為什么有的人永遠吃不胖
為什么夏季養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“為什么有的人永遠吃不胖”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
導讀：你是否一直驚訝于為什么有些人能狼吞虎咽般地吃下很多東西卻依舊保持著苗條的身材？這可能取決于一種神經(jīng)傳遞素含于血液中的復合胺。
美國舊金山加州大學科學家在近期的《細胞代謝》雜志上發(fā)表論文指出，血液中的復合胺這種神經(jīng)傳遞素，不僅控制你是否需要吃和吃多少，還可能會幫助身體確認是需要燃燒多余的能量，還是以脂肪的形式將它們存儲。
論文的合著者、加州大學生理學者卡韋阿什拉菲以蛔蟲為試驗對象，因為這些動物遺傳特性和哺乳動物類似，因此試驗結(jié)果也適用于人類。研究者表示，復合胺增加會使脂肪變少。他們正在試圖 利用分子模 式了解這個機 制。在蛔蟲身上，這些機制是可以與那些控制復合 胺對食欲產(chǎn)生效果的機制分開。研究 發(fā)現(xiàn)，復合胺濃度不僅影 響了蛔蟲的食欲，同時也影響了蛔 蟲體 內(nèi)脂肪的積累。 當今在市場上的許多減肥藥都是有計劃地增加血液中的復合胺水平，但它們被看作是用來阻塞食欲。新的研究表明它們也可以加速新陳代謝。阿什拉菲指出，這就是說這項研究結(jié)果可能有助于推出更有效的減肥類藥物和治療諸如糖尿病等疾病的方案。 阿什拉菲表示，該研究的目的不是要研制可讓人們不管吃什么東西都能保持苗條的藥丸，研究并不排斥良好的營養(yǎng)和身體鍛煉。擴展閱讀
有時候真奇怪人們都會遇到各種各樣不同的怪毛病，比如說為什么有的人每天下午發(fā)燒，其實發(fā)燒對于一般人來說人們都是常見，只要是超過37或者38度，有的人們就會自己吃一些藥物來去燒，但是就是有一些人他的情況是非常特殊，每天下午發(fā)燒，這樣的情況讓人們都很困擾到底什么原因？接下來我們就來講述一下為什么有的人每天下午發(fā)燒?
每天下午發(fā)燒，一般多見于化膿性扁桃體炎,肺炎,腸炎,腦部感染,其它傳染病的初期,建議住院檢查明確再作進一步檢查.應多飲水及多食水果,注意休息,必要時可物理降溫.
譬如感染性的疾病出現(xiàn)定時發(fā)燒的有鼻竇炎、結(jié)核病、寄生蟲疾病譬如血吸蟲病可以出現(xiàn)每天定時的低熱癥狀，有時譬如外傷的病人有積血的吸收也可以出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，建議您到當?shù)氐尼t(yī)院去檢查看看，先檢查個血常規(guī)，胸片以及寄生蟲檢查，以便明確診斷及時治療
1、喝一些鹽糖水，補充體液，避免電解質(zhì)紊亂，
2、發(fā)燒38.2不算很嚴重，視你爸爸自身體格情況而定，不一定非要吃退燒藥，可多補充一些水分，避免給他吃生冷的東西，盡量吃一些清談、少油、好消化的東西補充體力。
3、先觀察一下，如果服藥兩小時后仍然有嚴重的腹瀉，或者體溫繼續(xù)上升，那就是有嚴重的腸道病菌感染，還是要及時就醫(yī)。
4、體溫如果上升到39度以上，要給病人頭部敷冰袋或涼毛巾，盡情發(fā)燒對大腦的傷害。
上面講述了為什么有的人每天下午發(fā)燒的知識，看了之后也會感覺到非常的驚訝，因為畢竟這樣的人也是少數(shù)，但是人們都是吃五谷雜糧的都會生出各種各樣的疾病，當然有這些情況就去找相應的治療方法，讓自己不至于這么的痛苦，希望有這些情況的人們趕快好起來.
