刮痧防治關(guān)節(jié)痛
老人關(guān)節(jié)痛怎么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“刮痧防治關(guān)節(jié)痛”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
秋季是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節(jié)在這時(shí)開(kāi)始怕冷，怕風(fēng)，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因，其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣，就會(huì)著涼，關(guān)節(jié)有刺痛感；而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱，使關(guān)節(jié)周圍的溫度過(guò)高，而引起疼痛。另外，老寒腿說(shuō)的是老年人一遇到空氣變寒，膝關(guān)節(jié)就會(huì)受寒，疼痛，甚至動(dòng)彈不得。
關(guān)節(jié)炎患者的比例，女多于男。女性相對(duì)身體弱，加上平時(shí)家務(wù)活重，經(jīng)常用冷水洗衣、洗菜，時(shí)間一長(zhǎng)，通過(guò)手關(guān)節(jié)誘發(fā)風(fēng)濕癥。有的婦女產(chǎn)后貪涼，氣血不足，寒涼入里而落下終身風(fēng)濕癥，因此預(yù)防至關(guān)重要。防治關(guān)節(jié)病注意保暖是關(guān)鍵由于風(fēng)濕怕冷怕汗，所以，骨關(guān)節(jié)病和老寒腿患者要注意保暖，即使在炎熱的夏天，也不要貪涼，盡量不要睡在地板上，因?yàn)椴还芏嘌谉岬奶鞖?，地板還是有濕氣的。盡量不要吹空調(diào)，用電扇吹時(shí)，不要對(duì)著膝關(guān)節(jié)吹，晚上睡覺(jué)時(shí)，要用被子蓋著膝部或風(fēng)濕的部位。
當(dāng)天氣剛剛轉(zhuǎn)涼時(shí)，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時(shí)用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動(dòng)更加困難。而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎卻要注意避免保暖過(guò)熱引發(fā)關(guān)節(jié)損害。Ys630.cOM
患者發(fā)病時(shí)，千萬(wàn)不要用保暖法進(jìn)行敷制，因?yàn)闊岱蠓ǚ炊鴷?huì)使關(guān)節(jié)受熱過(guò)度，導(dǎo)致身體的關(guān)節(jié)個(gè)個(gè)疼痛。雖說(shuō)休息很重要，但過(guò)度的休息也會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固，無(wú)法疏通。因此，勞累或休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以后，最好適當(dāng)做做腿部運(yùn)動(dòng)，特別是膝部運(yùn)動(dòng)。
刮刮痧也能防治關(guān)節(jié)病秋季也是藥物防治關(guān)節(jié)病風(fēng)濕的好時(shí)候，如可服用一些對(duì)胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經(jīng)絡(luò)，活血、祛風(fēng)濕。特別是秋季刮痧，效果很好，因?yàn)榍锛具€是氣候比較暖和的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣足，血液經(jīng)絡(luò)易疏通，穴道也易打通。
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關(guān)節(jié)痛從秋季開(kāi)始
秋季是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節(jié)在這時(shí)開(kāi)始怕冷，怕風(fēng)，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因，其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣，就會(huì)著涼，關(guān)節(jié)有刺痛感；而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱，使關(guān)節(jié)周圍的溫度過(guò)高，而引起疼痛。另外，老寒腿說(shuō)的是老年人一遇到空氣變寒，膝關(guān)節(jié)就會(huì)受寒，疼痛，甚至動(dòng)彈不得。
關(guān)節(jié)炎患者的比例，女多于男。女性相對(duì)身體弱，加上平時(shí)家務(wù)活重，經(jīng)常用冷水洗衣、洗菜，時(shí)間一長(zhǎng)，通過(guò)手關(guān)節(jié)誘發(fā)風(fēng)濕癥。有的婦女產(chǎn)后貪涼，氣血不足，寒涼入里而落下終身風(fēng)濕癥，因此預(yù)防至關(guān)重要。防治關(guān)節(jié)病注意保暖是關(guān)鍵由于風(fēng)濕怕冷怕汗，所以，骨關(guān)節(jié)病和老寒腿患者要注意保暖，即使在炎熱的夏天，也不要貪涼，盡量不要睡在地板上，因?yàn)椴还芏嘌谉岬奶鞖?，地板還是有濕氣的。盡量不要吹空調(diào)，用電扇吹時(shí)，不要對(duì)著膝關(guān)節(jié)吹，晚上睡覺(jué)時(shí)，要用被子蓋著膝部或風(fēng)濕的部位。
