痛經(jīng)怎么辦？妙招幫您有效止痛
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物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“痛經(jīng)怎么辦？妙招幫您有效止痛”，相信能對(duì)大家有所幫助。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：痛經(jīng)可以說是很多女性朋友的噩夢(mèng)，而且每個(gè)月必到，總要被折磨著。痛經(jīng)的人都很想擺脫這種疼痛，起碼要能夠稍微緩解一些。下面來看看以下一些小妙招幫您有效止痛。ys630.coM延伸閱讀
女人每個(gè)月總要有那么一兩天不舒服，痛經(jīng)纏繞著你讓你坐立難安，只能躺在床上接受痛苦。不能再這么下去了，甩掉它，下面就是小編專為痛經(jīng)的你編寫的，希望你舒舒服服過每一天。
元胡益母草棗蛋
元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個(gè)。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次。
功效
可活血理氣、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少，血瘀作痛，舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)或瘀斑者。
血藤燉河蟹
雞血藤30克，河蟹250克。將二者洗凈后。加清水適量，置瓦罐中，文火燉沸后。調(diào)入米酒適量，燉至河蟹熟后，趁熱飲服，每日1劑。連續(xù)5-7天。
功效
可活血化瘀，通經(jīng)止痛，適用于經(jīng)前或是經(jīng)行小腹脹痛，按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。
枸杞山藥云豆雞
枸 杞10克，鮮山藥150克。云豆50克，雌仔雞1只，調(diào)料適量。將云豆泡軟，山藥去皮。洗凈，切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。
功效
可養(yǎng)肝益精，健脾養(yǎng)血，適用于肝腎虧虛，精血不足之經(jīng)來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經(jīng)來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。
姜棗紅糖湯
干姜5克，大棗10枚，紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次，溫?zé)犸嫹?，連續(xù)5-7天。
功效
可暖宮散寒，適用于寒凝痛經(jīng)。
桂枝大棗湯
桂枝10克。大棗10枚，山楂15克，紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，納入紅糖煮沸后趁熱飲服，每日2次。
功效
可溫經(jīng)散寒?；钛雇矗m于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，得熱痛減，經(jīng)行量少等。
姜棗花椒湯
生姜30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次。
功效
可溫經(jīng)散寒止痛，適于寒凝氣滯，經(jīng)行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經(jīng)。
富貴羊肉
羊 肉500克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈，切塊;鮮山藥洗凈，去皮、切塊、同入砂鍋，加清水適 量煮沸后，下諸藥(布包)。生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后。去藥包。加食鹽、味精、豬脂適量調(diào)服，每日1劑。
功效
可溫陽散寒，通經(jīng)止痛，適于寒凝胞 宮之痛經(jīng)、少腹拒按、得熱痛減者。
當(dāng)歸益母草蛋
當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連續(xù)5-7天。
功效
可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。
黃芪烏骨雞
黃芪30克，烏骨雞1只。調(diào)料適量。將烏骨雞去毛雜，洗凈，切塊，與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟，味精、食鹽調(diào)服，每周1-2劑。
功效
可益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛，適用于氣血虧虛之經(jīng)前、經(jīng)期或是經(jīng)后小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。
如何快速止痛經(jīng)
1、穴位按摩法
穴位按摩和針灸師中醫(yī)防護(hù)痛經(jīng)的精髓。有時(shí)間條件允許的話還可以用一些自我的按摩穴位的方法來緩解痛經(jīng)，足部含有一些指壓點(diǎn)，在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，順著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。
2、熱敷
還可以用一些熱敷的方法，用熱雞蛋或者是熱水袋放于腹部進(jìn)行快速溫?zé)?，都可以起到時(shí)快速促進(jìn)血液的快速流通，促使經(jīng)血快帶排出，達(dá)到止痛的目的，有效緩解痛經(jīng)。這也是生活中人們常見的用來快速止住痛經(jīng)的常用的方法，也是一個(gè)很簡單有效的方法。
3、服用止痛藥
必要的時(shí)候女孩們可以服用一些止痛的藥物來快速緩解疼痛，很多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛經(jīng)出現(xiàn)之前吃止痛藥。醫(yī)生建議，女士在月經(jīng)前服一粒止痛藥，然后根據(jù)包裝上的服藥指示連續(xù)服用幾天，直至痛經(jīng)完全消失，但不宜常吃，因?yàn)橹雇此幹雇慈菀桩a(chǎn)生耐藥性和激素治療副作用大，更會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，記憶力降低、失眠等不良后果。用藥最好是經(jīng)過專家的指導(dǎo)用藥，不要胡亂用藥。
