中醫(yī)提醒：不可忽視身上的十一個信號
冬至養(yǎng)生提醒。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中醫(yī)提醒：不可忽視身上的十一個信號”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)讀：中醫(yī)提醒：不可忽視身上的十一個信號 你注意到身體出現(xiàn)一些不尋常的小癥狀最近淋浴時頭發(fā)掉的多，或者即使不在月經(jīng)前，小腹也有些脹氣。你想要了解的僅僅是發(fā)生了什么問題，問題是否嚴(yán)重?因為，身體給你的小信號，的確不能忽略!
好的，現(xiàn)在請放松一點。我們理解這些突發(fā)事件會讓你的神經(jīng)受損，所以要給你提供一種方法來幫助你冷靜下來。在健康專家的幫助下，我們仔細篩選了所有的可能性，并且發(fā)現(xiàn)了一些奇怪的，當(dāng)然也是重要的，令人安心的解釋。
下面，我們來看看以下煩擾年輕女性的，最為普遍的11種小癥狀吧。
1.生理期失約了
如果生理期連續(xù)兩個月爽約(而且你沒有懷孕)，意味著有些事情可能提高了比如你的壓力水平。長期處于緊張狀態(tài)會抑制排卵，因此沒有月經(jīng)來潮。
想讓老朋友回來，嘗試安排好時間，多吃蔬菜，減少工作量和社交活動。
出現(xiàn)這種狀況還可能有另外一個原因：你節(jié)食，或者運動過度，讓身體內(nèi)脂肪水平太低，以至于難以維持排卵。
拜訪一下醫(yī)生吧，她會幫助你解決如何把減掉的體重長回來，那樣你就可以再見到老朋友了。
2.眼瞼不受控制地抽動
出現(xiàn)眼瞼抽搐是眼睛疲勞的征兆，經(jīng)常是由于連續(xù)注視電腦的時間過久。
想要抑制這個癥狀，可以用冰涼的紙巾貼到眼睛上，冷的溫度可以令抽動的神經(jīng)冷靜下來。
要告訴自己，每半小時，目光離開顯示屏兩分鐘。如果抽搐的癥狀持續(xù)發(fā)生，那么需要去看醫(yī)生。雖然可能性很小，但它也許是神經(jīng)系統(tǒng)混亂的信號，像多發(fā)性硬化。
3.眼睛中黑色的彎曲物質(zhì)令人發(fā)狂
稱作飛蚊癥，它們還可能以暗斑、圓點、網(wǎng)狀物或者像蠕蟲一樣的線條的形式出現(xiàn)，在視野范圍內(nèi)來回的移動。
無論它們的形狀如何，飛蚊癥既有害，還令你注意力分散。在明亮的燈光，白色的背景下，它們會變得特別明顯。
但事實是，飛蚊癥無法治愈，關(guān)鍵是學(xué)習(xí)如何忽視它們。它們會逐漸消失，你需要做到的，就是從它們出現(xiàn)的那一刻就不要去關(guān)注它們。
4.半夜蘇醒之后無法入睡
酒精或許要對此負責(zé)。
兩份酒就會影響深度睡眠，在你已經(jīng)入睡后喚醒你，進而無法繼續(xù)睡眠。因為夜晚，身體在對酒精進行新陳代謝，它的鎮(zhèn)靜作用消失了，因此很難繼續(xù)睡眠。
限定自己最多喝一杯，而且至少要在睡前四小時，你就可以一覺到天明了。
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西紅柿汁巧治胃痛
每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。也可以直接飲用市場上銷售的西紅柿汁。
西紅柿是很多人愛吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。
另外，西紅柿中含有的番茄紅素成分，是胡蘿卜素的一種，具有很強的抗氧化作用，能有效去除引發(fā)包括癌癥等各種疾病的自由基。
西紅柿的食療作用
1.治療皮膚病
將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2~3次，可治真菌，感染性皮膚病。
2.美容 防衰老
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細嫩光滑，美容防衰老效果極佳;
3.防癌
因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較強的清熱解毒，抑制病變功效，堅持每天生食1~2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助癌癥治療癌癥的作用;
4.治高血壓
每天早晨選1~2個鮮熟西紅柿空腹裹白糖吃，降血壓效果明顯;
5.治貧血
將西紅柿、蘋果各一個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長期堅持，可治貧血;
6.治潰瘍
輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈;
7.治肝炎
取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙，拌入沸梗米粥內(nèi)燙熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳;
8.防中暑
將1～2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，煎湯代茶，冷熱均可，可防中暑;
9.退高燒
將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲一杯，可退高燒;
10.治牙齦出血
番茄代水果吃，每日吃4個(約250克)，連服2周以上見效。
每月一次的生理反應(yīng)讓很多女性痛苦不堪，怎樣緩解這種難忍的痛呢?中醫(yī)稱本病為“經(jīng)行腹痛”。有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱四個證型。中醫(yī)提出緩解女性痛經(jīng)的11食療法。
緩解女性經(jīng)期不適的11個食療方
1、玄胡益母草煮雞蛋：
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
具有通經(jīng)、止 痛經(jīng) 、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、烏豆蛋酒湯：
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
3、姜艾薏苡仁粥：
干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
4、益母草香附湯：
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚 。
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
5、姜棗紅糖水：
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
6、姜棗花椒湯：
生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。?
