脾胃上火的癥狀
脾胃養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“脾胃上火的癥狀”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
脾胃上火的癥狀
胃熱熾盛,則腐熟功能過(guò)于亢進(jìn),可出現(xiàn)胃中嘈雜,消谷善饑等癥,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內(nèi)結(jié),胃失和降,可見(jiàn)口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎,可致胃氣上逆,可見(jiàn)惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎,或?yàn)辇X痛齦腫,或?yàn)轸?火熱灼傷胃之脈絡(luò),則血上溢而為嘔血。
1、齒痛齦腫,或?yàn)轸?/p>
胃火的產(chǎn)生主要是飲食所傷,比如過(guò)食肥甘厚味、酒酪,煎炒油炸之品,能量過(guò)盛,積而成熱。飲食是人類賴以生存和保持健康的必要條件,日常飲食是人體氣血津液的來(lái)源,吃了會(huì)出現(xiàn)齒痛齦腫,或?yàn)轸陌Y狀因此飲食是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。但飲食要有一定的節(jié)制,
2、過(guò)饑過(guò)飽,或過(guò)軟過(guò)硬
飲食不節(jié)又常是導(dǎo)致疾病發(fā)生的原因,也是眼下火熱癥增多的主要因素，所謂飲食不節(jié),是指飲食沒(méi)有規(guī)律,或過(guò)饑過(guò)飽,或過(guò)軟過(guò)硬。
3、燥熱內(nèi)結(jié),胃失和降
脾胃是一對(duì)不可分割的臟腑,脾胃火的產(chǎn)生又與飲食有很大的關(guān)系,因此脾火和胃火有三個(gè)共同的癥狀。有胃火的人常常伴有胃陰明顯的不足,這也往往是導(dǎo)致干燥癥、萎縮性胃炎的罪魁禍?zhǔn)?尤其是出現(xiàn)地圖舌和鏡面舌的舌苔時(shí),一定要高度重視,及早就醫(yī)。
4、大便干結(jié),舌質(zhì)紅
另外大便干結(jié),舌質(zhì)紅為實(shí)火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的仍為虛火;大便稀軟或腹瀉說(shuō)明體內(nèi)有寒,是虛火。小便顏色黃,氣味重,同時(shí)舌質(zhì)紅,是實(shí)火;小便顏色淺、清,說(shuō)明體內(nèi)有寒,是虛火。
脾胃上火吃什么好
1、苦味食譜
苦味食物含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)作用,是“內(nèi)火”的天敵,能有效對(duì)付體內(nèi)和心臟的“火勢(shì)”。
菜品推薦:把苦瓜洗干凈,放點(diǎn)鹽和香油涼拌便可以吃,這昂不會(huì)破壞苦瓜本身的營(yíng)養(yǎng)成分,也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來(lái)喝,且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把新鮮芹菜葉加水煎煮取汁,或用鮮芹菜以開(kāi)水燙過(guò)后榨汁,食后同樣能清熱解暑。
2、清淡食譜
炎炎夏日,常常會(huì)出現(xiàn)胃口不好,消化功能降低,所以夏天應(yīng)選擇清淡滋陰效果的食品。新鮮蔬果天生具有消暑和降溫的作用,如西瓜、黃瓜、番茄、草莓、豆類及豆制品,還有一些果汁。此外,也可以進(jìn)食一些“解暑藥粥”,如綠豆粥、荷葉粥等。
特別粥飲:草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷,香甜可口,而且清淡祛火。用適量綠豆,挑去雜質(zhì),淘洗干凈,用清水浸泡四小時(shí);選取適量草莓,摘洗干凈,將糯米淘洗干凈,與泡好的綠豆一并放入鍋內(nèi),加入適量清水,用旺火燒沸后,轉(zhuǎn)微火煮至米粒開(kāi)花,綠豆酥爛,加入草莓,白糖攪勻,稍煮一會(huì)即成。
3、芳香食譜
一些散發(fā)芳香的草本植物,如菊花、薄荷、檸檬、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì),特別是鈣鎂的含量高,有寧神、降火或降血壓的功效。因此夏季多吃和常吃芳香食物,可以寧神降火。
特別茶飲:每天喝幾杯菊花茶或薄荷茶,能有效抑制體內(nèi)的“急火”攻心,可寧神安氣,緩解疲勞。菊花茶也包還能再次利用,稍微冷卻后,可把它敷在眼上,能夠消除眼部因太陽(yáng)光的灼曬引起的發(fā)炎和浮腫。
4、多吃健脾益氣食物
飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理氣為主。
5、菠菜
菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長(zhǎng)葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
6、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。
蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。
常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果,對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
7、牛奶
牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁,其實(shí),牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒、去肝火。
中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
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導(dǎo)讀：脾胃虛弱的癥狀，古代醫(yī)家所言脾胃和則百病不生，脾胃不和則百病叢生之論。那么脾胃虛弱有哪些癥狀？下面一起來(lái)看看脾胃虛弱的癥狀。
脾胃虛弱，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽(yáng)虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽(yáng)虛、胃陰虛、胃氣虛等中醫(yī)證候。
脾胃虛弱的癥狀
1、脾氣虛
脘腹脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無(wú)力。
2、脾陽(yáng)虛
腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀?；蛑w困重，或肢體浮腫，小便不利，或見(jiàn)白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖，苔白滑。脈沉遲無(wú)力。
3、脾不統(tǒng)血
為脾氣虛則運(yùn)化無(wú)力，氣血虧虛，可見(jiàn)食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血癥狀，如便血，尿血，月經(jīng)過(guò)多，崩漏等。便血而屬脾不統(tǒng)血者，以大便下血，血便混雜，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見(jiàn)脾氣虛癥狀；崩漏而屬脾不統(tǒng)血者，表現(xiàn)為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質(zhì)薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。
4、中氣下陷
面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數(shù)，小便渾濁如米泔等。多見(jiàn)于胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
5、胃陽(yáng)虛
胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
6、胃陰虛
見(jiàn)口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食減少，或吞咽不利，食后胸膈不適，大便干結(jié)，舌紅中心干，少苔，或舌光、干絳，脈細(xì)數(shù)等。
7、胃氣虛
指胃氣虛弱，胃失和降，以胃脘隱痛或痞脹、喜按，食少等為主要表現(xiàn)的虛弱證候。多因飲食不節(jié)，饑飽失常，勞倦過(guò)度，久病失養(yǎng)，其他臟腑病證的影響等，損傷胃氣所致。
如何判斷脾胃虛弱
通過(guò)舌頭來(lái)判斷脾胃是否虛弱，可以分為兩部分：一看舌質(zhì)，二舌苔。
1、脾胃虛弱者舌質(zhì)最大的特點(diǎn)是，舌體胖大，舌頭的邊緣上有牙齒痕，因?yàn)槠⑽柑撊踔螅荒苓\(yùn)化水濕，水停留在內(nèi)就會(huì)將舌頭泡大，胖大的舌頭與牙齒擠壓，于是便形成了齒痕。
2、如果舌苔厚膩，而且白苔滿布，這就說(shuō)明你的脾胃虛弱了，因?yàn)槠⑽柑撊踔?，不能運(yùn)化水濕，水濕之氣就會(huì)凝聚在舌頭上，于是舌頭就會(huì)白苔滿布，厚重而滑膩。
脾胃虛弱食療方
1、紅棗益脾糕
紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。
2、山藥飯
山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。
3、八仙糕
黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。
4、麻仁玉米糕
火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。
5、鯽魚(yú)砂仁湯
新鮮鯽魚(yú)一條，洗干凈后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁臵入魚(yú)腹，加入幾片生姜，煮30~40分鐘即可喝湯吃肉。如果不喜歡吃魚(yú)，也可以用瘦豬肉代替，只需把剁碎的瘦肉連同砂仁一起隔水燉相同時(shí)間即可。適用于脾胃虛弱，不思飲食者。
脾胃虛弱患者，除了在日常生活中注意飲食養(yǎng)生外，還應(yīng)多多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。保持精神愉快，避免過(guò)度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。
脾胃陽(yáng)虛的癥狀
1、脾胃陽(yáng)虛的癥狀
1.1、脾腎陽(yáng)虛癥是由于素體陽(yáng)氣虛,或年老體弱,陽(yáng)氣不足,或脾陽(yáng)虛日久,波及腎陽(yáng),導(dǎo)致脾、腎陽(yáng)氣均不足的病癥。
1.2、脾虛陽(yáng)氣不足,多引起大腸功能失調(diào),表現(xiàn)為或腹瀉,或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。
2、脾胃陽(yáng)虛吃什么水果好
