標(biāo)本緩急 小大不利先治標(biāo)
養(yǎng)生先養(yǎng)心養(yǎng)心先靜心。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“標(biāo)本緩急 小大不利先治標(biāo)”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
導(dǎo)讀：中醫(yī)治療疾病，講究先找其病因，后再治療外在疾病。就像《素問(wèn)標(biāo)本病傳論》指出的小大不利治其標(biāo)，小大利治其本。
標(biāo)本緩急 小大不利先治標(biāo)
無(wú)論做任何事情都應(yīng)該分清標(biāo)本緩急，才能收到較好的效果。如若眉毛胡子一把抓，非把事情搞砸不可，治療疾病也是如此。
《素問(wèn)標(biāo)本病傳論》指出：先寒而后生病者治其本，先病而后生寒者治其本，先熱而后生病者治其標(biāo)，先熱而后生中滿者治其標(biāo)可以看出，多種情況下都應(yīng)先治其本，只要除掉本病則其他標(biāo)病自然會(huì)迎刃而解。例如先有惡寒怕冷，而后出現(xiàn)頭痛、身疼、鼻塞、流涕等癥狀，這是外感表寒之癥，這時(shí)只應(yīng)用辛溫發(fā)汗的藥物散去寒邪，則病必痊愈。然而，無(wú)論哪種疾病，在其發(fā)展過(guò)程中如果出現(xiàn)腹部脹滿或一二(大、小)便不利，盡管這兩組癥狀是標(biāo)，也必須先予解除。
因?yàn)檫@兩組癥狀影響全身各種生理功能的恢復(fù)，如不及早解決則會(huì)直接妨礙對(duì)本病的治療，甚至危及生命。例如患紅眼病的人，很可能是因?yàn)楦位疬^(guò)盛又外感風(fēng)熱邪氣，其本在于肝火和風(fēng)熱，但若病人出現(xiàn)大便不通，就應(yīng)該先通其大便，之后再治本病，才會(huì)收到滿意療效。
醫(yī)學(xué)家在《黃帝內(nèi)經(jīng)》小大不利治其標(biāo)記載的啟發(fā)下，逐漸總結(jié)出急則治其標(biāo)，緩則治其本，作為一項(xiàng)重要的治療原則，在臨床上廣泛應(yīng)用。而所謂急，當(dāng)然也不局限于腹?jié)M和小大不利兩組癥狀了，凡是不先解決便會(huì)影響整個(gè)治療和病人康復(fù)的任何癥狀，都可以看作是急。例如患慢性病的人又感冒發(fā)燒，就應(yīng)該先治感冒。
道家命門(mén)養(yǎng)護(hù)法
古代太極養(yǎng)生家都非常重視命門(mén)的養(yǎng)護(hù)，該穴位是人體督脈上的要穴，位于后腰兩腎之間、第二腰椎棘突下的凹陷(與腹部肚臍相平對(duì))位置。道家《太極拳經(jīng)》中認(rèn)為.人一身備五弓，腰脊為主弓，而命門(mén)穴又是腰脊主弓的中心點(diǎn)：常養(yǎng)命門(mén)穴，可以充分發(fā)揮其進(jìn)退轉(zhuǎn)換、支攆四面八方的樞紐作用。
命門(mén)的功能還包括腎陰和腎陽(yáng)兩個(gè)廣義方面的作用。命門(mén)之火就是人體陽(yáng)氣，命門(mén)火衰會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足、腎氣不固，老年人易出現(xiàn)陽(yáng)痿、遺精、脊強(qiáng)、腰痛、行走無(wú)力、四肢困乏、腿部浮腫、耳鳴耳聾等多種病癥。經(jīng)常刺激命門(mén)可強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽(yáng)，能疏通督脈經(jīng)氣流注，加強(qiáng)督脈與任脈的聯(lián)系，促進(jìn)真氣在任督二脈上的運(yùn)行，從而起到強(qiáng)腰膝、固腎氣延緩人體衰老的作用。
每天早上太陽(yáng)升起之時(shí)，背部對(duì)著太陽(yáng)，雙手自然垂于身側(cè)雙腿稍微分開(kāi)，雙眼微閉，舌抵上腭，意念想象太陽(yáng)的光、能、熱，正抵源源不斷地涌入后腰命門(mén)。此時(shí)要盡量保證呼吸從容和緩，最好能達(dá)到物我兩忘的心境狀態(tài)，維持15分鐘，然后雙掌互搓至發(fā)熱，捂住左右兩腎，用掌心揉按10分鐘。
