低血壓的人應該吃什么
男性養(yǎng)生應該吃什么。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“低血壓的人應該吃什么”，希望能對您有所幫助，請收藏。
養(yǎng)生導讀：人們的生活水平日益增高，但是很多人還是出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)。老年人低血壓會誘發(fā)中風與心肌梗死。那么我們應該如何治療老年人低血糖？低血壓的人吃什么好呢？ys630.COm精選閱讀
導讀：低血壓吃什么好？成人上腎血壓低于90/60毫米貢柱，老年人低于100/70毫米貢柱，稱為低血壓。低血壓會出現(xiàn)頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。那么低血壓吃什么好？下面一起來看看吧。
據(jù)統(tǒng)計，低血壓發(fā)病率為4%左右，老年人群中可達10%。別輕視低血壓危害，由于大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑、健忘、思維遲鈍，容易發(fā)生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。長期低血壓可使機體功能大大下降，包括視力、聽力下降，記憶減退，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒，使骨折發(fā)生率大大增加。另外會導致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況的發(fā)生。
在中醫(yī)方面，理論上認為低血壓患者不少由脾腎陽氣虧損所致，所以治療上要注重溫脾腎升陽氣。因此，日常生活食補也有利于低血壓恢復，一些具有溫脾腎、升陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、龍眼，以及濃茶、咖啡都有利于血壓升高。增加營養(yǎng)，多飲水，多喝湯，每日食鹽略多于常人也能幫助低血壓患者恢復。
生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥等食物也有助于健神補腦，改善低血壓現(xiàn)象。由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓可適當多吃一些富含蛋白質及銅、鐵元素的食物--肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及蔬菜水果等。與高壓病人相反，低血壓患者應選擇適量的高鈉、高膽固醇飲食，忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜及冷飲等，少吃玉米等降血壓食物。
低血壓吃什么好
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
不過值得提醒的是，上述食物和相關中醫(yī)藥保健品攝入最好也在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，因為進食熱性或者過咸的食物太多可能導致其他健康問題。
另外，對于排除了病理性低血壓的人群，一般如果血壓稍微低也不必服用藥物，只要適當注意營養(yǎng)，保證能量供給，很多人血壓都能恢復正常。還有，運動是調(diào)整血壓的好幫手，因為持之以恒的體育運動，不但可以改善體質，還可以增強心肌收縮力，提高心功能，同時也可改善和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，使血壓逐漸恢復正常。
懷孕低血壓吃什么好
1、懷孕低血壓吃什么好
加強營養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、大棗等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力,可常食用。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。
如果伴有紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C“造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
如果伴有食欲不振者,可以吃適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
2、懷孕低血壓癥狀有哪些
很多孕婦在懷孕期間出現(xiàn)低血壓癥狀,本綜合征發(fā)生率比較高,為2%～30%,實際上可能高于此值。一般發(fā)生在妊娠中后期,即32～36孕周時,臨產(chǎn)前或分娩時很少發(fā)生。多數(shù)人癥狀發(fā)生在仰臥后1～10分鐘,6～7分鐘開始出現(xiàn)最多。主要表現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶,產(chǎn)出冷汗、打哈欠,檢查血壓降低,脈率加快,面色蒼白等。胎兒因孕母血壓低而缺氧,所以早期表現(xiàn)胎動增加(正常為每小時3～5次)、胎心率加快(正常為120～160次/每分鐘),后期胎動減慢(3次/每小時),胎心率降低(100次/每分鐘)。
3、懷孕低血壓不能吃什么
孕婦低血壓不能吃寒性食物
不要吃鴨腿、雞胗、兔肉、鰻魚、螃蟹、蛤蜊、田螺、西紅柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物,否則可能會引起脾胃虛弱。
孕婦低血壓不能吃生冷食物
不要吃羊肝、海螺、白蘿卜、黃瓜、豆芽、梨等生冷、涼性的食物,因為血壓低的人應該多吃一些溫脾補腎的食物。
