孕婦吹空調(diào)有輻射嗎
冬季吹空調(diào)養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪校藗冊絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“孕婦吹空調(diào)有輻射嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
孕婦吹空調(diào)有輻射嗎
1、保持良好的室內(nèi)環(huán)境
不管室內(nèi)空間夠不夠大,都應(yīng)該多通風,不能長時間處于密閉狀態(tài)。不管是在房間還是汽車內(nèi),使用空調(diào)都應(yīng)該注意換氣,否則不僅空氣污濁,空調(diào)產(chǎn)生的電磁輻射在密閉的空間不斷累加,會造成更大的傷害。
2、注意清洗空調(diào)
空調(diào)蒙了灰塵,很多人以為,這只是個衛(wèi)生問題,事實并不這么簡單。研究證明,灰塵是電磁輻射的重要載體。如果空調(diào)不是經(jīng)常擦拭,那么,即使它們關(guān)掉了,電磁輻射仍然留在灰塵里,繼續(xù)對健康產(chǎn)生危害。因此,要注意保持空調(diào)的干凈,清除灰塵的同時,也就把滯留在里面的電磁輻射一并清除掉了,可以有效地防止輻射對健康的危害。
3、穿著防輻射服進行自我保護
這也是最有效的方法了,如果不能夠保證所處的環(huán)境中不存在輻射,那么就保證輻射不能侵害自己。尤其是孕媽咪們,更加需要注意。穿著防輻射服,屏蔽掉輻射,就算是處于汽車這樣的狹小空間也可以避免空調(diào)輻射的危害。但是選擇防輻射服的時候一定要注意選購品質(zhì)有保障的大品牌,如今市場上口碑好、銷量火爆的品牌有很多,孕媽們可以結(jié)合自身需求進行選擇。
孕婦吹空調(diào)的好處
1、只要使用方法正確,孕婦吹空調(diào)不會對胎兒健康造成威脅,而且利大于弊。孕婦只要舒適就好,嬰兒必然也是愉快的。適宜的室溫有利于孕婦休息,睡眠和增進食欲,也有利于胎教和寶寶健康地生長發(fā)育,因此適量地使用空調(diào)是可以的。只是,孕婦也要注意“保溫”,不要貪圖涼快,使室溫過低。
2、夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。所以空調(diào)只要吹得得當還是很有好處的。
3、屋內(nèi)空氣悶熱時,高溫會讓你的身體變得太熱,孕婦胃口會變差,加快你的心跳,從而使流向胎兒的血液量減少,這可能會對你的寶寶造成壓力。所以,如果使用空調(diào)能有效降低室內(nèi)溫度,讓你感覺舒適些,有助于你保持平靜的心情和良好的食欲。
孕婦使用空調(diào)的注意事項
1、保持空氣清新
避免長時間使用空調(diào),如果使用空調(diào)時覺得氣悶,頭暈,皮膚干燥、發(fā)癢,甚至空氣有異味,那么多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮?？照{(diào)連續(xù)使用一段時間后,建議關(guān)閉空調(diào),更換一下室內(nèi)的空氣,待室內(nèi)溫度略微回升之后打開窗戶通風。至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質(zhì)量。
2、定期清潔空調(diào)
空調(diào)內(nèi)會吸附灰塵和細菌,所以需要定期清潔?？照{(diào)內(nèi)的某些小部件,尤其是空氣過濾網(wǎng)需要偶爾清潔,及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。
3、空氣加濕或多喝水
懷孕期間,皮膚狀況本就大不如前,尤其容易感到干燥,而吹空調(diào)會讓干燥加劇。使用空調(diào)時,打開空氣加濕器是個不錯的選擇,同時要多喝水,補充足夠的水分,有必要的話可以涂抹滋潤效果好的護膚霜。
4、設(shè)置適當?shù)臏囟?/p>
使用空調(diào)時,建議將溫度調(diào)到26℃~28℃之間,這樣會讓你感覺到比較舒適。而如果是上班族孕媽媽,辦公室內(nèi)的空調(diào)開得太低并且無法控制時也無需過于擔心,室內(nèi)的低溫一般不會傷害到寶寶,因為溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護,但最好備上一件薄外套,防止感冒。
5、吹空調(diào)時注意預(yù)防感冒
孕婦使用空調(diào),最重要的是要防止感冒。在使用空調(diào)時尤其要注意以下的幾點。
5.1、要注意室內(nèi)外溫度差不宜過大。
5.2、不要讓通風口的冷風直接吹在身上。
5.3、出汗時最好不要直接吹冷風。
5.4、不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外炎熱天氣下,孕婦如果要到室外活動,建議在出門之前半小時先把空調(diào)關(guān)了,在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動。關(guān)閉空調(diào)后不要馬上打開窗戶,等到室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。
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導(dǎo)讀：嬰兒能吹空調(diào)嗎？夏天天氣炎熱，為了防暑降溫晚上睡覺都離不開空調(diào)。那么嬰兒能吹空調(diào)嗎？下面一起來看看吧。
