治腳氣最有效的方法
簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方法。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“治腳氣最有效的方法”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
二、引起腳氣的原因三、腳氣患者的注意事項(xiàng)有哪些治腳氣最有效的方法
1、腳氣的中醫(yī)療法
1.1、苦參、白蘚皮`馬齒莧、車前草各30克,蒼術(shù)、黃柏各15克,每日煎洗1-2次。對(duì)水皰型或有感染時(shí)應(yīng)用有良好效果。
1.2、白鳳仙花30克,皂角30克,花椒15克,任選—種,放入半斤醋內(nèi),浸泡一天后,于每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續(xù)治療7天,對(duì)角化型有良效。
1.3、木瓜30克,甘草30克。將上藥水煎取汁,侯溫后足浴5—10分鐘,每日2次,每天1劑,連續(xù)5—10天。
1.4、藿香30克,黃精、大黃、皂礬各12克,米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣,備用(浸泡時(shí)每天搖動(dòng)數(shù)次)。使用時(shí)取藥液每天浸泡2—3次,每次20—30分鐘,連續(xù)5—天。
1.5、丁香15克,苦參、大黃、明礬、地膚子各30克,黃柏、地榆 各20克。上藥水煎取汁,而后將藥液候溫洗足,每次10—15分鐘,每日5—6次,每日1劑,每劑可用2次。
2、腳氣的藥物療法
外用藥唑類、丙烯胺類、硫脲類、嗎啉類、吡酮類等都是有效果的,兩周一個(gè)療程,但是要堅(jiān)持兩到三個(gè)療程堅(jiān)持涂抹。這種方式的最難的就是堅(jiān)持,從醫(yī)學(xué)角度說教患者的依從性較差。約有82%的人都無法堅(jiān)持,如果你能堅(jiān)持,就有效果!
3、治腳氣的偏方
3.1、韭菜水泡腳
準(zhǔn)備適量韭菜,清洗干凈,切碎。往洗腳盆中倒入沸水,加入韭菜,待水溫下降至適合泡腳時(shí),一邊用來泡腳,一邊用手部對(duì)患處進(jìn)行按摩搓洗30分鐘左右即可。
3.2、黃精、食醋泡腳
黃精250克、食醋2000克,都倒在搪瓷盆內(nèi),泡3天3夜(不加熱、不加水)后,把患腳伸進(jìn)盆里泡。第一次泡3個(gè)小時(shí),第二次泡2個(gè)小時(shí),第三次泡一個(gè)小時(shí)。泡3個(gè)晚上可。腳氣最重要的還是預(yù)防,做好腳氣的預(yù)防措施,以免患病后為治療而煩惱。
3.3、鹽姜水泡腳
首先把適量生姜,洗凈,然后把生姜切成片。再在鍋里面加入適量水,放入姜片煮個(gè)幾分鐘,煮成姜水之后等溫度合適的時(shí)候就能泡腳了。
3.4、蘿卜水泡腳
將半個(gè)白蘿卜洗干凈切成片,再在鍋里面加入適量水,放入白蘿卜煮個(gè)幾分鐘,煮成之后等溫度合適的時(shí)候就能泡腳了。這個(gè)治腳氣偏方連續(xù)使用幾次后,就能夠有效消除腳臭問題,治療腳氣病。
引起腳氣的原因
1、腳氣是由皮膚上的霉菌引起的,它容易在溫暖或潮濕的環(huán)境下繁殖,雖然與環(huán)境有關(guān),但鞋襪是導(dǎo)致腳氣的主要原因。
2、在日常生活中,沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,沒有洗腳、換鞋襪的習(xí)慣,導(dǎo)致細(xì)菌滋生,引發(fā)腳氣。
3、在飲食上,喜歡吃刺激性大的食物,或吃飯不規(guī)律導(dǎo)致身體免疫力降低,引發(fā)了腳氣。
4、與腳氣患者同穿一雙拖鞋,或同用一個(gè)鞋柜,就會(huì)導(dǎo)致自己傳染上腳氣。
腳氣患者的注意事項(xiàng)有哪些
1、要堅(jiān)持用藥,足癬是一種慢性感染,真菌寄生角質(zhì)層中生長(zhǎng)繁殖。治療勿自動(dòng)停藥,通常應(yīng)在自覺好了后,繼續(xù)用藥數(shù)周,最好是能作霉菌檢查及培養(yǎng),連續(xù)三星期都是陰性才算治愈。
2、不要亂用藥。腳氣用藥最關(guān)鍵的是應(yīng)分類型進(jìn)行連貫正規(guī)的治療。有人用膚輕松等皮質(zhì)類固醇藥膏來治療足癬,結(jié)果越治越擴(kuò)展。有人將阿司匹林片壓碎撒在糜爛的足趾?jiǎn)?結(jié)果形成一個(gè)潰瘍,長(zhǎng)期疼痛不愈。
