前列腺按摩療法相關(guān)知識
每日養(yǎng)生小知識前列腺。
“活動有方，五臟自和?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“前列腺按摩療法相關(guān)知識”，相信能對大家有所幫助。
養(yǎng)生導讀：所謂前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)而達到解除前列腺分泌液郁積，改善局部血液循環(huán)，促使炎癥吸收和消退的一種療法。下面為您進一步介紹相關(guān)知識。ys630.COm精選閱讀
男前列腺按摩
1、男前列腺按摩
前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液,排出炎性物質(zhì)而達到解除前列腺分泌液郁積,改善局部血液循環(huán),促使炎癥吸收和消退的一種療法。前列腺按摩方法對于貯留型和慢性細菌性前列腺炎,凡腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。它既是一種診斷方法,又是一種治療手段。
具體操作方法:患者取胸膝位,術(shù)者以右手食指戴橡皮手套,涂潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內(nèi),摸到前列腺后,用食指的最末指節(jié)對著前列腺的直腸面,從外向上向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M行按壓,即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次,再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩時手法應“輕、緩”,注意詢問病人感受,切忌粗暴反復強力按壓,以免造成不必要的損傷,另外,主張按摩完畢病人立即排尿,可使積留于尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
2、前列腺的日常保健
多飲水。每天要喝2~2.5升水,這樣就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還有效稀釋尿液的濃度。
不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就應小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要憋尿。
節(jié)制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年開始注意,關(guān)鍵性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣的對前列腺不利。
3、前列腺疾病的誘因
酗酒:過量飲酒可以使全身的毛細血管充血,造成輕度的水腫,前列腺也不例外,而前列腺周圍都是肌肉纖維結(jié)締組織,所以一水腫主要是向內(nèi)向腺體內(nèi)腫,故容易被感染和出現(xiàn)前列腺增生。
吃刺激性食物:吃辣椒后可以刺激消化道,泌尿道充血,容易引發(fā)便秘,這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的,都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。
久坐:跟職業(yè)有關(guān),如司機、上班族等,一方面腹壓對前列腺的壓力加大,另一方面,坐著時前列腺體處于水平位上,它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上,故如尿中有菌,容易逆行入腺管造成炎癥。
前列腺保養(yǎng)吃什么食物
1、番茄
番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基,保護前列腺。因此,多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護網(wǎng)”。一個成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調(diào)后,更易于人體吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。
2、豆類
調(diào)查表明,經(jīng)常食用豆類食品的男性,患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后,會產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睪酮,對前列腺起保護作用。做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。
3、全麥玉米餅
全麥玉米餅含有硒和大量纖維。含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風險。
前列腺保養(yǎng)吃什么水果
