“點(diǎn)穴”還原S身材 8種中醫(yī)針灸瘦身方法
中醫(yī)養(yǎng)生瘦身。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)““點(diǎn)穴”還原S身材 8種中醫(yī)針灸瘦身方法”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達(dá)到降低體重的目的。小編來(lái)教你中醫(yī)針灸瘦身法。
脾肺兩虛型體質(zhì)
脾肺兩虛型體質(zhì)天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認(rèn)為肺主水，當(dāng)肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專(zhuān)家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤(rùn)肺，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問(wèn)題。
足浴法--由下至上潤(rùn)脾臟
足底穴位豐富，而涌泉穴可以有效刺激腎經(jīng)暢通，提高肺臟功能，調(diào)節(jié)脾肺虛弱的問(wèn)題，從根本上清除瘦身障礙。買(mǎi)一個(gè)檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽，對(duì)足底各穴位進(jìn)行刺激時(shí)能讓肺臟強(qiáng)壯，并加速身體脂肪代謝。
肝郁氣滯型體質(zhì)
肝郁氣滯型體質(zhì)氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問(wèn)題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專(zhuān)家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。
推拿法--由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝經(jīng)的走向進(jìn)行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過(guò)對(duì)肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)，從而提高肝臟機(jī)能，并改善肝郁氣滯的體質(zhì)特質(zhì)，從而阻斷體重上升的根源。
陽(yáng)虛內(nèi)熱型體質(zhì)
陽(yáng)虛內(nèi)熱型體質(zhì)陽(yáng)虛內(nèi)熱造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽，過(guò)多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫(huà)彩妝也經(jīng)常面色緋紅。專(zhuān)家解惑：補(bǔ)水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。
耳針?lè)?-點(diǎn)穴還原身材S形
耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽(yáng)虛內(nèi)熱體質(zhì)的最佳之選。因?yàn)槎渖戏植贾鴥?nèi)分泌穴、梁門(mén)穴、渴點(diǎn)穴，用耳針點(diǎn)穴，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，解決體內(nèi)生津不足的問(wèn)題，從而提高瘦身的效果。
胃熱濕阻型體質(zhì)
胃熱濕阻型體質(zhì)這類(lèi)女性食欲大大的好，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。
專(zhuān)家解惑：減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當(dāng)然也會(huì)逐漸老去！www.cndadi.net
中藥法--喝出來(lái)的好身材
中藥調(diào)理必不可少--梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當(dāng)控制食欲。但每個(gè)人的個(gè)體差異導(dǎo)致適合的中藥配方并不相同，所以要仔細(xì)咨詢中醫(yī)師，以得到適合自己的瘦身配方。
相關(guān)閱讀
至于一般常用的針灸減肥方式，著名醫(yī)師吳大鵬說(shuō)，下列5種是最常使用的方法
一、耳針
耳穴 口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。
操作 每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。
二、體針〈之一〉取穴 主穴為關(guān)元、三陰交。
配穴 依據(jù)辯證分型而取。
屬脾虛濕帶 內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內(nèi)盛 曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。
屬衡任失調(diào) 支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作 每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。
三、體針〈之二〉
取穴 主穴為天樞、中睆、大橫。
配穴 曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。
操作 天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。
