預(yù)防中風(fēng)有六個(gè)小決竅
手掌養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)六個(gè)動(dòng)作。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“預(yù)防中風(fēng)有六個(gè)小決竅”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腦卒中，即人們常說(shuō)的中風(fēng)，包括出血性和缺血性中風(fēng)兩大類(lèi)，通俗地說(shuō)，就是包括腦出血和腦梗塞（腦梗死）。卒中是危害人們健康的重要疾病，具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高及復(fù)發(fā)率高的特點(diǎn)，目前已成為成為僅次于缺血性心臟病的第二大致死原因，首要的嚴(yán)重致殘?jiān)?
發(fā)生中風(fēng)，必須馬上到醫(yī)院就診。腦中風(fēng)的癥狀很容易識(shí)別，一般表現(xiàn)為口角歪斜、偏側(cè)肢體麻木無(wú)力，有的還伴有頭痛、嘔吐、不會(huì)說(shuō)話或說(shuō)些讓人無(wú)法理解的話，嚴(yán)重的可能不省人事、大小便失禁。腦出血的發(fā)生一般很突然，在用力時(shí)或情緒激動(dòng)時(shí)（如吵架、生氣時(shí)，打麻將贏或輸時(shí)）發(fā)生，而腦梗塞則多見(jiàn)于半夜或清晨醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法起床，還有的中風(fēng)發(fā)生在平?；顒?dòng)中甚至僅從椅子上站起時(shí)。
話又說(shuō)回來(lái)，中風(fēng)是完全能夠預(yù)防的。只要飲食合理，注意控制血壓，多參加有利于身體健康的活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)相關(guān)疾病的防治，可以將中風(fēng)的發(fā)生率降低到最低限度。近來(lái)中風(fēng)發(fā)病率和病死率下降的事實(shí)也充分說(shuō)明中風(fēng)預(yù)防的效果。
盡管我們目前還不能全面說(shuō)出死亡率下降的所有原因，但毫無(wú)疑問(wèn)中風(fēng)病人死亡率下降與近來(lái)重視中風(fēng)的預(yù)防有關(guān)。人們已越來(lái)越懂得如何去減少或消除中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，如積極治療高血壓，防止肥胖，減少膽固醇食物的攝取，以及禁止抽煙等?？刂坪腿コｋU(xiǎn)因素肯定能夠預(yù)防腦血管病的發(fā)生。
預(yù)防中風(fēng)有下面一些措施：
穩(wěn)定情緒
極度憤怒或緊張均可誘發(fā)中風(fēng)，故患者應(yīng)保持樂(lè)觀愉快的心理?？裣?、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。
防止便秘
大便干結(jié)，易使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強(qiáng)，血壓驟增，造成腦動(dòng)脈破裂而發(fā)生中風(fēng)，患者要保持大便通暢，每天定時(shí)大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。
飲食低脂、低鹽
動(dòng)物脂肪易使血脂升高，引起動(dòng)脈粥樣硬化，增加中風(fēng)的可能性；食鹽過(guò)多，可引起水鈉潴留，使血壓進(jìn)一步升高；長(zhǎng)時(shí)間血壓升高可誘發(fā)中風(fēng)。
忌飲食過(guò)飽、看電視時(shí)間過(guò)久，忌隨意突然停藥
ys630.coM延伸閱讀
本文導(dǎo)讀：春天由于氣溫溫差大、季節(jié)轉(zhuǎn)換、溫?zé)岢睗?，再加上空氣中的花粉、灰塵和細(xì)菌，很多人一到春季，就會(huì)有皮膚過(guò)敏現(xiàn)象的困擾。春天又來(lái)了，發(fā)生春季皮膚過(guò)敏怎么辦？如何預(yù)防春季皮炎？下面，就讓小編為大家解答一下吧！
預(yù)防皮膚過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生，首先就要做好預(yù)防措施。出門(mén)前，最好涂上溫和的隔離霜或者防曬霜，以減少紫外線對(duì)肌膚的傷害。除此之外，也要做好防護(hù)措施，出門(mén)要戴帽子或者具有防曬功能的陽(yáng)傘。如有條件，要避免長(zhǎng)時(shí)間在戶外暴曬。
注意化妝品的選擇