靜者長(zhǎng)壽
古人曰：善養(yǎng)生者養(yǎng)心，不善養(yǎng)生者養(yǎng)形，善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。內(nèi)即指心。這里的心是指心境，是中國(guó)養(yǎng)生文化中強(qiáng)調(diào)的內(nèi)涵，即思想、意念、心理、情感。養(yǎng)心的目的就是要把人的思想、意識(shí)、心理調(diào)整到最佳狀態(tài)。
古人認(rèn)為，要把心境調(diào)整到最佳狀態(tài)，其中，最重要的就是要調(diào)整好情志。儒、釋、道三家都追求做到心的虛靜狀態(tài)。所謂虛靜，是指心靈極大程度的虛空、寧?kù)o狀態(tài)，這種狀態(tài)下的心境不受外物所擾，因而也就沒(méi)有憂慮和私欲。道家經(jīng)典《清靜經(jīng)》中記載：人能常清靜，天地悉皆歸。言之人要想常清靜，必須遣欲澄心，去掉一切貪求、妄想與煩惱力求做到內(nèi)觀其心，心無(wú)其心;外觀其形，形無(wú)其形;遠(yuǎn)觀其物，物無(wú)其物。三者既悟，唯見(jiàn)于空。
如果人們能以清靜的思想來(lái)修身.則會(huì)得到更好的休養(yǎng)和生息，必然會(huì)延年益壽;如果以清靜的思想來(lái)處世，社會(huì)就會(huì)和諧而太平，個(gè)人也才會(huì)有和諧、安康的生活環(huán)境。
艾葉泡澡度夏天
艾葉是養(yǎng)生用途很多的一味中藥。其用途遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止艾灸，下面就把艾葉更多的養(yǎng)生妙法一一道來(lái)。
泡艾葉 防濕疹
別誤解，這里的泡可不是泡茶，而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。
把艾葉熬汁，然后對(duì)水稀釋沐浴，可除身上長(zhǎng)的小紅疙瘩，對(duì)毛囊炎、濕疹有一定的療效。
具體做法是取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴，夏天已經(jīng)到來(lái)，不妨用艾葉泡個(gè)澡吧!
吃艾葉 調(diào)月經(jīng)
艾葉可以吃?沒(méi)錯(cuò)，艾葉因?yàn)槌霰姷乃幱霉πВ恢瞥闪嗽S多婦科用藥。
醫(yī)圣張仲景有兩個(gè)用艾的處方膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用，治療胞宮內(nèi)寒月經(jīng)不調(diào)、宮冷不孕諸癥;后方取其止血作用，主治婦科多種出血不止癥候。
以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、烏金丸等時(shí)至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用這些中藥來(lái)調(diào)理身體。
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氣血不足，對(duì)我們身體造成的影響是比較大的，尤其是女性朋友很容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，所以在生活當(dāng)中就需要注意了解一下，有效的補(bǔ)氣血的方法，但是氣血不足，到底是應(yīng)該先補(bǔ)氣，還是先補(bǔ)血呢，現(xiàn)在就為大家具體介紹一下，因?yàn)橹挥欣谜_的方法，才可以達(dá)到更好的補(bǔ)氣血效果。
“白頭宮女在，閑坐說(shuō)玄宗?！薄耙怀x在君王側(cè)”的女子絕大多數(shù)沒(méi)有楊玉環(huán)那樣的幸運(yùn)，曾經(jīng)也是一抹艷麗的紅顏，終究是枯槁白頭的人生。這些宮女的樣子，有著明顯的體質(zhì)傾向——血虛。