減肥永遠都是現(xiàn)在的人們喜歡談論的話題，很多的女孩子減肥的時候是不怎么吃東西的，有的時候為了達到減肥的效果，甚至是只喝水的。但是，現(xiàn)在有人提出在減肥的時候是不可以喝水的，不然就不能達到減肥的效果了，這樣的說法對不對呢?為什么減肥不讓喝水?
1)最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內(nèi)瘦下來，可以嘗試，但是盡量選擇中藥，比較不傷身體。
2)4—7月是最好的減肥時間。
3)想要短期減肥基本是不太可能的，要記住，減肥是種習慣，要養(yǎng)成良好的習慣。
4)運動后不要吃太多，睡前三小時絕對不能吃東西。喜歡吃的但是容易長胖的東西盡量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一點吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚飯!!!吃了東西以后半個小時不要坐著，要走動走動。
5)一定要吃早餐。而且要選擇有營養(yǎng)的早餐，不能敷衍了事，最好養(yǎng)成前一天晚上準備好或想好第二天的早餐計劃。
6)早上可以多吃，牛奶沖雞蛋很有營養(yǎng)，但是雞蛋不可以多吃，一天吃一個就可以了。蛋黃容易讓人長胖。
7)要養(yǎng)成每天早上起來喝一杯鹽開水的習慣，可以排毒，還對腸道很好。
8)多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果，這兩種水果熱量很高。香蕉還有潤腸的作用，但是芒果就完全對減肥有害無利，芒果的熱量相當于肉，吃多大的芒果就等于吃了相等大小的肉。
9)要多吃粗纖維的食品，麥片、豆制品等?？梢猿责z頭，最好選擇蕎麥饅頭，但是盡量不要吃包子。油炸的東西絕對不吃。
以上就是為什么有的人會說減肥的時候最好不要喝水的原因了。因為喝水也是講究時間和喝水的技術(shù)的，如果喝水的時間不對的話或者是喝水的技術(shù)不好的話是會引起人體的肥胖的。所以，減肥的人們也是要知道怎么喝水比較好的喲。
每個人都知道胎兒在媽媽肚子里的營養(yǎng)和空氣都要由母體來提供，而為寶寶提供營養(yǎng)和空氣的連接通道就是臍帶。由此可見，臍帶對于寶寶的身體健康是非常重要的，如果臍帶發(fā)育不正常的話，就會對孕婦的分娩和寶寶的發(fā)育造成影響。臍帶過短的情況在生活中時有發(fā)生，那么，為什么有的孕婦臍帶短呢?
為什么有的孕婦臍帶短
孕期胎兒臍帶過長或過短都是先天性的，不是因為某種原因引起的。不過也有說臍帶過短主要原因是胚胎發(fā)育早期不理想導致的，而這跟孕婦有婦科炎癥病史有關(guān)，不過這不能作為胎兒異常的指標。
胎兒臍帶短有什么影響
正常臍帶長度應該在30-70厘米之間，足月胎兒的臍帶長40-60cm。若是臍帶長度在30厘米以下，就說明胎兒臍帶過短，可能會出現(xiàn)如下影響：
1、臍帶過短，在分娩時由于胎兒下降，就可能使得臍帶拉細、拉斷，從而出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧、臍疝，或使胎兒下降受阻，形成滯產(chǎn)、胎盤早剝、子宮翻出等并發(fā)癥而危及胎兒生命。
2、臍帶過短拉扯后可能會導致臍帶內(nèi)出血或分娩后子宮外翻，引起產(chǎn)婦大出血。
胎兒臍帶過短怎么辦
胎兒臍帶過短在產(chǎn)前幾乎是看不出來的，所以有“分娩前常無臨床征象”的說法，因此平時只是建議孕婦定期產(chǎn)檢，觀察臍帶生長情況。
不過有一種特殊情況，就是臍帶真的特別短，胎兒活動時準媽媽就可能有肚臍被牽動，肚子很痛的感覺，這時應及時就醫(yī)，及時處理，以免出現(xiàn)意外。