春節(jié)皮膚容易過(guò)敏，盡量不要化妝，只做好基礎(chǔ)護(hù)理就行。如果實(shí)在必須化妝，也要注意化妝品的選擇。化妝品要盡量避免選擇含有光感物質(zhì)的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時(shí)的護(hù)膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質(zhì)以及酒精成分的，最好是使用過(guò)敏肌膚專(zhuān)用的護(hù)膚品。
洗臉有講究
預(yù)防春節(jié)皮炎皮膚過(guò)敏，平時(shí)習(xí)慣也要有講究。洗臉切記不要選擇堿性肥皂，也不要用太冷或太熱的水，洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的，這樣就會(huì)減少對(duì)肌膚的傷害。
注意飲食習(xí)慣
海鮮容易使皮膚過(guò)敏，所以容易皮膚過(guò)敏的人，最好不要吃海鮮。皮膚過(guò)敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。
避免再次傷害
當(dāng)皮膚已經(jīng)過(guò)敏了，可以減少使用洗面奶的次數(shù)。同時(shí)，避免去角質(zhì)、按摩肌膚等，以免給肌膚造成二次傷害。
多喝水
春季皮膚容易干燥，過(guò)敏肌膚也會(huì)比平時(shí)更加干燥。因此，平時(shí)要注意給肌膚補(bǔ)充水分。除了最好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著喝水。(99健康網(wǎng)(.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
咳嗽不僅是一件很痛苦的事兒，而且病程比較長(zhǎng)，很多人感冒后，往往咳嗽還需要持續(xù)一段時(shí)間，因此很多網(wǎng)友關(guān)心怎么樣能讓咳嗽好的快，中醫(yī)教你6個(gè)小偏方，告訴你咳嗽了吃什么好的快。
1.巧治風(fēng)寒咳嗽蘿卜蔥白湯
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
適用于宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.巧治傷風(fēng)咳嗽紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克
做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即可痊愈。
適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3.巧治傷風(fēng)咳嗽芫荽湯材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克
做法：將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用于發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4.巧治風(fēng)寒咳嗽白蘿卜蜂蜜蒸
材料：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克
懷孕后的女性從四個(gè)月開(kāi)始就能看出來(lái)了，也就是肚子變得大。不同的懷孕周期肚子的大小也各不相同，到了六個(gè)月的時(shí)候肚子就已經(jīng)有些大了，當(dāng)然還要看個(gè)人的體質(zhì)。有的懷孕六個(gè)月肚子小，有的卻大，如果過(guò)小就要及時(shí)就醫(yī)了。通過(guò)醫(yī)生的檢查來(lái)看一下胎兒發(fā)育的是否正常，孕婦的體重增長(zhǎng)是否正常等。
羊水量：羊水量多的話，肚子就會(huì)顯得更大，如果B超結(jié)果顯示羊水量不正常的多的話，醫(yī)生會(huì)第一時(shí)間通知準(zhǔn)媽媽的。
妊娠期間的靜養(yǎng)：當(dāng)腹中胎兒太小的時(shí)候，醫(yī)生就會(huì)建議準(zhǔn)媽媽好好休息靜養(yǎng)，等胎兒長(zhǎng)大了肚子就會(huì)大起來(lái)了。
胎位不正、胎橫位：要是橫胎位的話，肚子看起來(lái)橫向就會(huì)非常寬，感覺(jué)上要比正常周數(shù)大。
子宮肌瘤等：如果準(zhǔn)媽媽有子宮肌瘤的情況，肌瘤非常大的話肚子就會(huì)大一些，但如果非常小的話就沒(méi)有什么影響。
對(duì)于肚子形狀，準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的8個(gè)情況：
1、胎兒的姿勢(shì)和肚子的形狀有關(guān)系嗎?
如果胎兒橫在肚子里的話，肚子就會(huì)突然變寬，多數(shù)都能看出來(lái)。如果胎兒是頭上腳下的胎位就不像橫胎位那么好辨認(rèn)了。但是準(zhǔn)媽媽自己是能夠感覺(jué)到肚子上面部分脹脹的，胎動(dòng)總是在肚子下部等等。
2、臨近分娩，準(zhǔn)媽媽肚子的形狀會(huì)改變嗎?