3、用藥要根據(jù)病變的具體情況。破潰處不能用酊劑,皮膚變厚,裂口該用軟膏。破爛出水時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院,由醫(yī)生按照具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
4、足癬發(fā)生繼發(fā)感染時(shí),局部出現(xiàn)急性炎癥。就不能按一般足癬治療,應(yīng)該先處理繼發(fā)感染。如有紅腫,局部可外用硼酸水冷溫敷可消炎消腫,必要時(shí)還要全身投用抗生素,并按照醫(yī)生囑咐適當(dāng)休息。
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其實(shí)在我們的日常的生活中也是比較多的事情發(fā)生的，也正是因?yàn)檫@樣的情況，但是有一些事情并不是我們想要怎么樣就怎么樣的，而人這一輩子所遇到的事情也是比較多的，而這種治腳氣最有效的方法就是其中的一種，人們也是會(huì)想辦法去解決的，但是大家也不用太過于擔(dān)心的。
而對(duì)于這種治腳氣的最有效的方法，其實(shí)在社會(huì)上的做法也是比較多種多樣的，而下面就是一些有關(guān)這種治腳氣的最有效的方法的資料，同時(shí)也是希望大家能夠好好地利用。
中藥方法治療腳氣
(1)枯 礬、黃 柏、五 倍子、烏賊 骨，任選一種研末備用，洗凈腳后撒于患處。適用于糜爛型。
(2)苦 參、白 蘚皮 ` 馬 齒 莧 、 車 前 草 各3 0 克， 蒼 術(shù) 、黃 柏 各 1 5克 ， 每日 煎洗 1 - 2 次 。 對(duì) 水 皰 型 或 有 感 染 時(shí)應(yīng)用有良好效果。
(3) 白 鳳 仙 花 3 0 克 ，皂 角3 0 克 ， 花 椒15克，任選—種，放入半斤醋內(nèi)，浸泡一天后，于每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續(xù)治療7天，對(duì)角化型有良效 。
(4)木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫后足浴5—10分鐘，每日2次，每天1劑，連續(xù)5—10天。
(5)藿 香30克 ， 黃 精 、大 黃 、皂 礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣，備用(浸泡時(shí)每天搖動(dòng)數(shù)次).使用時(shí)取藥液每天浸泡2—3次，每次20—30分鐘，連續(xù)5—天。
(6)丁香15克，苦參、大 黃、明礬 、地 膚 子 各30克，黃柏、地榆 各20克。上藥水煎取汁，而后將藥液候溫洗足，每次10—15分鐘，每日5—6次，每日1劑，每劑可用2次。
(7)葛 根， 白 礬、千里 光各等量。將上藥烘干研末，密封包裝， 每袋約重40克，每次取粉劑1袋倒入盆 中，加溫水約1000～ 2000毫升，混勻 足浴，每次20分鐘，7日為1療程，連續(xù)1—2個(gè)療程。
(8)白鮮皮40克，苦參、黃柏、蒼術(shù)各30克，防風(fēng)20克，荊 芥 穗、枯礬各10克，蛇 床 子、地 膚 子、黃 精、藿香各50 克，蔥白4枚。上藥加水約3000毫升煮沸，待溫時(shí)將雙腳浸泡在溫液中l(wèi)O—15分鐘，每日2次，一般用藥4-5劑即 可 。
腳氣針灸療法
1.針灸
治法取足少陽、陽明與太陰經(jīng)穴為主。偏實(shí)者針用瀉法;偏虛者針用補(bǔ)法。
處方陽陵泉足三里懸鐘三陰交
隨證配穴腳氣沖心：巨闕內(nèi)關(guān)郄門;
脾胃虛弱：脾俞胃俞;
跗腫麻木：八風(fēng)太白
方義傷于濕者，下先受之，濕邪滯留足脛，流溢肌膚，故 取足三里、三陰交瀉陽明、太陰之濕;補(bǔ)髓會(huì)絕骨，筋會(huì)陽陵，充養(yǎng)筋骨而使步履輕健。腳氣沖心者，取心募巨闕，心包經(jīng)內(nèi)關(guān)，郄門以定悸除煩消滿。脾俞、胃俞，施補(bǔ)法以健運(yùn)化濕。八風(fēng)、太白為治腳氣之效穴，瀉之使?jié)駸嵯滦苟颇[。
2.電針
選穴風(fēng)市足三里伏兔懸鐘
方法通電10—15分鐘，采用疏波或疏密波刺激量和頻率以病員耐受情況而定。每次選二對(duì)穴，每日或隔日一次。
3.水針
選穴曲池外關(guān)陰陵泉足三里懸鐘
方法采用維生素B1100毫克或維生素B12100微克注射液，每次取2—4穴，每穴注入0.5—l毫升，隔日一次，10次為一療程。