1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說:核桃能“補腎通腦,有益智慧”。核桃仁性甘溫,歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效:補腎溫肺,潤腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
前列腺按摩手法
1、前列腺按摩手法
前列腺炎的治療時,按摩治療也是一種十分有用的治療前列腺炎的輔助辦法?；颊呖梢杂糜檬织B加起來順時針按摩小腹的辦法來進行。一般劃圈進行治療。大概在一百下左右就行了。
2、前列腺炎不能吃的食物
前列腺炎的食療上,首先針對一些上火的食物、還有熱氣的食物,這類食物對于前列腺炎的恢復是很不利的,還有就是建議患者要禁止吃那些易過敏的食物,這樣會給身體帶來額外的負擔。
前列腺炎的治療主要就是保持對炎癥的控制,所以說辛辣的食物、以及刺激性的食物對于前列腺炎的治療也是非常不利的,患者要禁止吃辣椒、或者是花椒等刺激性的食物,促進疾病的恢復。
3、前列腺炎可以吃牛肉嗎
牛肉這種食品是可以強身健體的,最主要的就是牛肉可以增加男性的肌肉,是男性有一個健美的身材,前列腺炎患者多吃牛肉對身體也有好處的,前列腺炎患者多吃牛肉可以迅速補充人們身體所需要的能量的,補充這些能量可以促進前列腺炎患者身體當中的代謝。
前列腺炎常用的檢查方法
1、直腸指診
前列腺呈飽滿、增大、質(zhì)地柔軟、有輕度壓痛?；疾r間較長的,前列腺會變小、變硬、質(zhì)地不均勻,有小硬結(jié)。同時應用前列腺按摩的方法獲取前列腺液,做一個常規(guī)檢查。
2、前列腺液檢查
前列腺液中白細胞在顯微鏡高倍視野中超過10個,卵磷脂小體減少,可診斷為前列腺炎。如果同時作細菌培養(yǎng),可以對慢性前列腺炎做出明確診斷和分類。如前列腺炎液細菌培養(yǎng)結(jié)果為陽性,則診斷慢性細菌性前列腺炎;反之,則為慢性非細菌性前列腺炎。
3、B超檢查顯示前列腺組織結(jié)構(gòu)界限不清楚、紊亂,可以提示前列腺炎。
根據(jù)檢查的結(jié)果對另一類前列腺疾病做出診斷:前列腺痛,它在臨床上具有慢性前列腺炎的癥狀,尤其是盆腔、會陰部疼痛明顯,而前列腺液檢查正常,培養(yǎng)無細菌生長。因此,作為?？漆t(yī)生,我們建議,有前列腺炎癥狀的患者,不要盲目地自己診斷,應到醫(yī)院做相應檢查診斷來指導治療和用藥,減少不必要的浪費。
預防前列腺炎的日常方法
1、多喝水:每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
2、不喝酒:即使是在節(jié)假日期間或必須應酬的場合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
3、不久坐:坐一小時左右就要站起來活動下身體。
4、不吃辣椒等刺激性食物:安排好一日三餐,做到平衡膳食。
5、適量運動:做到“五三七”,五:每周至少運動5次;三:每次運動得30分鐘以上;七:每次運動后,實際心跳次數(shù)加上年齡要達到每分鐘170次。
6、勿過勞與著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律,勞逸結(jié)合,避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服,避免著涼。
7、保持大便通暢:每天定時排便,日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和蔬菜。
8、保持心情舒暢:做到樂觀豁達,及時排解自己的不良情緒。
9、注意個人清潔衛(wèi)生:每天晚上都用清水清洗。
10、性生活適度:過有規(guī)律的性生活,不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下:30歲以下,每周2~3次;31~50歲,每周1~2次;51~60歲,每月2~3次;60歲以上,每月1次或每3個月2次。
男性前列腺按摩手法
1、男性前列腺按摩手法
一個有效的方法叫做推拿前列腺,也就是所謂的前列腺按摩,這是一種用手或器具刺激前列腺的技術(shù),按摩過程中通常伴有射精行為。
操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處,它也是幫助男性實現(xiàn)性喚起的一個手段。然而,前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性,因為按摩有將前列腺感染散布到人體其他部位的風險。
如果你決定嘗試前列腺按摩法,操作方法如下。首先,讓你的伴侶修剪指甲,戴一副橡膠手套,在上面涂抹一些水溶性潤滑油。然后,把手指伸進你的肛門并朝肚臍方向向上觸摸。她應該能感覺到前列腺,是一個胡桃大小的球狀物。當她能觸及前列腺時,她的手指應在它的周圍輕輕按摩,同時避開神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。
前列腺按摩可能會導致你的性興奮并伴隨射精行為。然而,并不是每次都可以引發(fā)射精,并且,如果沒有的話,你也不必擔心。
2、按摩前列腺的作用
