腳氣要怎么祛除才最有效
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導(dǎo)讀：俗話說久病成良醫(yī)，一說起腳氣病，真是八仙過海各顯神通。什么用醋泡腳、涂蜂膠(蜂膠產(chǎn)品，蜂膠資訊)等等不一而足，然而，有些方子表面上有些效果，一旦癥狀沒了，大家也就疏忽不管了，時(shí)間一長(zhǎng)，那留下的麻煩就會(huì)利滾利翻幾番。
七成以上的人都會(huì)有腳氣纏上身
我們所說的腳氣，其實(shí)就是日常生活中大家俗稱的香港腳。福建省第二人民醫(yī)院中醫(yī)外科主任醫(yī)師肖定遠(yuǎn)說，這是一種極常見的真菌感染性皮膚病，中醫(yī)稱為腳濕氣，西醫(yī)則稱為足癬。
福州地處沿海，空氣高熱潮濕，非常適合皮膚癬菌生長(zhǎng)，是腳氣的高發(fā)地區(qū)。在成人中，有70-80%的人都會(huì)有腳氣，只是輕重不同而已。夏季正是高發(fā)季節(jié)，所以為香港腳煩惱的人也越來越多。
而在臨床工作中，肖大夫說沒有幾個(gè)得了腳氣病真正去看醫(yī)生的人，大多數(shù)人都只是自己在家用藥，或用土方子，使得腳氣病周而復(fù)始地發(fā)作。
肖大夫說，現(xiàn)在很多人工作都要統(tǒng)一著裝，特別是夏天還要穿襪子皮鞋的人，腳氣病那就更嚴(yán)重了。腳氣病會(huì)傳染，大家都知道，所以公用浴盆、浴巾、拖鞋、水池洗足常常是最重要的傳染途徑。肖大夫說。還有一種人，經(jīng)常穿膠鞋、球鞋、塑料鞋，因?yàn)檫@種鞋子透氣性很差，一旦腳底易出汗的人穿上后，就容易造成真菌或細(xì)菌的繁殖，對(duì)腳氣病只有害沒有利。
肖大夫說，得香港腳的人都以為這病沒得治，所以有些人在家里會(huì)自己用一些抗生素，這一用不得了，表面上看起來會(huì)好，其實(shí)這對(duì)治腳氣病一點(diǎn)幫助都沒有。由于廣泛應(yīng)用抗生素、皮質(zhì)激素和免疫抑制劑等，使部分病人濕邪內(nèi)盛，甚至導(dǎo)致局部的菌群失調(diào)，或讓某些菌群逐漸產(chǎn)生耐藥性。
預(yù)防腳氣病很重要
有病治病，得了香港腳，當(dāng)然得好好治，還要防止傳染給別人，那對(duì)于周圍還沒發(fā)生腳氣病的人來說，怎么樣才能起到預(yù)防作用呢？
1.夏季盡可能不穿膠鞋，穿布鞋或皮涼鞋；患者穿過的鞋襪，最好用開水燙過或在陽(yáng)光下曝曬。
2.要避免食用雞肉、牛肉、羊肉、海鮮、鰻魚、昌魚、帶魚、筍干、蒜頭、辣椒、韭菜等，若為佐料則可以。
3.保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。
養(yǎng)成常洗腳的習(xí)慣，但洗腳時(shí)要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。
可用綠茶水洗腳：綠茶一撮，鹽少許，熱開水倒進(jìn)，燜一會(huì)，等茶葉泡開后，用此水洗腳。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。
4.不要和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染足癬。
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治腳氣最有效的偏方
1、治腳氣最有效的偏方
白醋治腳氣。腳氣病患者,可用棉球浸白醋涂患部,止癢又殺菌,有輕微脫皮,涂一次可半個(gè)月不犯,再犯再涂。
花椒鹽水治腳氣?；ń?0克、鹽20克,加入水中稍煮,待溫度不致燙腳了,即可泡洗,每晚泡洗20分鐘,連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水,第二天經(jīng)加溫,可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