嬰兒能吹空調(diào)嗎
專家表示新生兒是能適當吹空調(diào)的，新生兒可以在空調(diào)房里休息和睡覺，但是空調(diào)溫度宜設(shè)置在26度以上，還要經(jīng)常開窗換氣確?？諝饬魍?。另外，常在空調(diào)房呆的寶寶應(yīng)該多給喂水。
1、降暑也要注意保暖
不管如何降暑，寶寶的腋下溫度都應(yīng)該保持在36℃至37℃之間，肛門溫度應(yīng)該在36.5℃至37.5℃之間?？照{(diào)的風不能直對著嬰兒。建議給嬰兒穿棉制的寬松服飾，不要穿太多，不活動時不會熱得出汗即可。
2、長時間吹空調(diào)危害健康
吹空調(diào)要有度，不能長時間不停地吹，嬰兒在空氣污濁不流通且細菌密集的環(huán)境中易頭昏、胸悶、惡心，甚至患上呼吸道感染引發(fā)的感冒。嬰兒免疫力和抵抗力都很弱，極易感冒發(fā)燒，或者扁桃體腫大發(fā)炎，還可能會拉肚子、不停地咳嗽、流清鼻涕。
3、室內(nèi)溫度濕度應(yīng)平衡
為了避免嬰兒感冒，請把空調(diào)溫度調(diào)在26℃以上；如果條件允許，用加濕器調(diào)節(jié)濕度，若家里無加濕器，可以在臨睡前放一盆水；時常開窗通風。如果嬰兒有輕微的發(fā)燒癥狀，請加強室內(nèi)通風，保證寶寶的保暖，必要時吃藥治療。也不要立馬就關(guān)掉空調(diào)和電扇，而任憑溫度升高，這對于寶寶的康復(fù)有害無益。
夏日炎炎，吹空調(diào)能幫助降溫，當寶寶長期在空調(diào)房里，身體抵抗力低，容易生病，這就是空調(diào)病。那么嬰兒得了空調(diào)病怎么辦？一起來看看。
嬰兒得了空調(diào)病怎么辦
首先，要抓緊第一時間。寶寶夏季遭受人造風寒之后，總會有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等。遇到這種情況，媽媽應(yīng)及時給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發(fā)展。
其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然著涼引發(fā)熱感冒，民間的說法是憋住汗了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。
空調(diào)使用期內(nèi)，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、胸痛、呼吸不暢等癥狀，不應(yīng)只考慮一般性感冒或空調(diào)病，應(yīng)及時就診檢查，警惕軍團菌病。嬰兒得空調(diào)病的癥狀，一起來看看。
嬰兒得空調(diào)病的癥狀
1、上呼吸道感染：寶寶出現(xiàn)感冒、咳嗽，流鼻涕等癥狀，并且演變成為反復(fù)性的上呼吸道感染。如果情況嚴重的話，還可能出現(xiàn)肺炎、支氣管炎等各種疾病。
2、腹瀉：腹瀉也是寶寶夏季空調(diào)病常見表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為大便的次數(shù)和性狀的改變，也可伴有發(fā)熱、脫水、電解質(zhì)和酸堿平衡紊亂等。
3、過敏性鼻炎、過敏性哮喘：由于空調(diào)溫度開得太低，可能使寶寶原有的哮喘、鼻炎等病情加重，舊病復(fù)發(fā)。
4、感冒：寶寶從外面大汗淋漓地進了家門，立刻打開空調(diào)痛快地吹一陣，表面上是舒服了，但這樣一冷一熱，很容易感冒、流鼻涕。
5、發(fā)燒：發(fā)燒是空調(diào)病中最常見的一種疾病癥狀，是由于機體的體溫調(diào)節(jié)功能受到不同因素的影響發(fā)生紊亂而引起的，嚴重時還可能出現(xiàn)高燒不退，甚至驚厥。
以上就是一些吹空調(diào)的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于吹空調(diào)的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
感冒能吹空調(diào)嗎
1、上班族總是呆在辦公室內(nèi),和空調(diào)打交道,難免感冒。由于比較潮濕悶熱,空氣中的濕度比較大,并且室內(nèi)空氣不流通,病菌也會增多,當長期處于空調(diào)環(huán)境中時,由于與室外溫差很大,所以一不小心就會患上感冒。
2、空調(diào)感冒在中醫(yī)上稱為暑濕感冒,有一些中暑體質(zhì)的表現(xiàn),是一種寒包火的感冒。臨床表現(xiàn)為午后熱度增高,身重懶倦、心煩口干、舌苔黃膩、鼻塞流涕,一般起初是清水樣,之后便為黃稠,咳嗽、咽痛等。
3、感冒能吹空調(diào)嗎?熱感冒可以吹空調(diào),冷感冒就不要再吹空調(diào)了。感冒發(fā)熱病人不宜長時間待在空調(diào)環(huán)境,這樣會加重病情。要保持屋內(nèi)通風,建議把空調(diào)設(shè)置成換風模式,既可以降溫,對你的身體康復(fù)又有好處。
感冒了怎么辦
1、深呼吸:方法是手抬至腹前,用鼻子深呼吸,兩臂瞻向外擴張;但空氣質(zhì)量差時不要深呼吸,年老體弱、患呼吸系統(tǒng)疾病的人冷天最好少出門;
2、清潔鼻腔:健康人群可每滅清早或傍晚,用涼水沖洗面部和鼻腔,有助于清除藏匿的污垢和病菌;還可每天按摩鼻子1~2次;不要挖鼻孔、拔鼻毛