血虛質(zhì)的人有以下特點(diǎn)：面色、唇色、指甲、經(jīng)色等缺乏血色；不耐體力與腦力勞動(dòng)，脈象細(xì)軟無(wú)力，缺乏精氣神；易患精神情緒性疾患，如失眠、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等。宮女給人的整體感覺(jué)，就像缺乏陽(yáng)光雨露的植物，了無(wú)生機(jī)，形容枯槁，是血虛體質(zhì)的代表。
血虛體質(zhì)需要補(bǔ)血，最常用的補(bǔ)血中藥要數(shù)當(dāng)歸。中醫(yī)有一個(gè)經(jīng)典的補(bǔ)血方：當(dāng)歸補(bǔ)血湯。此方由金元四大家之一李東垣創(chuàng)制，僅兩味藥，當(dāng)歸、黃芪，按照1∶5的比例組方。之所以補(bǔ)血的當(dāng)歸用量比補(bǔ)氣的黃芪要少許多，在于中醫(yī)對(duì)氣血關(guān)系的認(rèn)識(shí)。氣血一陽(yáng)一陰，一動(dòng)一靜，一剛一柔，而且互為依存，互相轉(zhuǎn)化，所以補(bǔ)氣生血，是補(bǔ)血的本法。中醫(yī)認(rèn)為，在大量失血之后，如果單純補(bǔ)血，血不能速生，而是要益氣救陽(yáng)，急固無(wú)形之氣，氣生則血生。實(shí)際的臨床應(yīng)用也驗(yàn)證了此理論?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，該方對(duì)心律失常、創(chuàng)傷感染、血細(xì)胞減少、產(chǎn)后、崩漏失血等病癥療效確切。
血虛體質(zhì)的人也可以用固元膏調(diào)理。它是用黑芝麻、核桃、當(dāng)歸、紅棗、花生加阿膠熬制成的膏，如果加入具有健脾益氣功效的木香、陳皮等，效果更佳。
身體氣血不足，就是體質(zhì)比較虛弱的一個(gè)問(wèn)題，所以這個(gè)時(shí)候很容易，因此而導(dǎo)致更多的疾病發(fā)生，那么想要更好的保證我們的健康，有效的遠(yuǎn)離這些疾病的影響，大家就需要注意采取科學(xué)有效的補(bǔ)氣血方法，正確的補(bǔ)血補(bǔ)氣。
針灸以及推拿都是中醫(yī)調(diào)理身體解決一些疾病的方法，現(xiàn)在很多人都比較信賴(lài)這樣的調(diào)理身體方法，因?yàn)槲覀兌贾篮芏鄷r(shí)候，服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理和治療疾病的話，容易產(chǎn)生副作用，但是通過(guò)推拿或者針灸的方法，就可以有效地緩解這種問(wèn)題，那么下面我們就具體去了解一下,針灸和推拿應(yīng)該如何進(jìn)行？
艾灸和推拿都有舒經(jīng)活血，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的作用，可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)的作用，而且根據(jù)病情不同采用不同的方法也具有治療作用.
根據(jù)不同病因比如提高免疫力，起保健作用艾灸和推拿是可以一天同時(shí)進(jìn)行但是要有次序，一般是先推拿再進(jìn)行艾灸，但是有的疾病是不可以?xún)煞N方法一起使用比如患有皮膚病是不可以使用艾灸治療的,因此對(duì)這些艾灸的一些原則和禁忌問(wèn)題我們還是需要注重。
以上就是關(guān)于針灸推拿的一個(gè)方法和步驟問(wèn)題，希望每個(gè)朋友對(duì)此能夠注重，因?yàn)槲覀兌贾老胍_(dá)到理想的治療和調(diào)理身體的功效，那么我們就需要注意正確的方法和步驟，減少和避免其他不利的影響發(fā)生，保證我們的健康。
病證名指二便不通暢。《素問(wèn)風(fēng)論》：腎風(fēng)之狀，汗惡風(fēng)其色炲，隱曲不利，診在肌上。(按《太素》肌作頤)。