腳氣的家庭用藥
(1)趾間有糜爛、滲液者，不可以外用刺激性強(qiáng)的藥，也不能馬上外用霜?jiǎng)┗蜍浉?，?yīng)該首先使創(chuàng)面收斂干燥再用藥?？梢杂?∶8000高錳酸鉀溶液(取其粉末用溫水溶解至水呈淺粉紅色，顏色不要太深，濃度太高反而會(huì)腐蝕皮膚)濕敷，然后外用油劑或粉劑，待皮膚干燥后改用美克等霜?jiǎng)┗蜍浉唷?/p>
(2)如果皮膚角化增厚嚴(yán)重，抗真菌藥物很難滲透吸收，可以先用10%水楊酸軟膏或復(fù)方苯甲酸軟膏等使角質(zhì)軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡，使角質(zhì)軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外纏繃帶，24～48小時(shí)后除去，然后再用抗真菌藥。
(3)足部起小水皰，未破潰者，可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后選用美克等抗真菌霜?jiǎng)?/p>
(4)足癬合并細(xì)菌感染，原則上應(yīng)先局部抗細(xì)菌感染?？梢杂眠秽髁秩芤夯?∶2000黃連素溶液濕敷。另一種有效的方法是用中藥煎劑浸泡。如用馬齒莧30克，生地榆30克，明礬10克，水煎后浸泡或濕敷，每日20～30分鐘，待感染控制后，再用抗真菌藥物外涂。嚴(yán)重感染者，可以口服抗生素，如頭孢氨芐膠囊、麥迪霉素、紅霉素等。
通過上面的認(rèn)識(shí)和介紹，想必大家能對(duì)這種治腳氣的最有效的方法都有一定的了解了吧，同時(shí)也是希望大家能夠從上面的知識(shí)能有所幫助的，同時(shí)也是希望大家能在平時(shí)的生活中多做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，還要穿一些比較通氣的鞋。
治腳氣最有效的偏方
1、治腳氣最有效的偏方
白醋治腳氣。腳氣病患者,可用棉球浸白醋涂患部,止癢又殺菌,有輕微脫皮,涂一次可半個(gè)月不犯,再犯再涂。
花椒鹽水治腳氣?；ń?0克、鹽20克,加入水中稍煮,待溫度不致燙腳了,即可泡洗,每晚泡洗20分鐘,連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水,第二天經(jīng)加溫,可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
米醋治腳氣。米醋一斤,將醋倒入盆內(nèi),浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時(shí),消炎殺菌,可治腳化,又簡(jiǎn)單,見效又快,輕者四天根治。
2、腳氣不能吃什么食物
鴨肉:根據(jù)古人經(jīng)驗(yàn),患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說:“多食滯氣,滑腸,凡為陽虛脾弱,痞脹腳氣,皆忌之?！?/p>
南瓜:屬于發(fā)物。李時(shí)珍就曾指出:“多食發(fā)腳氣?！薄侗静萸笳妗芬嘣?“凡人素患腳氣,于此最屬不宜?！鼻宕翅t(yī)王孟英也說:“腳氣痞悶,皆忌之?！?/p>
雞蛋:根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn),腳氣患者忌吃雞蛋,王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡:雞蛋“多食動(dòng)風(fēng)阻氣,腳氣皆不可食”。
3、要如何預(yù)防腳氣
經(jīng)常洗腳,擦干腳丫和腳趾,保持足部清潔、干燥。
勤換鞋襪,穿著透氣性好的鞋襪。
足癬治療中和治愈后,要在鞋襪里使用抗真菌散劑,或多把鞋拿到太陽底下暴曬。
別光腳在地毯、浴室地板上行走;去浴池等公共場(chǎng)所時(shí),不用公用拖鞋、毛巾、足盆等,以減少交叉感染的機(jī)會(huì)。
幾個(gè)治腳氣最有效的方法
白蘿卜除腳臭:把半個(gè)蘿卜切成片,放進(jìn)鍋中加適量水,大火煮3分鐘,轉(zhuǎn)成文火煮5分鐘,之后待溫度涼了再到處水洗腳,反復(fù)都洗幾次有助除腳臭。
嫩柳葉治療腳氣:準(zhǔn)備一把嫩柳葉,然后加水煎熬,取汁液洗腳。
鹽姜水除腳臭:準(zhǔn)備幾片姜,然后和適量的鹽放一起,加水煮沸,煮好之后放涼至適宜的溫度,然后洗腳,搓腳部幾分鐘,可以起到除腳臭的作用,同時(shí)也有助緩解腳部疲勞。
