糖尿病:失眠的罪魁禍首
糖尿病冬季養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《糖尿病:失眠的罪魁禍首》，相信能對大家有所幫助。
導讀：日本研究數據顯示，一旦患上糖尿病，將引發(fā)眾多的并發(fā)癥，其中糖尿病性視網膜病變尤為嚴重，可出現(xiàn)白內障、青光眼、干眼病，嚴重者可誘發(fā)失明。另外在糖尿病的治療中糖尿病患者要有抗栓意識，生活中，糖友在駕車時如疑有低血糖，應立即停車，進食快速作用的糖。
可致失明的糖尿病
很多糖尿病患者往往只關心自己的血糖控制水平，忽略了定期去檢查眼睛，然而，很多眼科疾病恰恰與糖尿病有很大的關系。
血糖的不穩(wěn)定會使眼房水折射力升高，可以引起眼部屈光的改變，如近視力、遠視力的減退，提早出現(xiàn)老花。隨著病程的進展，可以引起白內障、青光眼、干眼病等。最為嚴重和棘手的是糖尿病性視網膜病變。視網膜病變是糖尿病人視力惡化的罪魁禍首，做一個簡單的比喻：眼睛猶如一臺精密的照相機，視網膜就像我們裝進相機的底片，若是好的底片拍出來的相片當然是繽紛的多彩世界；但若有糖尿病視網膜病變，就好像相機裝了發(fā)霉過期的底片，所以原本應是多彩的人生就失色不少
據國外權威機構報告稱，糖尿病患者比非糖尿病患者的失明幾率高25倍。目前，糖尿病視網膜病變已成為僅次于老年性視網膜變性之后的四大致盲因素之一，但是，糖尿病視網膜病變早期治療效果還是比較理想的，而且早期預防的花費要遠遠低于晚期治療的費用。
因此，糖尿病患者對眼病的預防尤為重要，可以有效避免或者延緩眼病的發(fā)生?；颊邞ㄆ跀U瞳做眼底檢查，必要時可以做熒光眼底造影以發(fā)現(xiàn)早期病變
白內障跟糖尿病也有十分密切的關系，如果糖尿病患者血糖控制不佳，血糖數值時高時低，容易造成晶狀體水腫，使得內部纖維結構破壞，所以糖尿病患者比正常人更早出現(xiàn)白內障，一旦有了白內障，發(fā)展得也比正常人更快，所以患者要注意隨訪，選擇合適的時機手術
糖友要有抗栓意識
與非糖尿病患者相比，糖尿病患者的心血管疾病風險增加3-5倍，腦梗死風險增加2.5-3.7倍。這些高風險的主要推手之一就是糖尿病患者容易發(fā)生血栓，而血栓是心血管疾病、腦梗死事件發(fā)生的罪魁禍首。積極采取抗栓治療有助于減少糖尿病患者心腦血管并發(fā)癥及腎病的發(fā)生，降低心梗、腦梗風險，提高糖尿病患者的生活質量。
血液中的血糖升高，對血小板來說并不是好事。長期高血糖使血小板粘附功能增強，凝集能力亢進，同時糖尿病患者的血液黏稠度都比較高，在這樣的體內環(huán)境下，血小板更易黏附聚集，促進血栓形成。血栓發(fā)生于心臟血管，會導致冠心病、心肌梗死;發(fā)生于腦血管，則導致中風、腦梗死;發(fā)生于四肢血管，則引發(fā)外周動脈疾病，導致腿腳壞死。
新版《2型糖尿病防治指南》在2型糖尿病抗血小板治療中指出：糖尿病患者的血液高凝狀態(tài)是發(fā)生大血管病變的主要原因，阿司匹林可以有效預防包括腦梗、心梗在內的心腦血管事件。無血栓、無事件，減少心腦血管事件的關鍵一步是阻止血小板凝集，防止血栓形成，而抗血栓最經濟、最有效的藥物是小劑量阿司匹林。
近年來，糖尿病患者的降糖意識逐漸增強，但對于阿司匹林片的應用意識還有待提高。特別是40歲以上的糖尿病患者;40歲以下合并高血脂、肥胖、吸煙、高血壓、冠心病、腦卒中其中一項或一項以上的糖尿病患者，應遵照醫(yī)囑服用。服用方法通常是長期小劑量（75-100mg），每天服用一次阿司匹林腸溶片，可達到良好療效，減少不良反應。
糖友駕車需注意哪些要點
國內沒聽說過糖尿病人不能開車。但在西方國家卻確實有此問題。例如用胰島素的糖尿病人不能取得州際公路職業(yè)駕駛執(zhí)照（相當于我國長途車駕駛員）。近年我國有車族發(fā)展非?？?，而這些人多是經濟條件好、大腹便便的中年人。他們的糖尿病、高血壓、血脂紊亂等的發(fā)病率相當高，就會遇到這問題。