2.1、脾陽(yáng)虛能吃榴蓮
榴蓮是一種熱性水果,具有活血驅(qū)寒,健脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽(yáng),暖和身體的作用,對(duì)于脾胃虛寒者,寒性痛經(jīng)者,病后體弱以及產(chǎn)后婦女來(lái)說(shuō)是非常適合的,調(diào)養(yǎng)效果很好。
2.2、脾陽(yáng)虛能吃蘋(píng)果
蘋(píng)果是一種平性水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是水果中比較全面的一種,沒(méi)有什么明顯的食用禁忌。其中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效的降低膽固醇;常吃蘋(píng)果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,減少肺部污染等。
2.3、脾陽(yáng)虛能吃荔枝
荔枝性溫,味甘酸,具有養(yǎng)血、生津、理氣、止痛等等功效,其中大量的維生素和蛋白質(zhì),有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,而且可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒癥者是比較適合食用的。
3、脾陽(yáng)胃虛吃什么中成藥
3.1、脾陽(yáng)虛可用小建中湯(加減)
功效:本方能甘溫補(bǔ)中,益氣散寒。
藥方:白芍15克、桂枝10克、干姜10克、黃芪12克、白術(shù)10克、陳皮10克、法半夏10克、茯苓10克、飴糖30克(兌服)、甘草10克。
煎法:以上方藥,水煎取汁250～300毫升,分3次溫服。
3.2、脾陽(yáng)虛可用苓桂術(shù)甘湯(加減)
功效:本方能健腫益氣,溫陽(yáng)化飲。
藥方:茯苓20克、桂枝12克、白術(shù)15克、法半夏10克、干姜6克、黃芪12克、甘草10克。
煎法:以上方藥,水煎取汁250～300毫升,分3次溫服。
3.3、脾陽(yáng)虛可用實(shí)脾飲(加減)
功效:本方能溫運(yùn)脾陽(yáng),以利水濕。
藥方:茯苓15克、白術(shù)12克、大腹皮10克、干姜10克、草果10克、附片6克、厚樸10克、豬苓10克、澤瀉10克、車前子10克、牛膝l0克。
煎法:以上方藥,水煎取汁250～300毫升,分3次溫服。
脾胃陽(yáng)虛按摩哪些穴位好
1、按摩涌泉穴
先用右手掌快速搓揉左腳心,然后用左手掌快速搓揉右腳心,搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下。接著搓揉各腳趾100余下。
2、按揉氣沖穴
此穴下邊有一根跳動(dòng)的動(dòng)脈。先按揉氣沖穴,后按揉動(dòng)脈,一松一按,交替進(jìn)行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺(jué)為佳。
3、按揉腎俞穴
此穴位于兩邊腰眼,只需日常稍用力按各100余下,每日都可以按摩一下,有助于調(diào)養(yǎng)脾陽(yáng)。
脾胃陽(yáng)虛怎么預(yù)防
1、上下班快步走。久坐辦公的上班人群,可以選擇一些較為舒緩、柔和的運(yùn)動(dòng)方式如快步走,爬樓梯等。上下班快走,爬樓梯、原地彈跳等都有利于人體陽(yáng)氣的舒展及氣血的運(yùn)行,四肢等到陽(yáng)氣的溫煦及氣血的濡養(yǎng),手腳冰冷的癥狀自然緩解。鍛煉時(shí)間以每周2次至5次,每次30分為宜。
2、曬太陽(yáng)。中醫(yī)理論認(rèn)為人體前部屬陰,后背屬陽(yáng),因此曬后背,可以補(bǔ)充人體陽(yáng)氣。最適宜選在下午4~6點(diǎn),每次曬半小時(shí)左右,并進(jìn)行適當(dāng)拍打按摩,有助調(diào)理五臟氣血。
3、不熬夜。熬夜的人曾有過(guò)有這樣的體會(huì):至凌晨三四點(diǎn),就會(huì)容易出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒、頭暈,實(shí)質(zhì)上就是熬夜內(nèi)耗陽(yáng)氣,外寒入侵,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)壅塞不通的臨床征兆。 冬天更要確保充足的睡眠,以防寒邪入侵。建議作息調(diào)整為“早臥晚起”,如果時(shí)間充裕,可躺到陽(yáng)光照耀時(shí)再起床,可以躲避寒邪,避免陽(yáng)氣受到擾動(dòng)。
上火的癥狀有哪些
1、上火會(huì)流鼻血
人體鼻腔中的毛細(xì)血管很豐富,加上黏膜比較薄,遇到干燥等情況就容易出血,敏感的人尤其是兒童需要小心。食物引發(fā)流鼻血常常還跟水楊酸或其他有抗血小板作用的成分有關(guān)。水楊酸是一種抗凝血的成分,巧克力不但含有大量水楊酸,其中的黃烷醇(本身是一種很好的抗氧化成分)還能增加水楊酸的效果,巧克力中的可可堿、黃嘌呤類生物堿還會(huì)升高血壓,加上大量的糖就不難解釋流鼻血的現(xiàn)象了。除了巧克力,酒、辣椒、咖啡、魚(yú)油也都容易引起流鼻血。此外,非常愛(ài)流鼻血的朋友建議去耳鼻喉科做一下檢查。
2、上火會(huì)拉不出
若腎、膀胱、大小腸等部位有火,會(huì)“拉不出”,有大便干結(jié),小便短少,尿色黃赤、混濁有味,陰部時(shí)癢,婦女白帶增多等,可選三黃片、梔子金花丸等。