經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為乳房屬足陽(yáng)明胃經(jīng)和足厥陽(yáng)肝經(jīng)，位屬足陰陽(yáng)之分野并與手足厥陰、少陽(yáng)交會(huì)于天池穴，與腎精、天癸、沖任的盛衰密切相關(guān)。
中醫(yī)理論研究證明：內(nèi)分泌平衡是女性健康與魅力的保證。中醫(yī)點(diǎn)穴豐胸以女性健康為根本，辨證施治，其作用機(jī)理有三點(diǎn)：
1.點(diǎn)按通達(dá)乳絡(luò)的俞募經(jīng)穴，疏通乳房經(jīng)絡(luò)，改善乳房血液循環(huán)，調(diào)節(jié)臟腑功能，培元固本，從而達(dá)到調(diào)理沖任血的目的。
2.點(diǎn)穴可刺激乳房周?chē)月缮窠?jīng)(即提高交感神經(jīng)和副交感神經(jīng))的興奮性，從經(jīng)達(dá)到調(diào)整體內(nèi)分泌狀態(tài)的調(diào)節(jié)，維持腎精天癸卵巢軸的陰陽(yáng)平衡。
3.點(diǎn)穴可改善肝、腎、脾、胃的功能，提高乳房組織對(duì)自身激素的敏感性，激勵(lì)腺泡和胞導(dǎo)管的生長(zhǎng)發(fā)育，增加乳腺結(jié)締組織和脂肪組織的積累。安全、有效的起到生理性豐滿的作用，同時(shí)中醫(yī)點(diǎn)穴豐胸還會(huì)不同程度的治療和預(yù)防乳腺增生等疾病。
【導(dǎo)讀】我們都知道中醫(yī)針灸讓你擁有好身材，但是中醫(yī)針灸讓你擁有好身材是什么呢？想必大家都不是很清楚，接受或正在進(jìn)行針灸減肥的減肥者一定很想知道，相比減肥藥手術(shù)減肥等西式減肥方法，中醫(yī)針灸減肥的優(yōu)勢(shì)有三點(diǎn)最為閃光。來(lái)看看具體是哪三點(diǎn)中醫(yī)針灸讓你擁有好身材吧。
中醫(yī)針灸讓你擁有好身材
針灸減肥的優(yōu)勢(shì)一：瘦身又健體。
在針灸減肥的同時(shí)，采用生物向量電波及多種物理因子的協(xié)同作用，有效地促進(jìn)乳房運(yùn)動(dòng)，使下垂的乳房得到充分鍛煉，血液循環(huán)增加，乳房周?chē)?jīng)絡(luò)得到疏通，使腰、腹的多余脂肪移至胸部，使胸部變得挺拔結(jié)實(shí)，富有彈性?？蛇_(dá)到減肥豐胸一舉兩得的效果。
針灸減肥的優(yōu)勢(shì)二：無(wú)副作用，適應(yīng)人群廣。
對(duì)長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗、節(jié)食怕餓、手術(shù)怕痛、運(yùn)動(dòng)減肥怕累的人，都可以通過(guò)針灸減肥療法達(dá)到瘦身的目的，因?yàn)閷?duì)身體無(wú)副作用，該療法目前被患者稱(chēng)為最有效的一種健康減肥方法。
中醫(yī)針灸讓你擁有好身材
針灸減肥的優(yōu)勢(shì)三：無(wú)需主動(dòng)節(jié)食，不反彈。
針灸減肥療法的原理是：用針灸刺激相應(yīng)的穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)解內(nèi)分泌及機(jī)體平衡，通過(guò)調(diào)理，由內(nèi)而外，標(biāo)本兼治。
治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚，不松弛，減肥不出皺紋，絕不影響身體健康，一個(gè)療程可減5-20斤，且不會(huì)反彈。
針灸減肥療法是以針灸為主，輔以推拿、脈沖電磁波、生物向量電波、藥罐的有機(jī)結(jié)合和辨證施治，不用主動(dòng)節(jié)食，但會(huì)抑制食欲，不服減肥西藥，故不傷胃不傷身，也無(wú)副作用，既瘦身又健體。
當(dāng)我們身體還有一些疾病的時(shí)候，我的身體其他方面感到十分難受，我們一般就會(huì)進(jìn)行一些中醫(yī)穴位針灸，因?yàn)樗軌蛟谝欢ǔ潭染徑馕覀兊奶弁矗材茏屛覀兏友杆俚暮闷饋?lái)，中醫(yī)穴位針灸并不是每個(gè)醫(yī)院都有的，當(dāng)我們需要進(jìn)行中醫(yī)穴位針灸的時(shí)候，最好是選擇比較正規(guī)的醫(yī)院，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下中醫(yī)穴位針灸。
中醫(yī)針灸穴位治療
1、經(jīng)常保持年輕頭腦： 天柱穴、涌泉穴、三陰交穴、內(nèi)關(guān)穴
2、四季養(yǎng)脾胃: 足三里、天樞穴、中脘穴、脾俞穴
3、秋季養(yǎng)肺：迎香穴、魚(yú)際穴、合谷穴、曲池穴
4、冬季養(yǎng)腎： 太溪穴、陰陵泉穴、關(guān)元穴、腎俞穴
5、春季養(yǎng)肝：太溪穴、魚(yú)際穴、尺澤穴、太沖穴
6、夏季養(yǎng)心： 百會(huì)穴、印堂穴
7、呼吸暢通： 迎香穴、膻中穴、肺俞穴
8、體濕氣大： 承山穴、足三里、肩井穴
9、正常解毒穴： 天突穴、尺澤穴、肺俞穴
10、消食健胃：然谷穴、豐隆穴
11、增強(qiáng)免疫力：迎香穴、足三里、涌泉穴
12、提高醒腦養(yǎng)氣血: 太陽(yáng)穴、足三里、翳風(fēng)穴
13、減掉贅肉：中脘穴、神闕穴、天樞穴
14、豐胸美乳：氣戶穴、膻中穴、天宗穴、乳根穴
15、小腿抽筋：承山穴、委中穴
16、治療腦后風(fēng)穴位：風(fēng)門(mén)穴、風(fēng)池穴、風(fēng)肩穴
17、緩解燒心：中脘穴、足三里穴、厲兌穴
18、消除打嗝：膻中穴、巨闕穴、少商穴、扶突穴
19、落枕的治療穴：內(nèi)關(guān)穴、落枕穴、合谷穴
20、治感冒 ： 迎香穴、人中穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴
21、呼吸道疾?。簞趯m穴、肺經(jīng)穴、肺反射區(qū)
22、拉肚子：中脘穴、天樞穴、足三里或（熬小米粥薄油）
23、老年人排尿困難：三陰交、水分穴、氣沖穴、曲骨穴
24、女性美乳房：太沖穴、膻中穴、少澤穴
25、孕期不嘔吐：內(nèi)關(guān)穴、足三里、公孫穴
