重口味飲食小心惹來關(guān)節(jié)痛
老人關(guān)節(jié)痛怎么養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《重口味飲食小心惹來關(guān)節(jié)痛》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
關(guān)節(jié)炎，人們常誤以為就是關(guān)節(jié)痛或風(fēng)濕病，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是不確切的。關(guān)節(jié)炎是泛指一組累及關(guān)節(jié)的炎癥性疾病，關(guān)節(jié)有紅、腫、熱、痛，功能障礙的炎癥表現(xiàn)，或病理上構(gòu)成成關(guān)節(jié)的各組織有變質(zhì)、滲出、增生性改變才稱得上關(guān)節(jié)炎。預(yù)防關(guān)節(jié)炎除了做好保暖保健工作外，也要從飲食上多加注意才能更好防治關(guān)節(jié)炎。
可能加重關(guān)節(jié)炎癥狀的6食物
1、過酸、過咸類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。
2、高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，幫患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。
3、海產(chǎn)類：病人不宜多吃無鱗魚及海產(chǎn)品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。
4、糖類及脂肪要少食，避免油炸食物，燒菜少放油。選用低脂牛奶或脫脂牛奶。盡量少吃冰欺凌。
5、茶葉、咖啡、柑橘、奶制品也可能會(huì)使類風(fēng)濕和強(qiáng)直性脊柱炎患者的癥狀加重。
6、伴有濕熱之象的患者，則不適宜于飲酒，因?yàn)榫茻醾?，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、?xì)辛一類的熱藥，會(huì)加重內(nèi)熱和腫痛。要長(zhǎng)期服用止痛藥，而止痛藥對(duì)胃腸道都有刺激，飲酒可以加重胃腸的刺激，加重止痛藥的副作用。
能緩解關(guān)節(jié)炎癥狀的6食物
1.蛇類，蟲類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用。
2.多種青菜，水果可以滿足人體對(duì)維生素，微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒，消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。
3.香菇，黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
4.苦瓜，苦菜，馬齒覽，絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效， 可以起到緩解局部發(fā)熱，發(fā)痛的作用。
5.多食用含鐵豐富的食物如動(dòng)物的肝臟，骨湯；綠葉菜如菠菜，番茄，馬蘭頭，薺菜，油菜，莧菜等；水果如紅棗，桃，李，杏，橘子等，可以起到預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者貧血的作用。
6.食用豬，牛，羊肉及骨湯等可起到祛除寒濕的作用；蛇肉，狗肉，鱔魚，雞血藤，附子，桂枝，細(xì)辛，黃芪，丹參，黃精，川芎等食物及藥食具有補(bǔ)氣血，益肝腎，祛風(fēng)濕的功效。
ys630.coM延伸閱讀
顳頜關(guān)節(jié)炎病因
1.精神因素
精神因素在顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生和加重過程中起到了非常重要的作用。2.創(chuàng)傷因素
很多患者有局部創(chuàng)傷史。如曾受外力撞擊、突咬硬物、張口過大（如打呵欠）等急性創(chuàng)傷；還有經(jīng)常咀嚼硬食、夜間磨牙以及單側(cè)咀嚼習(xí)慣等。這些因素可能引起關(guān)節(jié)挫傷或勞損，咀嚼肌群功能失調(diào)。3.咬合因素
咬合紊亂也可以導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生或者加重。如咬合干擾、牙齒過度磨損、磨牙缺失過多、不良修復(fù)體、頜間距離過低等。咬合關(guān)系的紊亂，可破壞關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)間功能的平衡，促使本癥的發(fā)生。4.全身及其他因素
系統(tǒng)性疾病，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。此外，一些醫(yī)源性因素，例如鼻咽癌的放射治療，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌的結(jié)構(gòu)和功能改變，也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征。表現(xiàn)