根據(jù)專家的建議, 防干燥不僅僅是多喝水,或多涂滋潤(rùn)霜那么簡(jiǎn)單,想要滋潤(rùn)過(guò)冬不上火,每個(gè)家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指數(shù)”,才能更具針對(duì)性地調(diào)整生活習(xí)慣,從而達(dá)到以內(nèi)養(yǎng)外的科學(xué)調(diào)理。養(yǎng)成合理健康的飲食習(xí)慣,是根源上調(diào)理體內(nèi)環(huán)境杜絕冬日上火最關(guān)鍵一步。
3、上火會(huì)睡不香
寶寶睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動(dòng),有時(shí)還會(huì)咬咬牙等等情況,寶寶若無(wú)其它病癥、身體不適,就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂,也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動(dòng)、情緒波動(dòng)等狀況,這些都容易使孩子的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差,進(jìn)一步加重上火問(wèn)題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果,從而影響寶寶正常身心發(fā)展。
上火的原因有哪些
1、生活節(jié)奏過(guò)快會(huì)上火
現(xiàn)代人愛(ài)上火是什么原因,快節(jié)奏的生活方式有著很要的關(guān)系。想要治療這種原因?qū)е碌纳匣?那么一定要學(xué)會(huì)控制自己脾氣,不要盲目的生氣或者給自己壓力,這樣體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)正常,那么消耗減少了心火自然而然就會(huì)下降,產(chǎn)生的廢物、毒素等等自然也就減少。
2、體內(nèi)有毒素會(huì)上火
人體之所以會(huì)出現(xiàn)各種疾病,最主要是因?yàn)轶w內(nèi)含有的毒素居多。毒素的出現(xiàn)與外部原因和內(nèi)部原因有關(guān),其中包括農(nóng)藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等,這些物質(zhì)都會(huì)堆積在體內(nèi),引起上火。
當(dāng)體內(nèi)毒素不斷增多就會(huì)引起人體出現(xiàn)各種不適的癥狀,如內(nèi)熱加重、內(nèi)分泌紊亂、便秘等,如果體內(nèi)的毒素越來(lái)越多,那么人就會(huì)變得衰老起來(lái)。想要去火,最直接有效的方法就是減少毒素的產(chǎn)生和積累,最好就是進(jìn)行排毒。
上火怎么辦
1、 上火生活要調(diào)養(yǎng)
生活中要注意勞逸結(jié)合,飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系,保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是最好的滅火劑?？蓢L試去火的食品,但也需對(duì)癥。注意飲食,少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物,每天吃飯不要吃太油膩的,以清淡為主。
2、上火可以吃藥降火
可以吃寫(xiě)三黃片、牛黃解毒丸等降火藥,具體吃什么藥要根據(jù)自己上火的癥狀選擇,例如:牛黃解毒丸用于清熱解毒,大多針對(duì)口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。
導(dǎo)讀：脾胃濕熱的癥狀，脾胃濕熱，多由感濕邪或飲食不節(jié)、過(guò)食肥甘，釀成濕熱，內(nèi)蘊(yùn)脾胃所致。那么脾胃濕熱有哪些癥狀？下面一起來(lái)看看脾胃濕熱的癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，人體正氣不足是脾胃濕熱的內(nèi)在原因，脾胃濕熱證的形成，雖然病因病機(jī)有多種，但脾胃功能狀態(tài)是決定因素。正氣不足，脾胃虛弱，不能正常運(yùn)化谷物水液，水反為濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，可形成濕熱；同時(shí)各種疾病因素很易引發(fā)虛弱之脾胃功能失調(diào)而生濕熱。
脾胃濕熱的癥狀
脾胃濕熱的人有什么癥狀？癥見(jiàn)脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。
1、脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。
2、口干口苦，渴不欲飲，口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。
3、小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)。
脾胃濕熱的食療方法
1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來(lái)吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來(lái)吃，有利濕作用。
2、茶：偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內(nèi)的濕熱。
3、作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效，每天做飯時(shí)適當(dāng)放一點(diǎn)有溫中祛濕的作用。
4、粥：濕熱的季節(jié)粥也是很好的選擇，茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養(yǎng)胃。