米醋治腳氣。米醋一斤,將醋倒入盆內(nèi),浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時(shí),消炎殺菌,可治腳化,又簡(jiǎn)單,見效又快,輕者四天根治。
2、腳氣不能吃什么食物
鴨肉:根據(jù)古人經(jīng)驗(yàn),患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說:“多食滯氣,滑腸,凡為陽(yáng)虛脾弱,痞脹腳氣,皆忌之。”
南瓜:屬于發(fā)物。李時(shí)珍就曾指出:“多食發(fā)腳氣?！薄侗静萸笳妗芬嘣?“凡人素患腳氣,于此最屬不宜?！鼻宕翅t(yī)王孟英也說:“腳氣痞悶,皆忌之。”
雞蛋:根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn),腳氣患者忌吃雞蛋,王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡:雞蛋“多食動(dòng)風(fēng)阻氣,腳氣皆不可食”。
3、要如何預(yù)防腳氣
經(jīng)常洗腳,擦干腳丫和腳趾,保持足部清潔、干燥。
勤換鞋襪,穿著透氣性好的鞋襪。
足癬治療中和治愈后,要在鞋襪里使用抗真菌散劑,或多把鞋拿到太陽(yáng)底下暴曬。
別光腳在地毯、浴室地板上行走;去浴池等公共場(chǎng)所時(shí),不用公用拖鞋、毛巾、足盆等,以減少交叉感染的機(jī)會(huì)。
幾個(gè)治腳氣最有效的方法
白蘿卜除腳臭:把半個(gè)蘿卜切成片,放進(jìn)鍋中加適量水,大火煮3分鐘,轉(zhuǎn)成文火煮5分鐘,之后待溫度涼了再到處水洗腳,反復(fù)都洗幾次有助除腳臭。
嫩柳葉治療腳氣:準(zhǔn)備一把嫩柳葉,然后加水煎熬,取汁液洗腳。
鹽姜水除腳臭:準(zhǔn)備幾片姜,然后和適量的鹽放一起,加水煮沸,煮好之后放涼至適宜的溫度,然后洗腳,搓腳部幾分鐘,可以起到除腳臭的作用,同時(shí)也有助緩解腳部疲勞。
高錳酸鉀治療腳氣:準(zhǔn)備適量的高錳酸鉀水,然后每個(gè)月都使用其泡腳一次,可以防止腳氣病再發(fā)。首先,準(zhǔn)備半盆溫水,然后加入兩粒高錳酸鉀,水會(huì)變成粉紅色,然后泡腳3到5分鐘。
無花果葉治療腳氣:準(zhǔn)備幾片無花果葉,然后加水煮大約10分鐘,將水放置至適宜的溫度,再進(jìn)行泡腳,每天兩次,每次十分鐘,通常進(jìn)行三到五天即可。
啤酒治療腳氣:將啤酒到進(jìn)盆里,不要加水,將兩腳洗干凈之后再浸泡到啤酒中,大約浸泡20分鐘之后再?zèng)_洗干凈即可,每個(gè)星期浸泡1到2次。
大蒜可以治腳氣嗎
大蒜呈扁球形或短圓錐形,外面有灰白色或淡棕色膜質(zhì)鱗皮,剝?nèi)[葉,內(nèi)有6～10個(gè)蒜瓣,輪生于花莖的周圍,莖基部盤狀,生有多數(shù)須根。每一蒜瓣外包薄膜,剝?nèi)ケ∧?即見白色、肥厚多汁的鱗片。有濃烈的蒜辣氣,味辛辣。有刺激性氣味,可食用或供調(diào)味,亦可入藥。
巧用大蒜發(fā)揮其藥用功效,對(duì)腳氣也有不錯(cuò)的輔助治療作用。下面介紹用大蒜治療腳氣的方法:大蒜治腳氣。取大蒜1個(gè),用刀將蒜瓣橫切,然后用蒜瓣的切口摩擦患處,一般持續(xù)幾天即能收到良效。大蒜治腳氣。陳醋500毫升,加入去皮大蒜50g,明礬1錢,泡3天后用醋浸腳,每次5分鐘,浸后用清水洗腳。每日1次,連用10天,一般不會(huì)復(fù)發(fā)。
蒜確實(shí)可以治療腳氣,按照上面的做法,就可以幫助你去除腳氣。調(diào)料也可發(fā)揮神奇的功效,每一種東西,都是很神奇很神秘的存在。
偏方治腳氣最有效的方法
1、有效治療腳氣之泡腳偏方