當(dāng)天氣剛剛轉(zhuǎn)涼時(shí)，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時(shí)用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動(dòng)更加困難。而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎卻要注意避免保暖過(guò)熱引發(fā)關(guān)節(jié)損害。
患者發(fā)病時(shí)，千萬(wàn)不要用保暖法進(jìn)行敷制，因?yàn)闊岱蠓ǚ炊鴷?huì)使關(guān)節(jié)受熱過(guò)度，導(dǎo)致身體的關(guān)節(jié)個(gè)個(gè)疼痛。雖說(shuō)休息很重要，但過(guò)度的休息也會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固，無(wú)法疏通。因此，勞累或休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以后，最好適當(dāng)做做腿部運(yùn)動(dòng)，特別是膝部運(yùn)動(dòng)。
刮刮痧也能防治關(guān)節(jié)病秋季也是藥物防治關(guān)節(jié)病風(fēng)濕的好時(shí)候，如可服用一些對(duì)胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經(jīng)絡(luò)，活血、祛風(fēng)濕。特別是秋季刮痧，效果很好，因?yàn)榍锛具€是氣候比較暖和的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣足，血液經(jīng)絡(luò)易疏通，穴道也易打通。
相信很多老年朋友們比較怕打雷、下雨以及天氣的突變，因?yàn)檫@些因素有可能會(huì)導(dǎo)致他們的手關(guān)節(jié)或者腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，有時(shí)候還比較嚴(yán)重。其實(shí)就上述情況來(lái)說(shuō)，這些老年朋友多半是患了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，從而導(dǎo)致了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛。有時(shí)候疼起來(lái)，藥物治療也沒(méi)有什么明顯效果，只能靠吃止痛藥控制。
說(shuō)起風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，這是很多老年朋友的一塊心頭病，而且長(zhǎng)期地困擾他們。其實(shí)風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的起病因素有好多種，年齡的增長(zhǎng)和體質(zhì)的變化是主要的原因。那么，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛以及它的治療。
風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛(簡(jiǎn)稱風(fēng)關(guān)痛)是指人體感受風(fēng)寒濕邪后所引起的肌肉、關(guān)節(jié)疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。其臨床特點(diǎn)是遇寒冷或天氣變化則病情加重。臨床表現(xiàn)多以疼痛為主，受累關(guān)節(jié)局部無(wú)紅腫熱的炎癥表現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)室檢查血沉大多數(shù)正常，抗鏈“O”及類風(fēng)濕因子均為陰性，故本病有別于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。根據(jù)本病發(fā)病規(guī)律和臨床特點(diǎn)，認(rèn)為風(fēng)寒濕邪是形成風(fēng)關(guān)痛的病因，它應(yīng)該是一個(gè)獨(dú)立性疾病。故中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)風(fēng)濕類疾病專業(yè)委員會(huì)主任，著名風(fēng)濕病專家王兆銘研究員于1974年將本病命名為風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛。通過(guò)二十年來(lái)的臨床觀察，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為這個(gè)命名比較確切，在臨床上便于與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等病進(jìn)行鑒別，有其實(shí)用價(jià)值，越來(lái)越多地被臨床醫(yī)師采用，對(duì)臨床頗有指導(dǎo)意義。本病屬于中醫(yī)學(xué)痹證范疇。
