秋天應(yīng)該怎么吃蜂蜜
秋天養(yǎng)生應(yīng)該多吃。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“秋天應(yīng)該怎么吃蜂蜜”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：據(jù)《本草綱目》和《中藥大辭典》記載：蜂蜜具有補(bǔ)中、潤燥、止痛、祛熱、解毒、美容等功效。對肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、鼻淵、口疙、湯火燙傷、解烏頭毒等有良效。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，可以說是美容養(yǎng)顏的至寶。秋天秋老虎盛行，經(jīng)常喝蜂蜜能有效改善秋燥帶來的不適。那么秋天應(yīng)該怎么吃蜂蜜呢?下面推薦多種不同的食用方法給廣大的愛美人士。
蜂蜜檸檬茶
做法：
1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一邊，去除上面的臘，切薄片。
2、取一個(gè)杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。
功效：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，蜂蜜檸檬水能美容護(hù)膚，延緩衰老及抑制色素沉著消除便秘、潤燥又可補(bǔ)充維生素、調(diào)理腸胃利于減肥等。
蜂蜜梨汁
做法：
1、 將準(zhǔn)備的梨子洗凈待用。
2、 將梨子切成小塊。
3、 在榨汁機(jī)里放入一碗水，將切好的梨也放進(jìn)去。
4、 榨好的汁用濾網(wǎng)過濾掉果渣。
5、 加入適量的蜂蜜。
功效：梨為百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，有清熱養(yǎng)陰，利咽生津，潤肺止咳化痰的功效。夏秋季節(jié)氣候干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音啞。梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素A、維生素C等，特別適合夏秋季食用。 蜂蜜與梨同食，多用來治療陰虛、肺燥久咳咽干、手足心熱、慢性氣管類等病癥，療效很好。
yS630.COM蜂蜜柚子茶
做法：
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在。
2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好;把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時(shí)。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。
5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。
功效：蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。 蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為黑色素?cái)夭莩氖称贰Ｒ驗(yàn)樯叩母床卦诩∧w深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素。而蜂蜜和柚子聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。
牛奶蜂蜜
做法：純牛奶250ml，稍微加熱至溫?zé)?，兌?勺蜂蜜即可飲用。也可根據(jù)個(gè)人口味酌情添加。
功效：長期飲用蜂蜜兌牛奶能夠有效緩解此癥狀，每晚睡前一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，堅(jiān)持喝的還能夠改善睡眠質(zhì)量，并非民間偏方，這些都是有國外婦產(chǎn)科認(rèn)同的小秘訣。
蜂蜜菊花茶
做法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
功效：菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，蜂蜜潤肺、通便、補(bǔ)中、解毒，經(jīng)常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán)，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達(dá)到更好。
枸杞蜂蜜菊花茶
做法：
1、先準(zhǔn)備枸杞子10克，菊花8朵，用開水沖泡。
2、等水溫降到30度左右再加蜂蜜。