5、湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。
6、小孩或長(zhǎng)期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒(méi)勁或者飯后感覺(jué)胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內(nèi)金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解癥狀。
脾胃濕熱證的主要原因?yàn)樯鲜黾膊∥茨艿玫接行е委煟∽兎磸?fù)活動(dòng)與發(fā)展的結(jié)果。其次也與不良生活方式有關(guān)，如嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。
因此要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時(shí)，要改變不良生活方式，做到飲食有節(jié)，勿吸煙，勿飲酒等，盡量不吃厚味膏粱、海鮮。適度飲水，避免水濕內(nèi)停或濕從外入。應(yīng)早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)盡量不用，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。早起出來(lái)活動(dòng)到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。
體內(nèi)濕熱，如果只表現(xiàn)為輕微的癥狀時(shí)，通過(guò)以上調(diào)理就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，如果癥狀嚴(yán)重通過(guò)調(diào)理效果不好的，最好找中醫(yī)辨證施治后再調(diào)理。
導(dǎo)讀：脾胃不和的癥狀，脾胃不好對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。那么脾胃不和有哪些癥狀？下面一起來(lái)了解下脾胃不和的癥狀。
脾胃在生理、病理上是相互影響的。飲食不潔、思慮太過(guò)、勞累過(guò)度、誤吐誤下等均可導(dǎo)致脾胃不和證。胃主受納，脾主運(yùn)化；胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營(yíng)養(yǎng)全身；胃喜潤(rùn)惡燥，脾喜燥惡濕。這種納與化、升與降、潤(rùn)與燥，相輔相成對(duì)立統(tǒng)一。脾胃不和，即是這種對(duì)立統(tǒng)一的失調(diào)。
脾胃不和的癥狀
1、食欲減退、煩躁哭鬧，易感冒發(fā)燒。
2、脾系癥狀，有口氣、腹脹、大便或干或稀。
3、面色萎黃發(fā)花、眼白有藍(lán)斑。
4、夜眠欠安、腦袋出汗，愛(ài)趴著睡、睡時(shí)眼睛漏縫。
5、舌質(zhì)偏紅、舌苔白厚或厚膩，還可長(zhǎng)時(shí)間地表現(xiàn)為地圖舌。
6、皮膚粗糙、干燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現(xiàn)斑丘疹。一旦出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，治療上調(diào)和脾胃，同樣能取得很好的療效。
補(bǔ)脾食物
1、馬鈴薯
作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
2、紅薯
作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、香菇
作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。
4、兔肉
作用：補(bǔ)中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。
5、栗子
作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗
作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
7、雞肉
作用：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。
8、山藥
作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
脾胃不和飲食注意事項(xiàng)
脾胃不和，除了多攝入一些對(duì)脾胃有益的食物外，也要注意日常的飲食習(xí)慣。
總的來(lái)說(shuō)，平時(shí)生活中應(yīng)做到飲食盡量避免生冷硬，即盡量少吃生食。因?yàn)樯浜痛碳ば詮?qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。飲食應(yīng)注重溫度適宜，食物以不燙不涼為宜。
對(duì)于本身脾胃較虛弱的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)還應(yīng)盡量少吃腌制食物。因?yàn)檫@些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，做到細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。盡量避免油炸食物，因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高。
另外，定時(shí)定量也是日常飲食需要遵循的一個(gè)原則，要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