中醫(yī)穴位針灸通過(guò)幾千年的發(fā)展，以最完美的姿態(tài)展現(xiàn)在人們的面前，就說(shuō)明中醫(yī)穴位針灸具有一定的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)我們患上勁椎病的時(shí)候，就可以通過(guò)中醫(yī)穴位針灸來(lái)進(jìn)行治療，但是中醫(yī)穴位針灸只是一方面，更重要的是我們?cè)谏钪幸獙W(xué)會(huì)調(diào)養(yǎng)身體，避免因?yàn)橐恍┘膊∽屪约旱纳眢w素質(zhì)下降。
中醫(yī)有著悠久的歷史，滲透在不同的科室。大家可能只知道美容業(yè)去痘去痤瘡，卻不知道其實(shí)中醫(yī)治療痤瘡的歷史要比現(xiàn)代美容業(yè)早很多?；蚴钦f(shuō)其實(shí)美容這一科，自古中醫(yī)中就有。用中醫(yī)方法治療痤瘡，不但效果好，而且是對(duì)癥施治，可以除根。下面我們就來(lái)看一下中醫(yī)是如何用針炙治療痤瘡的。
痤瘡(俗稱(chēng)粉刺)是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，好發(fā)于青春期的男女。此病病程纏綿，一般藥物難以控制。
痤瘡其發(fā)病原因有很多，中醫(yī)認(rèn)為多數(shù)是飲食不節(jié)，損傷脾胃，肺胃郁熱，上蒸顏面而致，其證多屬實(shí)證。且與患者心情有關(guān)，如果長(zhǎng)期精神不舒，熱毒之邪乘虛而入，客于肌腠之間，或流竄于經(jīng)絡(luò)，以致氣血脈絡(luò)受阻，瘀久化腐成膿而致膿瘡。中醫(yī)學(xué)采用點(diǎn)刺大椎放血法治療，方法簡(jiǎn)單，療效甚速。
治療方法
患者端坐，頭頸部稍向前傾，頸部大椎穴充分暴露。用碘伏將患者大椎處消毒，取一次性注射器針頭快速點(diǎn)刺大椎穴，一般點(diǎn)刺3～5下，點(diǎn)刺深度中等，再在大椎處快速拔上火罐放血，放血量約3～5毫升，每星期2次，8次為一療程。
根據(jù)實(shí)則瀉之的原則，故采取三棱針點(diǎn)刺放血療法。督脈為陽(yáng)經(jīng)之海，總督一身之陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)經(jīng)又常為熱毒之邪蘊(yùn)積。大椎及督脈穴，又是手三陽(yáng)經(jīng)與督脈交會(huì)穴，有諸陽(yáng)之會(huì)之稱(chēng)。在大椎處放血能瀉肺胃蘊(yùn)熱，起到條達(dá)氣機(jī)、瀉熱散結(jié)、活血化瘀之功。
中醫(yī)還有許多美容去痤瘡的方法，例如按摩，中藥調(diào)理等等，在我們中醫(yī)養(yǎng)生欄目里會(huì)陸繼為您介紹。
一、脾虛濕阻型體質(zhì)
脾虛濕阻型體質(zhì)胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳，脾的運(yùn)化功能差，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。專(zhuān)家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達(dá)到降低體重的目的。
A、針灸法--疏通經(jīng)絡(luò)中降低體重
針對(duì)脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽(yáng)穴、內(nèi)關(guān)穴)來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達(dá)到由內(nèi)而外的調(diào)理。
B、運(yùn)動(dòng)法--活絡(luò)氣血促進(jìn)脂肪燃燒
這種體質(zhì)的女性，運(yùn)動(dòng)意識(shí)一般都很弱，是不折不扣的御宅族，這也造成大量濕氣與熱量在體內(nèi)聚集，因此運(yùn)動(dòng)法能達(dá)到不錯(cuò)的效果。每天清晨先慢走3分鐘，讓整個(gè)身體舒緩下來(lái)，再進(jìn)行3分鐘的急速走。如此交替15分鐘，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
二、脾肺兩虛型體質(zhì)
脾肺兩虛型體質(zhì)：天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認(rèn)為肺主水，當(dāng)肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專(zhuān)家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤(rùn)肺，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問(wèn)題。
A、食療法--以內(nèi)養(yǎng)外輕體重
食療法減重、強(qiáng)身完美兼顧，保持身體良性循環(huán)，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現(xiàn)在晚餐后的甜品單中，可以補(bǔ)肺固表、益氣健脾，潤(rùn)肺化痰。讓水在體內(nèi)進(jìn)行良性的氣化，體重自然也會(huì)有效控制。
B、足浴法--由下至上潤(rùn)脾臟
足底穴位豐富，而涌泉穴可以有效刺激腎經(jīng)暢通，提高肺臟功能，調(diào)節(jié)脾肺虛弱的問(wèn)題，從根本上清除瘦身障礙。買(mǎi)一個(gè)檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽，對(duì)足底各穴位進(jìn)行刺激時(shí)能讓肺臟強(qiáng)壯，并加速身體脂肪代謝。
三、肝郁氣滯型體質(zhì)
肝郁氣滯型體質(zhì)：氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問(wèn)題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專(zhuān)家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。