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征主要的臨床表現(xiàn)有關(guān)節(jié)局部酸脹或疼痛、關(guān)節(jié)彈響和下頜運(yùn)動(dòng)障礙。疼痛部位可在關(guān)節(jié)區(qū)或關(guān)節(jié)周圍；并可伴有輕重不等的壓痛。關(guān)節(jié)酸脹或疼痛尤以咀嚼及張口時(shí)明顯。彈響在張口活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)。響聲可發(fā)生在下頜運(yùn)動(dòng)的不同階段，可為清脆的單響聲或碎裂的連響聲。常見的運(yùn)動(dòng)阻礙為張口受限，張口時(shí)下頜偏斜，下頜左右側(cè)運(yùn)動(dòng)受限等。此外，還可伴有顳部疼痛、頭暈、耳鳴等癥狀。有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的中指關(guān)節(jié)位置會(huì)出現(xiàn)莫名的疼痛，這樣的情況一般是由于風(fēng)濕或者是運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的患處。關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該要受到患者的注意，因?yàn)槿绻愫鲆曔@樣的情況，有可能會(huì)導(dǎo)致患者的手指靈活性會(huì)受到影響。如果遇上比較嚴(yán)重的話，有可能會(huì)越來越嚴(yán)重，甚至?xí)荒軓澢?/p>
對(duì)于自己的身體情況，大家都要上點(diǎn)心，因?yàn)槿绻眢w出現(xiàn)什么問題的話，就要及時(shí)的進(jìn)行解決，不然就會(huì)導(dǎo)致其他的并發(fā)癥出現(xiàn)。有些人會(huì)認(rèn)為中指關(guān)節(jié)痛并沒有什么事，這樣的想法就是錯(cuò)的。
據(jù)調(diào)查顯示，中指關(guān)節(jié)痛可能是由類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，手指如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)疼痛，正常的工作、生活會(huì)受到影響。類風(fēng)濕多發(fā)于人體手關(guān)節(jié)，患病時(shí)，手關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)程度不同的疼痛、腫脹，甚至還有患者的關(guān)節(jié)無法正常屈伸，如果沒有及時(shí)治療，會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)畸形的情況。
1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起中指關(guān)節(jié)疼痛：常累及手指的近端指關(guān)節(jié)，有晨僵的現(xiàn)象(早晨手指發(fā)僵，握拳困難)晨起關(guān)節(jié)僵直會(huì)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，通常持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，多關(guān)節(jié)痛，且常為對(duì)稱性，游走性的特點(diǎn)。手X線改變多有骨質(zhì)損害。類風(fēng)濕因子呈陽性。
2、導(dǎo)致手關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生的還有手指關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：手指關(guān)節(jié)腫痛，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨刺。多發(fā)生于手指末端指關(guān)節(jié)，也會(huì)發(fā)生在手指間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎患者一般年齡較大，多在40歲以上，首先出現(xiàn)在一個(gè)或幾個(gè)手指，隨后，累及別的手指。患病的關(guān)節(jié)會(huì)腫痛。晨起關(guān)節(jié)僵直較多見，比較重，但持續(xù)時(shí)間短，不超過20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生的表現(xiàn)。
以上就是向大家介紹了關(guān)于中指關(guān)節(jié)痛的資料，希望大家看完之后對(duì)于這方面的了解會(huì)更加的清楚。身體出現(xiàn)一些小不適是很正常的，但是需要大家去重視自己身體的情況，有不適的地方就要去治療，這樣才是對(duì)自己的身體最大的保護(hù)。
關(guān)節(jié)痛的原因在于在人身體老化過程中，關(guān)節(jié)軟骨不斷磨損。那么在人活動(dòng)過程中，關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)就會(huì)不斷摩擦，從而產(chǎn)生疼痛。治療關(guān)節(jié)痛的關(guān)鍵在于補(bǔ)充膠原蛋白，再生軟骨組織和結(jié)蹄組織，恢復(fù)身體活力，降低疼痛。
1.穿山甲緩解關(guān)節(jié)痛
穿山甲15克，當(dāng)歸9克，川芎6克，羌獨(dú) 活6克，防風(fēng)6克，威靈仙9克。然后將這些藥放在一起，用水浸泡，全部泡透大概需要 40分鐘，泡透之后開大火煮沸，煮沸后再轉(zhuǎn)換成文火，文火狀態(tài)下再次沸騰后即可。像很多中藥一樣，此方也要經(jīng)歷重復(fù)煎煮的過程。按照上述方法重新煎煮一次之后，把兩次的 藥合為一處，每次飯后服用一小碗，每天一碗即可。