不少人都非常喜歡吃東西，但是害怕自己長肥，因此時刻控制著自己，這樣對于我們來說十分難受，那么吃不胖的方法是什么呢？首先你不可以吃油炸食品，其次便是一些巧克力等，最后便是一些辛辣刺激性的食物，除此之外還有哪些食品吃了以后能讓我們不長胖呢？讓我們一起來看看吧。
首先，吃飽即可，勿貪吃：雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發(fā)胖。
其次，盡量選擇新鮮食物，少用加工品，如：餃類及丸類的油脂及鹽份高，應減少攝取。
第三，調(diào)味料以低油、低鹽為主。若注意鍋底的熱量如麻辣鍋1840卡，日式涮涮鍋300卡，并善用以上原則，必定可以渡過一個沒有負擔的火鍋時節(jié)。
不過，在你還沒開吃前還得做好吃火鍋的前期準備。
最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養(yǎng)，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。
以下幾種飲料在吃火鍋時是個不錯的選擇：
碳酸飲料：雖然營養(yǎng)成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化。
果汁飲料：含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助于鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。
蔬菜汁、乳品和植物蛋白飲料：如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等，適合有慢性病的人和老年人。
酒類：吃火鍋時，最好喝點白酒或葡萄酒，可以起到殺菌、去膻的作用，最適合涮羊肉時吃。
1.少食脂肪！很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層的奶油，也較好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃進肚子里好得多。
2.額外的油脂不要加！吃面包不要涂奶油、花生醬，可改用沒有脂肪的果醬；喝紅茶或咖啡時避免加奶精和糖，要加的話，可以改用低脂鮮奶和代糖代替。另外。沙拉醬和牛排這些醬汁的熱量也都很高，所以較好少加為妙。
3.過水去油不要?。∶鎸μ谴?、蜜汁、勾芡等較油膩的菜肴，建議你可以在旁邊準備一碗水或湯，吃之前先把食物放進去后，瀝掉多余的油水。如果不方便，用餐巾紙或是撥一部分白飯來吸油，也不失為一個好方法。
4.省略油蔥和肉沫！在外面吃面時，叫湯面會比干面和炒面用的油來得少。吃湯面的時候可以請老板不要加麻油、油蔥和肉沫，或是不要把所有的湯喝完，如果習慣點小菜，選一盤青菜也比鹵味更能幫你補充纖維質(zhì)。
5.喝清湯！喝湯時如果發(fā)現(xiàn)湯的表面有一層浮油，可以先把浮油撈掉再喝。如果可以選擇，點一碗清湯會比濃湯好得多，因為濃湯是用奶油和面粉調(diào)成，喝多了對身體也是一種負擔。
吃不胖的方法雖然不是對于每個人都有作用，但是我們?nèi)匀豢梢試L試一下這種方法，也許對自己來說就能起到一定的作用，當然很多人在減肥問題上感覺到十分困擾，只要把方法掌握正確了，減肥并不是什么難題，并且我們很快就能看到減肥效果。
在如今這個社會，人們都帶著一個有色的眼鏡，總是以瘦為美。顏值高的人，不管干什么都能夠更容易受到關(guān)注，也更容易成功。所以人們都非常羨慕那些怎么吃都吃不胖的人，可能很多時候我們都會聽到有人在抱怨為什么明明和別人吃一樣的東西，別人卻總是不胖，而自己卻一胖不可收拾了。那么他們吃不胖的原因到底是什么？有什么樣的方法可以吃不胖呢？
