天氣寒冷 警惕偏頭痛
寒冷季節(jié)養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《天氣寒冷 警惕偏頭痛》，希望能對您有所幫助，請收藏。
導(dǎo)讀：最近，天氣變得越來越寒冷。這對于偏頭痛患者來說，并不是什么好消息。因為天氣的變冷更加容易誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛，作為一種反復(fù)發(fā)作的頭痛綜合征，對于天氣的變化更加敏感，患者應(yīng)當(dāng)更加小心應(yīng)對。
隨著冬天的到來，氣溫的逐漸變低，偏頭痛患者的疾病變得更加容易被誘發(fā)。這是因為，當(dāng)寒潮來襲時，患者的身體在寒冷的刺激下，會反射性的引起顳動脈及其分支痙攣變細，當(dāng)痙攣達到最大限度時，痙攣就轉(zhuǎn)為被動性擴張，出現(xiàn)動脈怒張、充盈、搏動增強，血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經(jīng)末梢，最終引發(fā)偏頭痛的發(fā)作。 專家說道，偏頭痛的發(fā)作，不僅僅使患者的身體經(jīng)受巨大的痛苦，更使得患者精神受到嚴重折磨。而冬季，更是偏頭痛最容易被誘發(fā)的季節(jié)，因此，為了減少偏頭痛的發(fā)作，減輕偏頭痛對患者造成的傷害，患者以及家屬可以從以下幾個方面進行防護，讓患者在這個冬季不再頭痛。 注意保暖： 由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā)，因此對患者的保暖是必須的，特別是對于頭部的保暖。在冬天盡量減少長時間呆在室外，盡量處于一個正常溫度的室內(nèi)，而一些在戶外進行的運動也盡量能夠調(diào)整為室內(nèi)進行或者改為其它運動，如果必須出門，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度； 不要長時間接觸電腦電視： 由于偏頭痛患者的保暖需要，因此患者呆在室內(nèi)的時間會變長，增加了患者長時間面對電腦電視的幾率。但是患者不宜長時間的面對電腦電視，長時間的面對電腦屏幕會受到電磁輻射，而長時間的電磁輻射會導(dǎo)致患者眼睛的疲勞，患者的眼睛疲勞極易耗傷肝血，引起肝風(fēng)內(nèi)動，最終導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作；yS630.Com相關(guān)推薦
偏癱型偏頭疼
偏癱型偏頭疼臨床少見，有散發(fā)性和家族遺傳性兩類。家族性偏癱型偏頭疼呈常染色體顯性遺傳，此類偏頭疼尚可伴有震顫及眼球震顫、視網(wǎng)膜變性、耳聾及共濟失調(diào)等癥狀。 偏癱可做為頭痛發(fā)作的先兆癥狀之一，持續(xù)20～30分鐘，偏癱癥狀恢復(fù)伴有頭痛發(fā)作。偏癱尚可在頭痛消失后持續(xù)數(shù)小時、數(shù)天或數(shù)周時間不等。 頭痛通常在偏癱后出現(xiàn)，大約1/3的病人頭痛與偏癱同側(cè)，經(jīng)常伴有惡心、嘔吐。偏癱發(fā)作時約50%左右的病人發(fā)生構(gòu)音障礙或失語，約1/3的病人感覺中樞受累，但幾乎每例偏癱病人同時伴有偏身感覺障礙。偏癱發(fā)作大多從兒童期開始出現(xiàn)，許多病人當(dāng)20～30歲時偏癱發(fā)作停止，并以其他類型的偏頭疼替代偏癱型偏頭疼。 偏頭疼 偏頭疼是反復(fù)發(fā)作的一種搏動性頭疼，屬眾多頭疼類型中的大戶。 它發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，約數(shù)分鐘至1小時左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺才會有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭疼緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。