A、推拿法--由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝經(jīng)的走向進(jìn)行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過(guò)對(duì)肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)，從而提高肝臟機(jī)能，并改善肝郁氣滯的體質(zhì)特質(zhì)，從而阻斷體重上升的根源。
B、心理疏導(dǎo)法-心靈瘦身體輕盈
這類(lèi)女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過(guò)心理疏導(dǎo)緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài)，避免過(guò)度飲食。最佳自我心理疏導(dǎo)法是深呼吸，緊張時(shí)讓自己靜下來(lái)，保持勻速深呼吸，在較短時(shí)間內(nèi)舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。
四、陽(yáng)虛內(nèi)熱型體質(zhì)
陽(yáng)虛內(nèi)熱型體質(zhì)：陽(yáng)虛內(nèi)熱造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽，過(guò)多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫(huà)彩妝也經(jīng)常面色緋紅。專(zhuān)家解惑：補(bǔ)水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。
A、營(yíng)養(yǎng)法--補(bǔ)陽(yáng)去熱減體重
春日養(yǎng)陽(yáng)，在陽(yáng)春之際多服用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的美食，如羊肉、狗肉、雞肉，提升體內(nèi)陽(yáng)氣。營(yíng)養(yǎng)法瘦身不僅僅在于吃，還要吸收陽(yáng)光的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣，人體吸收營(yíng)養(yǎng)之精華，配合天地陽(yáng)旺之時(shí)，改善陽(yáng)虛體質(zhì)，驅(qū)散內(nèi)熱，補(bǔ)足生津，以達(dá)到瘦身的目的。
B、耳針?lè)?-點(diǎn)穴還原身材S形
耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽(yáng)虛內(nèi)熱體質(zhì)的最佳之選。因?yàn)槎渖戏植贾鴥?nèi)分泌穴、梁門(mén)穴、渴點(diǎn)穴，用耳針點(diǎn)穴，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，解決體內(nèi)生津不足的問(wèn)題，從而提高瘦身的效果。
五、胃熱濕阻型體質(zhì)
這類(lèi)女性食欲大大的好，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。
專(zhuān)家解惑：減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當(dāng)然也會(huì)逐漸老去!
A、中藥法喝出來(lái)的好身材
中藥調(diào)理必不可少梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當(dāng)控制食欲。但每個(gè)人的個(gè)體差異導(dǎo)致適合的中藥配方并不相同，所以要仔細(xì)咨詢中醫(yī)師，以得到適合自己的瘦身配方。
B、節(jié)食法辯證瘦身絕學(xué)
你還在為身上的脂肪而困擾著嗎?還在想可以通過(guò)什么方法來(lái)減肥且沒(méi)有副作用的呢?其實(shí)許多肥胖的患者都很關(guān)注減肥這么一方面的情況哦，但是始終都沒(méi)有找到減肥的良方。其實(shí)大家也不用那么悲觀哦，在這里就為大家介紹一種減肥的良方針灸。
1、針灸減肥過(guò)程是通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過(guò)程，所以針灸減肥，停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。
2、針灸減肥的患者多以成年后肥胖者為多，此類(lèi)患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
3、針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類(lèi)，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
4、中醫(yī)針灸減肥不主張饑餓療法。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過(guò)程中，不強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。因?yàn)檫^(guò)分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會(huì)繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢(shì)也就在這里。