其實對于那些吃不胖的人來說不一定就都是好的，因為其實有一些人之所以吃不胖，是因為身體患有某種疾病，吃進去的東西無法被人體吸收，所以就吃不胖。但是像這樣子的人，他們一般都是身體的某個部位發(fā)生了病理性的變化，所以就阻礙了人體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的合成，這樣造成的后果就是怎么吃都吃不胖，但是這個其實是非常不健康的，這樣很容易讓身體缺乏某種必需的元素，對長期的身體健康都是不利的。
不過還有一些人之所以吃不胖是因為一些生理性的原因，這種原因通常都會比較常見，這也是許多瘦子一直都在瘦著的原因。像這樣的情況下，一般都是由于人體某種激素分泌異常，所以就暫時阻礙了人體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的吸收以及一些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和合成，所以人體也就不會變胖。但是在這種情況下，人體通常都會伴有脾胃腎虛，或者說小腸吸收不好等狀況。雖然人吃的多，但是人體攝入的能量并不多，所以這樣人就不會出現(xiàn)胖了狀況了。
當然還有一些人之所以會不胖，是因為他們吃的時候其實是非常講究的，他們雖然吃得多，但是人家很講究吃的方法，少食多餐。雖然每天攝入食物的總量很大，但是每頓只吃一點點，所以吃了之后就能立馬被消化掉。但是這樣的人通常都會有一個特點，就是他們其實更喜歡吃一些粗糧和蔬菜之類的食品，不會吃熱量過高的東西，所以人體攝入熱量的總量相對來說都是比較低的，這樣當然也就不會變胖啦。
其實我們不應該一味的羨慕別人吃了那么多東西還不胖，人最重要的是活得舒心自在，遇到喜歡吃的東西，想吃的東西就可以吃，但是也要適當?shù)目刂?，不可暴飲暴食。無論什么時候，只有把握在一個適當?shù)亩戎畠?nèi)才能達到最好的效果。
在生活中，肥胖的人還是非常多的，有的甚至胖到走路都成問題。不過，也有的人似乎怎么吃都不胖，那身材叫一個好啊，所以人們都說這樣的就是不容易胖的體質(zhì)。想要成為不容易胖的體質(zhì)也不是沒有方法，不依靠任何的保健品就能夠做到。那么，怎樣擁有吃不胖的體質(zhì)?
值得注意的是食物的顏色比卡路里更重要：5色減肥法著眼于塑造怎么吃都不會胖且容易瘦下來的健康體形。根本無需計算卡路里。一段時間內(nèi)抑制卡路里的攝入，體重確實能夠減輕，與此同時，新陳代謝卻惡化了，結(jié)果導致越來越難以瘦下去的尷尬境況。為了塑造容易瘦不易胖的身體，需要意識到起關(guān)鍵作用的不是卡路里而是食物的顏色。
以紅色為主，辣白菜是最好的減肥食品：紅色的超能力使提內(nèi)脂肪燃燒和新陳代謝飛躍般的提高。想要一下子瘦下來，推薦以紅色食物為主的料理。辣白菜被稱為世界性超級減肥食品。辣椒中的辣椒素可加速脂肪的代謝。而辣白菜中含有豐富的乳酸菌可增加腸內(nèi)善玉菌的數(shù)量，不會出現(xiàn)便秘問題。由于加速了廢棄物與毒素的徹底排出，不但可瘦身，白皙水潤的美麗肌膚也垂手可得。
大蒜，生姜等促進瘦身的黃色調(diào)味品：為虛弱的身體提供能量，調(diào)節(jié)平衡促進身體健康。大蒜，生姜就是這類黃色食物的代表食品。即便吃再多的紅色食品，體質(zhì)本身不健康，沒有活力的話，新陳代謝和脂肪燃燒都不能順利地進行。黃色正是瘦身強有力的助手。增強體溫，使身體強壯并且具有解毒作用。而且黃色食物含有豐富的維他命，礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，是其它食物所不能取代的。但是也不能過量攝取。