臨近分娩胎兒位置下降了，所以準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得肚子最鼓的地方也下降了。這樣一來(lái)一直被子宮壓迫的胃就會(huì)覺(jué)得舒服了，食欲也增加了。有些有早產(chǎn)傾向的準(zhǔn)媽媽也會(huì)有相同的感覺(jué)，所以這段時(shí)間要每周做一次胎心監(jiān)護(hù)。
3、有些準(zhǔn)媽媽的肚子從肋骨以下就鼓了，有些下腹部比較鼓，這是為什么呢?
這是可能因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的身高不一樣的造成的。個(gè)子矮的媽媽肚子縱向的空間比較小所以從肋骨之下就開(kāi)始鼓起來(lái)了。個(gè)子高的人鼓的位置都稍微偏下。
4、我的肚子左右不對(duì)稱，一邊更加突出，這是為什么呢?
非常多人的子宮本來(lái)就偏向一邊，這樣肚子看起來(lái)就會(huì)更往旁邊突出一些，還有這也與肚子里胎兒的姿勢(shì)有關(guān)系。
5、準(zhǔn)媽媽自身子宮位置的不一樣的會(huì)讓肚子形狀看起來(lái)不一樣的嗎?
基本不會(huì)干擾肚子外觀，因?yàn)榧词故亲訉m比較靠近后背的人肚子變大以后也自然就會(huì)向前膨脹了。
6、如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常往一邊側(cè)臥睡覺(jué)會(huì)干擾肚子的形狀嗎?
睡覺(jué)習(xí)慣不會(huì)干擾肚子的形狀，有時(shí)為了促進(jìn)胎兒的發(fā)育，醫(yī)生還會(huì)建議準(zhǔn)媽媽運(yùn)用特殊的墊子趴著睡呢。
7、常穿孕婦專(zhuān)用內(nèi)衣會(huì)干擾肚子的形狀嗎?
應(yīng)該不會(huì)。目前市面上出售的孕婦內(nèi)衣或腹帶的功能是支撐腰部，但不會(huì)勒到肚子，所以只要穿著尺寸正確就不會(huì)干擾肚子的形狀。
8、準(zhǔn)媽媽的年齡會(huì)干擾肚子大小嗎?
不會(huì)的。能夠妊娠就說(shuō)明能夠生，所以肚子大小與年齡是沒(méi)有關(guān)系的。
人們由于不科學(xué)的生活習(xí)慣：如不及時(shí)排便、久坐不運(yùn)動(dòng)、上廁所玩手機(jī)等，常常會(huì)引發(fā)痔瘡。痔瘡對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是一件很痛苦的事情，痔瘡發(fā)作時(shí)人們往往坐立難安，排便痛苦。因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸龊靡韵聨准?，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
一: 合理飲食
1: 凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等，混合痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開(kāi)水或喝有通便作用的飲料，便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。混合痔瘡術(shù)后，病人飲食宜清淡，少吃油膩過(guò)重或熏煎食品，不吸煙，不喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。飲食最好定時(shí)定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食、饑飽不均，以防腸胃道功能紊亂。
二: 定時(shí)主動(dòng)排便
1: 養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢，防止便秘或泄瀉。大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，便時(shí)看書(shū)讀報(bào)的不良習(xí)慣要改變。便后用溫鹽水清洗肛門(mén)，改善局部血液循環(huán)，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿勢(shì)容易誘發(fā)混合痔瘡以致脫肛。如果大便不規(guī)律，不妨每天就在同一時(shí)間想著“要排便”，不到半個(gè)月就形成了規(guī)律。便意非常寶貴，有了便意一定要馬上解決。
三: 入廁不超3分鐘
1: 門(mén)診中，幾乎所有的痔瘡病人都有入廁看書(shū)看報(bào)習(xí)慣。如果能將時(shí)間控制在2-3分鐘，至少能減少7成痔瘡。專(zhuān)家解釋?zhuān)嗽谔幱诙孜缓妥粫r(shí)，肛門(mén)位置最低，承受的壓力也最大，直腸靜脈長(zhǎng)時(shí)間充血，很容易形成靜脈團(tuán)誘發(fā)痔瘡。