7、韭汁紅糖飲：
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
8、山楂酒：
山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。
9、山楂葵子紅糖湯：
山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。
10、月季花茶：
夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào) ，痛經(jīng)等癥。
11、紅花酒：
紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
小寶寶的健康成長睡眠可是非常重要的，因為他們在睡眠的狀態(tài)下正是長身體的時候。對于不同月份大小的孩子當(dāng)然睡眠的時間要求也是不一樣的。今天小編就為大家詳細的來說一說，十一個月寶寶的睡眠時間以及睡眠質(zhì)量的問題，趕快來看看吧！
睡眠對寶寶的生長發(fā)育十分重要。大部分爸爸媽媽對寶寶睡眠時間的長短很關(guān)心，其實，睡眠質(zhì)量的好壞也應(yīng)該是關(guān)注的重點。?
3種方法檢測睡眠質(zhì)量
方法1 淺睡眠與深睡眠
寶寶的正常睡眠分為2種：
·淺睡眠
大腦細胞仍處于活動狀態(tài)，有時似醒非醒的樣子。寶寶容易被周圍聲響或環(huán)境過熱、過冷等因素而驚醒，多發(fā)生于上半夜。盡管如此，淺睡眠還是有利于寶寶的大腦發(fā)育。
·深睡眠
大腦細胞處于抑制狀態(tài)，寶寶不容易受周圍環(huán)境的影響，媽媽搬動寶寶或有較大聲音都難以喚醒，多在下半夜出現(xiàn)。腦垂體此時會分泌大量的生長激素，促進寶寶的骨骼發(fā)育，有利于寶寶身高的增長。
方法2 睡眠時間
不同年齡階段，寶寶的睡眠時間不盡相同。隨著年齡的增長，24小時內(nèi)，寶寶總的睡眠時間逐漸縮短。
不同年齡段的平均睡眠時間(24小時內(nèi))
年 齡 ? ? ?總睡眠時間（小時）
0～1個月 ? ? ? 20
2～5個月 ? ? ?15～18
6個月～1歲 ? ? 4～16
1～2歲 ? ? ? ?12～14
2～3歲 ? ? ? ? ? 11
特別提示：
寶寶睡眠時間的長短，存在著明顯的個體差異，有的長一些，有的短一些。只要寶寶精神飽滿，食欲好，活潑好動，生長發(fā)育(身高與體重)正常，您就可以不為寶寶睡眠時間的長短擔(dān)擾。?
通過上面的介紹我想媽媽們對于十一個月寶寶的，睡眠的一些健康知識都了解得很清楚了。那么在生活中作為家長一定要幫助孩子建立一個好的生活習(xí)慣，讓他們在良好的環(huán)境中安靜的入睡，有助于他們身體更健康地成長。
眼瞼下垂是許多疾病的早期癥狀，若對此癥狀掉以輕心，任其發(fā)展，不僅影響人面部的美觀，有的病還會使人致殘，甚至死亡。因此，對能引起眼瞼下垂的幾種常見病有所認識很有必要。
糖尿病引起的眼瞼下垂。年逾花甲的老年人突然一側(cè)眼瞼下垂，發(fā)病前常感患側(cè)眼眶上區(qū)疼痛，有時看東西大多重影，瞳孔大多正常。醫(yī)生給患者注射新斯的明也無明顯改善，而檢測血糖增高，這就是糖尿病引起的動眼神經(jīng)麻痹的表現(xiàn)信號，確診后及時給予降糖、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和活血中藥的治療，大多可在一個月左右時間治愈。
顱內(nèi)動脈瘤引起眼瞼下垂。動脈瘤引起的眼瞼下垂也是一側(cè)性、突然的，其臨床表現(xiàn)為瞳孔散大。若伴有劇烈頭痛、嘔吐、抽搐、昏迷等，很可能是動脈瘤破裂引起了蛛網(wǎng)膜下腔出血，應(yīng)立即到大醫(yī)院神經(jīng)科搶救治療，以免耽誤病情。
腦干病變引起眼瞼下垂。患者一側(cè)眼瞼下垂，瞳孔散大，另一側(cè)上下肢麻木、無力，這很可能是腦干病變所致。兒童常發(fā)于腦干腫瘤，老年人則多發(fā)于腦血管病。醫(yī)院的核磁共振可確診，確診后可到神經(jīng)外科找醫(yī)生治療，以免病情擴大造成殘疾，甚至危及生命。
重癥肌無力引起的眼瞼下垂。這種眼瞼下垂發(fā)展較緩慢，先是一只眼，后繼發(fā)另一只眼。臨床癥狀表現(xiàn)為，早晨輕，晚上重，一天之內(nèi)有較明顯的波動性，醫(yī)生給患者注射新斯的明藥物30分鐘后若有明顯好轉(zhuǎn)，則可確診。確診后應(yīng)該積極采用免疫抑制療法，否則不僅可雙瞼下垂、眼球固定，還可發(fā)展成四肢無力、吞咽困難、甚至呼吸困難等嚴(yán)重狀況。