結(jié)語：痛經(jīng)事件很痛苦的事情，腹部微微疼痛痛的你無法動(dòng)彈，上面的方法有些是治痛經(jīng)的食療法也有些的是穴位按摩法、熱敷法，既方便又省事，甩掉痛經(jīng)舒服生活。
月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象，但很多女性都不希望月經(jīng)的到來，因?yàn)闀?huì)給自己帶來很大的痛苦，而最大的痛經(jīng)莫過于痛經(jīng)了。中醫(yī)指出，痛經(jīng)是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導(dǎo)致，那么痛經(jīng)怎么辦呢?痛經(jīng)吃什么好呢?下面9款藥膳方可以幫你益氣養(yǎng)血、活血散寒，遠(yuǎn)離痛經(jīng)困擾。
元胡益母草棗蛋
元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個(gè)。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次。
功效：可活血理氣、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少，血瘀作痛，舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)或瘀斑者。
血藤燉河蟹
雞血藤30克，河蟹250克。將二者洗凈后。加清水適量，置瓦罐中，文火燉沸后。調(diào)入米酒適量，燉至河蟹熟后，趁熱飲服，每日1劑。連續(xù)5-7天。
功效：可活血化瘀，通經(jīng)止痛，適用于經(jīng)前或是經(jīng)行小腹脹痛，按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。
枸杞山藥云豆雞
枸 杞10克，鮮山藥150克。云豆50克，雌仔雞1只，調(diào)料適量。將云豆泡軟，山藥去皮。洗凈，切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。
功效：可養(yǎng)肝益精，健脾養(yǎng)血，適用于肝腎虧虛，精血不足之經(jīng)來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經(jīng)來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。
姜棗紅糖湯
干姜5克，大棗10枚，紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次，溫?zé)犸嫹B續(xù)5-7天。
功效：可暖宮散寒，適用于寒凝痛經(jīng)。
桂枝大棗湯
桂枝10克。大棗10枚，山楂15克，紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，納入紅糖煮沸后趁熱飲服，每日2次。
功效：可溫經(jīng)散寒。活血止痛，適于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，得熱痛減，經(jīng)行量少等。
當(dāng)歸益母草蛋
當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連續(xù)5-7天。
功效：可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。
黃芪烏骨雞
黃芪30克，烏骨雞1只。調(diào)料適量。將烏骨雞去毛雜，洗凈，切塊，與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟，味精、食鹽調(diào)服，每周1-2劑。
功效：可益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛，適用于氣血虧虛之經(jīng)前、經(jīng)期或是經(jīng)后小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。
姜棗花椒湯
生姜30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次。
功效：可溫經(jīng)散寒止痛，適于寒凝氣滯，經(jīng)行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經(jīng)。
富貴羊肉
羊 肉500克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈，切塊;鮮山藥洗凈，去皮、切塊、同入砂鍋，加清水適 量煮沸后，下諸藥(布包)。生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后。去藥包。加食鹽、味精、豬脂適量調(diào)服，每日1劑。
功效：可溫陽散寒，通經(jīng)止痛，適于寒凝胞 宮之痛經(jīng)、少腹拒按、得熱痛減者。
導(dǎo)讀：很多朋友都被便秘所困擾，尤其女性朋友。不但上衛(wèi)生間困難，還會(huì)導(dǎo)致臉上長痘痘，面色難看等問題。那便秘有哪些癥狀？便秘怎么治？中醫(yī)傳統(tǒng)的拔罐和刮痧能不能治療便秘？得了便秘吃什么好？如果孕婦便秘該怎么辦呢？
選對(duì)穴位再刮痧拔罐 幫您有效通便排毒
便秘是指由于大腸傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致大便秘結(jié)，排便周期延長，或周期不長，但糞質(zhì)干結(jié)，排出艱難，或糞質(zhì)不硬，雖有便意，但便而不暢病癥。便秘是臨床常見癥狀，可出現(xiàn)于各種急慢性病癥過程中。
主要癥狀有糞便量少、干硬、次數(shù)減少等，輕者可無其他癥狀。部分頑固性便秘者可十余天到一個(gè)月才大便一次，可伴有肛門直腸壓迫感，排便不凈感，便意頻發(fā)。亦可有會(huì)陰、臀、大腿后面和髖關(guān)節(jié)附近區(qū)域的鈍痛，并于排便后消失。并發(fā)痔瘡、肛裂、肛周潰瘍的乳頭炎者，可出現(xiàn)肛門灼痛和便血。有時(shí)亦可有頭昏頭痛、厭食、口臭、體重減輕等全身癥狀。另外可有各種器質(zhì)性病變相應(yīng)的臨床癥狀。