3、補充熱量:可適當多吃些牛羊肉,多吃西紅柿、紅薯、大白菜、土豆、蘿卜、山楂、蘋果等果蔬。
4、保持個人衛(wèi)生:常洗手,不留長指甲,定期更換牙刷、毛巾等個人用品;
5、防止傳染:少在人多的封閉空間長久逗留,少坐電梯,平時注意開窗換氣,遇到有人打噴嚏或咳嗽時注意轉(zhuǎn)身避讓;
6、休息好:保證充足睡眠,避免過度疲勞。
夏天吹空調(diào)永不感冒秘籍
由于開空調(diào)時房間密閉,各種呼吸道有害菌會增加,再加上空氣變得干燥,不僅會增加人們患感冒的幾率,頸、肩、腿在冷風侵襲下格外容易受涼,腸胃易出現(xiàn)脾胃失和、胃腸功能紊亂,干眼癥、頭暈、倦怠乏力等也都明顯增多。如果經(jīng)常在空調(diào)房里防止感冒或其他疾病的發(fā)生,一定要遵循以下養(yǎng)生法則:
1、養(yǎng)陽
大汗時避吹空調(diào)。很多人喜歡大汗淋漓時對著空調(diào)猛吹一通,殊不知,這樣最傷陽氣。遇涼氣時,毛孔會突然關(guān)閉,寒氣郁結(jié)體內(nèi),易造成暑濕感冒,出現(xiàn)發(fā)熱、煩亂、頭重如裹、身重肢倦等現(xiàn)象。建議此時避免直吹空調(diào),且室內(nèi)外溫度差不能超過7℃。平時以26℃~27℃為宜,睡眠時還應(yīng)再高1℃~2℃。在空調(diào)房內(nèi)腰腹不可暴露于外,少吃冷飲、西瓜,以免損傷陽氣。
2、食補
西紅柿薏仁不能少。夏天暑濕之氣彌漫,長時間待在空調(diào)房內(nèi),毛孔緊閉,體內(nèi)的濕熱不能散發(fā),容易郁積成病,因此應(yīng)多吃利水、除濕的食物,如薏仁粥、紅豆湯。空調(diào)還會帶來脾胃失和,因此需要多吃能增強脾胃功能的食物。如西紅柿能生津止渴、健胃消食,其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收,可以每天吃一個西紅柿或用其做湯喝。醋能增進食欲,促進消化液的分泌,并有助恢復(fù)精力,可以在菜肴中適當添加些醋,適量喝酸辣湯等。
3、驅(qū)寒
喝杯紅糖姜茶。生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,尤其適合三類“空調(diào)族”:1、因久吹空調(diào)外感風寒的人,喝杯紅糖姜茶,或用姜水泡腳,可驅(qū)寒解表;2、肩膀和腰背受涼的人,可以熬點熱姜湯,加少許鹽和醋,然后用其浸濕毛巾,擰干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次,能緩解疼痛;3、因腹部受涼而出現(xiàn)腹痛、腹瀉的人,也應(yīng)多喝姜茶。需要提醒的是,姜茶要趁熱喝作用才明顯。有癥狀的人,可每日三次,每次喝一杯,日常預(yù)防一杯即可。
4、補腎
多按腰部防酸痛?？照{(diào)過涼,易造成寒邪滯重,尤其是中老年人,腎氣多已虧虛,更易出現(xiàn)腰膝酸痛。每天可以將手掌放在腰部,來回搓50次,補腎固元,防治空調(diào)造成的腰酸背痛。還可以先對搓手背50次,再對搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再換另外一側(cè),能促進血液循環(huán),增強免疫力。如果已經(jīng)關(guān)節(jié)痛,就要多走動,并在膝蓋、肩膀等部位蓋條小毯子保暖。
對產(chǎn)婦來說是可以吹空調(diào)的，尤其是天氣比較熱的時候，以前講究坐月子怕涼，但是如果身體過熱，對產(chǎn)婦來說，健康也會造成不良的影響，對于產(chǎn)婦來說，居住的環(huán)境一定要注意溫度和濕度達到適宜，平時要注意多開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新，這樣才有助于產(chǎn)婦身體的調(diào)理，有助于寶寶的健康。
產(chǎn)婦可以吹空調(diào)嗎
在我國傳統(tǒng)觀念里，產(chǎn)婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環(huán)境里，有的甚至被子、長袖裝、長襪統(tǒng)統(tǒng)派上用場。炎炎夏日，坐月子可以開空調(diào)嗎？夏季坐月子可適當吹空調(diào)，能預(yù)防疾病如濕疹等，但應(yīng)控制在26攝氏度左右。
為了防范中暑，產(chǎn)婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環(huán)境溫度的最好方法。產(chǎn)婦房間可以適當開空調(diào)或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調(diào)風對著產(chǎn)婦和寶寶吹。
另外，房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間。此外，產(chǎn)婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產(chǎn)婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分。
坐月子吹空調(diào)的注意事項
1、新媽媽生產(chǎn)后，要先進入一間沒有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進入空調(diào)房修養(yǎng)。