同時，它是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來越高。 據(jù)研究顯示，偏頭疼患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進而引發(fā)中風(fēng)。其偏頭疼的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會越大。 長期反復(fù)發(fā)作的頭疼史，間隙期一切正常，體檢正常及偏頭疼家族史診斷并不困難。眼肌麻痹可由動脈瘤引起，動靜脈畸形也可伴發(fā)偏頭疼，應(yīng)作頭顱CT掃描或腦血管造影明確診斷。復(fù)雜型偏頭疼常由器質(zhì)性疾病引起，應(yīng)作神經(jīng)影像學(xué)檢查。枕葉或顳葉腫瘤初期亦可出現(xiàn)視野缺損或其他視覺癥狀，但隨著病情的進展最終可出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高癥狀。老年人顳枕部頭痛需除外顳動脈炎，顳淺動脈或枕動脈增粗如繩索狀，搏動明顯減弱或消失，動脈活檢見特征的多核巨細胞浸潤。頭痛是生活中很常見的事情，很多人因為各種原因，導(dǎo)致有頭痛的現(xiàn)象，因此對偏頭痛的原因是什么呢，也是很多人不太了解的，所以對頭疼很多人都是選擇吃一些止痛藥，這樣的藥物對疾病治療，是不是有幫助呢，也是很多人不清楚，那治療頭痛在藥物上，都是不能隨意選擇的，這樣對人體健康，也是一些危害。
那偏頭痛的原因是什么呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題，也是有著一些了解，在出現(xiàn)的是，也都知道該如何做才好，這樣對自身健康，都是沒有任何的損害。
偏頭痛的原因：
1、生活習(xí)慣是誘發(fā)偏頭痛的原因之一，精神心理壓力大、情緒抑郁或情緒變化劇烈。快節(jié)奏的社會環(huán)境、生活工作上的不順心和壓力，往往使人大腦神經(jīng)緊張、情緒低落，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生。但情緒變化究竟是偏頭痛發(fā)生的先兆還是其直接誘發(fā)了偏頭痛的發(fā)作，仍需進一步探討。飲食不當(dāng)，某些食物會引起機體內(nèi)環(huán)境的變化也是導(dǎo)致偏頭痛的原因。
2、偏頭痛的原因與一些藥物有關(guān)，口服血管擴張藥，避孕藥，激素替代類藥等藥物，頻繁使用止痛藥都易導(dǎo)致偏頭痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3、氣候及劇烈的天氣變化易誘發(fā)偏頭痛。濕熱易使人情緒波動、煩躁、食欲減退，導(dǎo)致氣血運行障礙，而引發(fā)偏頭痛。風(fēng)寒易損傷人體陽氣，引起經(jīng)脈閉阻，而引發(fā)偏頭痛。因此，這也是屬于引起偏頭痛的原因。
通過以上介紹，對偏頭痛的原因也是有著一些認識，那對經(jīng)常有這樣問題的人，一定要及時的進行治療，使得疾病得到改善，那對偶爾有頭痛的人，也是可以選擇其他的方法進行緩解，這樣對自身健康也不會損害，使得這樣問題得到改善。
偏頭痛嚴重嗎?日常生活中偏頭痛是一種經(jīng)常出現(xiàn)在人們身上的不適癥狀，當(dāng)病情發(fā)作的時候，會讓人感覺到非常難受。但是，很多患者卻不以為然，認為只要多休息就可以康復(fù)了。專家指出，其實偏頭痛是生活中一種不容忽略的疾病，如果反復(fù)發(fā)作的話可能會給身體健康帶來很大的傷害。那么，偏頭痛究竟有什么危害呢?