根據(jù)風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛的起因，多因起居不慎，感受外邪風(fēng)寒引起癥狀加劇或疾病的復(fù)發(fā)。因此，患者應(yīng)該盡量避免在工作及生活中再受風(fēng)濕寒邪侵襲。尤其要免汗后受風(fēng)。因?yàn)槌龊购箅砝黹_(kāi)放。易受風(fēng)濕寒邪侵襲。注意不要在對(duì)流風(fēng)口乘涼或在樹(shù)下以及室內(nèi)開(kāi)窗睡覺(jué)，更不要圖一時(shí)之快用電扇行吹風(fēng)消汗。婦女產(chǎn)后，氣血津液不足，體質(zhì)較弱，更要注意保護(hù)調(diào)養(yǎng)。
介紹到這里想必很多人包括患病的老年朋友們都對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，要想治好風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，光靠吃藥是不行的，而且藥物只能起到暫時(shí)的作用。除了吃藥，患者朋友們還應(yīng)該注意多多鍛煉身體，因?yàn)榇蠖鄶?shù)病都是因?yàn)樯眢w抵抗力差才引起的，所以增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。
顳頜關(guān)節(jié)炎病因
1.精神因素
精神因素在顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生和加重過(guò)程中起到了非常重要的作用。2.創(chuàng)傷因素
很多患者有局部創(chuàng)傷史。如曾受外力撞擊、突咬硬物、張口過(guò)大（如打呵欠）等急性創(chuàng)傷；還有經(jīng)常咀嚼硬食、夜間磨牙以及單側(cè)咀嚼習(xí)慣等。這些因素可能引起關(guān)節(jié)挫傷或勞損，咀嚼肌群功能失調(diào)。3.咬合因素
咬合紊亂也可以導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生或者加重。如咬合干擾、牙齒過(guò)度磨損、磨牙缺失過(guò)多、不良修復(fù)體、頜間距離過(guò)低等。咬合關(guān)系的紊亂，可破壞關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)間功能的平衡，促使本癥的發(fā)生。4.全身及其他因素
系統(tǒng)性疾病，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。此外，一些醫(yī)源性因素，例如鼻咽癌的放射治療，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌的結(jié)構(gòu)和功能改變，也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征。表現(xiàn)
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征主要的臨床表現(xiàn)有關(guān)節(jié)局部酸脹或疼痛、關(guān)節(jié)彈響和下頜運(yùn)動(dòng)障礙。疼痛部位可在關(guān)節(jié)區(qū)或關(guān)節(jié)周圍；并可伴有輕重不等的壓痛。關(guān)節(jié)酸脹或疼痛尤以咀嚼及張口時(shí)明顯。彈響在張口活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)。響聲可發(fā)生在下頜運(yùn)動(dòng)的不同階段，可為清脆的單響聲或碎裂的連響聲。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)阻礙為張口受限，張口時(shí)下頜偏斜，下頜左右側(cè)運(yùn)動(dòng)受限等。此外，還可伴有顳部疼痛、頭暈、耳鳴等癥狀。有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的中指關(guān)節(jié)位置會(huì)出現(xiàn)莫名的疼痛，這樣的情況一般是由于風(fēng)濕或者是運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的患處。關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該要受到患者的注意，因?yàn)槿绻愫鲆曔@樣的情況，有可能會(huì)導(dǎo)致患者的手指靈活性會(huì)受到影響。如果遇上比較嚴(yán)重的話，有可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至?xí)荒軓澢?/p>
對(duì)于自己的身體情況，大家都要上點(diǎn)心，因?yàn)槿绻眢w出現(xiàn)什么問(wèn)題的話，就要及時(shí)的進(jìn)行解決，不然就會(huì)導(dǎo)致其他的并發(fā)癥出現(xiàn)。有些人會(huì)認(rèn)為中指關(guān)節(jié)痛并沒(méi)有什么事，這樣的想法就是錯(cuò)的。
據(jù)調(diào)查顯示，中指關(guān)節(jié)痛可能是由類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，手指如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)疼痛，正常的工作、生活會(huì)受到影響。類風(fēng)濕多發(fā)于人體手關(guān)節(jié)，患病時(shí)，手關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)程度不同的疼痛、腫脹，甚至還有患者的關(guān)節(jié)無(wú)法正常屈伸，如果沒(méi)有及時(shí)治療，會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)畸形的情況。
