寶寶吃西瓜上火嗎
西瓜什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“寶寶吃西瓜上火嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
寶寶吃西瓜上火嗎
1、西瓜,古時稱寒瓜。性寒。味甘,故歸心,胃,膀胱經(jīng)。故屬涼性,清熱解暑、生津止渴、利尿除煩。利尿但不潤腸,且由于含糖高具有高滲透性,故多食會導(dǎo)致體內(nèi)細胞失水,從而引起滲透性腹瀉或便秘。所以對小孩這類腸胃,口腔粘膜脆弱的人群,最好少吃為宜。由于西瓜本身具巨寒性,對于脾胃功能正常的人是去火的,但也不亦多食 。由于歸心經(jīng),胃經(jīng),心肝主發(fā)散,脾胃主運化,故對心肝功能稍差的人會造成發(fā)散功能變差而出現(xiàn)淤火,會上火;對脾胃功能稍差的人會造成脾胃虛寒,消化系統(tǒng)失常,引起虛火,嚴(yán)重的會出現(xiàn)口瘡等。又脾主運化,甜味歸脾,故多食會增加脾的負擔(dān)而造成運化不暢?？偟膩碚f,西瓜是去火的。但對上述人群來說多食不僅不會去火還會引起虛火。而且每一種水果都要做到適可而止,不要過食。
2、西瓜屬于涼性的是不會上火的,不過吃多的話容易腹瀉的,給寶寶吃的還還是要適量的好。
3、西瓜含糖量高 寶寶不要多吃 給寶寶吃西瓜不要吃瓜芯 要吃西瓜子一下的部分 最好帶一些白色的瓜皮 瓜皮有利水 去火的作用。
寶寶上火了該怎么辦
1、當(dāng)寶寶出現(xiàn)口角起皰,舌苔發(fā)黃,眼屎增多,伴有口臭甚至流鼻血的癥狀時,就有可能是上火了。從寶寶自身的內(nèi)因來看,寶寶的腸胃處于發(fā)育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化造成積食引起上火。
2、飲食方面媽媽要多給寶寶吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜等,忌辛辣、油膩、高熱量食物。同時還可以做水果泥給寶寶補充維生素,幫助消化,緩解上火。除此之外要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣,補充寶寶體內(nèi)所需的水分。
3、媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,每日定時排便一至兩次,腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,睡眠不夠或睡眠質(zhì)量不好都容易引起上火。
4、盡量要給寶寶選擇營養(yǎng)好吸收,不上火,不便秘的奶粉,給寶寶由內(nèi)而外的強健。每一罐奶粉上都有沖調(diào)奶粉的溫度,一般為40度左右,也有沖調(diào)奶粉的比例,還需要注意沖調(diào)奶粉的順序,應(yīng)將奶粉放入到水中,不應(yīng)該先加入奶粉在倒水,這樣容易造成奶粉潤濕不均勻,結(jié)塊溶解不充分,沖出來的奶粉就會導(dǎo)致寶寶難消化,造成積食上火。
5、多吃清淡,粥啊之類的,少吃辛辣的食物,可多吃菠菜,韭菜,豆芽等,清熱解毒,利尿解口渴,潤燥疏肝,韭菜能增強脾胃功能。番茄、甘蔗汁,淡竹葉水,淡藤茶,也可用白蘿卜絲,藕絲,梨絲滴上蜂蜜沁出汁給寶寶吃。
寶寶上火的身體表現(xiàn)
1、眼角的眼屎
身體是聰明的,哪里不舒服都會在身體的各個部位體現(xiàn)出來,只要我們善于觀察就會發(fā)現(xiàn),而且這些都是不可忽視的哦。媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶的眼角有眼屎的話,這一定是寶寶上火了癥狀,肝火就會造成寶寶容易發(fā)脾氣,不聽話,這樣也會氣到媽媽們。
2、寶寶肝門的顏色
媽媽們給寶寶洗澡或是別的看到寶寶肝門顏色不是呈粉粉的顏色,而是紅色或者更深,媽媽們就要注意力,顏色越深,寶寶的火氣越大,這時就應(yīng)該調(diào)理寶寶的隱身,以免上火過重,但是不能給寶寶吃大寒的食物,這樣也不好。
3、手心的溫度
媽媽們注意過寶寶的手心溫度嗎?手心有沒有出汗,如果寶寶的手心潮潮的濕濕的,涼涼的這種是正常情況,如果發(fā)現(xiàn)干熱干熱的并且夜晚還出汗,說明寶寶上火了,身體又虛火,這樣的寶寶身體比較虛,不能吃大寒的食物,飲食需要合理的調(diào)理。
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吃西瓜子上火嗎
西瓜子是市場上常常見到的一種小零食,許多人都很喜歡吃西瓜子,特別是春節(jié)期間,每家都要稱上一些,自己吃或者是招待客人都不錯。常見的葵花籽吃多了容易口干、上火,那么,很多人都很關(guān)心西瓜子吃多了會上火嗎?今天,小編就在文章中為大家解答這個問題。
西瓜子就是選用西瓜里面的黑色的子炒制而成的,超市里見到的品種不同的西瓜子是分貝采用不同品種的西瓜的黑子制作而成的。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家介紹,西瓜是一種涼性水果,吃西瓜具有清熱解毒、消煩止渴的作用,因此,夏季的西瓜是最受歡迎的,作為西瓜的種子,西瓜子必然帶有西瓜的清涼屬性,因此,吃西瓜子是不會引起上火的。下面看一下為什么許多人會認為西瓜子容易引起身體上火的原因和西瓜子的營養(yǎng)價值。
1、原因:
西瓜子是一種休閑的小零食,常常在家人或是朋友相聚的時候一起分享,而在這種聚會時刻,我們吃到的火鍋、油炸食品、偏咸食物等較多,再加上連續(xù)熬夜,過多的飲用碳酸飲料等來代替白開水,這時,我們的身體接受了太多引發(fā)上火的因素,而瓜子吃多了容易產(chǎn)生口感的感覺,大家自然就會將上火的原因過多的歸咎于瓜子,而與瓜子常在一起食用的西瓜子就難逃其就了,其實這種認識是不正確的。
2、營養(yǎng)價值:
西瓜子含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、粗纖維、維生素B2、戊聚糖、尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸、蔗糖酶及鉀、鐵、硒等元素,由此我們可以看出,西瓜子的營養(yǎng)價值十分豐富,其豐富的蛋白質(zhì)和維生素B對人體十分有好處,常吃一些西瓜子,可以降低血壓,預(yù)防動脈硬化,幫助緩解急性膀胱炎,還具有潤腸、利肺、健胃、止血、通便的功效,對痰多咳嗽等癥狀還有清肺化痰的作用。
西瓜子的功效與作用