前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液,排出炎性物質(zhì)而達到解除前列腺分泌液郁積,改善局部血液循環(huán),促使炎癥吸收和消退的一種療法。按摩前列腺既是一種診斷方法,又是一種治療手段。
3、前列腺炎自我保健方法
慢跑快走?？纱龠M前列腺部位的血液和淋巴循環(huán),因此,青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對前列腺有保健作用。
因地制宜、因人而宜地開展體鍛。如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等,不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動。
治療前列腺疾病的穴位按摩方法
體穴按摩:
仰臥時,雙手捫在腹部,以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域,即從盲俞穴(在腹中部,當臍中旁開0.5寸)至橫骨穴(在下腹部,當臍中下5寸,前正中線旁開0.5寸)來回推摩,然后向下沿腹股溝繞陰器推摩,各50次。
坐位時,雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉,直到發(fā)熱為止;兩手分別揉捏對側(cè)大腿內(nèi)側(cè)陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴,直到發(fā)熱為止。
以上諸法每日早晚各做1次,每次不少于5分鐘,一定要長期堅持。
耳穴按摩:
雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū),工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。每日不少于3次,每次不少于2分鐘。
腳穴按摩:
人體腳步亦同樣分布著身體其他部位有點各種穴位及臟器反射區(qū),每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū),每次需4分鐘左右。
長期堅持穴位按摩,不僅有利于養(yǎng)生保健,而且可以促進慢性前列腺疾病的治愈。
如何預防前列腺疾病
前列腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺。它所分泌的前列腺液,是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣,也會生病,最常見的是慢性前列腺炎。臨床發(fā)現(xiàn),25%～50%的男性遭受過此病的困擾。要想保護好前列腺,男性必須注意以下問題:
檢查包皮是否過長,過長者要及早做包皮環(huán)切手術(shù),防止細菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進入前列腺。
及時清除身體其他部位的慢性感染病灶,防止細菌從血液進入前列腺。
養(yǎng)成及時排尿的習慣,因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。
不久坐和長時間騎自行車,以免前列腺血流不暢。
養(yǎng)成良好的生活習慣,不吸煙、少飲酒。
另外有一首“八多八少”的歌謠,大家不妨借鑒:少煙多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少鹽多醋,少怒多笑,少藥多練,少車多步。
前列腺肥大，又稱前列腺增生癥。常見于50歲以上的中老年男性，發(fā)病率可達50％左右。其主要原因為性激素失去平衡和慢性前列腺增生性改變，造成前列腺肥大，壓迫膀胱出口和尿道。主要表現(xiàn)尿頻，夜尿增多，排尿困難甚則閉塞不通或尿失禁，少數(shù)可見血尿。
祖國醫(yī)學把其列入癃閉范疇而責之于肺、腎、脾三臟功能失調(diào)，認為濕熱蘊結(jié)、氣滯血瘀及下焦虧虛均可產(chǎn)生本病。
按摩治療本病的原則似疏利氣機，通利小便為主，對于前列腺肥大出現(xiàn)梗阻，影響正常生理功能者，應及早手術(shù)治療。
【按摩療法】
1．濕熱下注
(1)取仰臥位，家人用拇指指腹端按揉氣海、關(guān)元、中極穴各2分鐘；再以掌摩法逆時針摩小腹3分鐘，以小腹及會陰部有熱感為度。
(2)取仰臥位，兩下肢伸直，家人用拇指外側(cè)緣從陰陵泉沿脛骨內(nèi)緣向下擦至三陰交穴，反復操作2分鐘；再用拇指順時針、逆時針揉三陰交、陰陵泉、涌泉穴各50次；最后用禪推法推太白、公孫、然谷、復溜穴各1分鐘，以局部酸脹為度。
(3)取俯臥位，家人用示(食)指、中指、環(huán)指(無名指)自上而下擦其腰骶部脊柱兩側(cè)各3分鐘。再用拇指指腹端點按腎俞、膀胱俞、次髎穴各30下；最后用掌摩法摩腰骶部各2分鐘。
2．氣滯血瘀
(1)取仰臥位，家人以兩掌擦胸脅5分鐘，并用拇指指腹端按揉中極穴2分鐘。
(2)取仰臥位，家人用禪推法推三陰交、肝俞、膽俞穴各2分鐘；再用虛掌拍擊八髎穴2分鐘。
3．腎虛
(1)取仰臥位，家人用掌推法從臍部推向恥骨聯(lián)合處，推時用力，重復10遍，以感覺熱透入內(nèi)為度；再用拇指指腹端按揉利尿穴、氣海、關(guān)元、中極穴各1分鐘；最后將雙手重疊，順時針、逆時針按摩3分鐘。