2.川烏粥緩解關(guān)節(jié)痛
材料:生川烏頭約5克，粳米50克，姜汁約10滴，蜂蜜適量。
做法:把川烏頭搗碎，研為極細(xì)粉末。先煮粳米，粥快成時(shí)加入川烏末，改用小火慢 煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可
3.白芍桃仁粥緩解關(guān)節(jié)痛
材料：白芍20克，桃仁15克，_60克。
做法：將白芍水煎取液，約500毫升;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;
用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。
4.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎簡(jiǎn)單的外治法
1).熱水泡澡或泡腳。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，在401左右的熱水中泡澡，會(huì)感覺身體 完全放松，壓迫隨之減少，疼痛也可獲得緩解。也可以在晚上用熱水泡個(gè)腳，水溫同樣在40弋左右即可，但熱水應(yīng)能浸至踝關(guān)節(jié)以上，時(shí)間在15分鐘左右，以促進(jìn)下肢血液循環(huán)。
2).藥酒浴。
飲辣椒酒，并用淸潔棉球蘸酒擦抹患病關(guān)節(jié)，至發(fā)紅、發(fā)熱為止，每日2次。
3).關(guān)節(jié)保健操。
放松頸部，頭向上下運(yùn)動(dòng);慢慢向左右轉(zhuǎn)動(dòng);向兩側(cè)屈，耳朵盡量貼向肩部。肩關(guān)節(jié)向前后、左右、上下各方向活動(dòng)一次，做圓形運(yùn)動(dòng);雙手握在一起放在頭 后,雙肘盡量向后拉。手腕上下、左右活動(dòng)。雙腿自然站立，分別向前、后、左、右活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)
對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛的患者，出汗后應(yīng)當(dāng)用毛巾及時(shí)擦汗，衣物汗?jié)窈笠惨皶r(shí)更換，避免受風(fēng)濕寒浸體。
關(guān)節(jié)痛艾灸哪里
1、關(guān)節(jié)痛艾灸哪里
1.1、膝眼穴
位置:屈膝,在髕韌帶兩側(cè)凹陷處,在內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼,在外側(cè)的稱外膝眼。
功用:活血通絡(luò),疏利關(guān)節(jié)。
1.2、陰陵泉穴
位置:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功用:刺激陰陵泉穴能夠很好的排出濕氣。
1.3、陽陵泉穴
位置:在小腿外側(cè),當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
功用:可治療膝關(guān)節(jié)炎病變。
1.4、神闕穴
位置:在腹中部,臍中央。
功用:培元固本、回陽救脫、和胃理腸。
2、關(guān)節(jié)痛艾灸有什么好處
艾灸,是治療關(guān)節(jié)疼痛的最好方法。艾灸袪風(fēng)散寒除濕,可謂是風(fēng)濕的天敵。同時(shí)借助艾灸補(bǔ)腎、健脾的扶正作用,可以調(diào)動(dòng)機(jī)體增加元?dú)獾难a(bǔ)益,發(fā)揮其治療效應(yīng),在“扶正”與“袪邪”的同時(shí),達(dá)到標(biāo)本兼顧。
艾灸可溫經(jīng)通絡(luò)、祛瘀散寒,不僅可以緩解局部的關(guān)節(jié)疼痛,用艾灸治療特定的穴位還可以調(diào)節(jié)人體的免疫功能,達(dá)到從根本上治療關(guān)節(jié)炎的目的。
表面上,關(guān)節(jié)疼痛給我們的最突出的感覺只是痛。而本質(zhì)上,“痛則不通”--經(jīng)絡(luò)不通了、堵塞了,才會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛。
艾灸產(chǎn)生作用的途徑有兩個(gè):靠燃燒時(shí)產(chǎn)生的滲透性超強(qiáng)的短紅外射線來溫通經(jīng)絡(luò),融化堵塞、運(yùn)化寒濕;靠艾煙、艾油里的艾葉精油物質(zhì),它能滲透進(jìn)我們的經(jīng)絡(luò),通十二經(jīng)脈、散寒除濕。
這兩個(gè)途徑都能疏通經(jīng)絡(luò),都對(duì)防治關(guān)節(jié)疼痛大有用處--“通則不痛”--經(jīng)絡(luò)通暢了,於堵化解了,自然就不會(huì)痛了。
3、關(guān)節(jié)痛艾灸要注意什么
3.1、艾灸前
因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng),艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是,膝蓋酸痛艾灸哪里不可通風(fēng)不可開空調(diào)。
飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時(shí)后才可以灸,因?yàn)檫^飽不可以艾灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發(fā)炎部位禁灸!