1、西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
2、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
3、含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,并有助于預(yù)防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。
4、西瓜種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分,有降壓作用,并能緩解急性膀胱炎之癥狀。
5、 西瓜子有止血的功能。新鮮西瓜子常被炒熟或煮熟干制后食用,它營養(yǎng)豐富,功能廣泛,可幫助體弱的婦女補充蛋白質(zhì),也可幫助兒童補鋅補鐵,還有助于預(yù)防老年人動脈硬化,是非常受歡迎的零食小吃。
西瓜子的種類
1、糖鹽瓜子:取西瓜子5公斤,用水清洗干凈,瀝干后,放入炒鍋中炒熱。取食鹽300克,糖精1克,先將食鹽用水溶解,加水量以食鹽能完全溶解為度,再把糖精溶于鹽水中。把食鹽糖精液倒入瓜子鍋中,用文火炒熟,至干燥,也可用烤爐烤制。最后噴以食用香精即成。
2、油香瓜子:將西瓜子5公斤用水清洗,瀝干后炒熱,加熟油50克,食鹽75克和糖精1克,炒至將熟時,再加同樣數(shù)量的油、鹽和糖精,繼續(xù)炒至干燥,或直接用烤爐干燥。出鍋后噴上食用香精即成。
3、醬油瓜子:將西瓜子放入1.5%石灰水中(1.5斤生石灰加水100斤,溶解后取其上層清液)浸泡5小時左右,用手淘搓,除去子膜,洗凈按10:1的比例將瓜子和醬油與適量食鹽、茴香、桂皮同投入鍋內(nèi),加水浸過瓜子,用旺火燒煮約1.5～2小時,然后改為小火,緩慢烘烤,讓鹽鹵干燥,或直接放進烤房,烤爐以80攝氏度左右溫度烘干。
4、鹽炒瓜子:將西瓜子5公斤洗凈,瀝干撒上250克精鹽,攪勻后靜置3小時,然后曬干或烘干,再放入炒鍋中炒熟即成。
吃西瓜上火還是敗火
西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營養(yǎng)豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會引起上火。那么,便秘、腹瀉又是怎么回事?其實每個人的身體條件都不一樣,有的人吃西瓜會上火,有的人吃西瓜會敗火,沒有統(tǒng)一定論。接下來小編告訴你什么人吃西瓜會上火,什么人吃西瓜會敗火。
1、西瓜含糖量較高,加之有人對糖的吸入功能較差,尤其是吃多后體內(nèi)便會形成這種高滲透情形:細胞吸收水分的能力小于這種滲透壓,進食的食物的水分、細胞中的水分便會被析出,并排出體外,發(fā)生滲透性腹瀉。這種情況同樣可以發(fā)生在泌尿系統(tǒng),這即是西瓜滲透利尿的道理。而西瓜利尿但不潤腸,吃多了之后,體內(nèi)的水分通過尿液排出體外,進入腸道的水分就相對少了,加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響,有的人出現(xiàn)大便干燥甚至便秘的情況也就不難理解。
2、一般而言,對于腸胃功能正常的人,多吃西瓜并不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少,加之工作緊張、生活不規(guī)律等精神因素,如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。某醫(yī)生說,多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形,往往發(fā)生在上述這類人群中,因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動力學(xué)的改變?？梢?“便秘、腹瀉”并不是西瓜惹的禍,是“胃腸功能不好”在先,出現(xiàn)“便秘、腹瀉”在后。因此,對于西瓜,這類人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。
3、由于西瓜具有滲透利尿的功能,諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等“上火”情況的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗火”。此外,西瓜對于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。
吃西瓜的好處
1、 西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善。
2、 西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì),增加腎炎病人的營養(yǎng)。
3、 西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
4、 吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
5、 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全,是完美的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面,會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白;吃剩的西瓜皮切成薄片,貼于面部有斑處,可以去斑;最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。
7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉,感覺清新舒爽?？墒辜∧w細膩、白凈、富有光澤。
吃西瓜的誤區(qū)
1、西瓜是利尿的,吃再多都只會排出來,可以大膽的吃西瓜本身含糖量比較高,正常甜度西瓜含糖5%,所以給它帶來較高的熱量,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜,大約有8---10斤,就是攝入了1000 ---1250千卡的熱量,而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯?？梢宰约核阋幌?西瓜當(dāng)飯吃,你是吃得更多了還是吃少了?
