解毒,利尿解口渴,潤(rùn)燥疏肝,韭菜能增強(qiáng)脾胃功能。番茄、甘蔗汁,淡竹葉水,淡藤茶,也可用白蘿卜絲,藕絲,梨絲滴上蜂蜜沁出汁給寶寶吃。
寶寶上火的身體表現(xiàn)
1、眼角的眼屎
身體是聰明的,哪里不舒服都會(huì)在身體的各個(gè)部位體現(xiàn)出來,只要我們善于觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),而且這些都是不可忽視的哦。媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶的眼角有眼屎的話,這一定是寶寶上火了癥狀,肝火就會(huì)造成寶寶容易發(fā)脾氣,不聽話,這樣也會(huì)氣到媽媽們。
2、寶寶肝門的顏色
媽媽們給寶寶洗澡或是別的看到寶寶肝門顏色不是呈粉粉的顏色,而是紅色或者更深,媽媽們就要注意力,顏色越深,寶寶的火氣越大,這時(shí)就應(yīng)該調(diào)理寶寶的隱身,以免上火過重,但是不能給寶寶吃大寒的食物,這樣也不好。
3、手心的溫度
媽媽們注意過寶寶的手心溫度嗎?手心有沒有出汗,如果寶寶的手心潮潮的濕濕的,涼涼的這種是正常情況,如果發(fā)現(xiàn)干熱干熱的并且夜晚還出汗,說明寶寶上火了,身體又虛火,這樣的寶寶身體比較虛,不能吃大寒的食物,飲食需要合理的調(diào)理。
西瓜上火嗎
1、西瓜上火嗎
吃西瓜不會(huì)上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營(yíng)養(yǎng)豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會(huì)引起上火。但其味甘性涼寒,對(duì)于體虛胃寒,大便滑瀉,患有胃炎或潰瘍病的人,尤其不能多吃,否則會(huì)刺激胃而過度收縮,引起胃痛、腹脹和腹瀉。
一般而言,對(duì)于腸胃功能正常的人,多吃西瓜并不會(huì)引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少,加之工作緊張、生活不規(guī)律等精神因素,如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。
專家說,多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形,往往發(fā)生在上述這類人群中,因?yàn)槲鞴系母邼B透性容易引起這類人群胃腸功能動(dòng)力學(xué)的改變?？梢?“便秘、腹瀉”并不是西瓜惹的禍,是“胃腸功能不好”在先,出現(xiàn)“便秘、腹瀉”在后。因此,對(duì)于西瓜,這類人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。
2、吃西瓜的好處
2.1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí),吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會(huì)馬上改善。
2.2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì),增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。
2.3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
2.4、吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對(duì)治療黃疸有一定作用。
2.5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
3、冬天的西瓜能吃嗎
冬天一般是不建議吃西瓜的,冬季溫度較低,西瓜屬于寒涼性食物,冬天吃多了西瓜,身體的御寒能力會(huì)降低,并且對(duì)胃也有一定的傷害,特別想吃的時(shí)候,選擇性的吃一點(diǎn)解饞,不能像夏天一樣那么吃,冬天吃西瓜一定要選擇新鮮的,不要放置太久。
吃西瓜減肥嗎
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分,使腎臟功能維持正常的運(yùn)作,消除浮腫的現(xiàn)象。
因此,西瓜能不能減肥,關(guān)鍵在于你怎么吃。下面推薦幾款西瓜食譜。用這些吃法去代替直接吃西瓜的吃法,會(huì)有減肥效果哦。
1、涼拌翠衣
材料:西瓜皮、黃瓜、胡蘿卜、白酒、白醋、糖、鹽。
做法:將西瓜外層硬皮和瓤去掉,與黃瓜、胡蘿卜一起都切成1寸長(zhǎng)短的條狀。入開水中焯一下,在涼開水中冷卻,撈出放入盤中,倒少許白酒,加白醋、白糖、鹽,拌好即可。
2、西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄。
做法:用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙后去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時(shí)飲用。
哪些女性應(yīng)少吃西瓜
1、感冒初期不宜吃
中醫(yī)認(rèn)為,不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期均屬于表證,應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情,而西瓜有清熱的作用,所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。
