中醫(yī)補(bǔ)水秘方 夏季肌膚水當(dāng)當(dāng)
中醫(yī)養(yǎng)生小秘方。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中醫(yī)補(bǔ)水秘方 夏季肌膚水當(dāng)當(dāng)”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：炎炎夏日，各種問題肌膚都是跑出來，干燥、變黑、長痘痘等，這成了許多愛美美眉心頭痛，夏季該如何美容美白護(hù)膚呢?今天小編教大家一些中醫(yī)養(yǎng)生美容養(yǎng)顏秘訣，一起去下文看看吧!
中醫(yī)補(bǔ)水秘方 夏季肌膚水當(dāng)當(dāng)
補(bǔ)水對于女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎(chǔ)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個普遍聯(lián)系的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關(guān)?？粗嗅t(yī)如何補(bǔ)水，真正做到調(diào)治于內(nèi)而美于外。
補(bǔ)水不忘先健脾
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養(yǎng)，自然會變得干枯萎黃。所以補(bǔ)水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津液，通達(dá)陽氣，才能有充足的津液隨陽氣散布，為滋潤皮膚打下良好的開端。
代表藥物：當(dāng)歸、茯苓
當(dāng)歸：具有補(bǔ)血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作為婦科之要藥?，F(xiàn)代研究表明：當(dāng)歸含有揮發(fā)油及多種人體必要的微量元素。長期服用當(dāng)歸，能營養(yǎng)皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤色澤。由于當(dāng)歸能夠擴(kuò)張頭皮毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，并含有豐富的微量元素，所以當(dāng)歸還能夠防止脫發(fā)和白發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)烏黑光澤哦!
茯苓：能寧心安神，益脾補(bǔ)腎，滲濕利水，現(xiàn)代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯著提高機(jī)體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細(xì)胞。同時，還可使細(xì)胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強(qiáng)，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤，達(dá)到美容的效果。
食療小品：
茯苓夾餅，是北京的一種滋補(bǔ)性傳統(tǒng)名點，此餅當(dāng)推稻香村最佳。
龜苓膏：龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳，可以止瘙癢，去暗瘡、養(yǎng)顏提神。相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，所用為土茯苓，具有解毒去濕的功效。買來吃就可以啦。
滋養(yǎng)肌膚必潤肺
我們通過健脾而向身體輸送了大量水液，及時補(bǔ)充了身體的水分，接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢?清代醫(yī)家唐宗海稱肺為水之上源，水液要經(jīng)肺的宣發(fā)作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養(yǎng)五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養(yǎng)滋潤啦。
代表藥物：羅漢果，杏仁
羅漢果