3、一般泡頭一次的時(shí)候，需要把第一杯茶水倒掉，因?yàn)檫@樣可以出去茶葉上面附著的污垢，然后再倒水泡35分鐘即可飲用。
功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補(bǔ)氣.適合血?dú)鈨商?、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
蜂蜜紅棗茶
做法：
1、將紅棗洗凈加適量水(沒過紅棗)用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟。
2、用打蛋器將紅棗搗碎，放涼。
3、將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)干凈的瓶中。
4、加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。
5、吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。
功效：紅棗養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)胃的的功效，常吃對提高人體免疫力，減少落發(fā)，保護(hù)肝臟有一定的效果。蜂蜜紅棗茶不僅味道好，還提供了人體所需要的多種微量元素。尤其是對女性有較好的補(bǔ)血、養(yǎng)顏的功效。
秋天吃蜂蜜的注意事項(xiàng)：
1、沖蜂蜜的水應(yīng)該為溫開水。蜂蜜中含有多種氨基酸、維生素以及其它營養(yǎng)物質(zhì)，如果水溫過高，這些物質(zhì)會(huì)不同程度地受到破壞。因此，食用蜂蜜既不能煮沸，也不宜用沸水沖飲，可以用60oC以下的溫開水沖服，夏季還可用冷開水沖服。
2、返砂的蜂蜜仍然可以食用。在秋冬季，由于蜂蜜中的葡萄糖易結(jié)晶，此時(shí)的蜂蜜有時(shí)會(huì)出現(xiàn)返砂現(xiàn)象，返砂的蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值并無明顯改變，兒童仍然可以服用。
3、發(fā)酵的蜂蜜不宜食用。含水較多的蜂蜜在較高溫度下貯存容易發(fā)酵，發(fā)酵后的蜂蜜中所含的糖在 微生物的作用下產(chǎn)生酒精及二氧化碳。酒精遇到氧氣則分解為醋酸和水，使蜂蜜失去固有的滋味，產(chǎn)生酒味和酸味，出現(xiàn)氣泡，蜂蜜變稀，失去營養(yǎng)價(jià)值，食后會(huì)引起消化不良，因此不宜飲用發(fā)酵的蜂蜜。
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蘋果和蜂蜜搭配大家首先想到的應(yīng)該就是一種食物的混搭吃法，但是蘋果蜂蜜混搭其實(shí)還有另外一種身份，就是面膜，大家可能會(huì)覺得很奇怪，蘋果和蜂蜜還可以做成平時(shí)我們用的面膜嗎?是的，蘋果蜂蜜面膜，不僅不添加任何的添加劑顯得健康，而且效果也很好。
蘋果富含維生素C，能夠抗氧化美白肌膚，很多女性喜歡用蘋果切片敷臉做為面膜使用，如果蘋果加上蜂蜜來敷臉，美白效果提升不少哦，下面教大家如何自制蘋果蜂蜜美白面膜。
原料折疊蘋果一個(gè)、蜂蜜兩大匙
方法折疊1、先將蘋果切塊后放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁。
2、在蘋果汁中加入蜂蜜后攪拌均勻。
3、將混合液放進(jìn)冰箱里冷藏10分鐘后取出。
使用方法折疊1、先用清水徹底洗凈臉部后用熱毛巾敷臉。
2、用手取蘋果蜂蜜面膜輕拍整個(gè)臉部。
3、直到臉部有粘稠感即可。
4、待15分鐘之后，再次用清水沖洗臉部即可。
敷用面膜頻率折疊建議每周使用本面膜2-3次，膚質(zhì)比較黯黑的可以加到5次。所有膚質(zhì)均適合，美白抗氧化，能令肌膚更加白皙光滑。
以上就是大家啊提及的蘋果蜂蜜面膜的做法了，想要試一試蘋果蜂蜜面膜效果的朋友們自己就可以動(dòng)手做一做哦，這樣不僅可以省錢減少自己的開支，而且還可以做一個(gè)天然的美女，雖然不是立馬就見效的，但是也是可以讓自己美麗的東西呢。
現(xiàn)在許多的中藥湯劑因?yàn)樽约旱寞熜П容^長久，所以許多人都會(huì)選擇使用中藥這些方法來治療自己的疾病，而中藥一個(gè)主要的治療疾病的核心方法，就是把中藥煮成湯，而且它具有吸收快，易發(fā)揮療效，便于進(jìn)行劑量的加減的良好優(yōu)點(diǎn)。那么，對于中藥，煎藥以及服藥可是少不了的一個(gè)方面，我們應(yīng)該如何正確煎藥服藥才能對藥效有明顯的影響呢？
首先，第一個(gè)方面是煎煮前，煎藥工具怎么選？
最好用砂鍋。陶罐、搪瓷、不銹鋼亦可，但忌用鋁鍋、鐵鍋、銅鍋、帶油垢的鍋及其它金屬器皿。因?yàn)殇X鐵銅等金屬器皿會(huì)與中藥某些成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，服后對人體產(chǎn)生不良影響。