糖友開車時如感到頭昏、出冷汗，最好把車停下來，測一下血糖，如在5毫摩/升以下就要當心，應吃快速作用的糖，如糖塊或含蔗糖飲料等。
有人以為糖尿病人不能駕車，可能因其并發(fā)癥，如失明、尿毒癥、截肢、心肌梗死、腦中風等。其實不然，有車族患的糖尿病大多數是早中期。所以從上例可以看出，影響駕駛的不是血糖高了，而往往是血糖低了，這是由藥物引起的。
國外研究結果表明，開車時因低血糖而神志不清發(fā)生撞車、違章的比例，1型糖尿病較無糖尿病者明顯增多，因此，1型糖尿病人開車前測一次血糖，開長途車則在途中還要測一次。如血糖低于5毫摩/升，就不要開。如疑有低血糖，應立即停車，進食快速作用的糖，待血糖及神志完全恢復正常后才能再開車。
總之，把血糖控制在適當范圍，糖友完全可以安全駕車。但血糖不論是太高還是太低，都是不利于駕車的。
因有些病人無頭昏、出汗、心悸等低血糖癥狀，可直接進入神志不清階段，稱為無癥狀的低血糖，不查血糖不能發(fā)現(xiàn)?？傊?，把血糖控制在適當范圍，完全可以安全駕車。但有了糖尿病卻不及時診治，不查血糖，不論是血糖太高還是太低，都是不利于駕車的。
結語：糖尿病患者在飲食上藥注意不暴飲暴食，菜肴少油少鹽、吃飯要細嚼慢咽。另外要注意糖的攝入，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的。
ys630.coM延伸閱讀
初冬剛至，不少白領遇到臉色不好，精神狀態(tài)差的問題，總誤以為是工作繁累，補補覺就沒事了，但改善了睡眠習慣后，依舊沒什么起色，這究竟是這么回事?有一點你可能從不會想到，正在蠶食你美麗和健康的，也許是腎虛。
不少年輕女性很難將自己的健康與腎虛聯(lián)想在一起。殊不知腎是女人健康與美麗的發(fā)動機，女人的年齡就刻在自己的腰部兩側。腎臟這一對雙胞胎姐妹安靜地躺在人體腰部1～3椎體左右兩側。女人腎虛的原因又是多種多樣的。
一、壓力大
如今壓力大已不再是男性的專屬口頭禪，不少年輕女性也成為了高壓族，女性壓力來源于多方面：社會、工作、感情、家庭遇到壓力、挫折時女性又較易多愁善感，所以年輕女性就成了是情緒最不穩(wěn)定的群體之一。長期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現(xiàn)虧損。
二、不良的辦公環(huán)境
辦公室白領長期處在不通風的空調環(huán)境中，空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發(fā)腎等臟腑器官的免疫功能下降，長期發(fā)展下去，就可能形成腎炎。
三、飲食不健康
現(xiàn)代人享用快餐食品較多，營養(yǎng)結構不太合理、熱量太高，腎臟過熱也會導致抵抗力下降。另一方面，腎虛還與飲食有著密不可分的關聯(lián)。如今外食一族占了白領中的半成以上，在外就餐一圖方便，二圖省時間，但營養(yǎng)結構不太合理、熱量太高，腎臟過熱則會導致抵抗力下降。也有不少女性熱衷服用各種保養(yǎng)品，但過量服保健品實則會加重腎臟的負擔。
脫發(fā)長胖與腎虛相關
狀況一：頻繁脫發(fā)
中醫(yī)認為女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說腎主水，其華在發(fā)，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
對策：可以采用食補的方法。多食用一些益腎的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。另外，每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。