1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起中指關(guān)節(jié)疼痛：常累及手指的近端指關(guān)節(jié)，有晨僵的現(xiàn)象(早晨手指發(fā)僵，握拳困難)晨起關(guān)節(jié)僵直會(huì)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，通常持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，多關(guān)節(jié)痛，且常為對(duì)稱性，游走性的特點(diǎn)。手X線改變多有骨質(zhì)損害。類風(fēng)濕因子呈陽(yáng)性。
2、導(dǎo)致手關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生的還有手指關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：手指關(guān)節(jié)腫痛，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨刺。多發(fā)生于手指末端指關(guān)節(jié)，也會(huì)發(fā)生在手指間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎患者一般年齡較大，多在40歲以上，首先出現(xiàn)在一個(gè)或幾個(gè)手指，隨后，累及別的手指?；疾〉年P(guān)節(jié)會(huì)腫痛。晨起關(guān)節(jié)僵直較多見(jiàn)，比較重，但持續(xù)時(shí)間短，不超過(guò)20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生的表現(xiàn)。
以上就是向大家介紹了關(guān)于中指關(guān)節(jié)痛的資料，希望大家看完之后對(duì)于這方面的了解會(huì)更加的清楚。身體出現(xiàn)一些小不適是很正常的，但是需要大家去重視自己身體的情況，有不適的地方就要去治療，這樣才是對(duì)自己的身體最大的保護(hù)。
關(guān)節(jié)痛的原因在于在人身體老化過(guò)程中，關(guān)節(jié)軟骨不斷磨損。那么在人活動(dòng)過(guò)程中，關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)就會(huì)不斷摩擦，從而產(chǎn)生疼痛。治療關(guān)節(jié)痛的關(guān)鍵在于補(bǔ)充膠原蛋白，再生軟骨組織和結(jié)蹄組織，恢復(fù)身體活力，降低疼痛。
1.穿山甲緩解關(guān)節(jié)痛
穿山甲15克，當(dāng)歸9克，川芎6克，羌獨(dú) 活6克，防風(fēng)6克，威靈仙9克。然后將這些藥放在一起，用水浸泡，全部泡透大概需要 40分鐘，泡透之后開(kāi)大火煮沸，煮沸后再轉(zhuǎn)換成文火，文火狀態(tài)下再次沸騰后即可。像很多中藥一樣，此方也要經(jīng)歷重復(fù)煎煮的過(guò)程。按照上述方法重新煎煮一次之后，把兩次的 藥合為一處，每次飯后服用一小碗，每天一碗即可。
2.川烏粥緩解關(guān)節(jié)痛
材料:生川烏頭約5克，粳米50克，姜汁約10滴，蜂蜜適量。
做法:把川烏頭搗碎，研為極細(xì)粉末。先煮粳米，粥快成時(shí)加入川烏末，改用小火慢 煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可
3.白芍桃仁粥緩解關(guān)節(jié)痛
材料：白芍20克，桃仁15克，_60克。
做法：將白芍水煎取液，約500毫升;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;
用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。
4.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎簡(jiǎn)單的外治法
1).熱水泡澡或泡腳。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，在401左右的熱水中泡澡，會(huì)感覺(jué)身體 完全放松，壓迫隨之減少，疼痛也可獲得緩解。也可以在晚上用熱水泡個(gè)腳，水溫同樣在40弋左右即可，但熱水應(yīng)能浸至踝關(guān)節(jié)以上，時(shí)間在15分鐘左右，以促進(jìn)下肢血液循環(huán)。
2).藥酒浴。
飲辣椒酒，并用淸潔棉球蘸酒擦抹患病關(guān)節(jié)，至發(fā)紅、發(fā)熱為止，每日2次。
3).關(guān)節(jié)保健操。
放松頸部，頭向上下運(yùn)動(dòng);慢慢向左右轉(zhuǎn)動(dòng);向兩側(cè)屈，耳朵盡量貼向肩部。肩關(guān)節(jié)向前后、左右、上下各方向活動(dòng)一次，做圓形運(yùn)動(dòng);雙手握在一起放在頭 后,雙肘盡量向后拉。手腕上下、左右活動(dòng)。雙腿自然站立，分別向前、后、左、右活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)
對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛的患者，出汗后應(yīng)當(dāng)用毛巾及時(shí)擦汗，衣物汗?jié)窈笠惨皶r(shí)更換，避免受風(fēng)濕寒浸體。
關(guān)節(jié)痛艾灸哪里
1、關(guān)節(jié)痛艾灸哪里
1.1、膝眼穴
位置:屈膝,在髕韌帶兩側(cè)凹陷處,在內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼,在外側(cè)的稱外膝眼。