先天性眼瞼下垂應(yīng)手術(shù)矯正。先天性眼瞼下垂，則是一種胎兒在出生時即可發(fā)現(xiàn)的眼瞼下垂，大多數(shù)為單側(cè)，也可為雙側(cè)。家長常發(fā)現(xiàn)患兒出生4-5天仍遲遲睜不開眼睛，后來盡管家長用雙手掰開雙眼，患兒的眼睛也比正常幼兒小得多。這種眼瞼隨著年齡增長只適宜手術(shù)矯正。因此，對眼瞼下垂萬萬不可掉以輕心。
醫(yī)生坦言，眼下，癌癥防不勝防，且多種腫瘤呈年輕化趨勢，但是總有些征兆可以提前發(fā)現(xiàn)。癌癥目前已經(jīng)成為可被控制的慢性疾病，只要盡早采取科學(xué)正規(guī)的治療，希望還是很大的。小編特意搜集了部分常見腫瘤的報警信號。
肺癌：你的咳嗽正常嗎？
目前患上肺癌的年輕人不在少數(shù)，許多人確診時就已經(jīng)是中晚期。
醫(yī)生表示，肺癌是男性的頭號殺手，約占全部腫瘤的1／6。臨床診斷肺癌的病人中80%以上為中、晚期病例。特別是年輕人，咳嗽有異常時一定要注意。
報警信號：肺癌主要表現(xiàn)為咳嗽、痰血、胸悶、胸痛和消瘦等，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱、咳痰，早期癥狀常為無痰或少痰的干咳，癥狀加重時可為刺激性干咳或痰中帶血。胸痛為不規(guī)則鈍痛和隱痛，特別是肋骨、肩胛骨、脊柱有壓痛。腫瘤組織壓迫鄰近組織和器官時，可出現(xiàn)聲音嘶啞、呼吸困難、吞咽困難、上腔靜脈阻塞綜合征等。部分患者還可并發(fā)胸腔積液、阻塞性肺炎、阻塞性肺不張和局限性肺氣腫等。
食管癌：咽東西你會覺得痛嗎？
38歲的企業(yè)高管韓女士，突然發(fā)現(xiàn)白米飯吞咽變得有點困難，稍微有一點燙的東西喝下去，就覺得非常痛。她只當(dāng)是應(yīng)酬太多，消化不好沒放在心上，直到她發(fā)現(xiàn)吃容易消化的面條、稀飯也難以下咽時才引起重視，去醫(yī)院一檢查，卻是食管癌。
專家提醒，食管癌是發(fā)生在食管上皮組織的惡性腫瘤，我國是食管癌高發(fā)區(qū)，因食管癌死亡者僅次于胃癌居第二位。食管癌發(fā)病年齡多在40歲以上，高發(fā)人群主要集中在50~60歲，男性多于女性，但近年來40歲以下發(fā)病者有增長趨勢。
報警信號：胸骨后疼痛；進食時有點痛，偶然會出現(xiàn)哽咽；進食困難現(xiàn)象增加，剛開始時進食干飯困難，之后進食面條、稀飯困難；常在咽下困難加重時出現(xiàn)食物反應(yīng)，反流量不大，內(nèi)含食物與粘液，也有含血液與膿液等。
乳腺癌：豐乳精油要小心
近年來，乳腺癌呈上升趁勢，已經(jīng)成為女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤。從目前接診的患者來看，癌變?nèi)巳褐饕性?0歲以上人群，同時向年輕化發(fā)展。
還有專家告訴網(wǎng)友，有些人為了使乳房豐滿起來而服用激素類藥物，這樣難免會帶來內(nèi)分泌紊亂，并有促使乳腺組織癌變的危險。美容店的豐乳精油要特別小心，這些商品往往含有雌激素，不僅起不到使乳房豐隆的作用，還有可能使乳腺組織在負壓影響下造成傷害。
預(yù)警信號：乳房出現(xiàn)腫塊；腫塊小，部位深，皮膚多無變化，腫塊大，部位淺，較早與皮膚粘連，使局部皮膚出現(xiàn)凹陷現(xiàn)象，象臉部酒窩；腫瘤細胞堵塞皮下毛細淋巴管，造成皮膚水腫，毛囊處凹陷形成皮膚粗糙如橘皮樣；腋窩淋巴結(jié)可腫大；乳頭改變、溢液；乳房陣發(fā)性隱痛、鈍痛或刺痛等。
胃癌：你被幽門螺旋桿菌感染了嗎？
胃癌病變的主要原因是幽門螺旋桿菌感染，但不是所有的感染者都會惡化為胃癌。這之間有個過程，一般為慢性胃炎萎縮性胃炎癌前病變胃癌。4070歲人群是胃癌高發(fā)群體，但近年來，30歲前后人群發(fā)病的概率提高。
預(yù)警信號：捉摸不定的上腹部不適、隱痛、噯氣、泛酸等；部分類似胃十二指腸潰瘍或慢性胃炎癥狀；食欲不振，消化不良，且普通治療不明顯；消瘦，體重減輕和貧血；便血；大便發(fā)黑；消化道出血等。
大腸癌：肛門指檢你放棄了么？
體檢中，肛腸科肛門指檢這一體檢項目是最容易受忽視的。專家表示，肛門指檢最重要的是檢查是否有直腸癌的病變，體檢時最好不要錯過。
大腸癌有50%的病癥出現(xiàn)在直腸附近。由于癌瘤生長速度緩慢，在其達到產(chǎn)生癥狀、體征之前要經(jīng)過相當(dāng)長的時間，因此，一般早期不易引起注意，而且常常被誤認為其他病情。