總想吃東西，易便秘。這個時候食用黑色：黑色食品具備燃燒脂肪，強化免疫力，抗衰老，凈化體內(nèi)等多種功效，令女孩子非常心儀。特別引人矚目的是，它還可以調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)平衡。飲食過量與便秘是大腦神經(jīng)失去平衡的癥狀之一，也是減肥的兩大宿敵。消除暴飲暴食，就需要調(diào)節(jié)食欲中樞，促進從大腦到腸命令的迅速展開進而解決便秘問題。所以，腦神經(jīng)必須正常發(fā)揮機能。活躍在這個領(lǐng)域中的當屬黑色食品。
早晨發(fā)揮白色的力量，為大腦補充能量，提高代謝效果：“米飯，面包等碳水化合物容易發(fā)胖，絕對不要吃?！边@一觀點似乎成了瘦身的真理。但是這是相當危險的!代表碳水化合物的白色食品，對于控制全部神經(jīng)的大腦機能來說絕不能缺少。如果不攝取的話，會出現(xiàn)調(diào)節(jié)神經(jīng)紊亂，容易疲勞，眩暈，惡心等癥狀。調(diào)節(jié)神經(jīng)的平衡出現(xiàn)紊亂后，基本代謝下降，新陳代謝也不能順利開展。為了快速燃燒脂肪，不食用白色食物絕對不行，當然食用多了也不可以，需要控制攝入量?？傊豢诓怀允墙^對不科學的。暫時的體重下降，可能會招致更嚴重的反彈。白色食物能夠促進大腦運動，早晨應適量攝取。這可是瘦身減肥的秘訣哦。
對于肥胖的人來說沒有幾個不想擁有苗條的身材，特別是對于易胖的人群來說，這些人幾乎每天都在美食跟減肥中不停的做選擇，對于那些易胖的人來說有點羨慕那些怎么吃都不胖的人，其實對于這些狂吃不胖的體質(zhì)來說是有原因的，如何練成狂吃不胖體質(zhì)？接下來我們來看看吧。
一.如何練成狂吃不胖體質(zhì)
狂吃不胖的體質(zhì)，多是由于身體某部位病變，阻礙了脂肪和蛋白質(zhì)合成。或者是激素分泌異常，和脾胃功能低下，氣血不足所致，最好不要練成狂吃不胖體質(zhì)。
二.減肥方法
1.雞蛋黃瓜作為主食，想要快速的減肥首先就要明確到底什么東西才能夠有助于身體大量的脂肪消耗，雞蛋跟黃瓜可以說是最佳的飲食，在不吃別的主食情況下，直接光吃黃瓜跟雞蛋，黃瓜中含有促進新陳代謝的物質(zhì)，多吃黃瓜，就能夠讓自己的身體脂肪盡快的消耗，從而達到減肥的目的。
2.蘋果，蘋果是一種非常普通的水果，到處可見，其實蘋果對于減肥也是非常有幫助的，經(jīng)常吃蘋果可以讓自己的胃部不斷的收縮縮小，從而達到節(jié)食的目的，這樣慢慢的體重也會減輕。
3.喝水，喝水一定要選擇開水或者是礦泉水，這種水沒有任何的熱量，千萬不要用一些飲品代替水份，喝水可以選擇在早晨，上午、飯前飯后晚上等不同的時間段適當多可以點水，這樣對于身體的減肥也是極有好處的。
4.跳舞，肥胖人士一般來說都不會喜歡跳舞，感覺自己跳舞不是很曼妙，但恰恰這種跳舞的方式，卻可以讓自己很快的減肥是非常不錯的一種減肥方法，全身不斷的扭動，才能不讓自己上下都處于活動狀態(tài)，從而調(diào)動身體的脂肪。
5.鹽療，屬于一種按摩性質(zhì)的減肥，就是將全身濕透之后，在上面涂上鹽，并且進行按摩，這樣身體會不斷的發(fā)熱，而且消耗身體的脂肪，注意這種鹽療的時間不要過長，一般5到8分鐘就差不多，之后在溫水里面可以多浸泡一會。
三.注意事項
肥胖的人士，一般來說都不喜歡運動，而恰恰是適當?shù)倪\動卻能夠幫助身體過多脂肪的消耗，不過做運動一定要堅持，并不是三天兩頭就能夠見效果，而且做運動一定要選擇一些適合自己的，不可過量。
現(xiàn)在的小朋友一般多少都有些挑食的，所以一般當家長的會怕他們?nèi)鄙倬S生素，會另外的給補，這其中補鈣和VC的就比較多了，VC是人體所不可缺乏的一種維生素，它能增強其抵抗力，能美白，能抗氧化，但是VC過多過少對于身體的健康都是有影響的，所以補VC也是要有度才行，下面來說說缺乏VC身體會有的癥狀是什么。
那么缺乏維生素c的癥狀都有哪些呢?