本病可分為實(shí)證與虛證兩大類。
一、實(shí)證便秘
1、癥狀：以大便秘結(jié)，暖氣頻作，腹中脹痛，納食減少為主要癥狀。
2、治法
選穴：大腸俞、小腸俞、天樞、腎俞、大椎、內(nèi)庭。
大腸俞：在腰部，當(dāng)?shù)谒难导幌?，旁開1.5寸。
小腸俞：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。
腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開1.5寸。
大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
內(nèi)庭：足背第二、第三趾間縫紋端。
3、刮拭順序：先刮頸部大椎穴，然后刮背部腎俞至大腸俞、小腸俞，再刮腹部天樞穴，最后刮內(nèi)庭。
4、刮拭方法：瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭背部腎俞至大腸俞、小腸俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。刮拭腹部正中線天樞穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧為度。最后用刮板角部重刮足部內(nèi)庭穴，30次，可不出痧。
二、虛證便秘
1、癥狀：虛秘表現(xiàn)為雖有便意，臨廁努掙乏力，掙則汗出短氣，便后疲乏，大便并不干結(jié)，面色蒼白。
2、治法
選穴：大腸俞、小腸俞、天樞、腎俞、足三里、氣海、三陰交。
大腸俞：在腰部，當(dāng)?shù)谒难导幌?，旁開1.5寸。
小腸俞：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。
天樞：在腹部，臍中旁開2寸。
腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_1.5寸。
足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處。
氣海：位于體前正中線，臍下1寸半。
三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
3、刮拭順序：先刮背部腎俞至大腸俞、小腸俞，然后刮腹部天樞至氣海，再刮下肢三陰交，最后刮下肢外側(cè)足三里。
4、刮拭方法：瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭背部腎俞至大腸俞、小腸俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。刮拭腹部正中線天樞穴至氣海穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧為度。最后用刮板角部重刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交穴和外側(cè)足三里穴，各30次，可不出痧。
方法：
刮痧臥位方法
1、患者取俯臥位，充分暴露背部，在背部涂適量凡士林，再用梅花針從上至下叩刺（重點(diǎn)叩刺腰骶部兩側(cè)）。然后用走罐法來回推拉2-3次。
2、再取側(cè)臥位，將火罐吸拔在神闕、天樞、大腸俞、上巨虛、支溝等穴位上，留罐10-20分鐘。
3、虛寒型便秘，拔罐后加艾灸。
4、每日治療1次，10次為1個(gè)療程。
便秘吃什么好
治便秘，吃什么是關(guān)鍵。
1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時(shí)，更應(yīng)注意保證飲水;
2、多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量;
3、每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生;
4、每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對(duì)腸道有潤滑作用;
5、增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力;
6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。
很多女性朋友都愛美，平時(shí)穿的衣服少，還會(huì)經(jīng)常熬夜，結(jié)果就容易落下痛經(jīng)的毛病。那么痛經(jīng)怎么辦呢?有什么好的藥膳食譜能幫助調(diào)理痛經(jīng)的嗎?今天我們就一起來了解一下痛經(jīng)吃什么藥膳好吧。
這些藥膳調(diào)理痛經(jīng)效果顯著
枸杞山藥云豆雞
材料：枸杞10克，鮮山藥150克。云豆50克，雌仔雞1只，調(diào)料適量。
做法
將云豆泡軟，山藥去皮。洗凈，切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。
功效：可養(yǎng)肝益精，健脾養(yǎng)血，適用于肝腎虧虛，精血不足之經(jīng)來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無力、經(jīng)來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。
元胡益母草棗蛋
材料：元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個(gè)。
做法
將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次。
功效：可活血理氣、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少，血瘀作痛，舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)或瘀斑者。
姜棗紅糖湯
材料：干姜5克，大棗10枚，紅糖30克。
做法
將三者加水同煎飲服。每日2次，溫?zé)犸嫹B續(xù)5-7天。
功效：可暖宮散寒，適用于寒凝痛經(jīng)。
愛美的女性朋友總是希望自己能有一個(gè)魔鬼身材，胸部不夠豐滿是很大的困擾。那么女性該如何豐胸呢?豐胸吃什么好呢?今天我們就一起來了解一下，有哪些藥膳食譜是可以幫助女性豐胸的吧。
有效豐胸的五款中醫(yī)藥膳
鯽魚五味湯
鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。
歸芪雞湯
當(dāng)歸10克，黃芪20克，雞腿1只，將雞腿洗凈切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時(shí)，放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。
豬尾蓮子紅棗湯
豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量，將豬尾在滾水中燙一下去腥后，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時(shí)，酌加調(diào)料后即可食用。
薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，將薏苡仁、大米淘凈，如常法煮粥，食時(shí)可加少許白糖或紅糖。
當(dāng)歸鯉魚湯
當(dāng)歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)，將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈;大棗去核;鯉魚殺后去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調(diào)味，喝湯吃鯉魚肉。
豐胸食療秘方
1.紅棗粳米羹
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏好。女人以血為本，而大棗卻是補(bǔ)血佳品。在制作紅棗粳米羹的時(shí)候，先將紅棗取10個(gè)來，先把棗核去掉，然后取100克粳米，一起放在砂鍋內(nèi)，先用武火(大火)煮沸，然后改用文火慢慢煨熬成濃米湯，放適量砂糖調(diào)味，即可服食。如此炮制的紅棗粳米羹不僅具有補(bǔ)虛損、益氣血、增肥豐乳的功效，還可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。
當(dāng)歸益母草蛋
材料：當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。
做法
將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連續(xù)5-7天。
功效：可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。
黃芪烏骨雞
材料：黃芪30克，烏骨雞1只。調(diào)料適量。
做法
將烏骨雞去毛雜，洗凈，切塊，與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟，味精、食鹽調(diào)服，每周1-2劑。
功效：可益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛，適用于氣血虧虛之經(jīng)前、經(jīng)期或是經(jīng)后小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。
山楂食療方
原料：帶核鮮山楂1千克，紅糖250克，清水適量。
做法步驟
1、鮮山楂洗凈以后加適量水，用小火煮爛后加入250克紅糖，繼續(xù)小火熬煮并邊煮邊攪拌，直到鍋里呈稀糊狀即可?；稹?/p>
2、把煮好的山楂泥放涼后過篩，裝入玻璃瓶里密封起來冷藏保存。
服用方法：于月經(jīng)開始前的3～5天，每天早晚各服食30ml左右的山楂泥，可直接服食用或開水沖服。月經(jīng)開始3天后停止服用，此為1個(gè)療程，連續(xù)服用3個(gè)療程即可見到明顯效果。
結(jié)語：越來越多的女性朋友都有了痛經(jīng)的毛病，經(jīng)期身體虛弱，再加上痛經(jīng)，那么真是苦不堪言啊。今天和大家介紹了一些幫助調(diào)理女性痛經(jīng)的藥膳食譜，希望能夠幫助到那些有著痛經(jīng)毛病的女性朋友。
由于白天上班忙碌沒有時(shí)間喝水，讓很多人養(yǎng)成了晚上大量喝水的習(xí)慣，這就導(dǎo)致了大多數(shù)人早上起來的時(shí)候出現(xiàn)眼睛腫的狀況，那么早上眼睛腫該怎么辦呢?其實(shí)日常生活中是有三各自救的小妙招的，下面我們就來具體的了解下吧!
消水腫急救方法一：冰勺子冷敷
如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫里，等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。
消水腫急救方法二：手指按摩
Step1：提拉。
用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴，重復(fù)5-10次，令眼周處血管升溫加速循環(huán)，用于排出淤塞于眼部的廢物;
Step2：打圈。
中指無名指并合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。這樣可以舒緩神經(jīng)緊張，明目提神，還幫助消除Step1中推過來的廢物;
Step3：下劃。
用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重復(fù)5-10次，完成血液循環(huán)的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外;
Step4：點(diǎn)一點(diǎn)。
最后用點(diǎn)穴的方式，食指在六個(gè)穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內(nèi)眼角，讓完成血液循環(huán)之后的眼周肌膚煥發(fā)明亮光彩。
消水腫急救方法三：冷熱毛巾敷眼
如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼，那么試試升級(jí)版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通，再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔，最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時(shí)，可以配合學(xué)位按摩來促進(jìn)吸收。