高錳酸鉀治療腳氣:準(zhǔn)備適量的高錳酸鉀水,然后每個(gè)月都使用其泡腳一次,可以防止腳氣病再發(fā)。首先,準(zhǔn)備半盆溫水,然后加入兩粒高錳酸鉀,水會(huì)變成粉紅色,然后泡腳3到5分鐘。
無花果葉治療腳氣:準(zhǔn)備幾片無花果葉,然后加水煮大約10分鐘,將水放置至適宜的溫度,再進(jìn)行泡腳,每天兩次,每次十分鐘,通常進(jìn)行三到五天即可。
啤酒治療腳氣:將啤酒到進(jìn)盆里,不要加水,將兩腳洗干凈之后再浸泡到啤酒中,大約浸泡20分鐘之后再?zèng)_洗干凈即可,每個(gè)星期浸泡1到2次。
大蒜可以治腳氣嗎
大蒜呈扁球形或短圓錐形,外面有灰白色或淡棕色膜質(zhì)鱗皮,剝?nèi)[葉,內(nèi)有6～10個(gè)蒜瓣,輪生于花莖的周圍,莖基部盤狀,生有多數(shù)須根。每一蒜瓣外包薄膜,剝?nèi)ケ∧?即見白色、肥厚多汁的鱗片。有濃烈的蒜辣氣,味辛辣。有刺激性氣味,可食用或供調(diào)味,亦可入藥。
巧用大蒜發(fā)揮其藥用功效,對(duì)腳氣也有不錯(cuò)的輔助治療作用。下面介紹用大蒜治療腳氣的方法:大蒜治腳氣。取大蒜1個(gè),用刀將蒜瓣橫切,然后用蒜瓣的切口摩擦患處,一般持續(xù)幾天即能收到良效。大蒜治腳氣。陳醋500毫升,加入去皮大蒜50g,明礬1錢,泡3天后用醋浸腳,每次5分鐘,浸后用清水洗腳。每日1次,連用10天,一般不會(huì)復(fù)發(fā)。
蒜確實(shí)可以治療腳氣,按照上面的做法,就可以幫助你去除腳氣。調(diào)料也可發(fā)揮神奇的功效,每一種東西,都是很神奇很神秘的存在。
腳氣，有人稱其為香港腳，還有人稱其為足癬。關(guān)于此類疾病的治療方法有很多種，但是腳氣不是那么容易被治療徹底的，患有腳氣的朋友在出汗的時(shí)候是非常難受的，需要及時(shí)進(jìn)行治療緩解。選擇中藥來進(jìn)行治療還是不錯(cuò)的，下面就來給大家推薦一些中藥治腳氣最有效的藥。
中藥治腳氣需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，一般的療程至少需要四周左右的時(shí)間。這主要是由于在殺死真菌之后并不是說腳氣就徹底的遠(yuǎn)離了我們，身體之中還會(huì)具有一定的真菌殘留，而新生對(duì)皮膚組織長(zhǎng)好也需要四周左右的時(shí)間。如果在殺死真菌之后就立即停止使用藥物，那么很容易令真菌繼續(xù)寄生在新生的皮膚組織上面，這就會(huì)出現(xiàn)疾病反復(fù)的情況了。另外，如果患有一些比較嚴(yán)重的腳氣，那么治療的時(shí)間將要增長(zhǎng)，并且還需要服用一些口服的藥物，這樣才能夠更好的幫助身體恢復(fù)健康。
中藥治腳氣的方子
專家提醒，對(duì)于治腳氣最好的方法還是應(yīng)該在日常生活中做好預(yù)防的工作。日常生活中應(yīng)該做好腳部的清潔工作，最好能夠每天都用溫水進(jìn)行洗腳，鞋子也是選擇透氣性比較好的，保持我們的鞋子以及襪子的干燥。如果家人患有了腳氣，那么一定要徹底的治好，否則很容易傳染給家人。具體的治腳氣的方法如下：
中藥方子一
將防風(fēng)、紅花、地骨皮、大楓只、五加皮以及白礬、芥穗準(zhǔn)備好，然后用食醋將所有的中藥浸泡大約三個(gè)晚上。三天之后每天三餐以及睡覺之前都用這個(gè)藥水進(jìn)行泡腳，大約三個(gè)療程左右就能夠很好的恢復(fù)健康了。
中藥方子二
將苦參、蛇床子、白癬皮、蒼術(shù)、生大黃、黃連、黃柏、防風(fēng)等等準(zhǔn)備好，然后清洗干凈一起放入鍋中煎煮，藥液浸泡雙腳大約半個(gè)小時(shí)。每天進(jìn)行兩次，然后擦拭干凈用紗布包裹好。五劑作為一個(gè)療程，大約三個(gè)療程左右就能夠痊愈了。
便秘是很常見的事情，便秘的原因有很多，一般患有便秘都是因?yàn)樯顩]有規(guī)律，飲食都是隨意的選擇，這樣是很容易造成有便秘問題的，那治便秘最有效的方法是什么呢，飲食對(duì)治療便秘有著很好的效果，不過對(duì)這樣治療方法選擇，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，否則不利于減肥。
很多人對(duì)治療便秘方法并不是很了解，那在出現(xiàn)這樣問題后，要對(duì)自身情況進(jìn)行一些認(rèn)識(shí)，這樣對(duì)便秘治療方法選擇，才會(huì)有很好的幫助，那治便秘最有效的方法是什么呢?