偏頭痛是一種周期性的頭疼病癥，嚴重的話還會伴隨著嘔吐。所以專家提醒，經(jīng)常容易出現(xiàn)頭痛的人一定要引起重視，現(xiàn)在就去通過了解偏頭痛的一些危害，提高大家對偏頭痛的健康隱患意識。
偏頭痛兩點危害:
偏頭痛會使得我們的神經(jīng)受到刺激就會產(chǎn)生反應(yīng),而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度,如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位,偏頭痛就是就會使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂,引發(fā)疾病。這種神經(jīng)性疾病,醫(yī)學(xué)稱之為神經(jīng)性偏頭痛。因此,這是屬于偏頭痛的危害表現(xiàn)之一。
人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié),偏頭痛患者在運動勞作后頭部易出汗,這時血管擴張,如果用冷水沖洗,偏頭痛有可能引起顱內(nèi)血管功能異常,偏頭痛患者會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象,嚴重偏頭痛的危害的還可能引起顱內(nèi)出血,所以偏頭痛患者在大運動量后一定要用溫水沖洗。
我們的頭皮是神經(jīng)最為豐富的地區(qū)之一，它與人類的神經(jīng)中樞——大腦距離最近，一脈相承。我們的神經(jīng)受到刺激就會產(chǎn)生反應(yīng)，而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度，如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位，就會使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。這種神經(jīng)性疾病，醫(yī)學(xué)稱之為神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分為三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。
1、影響人的生活工作，最直接的就是影響睡眠，沒有幾個頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因為睡眠不足，白天就沒精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。
2、影響人體健康，人無緣無故不會出現(xiàn)頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時也會頭痛，但是只是一時的，很快應(yīng)該恢復(fù)正常。如果不但不恢復(fù)，還頻繁發(fā)作，疼痛難忍，就是一種病。時間長了必然對人的心腦血管產(chǎn)生不利影響，因為頭痛后發(fā)作的腦血栓，腦出血，高血壓，臨床非常常見。
3、影響人心理健康，這是因為人久患頭痛疾病，性格發(fā)生變化，往往性情變得暴躁。又因為久治不愈，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心。
此外，高溫季節(jié)、運動勞作后冷水沖頭惡果多許多人愛在熱天，滿頭大汗時，用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié)，運動勞作后頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以在大運動量后一定要用溫水沖洗。
寒冬季節(jié)冷水沖頭易感冒、起凍瘡，寒冬季節(jié)，冷風(fēng)徹骨，用冷水洗頭會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導(dǎo)致感冒。此外，容易受到風(fēng)寒而產(chǎn)生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結(jié)核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時間長了皮膚會凍傷，長凍瘡。
生活中相信很多人都出現(xiàn)過偏頭痛的癥狀，其中很多患者不把頭痛當(dāng)病治，每當(dāng)頭痛發(fā)作的時候，他們或是服用一些藥物，或是睡上一覺……其實，偏頭痛長期得不到有效治療的話，對身體健康造成的危害是極大的，希望廣大患者能夠意識到其中的嚴重危害性。
現(xiàn)在夏天的時候高溫天氣越來越普遍，所以不少人在生活中都離不開空調(diào)，但是空調(diào)對人體的危害還是很大的，特別是一些經(jīng)常頭痛的人，如果經(jīng)常吹空調(diào)的話會導(dǎo)致偏頭痛這種現(xiàn)象產(chǎn)生。這主要是由于空調(diào)房里風(fēng)力過大產(chǎn)生的，在空調(diào)房里一般都是一種干燥的環(huán)境，那么如果吹空調(diào)導(dǎo)致了偏頭痛應(yīng)該怎么辦?