四: “擦”改“揉”
1: 絕大多數(shù)人擦屁股都是用紙擦，正確的方法應(yīng)該是“螺旋狀的揉搓”。肛門(mén)褶皺多，“擦”很難擦干凈，隱匿在褶皺中的細(xì)菌長(zhǎng)期炎性刺激，不僅會(huì)讓人經(jīng)常感覺(jué)肛門(mén)熱辣灼痛，而且很容易誘發(fā)痔瘡。
五: 冷水沖洗
1: 大便后肛門(mén)依舊充血嚴(yán)重，這時(shí)候用冷水沖洗能夠迅速緩解充血狀態(tài)，對(duì)預(yù)防痔瘡很有幫助。用花灑的流水沖洗最好，如果怕打濕了衣服或是沒(méi)有條件，盆浴也行。
六: 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意改變體位
1: 除做操，打拳之類(lèi)全身性的體育鍛煉外，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉，如肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)，又稱“提肛”，即自我調(diào)整括約肌，收縮、放松，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1至兩次，隨時(shí)隨地都可做。長(zhǎng)期從事久坐、久站、久蹲工作的人，要適當(dāng)改變體位，定時(shí)活動(dòng)下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動(dòng)靜適宜。
七: 痔瘡是一種不易治愈的病，有個(gè)簡(jiǎn)單的治療方法，那就是提腳跟走路。因?yàn)樽呗返臅r(shí)候，一旦腳跟提起，腳趾一受力，就牽動(dòng)肛門(mén)肌肉的緊縮，左右臀部肌肉一張一弛，使痔瘡有所改善，這對(duì)病情的恢復(fù)很有幫助。
腦腫瘤是一種難以徹底治愈的對(duì)人體傷害極大的疾病，腦瘤患者常常會(huì)出現(xiàn)頭痛、語(yǔ)言錯(cuò)亂、缺乏自製力等癥狀，對(duì)人體的智力發(fā)育、內(nèi)分泌等產(chǎn)生很大的危害。在日常生活中，我們要注意預(yù)防，讓腦瘤沒(méi)有發(fā)生的幾率。
一: 戒煙限酒
1: 世界衛(wèi)生組織曾預(yù)言：如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
二: 不吃刺激性、致癌食物
1: 不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期、變質(zhì)，及燒烤、油炸等食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
三: 生活規(guī)律
1: 生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
四: 有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合不要過(guò)度疲勞
1: 大家在生活、工作中要保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己太多的壓力。壓力其實(shí)是癌癥重要的誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
五: 不吃被污染的食物
1: 如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
六: 每天要做運(yùn)動(dòng)
1: 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
七: 心情舒暢、心態(tài)平衡，于這種良好狀況下的人就不易生病。很多癌癥病人發(fā)病前都經(jīng)歷過(guò)較大的精神創(chuàng)傷。因此保持愉快的心情非常重要。
治療口腔潰瘍，其實(shí)可以通過(guò)熱姜水漱口，或者是將維生素B2研為細(xì)粉狀，用適量香油調(diào)勻，做成稀糊狀，涂于潰瘍表面，還可以用濃茶漱口或者用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出涂于口腔潰瘍處……趕快，一起來(lái)看看吧。
1、姜水漱口
口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次潰瘍面即可收斂。
2、維生素B2將維生素B2研為細(xì)粉狀，用適量香油調(diào)勻，做成稀糊狀，涂于潰瘍表面，每日4～6次。維生素B2不苦、不澀、味香、無(wú)刺激性，能止痛，連用2～3天，口腔潰瘍可獲愈。
3、濃茶漱口用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎癥，對(duì)口腔潰瘍面的康復(fù)，有一定輔助治療作用。