1.一般癥狀
起病緩慢，維生素C缺乏約需3～4個月方出現(xiàn)癥狀。早期無特異性癥狀，病人常有面色蒼白、倦怠無力、食欲減退、抑郁等表現(xiàn)。兒童表現(xiàn)易激惹、體重不增，可伴低熱、嘔吐、腹瀉等。
2.出血癥狀
皮膚淤點為其較突出的表現(xiàn)，病人皮膚在受輕微擠壓時可出現(xiàn)散在出血點，皮膚受碰撞或受壓后容易出現(xiàn)紫癜和淤斑。隨著病情進展，病人可有毛囊周圍角化和出血，毛發(fā)根部卷曲、變脆。齒齦常腫脹出血，容易引起繼發(fā)感染，牙齒可因齒槽壞死而松動、脫落。亦可有鼻出血、眼眶骨膜下出血引起眼球突出。偶見消化道出血、血尿、關(guān)節(jié)腔內(nèi)出血、甚至顱內(nèi)出血。病人可因此突然發(fā)生抽搐、休克，以至死亡。
3.貧血
由于長期出血，另外，維生素C不足可影響鐵的吸收，患者晚期常伴有貧血，面色蒼白。貧血常為中度，一般為血紅蛋白正常的細胞性貧血，在一系列病例中亦可有1/5病人為巨幼紅細胞性貧血。
4.骨骼癥狀
長骨骨膜下出血或骨干骺端脫位可引起患肢疼痛，導致假性癱瘓。在嬰兒早期癥狀之一是四肢疼痛呈蛙狀體位(piched frog position)，對其四肢的任何移動都會使其疼痛以致哭鬧，主要是由于關(guān)節(jié)囊充滿血性的滲出物，故四肢只能處于屈曲狀態(tài)而不能伸直?；贾亻L骨干腫脹、壓痛明顯。少數(shù)患兒在肋骨、軟骨交界處因骨干骺半脫位可隆起，排列如串珠，稱“壞血病串珠”，可出現(xiàn)尖銳突起，內(nèi)側(cè)可捫及凹陷，因而與佝僂病肋骨串珠不同，后者呈鈍圓形，內(nèi)側(cè)無凹陷。因肋骨移動時致疼痛，患兒可出現(xiàn)呼吸淺快。
5.其他癥狀
病人可因水潴留而出現(xiàn)水腫，亦可有黃疸、發(fā)熱等表現(xiàn)。有些病人淚腺、唾液腺、汗腺等分泌功能減退甚至喪失，而出現(xiàn)與干燥綜合征相似的癥狀。由于膠原合成障礙，傷口愈合不良。免疫功能受影響，容易引起感染。
【導讀】體質(zhì)美容，有的放矢！愛美之心，人皆有之。對于美的追求是一個既古老又時尚的話題。近些年在醫(yī)學美容行業(yè)中，被炒作得最火的、聽得最多的當屬整形美容了。與整形、口腔、皮膚美容等現(xiàn)代醫(yī)學美容相比而言，中醫(yī)美容確實不能達到立竿見影的效果，但它所強調(diào)的是以健康為基礎的自然美、神韻美，追求內(nèi)在的和諧，這才是我們所應該真正追尋的東西。中醫(yī)美容是以中國傳統(tǒng)美學為審美標準的，男性要身軀挺拔、肌肉健碩，富有陽剛之氣，女性要符合三停五眼，珠圓玉潤，富有陰柔之美。在這樣的審美標準下，運用中醫(yī)特有的方法，比如中藥、針灸、推拿、食療等來養(yǎng)生保健、增進健康，維護人的形體容貌美。這個美，是廣義的美，人的五官是否標致，頭發(fā)是不是又黑又亮，皮膚是不是光滑細嫩，指甲是不是紅潤光澤，體形姿態(tài)、精神風貌如何，這些都是對美進行綜合評價的指標。我們通過體質(zhì)美容 ,有的放矢來了解下吧。
體質(zhì)美容 有的放矢