羅漢果：能清肺潤腸?，F(xiàn)代研究表明羅漢果還有凈化血液中的過氧化脂質(zhì)的作用，可以改善全身皮膚新陳代謝，以達(dá)到補(bǔ)水，美容的效果。
杏仁
杏仁：具有生津止渴、潤肺定喘的功效?，F(xiàn)代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E ，這兩種物質(zhì)都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，并具有抗氧化功能，滋養(yǎng)肌膚。
強(qiáng)化補(bǔ)水保濕 讓敏感肌變?yōu)榱愀?/p>
隨著氣溫的不斷攀升，肌膚變得更加的敏感，加強(qiáng)保濕可以緩解肌膚的敏感現(xiàn)象，你是否也有這樣的感觸?應(yīng)該怎么做才能讓肌膚持久濕潤，幫助肌膚恢復(fù)水嫩亮白?小編教你一些保濕大計，一起來學(xué)習(xí)下吧。
頻繁洗臉會損傷天然保濕屏障的功能，使皮膚無力抵抗干燥環(huán)境，出現(xiàn)細(xì)紋和敏感，每天早晚各一次即可，可以使用一些清潔度高，保濕力強(qiáng)的潔膚產(chǎn)品，維持肌膚的水油平衡，減少肌膚因油水失衡而變得干燥，脫皮等。
為了減少水分的蒸發(fā)，平時可以恰當(dāng)?shù)氖褂帽衩婺矸竽槪?dāng)面膜緊緊地貼在肌膚表層時，減少了滋潤營養(yǎng)成分的蒸發(fā)和流失，從而得到有效的滋潤效果，為肌膚提供營養(yǎng)水分，減少油脂的分泌，維持油水平衡，既可保養(yǎng)肌膚，又可控油。
去角質(zhì)雖然對美白肌膚具有一定的作用，但是如果過度的去角質(zhì)，則會損害角質(zhì)層損或，造成含水量減少，引起肌膚干燥，變得干巴巴，因此適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)，可以帶走臉上的垃圾，使肌膚看上去更加干凈。
曬后的肌膚如果得不到及時的護(hù)理，會變得干巴巴的，緊繃，不光滑，這時候就要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，在早上或晚上洗臉的時候用保濕面乳來洗，可有效清除藏在毛孔里的臟東西，恢復(fù)曬后肌膚的彈性，讓臉部肌膚變得清爽，潤滑。
如果肌的水分降低時，皮膚容易被氧化，顯得暗黃、氣色差。特別是在高溫天氣，為肌膚提供充足的水分就顯得尤為重要，這樣才能是肌膚潤澤，恢復(fù)自身的抗氧化能力，更好的實現(xiàn)護(hù)膚的效果。
在炎熱的夏天，加強(qiáng)保濕才是王道，充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養(yǎng)，是任何單純美容的基礎(chǔ)，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，每天多吃些水果蔬菜，為肌膚提供營養(yǎng)水分，令肌膚健康亮潔。
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本文導(dǎo)讀：夏季肌膚要如何美白補(bǔ)水呢？肌膚美白補(bǔ)水的方法有哪些呢？中醫(yī)夏季美白的秘方有哪些呢？下面就來了解一下中醫(yī)夏季美白補(bǔ)水的小偏方。
上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。
食譜：買一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。
下午2：00-5：00點 冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點。
晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞，加上銀耳，可以補(bǔ)充膠原蛋白，飯后當(dāng)點心很清淡。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮兩分鐘就能吃。
本文導(dǎo)讀：有句話說：“女人是水做的”。所以女人就要讓自己永遠(yuǎn)保持著水潤的狀態(tài)。說到補(bǔ)水，身體不同的部位相應(yīng)的補(bǔ)水方式又是不一樣的，下面跟小編一起看下，女人該如何針對性的進(jìn)行補(bǔ)水。
缺水部位：眼睛
常見問題：眼睛干澀、發(fā)紅，有異物感。
