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    肩周炎的推拿療法

    肩周炎的運(yùn)動養(yǎng)生療法。

    天下只有養(yǎng)生之道,沒有長生之藥。隨著社會的發(fā)展,人們更好注重養(yǎng)生,養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理,為您提供肩周炎的推拿療法,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!

    【概述】

    肩周炎全稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,又稱漏肩風(fēng)凍結(jié)肩,因好發(fā)于50歲左右的女性,故又稱50肩。本病的發(fā)生是由于內(nèi)分泌紊亂、外傷、慢性勞損、外感風(fēng)寒濕邪及肩周組織的退行性改變,使肩周軟組織發(fā)生慢性無菌性炎癥,進(jìn)而關(guān)節(jié)滑膜萎縮、粗糙,滑液分泌減少,引起軟組織廣泛性粘連,限制了肩關(guān)節(jié)的活動。

    中醫(yī)認(rèn)為本病是由于年老體弱,正氣虛衰,氣血不榮,經(jīng)脈失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪而致。臨床可見肩部酸楚疼痛,開始時(shí)呈陣發(fā)性,常因天氣變化或勞累后誘發(fā)。爾后逐漸發(fā)展肩部廣泛性疼痛,甚至刀割樣痛,晝輕夜重,并放射至前臂、肘、頸、背部,約2~3個(gè)月后疼痛癥狀減輕而表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)功能障礙,以外展、外旋、后伸最明顯,并逐漸加重,不能穿衣梳頭,嚴(yán)重影響日常生活,后期可見肩部肌肉萎縮現(xiàn)象。

    按摩療法是治療肩周炎較為有效的辦法,初期以舒筋通絡(luò),行氣活血止痛為主,后期則以松解粘連,滑利關(guān)節(jié)為主。

    【按摩療法】

    1.初期

    (1)取坐位,家人立其患側(cè),一手拉其上肢往上抬,另一手用扌袞法(圖17-4)或一指禪法推施于肩關(guān)節(jié)周圍,約5分鐘。

    (2)取坐位,家人用拇指端點(diǎn)按肩中俞(大椎旁開2寸,見圖17-3)、肩外俞(第一胸椎棘突下旁開3寸.見圖17-3)、臑俞(腋后皺襞直上,肩胛崗下緣凹陷中,見圖17-3)、肩髃、肩貞(腋后皺襞上1寸,見圖17-3)、天宗穴各1分鐘,以有酸脹感為度。

    2.粘連期

    除使用上述兩法外,再選擇下列按摩療法:

    (1)取坐位,家人用雙手抱托其肘部作內(nèi)收、外展、上舉、后伸等被動動作,反復(fù)進(jìn)行2分鐘。

    (2)取坐位,家人站其患側(cè),外展其上肢,以其肩關(guān)節(jié)為軸作環(huán)狀旋轉(zhuǎn)(圖17-5)運(yùn)動,順時(shí)針、逆時(shí)針各30次,幅度逐漸加大。

    (3)取坐位,家人立于患肢側(cè),略下蹲,將患肢伸直搭于自己肩上,雙手抱病肩,兩手拇指按于腋下部,其余四指相交于肩上,來回旋轉(zhuǎn)揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小肌外側(cè)端,并慢慢上抬患臂,每次3分鐘。

    (4)在墻上貼一塔形標(biāo)尺,患者面壁而立,雙足跟并攏著地,患側(cè)臂稍屈前舉手掌貼于墻上,患側(cè)臂隨示(食)指、中指和環(huán)指輪流向貼在墻上的標(biāo)尺往上爬,逐漸伸直手臂,如此反復(fù)10次。

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    肩周炎如何推拿


    肩周炎如何推拿

    1、肩周炎如何推拿

    1.1、灸肩髃穴

    取穴位置:上臂外展90度時(shí),在肩部最高點(diǎn)前下緣的凹陷處。

    功效:疏散經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕,活血化淤。

    1.2、灸肩髎穴

    取穴位置:在肩部于肩部的骨節(jié)空隙處穴位的后部位,如果肩膀往外擴(kuò)展的時(shí)候,在肩峰后下面位置會出現(xiàn)凹陷的地方。

    1.3、灸肩貞穴

    取穴位置:如果兩個(gè)肩膀向下落下時(shí)候,位置在胳膊的腋窩位置,后面的豎紋前方,大拇指橫款的部位,前后都有一個(gè)。

    功效:散熱通經(jīng)絡(luò),對治療肩胛痛特別有效。

    1.4、灸天宗穴

    取穴位置:位置在背面部,肩押骨的中間位置,左右都有,如果按壓的時(shí)候,還會有疼痛的感覺直接傳送到手臂位置。

    功效:生發(fā)陽氣。

    2、肩周炎怎么引起的

    2.1、肩部退行性改變:隨著我們的年齡開始增長,身體的各個(gè)機(jī)能都開始進(jìn)行退化,所以在現(xiàn)在很多的中老年人中都會存在肩周炎的危害。