我們知道，現(xiàn)代意義上的健康，應包括軀體、心理和社會三個方面。中醫(yī)所說的美容，也包括形、神兩個方面。形，就是形體容貌，包括骨骼、肌肉、皮膚、毛發(fā)、眼睛、口唇、爪甲、膚色等。神，就是情緒背景、精神情志、性格特征、言談舉止、反應能力等。形美與神美缺一不可，因為與神美相比，形美的可調(diào)范圍不大，因此，中醫(yī)學中更加重視神美，即人的氣質(zhì)、面色、精神狀態(tài)。軀體因素即對應中醫(yī)所謂的形,因為一個人只有身體健康，臟腑功能正常，才能皮膚紅潤、肌肉豐滿，這是外形之美。中醫(yī)認為，有諸于內(nèi)，必形諸于外,就是說，你的臟腑功能是好是壞，必然會反映在你的形體官竅上。比如一個長期便秘的人，她很難擁有細致的皮膚。心理和社會因素即中醫(yī)所說的神,只有心理健康和社會適應上的健康，才能精神愉悅、思維敏捷，這是氣質(zhì)上的美。如果一個人長期郁郁寡歡，即使形體五官長得再標致，也毫無美感，并且很容易出現(xiàn)皺紋、皮膚沒有光澤等早衰現(xiàn)象。生活中常常會看到，有些人遇到精神刺激后，一下子老了十幾歲、幾十歲似的，突然容顏憔悴。像動畫片里為了救全村百姓的長發(fā)妹，還有傳說中為了闖關(guān)的伍子胥，一夜愁白了頭，這都是精神因素帶來的美容問題。
因此，美容問題都是臟腑氣血功能失調(diào)的外在反映，中醫(yī)美容就是要拔出蘿卜帶出泥，從內(nèi)在人手，解決外在的問題。而中醫(yī)美容在治療和保健中，因人施美是它的特色，也是優(yōu)勢所在。
什么是因人施美，為什么要因人施美，怎樣因人施美？體質(zhì)就是解決這些問題的金鑰匙。如果把形神之美比作花兒，體質(zhì)就是花兒生長的土壤，與身形的肥瘦、皮膚的粗細、毛發(fā)的疏密、性格情緒等等密切相關(guān)。常會聽到有人羨慕地說，誰誰半夜吃東西都不泊長肉，而我6點鐘以后都不吃了還會胖。也會聽到有人說，我怎么喝了涼水都長漂,我最不經(jīng)曬，一曬就長斑,我這人就是怕冷;也有人說，我生來就是浪費糧食的，吃多少都不胖,我就是這體質(zhì)，斑倒不長，就長痤瘡,我這人就是個大火爐，怕熱不怕涼.所以，也許體質(zhì)和美容沒有直接的關(guān)系，但體質(zhì)卻是體形肥瘦、皮膚粗細、毛發(fā)疏密、性格情緒的溫床和土壤，所謂的油浸不長肉喝水也長膘油光滿面膚如凝脂,可以說都是不同體質(zhì)帶來的形體容貌的差異。
體質(zhì)與皮膚、毛發(fā)、體形、性格之問具有一定的相關(guān)性和規(guī)律性，我們很難見到高大、肌肉結(jié)實的人皮膚干燥、毛發(fā)稀軟；也很難見到毛發(fā)稀疏、肌肉松軟、形體消瘦的人皮膚光澤細膩、精力充沛。因此，我們經(jīng)常做這樣一個比喻，把人的美比作花兒，那么體質(zhì)就是它生長的土壤。體質(zhì)之間的這種差異也就決定了中醫(yī)美容必須做到個體化、個性化，因人施美。根據(jù)體質(zhì)的不同分類，我們每個人都可以找到屬于自己的類型，對號入座，然后按照適合的調(diào)養(yǎng)方式美容保健。如同談戀愛找朋友一樣，治療方法沒有好壞之分，只有適合與不適合的區(qū)別。因此，明確了體質(zhì)，美容才能有的放矢，才能從根本入手，解決美容問題。
體質(zhì)美容 有的放矢
1、不要讓自己暴飲暴食，也不要遺漏或減免任何一餐，特別是早餐。有研究證明，暴飲暴食不吃早餐的人特別容易肥胖。
2、細嚼慢咽，慢慢品嘗每一口食物，從中體會美食的樂趣。此外，不要一邊看電視一邊吃零食，這樣會不知不覺吃進多余食品，增加熱量。
3、餐前喝一碗營養(yǎng)豐富、低熱量的湯，如魚湯、蔬菜湯、雞蛋湯，這樣在用餐時就不會吃得太多。
4、盡量不喝甜飲料和開胃酒，這兩樣東西熱量很高，會轉(zhuǎn)化為脂肪，特別要當心。