此外,西瓜是生冷之物,一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應(yīng)少吃,否則會導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
2、什么時候吃西瓜都可以減肥
西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會讓胰島素上升,促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部,夜間運動量減少,脂肪只儲存不消耗,時間長了,小肚腩就長出來了。
3、只吃西瓜不吃其他東西,減肥效果更好
西瓜雖然有諸多好處,但是其營養(yǎng)成分比較單一,僅有少量蛋白質(zhì)和纖維素,其余皆為糖分和水分。而人體每天正常的新陳代謝需要大量的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)素,故不宜用西瓜代替一日三餐來減肥。
缺鈣對孩子來說影響是比較大的，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)發(fā)育不良，引起佝僂病等嚴(yán)重的病癥，當(dāng)然對于普通的孩子來說，平時飲食多注意調(diào)養(yǎng)，就能達到補鈣的作用，并不需要單獨進行補鈣，因為如果補鈣過多，反而容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)上火，甚至引起一些副作用反應(yīng)，對于家長來說，在這方面應(yīng)該有所了解。
嬰兒補鈣會上火嗎
補鈣，其劑量適合的話，不會上火。要注意多飲水、不要把鈣劑與飯或奶同時吃即可。鈣劑有消化道刺激作用，有些孩子會有腹瀉，有些孩子會有便秘。
在日常生活中，0-6歲的兒童特別容易變得煩躁、嘴唇干裂、嗓子干澀、便秘、體熱，沒有經(jīng)驗的年輕媽媽通常不會對這些由于“上火”而引發(fā)的癥狀表現(xiàn)出足夠的重視，根本原因在于她們對“上火”現(xiàn)象尚存在認識上的誤區(qū)，這也導(dǎo)致在寶寶“上火”的預(yù)防和治療方面也存在著很多疏漏。
寶寶上火的解決方法
注意冬天的養(yǎng)生方法，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨特的效果。每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。
如何合理的補鈣
1、鈣劑不與油脂類食物同食。由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收。
2、每餐不吃過多的肉、蛋。因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會影響鈣的吸收。
3、多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的沒收，但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收。
骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì)；將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對嬰兒起到補鈣作用。
4、對幼兒和兒童要給他們經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，以增加鈣質(zhì)。
補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
寶寶上火是不會引起濕疹的情況，上火會導(dǎo)致口腔熱氣上漲以及長痘痘等，還會出現(xiàn)嘔吐等，我們應(yīng)該要給寶寶進行降火，最好是多喝水，不能盲目的服藥。而濕疹這種情況是因為沒有注意皮膚的衛(wèi)生問題引起的，跟上火是沒有關(guān)系的，但是上火引起的發(fā)熱流汗沒有清洗干凈是有可能會引起濕疹的發(fā)生。
⑴ 小兒春季腹瀉
小兒春季腹瀉多見于1-3歲的嬰幼兒。首發(fā)癥狀是突然間的嘔吐，不論喂任何食物，均在吃后幾分鐘內(nèi)全部吐出。
大便多以水樣便為主，顏色為淡黃色呈蛋花湯樣，無酸臭味。一些孩子伴有中等度的發(fā)熱，沒有咳嗽、鼻塞、流涕等感冒癥狀。伴有腹痛的患兒會有煩躁不安，哭鬧不止的表現(xiàn)。
防：孩子春季易發(fā)生腹瀉，究其原因，主要是沒有注意飲食衛(wèi)生引起的。所以，家長應(yīng)多注意孩子的飲食衛(wèi)生。
治：兒童的腹瀉和成人有很大不同，不能盲目用藥，更忌直接輸水。中藥比西藥副作用小，更適應(yīng)體弱的兒童。
⑵寶寶春季“上火”
春季氣候無常，忽冷忽熱，對臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善的小寶寶來說，很易出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。