狀況二：怕冷且容易鬧肚子
辦公室里別人覺得適宜的溫度，你卻一直噴嚏不斷。再看看自己身上的衣服還總是比別人多，一受涼就鬧肚子也使得你不堪其擾。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。
對策：可以多參加健身運動，加速血液循環(huán)，增強抗冷能力。另外，還應該在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物。
狀況三：莫名發(fā)胖
都說秋天容易貼秋膘，忌口令早早就給自己下達了，管住了嘴不多吃，腰圍卻莫名其妙的一增再增，這是什么原因?中醫(yī)認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由于腎氣虛導致了女性的發(fā)胖。
對策：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也宜多吃。
狀況四：黑眼圈+眼瞼浮腫+面色蒼白
清晨起床后照照鏡子，都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光。難道是因為沒化妝，所以看起來不習慣?其實原因也許還是在于腎虛上。腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。
對策：睡前少喝水。做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。常吃點核桃仁芝麻糊：核桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。將前4味藥洗凈，放入砂鍋內，加清水適量，文火煎煮2小時，加冰糖調味，即可飲湯食用。
狀況五：月經不調
中醫(yī)認為腎氣充盛才能使氣血調和，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。
對策：如月經量少而且色淡，則可常食紅棗。冬天可用人參粉、阿膠做成膏服用，另外保持愉快心境尤為重要。
狀況六：失眠多夢
試過無數種方法，都擺脫不了失眠的困擾，吃藥睡覺，不吃藥數羊，即使睡著了還是夜夜多夢，睡眠質量不高。中醫(yī)認為腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁;心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。
對策：晚上減少令神經興奮的活動，如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節(jié)目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
簡易食療防腎虛
1.豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2.芹菜蛋羹 將芹菜300克洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
3.胡蘿卜羹 取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
4.蜂蜜果丁 取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
5.葡萄人參補酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。
耳聾對于很多人來說并不陌生，耳聾分為很多種類，最常見的一種耳聾是隨著年紀的增長，聽力逐漸下降就會造成耳聾，還有部分原因是因為先天性發(fā)育不足所造成的，或者是因為疾病所造成的病理性耳聾，出現(xiàn)耳聾要及時治療。