如果脾胃不和的癥狀偶爾出現(xiàn)，注重飲食及生活習(xí)慣一般可以得到改善。如果癥狀頻繁出現(xiàn)或情況比較嚴(yán)重，建議選用藥物進(jìn)行治療或前往醫(yī)院就診。
我們經(jīng)常聽(tīng)到有人出現(xiàn)了脾胃陰虛的癥狀，其實(shí)脾胃陰虛是中醫(yī)里面的說(shuō)法，脾胃陰虛包括兩種癥狀，一種是脾陰虛，另外一種就是胃陰虛了，所以我們要知道脾胃陰虛的癥狀，一旦我們出現(xiàn)了脾胃陰虛的癥狀，我們就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且采用相應(yīng)的治療措施。
那么脾胃陰虛的癥狀到底是怎么樣的呢，我們要了解一下什么是脾陰虛以及脾陰虛的癥狀，然后也應(yīng)該知道一些胃陰虛和胃陰虛的癥狀才行。
胃陰虛，證名。胃的陰液不足所出現(xiàn)的證候。見(jiàn)《類證治裁·脾胃》。又稱胃陰不足。由胃熱、胃火熾盛，或溫?zé)岵『膫戈幩?。證見(jiàn)口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食減少，或吞咽不利，食后胸膈不適，大便干結(jié)，舌紅中心干，少苔，或舌光、干絳，脈細(xì)數(shù)等。治宜養(yǎng)陰益胃。
主要表現(xiàn)在胃脘隱痛，饑不欲食，口燥咽干，大便干結(jié)，或脘痞不舒，或干嘔見(jiàn)逆，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。此證多由胃病久延不愈，或熱病后期陰液未復(fù)，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，氣郁化火使胃陰耗傷而致。
胃喜潤(rùn)而惡燥，以降為順。胃陰不足，虛熱內(nèi)生，熱郁于胃，氣失和降，則胃脘隱痛而有灼熱感，嘈雜不舒，痞脹不適;胃中虛熱擾動(dòng)，消食較快，則有饑餓感，而胃陰失滋，納化遲滯，則饑不欲食;胃失和降，胃氣上逆，可見(jiàn)干嘔、呃逆;胃陰虧虛，陰津不能上滋，則口燥咽干;不能下潤(rùn)腸道，則大便干結(jié);小便短少，舌紅少苔乏津，脈細(xì)數(shù)，為陰液虧少之征。
脾陰虛，病證名。指脾精不足。脾胃為后天之本，人體各部的濡養(yǎng)，有賴脾氣散精輸布。若胃陰虛，或脾虛不運(yùn)，陽(yáng)損及陰，或飲食營(yíng)養(yǎng)不足，均可使脾氣散精無(wú)源而致本證。臨床表現(xiàn)多有胃陰虛癥狀，并見(jiàn)饑不欲食，肌肉消瘦，體倦乏力等。多見(jiàn)于各類營(yíng)養(yǎng)不良證。本證多由勞倦內(nèi)傷，思慮過(guò)度，溫?zé)岵〉幕謴?fù)期，及慢性消耗性疾病的后期等，耗傷脾臟之陰血及津液所致，進(jìn)而陰虛火旺，形成本證。臨床常見(jiàn)不思飲食，食后腹脹，脘腹灼痛，口唇干燥，干嘔呃逆，大便干結(jié)，形體消瘦，舌紅苔剝，脈細(xì)或細(xì)數(shù)。治宜育陰增液。
不思飲食，食入不化，胃中嘈雜不適，隱痛，或干嘔呃逆，口干咽燥，心煩消瘦，大便干結(jié)。舌質(zhì)紅少津，苔黃或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。
上文我們介紹了什么是脾胃陰虛，我們知道脾胃陰虛是指脾陰虛和胃陰虛結(jié)合起來(lái)的一種癥狀，上文詳細(xì)介紹了什么是脾陰虛以及脾陰虛的癥狀，還有什么是胃陰虛以及胃陰虛的癥狀有哪些。
脾胃腎弱在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，比較常見(jiàn)的癥狀就是手腳冰涼，另外脾胃腎虛常常會(huì)出現(xiàn)身體過(guò)度肥胖的問(wèn)題，看著肥胖，其實(shí)體質(zhì)非常的虛弱，還容易引起貧血，會(huì)使人出現(xiàn)精神不佳的癥狀表現(xiàn)，常常會(huì)引起胸悶氣短，這都是比較常見(jiàn)的脾胃腎虛的癥狀表現(xiàn)。需要及時(shí)的調(diào)養(yǎng)。
脾胃腎虛的癥狀
1、手腳冰冷
有些人一到秋冬季節(jié)，人體沒(méi)有感覺(jué)到寒冷，但是手腳會(huì)一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，這就是脾虛生寒的表現(xiàn)。
2、身體肥胖
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
3、貧血
脾虛的人容易出現(xiàn)貧血的癥狀，別的情況尚且不說(shuō)，但時(shí)常會(huì)出現(xiàn)二三次頭暈?zāi)垦５陌Y狀，容易精神不愉，難以說(shuō)笑，難免郁郁寡歡，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)精神抑郁。
4、胸悶氣短
清晨起床，如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，則說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說(shuō)脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
5、食欲下降
當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué)，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
6、舌苔厚黃
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。