上火也易引起其它疾病，如口角炎、百日咳、鼻出血等。所以，對于寶寶上火，家長可不能輕視哦。
防：孩子上火是可以預(yù)防的，在孩子的日常生活中，家長和老師都應(yīng)當(dāng)特別留心，可以結(jié)合孩子自身體質(zhì)進行相應(yīng)調(diào)節(jié)、調(diào)理。在飲食上要特別注意，不要給孩子吃過多的油炸食品，比如炸雞翅、炸薯條。
治：兒童“降火”要注意兩點：從食療保健角度來說，平時多飲水，多食富含纖維素的新鮮蔬菜、水果，少吃易上火的食物;從藥物治療來說，應(yīng)選用中藥，不應(yīng)盲目使用西藥。
⑵寶寶春季“濕疹”
寶寶的濕疹俗稱“奶癬”，是小兒最常見的一種過敏性皮膚病，是一種與潮濕、陰冷有密切關(guān)系的皮疹。
春秋季高發(fā)，且病程長、病情時輕時重、易復(fù)發(fā)。一般認為是過敏體質(zhì)引起的。絕大部分的小兒濕疹會在長大后治愈。
防：如果說過敏體質(zhì)是內(nèi)在的“定時炸彈”，那么外界過敏源則是“定時炸彈”的導(dǎo)火索。
春天到了，外界環(huán)境出現(xiàn)了諸多的過敏源，主要有三大類：一類是飲食，一類是環(huán)境，還有一類是生活中接觸的化學(xué)物質(zhì)。盡量避開一些濕疹誘發(fā)源是預(yù)防濕疹的根本。
治：有許多針對濕疹的藥物，但并不是都好用，小兒濕疹治療和成人濕疹治療不一樣。治療寶寶濕疹的第一任務(wù)在于找到誘發(fā)寶寶濕疹的過敏源，根據(jù)濕疹表現(xiàn)來對癥下藥。
西瓜子吃多了會上火嗎
1、西瓜子吃多了不會上火
日常生活中我們都會吃到西瓜子,有很多人就特別愛吃,它的養(yǎng)生功效也是很多的,能夠清肺潤腸,經(jīng)常咳嗽痰多的人應(yīng)該多吃西瓜子,但是有的人擔(dān)心西瓜子吃多了會上火,那么西瓜子上火嗎。
西瓜子本身不會上火,但是經(jīng)過爆炒加工的瓜子,吃多了容易上火,含鹽量過多的西瓜子,吃多了也會出現(xiàn)上火的情況。
西瓜種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分名Cucurbocitrin,有降壓作用,并能緩解急性膀胱炎之癥狀。
2、吃瓜子對減肥的影響
飯后嗑瓜子好,因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素,可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾,味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導(dǎo)給大腦,大腦又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。
3、西瓜子的副作用
西瓜子的營養(yǎng)價值很高,但也不宜給小孩和嬰兒食用,主要是為了避免西瓜子掉進氣管發(fā)生危險。市面上西瓜子的口味多樣,但營養(yǎng)師建議食用西瓜子以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子不能多吃,以免攝入過多的鹽分。食鹽超量是腎病的第一成因,除此之外,攝入過多的食鹽會令血壓升高,促使動脈粥樣硬化,破壞胃黏膜,誘發(fā)胃癌,加快骨鈣丟失等病癥。因而不宜過多食用咸瓜子。長時間不停地嗑瓜子會傷津液,導(dǎo)致口干舌燥,甚至磨破、生瘡,甚至不利于胃部健康。同時,西瓜子的殼比較硬,如果長時間磕食,難以避免會傷害牙齦和口腔,對牙齒健康不利。
西瓜子的熱量
西瓜子里面含有著豐富的蛋白質(zhì),含有著鈣,鎂等很多的營養(yǎng)元素,而且西瓜子還具有清肺化的作用,而且還有降低血壓的功效。雖然西瓜子的功效之多,但是西瓜子也不能過多的吃,因為西瓜子的熱量很大。
西瓜子營養(yǎng)素含量(每100克):熱量(大卡)573.00;碳水化合物(克)14.20;脂肪(克)44.80;蛋白質(zhì)(克)32.70;纖維素(克)4.50;維生素A(微克)一;維生素C(毫克)一;維生素E(毫克)1.23;胡羅卜素(微克)一;硫胺素(毫克)0.04;核黃素(毫克)0.08;煙酸(毫克)3.40;膽固醇(毫克)一;鎂(毫克)448.00;鈣(毫克)28.00;鐵(毫克)8.20;鋅(毫克)6.76;銅(毫克)1.82;錳(毫克)1.82;鉀(毫克)612.00;磷(毫克)765.00;鈉(毫克)187.70;硒(微克)23.44。
便秘能吃西瓜子嗎
吃的西瓜籽有三種, 一是大的,如臺灣正林瓜子,是一種專門的籽瓜生產(chǎn)的,黑色,,瓤基本不吃。主要產(chǎn)地是甘肅、新疆、內(nèi)蒙。 二是小的,有紅、黑,似西瓜,肉可以吃。主要產(chǎn)地寧夏、甘肅、廣西、安徽、臺灣。 三是普通的西瓜的副產(chǎn)物,即吃瓜瓤后收集的西瓜子。
現(xiàn)在市面上有賣西瓜子的,一般都是經(jīng)過調(diào)料加工的熟食品,開袋即食,十分的好吃哦,很多人有把西瓜子當(dāng)做瓜子一樣吃的習(xí)慣,有時間就吃一點,便秘患者關(guān)心便秘能吃西瓜子嗎?