耳聾病因
主要病因： 先天性畸形，外耳道阻塞，中耳炎癥，耳外傷，中耳腫瘤，耳硬化癥，急性傳染病，細菌性或病毒性感染，藥物中毒，血管硬化、骨質增生，使供血不足，發(fā)生退行病變，爆震，聽神經病，自身免疫障礙，梅尼埃病，中樞性耳聾
根據耳聾的不同分類，其原因也有所不同：
(一)傳導性聾
1.先天性：常見的有先天性畸形，包括外耳、中耳的畸形，例如先天性外耳道閉鎖或鼓膜、聽骨、蝸窗、前庭窗發(fā)育不全等。
2.后天性：外耳道發(fā)生阻塞，如耵聹栓塞、骨疣、異物、腫瘤、炎癥等。中耳化膿或非化膿性炎癥使中耳傳音機構障礙，或耳部外傷使聽骨鏈受損，中耳良性、惡性腫瘤或耳硬化癥等。
(二)感音神經性聾
1.先天性：常由于內耳諸結構或聽神經發(fā)育不全所致，或妊娠期受病毒感染或服用耳毒性藥物引起，或分娩時受傷等。
2.后天性：有下列幾種原因：
(1)傳染病源性聾：各種急性傳染病、細菌性或病毒性感染，如流行性乙型腦炎、流行性腮腺炎、化膿性腦膜炎、麻疹、猩紅熱、流行性感冒、耳帶狀皰疹、傷寒等均可損傷內耳而引起輕重不同的感音神經性聾。
(2)藥物中毒性聾：多見于氨基糖甙類抗生素，如慶大霉素、卡那霉素、多粘菌素、雙氫鏈霉素、新霉素等，其他藥物如奎寧、水楊酸、順氯氨鉑等都可導致感音神經性聾，耳藥物中毒與機體的易感性有密切關系。藥物中毒性聾為雙側性，多伴有耳鳴，前庭功能也可損害。中耳長期滴用此類藥物亦可通過蝸窗膜滲入內耳，應予注意。
(3)老年性聾：多因老年血管硬化、骨質增生，使螺旋器毛細胞和螺旋神經節(jié)供血不足，發(fā)生退行病變，或中樞神經系統(tǒng)衰退，導致聽力減退。
(4)外傷性聾：顱腦外傷及顳骨骨折損傷內耳結構，導致內耳出血，或因強烈震蕩引起內耳損傷，均可導致感音神經性聾，有時伴耳鳴、眩暈。輕者可以恢復。耳部手術誤傷內耳結構也可導致耳聾。
(5)突發(fā)性聾：是一種突然發(fā)生而原因不明的感音神經性聾。目前多認為急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常見原因。病變可累及螺旋器，甚或前庭膜、蝸窗膜破裂。耳聾可在瞬間顯現(xiàn)，也可在數小時、數天內迅速達到高峰，多為單側，亦有雙耳患病，伴耳鳴，有的可伴眩暈。早期治療可獲得較好效果。
(6)爆震性聾：系由于突然發(fā)生的強大壓力波和強脈沖噪聲引起的聽器急性損傷。鼓膜和耳蝸是聽器最易受損傷的部位。當人員暴露于90dB(A)以上噪聲，即可發(fā)生耳蝸損傷，若強度超過120dB以上，則可引起永久性聾。鼓膜損傷與壓力波強度有關，表現(xiàn)為鼓膜充血或鼓膜穿孔。耳聾的程度與噪聲強度、暴露次數以及壓力波的峰值、脈寬、頻譜、個體差異等因素有關，耳聾性質多為感音神經性聾或混合性聾。
腳底出汗這種常見的腳部疾病給許多人造成了困擾，引起這種現(xiàn)象的原因主要有自汗，盜汗，絕汗，偏汗，冷汗等幾種，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一定要找準原因，對癥下藥。
自汗
自汗就是說沒有其他因素引發(fā)的但是經常出汗的情況，而這和患者自身的身體狀況有著很大的關系。自汗大都和肺氣虛弱、津液外泄等身體虛弱的狀況有關，也和神疲、乏力、畏寒等癥狀有關。因此這一現(xiàn)象常出現(xiàn)了身體不好的孩子或者病人身上。
盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者者。
絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
偏汗
俗稱“半身汗”。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