孕婦低血壓不能吃降血壓食物
不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、洋蔥、葵花子、核桃、松子等具有降血壓效果的食物。
引起孕婦血壓低的原因
1、隨著孕期胎兒不斷地增大,仰臥時,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻,到達心臟的血液驟減,導致心排血量迅速下降,血壓隨之降低。
2、增大的子宮還會壓迫橫隔,引起迷走神經(jīng)興奮,使心跳減慢,心臟血管擴張,同樣導致血壓下降。
3、妊娠晚期,子宮本身的用血量約占全身的16.67%,也會使返回心臟的血量減少,繼而贊成血壓下降。
孕婦長期低血壓會有什么危害嗎
影響情緒
孕婦如果出現(xiàn)低血壓,會出現(xiàn)頭暈、乏力的現(xiàn)象,而且會很容易造成不良情緒,孕婦的心情低落就會直接產(chǎn)生憂郁的情緒,對于孕婦的身心健康造成相當大的影響,而且對于孕婦來說,低血壓比較嚴重的時候,很有可能會造成孕婦出現(xiàn)暈厥的癥狀,如果孕婦出門在外,出現(xiàn)暈倒,可見后果會有多嚴重。
造成暈厥或休克
孕婦出現(xiàn)低血壓一定要引起重視,如果孕婦因為低血壓造成暈倒或者休克,會直接造成胎兒缺血缺氧的宮內(nèi)窘迫綜合癥,所以平時生活中一定不能忽視低血壓給孕婦帶來的癥狀現(xiàn)象,各位孕婦可以通過飲食來改善自己的低血壓現(xiàn)象,多吃一些富含蛋白質的食物,少食多餐,蓮子、桂圓、大棗等可以養(yǎng)心益血,孕婦可以多加食用。
導致營養(yǎng)不良
孕婦血壓低,會感到各種不適,比如頭暈、惡心、乏力等等。孕婦若是無食欲,那么攝取的營養(yǎng)就會不充足,腹中胎兒也得不到充足的養(yǎng)分,導致胎兒營養(yǎng)不良,有礙胎兒的生長發(fā)育。
給胎兒造成影響
胎兒缺氧因為懷孕中期正是胎兒發(fā)育快速時期,如果孕婦血壓低較嚴重,那么胎盤的供血量就會減少,會影響到胎兒的營養(yǎng)和氧的供給。最后導致胎兒體重增加,而且很可能產(chǎn)生宮內(nèi)慢性缺氧的情況,使胎兒成為“高危兒”,出生后易發(fā)生窒息、缺氧性腦病、小樣兒、低血糖、低血鈣、低血鎂等問題,還易發(fā)生壞死性腸炎、腦出血等。
女性低血壓該吃什么
1、女性低血壓該吃什么
1.1、如伴有紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
1.2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力,可常食用。
1.3、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
2、女性低血壓的病因有哪些
2.1、體質性低血壓。這種情況多見于體質較差的女性,多是由于家族遺傳所導致的。這種情況的發(fā)病率約占2.5%,其血壓雖然會一直比較低,但卻不會經(jīng)常出現(xiàn)不適的癥狀,只有在進行血壓測量的時候才會發(fā)現(xiàn),并且還很難找到導致血壓低的原因。
2.2、體位性低血壓。有些人在驟然起立,或者長時間站立時經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈等情況,這種情況多半是血壓低以及低血糖所引起。而且這種情況多半都常見于一些重病后、以及體質弱的人群。
3、女性低血壓的癥狀有哪些
3.1、疲乏、無力:尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力,經(jīng)午睡或休息后可好轉,但到下午或傍晚又感乏力,這種倦怠感與患者實際工作或活動所消耗的體力不相稱,即這種乏力并非都是因過度所致。
3.2、頭暈:在低血壓病的患者中,頭痛可以是惟一的主訴,其頭痛往往在緊張的腦力或體力活動后較為明顯,頭痛性質和程度不一,多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛,也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。
3.3、神經(jīng)功能障礙:可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺,渾身忽冷忽熱,時有蟻爬感,手腳麻木等。
女性低血壓怎樣進行預防
1、保持心情愉快,減少或避免生氣、煩躁、憂郁等不良情緒所造成血壓異常波動,以防止低血壓的發(fā)生。
2、增加營養(yǎng),適當增加食用有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品。例如、人參、黃芪、生脈等。此外,適當喝些低度數(shù)的白酒也可提高血壓,防止低血壓的發(fā)生。
3、加強體育鍛煉,提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓患者或預防低血壓患者都有較大的好處。
4、日常生活里怎樣預防低血壓?為防止昏厥、暈倒,老年低血壓患者平時應注意動作避免過快、過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢些。
5、洗澡水溫度要適中,不宜過燙或過涼,因為熱度可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。經(jīng)常洗浴可加速血液循環(huán)。建議冷水、溫水交替洗足,有益于低血壓患者的保健。
女性低血壓帶來哪些危害
1、頭昏、四肢乏力、面色蒼白、工作和學習的效率下降。
2、低血壓患者一般心情比較低落,特別容易得憂郁癥。
3、當人們低血壓比較嚴重時,并且會出現(xiàn)昏厥的癥狀,有可能會因為突然昏厥導致骨折、摔傷等意外傷害。
4、低血壓比較嚴重的患者,則會出現(xiàn)聽力下降,視力也會變得模糊不清。