5、多吃魚、蛋來代替肉類。少吃肉類，最好吃禽類的肉，如能以魚肉代替豬肉則更好。
6、多做運動。在節(jié)日里，要進行各種形式的運動，如定時起床，游泳或逛街。
為方便大家記住一天中所要攝取的營養(yǎng)元素，營養(yǎng)學家特別推薦了一款數(shù)字食譜：每天1個水果、2勺素油、3碗主食、4盤蔬菜、5份蛋白質(zhì)食物、6克食鹽、7種調(diào)味品、8杯水。
什么是唾液?唾液每個人都有就不需要解釋了，那么唾液的作用有哪些呢?很多人并不認為唾液有多大的作用，其實這種認知是錯誤的，唾液的功效非常強大，如果能正確的認識唾液好處會有很多，還有很多的養(yǎng)生功效。
每個人都有唾液，我們也只是把唾液當做是一種正常的生理反應，但是其實這種認識是錯誤的，因為唾液的多少都能看出身體的健康狀況的。我們需要格外的注意才可以。
什么是唾液
咽津法早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，在《素問·刺法論》中提到：“腎有久病者，可以寅時面向南，靜神不亂思，閉氣不息七遍，以引頸咽氣順之，如咽甚硬物，如此七遍后，餌舌下津令無數(shù)?！比嗣刻旆置谕僖?~1.5升，津液就像泉水，取用無窮，因此津液有眾多美稱，如金漿玉醴、天池之水、金津玉液、神水等。
中醫(yī)學認為：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液?！币馑际峭僖簽槠⒛I所化，腎為人體先天之本，脾為人體后天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾液中含有很多有益于人體健康長壽的物質(zhì)，對養(yǎng)生保健有著特殊的作用。
古代醫(yī)家曾認為，唾液充盈者必體質(zhì)強壯，并根據(jù)唾液盛衰來判斷疾病狀況。還有人認為，唾液養(yǎng)生屬于氣功的一種，其中蘊含很多深奧的養(yǎng)生原理。不管怎樣，古代養(yǎng)生家多種多樣的實踐都證明了唾液養(yǎng)生確實有很好的祛病強身、延年益壽、美容等效果。
口水多，常常是脾腎虛、精失攝納而外溢的征兆。在解釋原因之前，我們先為“口水”正一下名。大家都習慣稱口水為口水，其實并不確切。口水，既包括唾，又包括液。
唾，也就是唾沫，是從舌根分泌出來的，不是有個詞--唾棄嗎?就是往地上吐唾沫表示不滿、瞧不起，可見，唾沫是人為吐出來的。而液又叫涎，這才是真正意義上的口水，它往往是不由自主地流出來的，也就是大家戲稱的“流哈喇子”。
唾液的作用
抗癌作用
日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。唾液的消毒過程不僅在口腔中，還會在胃里持續(xù)30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到大程度的清理，抗癌效果佳。
癌癥真的很可怕，但是如果說唾液能治療癌癥我們是不是覺得夸大了唾液的作用了呢?其實不然，唾液真的可以幫助我們預防對抗癌癥。所以我們切不可忽視唾液的作用。
消化作用
唾液能把嚼碎的食物“捆綁”成一個個“食團”，利于吞咽。同時唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺到甜味，還讓食物在口腔中就進入了消化過程。
消炎作用
唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。