正"隱曲"一詞,主要出現(xiàn)在《素問(wèn)》和《素問(wèn)》的相關(guān)注釋本中,而后世各醫(yī)家的其他著作中論述較少,或者說(shuō)根本沒(méi)有論及。通過(guò)檢索發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代醫(yī)家對(duì)該詞的論述也較少。在古代和現(xiàn)代這些少之又少的理論涉及中,"隱曲"一詞的含義卻大不相同。
由鄭注、孔疏及王冰次可知，隱曲者，隱蔽委曲之處、之事也，即隱密、隱蔽、陰私、隱私之處、之事也，亦即前后二陰、外生殖器之功能也，皆與腎之功能有關(guān)。腎司二便，開(kāi)竅于二陰，主生殖。
前陰者乃排小便，而生殖者乃性功能、性事、房事者也，亦系前陰用事。前陰，又有陽(yáng)道、陰道、陰器、宗筋、小便等不同名稱(chēng)。后陰者乃排大便也。俗話說(shuō)方便去，正二便之謂也，多指小便去，俗稱(chēng)解手去。性功能、性事、房事、排便者等，難等大雅之堂，故名隱密、隱蔽、陰私、隱私之處、之事也。
經(jīng)文中之隱曲，到底是排便障礙，還是性功能障礙、前陰生殖器等之疾患?則必須根據(jù)上下經(jīng)文之義來(lái)判斷。
其他記載
難言之隱
明代 唐順之 《與王龍溪郎中書(shū)》：而亦若不免以世俗之疑相疑者何也?無(wú)乃故為迂其問(wèn)以剔抉圣賢之隱曲，而白之於世也乎，章炳麟 《中華民國(guó)解》：而於吏治得失，民生隱曲，曾不一語(yǔ)及之。
幽深曲折
漢朝 劉向 《列女傳阿谷處女》：處子曰： 阿谷 之隧，隱曲之地，其水一清一濁，流入於海。
房事、生理
《素問(wèn)陰陽(yáng)別論》：二陽(yáng)之病發(fā)心脾，有不得隱曲，女子不月。 王冰 注：隱曲，謂隱蔽委曲之事也。 章炳麟 《五無(wú)論》：人若不惡淫者，納采問(wèn)名，既公布婚姻之禮，何以夫婦隱曲當(dāng)在屏蔽之中，不如犬豕之遵大路?
《素問(wèn)陰陽(yáng)別論》：二陽(yáng)之病發(fā)心脾，有不得隱曲，女子不月。王冰注：隱曲，謂隱蔽委曲之事也，夫腸胃發(fā)病，心脾受之。心受之則血不流，脾受之則味不化;血不流則女子不月，味不化則男子少精;是以隱蔽委曲之事，不能為也?！蛾庩?yáng)應(yīng)象大論》曰：精不足者，補(bǔ)之以味。由是則味不化而精氣少也?！镀娌≌摗吩唬喊フ?，系于腎。又《評(píng)熱病論》曰：月事不來(lái)者，胞脈閉。胞脈者，屬于心而絡(luò)于胞中，今氣上迫肺，心氣不得下通，故月事不來(lái)。則其義也。又《上古天真論》曰：女子二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下。丈夫二八天癸至，精氣溢瀉。由此則在女子為不月，在男子為少精。
《素問(wèn)至真要大論》：濕客下焦，發(fā)而濡瀉，及為腫隱曲之疾。 王冰 注：隱曲之疾，謂隱蔽委曲之處病也。
《靈素節(jié)注類(lèi)編。外感內(nèi)傷總論陰陽(yáng)發(fā)病總論》在解釋二陽(yáng)之病發(fā)心脾，有不得隱曲，女子不月，其傳為風(fēng)消，傳為息賁者，死不治時(shí)，是這樣注釋隱曲的：其有不得于隱情委曲之事，憂思郁結(jié)，則心脾俱傷，而無(wú)生化轉(zhuǎn)運(yùn)之力，以致胃病食減。若在女子，尤多此病，氣郁血耗，則月事不下也。
疾病
《素問(wèn)陰陽(yáng)別論》：三陰三陽(yáng)俱搏，心腹?jié)M，發(fā)盡，不得隱曲，五日死。王冰注：隱曲，謂便瀉也。
《素問(wèn)風(fēng)論》：腎風(fēng)之狀，多汗惡風(fēng)，面龐然浮腫，脊痛不能正立，其色炲，隱曲不利，診在肌上，其色黑。王冰注：隱曲者，謂隱蔽委曲之處也。腎藏精，外應(yīng)交接，今臟被風(fēng)迫，精氣內(nèi)微，故隱蔽委曲之事，不通利所為也。
《素問(wèn)至真要大論》：太陰在泉，客勝則足痿下重，便溲不時(shí)，濕客下焦，發(fā)而濡瀉，及為腫，隱曲之疾。王冰注：隱曲之疾，謂隱蔽委曲之處病也。
《素問(wèn)至真要大論》：太陽(yáng)之勝寒厥入胃，則內(nèi)生心痛，陰中乃瘍，隱曲不利，互引陰股。此句中之隱曲，王冰未作注釋。