預(yù)警信號：腹痛腹脹，消化不良，普通治療效果不明顯；腹部腫塊；貧血、消瘦；大便形狀、顏色、粘度等明顯變化，反反復(fù)復(fù)出血。
宮頸癌：難言之隱要關(guān)注
導(dǎo)讀：沒吃糖卻長了齲齒，早晚刷牙，牙齒仍會發(fā)黃，不知不覺牙齒出了問題。近日，美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)站為大家總結(jié)了幾個經(jīng)常被忽視的傷牙習(xí)慣。
1.喝止咳糖漿不漱口。
眾所周知，糖會引起齲齒，但大家通常都會忽略一些隱形的糖。止咳藥大多數(shù)含糖，服止咳糖漿、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。
2.冷熱交替。
熱的食物和生冷食物會刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習(xí)慣嚼冰，刺激牙齦的同時，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。
3.睡前喝奶。
很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等，殊不知，這樣很傷寶寶的牙齒。
4.用牙齒開東西。
用牙齒開瓶蓋或塑料包裝雖然很方便，但牙齒會產(chǎn)生裂紋，同時還會接觸包裝上的細菌。
切勿模仿5.磨牙。
壓力大等會引起睡覺時磨牙，使牙齒嚴(yán)重受損。磨牙的習(xí)慣很難控制，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。
最后小編要提醒各位，傷牙的小習(xí)慣要盡快改正過來，牙齒的護理不能忽略了細節(jié)，如果出現(xiàn)了問題要及時行醫(yī)才好。
1、變胖食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
2、性欲冷淡30歲出頭就性欲冷淡，腎虛可能就是罪魁。
3、眼瞼浮腫早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些都是腎虛的信號。
4、更年期提前潮熱、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，也該考慮你是否腎虛。
5、怕冷辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。
6、脫發(fā)增多一次的專業(yè)護理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗Ｄ敲茨憔鸵紤]一下自己的問題是不是與腎虛有關(guān)了。
1、持續(xù)性咳嗽
提起咳嗽，大多數(shù)人想到的是感冒、流感和過敏。不過持續(xù)性的咳嗽（三到四周）就可能是癌癥如肺癌的癥狀。
2、疼痛
不明原因的疼痛有可能是癌癥的早期信號。美國癌癥協(xié)會指出，任何持續(xù)性的疼痛都需要及時檢查，醫(yī)生通過詢問病史和其他一些細節(jié)，可確定是否需要做進一步的檢查以排除癌癥。即使不是癌癥，這些檢查也可以使你知道引起疼痛的原因，并進行必要的處理。
3、睪丸的改變
睪丸癌易發(fā)于20到39歲的男性。美國癌癥協(xié)會推薦男性睪丸部檢查應(yīng)該作為一項常規(guī)檢查。有的醫(yī)生建議每月自查一次。睪丸變大或縮小都要引起注意，另外，睪丸腫脹或者有腫塊以及出現(xiàn)墜脹感尤其不要忽視。一些睪丸癌的發(fā)生非?？?，因此，早期檢查顯得尤為必要。
4、淋巴結(jié)變化
如果男性腋窩或者頸部等處淋巴結(jié)出現(xiàn)腫塊或者腫脹，需要檢查相關(guān)組織以確定原因，如感染；如果沒有感染，就需要做活組織檢查排除癌癥。
5、發(fā)熱
許多癌癥都可引起發(fā)熱，癌癥引起的發(fā)熱往往是由于癌癥發(fā)生了擴散，浸潤到其他部位。發(fā)熱也有可能是由血癌，如淋巴瘤或白血病引起。
6、體重急劇下降
如果在短期內(nèi)不明原因地體重下降了10%，就需要及時查明原因。這有可能是癌癥的一個信號。
7、腹痛和抑郁
腹部疼痛且抑郁者需要及時進行檢查。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁和胰腺癌的發(fā)生之間存在著密切關(guān)系。另外，腹痛伴有黃疸、大便顏色改變（經(jīng)常是灰色便）也需要注意。可進行胸部X線檢查、CT掃描、MRI和其他檢查。