2、口腔潰瘍病人不宜吃
口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能,若口腔潰瘍者多吃西瓜,會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內(nèi)熱,使得潰瘍不易愈合。
3、產(chǎn)婦不宜多吃
產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱,中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)因過寒而損傷脾胃。
很多人都是愛吃南瓜子的，特別是在超市買的咸味的南瓜子，是很好吃的，現(xiàn)在很多人不喜歡吃瓜子了，就喜歡吃南瓜子，小的時(shí)候大家也都吃過南瓜子吧，它也是小時(shí)候最好吃的一種零食了，也是小時(shí)候的味道，那么南瓜子上火嗎，吃過了南瓜子有什么不好的地方嗎。
在平時(shí)閑暇的時(shí)候很多人就喜歡吃一些南瓜子，味道很好的，而且南瓜子的功效是很多的，特別是男性朋友很好，壯陽的作用也是很大的，那么南瓜子上火嗎，能不能多吃呢，我們看看吧。
南瓜吃多了會(huì)上火。南瓜含有豐富的β胡蘿卜素，人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，還含有豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常。秋天氣候干燥，許多人會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，多食南瓜對(duì)改善秋燥癥狀大有裨益，也可用于兒童蛔蟲、糖尿病的輔助治療。南瓜烹調(diào)除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制等。吃太多的南瓜，攝取過量的β-胡蘿卜素時(shí)，β-胡蘿卜素會(huì)沉積在表皮的角質(zhì)層當(dāng)中，因此像是鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周圍、指甲旁、關(guān)節(jié)周圍，或身體表皮皺折最多的地方，皮膚會(huì)轉(zhuǎn)變成檸檬黃般的顏色，看起來就像是黃疸一樣，這種癥狀被稱為胡蘿卜素黃皮癥。
南瓜子功效
南瓜子主要有驅(qū)蟲、消腫功效。研究發(fā)現(xiàn)，服用南瓜子提取物，能有效緩解前列腺增生者尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀，這主要有兩點(diǎn)原因：一是前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子中富含的脂肪酸，能使前列腺保持良好功能;二是前列腺病變與前列腺內(nèi)含鋅量減少有密切關(guān)系，南瓜子中含鋅非常豐富，常吃南瓜子對(duì)防治前列腺疾病有一定效果。另據(jù)報(bào)道，無論是生南瓜子或是熟南瓜子，均可治療前列腺肥大癥。每天吃50克，連續(xù)吃3個(gè)月，使因前列腺肥大而引起的小腹痛、尿頻和排尿困難等癥狀消失或明顯好轉(zhuǎn)，吃到5個(gè)月后，經(jīng)B超檢查，幾乎沒有肥大了。
南瓜子上火嗎，我們知道了南瓜子吃多了也是能夠上火的，因此在平時(shí)吃南瓜子的時(shí)候要注意了，不要吃太多了，否則出現(xiàn)上火的現(xiàn)象就不值當(dāng)了，其實(shí)南瓜子還是有很多的功效的，特別是對(duì)男性的前列腺疾病有很好的治療效果。
吃西瓜上火還是敗火
西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營(yíng)養(yǎng)豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會(huì)引起上火。那么,便秘、腹瀉又是怎么回事?其實(shí)每個(gè)人的身體條件都不一樣,有的人吃西瓜會(huì)上火,有的人吃西瓜會(huì)敗火,沒有統(tǒng)一定論。接下來小編告訴你什么人吃西瓜會(huì)上火,什么人吃西瓜會(huì)敗火。
1、西瓜含糖量較高,加之有人對(duì)糖的吸入功能較差,尤其是吃多后體內(nèi)便會(huì)形成這種高滲透情形:細(xì)胞吸收水分的能力小于這種滲透壓,進(jìn)食的食物的水分、細(xì)胞中的水分便會(huì)被析出,并排出體外,發(fā)生滲透性腹瀉。這種情況同樣可以發(fā)生在泌尿系統(tǒng),這即是西瓜滲透利尿的道理。而西瓜利尿但不潤(rùn)腸,吃多了之后,體內(nèi)的水分通過尿液排出體外,進(jìn)入腸道的水分就相對(duì)少了,加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響,有的人出現(xiàn)大便干燥甚至便秘的情況也就不難理解。