小編提醒：減肥瘦身要注意方法，像手術(shù)抽脂，饑餓療法等都是不健康的，希望中醫(yī)針灸可以幫助你科學(xué)瘦身。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān),主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關(guān)系最為密切,中醫(yī)的腎相當(dāng)于生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和后陰的關(guān)系非常密切(腎主二陰)，儲(chǔ)藏和釋放人體的生殖物質(zhì)(包括精液)和生長(zhǎng)物質(zhì)?？刂迫梭w包括性功能在內(nèi)的排泄功能，先天不足或手淫、性生活過(guò)度、腎虛不能藏精、精液排泄失控(精關(guān)不固、精竅開(kāi))而早泄，用腦過(guò)度或勞倦傷神、損傷心脾、氣血產(chǎn)生和運(yùn)行不足，氣血虧虛造成早泄。
肝經(jīng)絡(luò)分支繞前陰而過(guò)，陰莖為宗筋所聚，其氣血由肝(肝調(diào)理筋的功能)調(diào)節(jié)。所以，憂郁惱怒可致肝火(亦稱(chēng)相火)妄動(dòng)，最易下擾儲(chǔ)精的地方(精室)而引致失精早泄。過(guò)食肥甘、嗜酒、釀生濕熱或外感濕熱之病邪，流注下焦、內(nèi)擾精室，腎失去封藏的功能而產(chǎn)生早泄。或因肝經(jīng)濕熱下注，致肝的疏泄異常，不能控制封藏而引致早泄。或恐懼傷腎，則精關(guān)不固而早泄?；蛐那椴皇鏁?、抑郁傷肝、肝失疏泄也可導(dǎo)致封藏失控而早泄。
中醫(yī)在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進(jìn)，腎陽(yáng)不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對(duì)于預(yù)防和治療早泄，有自己的獨(dú)到之處。
針刺穴位治療早泄積累了不少經(jīng)驗(yàn)，常用足少陰腎經(jīng)的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關(guān)元、氣海、涌泉、三陰交、命門(mén)。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應(yīng)用，10-14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門(mén)、內(nèi)分泌等穴，每次選用2-3穴，用皮內(nèi)針埋藏或王不留行籽貼壓，3-5天更換1次。 穴位按摩也不失為一種家庭的保健方法，以下介紹幾種穴位按摩法：(1)自我保健療法：點(diǎn)按兩側(cè)三陰交，輪流進(jìn)行，點(diǎn)按時(shí)做收腹提肛動(dòng)作。每日1-2次，每次30-40分鐘。;(2)坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(huì)、通天、肩井、中府、神門(mén)、勞宮等，手法采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法，每次30-40分鐘;(3)俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開(kāi)，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門(mén)、陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點(diǎn)、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30-40分鐘，每周5次，堅(jiān)持治療1個(gè)月;(4)仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點(diǎn)按、點(diǎn)揉、搓拿、點(diǎn)切等手法。每次30-40分鐘，每周5次，堅(jiān)持1個(gè)月為1療程。隨著現(xiàn)在越來(lái)越多的人對(duì)中醫(yī)點(diǎn)穴療法的認(rèn)可，很多有慢性疾病的患者都會(huì)選擇這樣一種安全快捷的方式來(lái)進(jìn)行日常護(hù)理，但是在中醫(yī)點(diǎn)穴方面確實(shí)需要大家了解一些實(shí)用的技巧，才能夠達(dá)到很好的防病治病的目的，那么中醫(yī)點(diǎn)穴療法的技巧有哪些呢?上面我通過(guò)幾個(gè)方面給大家來(lái)一一做一個(gè)解釋。
點(diǎn)穴的手法分為平揉法、壓放法、皮膚點(diǎn)打法、經(jīng)絡(luò)循按法、五行聯(lián)用法等五種基本手法。此外，還有頭部推運(yùn)法、背部循壓法、四肢搖運(yùn)法等及其他輔助手法。
平揉法是指平而揉之之意。所謂平，即不許偏斜，保持適當(dāng)?shù)乃健！叭唷笔前粗Φ膭?dòng)作，是“按勁”和“摩勁”兩者互相結(jié)合的動(dòng)作。按勁是重手按住肌肉不動(dòng)，摩勁是輕手摩著皮膚不停;不動(dòng)為靜屬陰，不停為動(dòng)履陽(yáng)。而揉是“按”、“摩”結(jié)合的發(fā)揮，具有調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的作用。
平揉法的具體操作是：術(shù)者的中指端點(diǎn)在患者的穴位上，繼從拇指端抵中指內(nèi)側(cè)第一指關(guān)節(jié)，再以食指與無(wú)名指緊壓中指第一指關(guān)節(jié)的外側(cè)，以作輔助中指之勢(shì)，便于中指的操作。然后，用中指端在穴位上，作圓卷形的平揉，含有按、摩兩者之意。因而，揉的指端面，應(yīng)陷入穴位皮膚之下，這樣揉動(dòng)，就可以不離開(kāi)皮膚。平揉1個(gè)圓圈為l次，一般以50-100次為標(biāo)準(zhǔn)。而次數(shù)的增減，應(yīng)隨著病情來(lái)決定。
平揉法的揉轉(zhuǎn)，雖然是在穴位上操作，但由于連續(xù)平揉的刺激，在穴位組織中，也引起酸麻或酸困等感覺(jué)，能使穴位組織發(fā)生變化，引起生理上的機(jī)能調(diào)節(jié)，而發(fā)生抵抗疾病的作用。同時(shí)，在揉的動(dòng)作上，不論速度的快慢，都會(huì)直接地促進(jìn)血液的循環(huán)。根據(jù)血液循環(huán)在人體組織的生理關(guān)系，這一手法，在整個(gè)點(diǎn)穴中是非常重要的。