便秘患者西瓜子仁可以吃,.西瓜仁富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜仁之類的種仁,西瓜子不可以囫圇吞下, 西瓜籽外殼質(zhì)地堅硬,難以消化,當(dāng)食入西瓜籽并夾有食物混雜時,可隨大便排出; 當(dāng)大量進食西瓜籽時,可能導(dǎo)致大便秘結(jié),腹部墜脹,甚至造成腸梗阻,尿潴留,闌尾炎等。
吃西瓜會胖嗎
1、把西瓜當(dāng)正餐吃會胖
正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的熱量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜,大約有8到10斤,就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量,而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。所以吃西瓜當(dāng)正餐會胖。
2、把西瓜當(dāng)宵夜吃會胖
西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會使胰島素上升,促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部,再加上夜間運動量減少,脂肪只儲存不消耗,時間長了,小肚腩就長出來了。長期吃西瓜當(dāng)宵夜就會使體內(nèi)糖分積存脂肪加厚,不用多長時間你就會發(fā)胖的。所以吃西瓜當(dāng)宵夜會胖。
3、西瓜吃過量會胖
西瓜的甜味主要來自于果糖,溫度越低,果糖的甜度就越大。研究發(fā)現(xiàn),果糖雖然不會明顯地升高血糖,卻也繞開了食欲控制的機制。西瓜既然是含大量果糖,它也有讓人不覺得飽。所以,人們吃西瓜的時候難以控制食量,所以我們一定要記住西瓜是可以使你長胖的,千萬不要因為吃西瓜不覺得飽而過量去吃。
吃西瓜的好處
有利于增加人體免疫力。醫(yī)生給高血壓的病人開的藥全都是一些降壓藥。如今,經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)西瓜可以使患者沒有藥物的副作用而達到同樣的效果。經(jīng)實驗證明,9個患有高血壓的成年人,在6周內(nèi)攝取6克從西瓜中提取的L-瓜氨酸后,血壓全部達到正常水平。
有利于防癌抗癌。西瓜可以增加人們的免疫力,對肌肉以及神經(jīng)的功能也有很大的好處,還能維持人體的正常電解質(zhì)及酸堿的平衡,從而減少了患結(jié)腸癌、心臟病和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的危險。
有利于美容養(yǎng)顏。西瓜汁猶如是人體的清道夫,能夠及時的排除代謝產(chǎn)物,清潔腎臟及輸尿管道,還可以激活機體的其他細胞,從而達到了美容、延緩衰老的作用。另外,西瓜還可幫助蛋白質(zhì)的吸收?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),西瓜汁中含有蛋白酶,該物質(zhì)可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì),以幫助人體對蛋白質(zhì)的吸收。
補充營養(yǎng),西瓜在所有瓜果中果汁含量是最為豐富的,其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。
如何吃西瓜可以減胖
不宜在飯前及飯后吃。因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對于想通過節(jié)食減胖的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
西瓜不宜吃得太多。因為西瓜屬于“生冷食品”,任何人吃多了都會傷脾胃,導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
少吃冰西瓜。雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
西瓜是一種水果，多見于夏季，中藥的分類很多，主要用于調(diào)理身體，吃中藥的時候也有很多禁忌，很多時候，兩種食物看似沒有聯(lián)系，卻是相克的。嚴(yán)格來說，吃中藥不要馬上吃西瓜，避免降低藥性。
1.西瓜性寒,服性溫的要不好。一般服藥時最好前后30分鐘內(nèi)不要吃東西,影響藥物在體內(nèi)的代謝。如果說滋補類的中藥的話那么建議你最好還是不要吃西瓜了，因為跟藥性會有沖突注意也不要吃白蘿卜，清熱解毒的中藥的話是可以吃。
2.不能吃生冷類： 此類食物性多寒涼，主要作用為清熱解渴，故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能，因此虛寒體質(zhì)者及胃腸病患者，當(dāng)禁忌。如白蘿卜性寒，具有消食、化痰、理氣之功效，若體質(zhì)虛寒及胃腸病患者食之，豈不寒上加寒，胃腸功能更差。另外，在同時服用人參和其它滋補藥時，由于藥性相惡，可降低或消除補藥之效力，故蘿卜與人參不宜同服。
3.不能吃油膩類：此類食物包括動物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運，故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當(dāng)禁忌。油煎、油炸之食物質(zhì)硬、燥熱，不易消化，胃腸有病及“上火”者忌食。
4.不能吃酸澀類：酸過多則對腸胃有刺激，故胃酸過多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者，大多含鞣質(zhì)。如茶葉含有鞣質(zhì)，而濃茶含量更高，與中草藥同服時，可與中草藥中某些蛋白質(zhì)、生物堿、重金屬鹽結(jié)合產(chǎn)生沉淀，這就會影響藥物有效成分的吸收，同時對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收也有影響。因此，在服用中草藥時，一般不宜與濃茶同服。
吃紅棗上火嗎
紅棗自古就被列為五果之一,也是中醫(yī)常用的一味中藥。有人說“天天吃大棗,一生不顯老?！奔t棗在平日的食膳中被普遍地運用,那么吃紅棗上火嗎?