2、一般而言,對(duì)于腸胃功能正常的人,多吃西瓜并不會(huì)引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少,加之工作緊張、生活不規(guī)律等精神因素,如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。某醫(yī)生說,多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形,往往發(fā)生在上述這類人群中,因?yàn)槲鞴系母邼B透性容易引起這類人群胃腸功能動(dòng)力學(xué)的改變?？梢?“便秘、腹瀉”并不是西瓜惹的禍,是“胃腸功能不好”在先,出現(xiàn)“便秘、腹瀉”在后。因此,對(duì)于西瓜,這類人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。
3、由于西瓜具有滲透利尿的功能,諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等“上火”情況的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗火”。此外,西瓜對(duì)于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。
吃西瓜的好處
1、 西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí),吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會(huì)馬上改善。
2、 西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì),增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。
3、 西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
4、 吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對(duì)治療黃疸有一定作用。
5、 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全,是完美的營(yíng)養(yǎng)品。用西瓜汁洗面,會(huì)使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白;吃剩的西瓜皮切成薄片,貼于面部有斑處,可以去斑;最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。
7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤(rùn)澤所必需的養(yǎng)分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉,感覺清新舒爽?？墒辜∧w細(xì)膩、白凈、富有光澤。
吃西瓜的誤區(qū)
1、西瓜是利尿的,吃再多都只會(huì)排出來,可以大膽的吃西瓜本身含糖量比較高,正常甜度西瓜含糖5%,所以給它帶來較高的熱量,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜,大約有8---10斤,就是攝入了1000 ---1250千卡的熱量,而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個(gè)西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯?？梢宰约核阋幌?西瓜當(dāng)飯吃,你是吃得更多了還是吃少了?
此外,西瓜是生冷之物,一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應(yīng)少吃,否則會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
2、什么時(shí)候吃西瓜都可以減肥
西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會(huì)讓胰島素上升,促進(jìn)脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲(chǔ)存在腹部,夜間運(yùn)動(dòng)量減少,脂肪只儲(chǔ)存不消耗,時(shí)間長(zhǎng)了,小肚腩就長(zhǎng)出來了。
3、只吃西瓜不吃其他東西,減肥效果更好
西瓜雖然有諸多好處,但是其營(yíng)養(yǎng)成分比較單一,僅有少量蛋白質(zhì)和纖維素,其余皆為糖分和水分。而人體每天正常的新陳代謝需要大量的蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)素,故不宜用西瓜代替一日三餐來減肥。
吃瓜子可能會(huì)上火
1、吃瓜子可能會(huì)上火
經(jīng)常多吃瓜子會(huì)引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便秘等癥狀,即我們常說的上火。瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑瓜子量太多,持續(xù)的時(shí)間又長(zhǎng),瓜子與舌頭反復(fù)摩擦,會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等上火現(xiàn)象。過量食用瓜子等炒貨,既會(huì)上火,還會(huì)影響消化。主要原因是,空氣會(huì)不斷隨著瓜子仁的咀嚼、吞咽進(jìn)入胃腸,引起打嗝兒、腹脹、腹痛等不適癥狀。還會(huì)消耗掉大量唾液和胃液,影響食物的正常消化,導(dǎo)致消化不良等疾病。