如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱。如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，舌苔很厚，而且還發(fā)黃。
脾是臟腑氣化升降的樞紐，為氣血生化之源。飲食經(jīng)腐熟后，經(jīng)過(guò)脾的去粗取精，成為化生氣血的基本物質(zhì)。脾還具有統(tǒng)攝全身血液使血液在血管內(nèi)正常運(yùn)行的作用。脾胃失常后會(huì)出現(xiàn)大便稀溏、食欲下降、四肢無(wú)力等癥。夏季人體能量消耗很大，脾胃負(fù)擔(dān)加重，而大量進(jìn)食冷飲和生涼瓜果更是容易損傷脾胃，而冬季又因?yàn)檫^(guò)食肥膩的食物而傷害脾胃。按摩的刺激，使脾臟周圍氣血順暢流通，往往能達(dá)到開(kāi)胃增食、振作精神的效果。
方法一：一般選擇在夜間入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時(shí)針?lè)较蚶@臍揉腹50次，再逆時(shí)針?lè)较虬慈?0次。按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然。每日1～2次，連續(xù)治療24天，然后根據(jù)病情可隔日治療一次，直至癥狀消失。
方法二：患者取坐位，腰部前屈。兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續(xù)反復(fù)進(jìn)行約1分鐘，使皮膚微熱，有熱感為宜。每日1～2次，連續(xù)治療24天，然后根據(jù)病情可隔日治療一次，直至癥狀消失。
方法三：飯前半小時(shí)在左手心，順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩36次，可促進(jìn)胃液、消化酶的分泌；飯后半小時(shí)，可稍加力再順時(shí)針按36次，促進(jìn)胃排空食物，使胃不受累。在左手心面緊靠大拇指指根的部位，輕輕摩擦皮膚，順時(shí)針摩擦64次，可養(yǎng)脾臟。
陰虛上火的癥狀
1、全身方面:全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。
2、神經(jīng)肌肉方面:經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。經(jīng)常感到很困倦,卻無(wú)法熟睡,多夢(mèng)、易驚醒。
3、心血管方面:心悸氣喘、胸悶、浮腫等。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。
4、胃腸道方面:食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。尿頻,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上;小便無(wú)力,淋漓不盡,大便粘滯不暢。食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐,進(jìn)食甚少。排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也感覺(jué)無(wú)味。
5、五官方面:視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。容易感冒,感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些,直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。
6、其他方面:“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì),有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。工作情緒始終無(wú)法高漲,最令自己不解的是無(wú)名的火氣很大,但又沒(méi)有精力發(fā)作。
陰虛上火原因
1、干燥的季節(jié)或氣候
秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
2、不良飲食習(xí)慣因素
嗜酒,或由于飲食不節(jié),過(guò)多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會(huì)引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習(xí)慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
4、長(zhǎng)期食用滋補(bǔ)品
滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處,但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用,因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品,在”上火“時(shí)不要吃。
陰虛上火吃什么
1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火證候。
2、苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實(shí)火證。
3、利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚(yú)、鴨肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實(shí)火證候。