紅棗是溫補類食物,這種食物如果一次性吃太多的話,很容易導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口舌生瘡、起泡、流鼻血等現(xiàn)象,特別是本來就是內(nèi)熱體質(zhì)的人,更要少吃,如果你已經(jīng)上火了,那么最好不要吃紅棗了。
下面小編列舉4類人,最好少吃或不吃大棗。
1、痰濕偏盛者:這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴(yán)重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除,進而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2、愛上火的人:這類人體質(zhì)偏熱,經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀,而大棗性味甘溫,偏于溫補,若大量食用,猶如火上澆油。
3、感冒初期患者:感冒初期,入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的后果,使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除,不利于恢復(fù)。
4、糖尿病患者:大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。
紅棗一天吃幾個好
紅棗雖好,也可以經(jīng)常食用,但要注意控制食用的量。過量吃紅棗會影響消化功能、造成便秘等癥。紅棗所含的糖分非常高,熱量也很高,特別是做成零食的紅棗,經(jīng)常長期一次性吃太多的話,會導(dǎo)致肥胖;而且也不適合糖尿病患者食用,以免引起血糖的增高,導(dǎo)致病情惡化。如果吃太多紅棗,且沒有喝足夠的水,還會容易蛀牙。
紅棗雖好,吃的時候也要控制量,不能一次吃太多,避免出現(xiàn)副作用,這樣才能更好的發(fā)揮紅棗的功效,那么,紅棗一天吃多少好呢?
紅棗大小不一,每天吃紅棗的量也要看紅棗的大小而定,一般情況下,小個的紅棗一天不要超過8個,大個的紅棗一天不能超過3個,吃多了會出現(xiàn)副作用,也不易吸收,反而適得其反。
建議食用量,一般不要超過5個,小的不要超過8-9個,大棗一般就是2-3個,因為一是糖分多,吃太多會導(dǎo)致吸收困難、浪費,二是甜食多了,會加口腔和食道負擔(dān),三是細水長流才符合營養(yǎng)要求。當(dāng)然臨時有需要,可以另當(dāng)別論。如產(chǎn)后、失血、手術(shù)后等,一天煮食10多個問題不大。
吃紅棗的禁忌
補身食用紅棗時還要注意以下五大禁忌。
1、一定要細嚼慢咽
紅棗是滋補調(diào)養(yǎng)佳品,可以經(jīng)常食用,但切忌過量,食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難,一定要細嚼慢咽。
2、勿與黃瓜、蘿卜一起食用
蘿卜中含有抗壞血酸酶,黃瓜中則含有維生素分解酶,這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
3、 不與動物肝臟同食
動物的肝臟富含銅、鐵等元素,銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
4、不宜與維生素K同時食用
棗中的維生素可使維生素K分解破壞,使治療作用降低。
5、服用退熱藥不可食用紅棗
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體,減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物。
吃桔子上火嗎
1、吃桔子上火嗎
桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象,也就是人們常說的多吃桔子會上火“。另外,吃桔子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
2、巧吃桔子防上火
解決吃桔子不上火的妙招就是橘皮,也就是陳皮,中醫(yī)具有理氣燥濕,作用,調(diào)節(jié),化痰,然而,桔子皮是不適合直接食用,所以熱橙是最好的選擇。
熱桔子不僅防止上火,還可美容護膚,具體做法是將桔子洗凈,在溫水中浸泡一分鐘,將桔子擦干,放入微波爐內(nèi),熱一兩分鐘至微焦,這樣其中的揮發(fā)油、桔子甙、維生素C、B族維生素就會滲到桔子里面,這樣,桔子吃起來,即可美容,還不會引起上火。
3、桔子的功效和作用
桔子味甘酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有開胃理氣,止渴潤肺的功效;主治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
橘皮如藥,以陳者為佳,故又名陳皮。祖國醫(yī)學(xué)認為,陳皮性味辛、苦、溫,具有理氣健胃、燥濕化痰之功。明代醫(yī)藥大師李時珍指出:“橘皮苦能瀉燥,辛能散,溫能和。其治百病,總是取其理氣燥濕之功?！惫糯t(yī)李東垣曾說:“夫人以脾胃為主,而治病以調(diào)氣為先,如欲調(diào)氣健脾者,橘皮之功居首焉。”因此,陳皮在中醫(yī)臨床調(diào)理脾胃或在配制中成藥中被廣泛應(yīng)用。 《橘子皮的妙用之處》有講過。
橘皮中所含揮發(fā)油的藥用功能:能增強心臟的收縮力,但大劑量則有抑制作用;能擴張冠狀動脈,可增加冠狀動脈血流量的作用;能降低毛細血管通透性,具有維生素p的作用;能擴張支氣管,具有平喘作用;有刺激性,能促使消化液分泌與排除腸內(nèi)積氣。
橘紅:其性較燥烈,具有祛痰化濕之功。橘紅的采集方法,取鮮橘皮,用刀削下外層紅色部分,曬干即可。
上火的食物有哪些
1、快餐。癥狀:口唇起泡。
如果是嘴角、外周有小水泡,很可能是病毒感染引起的口唇皰疹。經(jīng)常吃快餐的時候也正是工作壓力大、免疫力下降的時候,此時應(yīng)該注意休息,冰敷、清洗水泡,甚至使用一些抗病毒藥物。
如果是嘴里出現(xiàn)白色的潰瘍,那可能是缺乏鐵、鋅、維生素B12、葉酸等原因引起的,此時重點在于緩解疼痛,可以局部敷蒙脫石散并用抗菌的漱口水,少吃酸辣的刺激性食物。另外,快餐中精制谷物、糖分較多,容易造成維生素B2缺乏,進而出現(xiàn)口角炎。
最根本的預(yù)防措施:多吃些粗糧、水果、蔬菜等營養(yǎng)豐富的食物。
2、甜食。癥狀:長痘痘。
痘痘學(xué)名痤瘡,目前有非常明確的證據(jù)顯示,高血糖負荷飲食會加劇痤瘡,其機理可能是雄性激素水平與血糖水平呈正相關(guān),皮脂分泌又受雄性激素調(diào)控所致。
因此長痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕點吃太多了,如果是,應(yīng)該減少食用。
最根本的預(yù)防措施:忌口!