大家都說 水汪汪 的大眼睛就像能說話，除了合理用眼保有一雙亮晶晶的眼睛，還要維持眼周肌膚的水潤。眼周肌膚缺乏皮脂腺的保護(hù)，水分比其他部位的肌膚更容易流失。在冬天，溫度和濕度降低，讓失水成為頭等問題。
用60℃左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30 分鐘?？梢詽駶櫻郾?，活血、通脈、明目，對于緩解視疲勞狀態(tài)的效果很不錯。
缺水部位：皮膚
常見問題：皮膚失去彈性，同時色澤變暗，或者皮膚瘙癢、起屑，浴后或夜晚加重。
冬天因為干燥容易引起皮膚瘙癢，皮膚也變得發(fā)干緊繃，這正是需要補(bǔ)水的預(yù)兆。皮膚要靠體內(nèi)的陰血來滋養(yǎng)，潤得透，才會富有彈性。陰血在抵御最容易引起瘙癢的風(fēng)邪入侵時，是最有力的王牌軍，持續(xù)濕潤到位的身體不容易被 風(fēng)干 。
膠原蛋白分布在全身很多組織中，但皮膚中最多。膠原蛋白可以保持水分，維護(hù)皮膚和肌肉的彈性。這種成分含量最多的是豬腳、牛筋、魚皮，可以適當(dāng)吃一些，補(bǔ)充身體里的膠原蛋白，為皮膚輸送水分。
缺水部位：口鼻
常見問題：口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。
我們體內(nèi)有數(shù)條經(jīng)脈是負(fù)責(zé)供給口腔、舌、咽津液的，尤其是唾液或是涎液。如果供養(yǎng)的水源不足，體液減少，口鼻干燥就會接踵而來。
天氣干燥特別適合使用加濕器，在一呼一吸之間，濕潤的空氣通過口或鼻直接吸入，作用在呼吸道，旱情立刻緩解。
缺水部位：頭發(fā)
常見問題：干枯、開叉，發(fā)黃或脫發(fā)。
如果秋冬季節(jié)大量耗損了你的體液，頭發(fā)失去了賴以生存的營養(yǎng)，自然不會很好，于是干枯、開叉、發(fā)黃、脫發(fā) 排著大長隊都來了。
如果說人體是植物的話，雙足就是植物的根，植物利用根來吸收水分，身體也不例外。我們的雙足浸泡在藥液里，很多藥物成分順著足部經(jīng)脈的相關(guān)穴位，滲入到經(jīng)絡(luò)里，改善并促進(jìn)這些經(jīng)脈所路過的臟器的功能，使它們具有更大的活力來促使體液充足。
缺水部位：手足
血液供應(yīng)時，總會先滿足臟器的需要，最后剩下的才會分給離中心區(qū)最遠(yuǎn)的手足，所以如果體內(nèi)血液不足，首先被克扣供應(yīng)的就是手足。
軀干是身體的中央，四肢是身體的末梢，手和足更是末梢中的末梢，會有水分和氣血分配不足的情況。適量運(yùn)動會明顯加快氣血的運(yùn)行，從而增加手足部的血液供應(yīng)?？梢赃x擇乒乓球或羽毛球這類四肢運(yùn)動量比大的項目。
本文導(dǎo)讀：秋季護(hù)膚補(bǔ)水是第一步，那么，秋季該如何為肌膚補(bǔ)水？下面我們來看看必知秋季補(bǔ)水知識。
秋天一到，各種干燥，水嫩的皮膚變的干巴巴，補(bǔ)水是秋季護(hù)膚第一大事，但是，很多人不知道怎么補(bǔ)水，而有些人則會進(jìn)入補(bǔ)水誤區(qū)。
秋季補(bǔ)水妙招
1、換套補(bǔ)水護(hù)膚品
夏季我們都會使用較為清爽、質(zhì)地較薄的護(hù)膚產(chǎn)品，甚至還有一些去油的產(chǎn)品，而秋季，這些就不太適用了。秋風(fēng)刮來干燥，換季季節(jié)帶來過敏，是時候換一套補(bǔ)水加強(qiáng)型產(chǎn)品了！要知道，滋潤、充滿水的健康肌膚是護(hù)膚、美膚的基礎(chǔ)，無論是防過敏、美白、祛痘或者解決干燥問題，補(bǔ)水都是第一步。
2、不蒸饅頭蒸個臉
現(xiàn)在蒸臉器正流行，很多進(jìn)口品牌爭相搶占市場，而蒸臉這種美容方法并非舶來品。據(jù)說在中國古代的宮廷中，妃嬪們就善于利用熱水的蒸汽為自己美容。蒸臉不一定需要蒸臉器，只需一個小盆、一些熱水，每天十分鐘。由于蒸汽令毛孔暢通，此時再進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，會收到更好的效果。需要提醒您的是，蒸臉后一定要及時使用護(hù)膚品，將水分 鎖 住。
3、補(bǔ)水面膜用起來
面膜的好處自不必多說，它可以說是補(bǔ)水的急救站，深層補(bǔ)水滋潤，別提多好用啦！換季時容易出現(xiàn)皮膚爆皮、發(fā)紅等皮膚問題，可以每晚連續(xù)使用面膜，持續(xù)一周。但前提是，選擇一款適于自己的面膜，敏感膚質(zhì)者不妨購買無添加的藥妝。
4、打造保濕微環(huán)境