5、低血壓患者可能會出現(xiàn)口齒不清、呼吸困難等癥狀,嚴重者需要長期臥床,對正常生活影響較大。
6、嚴重的低血壓會導致頭痛、眼前發(fā)黑、健忘、思維遲鈍,同時也容易發(fā)生缺血性腦卒死、心絞痛、心肌梗死等急癥。
7、據(jù)研究發(fā)現(xiàn),低血壓同高血壓一樣也可能造成腦梗塞、老年癡呆等疾病。
高血壓是中老年人經(jīng)常患上的一種病癥，它對于人體的健康來說不利，通過控制飲食可以輔助控制血壓水平，那么你知道低血壓嗎?什么是低血壓呢?我們改如何預防低血壓呢?通過下文來了解一下關于低血壓的知識吧。
低血壓
低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對高血壓的診斷標準有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標準。一般認為成年人上肢動脈血壓低于12/8 kpa(90/60mmHg)即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。
低血壓的病因
1.生理性低血壓狀態(tài)
指部分健康人群中，其血壓測量值已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，經(jīng)長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2.病理性低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。
(1)原發(fā)性低血壓病 指無明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓(體質性低血壓)，多見于體質瘦弱的老人、女性。
(2)繼發(fā)性低血壓病 指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，如大出血、急性心肌梗死、嚴重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養(yǎng)不良、惡病質等的低血壓。
低血壓的預防
1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2.早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。
3.洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4.對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。
低血壓的臨床表現(xiàn)
病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導致血液循環(huán)緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養(yǎng)的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。
長期如此使機體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質量。據(jù)國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重后，患者可出現(xiàn)每當變換體位時血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。
低血壓的治療
1.病因治療
對體質虛弱者要加強營養(yǎng);對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時，應在醫(yī)生指導下調(diào)整給藥方法和劑量;對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
2.適當加強鍛煉
生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。
3.調(diào)整飲食
每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。
結語：上文主要給大家介紹了關于低血壓的相關知識，對于它的病因和治療方法大家都了解了吧?通過飲食和運動可以對低血壓進行輔助性的治療，同時在日常生活中也要注意一些小習慣，對于康復都有不錯的幫助呢。
低血壓的問題發(fā)生，那么最好的調(diào)理方法就是通過飲食的形式，因為合理的飲食還能夠幫助我們補充各種多的營養(yǎng)，可以子、桂圓、大棗，也可以起到很好地補氣血的效果。
1、多食補氣血、溫補脾腎的食物，
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細胞計數(shù)過低，
血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3、伴有食少納差者，
宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。4、與高血壓病相反
，本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。5、低血壓病人還可適當飲低度酒
，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動，增進食欲，低度酒還能增強血液中的高密度脂蛋白，這也有益于增強血壓低血壓在平時是很常見的一種現(xiàn)象，不過低血壓在平時被分為急性和慢性，不過不管是急性還是慢性低血壓，一般情況下，患者是會出現(xiàn)乏力，頭暈以及頭痛等癥狀，對日常生活的影響是很大的，患上低血壓在平時一定要引起重視，及時的進行治療，如果需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導下用藥。