3.2、艾灸中
艾灸時(shí)不可以過飽或過饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣,是體內(nèi)寒氣通過穴位排出,體內(nèi)寒氣較重,艾灸起了作用。
3.3、艾灸后
艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢,全身毛細(xì)孔打開,易受寒涼。艾灸后要喝較平常多量的溫開水,便于排毒,水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水,夏天也是。艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時(shí)后再洗澡。艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì),屬正常現(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整,可稍事休息,不必勞累。
關(guān)節(jié)痛如何保養(yǎng)
1、注重勞逸結(jié)合:過于疲乏,人體免疫力也會(huì)隨之下滑,同時(shí)加大關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。所以朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒅貏谝萁Y(jié)合,保持精力充沛。
2、參與體育運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力:身體素質(zhì)好,抗病能力就強(qiáng),抗御寒氣濕邪襲擊的能力就比平時(shí)沒有體育運(yùn)動(dòng)者強(qiáng)的多。
3、保持健康快樂的心態(tài):關(guān)節(jié)痛的產(chǎn)生與發(fā)展與人的精神狀態(tài)也存在密切聯(lián)系。維持身心快樂也是預(yù)防關(guān)節(jié)痛的一個(gè)重要方面。不過度興奮或持久愁眉苦臉,要善于克服不好情緒,做到心胸寬大,從而使身心順暢。
4、避免受風(fēng)、受潮、受冷:大多數(shù)關(guān)節(jié)痛人群都存在受涼、受潮等患病歷史,而這些要素在該病的產(chǎn)生發(fā)展進(jìn)程中起著關(guān)鍵效果。冬天嚴(yán)寒,因此,朋友們要避免受冷、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)部位要注重取暖,避免受寒氣襲擊。在日常生活中,可以佩戴保暖類的護(hù)腰帶或者護(hù)膝帶,在給予關(guān)節(jié)保暖的同時(shí),還能緩解關(guān)節(jié)痛帶來的不適感。
關(guān)節(jié)痛吃什么好
豆奶。豆奶的味道是非常不錯(cuò)的,并且豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,我們經(jīng)常飲用一些豆奶,既可以幫助我們大家補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),更是可以有效的緩解關(guān)節(jié)疼痛的。關(guān)節(jié)炎患者連續(xù)3個(gè)月每天喝豆奶,疼痛感明顯減輕,效果堪比止痛藥。大豆富含的大豆異黃酮素,是一種能有效抑制關(guān)節(jié)炎癥的植物激素。研究證明,吃毛豆也可以達(dá)到同樣的效果,只要我們患有關(guān)節(jié)疼痛的朋友們經(jīng)常飲用豆奶,是可以很高的緩解病情的。
魚類。很多研究顯示,吃魚能緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬癥狀。魚所含的歐米伽3脂肪酸能預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥,有效保護(hù)患者膝蓋軟骨。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議每周吃兩次富含油脂的魚,如三文魚,所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的情況了,那么我們大家就是可以經(jīng)常食用一些魚類食物的,但是最好食用清蒸的魚,烤魚最好不要食用,烤魚不好消化,對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是不利的。
得了艾滋病以后，癥狀表現(xiàn)是非常多的，如果單純來看關(guān)節(jié)痛這方面，往往會(huì)導(dǎo)致多種癥狀，比如說會(huì)引起反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，會(huì)導(dǎo)致痛性關(guān)節(jié)綜合癥等等，這都是比較常見的艾滋病的關(guān)節(jié)痛的癥狀，除了這些癥狀以外，比較常見的還有低燒，皮膚出現(xiàn)疹子等問題，我們來簡(jiǎn)單的了解一下這方面的內(nèi)容。
艾滋關(guān)節(jié)痛癥狀
1、
反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，如Reiter綜合征和牛皮癬性關(guān)節(jié)炎。2、
痛性關(guān)節(jié)綜合征，主要影響膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)，疼痛持續(xù)2-24h，有時(shí)須使用麻醉劑方可緩解。3、
艾滋病相關(guān)關(guān)節(jié)病，以大關(guān)節(jié)如膝、踝關(guān)節(jié)常見。X線片無異常發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射激素可迅速改善癥狀。4、
艾滋病機(jī)會(huì)感染。HIV/AIDS患者中關(guān)節(jié)感染常由金黃色葡萄球菌，鏈球菌，沙門菌引起。。艾滋病患者存活越久，分枝桿菌，真菌及少見的條件致病菌的感染機(jī)會(huì)也越多。艾滋病的早期癥狀
艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起，它大量破壞人體免疫系統(tǒng)中的T淋巴細(xì)胞，引起人體細(xì)胞免疫功能嚴(yán)重缺陷，導(dǎo)致頑固的條件感染、惡性腫瘤和神經(jīng)系統(tǒng)損害，病死率較高。HIV在人體內(nèi)的潛伏期平均為8～9年，患艾滋病以前，可以沒有任何癥狀地生活和工作多年。及早發(fā)現(xiàn)艾滋病有利于艾滋病的傳播和治療，那么艾滋病有什么早期癥狀?