空氣質(zhì)量對皮膚的影響很大，都說南方潮濕，所以姑娘皮膚好，而北京的干燥是出名的，現(xiàn)在又污染嚴(yán)重，北京姑娘咋辦呢？咱們可以給自己打造一個保濕的微環(huán)境！在家、在辦公室養(yǎng)養(yǎng)魚，再放上補(bǔ)水保濕的綠植用以凈化加濕空氣和綠化環(huán)境，更能讓人覺得清新舒適。像空氣凈化器和加濕器這樣的小電器可以裝備起來，而出門在外，一瓶保濕噴霧、一個口罩就足以 講究 起來。
5、愛上水果與湯湯水水
外補(bǔ)水重要、內(nèi)補(bǔ)水更重要 漂亮的確是由內(nèi)而外的事。每天八杯水是愛美人士必做的功課，此外水果與靚湯都是秋季補(bǔ)水好選擇。像是上帝給干燥秋天的補(bǔ)償，秋天有豐盛的水果盛宴。如獼猴桃、水蜜桃、石榴、蘋果都是滋潤皮膚的美味。
補(bǔ)水誤區(qū)
誤區(qū)一：洗澡時敷果凍面膜
充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型、剝離型面膜補(bǔ)水，因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收，反而會讓肌膚更干燥。建議洗澡時使用乳霜型面膜。
誤區(qū)二：黃瓜片敷臉
黃瓜中含有大量水分，被很多人視為補(bǔ)水佳品，但其實直接用其敷臉并不可取。剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物，會造成皮膚緊繃，使皮膚更加干皺。正確的做法是用黃瓜汁敷：睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻，敷臉20分鐘左右后洗凈即可。
誤區(qū)三：護(hù)膚品放冰箱
為了補(bǔ)水保濕的同時給肌膚更清涼的感受，很多人會把護(hù)膚品放在冰箱里。護(hù)膚品的最佳保存溫度在5℃ 25℃之間。但如果冰鎮(zhèn)后仍存放在常溫下，冷熱交換會產(chǎn)生酯化現(xiàn)象，補(bǔ)水效果大打折扣。
很多人敷保濕面膜，半小時都舍不得洗掉，生怕浪費(fèi)了營養(yǎng)成分。然而，敷的時間過長，皮膚不僅不能吸收面膜中的養(yǎng)分，反而會使面膜上的營養(yǎng)素蒸發(fā)，帶走肌膚原有的水分。敷補(bǔ)水面膜要遵照產(chǎn)品推薦的使用時間，一般來說以10 15分鐘為宜，敷后應(yīng)立即涂抹乳液鎖水。膏狀面膜涂在臉上時間太長也會使皮膚無法呼吸，導(dǎo)致長痘痘。
上面為大家介紹了秋季補(bǔ)水妙招及秋季補(bǔ)水誤區(qū)，另外，秋季補(bǔ)水一定要多喝水，多吃當(dāng)季水果。
中醫(yī)美容秘方
1、中醫(yī)美容秘方之百齡丸
組成:陳皮、當(dāng)歸、白芍、枳殼、黨參各60克,丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克,白術(shù)、茯苓、香附各120克,制馬錢子15克。
用法:共研細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約9克,每次2丸,用白開水送服。
點評:此藥不寒不熱、消補(bǔ)兩益。老年人服之,耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年;中年人服之,開胃健脾、多進(jìn)飲食、強(qiáng)筋壯骨、至老健壯;女性服之,活血通經(jīng)、滋陰補(bǔ)虛、寬中理氣、經(jīng)脈通暢。
2、中醫(yī)美容秘方之人參固本丸
組成:人參60克,麥冬、天冬、生地、熟地各120克。
用法:共研細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約3克,每次1～2丸,空腹用白開水送服。
點評:此藥能填精益腎、補(bǔ)氣和血、固齒延年、烏須黑發(fā),有返老還童之功。一切損傷元?dú)庵Y,皆可服之。
3、中醫(yī)美容秘方之無皂角洗面藥
做法：藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防風(fēng)各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牽牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,將上藥烘干,一起磨成細(xì)末,洗面涂用。
功效:使皮膚光澤,祛斑美白。