8、疲勞
與發(fā)熱類似，疲勞也可能是癌癥生長引起的。白血病、結(jié)腸癌或者胃癌早期都可能會出現(xiàn)疲勞的癥狀。
9、乳房部組織積聚
男性如果發(fā)生乳房部的組織積聚，需要及時讓醫(yī)生檢查。美國癌癥協(xié)會指出，如果男性乳房部出現(xiàn)類似女性乳癌的下列信號時，需要引起注意：皮膚凹陷或褶皺；乳頭凹陷；乳頭或者乳房部皮膚發(fā)紅或呈鱗片狀；乳頭溢液。醫(yī)生可能會推薦使用乳房X線照片、活組織檢查或其他檢查以得到正確的診斷。
10、吞咽困難
吞咽困難可能是消化道癌癥如食管癌的一個信號。醫(yī)生會通過詢問病史和進行胸部X線，甚至內(nèi)窺鏡對食道和胃部進行檢查。
11、皮膚改變
如出現(xiàn)可導(dǎo)致皮膚癌的痣、皮膚色素沉著都應(yīng)該引起警惕，皮膚的突然異常出血也需要注意。
12、異常出血
如果身體的某一部位發(fā)生以前從沒出現(xiàn)的出血，如咳血、便血以及尿血，需要盡快看醫(yī)生。例如，發(fā)生便血除了可能是痔瘡?fù)猓Y(jié)腸癌也會導(dǎo)致便血。
13、口腔異常
吸煙者需要對口腔或者舌頭白斑警惕，這些改變可能是黏膜白斑病，容易誘發(fā)口腔癌。
14、小便異常
隨著年齡的增加，男性出現(xiàn)尿頻、尿急問題。如果癥狀越來越嚴(yán)重，就需要注意，要確定是否發(fā)生前列腺增生。通過血液中前列腺特異性抗原檢測可排除前列腺發(fā)生癌癥的可能。如果前列腺發(fā)生異常，而且前列腺特異性抗原水平升高，就需要進行活組織檢查。
15、消化不良
許多男性，尤其是老年男性，當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重消化不良時會考慮是心臟疾病，持續(xù)性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等發(fā)生癌癥的信號。
不經(jīng)意間突然發(fā)現(xiàn)自己身上多了個腫塊，你會忽視抑或你是感到萬分恐慌？身上長腫塊的事情時常會發(fā)生，大多數(shù)腫塊都是對身體無害的，不必過于擔(dān)心。以下提醒您，如果身上九個地方腫塊，千萬不可忽視。
1.乳房腫塊
90%乳房腫塊為良性，但要注意，如果乳房的形狀、大小、手感發(fā)生變化，乳頭或乳房周圍的皮膚出現(xiàn)了皺褶、凹陷、顏色變紅、溢乳，或是單側(cè)乳房感到疼痛或不適，要及時就醫(yī)。
當(dāng)你摸到腫塊時，怎么判斷未來會不會變癌癥？糟了！摸到乳房有腫塊，而且還會痛，會不會是乳癌？這是許多女性的困擾和擔(dān)憂，也是她們最常向乳癥專家抱怨的問題。
先別慌，八、九成的腫塊都屬良性，90%乳房的疼痛也與癌癥無關(guān)，女性隨著年齡增加，乳房結(jié)構(gòu)也會隨之變化，因而出現(xiàn)不同的良性問題。
年輕的女性因為荷爾蒙分泌旺盛，產(chǎn)生的癥狀較明顯，讓人誤以為良性疾病只發(fā)生在年輕女性身上。雖然大部份良性疾病與癌癥關(guān)連不大，也不會威脅生命，但仍有些會干擾患者生活或者乳房美觀，還會干擾乳癌的診斷，甚至有極罕見的病例與癌癥有關(guān)。
怎么辦？要拿捏不過度焦慮，也不掉以輕心的分寸，唯有好好認識這些有點煩又不太煩的問題。究竟良性問題有多普遍？美國癌癥學(xué)會有一個統(tǒng)計數(shù)字顯示，如果把每個婦女的乳房組織放到顯微鏡下觀察，會發(fā)現(xiàn)10個女人當(dāng)中，有9個有良性的乳房改變。
乳房像一對倒扣的杯子，杯內(nèi)主要由腺體和支持性的組織搭蓋而成。每一側(cè)乳房內(nèi)有15～20個乳管系統(tǒng)，其中包含分泌乳汁的乳小葉，還有輸送乳汁到乳頭的乳管。撐起雙峰的鋼筋水泥則是充滿在腺體與腺體間的脂肪組織和纖維結(jié)締組織。這些組織中的任何一個地方，都可能產(chǎn)生生理的變化和病變。
2.腹股溝的腫塊
霍奇金氏淋巴瘤可導(dǎo)致腹股溝的皮膚下出現(xiàn)無痛腫塊，癥狀還包括夜間盜汗、發(fā)燒、疲勞、不明原因的體重減輕、皮膚發(fā)癢和出疹子。
霍奇金淋巴瘤（HL）是惡性淋巴瘤的一個獨特類型，是青年人中最常見的惡性腫瘤之一。病變主要發(fā)生在淋巴結(jié)，以頸部淋巴結(jié)和鎖骨上淋巴結(jié)最為常見，其次是縱隔、腹膜后、主動脈旁淋巴結(jié)。病變從一個或一組淋巴結(jié)開始，很少開始就是多發(fā)性，逐漸由臨近的淋巴結(jié)向遠處擴散。晚期可以侵犯血管，累及脾、肝、骨髓和消化道等處。