1.1、鹽姜水泡腳:首先把適量生姜,洗凈,然后把生姜切成片。再在鍋里面加入適量水,放入姜片煮個(gè)幾分鐘,煮成姜水之后等溫度合適的時(shí)候就能泡腳了。在泡腳的時(shí)候用手來按摩腳步,不僅能治療腳氣,按摩舒緩身心,起到緩解疲勞的作用。
1.2、黃豆水泡腳:準(zhǔn)備150克黃豆,洗凈,研碎。然后加入適量清水,大火煮開,調(diào)小火,繼續(xù)煮20分鐘,鍋中水份大約剩下1公斤左右。水溫有所下降后,用來泡腳,能夠有效治療腳氣脫皮癥狀。
2、有效治療腳氣之家庭偏方
2.1、嫩柳樹葉治腳氣:用柳樹葉洗腳的效果很好,不僅把自己的腳氣問題治好了,在告訴幾個(gè)朋友之后他們的腳氣問題也得到了解決。還可將柳樹葉揉成團(tuán)狀,腳在腳趾縫里面,睡覺之前夾上,第二天醒來就感覺有效果了。
2.2、堿面治腳氣:夏天腳出汗多,容易患腳氣。晚上臨睡覺前,用堿面一湯匙(即蒸饅頭用的堿面),溫水溶化后,將腳浸入堿水中泡洗0分鐘左右,輕者兩三次,重者四五次即好。
3、有效治療腳氣之食療偏方
3.1、冬瓜赤小豆:準(zhǔn)備材料大冬瓜一個(gè),赤小豆130克。將冬瓜切蓋去內(nèi)瓤,裝入赤小豆,放糖水中煨熟淡食,或焙燥為丸食,或加水煮至爛熟,分二、三次食。
按注:一方無大冬瓜加蜂蜜也可。
3.2、花生紅棗鳳瓜湯。準(zhǔn)備配方花生90克,紅棗10粒,雞腳10只,瘦肉120克,陳皮1/4個(gè)。紅棗去核,與余料齊洗凈。雞腳連同瘦肉飛水沖凈。陳皮水先煲沸,加入各材料煲2～3小時(shí),調(diào)味即可。佐餐食。
按注:一方不用雞腳、瘦肉,加飯豆。
引起腳氣的原因有哪些
1、角質(zhì)過厚引發(fā)腳氣。如果我們的腳部有很厚的角質(zhì)層,并且腳部容易出汗,那么,在汗水的浸泡下,我們的腳就會(huì)給真菌生存提供所需的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境,加快真菌的增生繁殖,從而導(dǎo)致腳氣出現(xiàn)了。
2、霉菌繁殖引發(fā)腳氣。腳氣分為很多種類型,最嚴(yán)重的就是糜爛型腳氣,如果長(zhǎng)期處在溫?zé)岢睗竦沫h(huán)境中,真菌生存在這種環(huán)境,就會(huì)迅速生長(zhǎng),導(dǎo)致糜爛型腳氣出現(xiàn)。
3、白癬菌真菌引發(fā)腳氣。真菌是引發(fā)腳氣的罪魁禍?zhǔn)?尤其是白癬菌,生活中感染到白癬菌,加上腳部很容易出汗,就容易給真菌提供良好的生存環(huán)境,從而導(dǎo)致腳氣的出現(xiàn)。
4、腳部細(xì)菌繁殖引發(fā)腳氣。腳部細(xì)菌的成長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚的角質(zhì)蛋白被分解,加上腳汗中的尿素、乳酸等成分,給真菌的生存提供了良好的生存環(huán)境,導(dǎo)致腳氣的出現(xiàn)。
5、維生素B1分解引發(fā)腳氣。人類中如果長(zhǎng)期食用含硫胺素酶的食物,如生魚片,牡蠣,蝦,咖啡,茶以及其他植物,可導(dǎo)致維生素B1分解,體內(nèi)硫胺素水平下降,引起腳氣。
日常生活該如何預(yù)防腳氣
1、預(yù)防腳臭。腳氣滋生的原因就是因?yàn)榧?xì)菌的存在,而腳臭就是細(xì)菌滋生的表現(xiàn),所以如果有腳臭的朋友,一定要盡快的改善自己腳臭的習(xí)慣,否則腳氣可能就會(huì)一直纏著你的,而預(yù)防腳臭的方法也是有很多種的,例如可以穿一些防臭的襪子,或者是定期對(duì)自己的腳部進(jìn)行美容等等。
2、勤換鞋襪。鞋襪就是腳氣滋生的地方,而我們每天可能會(huì)由于工作特別的繁忙,總是在外面奔波,這個(gè)時(shí)候,細(xì)菌已經(jīng)在我們的腳底以及襪子或者是鞋子上滋生 了,我們要想預(yù)防腳氣,就必須勤換鞋襪,并且將換洗過的鞋襪要盡量的在陽(yáng)光下暴曬才是可以殺菌。