(2)取俯臥位，家人用大小魚際擦督脈，從后枕部到尾骶部，往復不止，直至督脈溫熱為度。
前列腺疾病是男性很容易患有的，這樣的疾病產(chǎn)生和男性個人衛(wèi)生有直接的關(guān)系，男性在患有這樣疾病后，一定要及時的進行治療，否則會使得問題變得更加嚴重，那在治療男性前列腺疾病的時候，常用方法就是藥物，這樣的治療方式對穩(wěn)定疾病有著很好幫助，那前列腺物理療法也是不錯之選。
很多人對前列腺物理療法并不是很清楚，這就需要對這類疾病進行更多了解，使得在選擇的時候，都是可以知道該如何進行，對疾病治療有著很好的方法。
前列腺物理療法：
超生波療法：因為超聲波的普通頻率在20000周/秒以上，而臨床上醫(yī)療頻率頻率為8001000千周/秒。主要是利用超聲波能改善局部愈液和淋巴循環(huán)，加強局部新陳代謝，使組織酸堿度發(fā)生變化，緩解或消除疼痛。
短波療法：由于短波療法是一種高頻電流療法，在醫(yī)療上所應用的電流稱為短波電流，短波的殺菌作用是由于短波增強了機體的免疫防御機制所產(chǎn)生的間接效果。
超短波療法：超短波療法是應用高頻率電流進行治療的另一種方法，主要是利用電流頻率較高的特點，直接作用于病變部位，在醫(yī)療上的治療電壓通常為40—50伏特。
直流電藥物離子導入法：直流電藥物離子導入法，臨床上主要是利用直流電使藥物離子，通過皮膚或粘膜彌散入組織輸送藥物，以達到治療的目的。
以上就是對前列腺物理療法詳細介紹，在選擇這樣治療方法的時候，男性要注意要積極配合，這樣對疾病的控制才會有很好的幫助，有很多男性在治療前列腺的時候，都是比較隨意這樣對疾病改善是沒有任何幫助的。
【按摩療法】
1.按摩肝區(qū)疏理氣機
肝臟位于右脅肋，右脅肋也是肝膽經(jīng)絡循行之處。按摩肝區(qū)體表部位，能使肝氣疏通條達，情志舒暢。
具體操作方法：
（1）一般可采用站立位，年老體弱者可采用坐位。在按摩前要做到全身放松，消除雜念，將注意力集中到肝區(qū)。
（2）將一手掌重疊在另一手背上（男性左手在內(nèi)、女性右手在內(nèi)，內(nèi)外雙手內(nèi)外勞宮穴對齊）輕輕按摩肝區(qū)，先按順時針方向，后按逆時針方向各按摩30次。
（3）按摩完畢后，手掌仍停留在肝區(qū)，然后作三呼三吸按壓，即呼氣時手掌輕輕下按；吸氣時手掌微微提起，如此重復三次。
（4）最后，將雙手掌摩搓至熱摩面，或接著進行心區(qū)按摩。
2.按摩心區(qū)通利血脈
心臟位于左前胸，按摩心區(qū)體表部位，能通利血脈，預防因心血瘀阻所引起的各種心臟疾病。
具體操作方法：
（1）體位同肝區(qū)按摩法，但注意力集中在心區(qū)。
（2）心區(qū)按摩，手法同前。
（3）三呼三吸按壓，方法同前。
（4）最后，將雙手掌搓熱摩面，或接著進行脾胃區(qū)按摩。
3.按摩脾胃區(qū)有助運化
中醫(yī)所謂之脾胃不單指實質(zhì)性臟器，而主要指消化運輸功能，故中醫(yī)有脾主大腹之謂。按摩脾胃即按摩整個腹部，它能調(diào)節(jié)脾胃升降，促進腸胃蠕動，有利于消化液的分泌、營養(yǎng)成分的吸收及腸道廢物的排泄。長期堅持脾胃按摩能使食欲旺盛、大便通暢、體重增加，故這種按摩為養(yǎng)生保健常規(guī)方法。
具體操作方法：
（1）體位同前，但注意力集中在胃脘腹部。
（2）手法同前，先在胃脘部，然后在臍周腹進行按摩。
（3）三呼三吸按壓，方法同前。
（4）最后，將雙手掌搓熱摩面，或接著進行肺區(qū)按摩。
4.按摩肺區(qū)有利宣發(fā)肅降
肺位于兩側(cè)胸腔內(nèi)，按摩肺區(qū)即按摩兩側(cè)胸廓體表，可使肺的宣發(fā)肅降功能正常，全身氣機通暢協(xié)調(diào)，達到防病養(yǎng)生之目的。
具體操作方法：
（1）體位同前，但注意力集中在兩側(cè)胸廓上。
（2）兩手十指自然分開，指距與肋骨的間隙等寬，分別橫置于兩面胸廓外側(cè)，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，交替重復各10次。
（3）接著用手掌在兩側(cè)胸廓上作環(huán)形摩動，再作上下滑動。
（4）最后，將兩手掌搓熱摩面，或接著進行腎區(qū)按摩。
5.按摩腎區(qū)補益腎精
腎左右各一，位于兩側(cè)腰部。按摩腎區(qū)即按摩腰部，能增強腎藏精之功能。每天堅持按摩腎區(qū)，使人精力充沛，步履輕捷，活動靈活，年雖高而記憶力、聽力不衰，腰直不彎，骨質(zhì)堅密而不疏松。這種按摩也是養(yǎng)生保健常規(guī)方法。
具體操作方法：
（1）體位同前，腰部保持正直，放松，注意力集中在腎區(qū)。
（2）兩手環(huán)腰置于身，用兩手勞宮穴或中指指腹端按于同側(cè)腎俞穴，然后向下摩擦至尾骶部，重復進行10次。
（3）接著用兩手中指指端點按腎俞穴各10次，再用手掌在腎俞穴作環(huán)形摩動20次，然后在腎俞穴作三呼三吸按壓。
（4）最后，將兩手手掌搓熱摩面，結(jié)束臟腑按摩。
前列腺的健康對男性來說是很重要的，現(xiàn)代男性不僅要承受來自工作的壓力，還要承受生活的壓力，很多男性長期熬夜加班，不良的生活習慣和飲食習慣，是很容易導致男性患上前列腺疾病的，有些人在患上前列腺疾病后還不引起重視，導致疾病加重，其實前列腺是可以通過按摩來緩解疾病的。