手法的輕重，要根據(jù)病人體質(zhì)的肥瘦、病情的新久而定。體質(zhì)瘦弱和病情長(zhǎng)者，用輕手法;體質(zhì)肥壯和新病者，用重手法。但有時(shí)肥壯者也有用輕手法，瘦弱者也有用重手法。這樣的變化方法，是根據(jù)疾病的特殊情況而靈活決定的。
1.左右平揉的標(biāo)準(zhǔn)：向左手揉，或是向右平揉，是以患者的位置來(lái)決定左右的。揉患者的左側(cè)或右側(cè)穴位時(shí)，不論是陽(yáng)經(jīng)的穴，或是陰經(jīng)的穴，從右往左向上揉轉(zhuǎn)，為之向左平揉。反之，從左往右向上揉轉(zhuǎn)。為之向右平揉。
2.左右平揉與補(bǔ)瀉：左與向有平揉的補(bǔ)瀉方法，可加強(qiáng)其調(diào)節(jié)陰陽(yáng)之不足。這是根據(jù)十四經(jīng)，在人體循行起止關(guān)系，及左陽(yáng)右陰升降問(wèn)題，結(jié)合具體操作方法，進(jìn)行迎隨補(bǔ)瀉。
從以上的文章我們看出來(lái)，運(yùn)用中醫(yī)點(diǎn)穴療法，要想取得滿意的治病效果，就要求大家在點(diǎn)穴手法上，具備很強(qiáng)的點(diǎn)穴技巧，除此之外，我還想提醒廣大患者朋友們，一旦感覺(jué)自己拿捏不住點(diǎn)穴方法，千萬(wàn)不要盲目的自我操作，最好多征求一些專(zhuān)業(yè)人士的建議，這樣才能最大限度地發(fā)揮中醫(yī)點(diǎn)穴療法的效果。
其實(shí)睡眠就是我們的生命，通過(guò)睡眠可以調(diào)理我們一天下來(lái)的頭暈頭痛，身體乏力和疲勞，也可以在睡眠的過(guò)程當(dāng)中調(diào)理身體器官同時(shí)，對(duì)于身體希望達(dá)到恢復(fù)和治愈的作用，那么對(duì)于失眠的人們來(lái)說(shuō)，每天睡覺(jué)差不多不超過(guò)一兩個(gè)小時(shí)，從而造成身體方面的運(yùn)動(dòng)機(jī)能下降，各個(gè)器官也在逐漸的衰老，那么對(duì)于中醫(yī)針灸治療失眠的方法有效嗎，來(lái)了解一下。
睡眠是生命的必須過(guò)程。據(jù)研究，一個(gè)人如果不吃食物最多可以堅(jiān)持一個(gè)月，但不睡眠活不了10-14天。還有許多疾病是由不良睡眠引起的。睡眠還與人的壽命有關(guān)。因此，保持科學(xué)的睡眠十分重要。一般而言，青少年每天需睡眠8-9個(gè)小時(shí) ，中年人8小時(shí)，老年人7小時(shí)左右。但是隨著生活節(jié)奏的加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，失眠癥發(fā)病率不斷增加，且由中老年為主向中青年蔓延。
中醫(yī)針灸治療失眠
失眠又稱(chēng)“不寐”，是以不易入寐為特征的一類(lèi)病證。輕者入寐困難，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有時(shí)寐時(shí)醒等，嚴(yán)重者則整夜不能入寐。常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢(mèng)等癥。失眠多因化源不足，心神失養(yǎng);陰虛火旺，陰不斂陽(yáng);心虛膽怯，心神不安或痰熱、實(shí)火，擾動(dòng)心神所致。本證多見(jiàn)于西醫(yī)學(xué)的神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥以及貧血等疾病中。
針灸治療失眠的機(jī)理和作用：
以針灸方法安眠古代即有記載，針灸治療失眠的機(jī)理和作用，在于能協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到改善睡眠的目的。
(1)調(diào)和陰陽(yáng)：
《靈樞·根結(jié)》篇說(shuō)：“用針之要，在于知調(diào)陰與陽(yáng)，調(diào)陽(yáng)與陰，精氣乃光，合形于氣，使神內(nèi)藏。”闡明了針灸治療疾病具有協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的作用。
人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài)。如果有導(dǎo)致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導(dǎo)致陰陽(yáng)失和而致失眠。
針灸治療失眠的關(guān)鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏盛偏衰，使機(jī)體歸于“陰平陽(yáng)秘”，恢復(fù)其正常生理功能。如陽(yáng)氣盛、陰氣虛可導(dǎo)致失眠。反之，陰氣盛、陽(yáng)氣虛可導(dǎo)致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進(jìn)行治療，但失眠應(yīng)補(bǔ)陰瀉陽(yáng)，嗜睡應(yīng)補(bǔ)陽(yáng)瀉陰。
中醫(yī)針灸治療失眠
(2)扶正祛邪：
扶正，就是扶助抗病能力;祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭(zhēng)的過(guò)程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實(shí)而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈。
這時(shí)就應(yīng)用針灸扶正祛邪，大凡針刺補(bǔ)法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運(yùn)用時(shí)，必須結(jié)合腧穴的特殊性來(lái)考慮。