2、為什么吃多瓜子上火
高熱量,瓜子屬于高熱量食物,百克瓜子的熱量達(dá)600千卡,多吃瓜子就會(huì)攝入過多熱量,可能導(dǎo)致上火;低水分,瓜子水分少,吃瓜子時(shí)會(huì)消耗掉大量唾沫,從而表現(xiàn)為口干舌燥、易怒煩躁等,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)流鼻血等問題,表現(xiàn)出上火癥狀;含香料口味瓜子會(huì)在生產(chǎn)時(shí)加鈉鹽或香料來增加瓜子的風(fēng)味,多吃這些香料都屬于燥熱,多吃會(huì)引起上火。
3、瓜子保存不當(dāng)有更大的危害
瓜子在儲(chǔ)存的過程中,為了防止瓜子受到潮濕以后變軟,口感出現(xiàn)問題。很多時(shí)候會(huì)腐乳明礬,瓜子的口感就會(huì)比較脆,銷量就會(huì)提高。明礬中含有鉛,過量的鉛進(jìn)入人體以后會(huì)對(duì)人體造成傷害。一般會(huì)表現(xiàn)為頭痛、煩躁、失眠、眩暈、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀,也可以引起腎功能損害和受孕異常。鉛對(duì)多個(gè)中樞和外圍神經(jīng)系統(tǒng)中的特定神經(jīng)結(jié)構(gòu)有直接的毒性作用。值得注意的是。鉛會(huì)影響兒童的智能發(fā)育,作為家長(zhǎng),我們最關(guān)心的就是孩子的健康。
吃瓜子上火怎么辦
1、大量喝溫開水，吃瓜子后喉嚨痛,喝溫開水一個(gè)是能緩解咽喉干痛感,另一個(gè)是能促進(jìn)新城代謝,加速身體排毒。對(duì)緩解扁桃體發(fā)炎腫痛有一定的緩解作用。
2、喝清熱下火茶，金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清熱下火,緩解咽喉腫痛的功效,吃瓜子咽喉疼痛的時(shí)候,可以加幾塊冰糖,下火止痛的效果更好。
3、喝苦瓜汁，苦瓜性寒,能清熱解毒,治療各種癰腫丹毒、惡瘡結(jié)毒,生吃時(shí)效果更好。因此吃瓜子后喉嚨痛的,可以用苦瓜榨汁喝,如果不能接受其苦味的,可以加少量蜂蜜改善口感。
4、吃冰糖雪梨冰糖雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的功效,對(duì)吃瓜子后咽喉腫痛,并伴有咳嗽痰多的情況有很好的治療效果。
吃瓜子的好處
1、瓜子本身營(yíng)養(yǎng)就很高,其中所含有的維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。每天吃一把瓜子對(duì)安定情緒、防止老化、預(yù)防成人疾病有益;能治失眠、增強(qiáng)記憶力;預(yù)防癌癥、高血壓、心臟病等。
2、嗑更讓人受益頗多,畢竟能增強(qiáng)消化功能,這是因?yàn)楣献拥南阄洞碳ち松囝^上的味蕾,使它呈興奮狀態(tài),傳至消化器官,各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應(yīng)地旺盛起來,無疑利于消食化滯。
3、飯前嗑,促進(jìn)食欲;飯后嗑,促進(jìn)消化食物。尤其是在吃了油膩的食物后嗑一把瓜子,好處更大。飯后嗑瓜子好,因?yàn)榭ㄗ优c西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素,可增強(qiáng)消化功能。嗑瓜子能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾,味蕾將這種神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)給大腦,大腦又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對(duì)旺盛。
吃西瓜會(huì)胖嗎
1、把西瓜當(dāng)正餐吃會(huì)胖
正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的熱量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜,大約有8到10斤,就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量,而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個(gè)西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。所以吃西瓜當(dāng)正餐會(huì)胖。
2、把西瓜當(dāng)宵夜吃會(huì)胖
西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會(huì)使胰島素上升,促進(jìn)脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲(chǔ)存在腹部,再加上夜間運(yùn)動(dòng)量減少,脂肪只儲(chǔ)存不消耗,時(shí)間長(zhǎng)了,小肚腩就長(zhǎng)出來了。長(zhǎng)期吃西瓜當(dāng)宵夜就會(huì)使體內(nèi)糖分積存脂肪加厚,不用多長(zhǎng)時(shí)間你就會(huì)發(fā)胖的。所以吃西瓜當(dāng)宵夜會(huì)胖。