腳出汗除了以上的因素之外，還和精神狀態(tài)有著關系。如果你經常情緒不良、思慮過度、精神緊張的話，那么就必然會出現(xiàn)經常出汗的狀況。另外，過于肥胖或者體質過于虛弱的人，也會出現(xiàn)大量出汗的狀況，并且常常伴有濃重的汗味。
在生活中有很多朋友拼命的節(jié)食，在減肥，但是效果不佳，要不就是體重減下去了，氣色和精力也跟著減下去了，那么什么是脾虛呢？脾虛有什么癥狀呢？脾虛怎么減肥呢？
什么是脾虛
脾虛痰濕型肥胖的人，常見表現(xiàn)有形體肥胖、腹部肥滿松軟、面部皮膚油脂較多、面色偏黃而晦暗、眼周微微有些水腫、身體沉重、容易困倦、容易出汗且汗液偏黏。喜歡吃肥甘甜膩的食品。痰多，常有胸悶、氣喘的現(xiàn)象。性格偏溫和、穩(wěn)重。多善于忍耐。
脾虛減肥
脾虛痰濕型肥胖者應多吃些具有健脾利濕、化瘀祛痰功效的蔬菜水果，如：芥菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、紫菜、洋蔥、紅棗、扁豆、紅豆、蠶豆、卷心菜、山藥、薏苡仁、冬瓜、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、荸薺、佛手、荔枝等。蓮藕粉、茯苓餅也是不錯的選擇。不易多吃肥甘油膩和酸澀的食物，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
最好能長期堅持進行體育鍛煉，如散步、慢跑、球類、游泳、武術、八段錦、跆拳道、太極拳以及各種舞蹈，這些運動都適合脾虛痰濕型肥胖者，活動量和活動時間采取逐漸增加的方式，讓疏松的皮膚和肌肉逐漸轉變成結實直立的肌肉。
穴位按摩應選取足三里穴、承山穴和三陰交穴。
也可辯證選擇穴位拔罐祛除痰濕。
偶爾嘴唇會有起泡的現(xiàn)象是怎么回事呢？很有可能是飲食不規(guī)律、飲食不健康所導致的。身體嚴重缺水或上火時應注意合理的營養(yǎng)攝取，飲食清淡，多喝水。
一、嘴唇起泡原因
1、上火
引發(fā)嘴唇上火起泡是有原因的，而其中最直接的、最主要的原因就是中醫(yī)所說的“上火”，一般中醫(yī)認為，如果出現(xiàn)了咽喉腫痛、眼睛紅赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周腫痛等癥狀，中醫(yī)就認為是“上火”。不少人在冬春交替之際由于氣候干燥、風沙大都會有嘴唇起泡的經歷，很多人都有用舌頭舔嘴唇的習慣，一保持嘴唇的濕潤，而越添越干，形成了惡性循環(huán)，越舔嘴唇越干燥疼痛，隨之就會上火起泡。
2、皰疹
引發(fā)嘴唇上火長泡的原因很多，常見的原因包括唇皰疹引發(fā)的嘴唇上火長泡，唇皰疹一般發(fā)生于感冒發(fā)燒、女性經期等身體抵抗力低下的時期，會在嘴唇周圍起小水泡，傳染性極高;
3、口腔潰瘍
口腔潰瘍引發(fā)的嘴唇上火長泡，多為白色凸起的水泡，一般一、兩周可以自愈;鵝口瘡引發(fā)的嘴唇上火長泡，此類嘴唇起泡多由真菌感染引起，嬰幼兒較為高發(fā)，長期服用抗生素的老人也會常?；即祟惣不?。這些都會引發(fā)患者嘴唇上火起泡。
二、嘴唇起泡怎么辦
1、上火嘴唇起泡要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜 如果泡泡破了，宜上點云南白藥。
2、對于因唇皰疹引發(fā)的嘴唇上火起泡，可以用棉花棒蘸凡士林涂在火泡上面，避免風吹日曬;
3、對于因口腔潰瘍引發(fā)的嘴唇起泡，可以用淡鹽水漱口，預防口腔潰瘍;對于因鵝口瘡引發(fā)的嘴唇上火，及早的到正規(guī)的醫(yī)院做口腔全面檢查，對癥處置。
三、嘴唇起泡注意事項、護理方法
1、保證良好的睡眠