其他
在中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)素問(wèn)》中共見(jiàn)5處，意義不盡相同。
【導(dǎo)讀】按揉太沖標(biāo)本皆可治肝氣郁結(jié)！現(xiàn)代人工作緊張、精神壓力大，很多人總感覺(jué)兩脅隱隱作痛，抑郁、胸悶，總想長(zhǎng)出一口氣，女性還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)。其實(shí)這些都是肝氣郁結(jié)的典型癥狀。我們來(lái)了解下按揉太沖標(biāo)本皆可治肝氣郁結(jié)這篇文章吧。
按揉太沖標(biāo)本皆可治肝氣郁結(jié)
我們知道，在五臟中，肝主疏泄，喜舒暢而惡抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了，或情緒抑郁不舒，都可引起肝氣郁結(jié)。這時(shí)候氣血也就不能正常運(yùn)行了，經(jīng)絡(luò)就會(huì)出現(xiàn)擁堵。
人的情緒是由氣血來(lái)主宰的，氣血運(yùn)行不暢了，情緒自然就不舒暢了，人就會(huì)感到抑郁、壓抑，而這些不好的情緒反過(guò)來(lái)又會(huì)加劇氣血的堵塞。如此惡性循環(huán)下去，必然會(huì)導(dǎo)致人體主要器官的功能下降，人體也就會(huì)生病了。
所以，一旦我們的身體出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀，就要及時(shí)疏肝理氣，調(diào)節(jié)好肝的疏泄功能。首選穴位當(dāng)然是太沖穴了，然后再加上腎俞來(lái)補(bǔ)腎，就是因?yàn)楦螌倌?，腎屬水，取肝腎同源、滋水涵木的意思。
肝氣郁結(jié)，按揉太沖標(biāo)本皆可治！太沖穴是肝經(jīng)的原穴，也是肝經(jīng)上最重要的穴位，是治療各類(lèi)肝病的原穴，也是肝經(jīng)上治療各類(lèi)肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似，而且對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，還可以使偏旺的肝火下降。
太沖穴很好找，在足背上第一、二腳趾縫向上找，大約有兩指寬的地方，在兩個(gè)骨頭之間，按下去有很強(qiáng)的酸脹或脹疼感。刺激太沖穴的最佳時(shí)間是春季，因?yàn)?，在五行中，肝屬木，而術(shù)與春季對(duì)應(yīng)。
春季是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，肝木之氣上升，這個(gè)時(shí)候多揉兩側(cè)太沖，瀉肝火，可以有效地預(yù)防腩血管疾病的意外發(fā)生。當(dāng)然，在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯(cuò)的效果。
具體操作方法：晚上9-11點(diǎn)是肝經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺的時(shí)持一段時(shí)間，肝氣郁結(jié)的癥狀就會(huì)慢慢消失。
在飲食上，肝氣郁結(jié)的時(shí)候應(yīng)多吃清淡的食物，肥膩和煎炸的食物最好少吃；可以多吃一點(diǎn)酸味的東西補(bǔ)肝，如山植、食醋等；平時(shí)可以用菊花或者薄荷泡茶喝，這兩味藥町以降肝火、疏肝解郁。
按揉太沖標(biāo)本皆可治肝氣郁結(jié)
很多人都會(huì)有腰痛的情況，引發(fā)腰痛的原因挺多的，這里小編想跟大家說(shuō)說(shuō)腰椎骨質(zhì)增生癥所引發(fā)的腰痛，治療腰椎骨質(zhì)增生癥，建議大家多喝芍藥木瓜酒。芍藥木瓜酒的功效是祛風(fēng)濕、舒筋絡(luò)的。對(duì)治療此疾病有幫助，來(lái)看芍藥木瓜酒的用法!