2、新媽媽要注意不要讓空調(diào)直接對著自己吹，因為直吹容易受涼，引發(fā)產(chǎn)后疾病。開空調(diào)要注意溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。
3、不能長時間吹空調(diào)，睡覺不能吹，降到一定溫度時及時停止。
4、溫度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達到26攝氏度適宜溫度后，再進入空調(diào)房，空調(diào)房不能密閉，要保持通風。
5、在穿著上，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長衣長褲，在很熱的情況下，也可以穿長褲短衣。坐月子的時候（坐月子注意事項），新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1—2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當出點汗的，如果汗排不出來，反而容易出現(xiàn)問題，因此，不要太貪圖涼快。
女性在進行藥流以后，一定要加強調(diào)養(yǎng)，如果是在夏天的時候，也是可以吹空調(diào)的，但是空調(diào)的溫度最好不要低于30度，因為這時候女性的免疫力相對比較差，如果收到冷風的侵襲，很容易導(dǎo)致感冒，或者是其他的一些病癥，這對于藥流以后身體的康復(fù)是非常不利的，另外要注重飲食保健，提高抗病能力。
藥流后能吹空調(diào)嗎
藥流后可以吹空調(diào)，溫度不能低于30度，流產(chǎn)后要休息最少2個星期。人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
流產(chǎn)其實跟坐月子是一樣道理的。很多事項是需要注意的，可以在空調(diào)房里待著。但是，不能直吹空調(diào)，也不能讓空調(diào)溫度過低。還有就是不要干太多的活，不能干重活累活，要好好休養(yǎng)，早日恢復(fù)健康。還有就是不要干太多的活，不能干重活累活，要好好休養(yǎng)，早日恢復(fù)健康。希望我的回答對你有所幫助，祝你早日康復(fù)。早日康復(fù)。
多補充營養(yǎng)，比如吃一些魚，肉，雞蛋之類的食物，注意個人衛(wèi)生。注意安全衛(wèi)生，勤洗勤換，少吃刺激性食物，注意睡眠和飲食，有一個規(guī)律的作息時間很重要，不要生氣發(fā)火，控制好自己的情緒。
藥流后多久可以上班
一般情況下，女性在藥流后休息兩周，就可以正常上班了。但是，在藥流過后，需要注意以下事項，否則會影響身體的恢復(fù)。
1、在醫(yī)院做完藥流、待胎囊排出后，仍需留在醫(yī)院觀察1小時，注意陰道出血的情況，若陰道出血不多就可以回家。
2、藥流后最好休息2周左右，在此期間，要避免過度勞累?？蛇m當服用一些益母草膏等活血化瘀藥物，以促進子宮的收縮，利于排出胚胎組織，減少陰道出血，縮短出血的時間。
3、藥流后的最初2~3天，陰道出血量一般相當于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量，之后會逐漸減少。如陰道出血超過7天時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗生素，預(yù)防細菌感染。一旦陰道出血超過2周仍淋漓不止，應(yīng)盡快到醫(yī)院查明原因，必要時還需要進行清宮手術(shù)。
4、藥流后，要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1~2次，勤換衛(wèi)生巾。值得注意的是，藥流后的一個月內(nèi)都要禁止進行性生活。這是因為此時的宮頸口呈松弛狀態(tài)，阻止細菌進入宮腔的作用減弱，加上胚胎組織脫落后血竇開放，一旦進行性生活，就很容易被細菌感染。
風寒感冒是因為著涼的原因造成的，當出現(xiàn)風寒感冒的時候，身體會出現(xiàn)發(fā)燒，會引起肌肉酸痛，這時候最好不要吹空調(diào)，因為吹空調(diào)會造成病癥加重，這時候應(yīng)該注意身體的保暖，最好能夠發(fā)一發(fā)汗，這是非常有好處的，風寒感冒和風熱感冒是不一樣的，對于風熱感冒來說，可以吹吹空調(diào)，風寒感冒一定不能吹空調(diào)。
風寒感冒可以吹空調(diào)嗎
1、熱感冒可以吹空調(diào),冷感冒就不要再吹空調(diào)了。因為在空調(diào)環(huán)境中會導(dǎo)致汗腺關(guān)閉,影響正常的代謝和分泌。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱防線,輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病。這種感冒就是常說的熱傷風,因為經(jīng)常進出空調(diào)環(huán)境,身體適應(yīng)不了冷熱不均的溫度?？照{(diào)環(huán)境都是密閉的,空氣流通差,一人感冒,會傳染他人。
2、感冒發(fā)熱病人不宜長時間待在空調(diào)環(huán)境,這樣會加重病情。要保持屋內(nèi)通風,建議把空調(diào)設(shè)置成換風模式,既可以降溫,對你的身體康復(fù)又有好處。
夏季感冒的預(yù)防
1、多飲水