1、腹瀉：
一般表現(xiàn)為慢性腹瀉，而且為無原因性，難治性腹瀉，是的艾滋病癥狀之一，腹瀉常會(huì)導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)失衡。2、口瘡：
主要由白色念珠菌引起的，是艾滋病最常見的口腔表現(xiàn)。3、低熱：
發(fā)熱呈持續(xù)性，一般溫度維持在37.3至38攝氏度之間，是最常見的艾滋病癥狀之一，多數(shù)的患者在從感染HIV到發(fā)病的整個(gè)過程中，一般都會(huì)在某個(gè)階段出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，并伴有其他癥狀。4、淋巴結(jié)：
淋巴結(jié)腫大在艾滋病的初期癥狀中是最為常見的癥狀之一，為非特異性表現(xiàn)。5、惡心、嘔吐：
如果你有過高危行為而后幾天出現(xiàn)惡心和嘔吐，這個(gè)癥狀不僅使人感到不舒服，更可能是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)。6、體重：
高危行為后如果出現(xiàn)體重快速下降，則意味著你有可能感染HIV，建議有過高危行為出現(xiàn)體重下降超過10%一定要進(jìn)行艾滋病檢測(cè)。秋季是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節(jié)在這時(shí)開始怕冷，怕風(fēng)，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因，其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣，就會(huì)著涼，關(guān)節(jié)有刺痛感；而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱，使關(guān)節(jié)周圍的溫度過高，而引起疼痛。另外，老寒腿說的是老年人一遇到空氣變寒，膝關(guān)節(jié)就會(huì)受寒，疼痛，甚至動(dòng)彈不得。
關(guān)節(jié)炎患者的比例，女多于男。女性相對(duì)身體弱，加上平時(shí)家務(wù)活重，經(jīng)常用冷水洗衣、洗菜，時(shí)間一長(zhǎng)，通過手關(guān)節(jié)誘發(fā)風(fēng)濕癥。有的婦女產(chǎn)后貪涼，氣血不足，寒涼入里而落下終身風(fēng)濕癥，因此預(yù)防至關(guān)重要。防治關(guān)節(jié)病注意保暖是關(guān)鍵由于風(fēng)濕怕冷怕汗，所以，骨關(guān)節(jié)病和老寒腿患者要注意保暖，即使在炎熱的夏天，也不要貪涼，盡量不要睡在地板上，因?yàn)椴还芏嘌谉岬奶鞖?，地板還是有濕氣的。盡量不要吹空調(diào)，用電扇吹時(shí)，不要對(duì)著膝關(guān)節(jié)吹，晚上睡覺時(shí)，要用被子蓋著膝部或風(fēng)濕的部位。
當(dāng)天氣剛剛轉(zhuǎn)涼時(shí)，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時(shí)用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動(dòng)更加困難。而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎卻要注意避免保暖過熱引發(fā)關(guān)節(jié)損害。
患者發(fā)病時(shí)，千萬不要用保暖法進(jìn)行敷制，因?yàn)闊岱蠓ǚ炊鴷?huì)使關(guān)節(jié)受熱過度，導(dǎo)致身體的關(guān)節(jié)個(gè)個(gè)疼痛。雖說休息很重要，但過度的休息也會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固，無法疏通。因此，勞累或休息時(shí)間過長(zhǎng)以后，最好適當(dāng)做做腿部運(yùn)動(dòng)，特別是膝部運(yùn)動(dòng)。
刮刮痧也能防治關(guān)節(jié)病秋季也是藥物防治關(guān)節(jié)病風(fēng)濕的好時(shí)候，如可服用一些對(duì)胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經(jīng)絡(luò)，活血、祛風(fēng)濕。特別是秋季刮痧，效果很好，因?yàn)榍锛具€是氣候比較暖和的時(shí)候，人體的陽氣足，血液經(jīng)絡(luò)易疏通，穴道也易打通。
人的身體之中存在著很多關(guān)節(jié)，比如常見的有手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。同時(shí)也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因，比如工作勞累、精神上的壓力以及體力勞動(dòng)，而造成這些關(guān)節(jié)的不時(shí)，有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)的很疼痛。這時(shí)候我們能做的就只有去醫(yī)院，檢查之后再進(jìn)行治療，因?yàn)槲覀儗?duì)關(guān)節(jié)痛的原因不清楚。
大家心里也很明白，除了上面講的那些原因之外，能夠造成關(guān)節(jié)疼痛的原因還有好多種，有的甚至;連醫(yī)生也不是很清楚，所以有時(shí)候就造成了看病的困難。所以下面就來詳細(xì)的介紹一下能夠引發(fā)關(guān)節(jié)痛的原因。
1.關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。患者會(huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動(dòng)受限。
2.軟骨損傷主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，當(dāng)膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球運(yùn)動(dòng)中，彎小腿轉(zhuǎn)身踢球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
3.關(guān)節(jié)滑膜炎由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷關(guān)節(jié)滑膜后會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，并有摩擦發(fā)澀的聲響。比如膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí)，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛會(huì)加劇。在被動(dòng)極度屈曲時(shí)，疼痛也會(huì)明顯加重。
