蜂蜜止咳比吃藥還管用
蜂蜜養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“蜂蜜止咳比吃藥還管用”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
疾病調(diào)理提示：對(duì)很多市民而言，如果咳嗽了，癥狀不是很重，一般會(huì)奔向藥店買(mǎi)止咳糖漿和枇杷漿來(lái)喝，市場(chǎng)上的大多止咳糖漿都含有蜂蜜，蜂蜜不僅可以養(yǎng)生，補(bǔ)充人體所需的物質(zhì)，還能止咳。所以止咳的更好辦法是喝蜂蜜。而中醫(yī)專(zhuān)家表示，在祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)里，蜂蜜治咳嗽是古已有之的。相關(guān)閱讀
肩周炎的發(fā)生與氣血不足有關(guān)，復(fù)加慢性勞損，感受風(fēng)寒或肩部外傷引起，導(dǎo)致肩部經(jīng)筋脈絡(luò)痹阻失和瘀滯不通。
今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)方法，來(lái)對(duì)付肩周炎。千萬(wàn)不要小看了這個(gè)方法，堅(jiān)持做下來(lái)，肩周炎、頸椎的問(wèn)題，都會(huì)不知道不覺(jué)的好了~
1、甩手鍛煉
做法：兩腳分開(kāi)站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩動(dòng)手臂，先前后，后左右，甩動(dòng)幅度由小到大(與身體成30-90度)，速度由慢到快(每分鐘30-60次)，每次1-5分鐘。
2、畫(huà)圓圈運(yùn)動(dòng)
做法：兩臂分別由前向后，由后向前，呈順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈，幅度由小到大，達(dá)到最大限度為止，每次50-100下。
3、爬墻鍛煉
做法：患側(cè)手指接觸墻壁，手向上移至最高點(diǎn)，然后放下來(lái)，反復(fù)做10-12次。
頸椎病這種癥狀采用藥物治療的方法不是很管用，關(guān)鍵還是需要通過(guò)手術(shù)糾正的方法，先將扭傷的頸椎調(diào)整過(guò)來(lái)，然后再進(jìn)行服藥修復(fù)頸椎，最后多給頸椎進(jìn)行按摩，才能夠達(dá)到治理頸椎病的效果。對(duì)于頸椎吃藥是否能夠徹底的治療好頸椎病的做法，建議大家可以看一下藥物的藥用功效。
引發(fā)頸椎病的原因有很多，有的是因?yàn)閯诶圻^(guò)度而引起頸椎病，還有的是因?yàn)橐恍┨厥獾穆殬I(yè)，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，另外頸椎間盤(pán)退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等都會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，所以對(duì)于頸椎病的治療也是比較復(fù)雜的，你只能采取對(duì)癥處理的方法，如果治療的方法不得當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致壓迫神經(jīng)，治療頸椎病的時(shí)候吃藥有用嗎，下面就給大家做一簡(jiǎn)單介紹。
步驟/方法：
1、 有不少的頸椎病的患者在治療這種疾病的時(shí)候利用服用藥物的方法，到目前為止，雖然有不少治療頸椎病的藥物，但是這些藥物都能起到緩解疼痛，消炎的作用，如果單獨(dú)的靠藥物來(lái)治療，那么是不能得到很好的治療效果的。
2、 頸椎病會(huì)產(chǎn)生一系列癥狀的綜合征，有的患者會(huì)表現(xiàn)頸椎疼痛，頭昏頭痛，有的會(huì)出現(xiàn)上肢麻木，肌肉萎縮，有的患者還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的，雙下肢痙攣，行走困難，四肢麻木，大小便障礙，由于癥狀比較復(fù)雜，所以單獨(dú)地通過(guò)藥物治療，沒(méi)有多大的效果。
3、 對(duì)于頸椎病的治療，如果通過(guò)藥物結(jié)合一些其他的治療方法，這樣才能夠有效，這就要根據(jù)患者個(gè)人的癥狀表現(xiàn)，要做對(duì)癥處理，如果頸椎病比較嚴(yán)重壓迫神經(jīng)，也可以通過(guò)牽引手術(shù)的方法來(lái)治療。
注意事項(xiàng)：
由此可見(jiàn)，對(duì)于輕微的頸椎病的患者可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理再結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，但是如果對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的，就要綜合其他的治療方法，精靈的患者一定要引起高度的重視，要改掉以前的不良的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間地坐到那里要多活動(dòng)。