對于上火，好多適用于睡眠時間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起床，這樣有利于補充人體內的陽氣。因為夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節(jié)奏緩慢的音樂或閉目養(yǎng)神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。
2、攝取營養(yǎng)、勞逸結合
在平時生活的飲食中，必須要注意合理的營養(yǎng)攝取，這樣才能更好的進行預防以及治療。同時在患病期間還應該注意勞逸結合，不要長時間過度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時還會嚴重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導致上火癥狀更加嚴重。
3、飲食清淡
在飲食上盡量食用清淡的食物，不要吃熱量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，還應該少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋類、奶類等高蛋白的食物。還要多吃鴨肉、鴨血等涼性食物。也可以多吃點醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。
4、注意口腔衛(wèi)生
同時在日常生活中還應該特別的注意口腔方面的健康以及衛(wèi)生問題，因為很多時候誘發(fā)上火的原因多半與口腔衛(wèi)生不合格有著密切的關系。在平時生活中應該養(yǎng)成多喝水多漱口的習慣，這樣便可有效的治療各種上火癥狀了。
老年人的記憶力會隨著年齡逐漸下降，這使得許多老人擔心不已，其實多數都是由于飲食等原因造成的，具體的原因帶大家一起了解下吧。
長期飽食
長期飽食會使人體內熱量攝入過多、脂肪過剩、血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養(yǎng)物質減少，造成記憶力下降、大腦早衰和智力遲鈍。
腦動脈硬化
可導致慢性腦供血不足，出現(xiàn)頭暈頭痛、記憶力減退、注意力不集中、腦力勞動能力降低、睡眠障礙、情緒行為改變等。
缺牙
老年人牙齒長期缺損與記憶力減退密切相關。海馬回（大腦中的一個腦回）參與記憶和情感反應，人們的短期記憶便儲存在這一部位。人老后，海馬回細胞會衰老，人的短期記憶力也隨之每況愈下。缺牙使人的咀嚼力度、次數下降，長此以往會加速海馬回細胞的退化，影響人的記憶力。
吃過多含鋁食品
世界衛(wèi)生組織提出，人體每天攝鋁量不應超過1毫克/千克體重。若天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等，會造成鋁攝入過多，影響腦細胞功能，導致記憶力下降，思維能力遲鈍。
長期過分素食
長期素食可導致記憶力下降，植物性食品中含有豐富的維生素、無機鹽和有機酸，缺少造血的微量元素鈷、錳、鐵和銅等。此外，植物性食品除油外，脂肪含量極少，人體每天至少需要60～70克脂肪，要想滿足這種需要，就要吃5公斤的植物性食品。而且，植物蛋白永遠代替不了動物蛋白。長期素食，蛋白質得不到充分供給，會導致記憶力下降、精神萎靡、反應遲鈍。
糖尿病患者很多人都是靠注射胰島素生活的，部分患者需要終身胰島素治療，很多患者擔心胰島素會跟吸毒一樣上癮，這種擔心是毫無必要的，患者應該充分相信醫(yī)生，相信胰島素，才可能更好地控制糖尿病。下面有由小編來詳細介紹一下糖尿病的癥狀表現(xiàn)吧。