4.自身免疫系統(tǒng)疾病免疫系統(tǒng)疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬，也會(huì)侵犯關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫痛，這要靠血液化驗(yàn)協(xié)助診斷。
5.兒童生長(zhǎng)痛此類患者主要是處于生長(zhǎng)期的兒童，男孩多見。疼痛部位常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。這種情況是兒童生長(zhǎng)發(fā)育過程中出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。由于處于生長(zhǎng)階段的兒童骨骼生長(zhǎng)相對(duì)較快，骨膜和局部肌肉生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，從而引起不適，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。也有人認(rèn)為，這種疼痛是由低毒性感染引起的。
6.外傷性關(guān)節(jié)痛由于某種意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)在沒有發(fā)生骨折等嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)外傷(如軟組織損傷、骨折脫位等)而引起關(guān)節(jié)疼痛。
7.化膿性關(guān)節(jié)炎有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史，疼痛的關(guān)節(jié)可以有腫脹，部位深在也可能不明顯，但都有體溫升高、關(guān)節(jié)疼痛、不能活動(dòng)、血象升高等現(xiàn)象。
8.骨性關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病年齡大多在40歲以后。關(guān)節(jié)疼痛早晨較重，白天和夜晚趨輕。關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生和骨刺摩擦周圍的組織，可引起關(guān)節(jié)的疼痛。
9.骨質(zhì)疏松癥老年婦女全身多個(gè)關(guān)節(jié)疼痛，感到特別無力，不能負(fù)重行走，若排除其他疾病，可能患了骨質(zhì)疏松癥。
10.風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于20～45歲的女性。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不確定)，疼痛、腫脹、僵硬多發(fā)生在手腕部位，并且關(guān)節(jié)的敏感與腫脹、疼痛同時(shí)發(fā)生，對(duì)稱發(fā)病(如雙手腕、雙膝蓋)。
11.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎痛風(fēng)疼痛常見于拇指及第一跖趾關(guān)節(jié)(腳拇指外側(cè))。主要是由于食用海鮮和飲酒進(jìn)而誘發(fā)的體內(nèi)嘌呤代謝障礙。在急性期，患者局部紅腫、疼痛劇烈，難以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、關(guān)節(jié)變形等表現(xiàn)。
12.勞損引起的疼痛由于關(guān)節(jié)部位活動(dòng)量相對(duì)較大，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉等軟組織出現(xiàn)勞損，進(jìn)而引起疼痛，常見的有肩周炎、網(wǎng)球肘等。
13.腫瘤引發(fā)的疼痛關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)腫瘤也是造成關(guān)節(jié)疼痛的重要因素之一，多見于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童和老人。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，疼痛感晚間比白天嚴(yán)重，服用止痛藥物無效，又沒有合理原因可以解釋，應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，排除關(guān)節(jié)腫瘤。
知道了這些，就對(duì)于以后我們?cè)谏钪性儆龅疥P(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，能夠及時(shí)地采取有效的措施，也能保證疾病在第一時(shí)間得到治療。有時(shí)候也可以在醫(yī)生也不知道的情況之下，給與他們相關(guān)的正確的意見，保證疾病的及時(shí)治療，保證身體在最快的時(shí)間內(nèi)回復(fù)健康。
關(guān)節(jié)痛有什么偏方
1、關(guān)節(jié)痛有什么偏方
1.1、蒲公英根適量。搗爛,裝瓶至一半,加滿燒酒,放置10天后可用。每早服1次,每次15-20毫升。
1.2、茄根24克,枸杞子15克,當(dāng)歸、松節(jié)、人參、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨(dú)活、防風(fēng)各6克。共為粗末,用高粱酒500毫升浸泡2周,去渣。每次服30毫升,每日3次。
1.3、桂皮、牛膝、烏藥各15克,松針一把,加180毫升燒酒,泡1周以上。每次服半酒盅,久服有效。
1.4、生半夏、生南星、生川烏、生草烏各30克。加入50%酒精500毫升浸泡,2周后用之搽患處,每日數(shù)次。
2、關(guān)節(jié)痛日常保養(yǎng)攻略
2.1、注重勞逸結(jié)合:過于疲乏,人體免疫力也會(huì)隨之下滑,同時(shí)加大關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。所以朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒅貏谝萁Y(jié)合,保持精力充沛。