4、蘿卜藕汁取生蘿卜2只，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見(jiàn)效。
5、維生素C片將維生素C藥片壓成面，涂在患處，一兩次就有效。也可將維生素C研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷于患處即可;若潰瘍面較大，則應(yīng)先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然后再敷藥粉。
每日用藥2～3次，潰瘍小者用藥1～2次即愈，潰瘍大者用藥2～3次，疼痛可顯著減輕，2～3天潰瘍面即可痊愈。
6、維生素E用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出涂于口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，于飯后及睡覺(jué)前用，一般3天可愈。
口腔潰瘍患者在日常飲食過(guò)程中要多加注意，不能吃辛辣刺激性的調(diào)味品，像辣椒、醋、姜、蔥、八角等。因?yàn)檫@些食物會(huì)加劇患者的疼痛，通過(guò)刺激，還會(huì)使?jié)儎?chuàng)面進(jìn)一步擴(kuò)大。
六個(gè)月寶寶怎樣預(yù)防感冒
1、六個(gè)月寶寶怎樣預(yù)防感冒
1.1、疾病多發(fā)階段提高警惕
不要因?yàn)閷殞氉猿錾詠?lái)還未生過(guò)病而洋洋自得地認(rèn)為寶寶的抵抗力很強(qiáng),也不要以為自已堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)就可以保證寶寶不生病。六個(gè)月之前的寶寶,確實(shí)還沒(méi)有到疾病的高發(fā)階段。一旦過(guò)了六個(gè)月,嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡,疾病的高發(fā)期從此開(kāi)始。
1.2、少穿衣、少蓋被
如果寶寶長(zhǎng)期穿衣過(guò)多,手心經(jīng)常是熱熱的,尤其是干熱,不出汗,就不是一件好事。這樣過(guò)不了多久,寶寶就會(huì)肺胃蘊(yùn)熱,降低抵抗力,引發(fā)呼吸道感染。
1.3、寧可少吃不要多吃
其實(shí)寶寶的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過(guò)多,必然造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。
1.4、水是健康之源
身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng),消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運(yùn)轉(zhuǎn)。
1.5、增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動(dòng)
多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽(yáng)光、加強(qiáng)戶外活動(dòng)的好處是媽媽們都知道的。戶外活動(dòng)是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。
2、六個(gè)月寶寶吃什么好
2.1、蛋黃粥
材料:米適量、肉湯(或魚(yú)湯、菜湯)適量
做法:
2.1.1、當(dāng)煮大人飯時(shí),放了米及水在煲內(nèi),用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯后,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀;
2.1.2、把適量的湯隔去渣,如魚(yú)湯要特別小心以防有魚(yú)骨,除去湯面的油;
2.1.3、把湯及飯糊放入小煲內(nèi)煲滾,用慢火煲成稀糊狀,放入極少量的鹽調(diào)味,然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時(shí),便可喂嬰兒。
2.2、蔬菜粥
材料:碎菜適量,白粥50-100g。
做法:新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機(jī)當(dāng)中攪成菜汁,然后放入白粥當(dāng)中,經(jīng)過(guò)加熱后就可以喂寶寶了。
2.3、豬肉泥粥
做法:大米熬粥同時(shí)將豬肉清洗干凈后,用刀剁成肉泥或者放入攪拌機(jī)攪成肉泥,然后加姜少量鹽腌制去腥,粥熬好后放入再煮10分鐘即可。或者可以先用冷水浸泡豬肉,這樣的話容易將豬肉煮開(kāi),再用豬肉水煮粥。