低血壓喝什么藥?
低血壓患者在出現(xiàn)相關癥狀的期間，就應該警惕起來，并且及時進行治療。而在低血壓患者在治療期間，常?？梢赃x擇主要由黃精、山藥、紅棗、百合、當歸、黨參、柴胡、炙甘草、麻黃、桂枝、茯苓等等中藥構成的處方。其治療效果是比較不錯的，而且此中藥方還可以在一定程度上比較有效的緩解低血壓患者的癥狀表現(xiàn); 低血壓患者在治療期間，還可以選擇主要由人參、麥冬、五味子等等中藥組成的處方，其治療效果也是比較明顯的。
此外，低血壓患者在平時的生活中也要多加注意。在犯低血壓的時候，可以在早上起床后喝一杯鹽溫開水，從而有利于患者血壓的提高;低血壓患者在平時也可以泡一些紅棗、黃芪等等補氣補血的中藥材來代茶飲用，這樣也是可以比較有效的緩解患者低血壓的癥狀;與此同時，低血壓患者在日常的飲食中也要多加注意可以適當?shù)亩嗍秤靡恍┚哂叙B(yǎng)心益血效用的食物，例如說蓮子、桂圓、大棗、桑椹等等，患者可以選擇適當?shù)亩喑砸恍?/p>
低血壓患者在平時還應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，盡量減少熬夜的情況，如果條件可以，盡可能每天都抽出一點時間進行身體鍛煉，這些都是可以比較有效的緩解患者低血壓癥狀的。
如果病人有低血壓，必須立即和及時治療。低血壓分為原發(fā)性低血壓和生理性低血壓。原發(fā)性低血壓需要藥物治療?；颊咝枰m當補充維生素C、維生素B和煙酰胺。如果病情嚴重，可以用少量的激素治療，咖啡因、麻黃堿和鹽酸士是常用的治療藥物。此外，低血壓患者也可以使用一些中藥溫脾健胃。
生理性低血壓一般不需要藥物治療，生理性低血壓主要受飲食治療的調(diào)節(jié)，低血壓患者在日常飲食中應注意什么?這里有一些治療低血壓的飲食處方。
飲食治療處方一，參芪竹絲雞湯。成份：竹絲雞肉、豬瘦肉、黃芪、黨參、紅棗、姜。以上成分煮成湯，參芪逐四雞湯具有益氣養(yǎng)血的作用，該方法治療低血壓非常有效。
飲食治療處方2，蓮藕和牛胸肉湯。成份：牛腩、藕、紅豆、姜、棗。牛肉胸肉和藕粉一起煮。蓮藕牛泉湯具有健脾開胃、益氣活血的作用，它也有效的治療低血壓。
飲食治療處方三，首烏紅棗雞蛋湯。成份：何首烏、雞蛋。用何首烏、棗仁、雞蛋等原料煮湯，加入蜂蜜調(diào)味。首烏紅棗雞蛋湯具有滋補肝血的功效，有效的治療低血壓。
這些是治療低血壓的方法，飲食療法能逐漸改善患者的體質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心輸出量。因此，飲食療法處方對治療低血壓非常有效，如果病情嚴重，可以使用一些藥物進行輔助治療，低血壓是非常有害的，因此需要及時治療。
現(xiàn)在許多人都有低血壓，特別是女性較多些。因為許多女生因減肥不吃飯，導致營養(yǎng)不良，都會引起血壓低。血壓低的癥狀大家還是不能忽視的，血壓低表現(xiàn)在，迷糊，惡心愛睡覺，身體乏力，沒勁，嚴重者還導致氣血不足，等癥狀。低血壓的癥狀非常多，嚴重者還有可能造成休克，
如果長期低血壓可以食補，吃一些有營養(yǎng)的湯，大骨頭湯，雞湯，最好放點大棗里，還有沒事的時候多喝紅糖水，多吃蔬菜，合理的搭配飲食，還有保證睡眠，加強鍛煉，都能使血壓回復正常。
低血壓的癥狀：
頭暈、頭昏、頭痛、食欲不振、易疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。
嚴重癥狀:直立性眩暈、四肢厥冷、心悸、呼吸困難、共濟失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至暈厥、抽搐、需長期臥床。
@@低血壓可分為急性和慢性。平時我們討論的低血壓大多為慢性低血壓。慢性低血壓據(jù)統(tǒng)計發(fā)病率為4% 左右，老年人群中可高達10%。
慢性低血壓分類
1、體質性低血壓一般認為這與遺傳和體質瘦弱無關，多見于20-50歲的婦女和老人，輕者可無任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲備、頭暈、頭痛、甚至昏厥。夏季氣溫較高時癥狀更為明顯。
2、直立性低血壓直立性低血壓是患者從臥位改變到直立位時，或長時間站立時出現(xiàn)血壓突然下降超過20毫米汞柱，并伴有明顯癥狀，如：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認知功能障礙、心悸、頸脊部疼痛等。多種疾病可用起直立性低血壓，如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏綜合癥，或其他情況如：久病臥床，體質虛弱的老年人。
3、繼發(fā)性低血壓由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥，風濕性心臟病，降壓藥，抗抑郁藥，慢性營養(yǎng)不良和血液透析等。
4、餐后低血壓餐后發(fā)生的低血壓。
5、排尿性低血壓排尿中或排尿后突然暈倒，神志不清，發(fā)作后2-3分鐘恢復正常。多因夜間膀胱滿后突然排空使腹腔壓力驟減，靜脈擴張，回心血量減少，血壓下降所致。
6、藥物性低血壓老年因病服用降壓藥如甲基多巴，胍乙啶、優(yōu)降寧、安定類、氯丙秦嗪、奮乃靜，雙氫克尿噻、速尿、抗心絞痛藥如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血壓
現(xiàn)在普遍人都認為高血壓患者比低血壓患者多，其實都一樣，甚至低血壓比高血壓還要危險，都很傷害身體，學生低血壓表現(xiàn)在，頭暈，記憶力不集中，等癥狀，老年人，健忘，食欲不佳，頭暈，缺氧等癥狀。低血壓患者應該補充大量的營養(yǎng)。