痛經(jīng)腰疼是在經(jīng)期的時(shí)候很多女性會(huì)遇到的一個(gè)問題，所以此時(shí)要注意講究正確的護(hù)理以及應(yīng)對(duì)方法，不要用手去捶腰部，應(yīng)該注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多休息，可對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蟆?/p>
1、千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。這個(gè)特殊時(shí)期，女生本來就身體弱，用力捶容易導(dǎo)致女生受不了，更容易導(dǎo)致經(jīng)血紊亂。
2、之所以腰背酸痛，與經(jīng)血排出不暢有關(guān)系，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進(jìn)血液流通，減少腰腹痛的機(jī)率。
3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個(gè)小靠枕，坐直點(diǎn)，抬頭挺胸，這樣堅(jiān)挺的姿勢(shì)能減少腰腹的疼痛感。
4、熱敷關(guān)元穴。將右手除大拇指外的其余四指并攏，然后以中指的中間關(guān)節(jié)為準(zhǔn)，這個(gè)橫向的寬度就是3寸。以它為準(zhǔn)，找到肚臍下四指處的關(guān)元穴。在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然后打濕毛巾，稍微擰干后用熱毛巾熱敷關(guān)元穴，待毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷，這樣反復(fù)熱敷10分鐘。
5、按壓合谷穴。并攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點(diǎn)處就是合谷穴。每天一有時(shí)間就用一只手的大拇指按壓另一只手的合谷穴。每次按壓時(shí)都稍用力，然后保持5秒鐘，再松開、再重復(fù)，這樣反復(fù)按壓3分鐘。
6、命門穴和你腹部的神闕穴（也就是肚臍眼）是前后相對(duì)的。只要以你的肚臍為標(biāo)準(zhǔn)圍繞腰部做一個(gè)圓圈，與你的背后正中線的交點(diǎn)就是命門穴?？梢栽跓崴械稳霂椎无挂虏菥?，然后打濕毛巾，稍微擰干后用熱毛巾熱敷命門穴。
月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
1、月經(jīng)期間一定要多注意保暖
宮寒引起的痛經(jīng)就是女性朋友體內(nèi)的寒氣太重,來月經(jīng)的時(shí)候穿的太少,受涼導(dǎo)致的,需要自身的護(hù)理,來月經(jīng)的時(shí)候不要洗頭,洗完要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干,以免寒氣進(jìn)入體內(nèi)導(dǎo)致寒氣太重引起的痛經(jīng),月經(jīng)期間一定要多注意保暖,不要只要風(fēng)度,不要溫度。
2、月經(jīng)期間不要吃生冷的瓜果和蔬菜
對(duì)于女性朋友來說,宮寒的食療方法是最好的,首先在月經(jīng)期間不要吃生冷的瓜果和蔬菜,比如白菜、白蘿卜等都是寒性的蔬菜,更不要吃寒性的食物,要多吃溫?zé)岬氖澄?比如羊肉、桂圓、核桃、棗等都是溫?zé)岬氖澄?另外月經(jīng)期間不要喝綠茶,綠茶屬于涼性。
3、養(yǎng)成每天晚上睡覺之前用溫水泡腳的好習(xí)慣
因?yàn)閷m寒導(dǎo)致痛經(jīng)的女性一定要養(yǎng)成每天晚上睡覺之前用溫水泡腳的好習(xí)慣,因?yàn)槟_上不但有很多穴位,寒氣由腳而生,腳勞累了一天,每天晚上睡覺之前用溫?zé)崴菽_半個(gè)小時(shí)左右可以緩解宮寒痛經(jīng)的癥狀,泡腳的方法經(jīng)常堅(jiān)持下去也有驅(qū)寒的作用。
4、日常保養(yǎng)按摩穴位
膝關(guān)節(jié)上的血海,踝關(guān)節(jié)上的三陰交,踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜、照海,足底的涌泉,下腹部的關(guān)元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點(diǎn)按,每天2～3次,每次20分鐘,可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善,有益于卵巢的保養(yǎng)。
5、平時(shí)要保持心情愉悅
每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及時(shí)采取恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來,多與家人、朋友溝通。
6、平時(shí)要注意體育鍛煉
慢跑、快步走等有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓全身活動(dòng)起來,促進(jìn)血液循環(huán),有助于減輕體寒癥狀,長期堅(jiān)持可逐漸改變寒性體質(zhì)。但要注意避免進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),否則易“發(fā)泄陽氣”,反而加重體寒,增加痛經(jīng)的癥狀。
月經(jīng)痛經(jīng)的原因
1、受寒邪所傷引起痛經(jīng)
夏天置身于空調(diào)房辦公桌上午休容易引起宮寒,因?yàn)樯矸郎纤X容易露出后腰,且睡眠時(shí)人體毛孔松懈,容易受寒邪所傷。不要坐“寒”,尤其是夏天也不可坐在有寒氣的地方,例如地面、石面或鐵面椅子,因?yàn)檫@些材質(zhì)導(dǎo)熱快、寒氣重。這種環(huán)境下腰腹部極易受濕寒影響,出現(xiàn)痛經(jīng)的問題。
2、遺傳因素引起痛經(jīng)
女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。生來就屬于寒性體質(zhì),特別怕冷,身體問溫度比正常人低。
3、快速減肥導(dǎo)致引起痛經(jīng)
這相當(dāng)于短時(shí)間內(nèi)非正常的排出身體的能量和水分,虛寒會(huì)趁虛而入,危害到小腹和子宮,導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