4、中醫(yī)美容秘方之玉容洗面丸
做法：白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、獨(dú)活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白堿60克、肥皂24克,磨細(xì)做成丸狀,重6克,當(dāng)肥皂一樣,用來洗臉。
功效:有祛斑、去粉刺,治療皮膚瘙癢,膚色暗沉等功效。
美容的食物有哪些
1、蘋果塑造迷人微笑:根據(jù)專家的說法,一天一顆蘋果,牙科醫(yī)師遠(yuǎn)離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫(yī)師)。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,還給你沒有黃斑的笑容。
2、南瓜子消除痘痘:營養(yǎng)專家說,南瓜子是痘痘克星,因為它富含鋅。最新研究發(fā)現(xiàn),會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
3、奇異果讓你看起來更年輕:如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美,就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源,可以藉由強(qiáng)化、保護(hù)膠原蛋白來減緩老化的過程。你肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實有彈性,15年后,看起來依舊火辣。
4、菠菜讓眼睛更有電力:菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵,讓你的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。專家說,對某些人來說,這份量看似很多?？梢岳霉瓩C(jī),打成一杯,攝取量就足夠。
日常美容護(hù)膚的好習(xí)慣
1、減少曬太陽的時間:盡管有人告訴你,你應(yīng)該多出去曬太陽,讓身體吸收維生素D,但是過多的陽光照射容易導(dǎo)致曬傷,過早老化甚至皮膚癌。美國環(huán)境保護(hù)署指出:“90%的皮膚惡化原因都是陽光造成的?！边@句話也可以理解成為:你臉上的一些細(xì)紋原本也是可以避免的。
所以,出門時一定要做好防曬措施,最好戴一頂帽子和一副太陽眼鏡,在上午10點到下午2點之間的紫外線輻射峰值期間,需限制自己的外出時間。每一天,都必須涂抹標(biāo)有SpF防曬指數(shù)的保濕霜。
2、每天至少睡7個小時:“美容覺”是名副其實的概念,成年人每天需要7到8個小時的睡眠時間。一項研究表明,錯過睡眠的黃金時間會增加你長皺紋,膚色不均和皮膚失去彈性的機(jī)率。此外,該研究還發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人皮膚往往偏干燥,曬傷恢復(fù)也比較慢。
本文導(dǎo)讀：夏季天氣比較的熱，很多人在飲食方面都是比較的不在意，導(dǎo)致腸胃的不適，腸胃不適很容易引起腹瀉，那么腹瀉怎么辦呢？腹瀉如何治療呢？下面我們就來了解一下中醫(yī)治療腹瀉的小妙招。
腹瀉的原發(fā)疾病或病因診斷主要須從病史、癥狀、體征、常規(guī)化驗特別是糞便檢驗中獲得依據(jù)。然而中醫(yī)在調(diào)理治療腹瀉方面有其獨(dú)特療效。
1、樟木皮200克(去除黑色外皮，取紅色內(nèi)層)，石榴嫩葉50克，大米50克。先把樟木皮搗爛，用武火炒成炭，石榴葉炒至干酥，大米炒至黃色，加水煮沸后約5-7分鐘，取藥液飲用。
2、葡萄葉治腹瀉：取新鮮葡萄葉25-50克，洗凈入鍋，加水稍過藥面。水煎2次，合并2次藥液，過濾后備用。
3、芡實30克，山藥60克，藿香葉4克，山萸肉15克，谷芽(或麥芽)15克，烏梅10克，枳殼9克。焙焦研細(xì)為散，瓶裝密封備用。每次10克，用開水沖，再放少許白糖，稍煮沸，待微溫服之用于治療慢性腹瀉。
4、胡椒7粒，雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研為細(xì)末，放入蛋中，濕紙封口，蛋殼外用濕白面團(tuán)包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒溫中，止瀉。