水是人體新陳代謝必不可缺的物質(zhì),夏季里人們毛孔張開,汗液也比其他季節(jié)較多,汗出過多導(dǎo)致體液減少而傷津,因此要注意多飲水。每天要喝七八杯水,隨時為身體補充水分;劇烈運動后,可以喝杯淡鹽水;如果長期呆在空調(diào)房間內(nèi),可以喝一杯紅糖姜水,達到驅(qū)寒的作用。
2、精神調(diào)劑
夏季炎熱干燥的天氣,晝長夜短,都很容易讓人產(chǎn)生煩躁情緒。所以應(yīng)注重精神調(diào)劑,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。
3、起居有節(jié)
適度午睡,補充精力;睡覺時不宜吹風扇,更不宜夜晚露宿。氣溫較高時尤其是午后高溫時段,盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動;避免長時間在陽光下曝曬,同時采取防曬措施,如穿淺色或素色的服裝,帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘,隨身攜帶防暑藥物,用以急救。
4、備常用藥
家里可常備一些常用藥物,有輕微感冒癥狀時可備急用。如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。當然,一定要根據(jù)自己癥狀,咨詢醫(yī)生后,再選擇適合的用藥。
吹空調(diào)感冒會傳染嗎
1、據(jù)介紹,夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右,再低3℃-4℃左右,人體會覺得有些涼。另外,由于室內(nèi)外環(huán)境不同,長期處于相對極端的溫度下,身體調(diào)節(jié)能力失調(diào),久而久之會導(dǎo)致免疫功能下降,出現(xiàn)各種不適癥狀,醫(yī)學(xué)上稱之為空調(diào)病。因此,建議一般情況下,最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右,室內(nèi)外溫差不可超過7℃,否則會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔。
2、有些朋友出了一身汗,回到家馬上打開空調(diào)猛吹,這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開,還來不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發(fā)感冒等病癥。因此,從炎熱的室外進入室內(nèi),應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào)。另外,睡覺時人體體溫下降,若圖涼快徹夜開著空調(diào),同樣容易引起頭痛、感冒等,睡前一定要關(guān)閉空調(diào),或設(shè)置定時關(guān)閉。
3、開空調(diào)時,冷空氣向下沉,因此風最好向上吹,避免冷風直吹身體。靠近空調(diào)的人,最好面對空調(diào)坐,因為冷風從后面吹著你的背部、腰部,比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友,如果座位挪不開,最好多預(yù)備一條小絲巾,圍住頸部。要是長時間坐著辦公,如打字、書寫等,不妨備件穿脫方便的衣服,穿裙子時可用披肩護住腿部,特別是膝蓋。寒從腳下生,應(yīng)不時站起身活動活動,以增進末梢血液循環(huán)。
4、此外,開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干,并且由于空氣不流通,環(huán)境得不到改善,容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此,應(yīng)該注意時常換氣,建議1個小時左右開一次窗,每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人,開空調(diào)的時間盡量要短。
5、夏天,長期呆在空調(diào)房里,過冷的溫度與室外相差甚大容易讓人得感冒生病。面對空調(diào),白領(lǐng)一族既愛又恨,百感交集。其實,除了多穿一件可以防感冒之外,多做擦臉揉頸等也同樣有效……小編向你推薦簡單可行的三招防感冒。
6、目前,公眾場合、辦公場所多已開啟空調(diào),但這“嘆冷氣”并非人人痛快,身體“吃不消的”大有人在。專家介紹道,室內(nèi)外溫差大,體虛的朋友身體調(diào)節(jié)功能差,容易受涼,受涼后外邪可能趁機侵入人體,引起感冒打噴嚏,甚至誘發(fā)哮喘、“老慢支”發(fā)作。這正是有些人老感冒的原因之一。
7、如果你被空調(diào)冷氣凍得直起雞皮疙瘩,在辦公室放件薄外套是好辦法,專家傳授的這套“防感冒操”,也能助你少中招。
因此,吹空調(diào)如果不稍加注意的話很容易得感冒。
吹空調(diào)預(yù)防感冒傳染的方法
1、溫度調(diào)到27℃-28℃
一般來說,空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)在26℃左右,老人不妨將溫度再調(diào)高一兩度,維持在27℃—28℃左右,這樣室內(nèi)外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意,空調(diào)通風口不要直對著人吹。
2、護住肩頸
很多人肩頸都怕受風,出入空調(diào)房,最好護好肩頸、膝蓋等重要部位,一定要避免在空調(diào)房內(nèi)穿著過于暴露的衣服。