    2.2、外傷:人的肩膀是人活動量中大的關(guān)節(jié),有的時(shí)候會因?yàn)榧绮康囊恍┦軅斐傻睦瓊?所以說也是會出現(xiàn)這種癥狀的發(fā)生的,些病理現(xiàn)象的出現(xiàn)必然造成肩關(guān)節(jié)功能障礙,使患者做肩關(guān)節(jié)運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)疼痛和受限。

    2.3、慢性勞損:這種情況下相信大家已經(jīng)有所了解的,每天我們長時(shí)間的勞動,都避免不了用肩膀開始進(jìn)行運(yùn)動,特別是肩關(guān)節(jié),周圍軟組織相對薄弱,上肢活動時(shí)力臂距離長,受力大,容易出現(xiàn)勞損。當(dāng)肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損時(shí),其周圍肌肉、肌腿、韌帶、筋膜可出現(xiàn)充血和滲出,形成肩關(guān)節(jié)周圍組織的元菌性炎癥,從而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動受限。

    3、肩周炎的癥狀

    3.1、功能障礙肩部活動受限,活動時(shí)肩周炎的癥狀疼痛明顯。以肩外展、外旋、后伸受限為主。嚴(yán)重時(shí)肩處于內(nèi)旋位,肌肉萎縮明顯。

    3.2、疼痛是主要的肩周炎的癥狀。肩部疼痛逐漸加重。多數(shù)位于肩前外測,可放射到肘、手及肩胛區(qū),無感覺障礙。疼痛為持續(xù)性,常常夜間明顯。

    3.3、肩關(guān)節(jié)前、外、后方均有壓痛,以肱二頭肌長頭腱部壓痛最為明顯。肩周炎的癥狀導(dǎo)致肩峰下及三角肌止點(diǎn)處也有壓痛。肩關(guān)節(jié)僵硬,主動、被動活動均受限。

    肩周炎的治療方法

    1、桑枝雞湯治療慢性肩周炎

    六十克老桑枝,一整只老母雞,加鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。桑枝雞湯具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。桑枝雞湯適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)的患者。

    2、藥枕治療肩周炎

    川芎、細(xì)辛、丹參、羌活、黑附片、乳香、沒藥、桑枝、桂枝、紅花各取用兩百克。將上述藥材分別烘干,共研粗末,裝入枕芯,制成藥枕。再讓肩周炎的患者枕于頸肩之下。

    3、中藥外敷治肩周炎

    二十克鮮姜。搗如泥,敷在肩周炎的患處,每天一次。這個(gè)偏方功效是溫經(jīng)止痛。

    哪些人容易患肩周炎

    白領(lǐng)一族是特別容易患上肩周炎的,尤其是一些經(jīng)常伏案寫作或者是演奏家等職業(yè)的人士,特別容易患上肩周炎,由于長期姿勢不正確,過度疲勞都會導(dǎo)致人體肩部關(guān)節(jié)會有疼痛現(xiàn)象,如果發(fā)現(xiàn)肩膀有酸痛,一定要及時(shí)就醫(yī),盡早到醫(yī)院去接受治療。

    據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),五十歲以上的老年朋友們也特別容易患上肩周炎,由于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,新陳代謝會形成障礙,肌肉組織會有退行性的改變,所以很多人如果不注意就會發(fā)現(xiàn)肌肉會有疼痛性痙攣,以及廢用性萎縮等現(xiàn)象,所以大家一定要特別重視,經(jīng)常到醫(yī)院去接受治療。

    慢性累積性疲勞也會導(dǎo)致人體出現(xiàn)肩周炎,所以一些老師也會患上肩周炎,每天都需要寫教學(xué)方案或者是上課用黑板寫字,許多肌肉都需要參與協(xié)調(diào),這樣會導(dǎo)致肌肉以及肌腱等軟組織會有疲勞等現(xiàn)象,長期累積就會引發(fā)肩周炎。