心絞痛常發(fā)生在中老年身上，心絞痛的患者，可以采取很多減少心絞痛發(fā)作的措施。按時(shí)休息，保證睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，禁止吸煙喝酒，減少需要量多的活動(dòng)，爬山等等。另外患有心絞痛的患者建議身邊時(shí)常有親人陪同，以免病痛發(fā)生造成不便。那么心絞痛吃藥管用嗎？
心絞痛是冠心病里面最常見(jiàn)的一種疾病，但不是最嚴(yán)重的一種。心絞痛患者由于長(zhǎng)期存在不良因素如抽煙，喝酒，熬夜等情況導(dǎo)致動(dòng)脈官腔狹窄或者堵塞。造成心肌暫時(shí)性的缺血缺氧而引起心絞痛。心絞痛有許多的誘因，而這些誘因通常都是導(dǎo)致需氧量的增加，加重心臟的負(fù)荷能力，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境失衡或者紊亂，而糾正體內(nèi)環(huán)境的過(guò)程的同時(shí)，就會(huì)發(fā)生心絞痛。
心絞痛發(fā)病之前幾乎沒(méi)有任何的前兆與不適的癥狀。發(fā)作時(shí)最典型的癥狀便是壓榨樣如刀割樣的疼痛，使病人難以忍受。例外還會(huì)有發(fā)熱，煩躁不安，出冷汗等等不適。但是由于發(fā)病時(shí)間比較短暫，一般不是危重患者的話，采取心絞痛護(hù)理措施（原地休息，吃藥等）之后，病情會(huì)有好轉(zhuǎn)，能緩解疼痛。
到目前為止，治療心絞痛的方案有很多。但是到底采用那種治療方案，還需要與病人的實(shí)際情況結(jié)合，需要與患者的病情情況結(jié)合，加以討論，提出最有效的治療方案。雖然治療方案有可能不同，但是醫(yī)生的目的都是相同的，都希望患者恢復(fù)健康。
吃藥打針到底管不管用，建議上醫(yī)院去檢查，最簡(jiǎn)單，最準(zhǔn)確的方法，便是做心電圖檢查。另外患者要提高對(duì)自己的重視程度與警惕性，具體采用那種治療方案，還需要上醫(yī)院檢查之后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給出治療方案的。
胃火旺其實(shí)和日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，胃火旺的人平時(shí)飲食肯定是口味偏重，喜歡吃辛辣油膩食物，平時(shí)熬夜也比較多，生活習(xí)慣不太良好，而胃火旺也是會(huì)很直接反應(yīng)在自身面容和身體上，比如口臭、便秘等等，胃火旺可以從改變飲食生活習(xí)慣入手，同時(shí)也可以聽(tīng)醫(yī)生叮囑服用一些有效藥物：
胃炎旺是由于胃酸分泌過(guò)多，有胃粘膜損傷，胃酸刺激后感覺(jué)灼熱樣不適的癥狀。吃藥沒(méi)有緩解，考慮不對(duì)因下藥等有關(guān)。 建議到醫(yī)院消化科就診，宜進(jìn)行胃鏡或胃彩超等檢查，了解胃的情況，然后使用藥物治療，抑制胃酸分泌減少，可使用奧美拉唑，保護(hù)胃粘膜可使用硫糖鋁等，
胃火癥狀可以出現(xiàn)口腔異味、頭暈、便秘等癥狀?？梢钥诜｜S清胃丸或者清胃黃連丸治療一段時(shí)間，忌食辛辣食物，宜清淡飲食多吃蔬菜水果、適量多喝水。注意虛席，避免熬夜。
胃火大，消化功能差，日常飲食宜清淡，不宜味道厚重。清胃火可以使用牛黃清胃丸,或幫助消化的藥物觀察。 在飲食上，注意不要吃辛辣食物和油膩食物，不要喝酒。
慶大霉素碳酸鉍膠囊和黃連素，發(fā)病期間注意休息，禁忌辛辣和刺激性食物，注意腹部保暖。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，忌暴飲暴食，避免刺激性食物，少飲濃茶咖啡及進(jìn)食辛辣、過(guò)熱和粗糙食物。
可以適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物，如非比麩或者蘆薈膠囊等，但是長(zhǎng)期服用會(huì)形成藥物依賴(lài)。飲食宜清淡，少食辛辣、油炸等不容易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類(lèi)潤(rùn)腸通便食物。
治療胃炎主要一是保護(hù)修復(fù)胃粘膜，二是飲食上好好養(yǎng)胃，三是注意休息積極樂(lè)觀情緒。有胃炎不要輕視，要及時(shí)治療，要真正解決問(wèn)題推薦中成藥搭配飲食調(diào)理更安全徹底無(wú)副作用和依賴(lài)性 。
【胃不好 都是這幾個(gè)原因惹的禍】
1、酗酒無(wú)度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。
2、過(guò)度疲勞
無(wú)論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng)，如果疲勞過(guò)度，都會(huì)引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過(guò)多而粘液減少，使粘膜受到損害。