配方
白芍90g，木瓜15g，甘草15g，雞血藤20g，威靈仙20g，杜仲20g。
制法
將上述藥物飲片用白酒1000ml浸泡2周后，過(guò)濾即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
祛風(fēng)濕，舒筋絡(luò)，緩急止痛。
主治
腰椎骨質(zhì)增生癥引起的腰痛。
附記
原方為水煎劑，現(xiàn)改為酒劑。白芍對(duì)內(nèi)臟平滑肌、骨骼肌都有緩攣急、止疼痛作用，故方中重用該藥。
腰椎骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生的主要病因與關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變有關(guān)，腰椎的骨質(zhì)增生是因?yàn)橹心暌院螅倒琴|(zhì)增生隨著年齡的增大，機(jī)體各組織細(xì)胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤(pán)逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環(huán)松弛向周邊膨出，椎體不穩(wěn)，纖維環(huán)在椎體邊緣外發(fā)生撕裂，導(dǎo)致髓核之突出，將后縱韌帶的骨膜頂起，其下面產(chǎn)生新骨，形成骨刺或骨質(zhì)增生。也有人認(rèn)為椎間盤(pán)退變萎縮后，椎體向前傾斜，椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻，兩側(cè)骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受壓因素也是引起骨質(zhì)增生的主要因素。
發(fā)病原因
腰椎骨質(zhì)增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢(shì)不正確等有著直接的關(guān)系，具體因素如下：
年齡因素
人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎由于運(yùn)動(dòng)磨損不可避免地會(huì)出現(xiàn)退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時(shí)均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。
勞損因素
腰椎的退變過(guò)程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關(guān)系，腰椎長(zhǎng)期受到反復(fù)勞損以及過(guò)度活動(dòng)等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤(pán)突出，骨刺的形成并不斷增大。反之注意腰部的休息和保養(yǎng)，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進(jìn)展。
外傷史
青少年時(shí)代的腰椎外傷，也是中年以后發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生的重要外因。
姿勢(shì)不正確
腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長(zhǎng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)，同時(shí)姿勢(shì)不正確導(dǎo)致睡軟的席夢(mèng)思床墊，長(zhǎng)時(shí)間睡姿不正確也會(huì)導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。
結(jié)語(yǔ)：芍藥木瓜酒的功效和用法等問(wèn)題，這里就介紹這么多。相信大家現(xiàn)在對(duì)芍藥木瓜酒已經(jīng)熟悉些了，多喝芍藥木瓜酒能幫助治療腰椎骨質(zhì)增生的癥狀，這樣的病癥會(huì)引發(fā)腰痛。拖久了不治療，會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的情況的。所以大家要多注意腰痛的情況喲!
拔罐和針灸，相信大家都不陌生，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活當(dāng)中，很多人都用這樣的方法幫助自己調(diào)理和解決，身體存在的一些不適癥狀，而且利用拔罐和針灸去調(diào)理的話，可以有效的預(yù)防一些不利影響以及副作用問(wèn)題的發(fā)生，那么下面就為大家具體介紹一下，拔罐以及針灸的方法進(jìn)行。
說(shuō)艾灸和拔罐：
有人問(wèn)，如果我想拔罐和艾灸，那個(gè)先？那個(gè)后呢？
一般我是這樣操作的，如果我艾灸一段時(shí)間后，可能到了停滯期，那么近期我就會(huì)艾灸和拔罐同上。如果近期很虛弱，那么我就先拔罐，后艾灸，就是先用拔罐來(lái)鋪墊一下，還是協(xié)助通絡(luò)，治病，然后再用艾灸來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)。