2.2、參與體育運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力:身體素質(zhì)好,抗病能力就強(qiáng),抗御寒氣濕邪襲擊的能力就比平時(shí)沒有體育運(yùn)動(dòng)者強(qiáng)的多。
2.3、保持健康快樂的心態(tài):關(guān)節(jié)痛的產(chǎn)生與發(fā)展與人的精神狀態(tài)也存在密切聯(lián)系。維持身心快樂也是預(yù)防關(guān)節(jié)痛的一個(gè)重要方面。不過度興奮或持久愁眉苦臉,要善于克服不好情緒,做到心胸寬大,從而使身心順暢。
3、引起關(guān)節(jié)痛的原因
3.1、關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差,如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷?；颊邥?huì)有明確的外傷史,膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動(dòng)受限。
3.2、軟骨損傷主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,當(dāng)膝關(guān)節(jié)微屈時(shí),如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝,就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感,隨即關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
關(guān)節(jié)疼痛的癥狀
感染性關(guān)節(jié)炎多伴有全身中毒癥狀,發(fā)熱、頭痛、食欲缺乏。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多伴有心臟炎,舞蹈病,環(huán)形紅斑、皮下結(jié)節(jié)。牛皮癬性關(guān)節(jié)炎伴有皮膚病損。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可有脈管病,腎臟尿酸鹽結(jié)石。血友病性關(guān)節(jié)炎可有其他部位出血。急性白血病關(guān)節(jié)受累,常見脾臟腫大,肝臟腫大,淋巴結(jié)病或紫癲。
淋病性關(guān)節(jié)炎可有淋病性尿道炎,眼結(jié)膜炎等。潰瘍性結(jié)膜炎性關(guān)節(jié)病可有發(fā)熱,貧血,腸道排出血液和新液。結(jié)核性關(guān)節(jié)炎可伴有皮膚斑丘疹,發(fā)熱和肌痛。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可有肌肉萎縮,骨質(zhì)疏松,貧血,鞏膜炎等。骨關(guān)節(jié)病可伴有遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)Heberden結(jié)節(jié)。甲狀旁腺功能亢進(jìn)關(guān)節(jié)受累,并可有食欲缺乏,嘔吐與便秘,多尿,煩渴,虛弱疲乏,普遍性骨質(zhì)疏松。
關(guān)節(jié)痛病人的飲食宜忌
1、冷飲
尤其到了夏季,很多人為了消熱避暑,會(huì)飲用大量的冷飲,男性會(huì)大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒,女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料,一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習(xí)慣。這些寒涼之氣進(jìn)入人體后,為了對(duì)抗這些寒氣對(duì)人體的損傷,人體就要耗傷大量的陽氣,這樣人體的陽氣會(huì)不斷地受到消耗。
2、海鮮
除了冷飲這種直接能感受到的低溫寒冷之品,還有很多食品、飲品,雖然感覺上溫度并不低,但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分,多屬于寒涼之性,如海鮮類。在海鮮類產(chǎn)品中,除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂?大部分均是寒涼的,像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。
3、綠茶
同樣是茶,紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)?而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用,適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度,綠茶喝得太多,就會(huì)削伐人體的陽氣,導(dǎo)致陽氣的不足。這種飲茶方式,弊大于利的。
肩關(guān)節(jié)痛應(yīng)該是很多人平時(shí)都會(huì)有的病癥，而且以年級(jí)大的人占多數(shù)。肩關(guān)節(jié)痛其實(shí)是我們?nèi)梭w一種常見的骨骼方面的疾病，而且這種病的發(fā)病率也是挺高的。肩關(guān)節(jié)痛的一般癥狀就是表現(xiàn)為在很多刮風(fēng)下雨的時(shí)候，患者的肩關(guān)節(jié)就會(huì)異常的疼痛，而且很多時(shí)候疼痛還是非常難熬的，這對(duì)患者的正常生活已經(jīng)造成了一定的影響，這就使得很多患者在治療的同時(shí)，私下里也在尋求一些治療肩關(guān)節(jié)痛的偏方。
肩關(guān)節(jié)痛的偏方 1、取追骨風(fēng)30克，酒60克。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。
肩關(guān)節(jié)痛的偏方 2、用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。
肩關(guān)節(jié)痛的偏方 3、取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必?fù)Q藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅(jiān)持治療，定有療效。連服1個(gè)月見效，一般需服81天。
肩關(guān)節(jié)痛的偏方 4、川烏粥：生川烏頭約5g，粳米50g，姜汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細(xì)粉末。先煮粳米，粥快成時(shí)加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者.