6、黃瓜葉治腹瀉：取新鮮黃瓜葉適量，將葉上的絨毛刷掉后用清水洗凈，搗碎擠汁，盛于碗內(nèi)，再取等量蜂蜜(約3湯匙)與黃瓜葉汗混合攪勻，1次服下，多則2次即可痊愈。
7、西洋參、川黃連、春砂仁、烏梅各3克，白芍、煨葛根各6克，甘草2克，車前子8克，每日1劑，水煎取汁，與大米共煮成粥食用。
本文導(dǎo)讀：夏季到了，很多人不喜歡在穿著厚厚的襪子，但是有因為自己有腳臭而不敢脫襪子，那么腳臭怎么辦呢？腳臭要如何治療呢？下面我們就來了解一下中醫(yī)治療腳臭的小秘方。
從長期臨床治療效果看，治療腳氣一個療程至少要4周左右。這是因為殺死真菌后，還會有部分真菌殘留，新的皮膚組織長好需要至少4周左右的時間，如果真菌剛被殺死就停藥，容易在新皮膚組織上寄生，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。如果是更復(fù)雜一點，像角質(zhì)增生比較厚的老腳氣，治療時間應(yīng)加長，必要時還應(yīng)用些口服藥。下面我們一起來看看中醫(yī)治療腳氣的秘方都有哪些?
1.腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
4.夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風(fēng)油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見效。
5.取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6.犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗。
8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
專家提醒：腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。除了中醫(yī)治療腳氣秘方可供人們選用外，腳氣防治最重要的是做好腳部清潔衛(wèi)生，每天要用溫水洗腳，穿透氣性好的鞋襪，并保持鞋襪干燥。
本文導(dǎo)讀：白皙的肌膚是每個女性都想要的，那么要如何美白呢？夏季女性有哪些美白的秘方呢？下面我們就來了解一下中醫(yī)美白的小秘方。
正所謂 一白遮三丑 ，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批 白就是美 的死忠派堅決搶 白 ！以下介紹的中醫(yī)妙方，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠針對你對 白 的不同需要，讓你慢慢地把氣色調(diào)整過來。
冰糖黃精湯
【來源】《閩東本草》
【原料】黃精30克冰糖50克
【制作】黃精用冷水泡發(fā)，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。
【用法】吃黃精，喝湯，每日2次。
【功效】滋陰，潤心肺。適用于身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結(jié)核或支氣管擴(kuò)大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病癥。
百合粥治結(jié)核
【來源】《本草綱目》
【制作】百合剝皮去須切碎（或干百合粉）與糯米同入砂鍋內(nèi)，煮至米爛湯稠，加冰糖即成。
【用法】作早晚餐或作點心，溫?zé)崾场?0天為一療程。
冬季肌膚容易出現(xiàn)的問題
1、冷空氣和室內(nèi)的熱空氣讓肌膚干燥除了是先天性干燥的肌膚之外，冬季的氣候，加上空調(diào)房的環(huán)境，導(dǎo)致肌膚水分流失的更快，甚至導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)小細(xì)紋與脫皮等癥狀。
為了避免這些問題的發(fā)生，平時要注意多喝水，在護(hù)膚品的選擇上也多選保濕補(bǔ)水的產(chǎn)品。注意干燥容易引起敏感，所以在護(hù)膚品的選擇上多考慮天然無酒精的護(hù)膚品。
2、肌膚角質(zhì)增多隨著氣溫的逐步下降，我們的身體會自動做出調(diào)整，來適應(yīng)季節(jié)的變化。而對角質(zhì)狀況影響最大的新陳代謝速度就會因為整個身體的調(diào)整，也會放慢自己的速度，從而導(dǎo)致角質(zhì)不能快速的脫落。