3、消毒預(yù)防。如果有一些朋友幸運(yùn)還沒有沾染上腳氣的話,這個(gè)時(shí)候最重要的就是要做好預(yù)防工作,比如說要保證自己腳部以及鞋襪的干凈度,平時(shí)一定要多用熱水進(jìn)行燙腳,鞋襪一定要用熱水進(jìn)行泡洗,這樣才是可以有效的防止細(xì)菌的滋生,預(yù)防腳氣。
腳氣，有人稱其為香港腳，還有人稱其為足癬。關(guān)于此類疾病的治療方法有很多種，但是腳氣不是那么容易被治療徹底的，患有腳氣的朋友在出汗的時(shí)候是非常難受的，需要及時(shí)進(jìn)行治療緩解。選擇中藥來進(jìn)行治療還是不錯(cuò)的，下面就來給大家推薦一些中藥治腳氣最有效的藥。
中藥治腳氣需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，一般的療程至少需要四周左右的時(shí)間。這主要是由于在殺死真菌之后并不是說腳氣就徹底的遠(yuǎn)離了我們，身體之中還會(huì)具有一定的真菌殘留，而新生對(duì)皮膚組織長(zhǎng)好也需要四周左右的時(shí)間。如果在殺死真菌之后就立即停止使用藥物，那么很容易令真菌繼續(xù)寄生在新生的皮膚組織上面，這就會(huì)出現(xiàn)疾病反復(fù)的情況了。另外，如果患有一些比較嚴(yán)重的腳氣，那么治療的時(shí)間將要增長(zhǎng)，并且還需要服用一些口服的藥物，這樣才能夠更好的幫助身體恢復(fù)健康。
中藥治腳氣的方子
專家提醒，對(duì)于治腳氣最好的方法還是應(yīng)該在日常生活中做好預(yù)防的工作。日常生活中應(yīng)該做好腳部的清潔工作，最好能夠每天都用溫水進(jìn)行洗腳，鞋子也是選擇透氣性比較好的，保持我們的鞋子以及襪子的干燥。如果家人患有了腳氣，那么一定要徹底的治好，否則很容易傳染給家人。具體的治腳氣的方法如下：
中藥方子一
將防風(fēng)、紅花、地骨皮、大楓只、五加皮以及白礬、芥穗準(zhǔn)備好，然后用食醋將所有的中藥浸泡大約三個(gè)晚上。三天之后每天三餐以及睡覺之前都用這個(gè)藥水進(jìn)行泡腳，大約三個(gè)療程左右就能夠很好的恢復(fù)健康了。
中藥方子二
將苦參、蛇床子、白癬皮、蒼術(shù)、生大黃、黃連、黃柏、防風(fēng)等等準(zhǔn)備好，然后清洗干凈一起放入鍋中煎煮，藥液浸泡雙腳大約半個(gè)小時(shí)。每天進(jìn)行兩次，然后擦拭干凈用紗布包裹好。五劑作為一個(gè)療程，大約三個(gè)療程左右就能夠痊愈了。
腳氣是腳癬的俗名，臨床一般分為三種類型：一種是糜爛型腳氣：好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白或起小水泡，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶?rùn)、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染；一種是水泡型腳氣：好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水泡，有的可融合成大泡，泡液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起丹毒、淋巴管炎等。一種是角化型腳氣：好發(fā)于足跟。主要表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、搔癢，易發(fā)生皸裂。本型無水泡及化膿，病程緩慢，多年不愈。針對(duì)不同的癥狀類型，說這個(gè)治腳氣最有效的偏方也有區(qū)別。大家都很想知道這個(gè)治腳氣最有效的偏方，一起來看看怎么說：
1、糜爛型腳氣，可選用枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨等任一味研細(xì)末，每晚洗腳后撒于糜爛患處。