男性前列腺器官位于盆腔底部，它的上面是膀胱，下面是尿道，后側(cè)是直腸，前側(cè)是恥骨，按摩前列腺對于患上慢性前列腺炎的患者來說，是一種非常重要的治療方法，按摩能夠促進淤積的前列腺液引流出來，一般每個禮拜做一次，八個禮拜是一療程，因此患上前列腺疾病的人可以試一試按摩前列腺的治療方法。
按摩的方法是，用橡膠指套或者是一次性塑料手套，也可以使用避孕套來代替，之后在準備一些肥皂水或者是食用植物油，在按摩之前患者一定要排空大小便，讓雙肘和雙膝著床，把頭朝下，臀部要抬高，按摩操作者需要站在患者的左側(cè)，右手食指或者是中指戴好指套并且沾上少許肥皂水或者是植物油以后，來按壓患者前列腺腺體，順著肛門在直腸前臂摸到前列腺，由外上向內(nèi)下的順序輕柔按壓前列腺，同時患者需要做提肛動作，當前列腺液排出尿道口之后，患者一定要立刻小便，按摩的時候用力一定要輕柔，每次按摩的時間在三分鐘左右。
按摩前列腺就是通過對前列腺的按摩，把前列腺液引流出來，讓炎性物質(zhì)排出來，讓前列腺分泌液的淤積改善局部血液循環(huán)，是一種促進炎癥吸收和消除炎癥的治療方法。
穴位預防前列腺炎法
揉按丹田穴：仰臥，雙手重疊按于下丹田(下丹田位于臍下3寸)，左右旋轉(zhuǎn)按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。
揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。
作用：可活血化瘀，有利氣血運行，緩解前列腺充血。
耳穴按摩：
雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。
體穴按摩：仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。坐位時，雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉，直到發(fā)熱為止;兩手分別捏揉對側(cè)大腿內(nèi)側(cè)陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發(fā)熱為止。
以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長期堅持。
腳穴按摩：人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū)，每次需4分鐘左右。
長期堅持穴位按摩，不僅有利于，而且可治愈慢性前列腺疾病。
導讀：按摩前列腺有什么作用？前列腺是男性特有的性腺器官，聽說按摩前列腺效果好。那么按摩前列腺有什么作用？下面一起來看看吧。
按摩前列腺有什么作用
所謂前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)而達到解除前列腺分泌液郁積，改善局部血液循環(huán)，促使炎癥吸收和消退的一種療法。
前列腺按摩方法對于貯留型和慢性細菌性前列腺炎，凡腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。它既是一種診斷方法，又是一種治療手段。有人認為本療法的治療意義甚至可以超過抗生素。
病人取側(cè)臥位、胸膝位或彎腰的位置，醫(yī)生戴上手術(shù)手套，蘸上潤滑劑的食指輕柔、緩慢地進入肛門。在距離肛門緣4~5厘米處，隔著直腸的前壁，可以摸到腸壁外的前列腺。接著，利用進入肛門內(nèi)食指的掌面，隔著直腸壁去按摩腸壁外的前列腺。此時十分講究按摩的技術(shù)，既要輕柔、均勻，又要有一定的力量，但又不能粗暴，否則會損傷直腸壁引起出血，或者損傷前列腺造成出血與疼痛。
另一方面，按摩時手指還得有一定的方向，應該先按摩左右兩側(cè)，由外上方朝內(nèi)下方的順序進行，每側(cè)按摩至少3~5次；隨即沿前列腺中央自上而下進行擠壓。反復幾次，前列腺液便會順著尿道向外滴出。流出的前列腺液也可用作化驗檢查。
本療法的出發(fā)點是考慮到慢性前列腺炎的癥狀發(fā)生，主要由于腺泡及間質(zhì)中膿性滲出物充脹，不易引流而設(shè)定。
本療法的禁忌癥：凡疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者禁忌按摩。前列腺萎縮、硬化者不宜按摩。慢性前列腺炎急性發(fā)作期間禁忌前列腺按摩，以免引起炎癥擴散，甚至引起敗血癥。
前列腺的按摩方法
一、患者取胸膝位，術(shù)者以右手食指戴橡皮手套，涂潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內(nèi)，摸到前列腺后，用食指的最末指節(jié)對著前列腺的直腸面，從外向上向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M行按壓，即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩時手法應輕、緩，注意詢問病人感受，切忌粗暴反復強力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留于尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