3、六個(gè)月的寶寶能吃什么魚(yú)
3.1、以胡蘿卜多寶魚(yú)為例
原料:多寶魚(yú)一條(活殺的海魚(yú),肉質(zhì)鮮嫩,關(guān)鍵是沒(méi)有刺),胡蘿卜一根。
做法:
3.1、把多寶魚(yú)劃幾刀,加鹽、蒸魚(yú)豉油、酒(幾滴)、姜、橄欖油清蒸。
3.2、把胡蘿卜切塊煮到爛。
3.3、把蒸熟的魚(yú)肉拆下,加點(diǎn)煮胡蘿卜的水用攪拌機(jī)充分打爛,爛的程度根據(jù)寶寶大小而定。把胡蘿卜用食品研磨器的濾網(wǎng)磨碎。
3.4、把小砂鍋燒到5分熱,加一小咖啡匙的橄欖油燒到5分熱,把魚(yú)肉倒進(jìn)去翻炒幾下,再倒入胡蘿卜泥,然后加些煮胡蘿卜的水烹煮一會(huì)到需要的濃稠程度就可以啦。
3.5、魚(yú)泥涼透后分裝入很小的保鮮盒冷藏。寶寶大概一次能吃50~80ml,建議沒(méi)盒兩次的量,當(dāng)然一次最好。
六個(gè)月寶寶能吃什么果汁
1、蔬果汁
一般情況下孩子長(zhǎng)到五個(gè)月之后就可以適量的添加些果汁了,但是要注意,這個(gè)時(shí)候不適宜給寶寶喝市場(chǎng)上的合成飲料,最好是選擇一些專(zhuān)門(mén)的嬰兒飲品?；蛘邒寢屵€可以自己鮮榨果汁,但是也要注意必須兌水1:1稀釋后才能給寶寶飲用。
2、混合果汁
寶寶如果滿五個(gè)月的話,這個(gè)時(shí)候可以適量的添加一些混合果汁,以此來(lái)補(bǔ)充多種多樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
六個(gè)月寶寶護(hù)理注意事項(xiàng)
1、日常護(hù)理
在戶外的時(shí)候要記得,不能讓風(fēng)直接對(duì)著寶寶的頭部吹;睡覺(jué)的時(shí)候要注意蓋好被子,特別需要注意肚子的保暖工作,不能受涼;洗澡時(shí)室內(nèi)的溫度不能太低,并且要掌握穿衣的速度;如果寶寶在睡覺(jué)或者喝奶的時(shí)候出汗的話,一定要及時(shí)用干毛巾擦干、換上干爽的衣服。
2、日用衛(wèi)生
寶寶的衣服要注意消毒,特別是春天,細(xì)菌比較容易滋生;嬰兒的奶瓶每天都要消毒。
3、飲食營(yíng)養(yǎng)
六個(gè)月嬰兒也要注意保證奶量的充足,逐步的添加寶寶需要的輔食,比如說(shuō)蛋黃、青菜、水果泥等。
4、流口水
六個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始,寶寶可能就會(huì)有流口水的現(xiàn)象發(fā)生,可能會(huì)持續(xù)到一周歲左右,其實(shí)這是生理現(xiàn)象,是不需要可以去治療的。
5、長(zhǎng)乳牙
六個(gè)月時(shí),大部分的寶寶都會(huì)在這個(gè)時(shí)候長(zhǎng)出第一對(duì)牙齒。但是這也不是完全的定論的,每個(gè)寶寶都是有個(gè)體差異的,所以出牙時(shí)間也是或早或晚的。
1、姜水漱口
口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次潰瘍面即可收斂。
2、維生素B2
將維生素B2研為細(xì)粉狀，用適量香油調(diào)勻，做成稀糊狀，涂于潰瘍表面，每日4～6次。維生素B2不苦、不澀、味香、無(wú)刺激性，能止痛，連用2～3天，口腔潰瘍可獲愈。
3、濃茶漱口
用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎癥，對(duì)口腔潰瘍面的康復(fù)，有一定輔助治療作用。
4、蘿卜藕汁
取生蘿卜2只，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見(jiàn)效。
5、維生素C片
將維生素C藥片壓成面，涂在患處，一兩次就有效。也可將維生素C研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷于患處即可;若潰瘍面較大，則應(yīng)先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然后再敷藥粉。
每日用藥2～3次，潰瘍小者用藥1～2次即愈，潰瘍大者用藥2～3次，疼痛可顯著減輕，2～3天潰瘍面即可痊愈。
6、維生素E
用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出涂于口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，于飯后及睡覺(jué)前用，一般3天可愈。
口腔潰瘍患者在日常飲食過(guò)程中要多加注意，不能吃辛辣刺激性的調(diào)味品，像辣椒、醋、姜、蔥、八角等。因?yàn)檫@些食物會(huì)加劇患者的疼痛，通過(guò)刺激，還會(huì)使?jié)儎?chuàng)面進(jìn)一步擴(kuò)大。