其實(shí)在日常的生活當(dāng)中，對(duì)于失眠的治療方法大家并不用擔(dān)心失眠，首先可以通過(guò)調(diào)理身體的措施來(lái)達(dá)到最主要的目的，同時(shí)在治療失眠的過(guò)程當(dāng)中，我們要注重個(gè)人的身體健康的進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)最好是結(jié)合食物的方式。
針灸是中醫(yī)當(dāng)中的一種，也是現(xiàn)代生活當(dāng)中非常流行的養(yǎng)生方法，針灸的作用非常的廣泛，對(duì)于治療失眠和各種疾病同時(shí)，防癌抗癌有著不錯(cuò)的功效，同時(shí)針灸還能夠改善我們常見(jiàn)的睡眠障礙，緩解女性的更年期綜合癥，那么針灸治療失眠的方法是怎樣的，針灸又給人體帶來(lái)哪些好處呢!以下的文章由小編來(lái)為大家介紹一下。
針灸
針灸是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下把針具(通常指毫針)按照一定的角度刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)對(duì)刺激人體特定部位從而達(dá)到治療疾病的目的。
刺入點(diǎn)稱(chēng)為人體腧穴，簡(jiǎn)稱(chēng)穴位。根據(jù)最新針灸學(xué)教材統(tǒng)計(jì)，人體共有361個(gè)正經(jīng)穴位。
灸法是以預(yù)制的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨，利用熱的刺激來(lái)預(yù)防和治療疾病。通常以艾草最為常用，故而稱(chēng)為艾灸，另有隔藥灸、柳條灸、燈芯灸、桑枝灸等方法。如今人們生活中也經(jīng)常用到的多是艾條灸。
針灸是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下把針具(通常指毫針)按照一定的角度刺入患者體內(nèi)
針灸能治失眠嗎
失眠癥中醫(yī)稱(chēng)為不寐、不得眠。輕者入睡困難，或睡眠不實(shí)，或醒后不能入睡;重者徹夜不眠。常伴有頭痛、頭暈、健忘等癥狀。
在治療方面，西醫(yī)主要采用安眠劑，但長(zhǎng)期使用安眠藥會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，而且僅是治標(biāo)。在中醫(yī)治療方面，治病求其本，主要是采用中藥和針灸治療。
針灸治療失眠是許多患者常采用的一種方式，有者當(dāng)天針治后，當(dāng)晚睡覺(jué)如寶寶一般好睡。其治療失眠癥的結(jié)合穴分布在人體五個(gè)部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。
針灸療法治療失眠的效果
改善精神狀態(tài)
失眠會(huì)讓很多人心煩意亂的，偶爾失眠還可以承受，如果是經(jīng)常失眠，相信很多人都是受不了的，采用針灸治療一次后就會(huì)感覺(jué)自己的精神好了很多。
失眠會(huì)讓很多人心煩意亂的
增強(qiáng)食欲
失眠不僅是會(huì)讓人的精神不好，食欲也會(huì)受到影響的，用針灸治療后你的食欲會(huì)逐漸變好。這是因?yàn)樯眢w通暢了，自然不會(huì)有便秘的情況了，餓了自然就會(huì)有食欲了。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了中醫(yī)針灸治失眠的方法，首先針灸可以通過(guò)穴位的刺激，不斷的讓我們的神經(jīng)放松，同時(shí)促使大腦當(dāng)中的新陳代謝排泄順暢，不會(huì)出現(xiàn)失衡失調(diào)的現(xiàn)象，就又可以對(duì)于失眠和各種疾病起到不錯(cuò)的功效。
針對(duì)脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽(yáng)穴、內(nèi)關(guān)穴)來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達(dá)到由內(nèi)而外的調(diào)理。教你如何讓中醫(yī)針灸成為瘦身絕學(xué)？
一、脾虛濕阻型體質(zhì)
脾虛濕阻型體質(zhì)胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳，脾的運(yùn)化功能差，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。專(zhuān)家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達(dá)到降低體重的目的。
A、針灸法--疏通經(jīng)絡(luò)中降低體重
針對(duì)脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽(yáng)穴、內(nèi)關(guān)穴)來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達(dá)到由內(nèi)而外的調(diào)理。
B、運(yùn)動(dòng)法--活絡(luò)氣血促進(jìn)脂肪燃燒
這種體質(zhì)的女性，運(yùn)動(dòng)意識(shí)一般都很弱，是不折不扣的御宅族，這也造成大量濕氣與熱量在體內(nèi)聚集，因此運(yùn)動(dòng)法能達(dá)到不錯(cuò)的效果。每天清晨先慢走3分鐘，讓整個(gè)身體舒緩下來(lái)，再進(jìn)行3分鐘的急速走。如此交替15分鐘，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
二、脾肺兩虛型體質(zhì)
脾肺兩虛型體質(zhì)：天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認(rèn)為肺主水，當(dāng)肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專(zhuān)家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤(rùn)肺，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問(wèn)題。