因此在冬季，肌膚上的角質(zhì)問題就會變得更加的嚴(yán)重。
3、霧霾導(dǎo)致衰老加速霧霾天，懸浮在空氣中的大量污染物顆粒會粘黏在肌膚上，和肌膚的油脂混合，阻塞毛孔。有些污染物甚至直接損傷肌膚，引發(fā)敏感，甚至加速衰老。
冬季肌膚補(bǔ)水幾個偏方
偏方1
溫和滋潤的洗面奶用溫水洗臉，不要用熱水。即使是粉刺、青春痘等皮膚洗臉次數(shù)也不應(yīng)多于兩次。潔面的產(chǎn)品除了要溫和后，最好還是含有氨基酸等保濕成分，不要過多的使用含用果酸、維甲酸或其他加速角質(zhì)剝脫成分的產(chǎn)品。
偏方2
保濕霜皮膚的皮脂在冬季開始越來越旺盛，而空氣中的水分也比較充足，很多人就此忘記了一貫的保濕任務(wù)，甚至不涂抹護(hù)膚品保濕。實際上，由于皮膚的皮脂旺盛，導(dǎo)致水分缺失，如果不堅持保濕，皮膚就油光可鑒，越來越容易缺水。所以，保濕工作要照常進(jìn)行，不可偷懶。
偏方3
防曬霜防曬是所有季節(jié)都需要加以注意的，但是很多女性都覺得除了夏季沒有季節(jié)要做防曬，這就是錯誤的觀點了。防曬的主要目標(biāo)就在于預(yù)防紫外線，而紫外線是不受溫度等因素影響的，所以想要充分呵護(hù)自己的肌膚，大家就一定要做好防曬的工作。
偏方4
潤唇膏冬季氣候干燥，寒風(fēng)陣陣，唇部肌膚非常纖薄幼細(xì)，最容易水分的蒸發(fā)，導(dǎo)致嘴唇發(fā)生干裂。盡量挑選具有滋潤作用的唇膏，不要頻繁使用，一天兩三次最佳。細(xì)胞更替導(dǎo)致死皮堆積，每個季節(jié)都是如此，所以仍需要去角質(zhì)，讓皮膚恢復(fù)亮澤。但是要用溫和的磨砂膏，每周一次去一次就夠了，清除死皮細(xì)胞和可能引發(fā)痤瘡的細(xì)菌。
偏方5
洗熱水澡不要超過20分鐘熱水淋浴時，高溫會使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致水分從表皮流失，帶走皮脂保護(hù)層，加劇皮膚的干燥度。在淋浴中使用無皂及不含香精的沐浴露，可以避免進(jìn)一步刺激皮膚。
中醫(yī)美容養(yǎng)顏秘方
1、中醫(yī)美容養(yǎng)顏秘方
1.1、白芷美白
首先,我們要準(zhǔn)備蜂蜜、蛋黃、橄欖油、小黃瓜汁、白芷,先將白芷搗成粉末,裝在碗里面,然后加入適量的蛋黃,攪拌均勻,最后再加入適量的蜂蜜和小黃瓜汁,調(diào)勻備用。
首先,我們要將調(diào)好的中藥涂抹在臉上,大約二十分鐘之后,用清水沖洗干凈即可。
在臉部洗干凈以后,我們可以用化妝棉沾取一些橄欖油,敷在臉上,大約敷五分鐘。
最后再用熱毛巾覆蓋在臉上,這個時候的化妝棉我們是不需要拿掉的,等到毛巾冷卻以后,再把毛巾和化妝棉都取下,洗干凈臉之后稍微做一個臉部保養(yǎng)即可。
1.2、銀耳美白
首先,我們要取銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各五克,然后將以上材料全部都研磨成細(xì)末,然后搭配五克面粉,用水調(diào)和,將調(diào)和好的面膜涂抹在面部,敷臉三十分鐘即可。
這款純天然中藥面膜,可以有效的滋養(yǎng)肌膚,茯苓能祛除面部斑點,達(dá)到美白的效果,并且還能引導(dǎo)其他的藥物直入肌膚,但是皮膚有炎癥的女性要慎用。
2、什么穴位能美容養(yǎng)顏
血海穴
女子以血為本,若要面若桃花,不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng),保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外,還可以充分利用穴位,血海就是個養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星”。血海屬于脾經(jīng),中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血,該穴位是血所匯集之處,統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥,沒病的時候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。取穴時可仰臥床上,用力伸直腿大腿和小腿,髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉,該肌肉的中點處就是血海。怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩,沒事的時候經(jīng)常揉按就可以了。