第二個(gè)方面是中藥飲片是否需清洗？一般不需要。雖然很多中藥飲片看起來表面會(huì)有些灰黑，其實(shí)在供貨前都經(jīng)過了加工炮制，所以煎煮之前一般無需清洗。如果實(shí)在覺得草藥有些泥沙，可以用水迅速漂洗一下，但切忌浸洗，以免一些水溶性成分丟失，以及一些細(xì)小種子類的藥材（如車前子等）被沖走流失。第三個(gè)方面是煎藥前需不需要浸泡？需要。煎煮前用涼水浸泡飲片約半小時(shí)左右，可以使水溶性成分析出在湯藥中，同時(shí)也能增加湯藥的濃度。
我們服用中藥的時(shí)候，也是分夏季還有冬季的，如果你是在冬天服用中藥，其實(shí)現(xiàn)在的水可以使用一些溫水浸泡藥物，這樣的煎煮時(shí)間就會(huì)少一些，要是我們用開水浸泡的話，可能中藥的主要成分就會(huì)損失掉，這些都是我們平時(shí)吃藥的時(shí)候應(yīng)該好好注意起來的方面。
通草是一種中藥，可以預(yù)防治療疾病，在飲食種，通草也能食用，通草有通乳的功效，吃法比較多。對于女性來說，可以把通草和豬蹄一起煮湯，對產(chǎn)婦身體也有好處，不僅通乳，還能滋補(bǔ)。
1.取一碗，以3%濃度比例加入水及鹽制成鹽水備用。所有材料洗凈；取一茶包袋，放入黃耆及當(dāng)歸包起備用。將泡好的花生放入作法1的鹽水中泡軟。豬腳洗凈后放入滾水中汆燙，讓其去除血水再撈起放入冷水下沖洗干凈。取一湯鍋，加入水、作豬腳、的花生茶包袋，于鍋中一起煮至滾沸后即轉(zhuǎn)小火，待其慢燉至豬腳、花生完全熟透酥爛。鍋中加入紅花及酒，攪拌至煮開即可盛碗。碗中加入九層塔裝飾，吃時(shí)可依照個(gè)人喜好酌量加入鹽巴調(diào)味即可。
2.豬蹄洗凈切半，香菇去蒂、切半備用。 滾水中加姜片，快速燙過豬蹄，撈起備用。通草以清水快速?zèng)_洗干凈、瀝干，裝入棉袋中。將以上所有材料及炙甘草一起放進(jìn)燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒滾后，轉(zhuǎn)小火慢燉一小時(shí)，待蹄肉熟透，加鹽調(diào)味，熄火。將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。
3.先將通草、路路通水煎取汁，鯽魚剖殺去鱗及內(nèi)臟，洗凈加鹽、水煮熟，去刺；魚肉與通草路路通汁一起加入粳米、紅糖煮成粥。每日1~2次，溫?zé)崾场?/p>
導(dǎo)讀：人參具有大補(bǔ)元?dú)狻采褚嬷堑茸饔?，自古以來被國人譽(yù)為進(jìn)補(bǔ)佳品，適宜冬季進(jìn)補(bǔ)和春季養(yǎng)陽。服用人參的方法主要有煎服、蒸服、泡藥茶和藥酒等，操作方法各有不同。
煎湯服，起效快：將整根人參或人參切片后洗凈放入容器中，加入清水，先浸泡30分鐘，再蓋上蓋子，用文火煎熬1小時(shí)左右，待參汁變溫后飲用。這樣的藥汁有效成分濃度高，補(bǔ)益作用強(qiáng)、起效快，適用于大病初愈者。但該法較浪費(fèi)藥材，不宜選用質(zhì)量好、價(jià)格昂貴的人參。
切片含，方便：將人參切成薄片，每次取23片放入口中含服，至參片味淡或無味后嚼服咽下，生津提神、干涼可口，適用于需要進(jìn)補(bǔ)強(qiáng)身的健康人群。
隔水蒸，可用多次：將人參切成片或小段，放入瓷碗中，加入清水后蓋上蓋子，將瓷碗放入預(yù)先加好冷水的鍋內(nèi)。在鍋下用文火隔水蒸煮1小時(shí)左右(注意不要把水燒干)。待溫后，飲碗中參汁。此法能將人參反復(fù)蒸煮35次，可在蒸煮參湯時(shí)加入其他補(bǔ)品，如紅棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。
泡茶，簡便不浪費(fèi)：將人參切成薄片，每次取3克左右(約510片)，放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋半小時(shí)左右，代茶飲服。可用此法反復(fù)沖泡，直至參茶無味，最后還可嚼服參渣。這種服法簡便不浪費(fèi)藥材，適合長期服用。
泡藥酒，用參須：將整個(gè)人參或切成薄片裝入瓶內(nèi)，用5060度白酒浸泡，每日服用，具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)等作用。但酒精過敏者或肝病患者不宜服用，用酒浸泡適用于參須等不太貴重的部分。
研粉吞，充分利用：將人參磨成細(xì)粉，每日吞服，或?qū)⑷藚⒀谐煞酆笥瞄_水沖服，用量視體質(zhì)而定，一般每次服11.5克。此法多用于比較名貴的人參，如野山參。
人參的服用方法有多種，服用人參要每次少量，連續(xù)服用一段時(shí)間為宜，有慢性疾病和有炎癥者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