3、不要對著出風口
出風口的冷氣往往比較大,直接對著吹傷害力也很強,容易受涼,所以吹空調(diào)時千萬不要對著空調(diào)的出風口吹。
4、多喝溫水
空調(diào)房內(nèi)空氣干燥,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜過干,引發(fā)支氣管炎。因此,要多補充水分,以40℃溫水為宜。
5、勤通風多換氣
即使天氣炎熱,也不宜一直開著空調(diào),每隔1～3小時后,最好關(guān)一段時間,打開窗戶通風換氣,確保室內(nèi)外空氣的對流,或者每隔1小時到室外活動一下。
6、能用風扇時少開空調(diào)
常吹空調(diào)會影響人的排汗功能,最好少開空調(diào),用風扇代替來降溫。還可以多開窗,加速空氣流通也有助于降溫。
得了水泡可以吹空調(diào)嗎
可以吹空調(diào)。
1、從舒適度的研究上來說;人體最適宜的環(huán)境溫度是27度C,還有人體可承受的熱沖擊溫差約5度C(意思是在不同的兩個環(huán)境溫度間進出,例如室內(nèi)外之間),所以家里空調(diào)機最適當?shù)脑O(shè)定溫度在26~28度C之間。設(shè)定這個溫度,除了可獲得不冷不熱的舒適環(huán)境,還能節(jié)省能源消耗,節(jié)電省錢。
2、白天使用時,最好1~2小時開窗通風5~10分鐘一次,確保室內(nèi)空氣清凈。
3、要注意清洗空調(diào),因為夏季是螨蟲、蚊蟲等滋生繁殖的季節(jié),對過敏性體質(zhì)的人是一大考驗,可能會患過敏性皮膚病,過敏性呼吸道疾病,比如氣緊、噴嚏等。空調(diào)里的灰塵,也會誘發(fā)呼吸道過敏,讓水泡更厲害。
吹空調(diào)要注意什么事項
1、開空調(diào)溫度不要太低,如果家里溫度很高,可以先調(diào)低一點降溫,等到家里溫度下降了再將溫度調(diào)至26度,26度適合人的正常體溫,而且也是最省電的。
2、開空調(diào)的話最好在室內(nèi)放一盆水,如果不放水,空調(diào)就會從人體上汲取水分,而人就會覺得身上很干燥,所以在室內(nèi)放一盆水,可以保持人身上的水分不流失。
3、如果沒有很熱,建議還是不要開空調(diào),若天天都待在空調(diào)房里,容易得空調(diào)病。
4、空調(diào)里面的那層網(wǎng)一定要經(jīng)常打理,如果上面很臟,吹出來的風里面也含有這些臟東西,所以要及時清理,避免對人體造成傷害。
5、在空調(diào)房里一定要多喝水,就算里面放了一盆水,但自己體內(nèi)的水分也還是要及時補充,多喝水總之對自己沒壞處。
6、溫度不能太低,應(yīng)該先把孩子抱到房間里,再開空調(diào)。不要先把溫度降下來再抱孩子從溫度高的地方到房間里。想讓孩子出去時,應(yīng)該先關(guān)空調(diào),等一段時間再抱出去,道理是一樣的。不要在熱和冷兩個不同的環(huán)境里頻繁活動,這樣是最容易感冒的。
7、早晚房間里要開窗透氣,空氣對流。開空調(diào)的房間要在地上灑一些水,或放一盆水在房間里,這樣孩子就不會覺得干燥或者呼吸出現(xiàn)毛病等不良反應(yīng)。
8、經(jīng)常清潔空調(diào)的過濾網(wǎng),會發(fā)現(xiàn)很贓,吸進去的空氣全部是從那樣臟的過濾網(wǎng)出來的時候,會睡不著覺。
9、嬰兒在房間里時,溫度開到二十七到二十八最合適,應(yīng)該使用最小的風速,避免冷風直接能吹到嬰兒,不要開搖擺風。
10、適當?shù)纳w些薄毯,不要在空調(diào)房間里讓小孩睡涼席,要保護好孩子的肚子和背,也不要蓋很多,生怕孩子著涼,手腳不冷為標準。
11、在空調(diào)間內(nèi)還要注意改善固定的坐姿。工作、看電視1小時左右應(yīng)改變一下體位,或做短暫的頸部前屈,后伸,以及自然的左右旋轉(zhuǎn),以改善頸部血液循環(huán),緩解頸部肌肉疲勞。長時間伏案工作的人應(yīng)注意案臺與座椅高度的相稱,盡量避免過度低頭屈頸,最好使用活動的半坡式斜面辦公桌。
12、盡量避免長時間呆在空調(diào)房間里,如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右,室內(nèi)外溫差別超過7℃。
13、經(jīng)常開窗換氣,確保室內(nèi)外空氣的對流,開機1-3小時最好關(guān)一段時間空調(diào),打開窗戶呼吸新鮮空氣,自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許,自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣,尤其是午休時間要到戶外,最重要的是千萬別因為熱就到空調(diào)下直吹。一旦感覺頭暈、眼花,一定要及時離開空調(diào)房間呼吸新鮮空氣。
14、平時不要一覺得不舒服就用手或是棉簽挖鼻孔,不要太過用力擤鼻涕,盡量不要抽煙。
15、從戶外回來不要立即進空調(diào)房間,把身上的汗晾干再吹空調(diào),空調(diào)溫度不要太低,特別是對空調(diào)過敏的人,最好避免吹空調(diào)的次數(shù)和時間。
孩子感冒能吹空調(diào)嗎
在這炎熱高溫的天氣里,感冒發(fā)燒是最常見發(fā)生的事情,特別是小孩(寶寶)更容易患上感冒發(fā)燒的疾病?？釤岬奶鞖饫?氣溫這么高,要是不能吹空調(diào),小孩應(yīng)該怎么辦呢?