上火該怎么辦
1、去火氣:苦寒不分家?？梢猿砸恍┛嗖?有苦味的東西,來驅(qū)除火氣。
如果身體寒氣較重的朋友,不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。
材料:苦瓜一根,胡蘿卜一根,咸鹽適量
步驟:苦瓜洗凈,從中間豎著切開,刮去里面的籽。把苦瓜切成薄片,胡蘿卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味?？喙蠐瞥隹馗伤?放入胡蘿卜片,加入適量的咸鹽攪拌即可。
2、水分:滋潤身體。平時多補充水,不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨?zhèn)?所以一個小的梨就可以了)。
3、驅(qū)火飲品:蜂蜜水。蜂蜜是個寶,不僅能養(yǎng)顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。
每天可以多喝水,適當(dāng)?shù)臐櫇櫳ぷ?腸道,對身體來說很不錯。
本文導(dǎo)讀：寶寶秋季上火有什么癥狀？寶寶秋季上火該怎么辦？秋季氣候干燥，寶寶也容易上火，下面我們來看看寶寶秋季上火的癥狀及解決方法。
開著空調(diào)，但是寶寶的手心發(fā)熱，給寶寶喝了很多水，寶寶卻還是喊著口渴，這個時候要注意寶寶可能是上火了，秋季容易上火，寶寶也不例外，下面我們來看看寶寶秋季上火的癥狀及解決方法。
上火癥狀一：睡覺時手心發(fā)熱
1、癥狀
開著空調(diào)睡覺，本以為寶寶會睡得很舒服很涼快，但是摸到寶寶的小手時，發(fā)現(xiàn)手心卻是發(fā)熱的。室內(nèi)溫度很適宜卻還是發(fā)熱？這是為什么呢？
2、原因
出現(xiàn)這種情況，是屬于內(nèi)熱所造成的上火。內(nèi)熱上火所帶來的癥狀包括：手心發(fā)熱，小便偏黃等等。這主要是因為孩子的新陳代謝很旺盛，血液循環(huán)快，這時身體產(chǎn)生的熱量需要通過體表來達到散熱的目的。所以，如果孩子身體的溫度比我們要稍微高一些，這也是屬于正?，F(xiàn)象的。但是如果孩子即使在不活動的情況下，也是如此，可能就是內(nèi)火過旺了。
3、方法
去火的老方法，便是多喝水，多吃水果蔬菜等等。在夏天，可以喝點綠豆湯。尿液變多的話，身體代謝所產(chǎn)生的排泄物也會較快地得到排除，一些上火的食物一定不要吃。
保持室內(nèi)的溫度和濕度處于合適的位置，不要讓室內(nèi)溫度過高。夏天孩子的運動量不要過大，否則很容易出汗從而造成體內(nèi)水分的流失。一定要多喝水，最好能夠喝一些淡鹽水，確保體內(nèi)的鹽分。
上火癥狀二：喝了很多水還是喊口渴
1、癥狀
在夏天，已經(jīng)很注意讓寶寶多喝水了，但是每次讓寶寶喝了很多水之后，不久卻又開始喊口渴了。一部分的原因的確是夏天太熱了，但是不停地喊口渴，特別是在已經(jīng)喝了很多水以后，這還正常么？
2、原因
根據(jù)兒科醫(yī)生介紹，在夏天熱氣在體內(nèi)滯留，體熱血熱，脾臟上火從而導(dǎo)致了非?？诳省Ｋ?，即使在喝了很多水的情況下，仍然不停地喊口渴，不停地上廁所，可是癥狀卻沒有得到改變。
3、方法
夏季補水是非常重要的。寶寶出現(xiàn)這樣的情況之后，首先還是要給寶寶補充充足的水分，同時要注意督促孩子去上廁所，即使將不需要的體內(nèi)廢物排出。
另外，給寶寶吃一些清熱養(yǎng)陰的食物也是必要的。例如梨子就是一個不錯的選擇，直接吃或者是燉成冰糖雪梨給寶寶服用都是可以的，這對于涼血去熱有不錯的助益。孩子的飲食上也要注意少油少鹽，以清淡的菜肴為主。
上面為大家介紹了寶寶秋季上火的癥狀及解決方法，寶寶的身體更為嬌弱，上火要及時調(diào)理。
喝中藥可以吃西瓜嗎
1、喝中藥可以吃西瓜
喝中藥可以吃西瓜,但不能吃冰的,因為冰的食物會影響藥物在體內(nèi)的代謝?？梢栽诜幒蟮囊粋€小時內(nèi)吃西瓜,服藥前三十分鐘到一個小時內(nèi),最好也不要吃西瓜。
吃中藥期間對各種生冷食物也應(yīng)該盡量避免食用。中醫(yī)指出,生冷食物性多寒涼,食用后非常難以消化。而且生冷類食物在食用后還具有刺激腸胃的作用,在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴(yán)重刺激胃腸道,從而影響胃腸對藥物的吸收。因此要特別注意,在治療“寒癥”服中藥如溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒逐濕藥時要避免吃生冷類的食物。除此之外還有一些脾胃功能不好的人群,就算沒有在吃健脾暖胃方面的中藥,在平時生活中也不能吃生冷的食物,否則的話將會導(dǎo)致病癥更加嚴(yán)重。
2、感冒初期不能吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認為,表未解不可攻里,否則會使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。
3、西瓜的營養(yǎng)成分十分豐富
它可以促進骨骼健康。吃西瓜可以通過降血壓的方式改善血液流量(稱為血管擴張)。西瓜中含的番茄紅素也能改善骨骼健康。西瓜富含鉀,有助于保持體內(nèi)的鈣含量起到強壯骨骼的作用。
它能減少體內(nèi)脂肪。西瓜含瓜氨酸,可以減少堆積在我們體內(nèi)的脂肪量,瓜氨酸在腎臟幫助下,經(jīng)過復(fù)雜的過程轉(zhuǎn)化為精氨酸。