藏紅花這是一種主要生長在西藏的一種植物的花朵，并且這種花朵是可以當(dāng)做一種天然的藥物，對于人體有很多的好吃，例如提高人體免疫力、活血化瘀、美容養(yǎng)顏以及不僅脂肪新陳代謝等等。非常適合于減肥者、以及生理期的女性食用。而藏紅花的吃法是有很多的，那么藏紅花應(yīng)該怎么吃呢？
吃法:
1、藏紅花茶
藏紅花茶泡制方法：取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡后飲用，沖泡3～4次后連同花絲一起服下。用于預(yù)防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯(cuò)。藏紅花茶的味道——被阿拉伯人稱為“來自天堂的味道”
藏紅花使用的禁忌：孕婦、經(jīng)期、出血性患者慎用！
2、藏紅花酒
藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后飲用，每日20～30毫升。
藏紅花補(bǔ)血酒：熟地500克、當(dāng)歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后飲用，每日2次，每次50毫升，飯后飲用?？裳a(bǔ)腎生精、健脾益氣、養(yǎng)血活絡(luò)，主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經(jīng)不調(diào)等。
藏紅花酒實(shí)際用量請遵醫(yī)囑，孕婦、經(jīng)期、出血性患者慎用！
3、藏紅花粥
做法一：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風(fēng)后遺癥等。
藏紅花吃法禁忌：
1、藏紅花雖為良藥，但它的副作用也不可小視。如果沒有氣血淤積的人成天服用這種藥，就可能導(dǎo)致破血(即皮膚容易破潰出血)的發(fā)生。
2、藏紅花還有一個(gè)作用，就是促進(jìn)流產(chǎn)，所以孕婦和想要寶寶的女性也不能服食藏紅花。藏紅花長期以來一直被作為民間的墮胎藥，歷史悠久。（避孕無效，增加流產(chǎn)幾率）不過產(chǎn)后可用于補(bǔ)血。
3、此外，每一次服用藏紅花，最好在10克以內(nèi)，因?yàn)橛袑?shí)例記載，由于藏紅花對神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的興奮作用，所以有人服用大量藏紅花后，出現(xiàn)因?yàn)榕d奮過度而導(dǎo)致的頭暈等癥，更有敏感體質(zhì)者出現(xiàn)了過敏性蕁麻疹和皮疹。
4、藏紅花造假嚴(yán)重，食用假藏紅花，不但沒有功效，還可能造成其他嚴(yán)重的后果。
本文導(dǎo)讀：蜂蜜是營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，那么蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值高，要怎么吃呢？蜂蜜的藥膳有哪些呢？下面就來了解一下蜂蜜的吃法。
《神農(nóng)本草經(jīng)》中說蜂蜜 安五臟，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年。 《本草綱目》中說： 和營衛(wèi)，潤臟腑，通三焦，調(diào)脾胃。 蜂蜜對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的療效。
蜂蜜藥膳：
☆蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。
☆蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。
☆鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。
☆芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
☆蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調(diào)人蜂蜜，每日1劑。適宜于動(dòng)脈硬化、高血壓者。
☆蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內(nèi)蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。
☆蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤等癥。
☆蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)人蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜于虛喘癥。