4、攻下實(shí)火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5、涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚(yú)、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。
7.滋陰降火類如甲魚(yú)、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
8.補(bǔ)臟熄火類如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚(yú)、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用于因臟腑虛弱、陽(yáng)氣不舉所致的各種虛火證候。
艾灸上火的癥狀
1、艾灸上火的癥狀
1.1、心火
夏季多發(fā)!分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
1.2、肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
1.3、胃火
分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
1.4、肝火
我們常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”、
其實(shí),一般俗稱為“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
1.5、腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
2、艾灸為什么會(huì)上火
2.1、取用的孔穴不當(dāng)
全身的不同孔穴,并非均能與不同的疾病相應(yīng),如選用不當(dāng),或是作用形式不曾把握好,豈但灸效不能施展,而且在灸時(shí)或灸后熱度依然持續(xù)回升,并感到厭惡和不適。
2.2、很多人艾灸后呈現(xiàn)所謂的“上火”
如發(fā)熱,高燒,口干舌燥,便秘便結(jié),眼屎多,黃鼻涕,黃痰,早晨精力亢奮,心煩不安夜不能眠,鼻腔發(fā)干或流鼻血,血壓降低,脾氣火暴,皮膚發(fā)癢疹等相似“上火”的景象。雖說(shuō)不掃除有真是熱性體質(zhì)而呈現(xiàn)此景象的,不過(guò)極少遇見(jiàn);更多的人呈現(xiàn)這種景象其實(shí)是艾灸補(bǔ)充陽(yáng)氣后,與體內(nèi)病邪停止正邪相爭(zhēng)的體現(xiàn),即是當(dāng)初很多人所說(shuō)的惡化發(fā)應(yīng)。
3、艾灸上火應(yīng)對(duì)措施
3.1、點(diǎn)刺放血
用一次性點(diǎn)刺針,在大椎穴點(diǎn)刺3-4下,然后拔罐,視其出血量,如果出血很多,一兩次即可解決上火問(wèn)題。如果出血量不足2毫升,可以隔日放血一次,3-5次就可以解決上火問(wèn)題。
3.2、大椎穴刮痧
如果你害怕不會(huì)操作,那么就在大椎穴刮痧,從大椎刮到身柱。如果起痧很重,3天一次,如果痧痕不重,可以每天一次,連續(xù)刮痧7次算是一個(gè)療程。這樣可以有效減少火氣,使火氣順著刮痧的路徑排出體外。
3.3、綠豆蜂蜜湯
有的人上火上焦表現(xiàn)得嚴(yán)重一些,口干舌燥,咽喉腫痛?？梢杂?50克綠豆,先用2000毫升溫水泡半天,然后用泡過(guò)的水小火煮綠豆1個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)候,我們看到綠豆都已經(jīng)開(kāi)花了,說(shuō)明綠豆的有效成分都在湯里面了,也就可以盛出來(lái)喝了。
艾灸后的反應(yīng)
1、出汗
是皮膚排毒的一種體現(xiàn),就是在艾灸的時(shí)候,感覺(jué)出汗,灸后出汗,這種現(xiàn)象有可能會(huì)持續(xù)幾天或更久。
2、出紅疹
當(dāng)有的人出汗一個(gè)階段后,會(huì)開(kāi)始出紅疹、硬疙瘩,這也是排毒的一種表現(xiàn);一般繼續(xù)艾灸,紅疹會(huì)慢慢消下去,硬疙瘩,可以邊艾灸邊按摩,也會(huì)慢慢消失,這也是屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。
3、小便多
有些人艾灸后排尿特別多,這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn),此時(shí)應(yīng)該多喝水,不用擔(dān)心,這些現(xiàn)象都會(huì)慢慢消失,一般灸后尿頻的,多是提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好,女性提示婦科會(huì)有問(wèn)題。
艾灸的種類
1、純艾條
純艾條也不加任何其他藥物。取制好的陳艾絨用柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙或細(xì)棉紙卷制成的艾條。陳艾又稱熟艾,放置三年的艾葉制成的艾條稱三年陳純艾條,五年的稱五年陳純艾條。古人對(duì)艾的選擇有相當(dāng)豐富的經(jīng)驗(yàn),《孟子》中有“七年之病求三年之艾” 的記載。三年之艾就是陳艾。在《本草綱目》記載“凡用艾葉需用陳久者,治令細(xì)軟,謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。
2、清艾條
清艾條不加任何其他藥物,取當(dāng)年艾葉制成的艾絨卷制的艾條稱清艾條。
3、藥艾條
藥艾是只在艾條中加得有其他一些藥物,起到了一些特殊作用,比如加強(qiáng)溫經(jīng)作用,比如加入活血作用等等,用哪個(gè)都可以,關(guān)鍵是要對(duì)癥、配穴和堅(jiān)持使用。