治便秘最有效的方法：
1、按摩治療便秘
患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時(shí)針方向摩動(dòng)，以腹內(nèi)有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點(diǎn)揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術(shù)者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。
2、治療便秘的食療方法
容易得便秘的人，飲食應(yīng)該增加含植物纖維素較多的粗質(zhì)蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等;多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等;適當(dāng)吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助于排便;(治療便秘)少吃肉類和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。
通過以上介紹，對(duì)治便秘最有效的方法是什么呢，都是有著很好的了解，因此對(duì)便秘治療上，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，對(duì)這樣治療方法選擇的時(shí)候，也是要長(zhǎng)期，而且便秘治療好后，飲食上也是要有規(guī)律。
本文導(dǎo)讀：治腳氣的偏方有哪些？治腳氣最有效的偏方是什么？下面為大家介紹治腳氣的16種偏方。
夏天一到，很多人的腳氣又來了，腳氣也叫 香港腳 ，它會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，腳趾間會(huì)出現(xiàn)小水泡，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)潰爛、流液現(xiàn)象，常常伴有臭味，時(shí)常有腳氣的人都不敢在旁人面前脫鞋，因?yàn)槟_臭味會(huì)讓人很尷尬，腳氣怎么辦？看看下面中醫(yī)介紹的偏方。
1、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
2、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
3、犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
4、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。
5、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
6、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3在左右可見效。
7、風(fēng)油精。先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見效。
8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
9、四斤白醋四兩新花椒煮開后放溫泡腳五十分鐘，堅(jiān)持十天可根除，但腳有外傷慎用，醋只煮開一次，醋用后密封好以免蒸發(fā)。
10、白蘿卜煎液
白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后，反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次，連用3～5天。
11、堿面治腳氣
夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用堿面一湯匙（即蒸饅頭用的堿面），溫水溶化后，將腳浸入堿水中，泡洗30分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。
12、花椒鹽水
花椒10克，鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
13、黃豆水
黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時(shí)用來泡腳，可多泡會(huì)兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤(rùn)。一般連洗三四天即可見效。
14、啤酒可治腳氣
方法是把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再?zèng)_凈。每周泡1～2次。
15、韭菜治腳氣
鮮韭萊250克，洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時(shí)，泡腳半小時(shí)，水量應(yīng)沒過腳面，可同時(shí)用腳揉搓。一個(gè)星期后再洗一次，效果較好。
摘了一把三七，包括葉、莖、花，用涼水洗凈后，搗爛成糊狀，稍放點(diǎn)鹽，涂敷患處，每次約20分鐘，一天3次，連續(xù)3天，雙腳就不癢了。
這些偏方可以起到止癢的效果，但是，如果你想徹底的治療好腳氣，還是建議大家要醫(yī)院治療，早檢查、早治療效果好，另外，一定要注意做好足部清潔工作，每天清洗雙腳。
腳氣是腳癬的俗名，臨床一般分為三種類型：一種是糜爛型腳氣：好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白或起小水泡，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶?rùn)、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染；一種是水泡型腳氣：好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水泡，有的可融合成大泡，泡液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起丹毒、淋巴管炎等。一種是角化型腳氣：好發(fā)于足跟。主要表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、搔癢，易發(fā)生皸裂。本型無水泡及化膿，病程緩慢，多年不愈。針對(duì)不同的癥狀類型，說這個(gè)治腳氣最有效的偏方也有區(qū)別。大家都很想知道這個(gè)治腳氣最有效的偏方，一起來看看怎么說：
1、糜爛型腳氣，可選用枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨等任一味研細(xì)末，每晚洗腳后撒于糜爛患處。
2、水泡型腳氣
，可選用苦參、白蘚皮、馬齒莧、車前草各30克，蒼術(shù)、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。3、角化型腳氣，選用白鳳仙花或者皂角、花椒等任意種，放于上好米醋中浸泡24小時(shí)，每晚睡覺前先用溫水泡腳至角質(zhì)軟化，然后以棉簽蘸醋涂抹。