霍奇金淋巴瘤與其他惡性淋巴瘤不同，具有以下特點：
病變往往從一個或一組淋巴結(jié)開始，逐漸由臨近的淋巴結(jié)向遠處擴散；原發(fā)于淋巴結(jié)外的霍奇金淋巴瘤少見。
瘤組織成分多種多樣，含有一種獨特的瘤巨細胞即Reed－Sternberg細胞（R-S細胞）。瘤組織中常有多種炎癥細胞浸潤和纖維化。
3.肛門腫塊
痔瘡最多見，但有時可能由腸癌引起。如果伴有便秘、腹瀉、不明原因的體重減輕、昏睡、陣發(fā)性眩暈和腸道排空感異常等癥狀，一定要去看肛腸科醫(yī)生。
患上痔瘡做什么檢查確診是哪一類型痔瘡？
肛門視診用兩手拇指輕輕分開病人的臀部，觀察肛門及周圍有無脫出物，外痔、瘺口、膿腫、肛裂等。
直腸指診又稱肛指檢查。檢查者右手戴上手套或右食指戴上指套，涂潤滑油，用右手食指前端放在肛門口，待病人適應(yīng)后再輕輕插入肛門口，先試驗肛門括約肌的松緊度，然后對肛管直腸四周依次進行檢查，應(yīng)注意腸壁周圍有無觸痛、腫塊、波動、狹窄等。在直腸前壁，男性可捫及前列腺，女性可觸及子宮頸，手指抽出時，觀察手套上有無血液、粘液。
肛鏡檢查肛鏡涂潤滑油，緩慢插入肛門，抽出芯子，對好燈光，由深至淺觀察直腸粘膜顏色，直腸瓣、有無潰瘍、息肉、腫瘤、異物等，將肛鏡慢慢往外退出，邊退邊觀察直腸和齒線附近有無病變，如瘺的內(nèi)口、痔等。
4.脖子上的腫塊
多由皮脂腺囊腫引起，通常不會致癌。但也可能是白血病或霍奇金氏淋巴瘤的先兆，特點是常位于脖子的一側(cè)，質(zhì)地堅硬。喉結(jié)附近的腫塊如果持續(xù)增大，三周還不消退，應(yīng)及時去甲狀腺專科門診就醫(yī)。
5.腿上的腫塊
如果腿上的腫塊伴有流血、疼痛、發(fā)癢或是長時間不愈合，很可能是皮膚癌（鱗狀細胞癌）的先兆。此外，如果是水腫則應(yīng)考慮三種可能性。腿腫，或稱下肢水腫，是臨床常見的癥狀。導(dǎo)致下肢水腫的主要原因包括：下肢深靜脈血栓形成、淋巴水腫、靜脈曲張等。
當(dāng)出現(xiàn)下肢水腫，特別是一側(cè)下肢突然腫脹時，應(yīng)考慮是否由下肢深靜脈血栓形成所致。靜脈是血液回流的通道，血栓形成后，血栓堵住了通道，血液不能回流，只能囤積于下肢，導(dǎo)致下肢腫脹。同時，血栓在靜脈內(nèi)還會導(dǎo)致靜脈炎，加重患肢脹痛。
靜脈血回流到心臟后，會進入肺部來完成氧氣的交換。按摩、擠壓下肢，容易使血栓脫落，隨血流流經(jīng)心臟，最后卡在肺動脈里面，導(dǎo)致肺動脈的血流受阻，進而引發(fā)咳嗽、胸悶等癥狀，甚至窒息死亡，即醫(yī)學(xué)上所說的肺栓塞。據(jù)統(tǒng)計，60%以上的肺栓塞乃下肢深靜脈血栓脫落所致，其中，嚴(yán)重、致命性的肺栓塞占1%～5%。
超聲確診后立即臥床
要區(qū)分腿腫是否為血栓所致，只需做一次下肢靜脈血管的超聲多普勒檢查即可。當(dāng)確診為下肢靜脈血栓形成后，患者應(yīng)立即臥床休息，避免劇烈運動，特別注意不要按摩患肢，并接受針對性治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、胸悶、呼吸困難等表現(xiàn)時，應(yīng)警惕是否已經(jīng)發(fā)生肺栓塞。
6.手臂下的腫塊
腫塊質(zhì)地柔軟，有彈性，一碰就疼，飲酒后痛感更強，這可能是乳腺癌或霍奇金氏淋巴瘤的先兆。
淋巴結(jié)遍布全身，只有在比較表淺的特殊部位才可觸及。如頜下、頸部、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝最易摸到。女性患乳腺癌時在乳房周圍及腋窩可摸到腫大的淋巴結(jié)。
正確的觸摸方法是：將食指及中指并攏，在上述部位上下左右觸摸，若感覺到皮下有圓的、橢圓的、或條索狀，有雞蛋大小甚至更大的淋巴結(jié)節(jié)時，應(yīng)立即去正規(guī)的醫(yī)院請醫(yī)生診斷。
7.口腔里的腫塊
如果口腔出現(xiàn)白斑，用任何方法也無法消除，特別是白斑的中央出現(xiàn)了紅色，或是紅斑的中央變白，可能就是口腔癌的先兆。