A、食療法--以內(nèi)養(yǎng)外輕體重
食療法減重、強(qiáng)身完美兼顧，保持身體良性循環(huán)，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現(xiàn)在晚餐后的甜品單中，可以補(bǔ)肺固表、益氣健脾，潤(rùn)肺化痰。讓水在體內(nèi)進(jìn)行良性的氣化，體重自然也會(huì)有效控制。
B、足浴法--由下至上潤(rùn)脾臟
足底穴位豐富，而涌泉穴可以有效刺激腎經(jīng)暢通，提高肺臟功能，調(diào)節(jié)脾肺虛弱的問(wèn)題，從根本上清除瘦身障礙。買(mǎi)一個(gè)檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽，對(duì)足底各穴位進(jìn)行刺激時(shí)能讓肺臟強(qiáng)壯，并加速身體脂肪代謝。
三、肝郁氣滯型體質(zhì)
肝郁氣滯型體質(zhì)：氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問(wèn)題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專(zhuān)家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。
A、推拿法--由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝經(jīng)的走向進(jìn)行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過(guò)對(duì)肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)，從而提高肝臟機(jī)能，并改善肝郁氣滯的體質(zhì)特質(zhì)，從而阻斷體重上升的根源。
B、心理疏導(dǎo)法-心靈瘦身體輕盈
這類(lèi)女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過(guò)心理疏導(dǎo)緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài)，避免過(guò)度飲食。最佳自我心理疏導(dǎo)法是深呼吸，緊張時(shí)讓自己靜下來(lái)，保持勻速深呼吸，在較短時(shí)間內(nèi)舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。
四、陽(yáng)虛內(nèi)熱型體質(zhì)
陽(yáng)虛內(nèi)熱型體質(zhì)：陽(yáng)虛內(nèi)熱造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽，過(guò)多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫(huà)彩妝也經(jīng)常面色緋紅。專(zhuān)家解惑：補(bǔ)水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。
A、營(yíng)養(yǎng)法--補(bǔ)陽(yáng)去熱減體重
春日養(yǎng)陽(yáng)，在陽(yáng)春之際多服用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的美食，如羊肉、狗肉、雞肉，提升體內(nèi)陽(yáng)氣。營(yíng)養(yǎng)法瘦身不僅僅在于吃，還要吸收陽(yáng)光的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣，人體吸收營(yíng)養(yǎng)之精華，配合天地陽(yáng)旺之時(shí)，改善陽(yáng)虛體質(zhì)，驅(qū)散內(nèi)熱，補(bǔ)足生津，以達(dá)到瘦身的目的。
B、耳針?lè)?-點(diǎn)穴還原身材S形
耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽(yáng)虛內(nèi)熱體質(zhì)的最佳之選。因?yàn)槎渖戏植贾鴥?nèi)分泌穴、梁門(mén)穴、渴點(diǎn)穴，用耳針點(diǎn)穴，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，解決體內(nèi)生津不足的問(wèn)題，從而提高瘦身的效果。
五、胃熱濕阻型體質(zhì)
這類(lèi)女性食欲大大的好，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。
專(zhuān)家解惑：減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當(dāng)然也會(huì)逐漸老去!
A、中藥法喝出來(lái)的好身材
中藥調(diào)理必不可少梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當(dāng)控制食欲。但每個(gè)人的個(gè)體差異導(dǎo)致適合的中藥配方并不相同，所以要仔細(xì)咨詢中醫(yī)師，以得到適合自己的瘦身配方。
B、節(jié)食法辯證瘦身絕學(xué)
所有的瘦身法中，節(jié)食法最不科學(xué)，最不可行。但是對(duì)于胃熱濕阻型的體質(zhì)，改良版的節(jié)食法勢(shì)在必行。當(dāng)饑餓感出現(xiàn)時(shí)，不要每次都順應(yīng)自己的食欲去享受美食，而是應(yīng)當(dāng)采取注意力轉(zhuǎn)移法，將精力集中到另一件事兒上，以克制自己的飲食欲望。這樣不僅僅可以達(dá)到瘦身的目的，對(duì)消化系統(tǒng)更是一種良性的緩解方法。