4、其他的一些因素導(dǎo)致痛經(jīng)
像子宮不正常收縮,痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮,因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。還有子宮發(fā)育不良,子宮位置異常引起的痛經(jīng)等。
月經(jīng)痛經(jīng)怎么調(diào)理
1、少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,會(huì)使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也能刺激小腸。
2、多練習(xí)瑜伽操
練瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì),直到感到不舒服為止。
3、多吃暖身食物
寒冷會(huì)影響人體的泌尿系統(tǒng),使排尿增多,大量鈉、鉀、鈣等礦物質(zhì)隨尿排出,因此也需要適當(dāng)補(bǔ)充。在生活中可以多吃暖身的食物,如姜、核桃、紅薯、黑豆等。
4、服用維生素
很多痛經(jīng)病人每天在攝取適量的維生素及礦物質(zhì)以后,很少會(huì)發(fā)生經(jīng)痛。因此建議大家服用綜合維生素及礦物質(zhì),最好是那些含鈣并且劑量比較低的,一天可以服用數(shù)次。
5、補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也是能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要,因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
一、宮寒痛經(jīng)怎么辦
痛經(jīng)是很多女性都要面對(duì)的問題,給女性朋友們帶來困擾和痛苦。大部分女性之所以會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,主要是因?yàn)榕詫m寒導(dǎo)致的。那么宮寒痛經(jīng)怎么辦呢?下面小編就為大家做詳細(xì)的介紹。
1、注意保暖
女性朋友們之所以因出現(xiàn)宮寒痛經(jīng),大多是因?yàn)榕耘笥褌冊(cè)谄綍r(shí)不注意保暖的緣故,即使是在大冬天也依然穿著單薄的衣服和絲襪,讓寒氣侵襲身體并積聚在身體,這是引發(fā)女性宮寒的主因。因此女性朋友們一定要注意保暖,無論是在哪個(gè)季節(jié)都要防范寒氣侵體,杜絕洗冷水澡,洗頭之后要立刻用吹風(fēng)吹干,從多方面入手防范寒氣侵體。
2、食療治宮寒
食療治療宮寒痛經(jīng)是最為適宜的了,女性朋友們無論是平時(shí)還是月經(jīng)期間都應(yīng)少吃生冷食物,多吃一些溫補(bǔ)熱性的食物,讓脾胃和身體都變得暖和,促進(jìn)血液循環(huán)調(diào)和氣血,幫助驅(qū)除身體內(nèi)的寒氣。女性多吃紅棗、當(dāng)歸、姜湯、桂圓等食物,不但能夠幫助身體驅(qū)除寒氣,還能夠給身體補(bǔ)充足量的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)促進(jìn)身體健康也是大有好處的。
3、溫水泡腳
中醫(yī)師常說寒從腳生,因此宮寒痛經(jīng)的女性朋友不妨可以每天用溫水泡腳,泡腳不但能夠促進(jìn)腿部的血液循環(huán),幫助趕走身體內(nèi)的寒氣,也能夠緩解宮寒痛經(jīng)的癥狀。另外女性朋友們?cè)谂菽_時(shí),可以加入一些煮熱的老姜水,能夠加強(qiáng)泡腳驅(qū)除寒氣改善宮寒的效果。
二、痛經(jīng)老不好小心是宮寒
痛經(jīng)是很多女性常見,女性痛經(jīng)的原因是什么呢?要如何緩解痛經(jīng)呢?導(dǎo)致痛經(jīng)的因素是什么呢?下面就來了解一下痛經(jīng)的原因。
所謂宮寒,即子宮寒冷。專業(yè)的解釋是指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹、疼痛,得熱則緩和。
百病起于寒,反映到個(gè)人身上宮寒的癥狀主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn):
1、經(jīng)期前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、乳房脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);2、經(jīng)期腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)血色發(fā)黑有血塊,甚至痛經(jīng)難以忍受。
3、周期延后甚至閉經(jīng),平時(shí)腰膝酸軟、小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退。
4、腹部不暖,手腳冰涼。
5、渾身發(fā)胖。氣短乏力、失眠多夢(mèng)。由于子宮熱量不足,脂肪就肩負(fù)起保護(hù)使命,囤積的脂肪越來越多引起身體發(fā)胖。
有句話說“十女九寒”,大部分女性的體質(zhì)容易偏向寒性,比如對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感、臉色蒼白等,雖然短期內(nèi)并不會(huì)對(duì)身體造成太大影響,但千萬不能小覷,一不小心就宮寒嚴(yán)重的可造成不孕或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等,所以一定要趁早調(diào)理。
三、有效緩解宮寒的3種藥物
俗話說“十個(gè)女人九個(gè)寒”,這里寒即是指宮寒。所謂宮寒,指的是中醫(yī)里面的腎陽虛,因?yàn)槔习傩諏?duì)腎陽虛比較難以理解,所以俗指“宮寒”,它與西醫(yī)所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。宮寒的女性常出現(xiàn)下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津等癥狀。專家提醒,宮寒要及時(shí)細(xì)心調(diào)理,否則容易引起一系列的婦科疾病。那么宮寒要怎么調(diào)理呢?