口腔白斑的發(fā)生與喜吃燙、辣食物等飲食習(xí)慣有關(guān)。白斑是一種口腔癌癌前病變，一般好發(fā)于40歲以上者。白斑轉(zhuǎn)化為癌，主要與局部是否繼續(xù)受到物理化學(xué)刺激有關(guān)。因為口腔粘膜白斑的早期癥狀如口腔粘膜粗糙等并不明顯，患者往往對此不重視，不能及時發(fā)覺和主動就醫(yī)，導(dǎo)致口腔癌的發(fā)生率升高。因此，喜燙、辣食物者應(yīng)經(jīng)常注意自己口腔有無白色的無法祛除的粗糙斑塊，若粘膜有粗糙或有異物感或味覺有改變應(yīng)盡早求醫(yī)。如有白斑，要經(jīng)常注意白斑的變化，如白斑周圍出現(xiàn)紅斑、斑塊變硬，甚至有出血、潰瘍等現(xiàn)象要特別警惕。早期口腔癌的表現(xiàn)可分白色病變、紅色病變、潰瘍、硬結(jié)及牙周病變等?？谇徽衬[狀細胞癌常在白斑的基礎(chǔ)上發(fā)生。如果在白斑上出現(xiàn)一塊紅色的糜爛區(qū)、硬結(jié)或潰瘍，可能已經(jīng)是口腔癌了。
8.肩部腫塊
多為脂肪瘤，它質(zhì)地柔軟表面光滑，屬于良性腫塊。不過，如果脂肪瘤壓迫神經(jīng)造成疼痛，需要手術(shù)切除。
脂肪瘤（lipoma）是由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤。多見于40～50歲的成年人。瘤體質(zhì)地柔軟，圓形或分葉狀，位于皮下，可以推動；瘤體大小不等，小的如棗大，用手摸方能觸知，大的可隆起皮面，但表面皮膚正常。腫瘤單發(fā)或多發(fā)，見于體表的任何部位，以肩、背、腹部為多見。多無自覺癥狀。血管脂肪瘤為一特殊類型的脂肪瘤，以年輕人較為多見，好發(fā)于下肢，可自覺疼痛，觸之亦有壓痛。
9.手腕上的腫塊
最常見的是腱鞘囊腫，可以找外科醫(yī)生用注射器抽走其中的液體，一般很快就能恢復(fù)。如果腫塊沒有痛感，卻越來越大，有可能是肉瘤，不過這種病較為罕見。
手腕部腱鞘囊腫：多發(fā)生于腕背側(cè)，少數(shù)在掌側(cè)。最好發(fā)的部位是指總伸肌腱橈側(cè)的腕關(guān)節(jié)背側(cè)關(guān)節(jié)囊處，其次是橈側(cè)腕屈肌腱和拇長展肌腱之間。在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)的腱鞘囊腫，有時需與橈動脈瘤相鑒別，在切除該處囊腫時要保護好橈動脈、頭靜脈和橈神經(jīng)淺支。腕管內(nèi)的屈指肌腱鞘亦可發(fā)生囊腫，壓迫正中神經(jīng)，誘發(fā)腕管綜合征。少數(shù)腱鞘囊腫可發(fā)生在掌指關(guān)節(jié)以遠的手指屈肌腱鞘上，米粒大小，硬如軟骨。臨床上B超即可診斷。
到了冬天，不僅僅是女性會手腳冰涼，很多男性也會冬天手腳冰涼，冬天手腳冰涼怎么辦呢?手腳冰涼怎么調(diào)理?為什么你總是手腳冰涼?有找到原因嗎?那是因為冬天手腳冰涼者的4大禁忌你總是打破它!
1、手腳冰涼忌食肉
人們多數(shù)認為手腳冰涼是由于陽氣不足所致，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認為是冬季進補的佳品。殊不知，如此“進補”不僅沒有效果，反而可能加重病情。其實，造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，即便吃了再有營養(yǎng)的食物，尤其是不易消化的食物，也會因為無法吸收使得陽氣不易補益，難以送至四肢末端，引起手腳冰涼。此外，這類患者還常見食欲不振、面色萎黃、大便糖稀等癥狀。
小貼士：這類患者首先應(yīng)調(diào)理好脾胃再進行溫補，需要注意的是，所謂“補”并不是指吃肉，而是要營養(yǎng)均衡，應(yīng)多吃五谷雜糧以及魚、蝦等易于吸收的食物。也可以用山藥、蓮子熬成粥，幫助調(diào)理。如果要燉肉，也可以加入一些中藥，例如山楂、陳皮、豆蔻、白芷等，以起到助消化健脾胃的功效。
2、手腳冰涼忌減肥
減肥是女性手腳冰涼的一個重要原因。如今，節(jié)食的女孩兒越來越多，每頓飯只吃一點點，不僅攝入的能量少，長此以往還會導(dǎo)致血虛，出現(xiàn)疲勞、衰弱。這些都是冬天手腳冰冷的主要原因。女性中絕大多數(shù)人都有血虛的癥狀，如經(jīng)常會出現(xiàn)頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，而且血虛體質(zhì)的人往往形體瘦弱，身體素質(zhì)較差。這類人首要特征就是怕冷，不僅肢寒身冷，而且情緒低落。
小貼士：氣血虧虛的女性可以多吃一些補血、健脾的食物，在冬季適當(dāng)吃一些溫?zé)帷⒀a血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生姜、紅棗、紅糖水等。此外，還可以少吃一些有滋陰效果的食材，中醫(yī)認為“陰中求陽”。另外，這類人群不妨吃一些麥冬、薏苡仁、山藥等有滋陰健脾利濕功效的食物