4、頑固性腳氣，用陳醋一瓶（500克），大蒜數(shù)瓣，明礬10克；將大蒜和明礬一同放入陳醋中浸泡3天以上。然后用這個(gè)醋浸洗患處。這個(gè)偏方保證永不再復(fù)發(fā)。
提起阿司匹林，大多數(shù)人都不陌生，大家都知道阿司匹林具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，阿司匹林的在醫(yī)療行業(yè)中的用途是非常廣泛的，很多人用阿司匹林來美白，有些人用阿司匹林來治療腳氣，其實(shí)阿司匹林是可以用來治療腳氣的，但是需要嚴(yán)格按照一定的方法才可以取得良好的效果。
阿司匹林用于腳氣的基本方法是：800毫克阿司匹林溶于1000毫升溫開水中混勻洗腳，邊洗邊搓30分鐘，一天1次即可。
治療腳氣的小偏方。
白糖可治腳氣
腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復(fù)揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對(duì)趾間腳氣療效顯著。
花椒鹽水治腳氣
可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。
注意：已潰瘍感染者慎用。
韭菜能治腳氣
鮮韭萊半斤洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時(shí)，泡腳半小時(shí)，水量應(yīng)沒過腳面，可同時(shí)用腳中揉搓。一個(gè)星期后再洗一次，效果很好。
鹽姜水洗腳除腳臭
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
蘿卜熬水可除腳臭
用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
黃豆水治腳氣
將黃豆和水放入鍋中小火熬煮二十分鐘，然后放涼等到水溫降低之后進(jìn)行泡腳，建議泡腳的時(shí)間可以盡量的延長(zhǎng)一些。這種治腳氣的偏方效果非常的好，用后腳部也不會(huì)脫皮了，并且腳部的皮膚也越來越滋潤(rùn)，一般情況下，連續(xù)使用三四天就可以看到成效。
大蒜治腳氣
將生大蒜去皮之后放入食醋中浸泡，并且密封好三天之后取出。三天之后將大蒜去除擦拭患有腳氣的部位，每天進(jìn)行三次。連續(xù)使用十天就可以了，這種偏方制作出來的大蒜殺菌還有消炎的效果非常的好。
蘆薈治腳氣
夏天的時(shí)候腳氣問題最為嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候可以將蘆薈的葉子揉搓出汁水，然后涂抹在腳部，并且等到水分自然風(fēng)干，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅沒有了腳氣，腳部的肌膚也會(huì)越來越滋潤(rùn)。
堿面治腳氣
夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用堿面一湯匙(即蒸饅頭用的堿面)，溫水溶化后，將腳浸入堿水中，泡洗30分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。
米醋治腳氣
米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，可治腳氣，簡(jiǎn)單方便見效快，輕者四天還你完美腳丫。
白醋治腳氣
用棉球浸白醋涂患部，止癢殺菌，有輕微脫皮的朋友，涂一次可半月不犯，再犯再涂。對(duì)于喜動(dòng)不喜靜的朋友，不想泡那么久，那么白醋就是你的不二選擇。
茄子根治腳氣
用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
雪花膏治腳氣
用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
綠茶去腳氣
綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。
嫩柳樹葉治腳氣
用一把嫩柳葉加水煎熬，而后洗腳，沒幾次效果很好，現(xiàn)在也治了腳氣。此法告知幾位有腳氣的朋友，他們用過后也解除了痛苦。如果僅是腳趾縫潰爛，可將嫩柳葉搓成小丸狀，夾在趾縫，晚上夾入(可穿上襪子)，第二天即見效。
導(dǎo)讀：俗話說久病成良醫(yī)，一說起腳氣病，真是八仙過海各顯神通。什么用醋泡腳、涂蜂膠(蜂膠產(chǎn)品，蜂膠資訊)等等不一而足，然而，有些方子表面上有些效果，一旦癥狀沒了，大家也就疏忽不管了，時(shí)間一長(zhǎng)，那留下的麻煩就會(huì)利滾利翻幾番。
七成以上的人都會(huì)有腳氣纏上身
我們所說的腳氣，其實(shí)就是日常生活中大家俗稱的香港腳。福建省第二人民醫(yī)院中醫(yī)外科主任醫(yī)師肖定遠(yuǎn)說，這是一種極常見的真菌感染性皮膚病，中醫(yī)稱為腳濕氣，西醫(yī)則稱為足癬。
福州地處沿海，空氣高熱潮濕，非常適合皮膚癬菌生長(zhǎng)，是腳氣的高發(fā)地區(qū)。在成人中，有70-80%的人都會(huì)有腳氣，只是輕重不同而已。夏季正是高發(fā)季節(jié)，所以為香港腳煩惱的人也越來越多。
而在臨床工作中，肖大夫說沒有幾個(gè)得了腳氣病真正去看醫(yī)生的人，大多數(shù)人都只是自己在家用藥，或用土方子，使得腳氣病周而復(fù)始地發(fā)作。
肖大夫說，現(xiàn)在很多人工作都要統(tǒng)一著裝，特別是夏天還要穿襪子皮鞋的人，腳氣病那就更嚴(yán)重了。腳氣病會(huì)傳染，大家都知道，所以公用浴盆、浴巾、拖鞋、水池洗足常常是最重要的傳染途徑。肖大夫說。還有一種人，經(jīng)常穿膠鞋、球鞋、塑料鞋，因?yàn)檫@種鞋子透氣性很差，一旦腳底易出汗的人穿上后，就容易造成真菌或細(xì)菌的繁殖，對(duì)腳氣病只有害沒有利。
肖大夫說，得香港腳的人都以為這病沒得治，所以有些人在家里會(huì)自己用一些抗生素，這一用不得了，表面上看起來會(huì)好，其實(shí)這對(duì)治腳氣病一點(diǎn)幫助都沒有。由于廣泛應(yīng)用抗生素、皮質(zhì)激素和免疫抑制劑等，使部分病人濕邪內(nèi)盛，甚至導(dǎo)致局部的菌群失調(diào)，或讓某些菌群逐漸產(chǎn)生耐藥性。
預(yù)防腳氣病很重要
有病治病，得了香港腳，當(dāng)然得好好治，還要防止傳染給別人，那對(duì)于周圍還沒發(fā)生腳氣病的人來說，怎么樣才能起到預(yù)防作用呢？
1.夏季盡可能不穿膠鞋，穿布鞋或皮涼鞋；患者穿過的鞋襪，最好用開水燙過或在陽光下曝曬。
2.要避免食用雞肉、牛肉、羊肉、海鮮、鰻魚、昌魚、帶魚、筍干、蒜頭、辣椒、韭菜等，若為佐料則可以。
3.保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。
養(yǎng)成常洗腳的習(xí)慣，但洗腳時(shí)要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。