☆蜜酥粥：蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。適宜于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。
☆油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l(fā)-2個(gè)，蜂蜜l-2匙。油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進(jìn)食，連食2-3個(gè)月。適宜于小兒支氣管哮喘。
秋天最大的氣候特點(diǎn)就是干燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天飲用。喝蜂蜜的時(shí)間最好在早晨，因?yàn)樵绯亢确涿郏梢钥焖傺a(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。
但脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應(yīng)該先吃些東西再喝，例如可以在早餐時(shí)喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，否則易拉肚子。
蜂蜜有很多種類，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等，而不同花制成的蜂蜜，功效上有差異，大家在選擇的時(shí)候，可以根據(jù)自身需要挑選最適合的。
美容選桂花蜜：桂花蜜有金芙蓉之稱，是愛美女士的首選，因?yàn)闈櫮w、養(yǎng)顏效果比較好。
愛上火選洋槐蜜：愛上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火癥狀的，最好選擇洋槐蜜，因?yàn)闈櫡巍⑷ピ镄Ч浅：谩?/p>
身體弱選棗花蜜：棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補(bǔ)血功效，是中老年女性、兒童和體弱者理想食品。
如今越來越多的人注意養(yǎng)生，很多人都開始吃學(xué)會(huì)用中藥進(jìn)行養(yǎng)生滋補(bǔ)。很多人可能不知道的，中藥在一些疾病治療上，也是有著很好效果。鹿角霜用來解決泌尿問題就很有效，但是很多人都不知道用它怎么吃。下面小編就來介紹鹿角霜的相關(guān)知識以及它的吃法。
鹿角霜長什么樣子
藥材：為圓柱形或劈破成半圓柱形的塊，大小粗細(xì)不一。一般馬鹿角的霜塊較粗大，花鹿角的霜塊較細(xì)小。顏色：外層灰白色，質(zhì)較致密;內(nèi)層色較深，質(zhì)疏松多細(xì)孔。氣味：氣無，味微苦澀，有粘舌感。以塊整齊、色灰白、不糟朽者為佳。
鹿角霜的功效和作用
主治治腎氣不足，虛勞羸瘦，腰痛，陰疽，男子陽痿、滑精，裙釵子宮虛冷，崩漏，帶下。補(bǔ)血，益精。
使用鹿茸時(shí)，劑量不能太大，以每天1～3克為宜，可以入散劑、丸劑、酒劑，以入酒劑的作用最好。也可以和食物燉著用。還可取1～2片鹿茸片直接放入口中，慢慢嚼碎吞下。
鹿茸以空腹服用為宜。服用時(shí)應(yīng)從小量開始，緩緩增加劑量，不可驟用大量，以免“火上澆油”，出現(xiàn)口干咽痛、煩躁、大便干結(jié)等燥熱現(xiàn)象。
鹿角為雄鹿已骨化的角，比鹿茸效果弱。鹿角膠為鹿角煎熬濃縮而成的膠塊。它能補(bǔ)陰、補(bǔ)陽、補(bǔ)血、止血，用于陰虛、陽虛及血虛等病癥。使用時(shí)，可將鹿角膠粉碎，用開水沖服，每天5～10克。
以上就是有關(guān)鹿角霜的使用方法的相關(guān)介紹，鹿角霜的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，它不僅對一些婦科乳腺增生、卵巢囊腫治療效果顯著還對男科疾病的前列腺炎和尿頻尿急具有獨(dú)特療效。但是并不是所有的人群都能夠服用的，陰虛火旺患者是禁止服用的。
現(xiàn)在越來越多的人都比較注重對身體的養(yǎng)生，其中飲食養(yǎng)生是最受人們關(guān)注的，有很多中老年人總是在關(guān)注在什么季節(jié)該如何進(jìn)補(bǔ),尤其是在秋天的時(shí)候，天氣逐漸變涼，再加上天氣比較干燥，如果不及時(shí)進(jìn)補(bǔ)的話，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些疾病，那么秋天該怎么進(jìn)補(bǔ)呢？
秋季先調(diào)脾胃后進(jìn)補(bǔ) ? ? ? ?
俗話說“夏天過后無病三分虛”，依照祖國醫(yī)學(xué)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的原理，秋冬需要進(jìn)補(bǔ)。秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)。 ? ?