2、水泡型腳氣
，可選用苦參、白蘚皮、馬齒莧、車前草各30克，蒼術(shù)、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。3、角化型腳氣，選用白鳳仙花或者皂角、花椒等任意種，放于上好米醋中浸泡24小時(shí)，每晚睡覺前先用溫水泡腳至角質(zhì)軟化，然后以棉簽蘸醋涂抹。
4、頑固性腳氣，用陳醋一瓶（500克），大蒜數(shù)瓣，明礬10克；將大蒜和明礬一同放入陳醋中浸泡3天以上。然后用這個(gè)醋浸洗患處。這個(gè)偏方保證永不再?gòu)?fù)發(fā)。
蛋白粉是非常好的保健品，體質(zhì)較差或者是需要蛋白粉的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┦潜容^好的，但是要了解一些喝蛋白粉的注意事項(xiàng)，要按量服用，不能吃得過多，另外在吃的時(shí)候要搭配飲食，要注意了解吃蛋白粉的時(shí)間，晚上10點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)，是肌膚修復(fù)最好的時(shí)候，所以說在臨睡之前可以適當(dāng)?shù)某砸恍?p>
蛋白粉怎么喝才最有效
1、按量食用：蛋白粉的產(chǎn)品有很多款，使用者應(yīng)在服用前仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明，按照產(chǎn)品推薦量來服用，不要輕易的增加或減少攝入量，以免影響補(bǔ)充效果。
2、搭配食用：在服用蛋白粉之前要吃一些有熱量的食物，這樣能避免空腹食用蛋白粉而造成浪費(fèi)。
3、溫度不宜過熱：蛋白粉在高溫下會(huì)失去其活性，影響其作用。因此蛋白粉不可進(jìn)行燒煮或用開水沖服。一般水溫應(yīng)保持在40度左右。
4、蛋白粉不能與酸性飲料混合食用：酸性飲料里含有有機(jī)酸成分，與蛋白質(zhì)粉相遇后，會(huì)形成凝塊，影響其效果。
5、特殊病人在食用前應(yīng)遵照醫(yī)囑，以免過量使用引起不適。
膠原蛋白粉什么時(shí)候吃最好
膠原蛋白的主要食用人群是女性，長(zhǎng)期食用可以緊致皮膚、美白淡斑。那么膠原蛋白什么時(shí)候吃效果最好呢?
1、晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)間，因此可以在晚上睡覺前半小時(shí)食用，最好是晚上九點(diǎn)半的時(shí)候，能夠起到良好效果。
2、膠原蛋白可以與早餐一起食用，這個(gè)時(shí)間段的吸收效果也是很好的。
膠原蛋白與大部分的保養(yǎng)品一樣，也需要長(zhǎng)期服用后才會(huì)看到效果，因此需要使用者長(zhǎng)期服用，一般兩到三個(gè)月就會(huì)看到效果。
健身蛋白粉什么時(shí)候吃最好
很多健身愛好者都會(huì)在鍛煉身體的同時(shí)搭配食用蛋白粉，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)，也對(duì)增肌有良好效果。
健身的朋友可以在鍛煉后的30-90分鐘里服用蛋白粉，這個(gè)時(shí)間段是人體對(duì)蛋白質(zhì)需求的高峰期，此時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)效果最佳。
當(dāng)訓(xùn)練量太大的情況下，需要先讓身體恢復(fù)平靜，大約20分鐘的時(shí)間，此后再服用蛋白粉最佳。
蛋白粉也可以在運(yùn)動(dòng)前服用，另外在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)可以補(bǔ)充一些易于吸收的碳水化合物是最好的，如葡萄糖、蘋果、香蕉、麥片。