空調(diào)房間內(nèi)太干燥，新鮮空氣換氣不足，還有設(shè)定溫度不要太低，注意腹部保暖，恒溫舒適，減少冷熱沖擊就少生病。注意正確使用方法基本上不會有什么頭疼。
從舒適度的研究上來說;人體最適宜的環(huán)境溫度是27度C，還有人體可承受的熱沖擊溫差約5度C(意思是在不同的兩個環(huán)境溫度間進出，例如室內(nèi)外之間)，所以家里空調(diào)機最適當(dāng)?shù)脑O(shè)定溫度在26~28度C之間。
設(shè)定這個溫度，除了可獲得不冷不熱的舒適環(huán)境，還能節(jié)省能源消耗，節(jié)電省錢。
還有建議選購變頻空調(diào)機，因為變頻空調(diào)機在達到設(shè)定溫度時，會降頻降功率運轉(zhuǎn)，此時最省電，壓縮機不停機，以最適當(dāng)?shù)念l率運行，安靜、省電，室溫穩(wěn)定在正負0.5度C之間，最舒適，很適合小孩及老人使用。
所以，空調(diào)機的設(shè)定溫度一定不要太低，還有不要直吹。
還有白天使用時，最好1~2小時開窗通風(fēng)5~10分鐘一次，確保室內(nèi)空氣清凈。健康使用空調(diào)很重要。
相同道理，制熱模式運轉(zhuǎn)時，設(shè)定溫度為18~22度C。
洗熱水澡
吹空調(diào)引起頭疼時應(yīng)該注意控制空調(diào)溫度，一般保持在25-18℃最好，同時不要讓頭部以及頸背部直接對著空調(diào)吹，這樣容易出現(xiàn)頭疼。
建議 如果吹空調(diào)時出現(xiàn)頭疼，可以洗個熱水澡，并且關(guān)閉空調(diào)，開窗通風(fēng)，這樣能在一定的程度上緩解頭疼癥狀。
姜糖水祛寒
吹空調(diào)引起頭疼時，可以用生姜和紅糖熬成水，這樣能夠幫助緩解吹空調(diào)時引起的頭疼。
功效 生姜有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效;紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅(qū)寒的功效。姜糖水對于緩解吹空調(diào)引起的頭疼有很好的作用。
喝點綠茶
吹空調(diào)出現(xiàn)頭痛時可以考慮喝點熱綠茶，綠茶中含有少量的咖啡因?qū)τ诰徑忸^疼有一定的作用，另外，熱綠茶能夠幫助體內(nèi)祛寒，幫助緩解頭疼。
多運動
運動可以促進人體的血液循環(huán)，幫助緩解頭部疼痛的現(xiàn)象，如果吹空調(diào)吹到頭疼，建議減少吹空調(diào)時間，開窗通風(fēng)，保持屋內(nèi)空氣流通，并做一些室內(nèi)運動項目。
按摩緩解吹空調(diào)頭疼
印堂穴 位置：此腧穴位于人體額部,在兩眉頭的中間。
太陽穴 位置：太陽穴的正確位置是在顳部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處就是太陽穴。
百會穴 位置：后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上，頭頂正中。
按摩方法 雙手中指按揉印堂穴1分鐘，雙手拇指按揉太陽穴1分鐘，右手重視輕輕按揉百會穴1分鐘。 注意 按摩力量不宜過大，如果不見任何好轉(zhuǎn)，及時就醫(yī)治療。
涂抹風(fēng)油精
清涼，止痛，驅(qū)風(fēng)，止癢，用于蚊蟲叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。
涂抹方法 將風(fēng)油精分別涂抹在風(fēng)池、風(fēng)府、太陽、百匯等穴位，并且每個穴位輕輕按揉1分鐘，對于緩解頭痛有很好的療效。
偏頭疼這個問題一直困擾著很多女性同胞，偏頭痛發(fā)作的時候是相當(dāng)要命的，嚴重的時候還會有嘔吐的情況發(fā)生。偏頭痛為什么好像比較青睞于女性同胞呢?由于女性過度的勞累、受涼以及睡眠不好，還有就是月經(jīng)期間等，都會引發(fā)偏頭痛。造成頭痛的因素有很多，如果不重視治療會加重病情。
被偏頭疼困擾的人群也會想盡辦法去擺脫病痛的困擾，但往往效果都是因人而異的。因為每個人頭痛的原因不一樣，如果只是因為著涼、休息不好引發(fā)的就比較好解決，下面分享幾個治療經(jīng)驗。
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
以上這些方法雖然說對緩解偏頭痛有一定的功效，但是每個人用的方法不同，力度不同，也會造成不同的效果，對于偏頭疼堅持治療是非常重要的，西醫(yī)開的止疼藥，雖然是可以暫時的緩解疼痛，終歸是治標不治本的方法。所以還是得從根部治療開始。