先調(diào)脾胃后進(jìn)補(bǔ) ? ? ?
秋涼進(jìn)補(bǔ)宜先調(diào)理脾胃。經(jīng)歷了漫長的酷熱夏季，人們由于頻飲冷飲，常食凍品，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，故秋涼伊始忌貿(mào)然進(jìn)補(bǔ)。大量食補(bǔ)品，會(huì)驟然加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長期處于疲弱的消化器官不能一下承受，導(dǎo)致消化器官功能紊亂，出現(xiàn)胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等癥。所以，秋季進(jìn)補(bǔ)之前要給脾胃一個(gè)調(diào)整適應(yīng)時(shí)期，可先補(bǔ)食一些富有營養(yǎng)，又易消化的食物，以調(diào)理脾胃功能。如魚、各種動(dòng)物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子。此外，奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜適量食用。藥食兼優(yōu)的芡實(shí)也是調(diào)理脾胃的上等佳品，它含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，且有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)中益氣、開胃止渴、固腎養(yǎng)精等功能。 ? ? ?
具體而言，以下三類人要格外注意：
第一，脾虛患者。脾虛的人常常表現(xiàn)為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時(shí)有腹瀉、面色萎黃，這類朋友進(jìn)補(bǔ)前不妨適度吃點(diǎn)健脾和胃的食物，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，如茯苓餅、芡實(shí)、山藥、豇豆、小米等都是不錯(cuò)的選擇。食粥能和胃、補(bǔ)脾、潤燥，因此，若用上述食物煮粥食用，療效更佳。 ? ? ?
第二，胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進(jìn)補(bǔ)前一定要注意清胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再進(jìn)補(bǔ)。 ? ? ?
第三，老年人及兒童。由于消化能力較弱，胃中常有積滯宿食，表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹。因此，在進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)注重消食和胃，不妨適量吃點(diǎn)山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。癥狀嚴(yán)重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等。 ? ?
除了陽虛體質(zhì)者外，不要過多食用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬?，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。
看了上面的介紹，我們可以知道在秋天進(jìn)補(bǔ)也是有一定的科學(xué)性的，如果盲目進(jìn)補(bǔ)的話只能會(huì)導(dǎo)致適得其反，所以最好在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候應(yīng)該了解一下自己的身體狀況，根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)才能促進(jìn)身體的健康。
現(xiàn)如今有很多人的身體間都處于亞健康狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候再不注重養(yǎng)身的話，是很容易發(fā)生疾病的，尤其是在氣候變化較大的秋天，所以，在平時(shí)我們一定要重視養(yǎng)身工作，但是很多人雖然有秋天養(yǎng)身的意識，隨便不知道應(yīng)該從何著手進(jìn)行，今天，我們具體來看看究竟怎么養(yǎng)身好。
一是注重飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)和被細(xì)菌污染的食物。老胃病患者更要注重膳食調(diào)攝，和中養(yǎng)胃，做到飲食有節(jié)，溫軟淡素；禁食生冷，不暴飲暴食，戒除煙酒。
二是搞好環(huán)境衛(wèi)生，清除蚊蟲孳生地，并采取措施防止蚊蟲叮咬；對兒童要按時(shí)接種乙腦疫苗，對接觸乙腦的人員和易感人群，也要及時(shí)注射乙腦疫苗，以增強(qiáng)免疫力。
三是天氣驟變時(shí)要防傷風(fēng)感冒，對老慢支、哮喘患者可起到防復(fù)發(fā)的作用，
四是對高血壓、冠心病、糖尿病人進(jìn)行干預(yù)治療，將血壓、血脂、血糖等指標(biāo)控制在理想范圍，保持和諧平衡，可有效地防止并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量，安度金秋。
想必現(xiàn)在大家清楚秋天怎么養(yǎng)身了，健康的身體是我們享受生活的重要前提，如果身體健康受到疾病的損害，我們的精神心理也容易受到影響，這樣生活質(zhì)量就會(huì)打上一個(gè)折扣，因此，學(xué)會(huì)養(yǎng)身其實(shí)是非常重要，希望在平時(shí)大家不要忽略了。