1、艾附暖宮丸
選用理由:艾附暖宮丸由當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、黃芪、肉桂、紅花、艾葉、香附等藥材組成,溫經(jīng)散寒的能力較強(qiáng),是治療婦科虛寒癥的良藥,屬于女性“子宮虛寒”所致的月經(jīng)不調(diào)癥狀,如痛經(jīng)、小腹脹痛、宮冷、不孕等問題,都可選該藥。
服藥注意:服藥時(shí)忌生冷飲食,加強(qiáng)保暖;若同時(shí)患感冒,則不宜與感冒藥同服,可感冒痊愈后再服藥。已婚女性若發(fā)生經(jīng)期延遲時(shí),需排除懷孕或在月經(jīng)來潮后服用。
用藥禁忌:因?qū)崯嶙C引發(fā)的血瘀痛經(jīng)、腹痛拒按、月經(jīng)提前、月經(jīng)量多、顏色紫等,伴有心中煩熱、口渴、大便干燥、小便短赤時(shí),則不能選艾附暖宮丸。
2、溫經(jīng)湯
選用理由:中醫(yī)所說的溫經(jīng)湯有兩個(gè)成方,一個(gè)是東漢張仲景在《金匱要略》中記載的方劑,另一個(gè)是宋代醫(yī)家陳自明在《婦人良方大全》中提到的溫經(jīng)湯。
《金匱要略》中的溫經(jīng)湯是以溫經(jīng)祛瘀、滋陰養(yǎng)血為基本原則的,與另一個(gè)溫經(jīng)湯相比更偏于溫經(jīng)補(bǔ)虛,以月經(jīng)不調(diào)及小腹冷痛、月經(jīng)出血有瘀塊,時(shí)而感覺煩熱等癥狀為主治。
《婦人良方大全》中的溫經(jīng)湯的功效以活血祛瘀止痛為主,主要治療血虛宮寒引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)等癥。方藥組成有當(dāng)歸、芍藥、川芎、人參、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪術(shù)等。
服藥注意:雖然兩藥同名,都是治療虛寒癥引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象,但在用藥時(shí)也有區(qū)別,并非凡屬虛寒證的人都適用。
用藥禁忌:服用該藥物時(shí),需辨證施治,用藥不能僅憑藥名,貿(mào)然選擇,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。
3、烏雞白鳳丸
選用理由:烏雞白鳳丸是婦科的常用藥物之一,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效。用于治療氣血、陰陽虛衰引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小腹冷痛、腰酸腿軟等問題。
服藥注意:服藥期間要禁食寒涼、生冷的食物;不宜與白蘿卜、五靈脂、人參、皂莢等同服;不宜喝茶;感冒患者注意不要把烏雞白鳳丸與抗感冒藥同服;長期服用烏雞白鳳丸時(shí),需事先咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師;服藥后月經(jīng)量突然減少,或月經(jīng)延遲,及陰道出現(xiàn)不規(guī)則出血時(shí),需停藥及時(shí)就醫(yī)。
用藥禁忌:月經(jīng)量過多者,或同時(shí)伴白帶量多、味臭者,需及時(shí)就醫(yī),不宜自行服烏雞白鳳丸;服藥兩周后仍不見效者,需停藥就醫(yī)。
痛經(jīng)冒冷汗怎么辦
1、痛經(jīng)冒冷汗怎么辦
部分人在痛經(jīng)出現(xiàn)的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)大出冷汗的癥狀。所以大家在這個(gè)時(shí)候更要注意緩解痛經(jīng)，而緩解痛經(jīng)方法有很多，例如飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩等等,這些方式都可以緩解痛經(jīng),從而也能改善痛經(jīng)出冷汗現(xiàn)象。
2、痛經(jīng)的危害影響哪些方面
2.1、痛經(jīng)還易導(dǎo)致女性氣血失調(diào),體內(nèi)自由基異?；钴S,其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經(jīng)期痛經(jīng)女性總是面色灰暗、皮膚干燥,容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍?zhǔn)住＿@是常見的痛經(jīng)的危害。
2.2、痛經(jīng)只是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn),也是常見的痛經(jīng)的危害。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少,引起陰道萎縮、干燥不適,產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。60%的痛經(jīng)女性,婚后易出現(xiàn)性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀,這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。
2.3、痛經(jīng)的危害還表現(xiàn)為與不孕有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察,不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。
3、引起女性痛經(jīng)的原因有哪些
3.1、原發(fā)性痛經(jīng)
原發(fā)性的痛經(jīng)是指在第一次來例假的時(shí)候就有痛經(jīng)。一般來說,原發(fā)性痛經(jīng)是因?yàn)樽訉m口出現(xiàn)了狹小的情況,這個(gè)說明子宮發(fā)育不是非常的良好,所以經(jīng)血中就會(huì)帶有一些的子宮內(nèi)膜,或者說是血塊,這些都是會(huì)造成痛經(jīng)的。
3.2、繼發(fā)性痛經(jīng)