3、西瓜吃過量會(huì)胖
西瓜的甜味主要來自于果糖,溫度越低,果糖的甜度就越大。研究發(fā)現(xiàn),果糖雖然不會(huì)明顯地升高血糖,卻也繞開了食欲控制的機(jī)制。西瓜既然是含大量果糖,它也有讓人不覺得飽。所以,人們吃西瓜的時(shí)候難以控制食量,所以我們一定要記住西瓜是可以使你長(zhǎng)胖的,千萬不要因?yàn)槌晕鞴喜挥X得飽而過量去吃。
吃西瓜的好處
有利于增加人體免疫力。醫(yī)生給高血壓的病人開的藥全都是一些降壓藥。如今,經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)西瓜可以使患者沒有藥物的副作用而達(dá)到同樣的效果。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明,9個(gè)患有高血壓的成年人,在6周內(nèi)攝取6克從西瓜中提取的L-瓜氨酸后,血壓全部達(dá)到正常水平。
有利于防癌抗癌。西瓜可以增加人們的免疫力,對(duì)肌肉以及神經(jīng)的功能也有很大的好處,還能維持人體的正常電解質(zhì)及酸堿的平衡,從而減少了患結(jié)腸癌、心臟病和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的危險(xiǎn)。
有利于美容養(yǎng)顏。西瓜汁猶如是人體的清道夫,能夠及時(shí)的排除代謝產(chǎn)物,清潔腎臟及輸尿管道,還可以激活機(jī)體的其他細(xì)胞,從而達(dá)到了美容、延緩衰老的作用。另外,西瓜還可幫助蛋白質(zhì)的吸收?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),西瓜汁中含有蛋白酶,該物質(zhì)可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì),以幫助人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),西瓜在所有瓜果中果汁含量是最為豐富的,其果汁幾乎包含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。
如何吃西瓜可以減胖
不宜在飯前及飯后吃。因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣,特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對(duì)于想通過節(jié)食減胖的人則在飯前吃點(diǎn)西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
西瓜不宜吃得太多。因?yàn)槲鞴蠈儆凇吧涫称贰?任何人吃多了都會(huì)傷脾胃,導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
少吃冰西瓜。雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對(duì)胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個(gè)溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
西瓜是一種水果，多見于夏季，中藥的分類很多，主要用于調(diào)理身體，吃中藥的時(shí)候也有很多禁忌，很多時(shí)候，兩種食物看似沒有聯(lián)系，卻是相克的。嚴(yán)格來說，吃中藥不要馬上吃西瓜，避免降低藥性。
1.西瓜性寒,服性溫的要不好。一般服藥時(shí)最好前后30分鐘內(nèi)不要吃東西,影響藥物在體內(nèi)的代謝。如果說滋補(bǔ)類的中藥的話那么建議你最好還是不要吃西瓜了，因?yàn)楦幮詴?huì)有沖突注意也不要吃白蘿卜，清熱解毒的中藥的話是可以吃。
2.不能吃生冷類： 此類食物性多寒涼，主要作用為清熱解渴，故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能，因此虛寒體質(zhì)者及胃腸病患者，當(dāng)禁忌。如白蘿卜性寒，具有消食、化痰、理氣之功效，若體質(zhì)虛寒及胃腸病患者食之，豈不寒上加寒，胃腸功能更差。另外，在同時(shí)服用人參和其它滋補(bǔ)藥時(shí)，由于藥性相惡，可降低或消除補(bǔ)藥之效力，故蘿卜與人參不宜同服。
3.不能吃油膩類：此類食物包括動(dòng)物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運(yùn)，故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當(dāng)禁忌。油煎、油炸之食物質(zhì)硬、燥熱，不易消化，胃腸有病及“上火”者忌食。
4.不能吃酸澀類：酸過多則對(duì)腸胃有刺激，故胃酸過多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者，大多含鞣質(zhì)。如茶葉含有鞣質(zhì)，而濃茶含量更高，與中草藥同服時(shí)，可與中草藥中某些蛋白質(zhì)、生物堿、重金屬鹽結(jié)合產(chǎn)生沉淀，這就會(huì)影響藥物有效成分的吸收，同時(shí)對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也有影響。因此，在服用中草藥時(shí)，一般不宜與濃茶同服。