糖尿病(diabetes mellitus)是一組因胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低引起蛋白質、脂肪和電解質等一系列代謝紊亂綜合征，其中一高血糖為主要標志。糖尿病的主要臨床表現(xiàn)為多飲、多尿、多食和體重下降(三多一少)，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖(正常的尿液中不應含有葡萄糖)等。糖尿病若得不到有效的治療，可引起身體多系統(tǒng)的損害。
歷史
雖然糖尿病自古代就已被發(fā)現(xiàn)，且在中世紀以后在世界各地出現(xiàn)了多種不同的有效的治療方法，但是，直到1900年左右糖尿病的發(fā)病機理才被科學實驗所證實。1889年科學家發(fā)現(xiàn)摘除了胰腺的狗出現(xiàn)了糖尿病所有的癥狀并在不久后死亡。1910年，有學者提出患有糖尿病的病人是因為缺少一種胰腺制造的物質，他建議稱這種物質為insulin(源自拉丁文insula，意為小島，中文譯為胰島素)。
直到1921年，胰臟在新陳代謝中的內分泌作用以及胰島素是否真的存在才被進一步的研究所證實。1921年，有學者重復了摘除狗胰腺的實驗，然后，他們進一步證明，可以通過注射健康狗的胰島提取物使患了糖尿病的狗恢復過來。繼續(xù)從事提純牛胰島素的工作。直到1922年，第一位糖尿病患者得到了一種有效的治療胰島素注射療法。
1936年有學者指出了1型糖尿病和2型糖尿病的區(qū)別。
世界糖尿病日
主條目：世界糖尿病日
世界糖尿病日(a)。嚴重的長期并發(fā)癥包括：心血管疾病、慢性腎衰竭(又稱糖尿病腎病，是發(fā)展中國家成年人中血液透析的主要原因)、視網膜病變(又稱糖尿病眼病，可致盲，是發(fā)展中國家非老齡成年人致盲的主要疾病)、神經病變及微血管病變。其中，微血管病變可能導致勃起功能障礙(陽痿)以及傷口難以愈合。而足部難以愈合的傷口則可能導致壞疽(gangrene)(俗稱糖尿病足)，進而導致患者截肢。如果糖尿病得到了足夠的控制，并且對血壓充分控制并結合良好的生活習慣(如不吸煙，保持健康的體重等)，則可以在有效的降低罹患上述并發(fā)癥的危險。
(1)糖尿病視網膜病變：長期的高血糖環(huán)境會損傷視網膜血管的內皮，引起一系列的眼底病變，如微血管瘤、硬性滲出、棉絮斑、新生血管、玻璃體增殖甚至視網膜脫離。一般糖尿病出現(xiàn)十年以上的病人開始出現(xiàn)眼底病變，但如果血糖控制差，或者是胰島素依賴型糖尿病的患者則可能更早出現(xiàn)眼底病變，故糖尿病患者需要定期到眼科檢查查眼底。
(2)糖尿病腎?。禾悄虿∧I病可分成五個階段，最終可能引致腎衰竭。
(3)糖尿病足：初期只是腳部傷口難于愈合，若處理不當可引致截肢。
(4)糖尿病口腔潰瘍：糖尿病患者伴有口腔疾病約為正常人口腔疾患的2～3倍。男性糖尿病患者口腔疾病發(fā)病率顯著高于糖尿病女性組。此調查結果提示：糖尿病易引起牙周病，而牙周感染造成的全身中毒，又加重了糖尿病的病情。遭受這兩種疾病夾擊的患者，應當成為預防保健的重點人群。因為高血糖水平給齦下細菌提供了豐富的營養(yǎng)，且使牙齦組織微血管阻塞，牙齦氧的利用率降低。
(5)糖尿病昏迷：A:低血糖昏迷 ：當血糖低于3毫摩爾/升時稱為低血糖，嚴重低血糖會發(fā)生昏迷。常見的原因有：胰島素用量過大或口服、降糖藥用量過大而進食少;運動量增加了，但沒有相應增加食量。
B:酮癥酸中毒昏迷：原因有包括以下幾點：糖尿病病人胰島素停用或減量過快，或病情加重;各種急慢性感染;應激狀態(tài)，如外傷、手術、分娩、妊娠、急性心肌梗死、甲狀腺機能亢進等;飲食失調，進食過多或過少，飲酒過度等。
C:非酮癥性高滲性昏迷：這種昏迷多見于60歲以上的老年糖尿病病人。以嚴重脫水、高血糖、高血漿滲透壓和神經精神癥狀為主要臨床表現(xiàn)。 糖尿病昏迷的急救原則：按昏迷的急救原則處理：保持呼吸道通暢，防止嘔吐物誤吸。一旦發(fā)現(xiàn)呼吸停止，立即進行人工呼吸。呼叫120急救人員，將病人送到醫(yī)院，首先要檢查血糖，以確定病情治療方向。不要隨便給昏迷病人喂食糖水以免造成嗆咳甚至窒息。