功用:活血通絡(luò),疏利關(guān)節(jié)。
1.2、陰陵泉穴
位置:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功用:刺激陰陵泉穴能夠很好的排出濕氣。
1.3、陽(yáng)陵泉穴
位置:在小腿外側(cè),當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
功用:可治療膝關(guān)節(jié)炎病變。
1.4、神闕穴
位置:在腹中部,臍中央。
功用:培元固本、回陽(yáng)救脫、和胃理腸。
2、關(guān)節(jié)痛艾灸有什么好處
艾灸,是治療關(guān)節(jié)疼痛的最好方法。艾灸袪風(fēng)散寒除濕,可謂是風(fēng)濕的天敵。同時(shí)借助艾灸補(bǔ)腎、健脾的扶正作用,可以調(diào)動(dòng)機(jī)體增加元?dú)獾难a(bǔ)益,發(fā)揮其治療效應(yīng),在“扶正”與“袪邪”的同時(shí),達(dá)到標(biāo)本兼顧。
艾灸可溫經(jīng)通絡(luò)、祛瘀散寒,不僅可以緩解局部的關(guān)節(jié)疼痛,用艾灸治療特定的穴位還可以調(diào)節(jié)人體的免疫功能,達(dá)到從根本上治療關(guān)節(jié)炎的目的。
表面上,關(guān)節(jié)疼痛給我們的最突出的感覺(jué)只是痛。而本質(zhì)上,“痛則不通”--經(jīng)絡(luò)不通了、堵塞了,才會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛。
艾灸產(chǎn)生作用的途徑有兩個(gè):靠燃燒時(shí)產(chǎn)生的滲透性超強(qiáng)的短紅外射線來(lái)溫通經(jīng)絡(luò),融化堵塞、運(yùn)化寒濕;靠艾煙、艾油里的艾葉精油物質(zhì),它能滲透進(jìn)我們的經(jīng)絡(luò),通十二經(jīng)脈、散寒除濕。
這兩個(gè)途徑都能疏通經(jīng)絡(luò),都對(duì)防治關(guān)節(jié)疼痛大有用處--“通則不痛”--經(jīng)絡(luò)通暢了,於堵化解了,自然就不會(huì)痛了。
3、關(guān)節(jié)痛艾灸要注意什么
3.1、艾灸前
因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng),艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是,膝蓋酸痛艾灸哪里不可通風(fēng)不可開(kāi)空調(diào)。
飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時(shí)后才可以灸,因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸;過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發(fā)炎部位禁灸!
3.2、艾灸中
艾灸時(shí)不可以過(guò)飽或過(guò)饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣,是體內(nèi)寒氣通過(guò)穴位排出,體內(nèi)寒氣較重,艾灸起了作用。
3.3、艾灸后
艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢,全身毛細(xì)孔打開(kāi),易受寒涼。艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水,便于排毒,水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開(kāi)水,夏天也是。艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì),屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整,可稍事休息,不必勞累。
關(guān)節(jié)痛如何保養(yǎng)
1、注重勞逸結(jié)合:過(guò)于疲乏,人體免疫力也會(huì)隨之下滑,同時(shí)加大關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。所以朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒅貏谝萁Y(jié)合,保持精力充沛。
2、參與體育運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力:身體素質(zhì)好,抗病能力就強(qiáng),抗御寒氣濕邪襲擊的能力就比平時(shí)沒(méi)有體育運(yùn)動(dòng)者強(qiáng)的多。
3、保持健康快樂(lè)的心態(tài):關(guān)節(jié)痛的產(chǎn)生與發(fā)展與人的精神狀態(tài)也存在密切聯(lián)系。維持身心快樂(lè)也是預(yù)防關(guān)節(jié)痛的一個(gè)重要方面。不過(guò)度興奮或持久愁眉苦臉,要善于克服不好情緒,做到心胸寬大,從而使身心順暢。
4、避免受風(fēng)、受潮、受冷:大多數(shù)關(guān)節(jié)痛人群都存在受涼、受潮等患病歷史,而這些要素在該病的產(chǎn)生發(fā)展進(jìn)程中起著關(guān)鍵效果。冬天嚴(yán)寒,因此,朋友們要避免受冷、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)部位要注重取暖,避免受寒氣襲擊。在日常生活中,可以佩戴保暖類的護(hù)腰帶或者護(hù)膝帶,在給予關(guān)節(jié)保暖的同時(shí),還能緩解關(guān)節(jié)痛帶來(lái)的不適感。