    肩周炎怎么推拿


    二、肩周炎治療的妙招三、肩周炎如何預(yù)防

    肩周炎怎么推拿

    1、肩周炎怎么推拿

    用一只手抓住患者,然后另外一只手進(jìn)行推拿。推拿的重點(diǎn)應(yīng)該在肩膀的前面為主以及三角肌肉還有上手臂的內(nèi)側(cè)。如果說患者怕痛,那么就會導(dǎo)致肩膀周圍的肌肉出現(xiàn)緊張的情況,這個(gè)時(shí)候可以選擇仰臥位,然后將患病的手微微的向外擴(kuò)張彎曲成為九十度左右,然后進(jìn)行按摩。按摩者一只手對患者肩膀的外側(cè)以及腋下部位進(jìn)行按摩,另外一只手則要配合患有肩周炎那只手被動進(jìn)行伸縮。

    將一只手的指腹位置貼合在患有肩周炎的位置之中,然后往下對這個(gè)位置進(jìn)行對稱性的捏拿,同時(shí)用拇指按壓曲池穴的位置。從小魚際這個(gè)位置開始著力,然后沿著肩膀的位置按摩到曲池穴之間,并快速的敲擊??焖俚娜鄤哟笞笛ㄒ约凹珀P(guān)節(jié)等等位置,醫(yī)生需要用雙手緊緊地握住患者患病的那只手,然后雙手發(fā)力的拉直雙手,從內(nèi)往外,然后在按照從外往內(nèi)的方向效進(jìn)行搖圈。

    2、肩周炎的危害

    天氣變化,病情加重:肩周炎的癥狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉(zhuǎn)冷時(shí)漸趨嚴(yán)重,嚴(yán)重影響患者的生活和工作。疼痛:這是肩周炎患者最明顯的一個(gè)癥狀,患者總以為如果能忍受著些微的疼痛或肩關(guān)節(jié)動作不靈活。影響睡眠:患者有了肩周炎不及時(shí)治療就這樣一天拖一天,原本只有動作時(shí)肩膀才有疼痛感,連晚間睡眠時(shí)都疼痛不已,進(jìn)而影響患者的睡眠。影響生活細(xì)節(jié),對日常生活、工作均造成相當(dāng)?shù)牟槐恪?/p>

    3、肩周炎的原因

    局部軟組織退行性改變,發(fā)生痛疼會限制關(guān)節(jié)運(yùn)動導(dǎo)致肩周炎。例如:腱鞘炎和肌腱炎,這些疾病可引起進(jìn)一步的損害,肩部微小的損傷,也會成為肩周炎的起因。肩部或上臂骨折,然后加上不合理運(yùn)動,或是由于前臂以及腕部骨折后頸腕吊帶懸吊,或石膏固定等原因減少肩關(guān)節(jié)活動也會引發(fā)肩周炎。大部分病人發(fā)病是由于手工功課、伏案久坐不良姿勢的職業(yè),使韌帶、肌腱等長期積累勞損,易引發(fā)肩周炎。

    肩周炎治療的妙招

    1、姜蔥泥治肩周炎,用老生姜、蔥頭各250~400克,搗爛如泥,用文火炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱敷在疼痛處。

    2、熱鹽熨燙治肩周炎,用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。此法以治新病為佳,舊病亦有效。

    3、搖扇防治肩周炎,搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動。在天熱的時(shí)候經(jīng)常搖扇,正是對上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉,可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。

    4、拉毛巾治肩周炎,拿一條長毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一樣先上下拉動,再橫向拉動。剛開始可能活動受到一些限制,應(yīng)循序漸進(jìn),動作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。

    肩周炎如何預(yù)防

    1、40歲以后的人群,尤其是依然從事體力勞動的人群,如果感到頸肩背不適時(shí)就要警惕是否患有肩周炎,可先自己進(jìn)行檢查,檢查方法為面對著穿衣鏡站好,雙手平伸向上緩慢運(yùn)動,如果有一側(cè)手臂出現(xiàn)平舉困難,并伴有肩關(guān)節(jié)疼痛,就有可能患有肩周炎,要注意觀察,預(yù)防和治療。

    2、經(jīng)常對頸、肩、背部進(jìn)行輕度按摩或保健式刮痧,以保持循環(huán)通常,可起到預(yù)防肩周炎的作用。

    3、避免上肢長期劇烈運(yùn)動,由于劇烈運(yùn)動會造成肩部關(guān)節(jié)和肌肉損傷,成為患肩周炎的發(fā)病隱患。

    4、日常生活中應(yīng)適量進(jìn)行運(yùn)動,堅(jiān)持認(rèn)真做廣播體操和適量的上肢伸展及擴(kuò)展運(yùn)動是很好的預(yù)防方法。