疾病自測
糖尿病是以糖代謝紊亂為主要特征的綜合病癥。祖國醫(yī)學稱為消渴癥。由于病情程度不同，表現(xiàn)為兩個不同的階段：早期無任何異常表現(xiàn)，一般呈單純體態(tài)肥胖，而食欲、體力正常，本人無患病感。這時期的主要癥狀是飯后尿里有少量糖，細心的人如能及時去醫(yī)院作尿糖化驗，就能了解病情。
多數病人是在癥狀明顯時才去就醫(yī)，如多飲、多食、多尿。如每天尿次數增加，每次排尿量也增加，一般每天排2000～3000ml尿液，因尿里含有糖分，尿有特殊氣味，在野地里撒尿時，附近的螞蟻都會集中到尿液淋濕的地面。如果發(fā)現(xiàn)這種情況應去醫(yī)院作尿的檢查。由于排尿量增加，失水也增多，便出現(xiàn)口渴，不管天氣冷熱，也一味地飲茶、喝冷水，飲而復飲，許久不肯罷休。食欲亢進，多食善饑，盡管如此，飲進的食物不能被充分利用，而身體逐漸消瘦、易疲勞、虛弱、無精神，在臨床癥狀明顯時還會有四肢酸痛、麻木、腰痛、性欲減低、陽萎、月經不調、視力障礙等。
總之，不論出現(xiàn)多尿、煩渴、多飲、消瘦等典型癥狀與否，如有上述某一癥狀出現(xiàn)，就應想到糖尿病，便能及時診斷，以求早期防治。
糖尿病治療
主條目：糖尿病治療
糖尿病的治療需要綜合治療。目前糖尿病的綜合治療措施包括：(1)糖尿病教育;(2)飲食治療;(3)運動療法;(4)藥物治療(口服降糖藥與胰島素);(5)血糖監(jiān)測。由于每一位糖尿病患者的病情及生活環(huán)境、年齡不同，因此治療方案也不同，但不論哪種類型糖尿病，不論病情輕重，都有進行飲食治療，并盡量多的接受糖尿病知識，提高自我監(jiān)控管理能力。
具體糖尿病治療，請參看糖尿病治療詞條。
糖尿病人護理
糖友們，打開心窗。
糖友如何應對饑餓。
老年食療/糖尿病的飲食調養(yǎng)。
糖尿病膳食配餐8原則。
飲食原則
避免肥胖，維持理想且合適的體重。
定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。
少吃油煎、炸、油酥及豬、雞、鴨皮等含油脂高的食物。
烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。
飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物。如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
烹調宜用植物性油脂。
配合長期性，適當的運動、藥物、飲食的控制。
經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。
含淀粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃。
少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。
如有必要時，可選用少許代糖以代替糖調味。
米飯水果要適當食用，尤其甜食要格外注意。
宜吃五谷粗糧;豆類制品食物;香菇、南瓜、苦瓜等。
不宜糖類;動物脂肪及高膽固醇食物;飲酒。
中醫(yī)
中醫(yī)沒有血糖的概念，當然也沒有糖尿病的概念。中醫(yī)所說的消渴癥只是對一類具有相同癥狀的疾病的籠統(tǒng)分類，古文獻提及的消渴有可能是糖尿病引起，也有可能不是。所以消渴癥不能與糖尿病等同。
結語：現(xiàn)如今，控制糖尿病的首選方法是西醫(yī)藥物降糖或胰島素治療，這是具有很多循證醫(yī)學證據的，也幫助了非常多的患者改善生活質量。而中醫(yī)對糖尿病的治療效果并不十分充分，所以我們只能用西醫(yī)的方法維持治療。