可用綠茶水洗腳：綠茶一撮，鹽少許，熱開水倒進(jìn)，燜一會(huì)，等茶葉泡開后，用此水洗腳。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。
4.不要和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染足癬。
導(dǎo)讀：足光粉治腳氣有效嗎？治療腳氣的方法多種多樣，很多人說足光粉可以治療腳氣。那么足光粉治腳氣有效嗎？下面一起來看看吧。
足光粉治腳氣有效嗎
腳氣是最常見的皮膚病，成人中70-80%的人都有腳氣。腳氣的復(fù)發(fā)率也非常高，約84%的患者平均每年發(fā)作兩次以上。那么足光粉治腳氣有效嗎？
足光粉是一種中成藥，藥品由苦參、水楊酸、苯甲酸、硼酸組成，輔料為滑石粉。這種藥品可以殺蟲、止癢、斂汗、抑制霉菌生長(zhǎng)，適用于腳氣（腳癬、爛腳丫）、腳臭、腳汗、腳癢及其它皮膚癬。所以，足光粉是可以治療腳氣的。但是腳氣分三型，最好要根據(jù)不同的類型做相應(yīng)的對(duì)癥治療。腳氣的類型如下：
1、糜爛型
好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白或起小水皰，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶?rùn)、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。
2、水皰型
好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
3、角化型
好發(fā)于足跟。主要表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、瘙癢，易發(fā)生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
足光粉怎么使用呢？足光粉的使用方法，一起來看看。
足光粉的使用方法
足光粉屬于外用藥，每袋藥粉40g/包加沸水1000-1500ml（16g/包加沸水500-750ml），攪拌，溶解，放溫，趁熱浸泡患處20-30分鐘，一日一次，一次一袋，連續(xù)三日為一個(gè)療程，或遵醫(yī)囑。
因?yàn)樽愎夥酆腥幔核畻钏帷⒈郊姿?、硼酸等，所以使用期間一定要注意用法與用量，用量過多易導(dǎo)致防化學(xué)燒傷。
少數(shù)人皮膚可能對(duì)本品過敏，使用中會(huì)產(chǎn)生潮紅、丘疹、瘙癢現(xiàn)象，少用或暫停使用自愈。
不管什么樣的疾病，治療不如預(yù)防。所以，除了使用足光粉之外，易患腳氣的人在日常生活中要做好預(yù)防工作。預(yù)防腳氣注意事項(xiàng)，一起來看看吧。
預(yù)防腳氣注意事項(xiàng)
1、穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪，勤洗腳，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。
2、不和患腳氣的人共享拖鞋，洗腳盆和擦腳巾。
3、腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染于手指。
4、避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。
5、在公共游泳池游泳后，應(yīng)用凈水沖洗。趾縫是沖洗的重點(diǎn)部位。然后及時(shí)擦干，減少真菌生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
6、搞好環(huán)境衛(wèi)生，家庭中如有手足癬的人其用具應(yīng)該注意消毒。
7、治療勿自動(dòng)停藥，通常應(yīng)在自覺好了后，繼續(xù)用藥數(shù)周，最好是能作霉菌檢查及培養(yǎng)，連續(xù)三星期都是陰性才算治愈。
腳氣是一種具有很強(qiáng)的反復(fù)性發(fā)作的疾病，它的治療是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程，需要我們用樂觀的心態(tài)來面對(duì)腳氣的治療。
以上就是一些腳氣的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于腳氣的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
治磨牙最有效的偏方
1、治磨牙最有效的偏方
鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條,煲湯。
每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效;
生地黃1兩,澤瀉3錢,灸甘草3錢,烏梅3錢,山茱萸4錢,遠(yuǎn)志3錢,牡丹皮3錢,山藥4錢,五味子3錢,香附5錢,靈磁石1兩,(先煎)燈芯草2錢,(引藥)(煎服)
2、磨牙的類型
磨牙型:常在夜間入睡以后磨牙,就是人們常說的夜磨牙,睡眠時(shí)患者做磨牙或緊咬牙動(dòng)作,由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音,通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時(shí),又叫“夜磨牙”, 患者本人多不知曉,常為別人所告知,因影響他人,特別是配偶,而比較受到重視。
緊咬型:常有白天注意力集中時(shí)不自覺地將牙咬緊,但沒有上下牙磨動(dòng)的現(xiàn)象
混合型:兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。
3、磨牙的病因
神經(jīng)緊張,心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;
胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此;
過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等;
體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥;
長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥;
工作壓力大,身體勞累,長(zhǎng)期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象;
蛔蟲病感染者。
磨牙如何預(yù)防
1、睡前放松心情
睡覺前盡量放松心情,尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等,家長(zhǎng)可以在睡前通過閱讀和患兒進(jìn)行交流,這樣可以放松他們的心情,釋放白天產(chǎn)生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。