肩關(guān)節(jié)痛的偏方 5、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養(yǎng)血化瘀、通絡(luò)止痛之效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡(luò)者。
肩關(guān)節(jié)痛的偏方 6、桑枝雞湯：老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
上文提及的幾種偏方就是用以治療肩關(guān)節(jié)痛的偏方，而且這幾種偏方在肩關(guān)節(jié)痛的治療效果方面還是挺不錯(cuò)的，當(dāng)然，這也是針對(duì)不同的患者而言的，并不是所有患者都是有著不俗的療效的。所以這也決定了，我們的廣大患者是可以拿肩關(guān)節(jié)痛的偏方來治療，但是最多也只是作為輔助治療的手段而已，千萬不要放棄醫(yī)院的常規(guī)治療。
關(guān)節(jié)炎大家應(yīng)該都知道，患有這一疾病的人有很多，最大的痛苦就是會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，特別是到了敏感的季節(jié)，在關(guān)節(jié)炎的類型中很常見的就是風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛，這樣的疾病對(duì)我們的平時(shí)生活會(huì)有很大的危害，嚴(yán)重的患者都不能夠自如的活動(dòng)了，大家要了解它的病因，及時(shí)的去治療。
風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛的現(xiàn)象已經(jīng)特別多見了，它是風(fēng)濕病的一種，在女性中，患者是比較多的，最明顯的癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛，酸麻，伸屈不自如，特別是到了刮風(fēng)下雨的天氣，癥狀就會(huì)特別的明顯。
風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛是指人體感受風(fēng)濕寒邪肌肉筋脈關(guān)節(jié)痛疼為主的疾病，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是痹證的范疇。它的發(fā)生是由于人體虛弱、陽氣衛(wèi)外不固的時(shí)候，風(fēng)寒濕邪乘虛而入，久而久之淤化變成另一種像異物一樣留于經(jīng)絡(luò)、肌肉、關(guān)節(jié)筋脈之間，引起氣血閉阻，運(yùn)行不暢，發(fā)生痛疼、酸麻、沉重、伸屈不利等證。該病命名雖然還沒有得到公認(rèn)但被許多學(xué)者采納，該病是風(fēng)濕病當(dāng)中最常見的一種，發(fā)病率在16.8%左右，女性多見。還有許多學(xué)者認(rèn)為，該病與美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)會(huì)的肌纖維組織炎比較相似。
該病的起因比較復(fù)雜，目前還不清楚。根據(jù)它的臨床表現(xiàn)及本院對(duì)風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛調(diào)查結(jié)果顯示，有以下主要因素：久居寒濕之地或高寒野外作業(yè)、野外宿營(yíng)、野餐等;勞累過度、汗出受風(fēng)、抵抗力下降;受寒飲酒，使皮膚血管擴(kuò)張;室內(nèi)外溫差過大，突然外出，不能適應(yīng)氣溫的變化而感受風(fēng)濕寒邪;婦女產(chǎn)后，月經(jīng)期間，勞動(dòng)保護(hù)不全，防寒設(shè)備簡(jiǎn)陋等;病后、發(fā)熱下水，流產(chǎn)引產(chǎn)，騎摩托車，夏天臥較潮濕的地方，睡時(shí)吹電風(fēng)扇、空調(diào)，外傷等因素也不容忽視。
這種病一般有風(fēng)濕寒邪侵襲史，某些關(guān)節(jié)或肌肉酸楚、著重、麻木、疼痛甚至劇痛，活動(dòng)受限;遇天氣變化(陰天、下雨、刮風(fēng))病情加重;有冷風(fēng)、冷氣往身體皮膚鉆入感，特別是兩側(cè)膝關(guān)節(jié)最容易出現(xiàn)，保暖護(hù)膝后舒服;活動(dòng)后疼痛減輕，多數(shù)病例只痛不腫，少數(shù)病例在關(guān)節(jié)周圍輕度腫脹(無紅熱)。自己主觀的癥狀明顯癥狀比較重。而去檢查血沉大多數(shù)正常，少數(shù)稍快、抗“O”、類風(fēng)濕因子、血常規(guī)、X線攝片等皆屬正常。治愈后受累關(guān)節(jié)不留畸形，也不會(huì)轉(zhuǎn)化為其他風(fēng)濕病。
風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛在臨床上表現(xiàn)出來的癥狀比較多，一般患有這一疾病的人的體質(zhì)都是很弱的，有這一疾病的人就要能夠盡早的去治療，在一些特殊的天氣里要注意預(yù)防病情的發(fā)作，特別是天冷的時(shí)候一定要能夠注意保暖，避免潮濕。