1、小孩(寶寶)感冒發(fā)燒,最好還是不要吹空調(diào),如果吹空調(diào)會容易染上支氣管炎。要是天氣實在太熱,不開不行,那么就不要讓寶寶對著空調(diào),還有洗完澡后不能馬上呆在空調(diào)房里,要先讓寶寶適應(yīng)溫度后,再呆在空調(diào)房子里,感冒時要適當?shù)亩嗪人?注意休息。感冒長期不好的話,那就應(yīng)該到醫(yī)院去作一次詳細的檢查了,避免引起意外的后果!流感盛期最有效的治療方法是以預(yù)防為主。
2、當孩子(寶寶)感冒發(fā)燒時,如果孩子體溫高、氣溫也很高時可以開空調(diào),只是不要開得太低,溫度應(yīng)控制在28℃以上;不要讓空調(diào)的風直接吹在寶寶身上;孩子睡著了可以把溫度再調(diào)高一點或關(guān)上。開空調(diào)時要注意孩子肚子和腳的保暖,適時開窗透氣,保證空氣新鮮。
3、如果寶寶感冒發(fā)燒的話,不要吹空調(diào)也不要吹風扇,因為孩子出汗后一旦吹了空調(diào),是很容易導(dǎo)致感冒加重的。這時,可以用酒精給寶寶擦身體,酒精有退燒,降溫的效果。多給寶寶喝一些熱水,注意晚上要蓋好被子。
4、有醫(yī)生特別強調(diào),如果孩子(寶寶)發(fā)高燒了,給他降溫這是首要的,衣服要少穿,室溫不要太高,要適當吃一些退燒藥。真正要起到作用的是要靠藥物來進行的。同時,媽媽也可用35%酒精擦浴法、溫水洗澡、熱水泡腳、冰袋冷敷、冰枕等方法給孩子進行物理降溫。
孩子感冒后空調(diào)設(shè)置的注意事項
1、空調(diào)溫度25~28度為宜
寶寶吹空調(diào)的溫度多少最合適?研究證明,溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時,可將溫差調(diào)到6~7度左右;氣溫不太高時,可將溫差調(diào)至3~5度,空調(diào)的風速不宜過強。寶寶先進入房間后再打空調(diào),要出去時應(yīng)先關(guān)好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去,寶寶一定要避免頻繁的進出。
2、保持室內(nèi)通風,釋放負離子
封閉的空氣是非常混濁的,而且隨著時間延長,空氣中的細菌也會增加,空氣質(zhì)量惡化,使室內(nèi)的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調(diào)會造成人體生理紊亂,導(dǎo)致不適。因此,要應(yīng)經(jīng)常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣的流通。通過開機1~3小時后關(guān)機,然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭,使用空調(diào)時,至少打開一扇窗戶,保持室內(nèi)空氣流通。另外,也可以購買一種負氧離子發(fā)生器,釋放負離子,保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。
3、拒絕干燥,時刻補水保濕
我們都深刻體會到,在空調(diào)房呆一天,一般都是口干舌燥,皮膚干巴巴的。因此,您怎么能讓寶寶嬌嫩的肌膚受這種折騰呢?媽媽們需要注意了,可以在室內(nèi)放加濕器。
治療孩子感冒的飲食方法
馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎至半碗,日服3～4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。
大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時加適量紅糖,專治風寒感冒。
蔥白60克洗凈切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱喝一杯,半小時后加熱再喝一杯?？芍伟l(fā)熱、鼻塞等風寒感冒。
蘿卜1個,青橄欖6～7個,燒水代茶喝。專治口鼻干燥,發(fā)熱流涕,咽痛口渴感冒。
蔥白適量,切細絲,用開水泡湯,趁熱熏鼻。專治乳兒傷風鼻塞。
以上介紹了日常食品有效預(yù)防感冒的方法,掌握了這些預(yù)防感冒的辦法,才能有效的降低寶寶患感冒的幾率,確保寶寶的健康。
感冒主要分為風寒感冒和風熱，風寒感冒主要是因為受到風邪影響，也就是說是著涼的原因造成，對于風寒感冒來說，最好不要吹空調(diào)，因為這個時候本身會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，會導(dǎo)致身體發(fā)冷，應(yīng)該注意保暖，風熱感冒可以適度的吹下空調(diào)，尤其是天氣比較熱，身體不舒服的時候。