關(guān)節(jié)痛吃什么好
豆奶。豆奶的味道是非常不錯(cuò)的,并且豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,我們經(jīng)常飲用一些豆奶,既可以幫助我們大家補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),更是可以有效的緩解關(guān)節(jié)疼痛的。關(guān)節(jié)炎患者連續(xù)3個(gè)月每天喝豆奶,疼痛感明顯減輕,效果堪比止痛藥。大豆富含的大豆異黃酮素,是一種能有效抑制關(guān)節(jié)炎癥的植物激素。研究證明,吃毛豆也可以達(dá)到同樣的效果,只要我們患有關(guān)節(jié)疼痛的朋友們經(jīng)常飲用豆奶,是可以很高的緩解病情的。
魚(yú)類。很多研究顯示,吃魚(yú)能緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬癥狀。魚(yú)所含的歐米伽3脂肪酸能預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥,有效保護(hù)患者膝蓋軟骨。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議每周吃兩次富含油脂的魚(yú),如三文魚(yú),所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的情況了,那么我們大家就是可以經(jīng)常食用一些魚(yú)類食物的,但是最好食用清蒸的魚(yú),烤魚(yú)最好不要食用,烤魚(yú)不好消化,對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是不利的。
得了艾滋病以后，癥狀表現(xiàn)是非常多的，如果單純來(lái)看關(guān)節(jié)痛這方面，往往會(huì)導(dǎo)致多種癥狀，比如說(shuō)會(huì)引起反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，會(huì)導(dǎo)致痛性關(guān)節(jié)綜合癥等等，這都是比較常見(jiàn)的艾滋病的關(guān)節(jié)痛的癥狀，除了這些癥狀以外，比較常見(jiàn)的還有低燒，皮膚出現(xiàn)疹子等問(wèn)題，我們來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下這方面的內(nèi)容。
艾滋關(guān)節(jié)痛癥狀
1、
反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，如Reiter綜合征和牛皮癬性關(guān)節(jié)炎。2、
痛性關(guān)節(jié)綜合征，主要影響膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)，疼痛持續(xù)2-24h，有時(shí)須使用麻醉劑方可緩解。3、
艾滋病相關(guān)關(guān)節(jié)病，以大關(guān)節(jié)如膝、踝關(guān)節(jié)常見(jiàn)。X線片無(wú)異常發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射激素可迅速改善癥狀。4、
艾滋病機(jī)會(huì)感染。HIV/AIDS患者中關(guān)節(jié)感染常由金黃色葡萄球菌，鏈球菌，沙門菌引起。。艾滋病患者存活越久，分枝桿菌，真菌及少見(jiàn)的條件致病菌的感染機(jī)會(huì)也越多。艾滋病的早期癥狀
艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起，它大量破壞人體免疫系統(tǒng)中的T淋巴細(xì)胞，引起人體細(xì)胞免疫功能嚴(yán)重缺陷，導(dǎo)致頑固的條件感染、惡性腫瘤和神經(jīng)系統(tǒng)損害，病死率較高。HIV在人體內(nèi)的潛伏期平均為8～9年，患艾滋病以前，可以沒(méi)有任何癥狀地生活和工作多年。及早發(fā)現(xiàn)艾滋病有利于艾滋病的傳播和治療，那么艾滋病有什么早期癥狀?
1、腹瀉：
一般表現(xiàn)為慢性腹瀉，而且為無(wú)原因性，難治性腹瀉，是的艾滋病癥狀之一，腹瀉常會(huì)導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)失衡。2、口瘡：
主要由白色念珠菌引起的，是艾滋病最常見(jiàn)的口腔表現(xiàn)。3、低熱：
發(fā)熱呈持續(xù)性，一般溫度維持在37.3至38攝氏度之間，是最常見(jiàn)的艾滋病癥狀之一，多數(shù)的患者在從感染HIV到發(fā)病的整個(gè)過(guò)程中，一般都會(huì)在某個(gè)階段出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，并伴有其他癥狀。4、淋巴結(jié)：
淋巴結(jié)腫大在艾滋病的初期癥狀中是最為常見(jiàn)的癥狀之一，為非特異性表現(xiàn)。5、惡心、嘔吐：
如果你有過(guò)高危行為而后幾天出現(xiàn)惡心和嘔吐，這個(gè)癥狀不僅使人感到不舒服，更可能是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)。6、體重：
高危行為后如果出現(xiàn)體重快速下降，則意味著你有可能感染HIV，建議有過(guò)高危行為出現(xiàn)體重下降超過(guò)10%一定要進(jìn)行艾滋病檢測(cè)。