它對眼睛和皮膚有好處。西瓜富含許多維生素,包括β-胡蘿卜素經(jīng)身體轉(zhuǎn)化成維生素A。除了對眼睛具有改善健康的作用,維生素A也有助于維持皮膚和牙齒的健康。
它可以提高免疫力。西瓜還含有大量的維生素C,免疫系統(tǒng)需要充分的維生素C來維持一個良好的狀態(tài)。維生素C還有助于傷口愈合形成新的生長組織。
喝中藥不可以吃哪些食品
1、喝中藥不可以吃蘿卜
服用中藥時不宜吃生蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參、黃芪等滋補類中藥時,吃蘿卜會削弱人參等的補益作用,降低藥效而達不到治療目的。
2、喝中藥不可以喝濃茶
一般服用中藥時不要喝濃茶,因為茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收,減低療效。尤其在服用“阿膠”、“銀耳”時,忌與茶水同服,同時服用會使茶葉中的鞣酸、生物堿等產(chǎn)生沉淀,影響人體吸收。如平時有喝茶習(xí)慣,可以少喝一些綠茶,而且最好在服藥2～3小時后再喝。
吃西瓜要注意的事項
不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降,還會積寒助濕,導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認為,表未解不可攻里,否則會使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。
不要吃打開過久的西瓜。氣溫高,西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用了會導(dǎo)致腸道傳染病。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。
腎功能不全者不要吃。短時間內(nèi)大量吃西瓜,使體內(nèi)水分增多,超過人體的生理容量。
導(dǎo)讀：來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？在炎熱的夏季，西瓜是最受歡迎的水果。那么來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？下面一起來看看專家怎么說。
來月經(jīng)可以吃西瓜嗎
西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養(yǎng)成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高。
那么來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？專家指出，女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名寒瓜。
即使是正常人也不可過量食用西瓜，月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。如果女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
如果經(jīng)期中的女性實在很想吃西瓜，適量是可以吃點的，不過不宜太多，而且要注意不能吃冰凍過的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了?；蚴侨滩蛔〕粤吮?，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
女性在月經(jīng)期體質(zhì)較弱，稍不注意可能就會引起各種疾病的發(fā)生，因此在飲食上也要特別注意。經(jīng)期不宜吃的食物，一起來看看。
經(jīng)期不宜吃的食物
1、辛辣的食物容易造成月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過量。嚴(yán)重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
2、苦瓜性寒涼，在月經(jīng)期間會讓經(jīng)血快速縮減，導(dǎo)致經(jīng)血不能順利排出。
3、柿子含有的糖分也很高，如果在經(jīng)期食用容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的情況。
4、在經(jīng)期食用螃蟹，會造成月經(jīng)失調(diào)或者讓經(jīng)血停止，消化功能降低。身體內(nèi)的多余廢物就會囤積在身體內(nèi)，形成脂肪。
5、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
6、茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會讓身體產(chǎn)生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會嚴(yán)重月經(jīng)期，并且會增加月經(jīng)量，影響身體健康。
以上就是一些經(jīng)期的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于經(jīng)期的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