太溪穴
我們先來看看太溪這個名字?！疤?是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對女人養(yǎng)顏有什么好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”,肌膚要水嫩,自然離不開水的滋養(yǎng)。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。
3、女人吃什么美容
海帶:眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌過多都會引起痘痘,因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物,海帶做為一種維生素,礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物,具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸堿度,多吃,能讓好氣色從內(nèi)而外散發(fā)出來。
牛奶:牛奶歷來就是女性美容的上品,其具有美白,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,由其是共中的鐵,維生素,對緩解小皺紋都有著很不錯的效果,多喝牛奶可讓皮膚保持健康態(tài),年輕態(tài),當(dāng)然了用牛奶做成面膜也是不錯的選擇。
西紅柿:對于熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現(xiàn)黑眼圈,炎炎夏季更要多吃西紅柿,對防曬,保持皮膚的光滑均有很好的作用。
女人美容養(yǎng)顏的方法
1、洗臉排毒法
早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
2、梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因為頭部的穴位很多,而且都是在身體重要的經(jīng)絡(luò)線上,疏通了頭部,能幫助全身的內(nèi)循環(huán)變得順暢,不讓脂肪堆積,輕松瘦身。
3、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認(rèn)為,在人體的十二經(jīng)絡(luò)中,足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。
光腳走路,可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦,協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能,起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益于機(jī)體排毒。
美容養(yǎng)顏的禁忌
1、素面朝天不化妝
化妝過度固然會對皮膚產(chǎn)生傷害,但認(rèn)為不用化妝品,不用護(hù)膚品就不會增加皮膚的負(fù)擔(dān)也不可取。比如夏天,紫外線很容易曬傷肌膚。如果選擇SpF值合適的防曬用品,就能使肌膚少受傷害。另外,許多人用化妝品習(xí)慣一用到底,這并不科學(xué),比如粉底霜,冬天因氣候寒冷干燥,應(yīng)用具保濕功能的粉底液,但用在夏季就容易脫落。人的膚質(zhì)狀況隨季節(jié)、年齡等因素不斷變化。
2、長期用功能性護(hù)膚品
許多長痘痘的年輕人都習(xí)慣以功能性護(hù)膚品來救急,有些人甚至充當(dāng)護(hù)膚品長期使用。但實際上,這類外用藥大多數(shù)含激素,長期使用,副作用很大,不僅不能有效治痘,還可能使皮膚出現(xiàn)問題。比如,去角質(zhì)是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式,一般每周一次去角質(zhì)護(hù)理即可幫助角質(zhì)層正常代謝,但油性肌膚或混合性肌膚的人會選擇每周三次到四次,專家指出在這種情況下,僅僅需要局部去角質(zhì)就足夠了,如在T字區(qū)域,并不適合全臉進(jìn)行。