二、自我按摩：患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到專科門診就診，以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時還行前列腺按摩的情況。
但是，專家指出，如果是以下幾種情況的話就不宜按摩：被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者；慢性前列腺炎急性發(fā)作期；前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應該注意，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫(yī)院就診。而前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
下面介紹其他可以預防前列腺的穴位按摩法，一起來看看吧。
其他可以預防前列腺的穴位按摩法
臨床驗證，自己按摩前列腺，跟住穴位來按摩，可治療前列腺疾病，如老年性前列腺增生、前列腺炎等。自己按摩前列腺可站著做或躺著做（不宜坐著做），要求全身放松，用一只手的食指、中指和無名指同時分別按壓關(guān)元（臍下3寸）、中極（臍下4寸）、曲骨（臍下5寸）3個穴位。即無名指按曲骨，中指按中極，食指按關(guān)元。按壓力度宜先輕后重，令局部有酸、脹和輕微疼的感覺為好。接著，做原位旋轉(zhuǎn)按壓。先向一個方向轉(zhuǎn)壓（順逆時針隨意），約1秒鐘轉(zhuǎn)壓1周。轉(zhuǎn)壓1一2分鐘（60一120周）后，再向另一個方向旋轉(zhuǎn)按壓l一2分鐘，周而復始，按壓10一15分鐘。最后，用手掌輕輕做旋轉(zhuǎn)按摩1分鐘，以自覺舒適。
1、體穴按摩
仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。
坐位時，雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉，直到發(fā)熱為止；兩手分別捏揉對側(cè)大腿內(nèi)側(cè)陰陵泉、三陰交等穴位；用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發(fā)熱為止。
以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長期堅持。
2、耳穴按摩
雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。
3、腳穴按摩
人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū)，每次需4分鐘左右。
長期堅持穴位按摩，不僅有利于養(yǎng)生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。
慢性前列腺炎在中醫(yī)學屬于白濁，精濁等范疇。中醫(yī)認為該病是由于下焦?jié)駸?，氣化失調(diào)所引起。中醫(yī)對慢性前列腺炎的臨床癥狀緩解有很理想的療效，其治療方法可分為內(nèi)治和外治。
什么原因?qū)е履行郧傲邢偻茨?？下面一起來了解下，盡量避免這些壞習慣。
什么原因?qū)е虑傲邢偻?/p>
男科專家介紹，男性前列腺痛的原因主要是因為男性的一些不良習慣所造成：
1、酗酒
過量飲酒可以使全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結(jié)締組織，所以一水腫主要是向內(nèi)向腺體內(nèi)腫，故容易被感染和出現(xiàn)前列腺增生。
2、吃刺激性食物
吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發(fā)便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。
3、久坐
跟職業(yè)有關(guān)，如司機、上班族等，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，另一方面，坐著時前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。
4、不愛喝水
對前列腺病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺病。
5、長期習慣性便秘
因為解剖位置上的特點，前列腺的后葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環(huán)障礙，另外，便秘會產(chǎn)生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。
以上不良因素都是日常生活中逐漸養(yǎng)成的，因此，生殖醫(yī)院男科專家建議男性要有意識的進行克服，以免給身體帶來疾病。
以上是對于按摩前列腺的作用以及一些常見的按摩方法、按摩前列腺的注意事項等方面的敘述，更多有關(guān)前列腺按摩方面的內(nèi)容，請在站內(nèi)搜索關(guān)鍵詞可以找到更豐富的答案。