繼發(fā)性痛經(jīng)是指月經(jīng)來潮初期數(shù)年后逐漸出現(xiàn)的痛經(jīng)。很多時(shí)候出現(xiàn)了繼發(fā)性痛經(jīng)的時(shí)候,很有可能是因?yàn)榛忌狭艘恍D科疾病造成的。比如說子宮內(nèi)膜出現(xiàn)了異位,或者說陰道出現(xiàn)了一些炎癥等等,這些都是會(huì)讓出現(xiàn)痛經(jīng)的原因,如果說我們的子宮內(nèi)膜出現(xiàn)了前列腺素增多的情況,也會(huì)導(dǎo)致我們痛經(jīng)。建議你到醫(yī)院婦科進(jìn)一步檢查,明確診斷引起痛經(jīng)的原因,再考慮下一步的治療。
預(yù)防女性痛經(jīng)的方法有哪些
1、預(yù)防痛經(jīng),日常要做到均衡的飲食,雖說飲食并不能完全消除你痛經(jīng)的問題,但是卻對(duì)改善體育有很大的幫助的。日常多吃一些蔬菜,少吃垃圾食物,在經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食緩解經(jīng)期疼痛的感覺。
2、服用鈣、鉀及鎂礦物,鈣、鉀及鎂礦物對(duì)緩解痛經(jīng)的問題有很大的幫助,由其是對(duì)于經(jīng)期的女性可適當(dāng)?shù)姆靡恍┻@類的礦物質(zhì)。
3、經(jīng)期不要喝咖啡,不要喝太濃的茶,這些飲料值都會(huì)使人的神經(jīng)變得緊張,從而引起經(jīng)期不適的感覺。
4、避免生氣,女性處于經(jīng)期的時(shí)候要學(xué)會(huì)調(diào)理好自己的情緒,避免情緒起伏過大,避免過悲,或過怒。
5、喝點(diǎn)紅糖,紅糖對(duì)于女性來說可是一個(gè)好東西,經(jīng)期的時(shí)候,女性可適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖。
痛經(jīng)不宜吃哪些食物
1、巧克力
巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會(huì)發(fā)胖之外,也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí),糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì),并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食,不但無法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。
2、柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。
3、綠茶
行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,影響胃粘膜對(duì)鐵的吸收。
本文導(dǎo)讀：有過牙痛的人都知道，牙痛起來真的是要人命，恨不得直接把那顆痛牙給拔掉，牙痛怎么辦？牙痛怎么快速止痛？看看下面介紹的快速止牙痛的方法。
牙痛不是病，疼起來要人命 ，其實(shí)，牙痛也是病，也需要治療，那么，當(dāng)牙痛的時(shí)候有什么快速止痛的方法，牙痛怎么止痛？看看下面介紹的止牙痛的方法。
牙痛快速止痛的方法
1、生姜
牙痛的時(shí)候可以切一小片生姜咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用。
2、大蒜
取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。
3、味精
把味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)消失。
4、花椒止痛
用白酒泡花椒，泡10-15天，濾渣，含漱或點(diǎn)牙，對(duì)疼痛有一定的抑制作用。
5、鹽水漱口
取鹽1匙，開水小半杯，攪拌使鹽溶化。冷卻后頻頻漱口，可解燃眉之痛。因?yàn)辂}水既可清除殘留口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，又能消滅殺菌解毒，含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛?huì)立即止住。
6、六神丸
取六神丸1～2粒，碾碎置于患齒牙齦上5～10鐘，每天1次，一般不超過3次。
7、蜂房
取蜂房適量，加純酒精適量，點(diǎn)火燃燒，待蜂房燒成黑灰時(shí)，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分鐘可止痛。
8、豬油棉花
取生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙痛處片刻，1次1換，反復(fù)數(shù)次。
9、白酒食鹽
取白酒100克放入杯中，再加食鹽10克，攪拌，等食鹽溶化后燒開。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛會(huì)立即止住。
10、云南白藥
用牙簽取一些云南白藥，然后取一滴水將其調(diào)成糊狀，用牙簽蘸著糊狀的云南白藥敷到牙疼的地方，一般5分鐘內(nèi)疼痛的癥狀可得到緩解。
11、青檸汁
青檸含有可以殺死諸多細(xì)菌的強(qiáng)烈的柑橘酸。你可以把它搗碎，將汁液放置在一個(gè)杯子中，然后吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。
12、冷敷
用濕冷毛巾或冰袋，冰塊，敷牙痛部位的臉頰部。每次15分鐘，1天3~4次，可起緩解疼痛作用。
生活宜忌
1、掌握飲食宜忌
飲食需清淡，宜食富含維生素之品，久病體虛者當(dāng)予富蛋白飲食。宜適當(dāng)多食養(yǎng)陰清涼之品，如絲瓜、橄欖、西瓜、豆腐、藕、荸薺、蜂蜜等。忌食辛辣刺激、堅(jiān)硬之物，不可食過酸、過咸、過甜及過冷、過熱之物，不宜多食濕熱性食物，如牛肉、羊肉、咖啡等。應(yīng)禁煙酒。
每餐餐后刷牙可及時(shí)去除殘留菜屑及酸堿物質(zhì)，減少對(duì)牙齒的刺激，也可起殺菌消炎作用。牙刷最好選用軟毛牙刷，軟毛牙刷可使齒垢清除更為徹底并可避免損傷牙齒。
上面為大家介紹了牙痛快速止痛的12個(gè)方法，但其實(shí)這些方法也只是止一時(shí)止痛，想要杜絕牙痛，日常生活中就要注意清潔口腔衛(wèi)生，注意飲食。