3、饑飽不均
饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過(guò)多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。
4、晚餐過(guò)飽
有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。
【胃不舒服 記住這兩個(gè)穴位】
胃痛的時(shí)候大家第一個(gè)想到的就是吃胃藥，可是胃藥老吃的話也是不好的，老是胃藥會(huì)把自己的肝吃壞掉。按摩的手法就可很輕松的解決胃部疼痛的煩惱。
1、大陵穴
這個(gè)穴位在五行屬土，對(duì)應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動(dòng)力。脾胃不和，消化不良等都可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)調(diào)。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。
2、足三里
在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強(qiáng)壯穴，力度按大一點(diǎn)，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
寫(xiě)在最后，胃不好大多都是由日常的一些壞習(xí)慣造成的，想要養(yǎng)胃必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才行。
【胃不好 都是這幾個(gè)原因惹的禍】
1、酗酒無(wú)度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。
2、過(guò)度疲勞
無(wú)論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng)，如果疲勞過(guò)度，都會(huì)引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過(guò)多而粘液減少，使粘膜受到損害。
3、饑飽不均
饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過(guò)多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。
4、晚餐過(guò)飽
有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。
【胃不舒服 記住這兩個(gè)穴位】
胃痛的時(shí)候大家第一個(gè)想到的就是吃胃藥，可是胃藥老吃的話也是不好的，老是胃藥會(huì)把自己的肝吃壞掉。按摩的手法就可很輕松的解決胃部疼痛的煩惱。
1、大陵穴
這個(gè)穴位在五行屬土，對(duì)應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動(dòng)力。脾胃不和，消化不良等都可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)調(diào)。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。
2、足三里
在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強(qiáng)壯穴，力度按大一點(diǎn)，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
寫(xiě)在最后，胃不好大多都是由日常的一些壞習(xí)慣造成的，想要養(yǎng)胃必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才行。
擁有挺翹的臀部是很多人夢(mèng)想的身材。
從人體美學(xué)上講，收緊的臀部可以使雙腿顯得更加修長(zhǎng)。而久坐不動(dòng)的人臀部肌肉會(huì)發(fā)生萎縮，早早出現(xiàn)松弛的跡象。
其實(shí)除了影響美觀，臀部的狀況還透露著很多健康的問(wèn)題。
最美的臀部長(zhǎng)這樣
研究表明，腰圍、臀圍比例是7:10的女性最吸引男人。
美國(guó)得克薩斯大學(xué)研究進(jìn)化心理學(xué)教授研究了50年來(lái)美國(guó)歷屆選美大賽的冠軍，發(fā)現(xiàn)不管體重如何變，但腰圍與臀圍7∶10的數(shù)字變化不大。而胸、臀部豐滿，肩部較寬，大腿稍粗，腰圍較細(xì)者更有魅力。
4種臀型透露健康秘密
1、臀部脂肪多，更長(zhǎng)壽
或許你早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)，屁股大的人會(huì)更長(zhǎng)壽。這確實(shí)有道理，但前提是，屁股大不是你“坐”出來(lái)的。