夏天感冒了可以吹空調(diào)嗎
最好不要吹空調(diào)。當然，如果天氣實在過于熱的話可以適當吹吹空調(diào)的。感冒本身就發(fā)熱，這樣一味熱著也是不行的。并不是說感冒生病了就一定不可以吹風扇吹空調(diào)等，熱到了更不好，很容易中暑的。只是，空調(diào)溫度不要過低，風不要過大，不要直接對著人吹，間接的小風吹著使室內(nèi)空氣流通就可以了。還有，建議吹的時候不妨蓋著被子，或裹著毛巾遮住上身為宜。
感冒熱的難受不吹空調(diào)該怎么辦
感冒了不讓吹風扇或空調(diào)，可是真的熱的睡不著，人也難受，該怎么辦呢？不妨把窗子開開，多喝熱水，注意休息，洗個熱水澡，給室內(nèi)灑灑水降降溫等。
怎么吹空調(diào)避免感冒
首先生活工作中注意勞逸結(jié)合，特別是夏天，要注意休息，避免過度勞累，從而提高自己的免疫力。使用空調(diào)一次不能時間過長，使用兩個小時要停一下保持室內(nèi)通風，如果徹夜開空調(diào)，最好將室內(nèi)門打開，或者將窗戶開個縫，調(diào)節(jié)一下室內(nèi)空氣，另外，使用空調(diào)不能將溫度定的過低，室內(nèi)外溫差過大，也易感冒頭痛。
一、空調(diào)病的原因：
1.空調(diào)室內(nèi)提供的空氣，都是經(jīng)反覆循環(huán)使用，將空氣經(jīng)冷卻或加熱、去濕或加濕后，再流入房間內(nèi)。此種空氣并非新鮮空氣?？諝庵心承┑蜐舛鹊挠泻ξ镔|(zhì)，因循環(huán)而積聚，對人體有害。同時，氧的負離子數(shù)目減少，正離子過多，造成人體內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)頭暈頭痛、疲勞倦怠、胃口減退、心慌、胸悶等。由於女性對低溫的耐受性較差，因此患空調(diào)癥狀較嚴重，導(dǎo)致渾身肌肉酸痛。 2.空調(diào)機內(nèi)的環(huán)境，很適宜細菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如，從空調(diào)系統(tǒng)的冷卻水中可以分離到引致軍團病的桿菌和其他病原體。 3.室內(nèi)外環(huán)境(氣溫、濕度、氣流等)若相差過大，使人難以適應(yīng)，容易引致感冒和鼻敏感。室內(nèi)乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易發(fā)炎，降低抵抗力。常用循環(huán)空氣，造成室內(nèi)、室外空氣交換減少，空氣污濁，容易散播病菌。 4.空調(diào)房間往往自然光照射不足，不能殺死室內(nèi)的細菌和病毒。二、改善措施：
1.經(jīng)常清洗更換隔塵網(wǎng)，以防細菌病毒孳生。 2.渾身大汗時，不要即時走進空調(diào)房間，以免身體毛孔突然收縮，受涼引致感冒。 3.盡量縮小室內(nèi)外的溫差，房間溫度應(yīng)保持攝氏25-27度。 4.空調(diào)室窗戶不要用窗 擋往，讓陽光照射入室內(nèi)。 5.面部不宜直接對著空調(diào)器，因為面部組織的血管神經(jīng)受到強烈的冷刺激，或會導(dǎo)致神經(jīng)缺血、缺氧、繼而產(chǎn)生麻痹，影響面部肌肉。 6.不要長時間困在空調(diào)室內(nèi)，應(yīng)到戶外走走，活動筋骨，吸入一些新鮮空氣。應(yīng)做些戶外活動，讓皮膚有流汗機會，毛孔通暢，加快新陳代謝。三、鹽熱敷法緩解
鹽我想大家都知道。平時做菜鹽是少不了的調(diào)味料。其實鹽不光能調(diào)味，還是一種很好的中醫(yī)理療手段。這里說的鹽不是我們吃的細鹽，而是大顆粒的粗鹽。醫(yī)學(xué)上認為粗鹽具有吸濕吸寒的能力，我們知道鹽也是一種很好的干燥劑，所以它的吸濕吸寒能力還是很不錯的。加熱以后敷在身上，能夠促進血液循環(huán)，讓身體非常的輕松。另外還可以在粗鹽中加入一些舒筋活血的草藥，比如艾絨、紅花、牛膝草、花椒、大姜等等，這些都可以促進血液循環(huán)，舒筋活血，把體內(nèi)的寒氣清除出來。粗鹽和草藥配合熱敷效果更是好的不行。那么粗鹽怎么熱敷呢？ 之前的時候都是用鐵鍋炒粗鹽，然后用布包起來進行熱敷，但是現(xiàn)在市面上出來好多的電加熱的粗鹽包，直接插電就能用，還是比較方便。平時吹空調(diào)的時候搭一個在肩膀或者膝蓋上那是相當愜意舒服的。一般一次熱敷15-三十分鐘就可以了，每天可以熱敷兩三次?？照{(diào)病絕對會遠離你的哦。 另外紅糖姜茶也是驅(qū)寒的好東西，在熱敷的時候喝上一杯紅糖姜茶，全身暖暖的會更加舒服哦。