如果近期我感覺(jué)上火嚴(yán)重，那么我就先艾灸，后拔罐，這樣艾灸后，可以使用拔罐來(lái)滅滅火氣。
同時(shí)如果你還想刮痧，也是這樣的操作規(guī)律。我感覺(jué)這個(gè)網(wǎng)友說(shuō)的很好，有一點(diǎn)小事你自己都不學(xué)會(huì)判斷總來(lái)問(wèn)我，我最簡(jiǎn)單的回答模式就是“停下來(lái)，多觀察”為什么我要這么說(shuō)呢，因?yàn)檫@么說(shuō)最簡(jiǎn)單，不用打很多字，不用說(shuō)很多大道理。說(shuō)白了，就是一種敷衍。因?yàn)楹芏辔恼挛叶紝?xiě)過(guò)，即使沒(méi)有寫(xiě)過(guò)的，也就不會(huì)了。
上述就是關(guān)于拔罐以及鄭州的一些內(nèi)容介紹，通過(guò)這些介紹之后，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道如何卻得拔罐和針灸，幫助自己解決身體存在的一些疾病了吧！想要保證自己的健康，其實(shí)很多時(shí)候我們就應(yīng)該采取這些安全健康的調(diào)理和治療方法。
陜西關(guān)中有八大怪，其中之一———“有凳不坐蹲起來(lái)”，說(shuō)的是陜西人在的時(shí)候，不論在村頭樹(shù)下，還是在房前屋后，大人小孩都喜歡蹲著。其實(shí)這是一種不良的生活習(xí)慣，因?yàn)檫@不僅會(huì)影響胃腸對(duì)食物的消化，而且容易使食物受到不同程度的污染，造成“病從口入”的弊端。
蹲著，腹部受到擠壓，除胃腸不能正常蠕動(dòng)外，還會(huì)使胃腸內(nèi)氣體不能上下暢通，造成上腹部脹滿等不適感。眾人湊到一起，蹲著，七嘴八舌，邊邊拉家常，說(shuō)天道地，談古論今，好不熱鬧。但蹲的時(shí)間長(zhǎng)了，腹部和下肢受壓，全身血液循環(huán)不暢，下肢酸困麻木，胃的蠕動(dòng)量和張力增加，需要大量的血液，從而使對(duì)胃的血液供應(yīng)受到影響，直接減弱胃的消化功能。如果坐在舒適的凳子上，腹部肌肉松弛，血液循環(huán)不受阻礙，胃腸功能有規(guī)律地正常工作，對(duì)消化食物是非常有利的。
此外，蹲著，把碗、碟放在地面或矮桌上，人們走來(lái)走去或遇到刮風(fēng)時(shí)，都會(huì)把塵土揚(yáng)起來(lái)，落到飯菜上，塵土中的細(xì)菌、、寄生蟲(chóng)蟲(chóng)卵等污染食物，極易引起疾病。因此，從衛(wèi)生保健角度來(lái)講，蹲著是一種不良習(xí)慣，應(yīng)該予以糾正。
慢性胃炎，大家應(yīng)該都知道。這是胃部疾病嚴(yán)重到一定的程度出現(xiàn)的情況，治療慢性胃炎要及時(shí)要有耐心才行。這里小編介紹黃芪建中酒給大家，黃芪建中酒的配方還算比較簡(jiǎn)單，但是黃芪建中酒的制法稍微復(fù)雜些。一起來(lái)看下吧!
配方
黃芪90g，白芍90g，桂枝45g，炙甘草30g，生姜45g，大棗20枚，飴糖150g。
制法
上藥用白酒1500ml浸泡30分鐘后，小火加溫約30分鐘，待冷卻后密封容器，14天后啟封，去藥渣過(guò)濾即得，加飴糖攪勻，裝瓶待用。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
溫中補(bǔ)氣，和里緩急。
主治
慢性胃炎和消化性潰瘍證屬脾胃虛寒者，癥見(jiàn)胃脘隱痛，喜按喜溫，怕冷，食少。
宜忌
潰瘍病出血期忌用酒劑。
慢性胃炎
慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見(jiàn)病，其發(fā)病率在各種胃病中居首位。自纖維內(nèi)鏡廣泛應(yīng)用以來(lái)，對(duì)本病認(rèn)識(shí)有明顯提高。常見(jiàn)慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。后者黏膜腸上皮化生，常累及賁門(mén)，伴有G細(xì)胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的喪失，導(dǎo)致胃酸，胃蛋白酶和內(nèi)源性因子的減少。
臨床表現(xiàn)
慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度并非一致。大多數(shù)病人常無(wú)癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。慢性萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個(gè)別病人伴黏膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血，如嘔血、黑便。癥狀常常反復(fù)發(fā)作，無(wú)規(guī)律性腹痛，疼痛經(jīng)常出現(xiàn)于進(jìn)食過(guò)程中或餐后，多數(shù)位于上腹部、臍周、部分患者部位不固定，輕者間歇性隱痛或鈍痛、嚴(yán)重者為劇烈絞痛。
結(jié)語(yǔ)：能治療慢性胃炎的黃芪建中酒，現(xiàn)在大家看完上述的介紹之后應(yīng)該都認(rèn)識(shí)了。如果身邊有人是患有慢性胃炎的癥狀的，可以多服用些黃芪建中酒喲。黃芪建中酒的功效除了這個(gè)，還有針對(duì)消化性潰瘍、胃脘隱痛都有很好的療效。希望大家多多研究它!