德國(guó)圖賓根大學(xué)研究顯示，體重正常的情況下，大腿和臀部有些肉是件好事。
研究人員分析了近1000人的體脂含量和脂肪分布，包括正常體重、超重和肥胖的人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，肥胖的人患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高25%。
而在體重正常的人群中，相比下半身脂肪多的，下半身的脂肪越少的人，新陳代謝能力越差，他們患心臟病、糖尿病和早亡的風(fēng)險(xiǎn)高3倍。
研究稱(chēng)，脂肪有好脂肪和壞脂肪之分。臀部脂肪屬于好脂肪，可以降低壞膽固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好膽固醇HDL高密度脂蛋白)水平。
而腹部脂肪(內(nèi)臟脂肪)屬于壞脂肪，極易游離至內(nèi)臟周?chē)缧呐K和肝臟，引發(fā)疾病。
2、坐得太久，臀部變大
《美國(guó)生理學(xué)雜志： 細(xì)胞生理學(xué)》刊登以色列特拉維夫大學(xué)一項(xiàng)研究，該研究稱(chēng)，長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致臀部變大，脂肪堆積增加50%。
即使飲食健康和經(jīng)常鍛煉的人，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或久坐，也會(huì)嚴(yán)重影響健康。
3、臀部下垂，肌肉力量弱
臀部下垂可能是核心肌肉群力量虛弱的標(biāo)志，主要指后背和雙腳缺乏肌肉。
背部深層的肌肉(多裂肌)有助于脊柱保持穩(wěn)定，當(dāng)多裂肌力量虛弱時(shí)，就會(huì)影響后背脊柱形狀。而雙腳力量的虛弱會(huì)造成股骨向外、向前移動(dòng)，從而讓臀部看起來(lái)下垂。
4、臀部變小，要減少鍛煉
意大利研究人員通過(guò)肌電圖檢測(cè)技術(shù)發(fā)現(xiàn)，臀部是人體最強(qiáng)壯的肌肉群之一，肌肉是最具代謝活性的組織。臀部變小，表明在運(yùn)動(dòng)中，消耗的不是脂肪而是肌肉。這對(duì)健康來(lái)說(shuō)并非好事。
4個(gè)動(dòng)作，塑造完美臀部
久坐族想要復(fù)原臀肌，就先要激活它。不妨試試以下方法。
后踢腿
手扶桌子或椅子(也可用膝蓋和前臂支撐身體)，面朝地板，雙腿分開(kāi)站立。
雙腳與髖部同寬，大腿與地面垂直，再將右腿向上舉，盡可能抬高、向后伸展至最大角度。
讓臀部肌肉靜力性收縮，保持5~10秒后放松，重復(fù)5~10次換另一條腿做。
扭腰臀
站直，收緊腰部和腹部，然后做扭胯動(dòng)作，用腰帶動(dòng)胯部繞“8”字形，盡量保持大腿、膝蓋處于直立狀態(tài)。
這個(gè)動(dòng)作可以練習(xí)腰、腹、大腿的肌肉，尤其能改善盆腔的血液循環(huán)。
揉搓臀部
為了讓臀部肌肉得到放松，恢復(fù)臀部肌肉的功能，可以將一個(gè)網(wǎng)球放在臀部感到緊繃的部位緩慢滾動(dòng)。
當(dāng)網(wǎng)球碰到疼痛部位時(shí)，將球握住，輕柔地按向痛處1分鐘左右，直到壓痛感減輕。
每隔5~10分鐘按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。
淋浴前按摩
按摩能刺激血液循環(huán)。可以用一個(gè)按摩刷，從大腿后側(cè)和臀部向心臟方向按摩，在每天淋浴前按摩兩分鐘即可。
屁股上的養(yǎng)生穴
臀部有督脈和膀胱經(jīng)經(jīng)過(guò)，為陽(yáng)氣聚集之處。這里有一個(gè)很好的養(yǎng)生穴位，就是八髎穴。
八髎穴是8個(gè)穴位的總稱(chēng)：上髎、次髎、中髎、下髎各一對(duì)。
八髎穴所在的區(qū)域，就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。
這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來(lái)的。如果不松軟，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)可能處于一定的“亞健康”狀態(tài)。
所以，我們可以利用八髎穴來(lái)改善身體內(nèi)部環(huán)境。通過(guò)在八髎區(qū)域進(jìn)行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，可以從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。
八髎穴是支配盆腔內(nèi)臟器的神經(jīng)血管匯聚之處，是調(diào)節(jié)人一身氣血的總開(kāi)關(guān)，因此，務(wù)必保證這些穴位暢達(dá)無(wú)阻。
此方法對(duì)失眠、便秘等疾病的治療，甚至情緒的疏導(dǎo)都有很好的作用。