2、少吃刺激性食物
避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。
3、嘴巴保持在健康休息狀態(tài)
白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離。
4、咬蘋果鎮(zhèn)定嘴巴
通過咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,此方法可鎮(zhèn)定嘴巴。
5、熱敷上下顎
熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
磨牙的危害
危害最嚴(yán)重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙,兒童的夜磨牙多見,夜間磨牙雖然暫時(shí)不會(huì)感到有什么痛苦,但是長(zhǎng)期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損,及并發(fā)上述的各種病癥,頑固性磨牙癥會(huì)導(dǎo)致牙周組織破壞,牙齒松動(dòng)或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失,白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒,但對(duì)牙齒很少有損害,這是因?yàn)榫捉罆r(shí),上下牙齒之間的食物好比是個(gè)墊子,同時(shí)還有充分唾液,使牙齒滑潤(rùn),所以就不容易磨損,在吃飯時(shí)看上去咀嚼了很長(zhǎng)時(shí)間,但大部分時(shí)間是在上下運(yùn)動(dòng),真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。
如果在夜間磨牙,則情況就大不一樣了,口內(nèi)既無食物,口腔內(nèi)的分泌也減少,牙齒得不到必要的潤(rùn)滑,而形成“干磨”,就好比推空磨子一樣,這樣牙齒的磨損是很大的,后果也是相當(dāng)嚴(yán)重的,此時(shí)磨損的牙齒往往會(huì)有不同程序的發(fā)酸或疼痛,有時(shí)也會(huì)造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥,因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能,它又可引起咀嚼肌功能異常,如咀嚼肌功能亢進(jìn),痙攣,疲乏,疼痛等,肌肉收縮不平衡,牙合位異常,頜間垂直高度改變,盤突位置關(guān)系失調(diào),也直接影響顳下頜關(guān)節(jié)的正常形態(tài)和功能,表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛,關(guān)節(jié)彈響,張口受限等癥狀,疼痛為壓迫性和鈍性,早晨起床時(shí)尤為顯著,夜磨牙者會(huì)影響他人睡眠。
治白發(fā)最有效的偏方
1、治白發(fā)最有效的偏方一
黑芝麻又名胡麻,性甘、平、無毒。
作用:補(bǔ)益肝腎,滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2、治白發(fā)最有效的偏方二
枸杞子性甘、平、無毒。
作用:補(bǔ)益肝腎,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法:內(nèi)服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、治白發(fā)最有效的其他偏方
將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶?jī)?nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時(shí),每天再吃雞蛋1個(gè),大核桃仁2個(gè),堅(jiān)持服用,必有療效。
取大核桃12個(gè),剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
何首烏粥:何首烏五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
遮蓋白發(fā)的最好方法是什么
吸煙酗酒的人群,要注意,食用過多的煙酒會(huì)催人老,讓身體提前步入老太化。保持暢快的心情,不要猶豫寡斷,不熬夜,早睡早起,保持身體良好的作息習(xí)慣不能操勞過度。
染發(fā)劑要少用,但是可以適當(dāng)?shù)倪x折植物染料劑,純天然的染料劑對(duì)頭發(fā)是沒有傷害的,還能滋潤(rùn)發(fā)根和發(fā)梢,但是在選購的時(shí)候一定要看清楚,成分里面有無有害的化學(xué)成分,有些缺德商家經(jīng)常要人工染料劑冒充植物天然染發(fā)劑,欺騙消費(fèi)者。
每天閑暇之余可以按摩一下頭皮,改善發(fā)跡血液循環(huán)。經(jīng)常用雙手指揉搓頭皮。也可用梳子每天梳頭皮。當(dāng)然一些疾病的存在,也是導(dǎo)致頭發(fā)變白,所以在治療白發(fā)錢可以先去醫(yī)院檢查一下,排除疾病的因素。
長(zhǎng)白頭發(fā)也不要太杞人憂天,有些情況了,白頭發(fā)隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢變成黑頭發(fā),而且還會(huì)比以前更黑,所以我們平常也不要太在意,不要有心理負(fù)擔(dān)。
怎么吃可以預(yù)防白發(fā)
古人云“發(fā)為血之余”,意思是說頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落、潤(rùn)澤與枯槁,主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。不吃或少吃米谷類主食,必然會(huì)傷脾胃,且間接傷及肝腎。人在青年時(shí),肝臟氣血充盈,所以頭發(fā)長(zhǎng)得快且有光澤,而到了老年時(shí)則精血多虛弱,頭發(fā)變白而枯落,其直接原因是脾胃提供的營(yíng)養(yǎng)不足造成的。主食中富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素等,這些都是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營(yíng)養(yǎng)成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足,常會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)早白。
為預(yù)防頭發(fā)變白,中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外,中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的。