3、手腳冰涼忌辛辣
冬季火鍋、麻辣燙是很多人的飲食選擇，覺得在寒冷的冬季能吃上麻辣火鍋該是多美的事情。然而在這個季節(jié)多吃辛辣的食物，尤其是對于北方人來說，不僅不能驅(qū)寒，反而會耗傷津液。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛溫香散的調(diào)味料可促進血液循環(huán)，按理說用來驅(qū)寒應(yīng)該恰到好處，但是辛辣食物對胃腸傷害很大，中醫(yī)認為，脾主四肢，體弱手腳冰冷者的脾胃功能一般也不會很好，吃辣椒驅(qū)寒猶如拆東墻補西墻，因此并不建議食用。再加上北方的秋冬季節(jié)不像南方那樣潮濕，相當(dāng)干燥，如果再多吃辛辣的食物就會損害人體的津液，使人出現(xiàn)皮膚干燥、眼干、咽干少津液、小便黃、大便秘結(jié)的癥狀。
小貼士：除了四川火鍋，冬天吃火鍋的確可以增加溫暖的感覺，而且可以去除身上的寒氣，起到御寒的效果，但是注意不要口味過重，防止過于油膩。此外，冬季飲水普遍較夏季少，所以要注意多飲水。還可以多喝一些湯和粥，既能暖身，又能起到補足津液的作用。
4、手腳冰涼警惕情緒不暢
心里壓力大、情緒不穩(wěn)定肯定會造成身體虛弱，就可能會表現(xiàn)出氣虛、血滯的癥狀，手腳冰涼也隨之出現(xiàn)。此類患者多因為情緒壓抑、心情抑郁或突然受到精神刺激，再加上受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，便出現(xiàn)畏寒肢冷等情況。特別是女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期，由于身體虛弱所以手腳冰冷更為常見。除此之外，這類女性多伴有心煩、急躁、兩脅發(fā)脹、痛經(jīng)等癥狀，多有情緒不良史。
小貼士：這類患者首先要保持一個平和的心態(tài)，不可過度勞神，避免過度緊張?？梢酝ㄟ^加強對四肢的鍛煉來促進血液循環(huán)，改善冬季手腳冰涼的癥狀。中醫(yī)認為脾主四肢，運動四肢可以振奮脾陽，改善脾的運化功能，使得氣血生化有源。氣虛者多為脾胃虛弱，因此，要注意調(diào)理和顧護脾胃功能。
那些整日喊著手腳捂不熱的女性朋友們，你還一個勁兒的減肥嗎?寒冰神掌的男性朋友們還一個勁兒的吃辣嗎?這些可都不能有了!4大禁忌一定要記住咯!
今天是世界鎮(zhèn)痛日。疼痛是很多疾病的共同癥狀，平常不少疼痛患者都習(xí)慣去藥店買點止痛藥自診自療。但藥師提醒患者，若遇到下列疼痛不可信賴止痛藥止痛，應(yīng)及時就醫(yī)，以免單服止痛藥延誤了治療。
持續(xù)兩天以上的腰腿痛：一般認為兩天內(nèi)疼痛能自行減輕者為輕度腰部損傷，超過兩天說明肌肉和肌腱已損傷或撕裂，不及時治療會使外傷炎癥加重，引起慢性肌肉痙攣。同時，輕度腰部扭傷，疼痛范圍局限，如疼痛波及臀部及兩腿，則必須去醫(yī)院診治。有一種危險人們知之甚少，那就是深靜脈血栓形成。其危險在于一旦血栓脫落，就可能引起肺動脈栓塞。其中，癌癥、肥胖、長期臥床不動、長途旅行、懷孕以及上了年紀(jì)等都會表現(xiàn)為小腿疼痛。
伴有發(fā)熱腰痛：
這種情況可能屬脊柱感染或腫瘤。脊柱感染雖不常見，但它可成為產(chǎn)生腰痛的潛在性原因。許多脊柱外的感染性疾病可以出現(xiàn)腰腿痛，這時候的腰腿痛只是全身性疾病的局部表現(xiàn)。另外，許多腫瘤也可以引起發(fā)熱腰痛。腰腿痛伴有馬尾綜合征：馬尾綜合征即出現(xiàn)會陰部麻木甚至感覺消失，尿潴留，大小便失禁。腰腿痛的病人出現(xiàn)馬尾綜合征是一個相對緊急的情況，應(yīng)盡快地手術(shù)治療。
老年病人和兒童出現(xiàn)腰痛：老年的腰痛首先要排除腫瘤，其次是椎體壓縮性骨折、椎管狹窄、退變等。兒童一般不會出現(xiàn)腰痛，一旦出現(xiàn)應(yīng)該引起重視。兒童腰痛常與感染、腫瘤、脊柱側(cè)彎、先天畸形有關(guān)。
休息痛和夜間痛的腰腿痛：持續(xù)不斷的休息痛和夜間痛是嚴(yán)重腰腿痛的表現(xiàn)，但是更為重要的是這種現(xiàn)象是感染某些炎癥和許多腫瘤的特點。
劇烈疼痛：劇烈的疼痛可能預(yù)示有比較嚴(yán)重的疾病存在，不可盲目亂用止痛藥，況且一般性非麻醉性止痛藥（麻醉性止痛藥社會藥店禁售）對劇烈疼痛無效。
伴明顯的體重下降或既往有腫瘤病史的疼痛