    6、平時(shí)還應(yīng)注意對頸、肩、背部適當(dāng)保暖,尤其要避免運(yùn)動后或這些部位有汗的時(shí)候用涼水沖洗。

    肩周炎的刮痧療法


    肩周炎是指肩關(guān)節(jié)囊和周圍軟組織的一種退行性、慢性的病理變化。以肩周圍疼痛、活動功能障礙為主要表現(xiàn),其名稱較多,如本病好發(fā)于50歲左右患者而稱五十肩,因患者局部常畏寒怕冷,且功能活動明顯受限,形同冰冷而固結(jié),故稱凍結(jié)肩,此外還有漏肩風(fēng)、肩凝癥等稱謂。

    肩周炎的發(fā)病特點(diǎn)為慢性過程。初期為炎癥期,肩部疼痛難忍,尤以夜間為甚。睡覺時(shí)常因肩部怕壓而取特定臥位,翻身困難,疼痛不止,不能入睡。如果初期治療不當(dāng),將逐漸發(fā)展為肩關(guān)節(jié)活動受限,不能上舉,呈凍結(jié)狀。常影響日常生活,吃飯穿衣、洗臉梳頭均感困難。嚴(yán)重時(shí)生活不能自理,肩臂局部肌肉也會萎縮,患者極為痛苦。本病臨床分為風(fēng)寒阻絡(luò)與氣血瘀滯2型。

    一、風(fēng)寒阻絡(luò)

    (一)癥狀

    以肩部竄痛,遇風(fēng)寒痛增,畏風(fēng)惡寒為主要癥狀。

    (二)治法

    (1)選穴肩髑、肩貞、臂懦、曲池、外關(guān)、手三里、阿是穴。(見圖3-3-1、圖3-3-2、圖3-3-3)

    (2)定位肩髑:在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸時(shí),當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

    肩貞:在肩關(guān)節(jié)后下方,臂內(nèi)收時(shí),腋后紋頭上1寸(指寸)。

    臂臑:在臂外側(cè),三角肌止點(diǎn)處,當(dāng)曲池與肩髂連線上,曲池上7寸。

    曲池:在肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

    外關(guān):在手背腕橫紋上2寸,尺橈骨之間,陽池與肘尖的連線上。

    手三里:在前臂背面橈側(cè),當(dāng)陽溪與曲池連線上.肘橫紋下2寸。

    (3)刮拭順序先刮肩部的肩髃、肩貞,再刮上臂三角肌下臂臑穴,然后刮上臂的曲池、手三里、外關(guān)。

    (4)刮拭方法瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油:刮拭肩部時(shí),遇關(guān)節(jié)部位不可強(qiáng)力重刮,先分別刮拭肩髃、肩貞,宜用刮板角部,出痧為度。再刮上臂三角肌下臂臑穴,宜重掛,由上向下刮。最后刮上臂外側(cè),由曲池,經(jīng)手三里至外關(guān)穴,由上至下,用刮板角部刮拭,中間不停頓,30次,出痧。

    二、氣血瘀滯

    (一)癥狀

    以肩部腫脹,疼痛拒按,夜間為甚,舌黯或有瘀班為主要癥狀。

    (二)治法

    (1)選穴肩髃、肩髎、阿是穴、陽陵泉。(見圖3-3-1、圖3-3-4)

    (2)定位肩髃:在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸時(shí),當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

    肩髎:在肩部,肩髃后方,當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時(shí)于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。

    陽陵泉:在小腿外側(cè),當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。

    (3)刮拭順序先刮肩部的肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴,再刮下肢陽陵泉穴。

    (4)刮拭方法瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。刮拭肩部時(shí),遇關(guān)節(jié)部位不可強(qiáng)力重刮,先分別刮拭肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴,宜用刮板角部,出痧為度。最后刮下肢內(nèi)側(cè)穴,由上至下,用刮板角部重刮,30次,出痧。

    肩周炎放血療法?


    肩周炎平時(shí)也被大家稱作是肩關(guān)節(jié)周圍炎,肩周炎最明顯的癥狀就是肩部特別的疼痛,肩周炎引起的肩部疼痛不僅影響正常生活還影響正常的工作,肩周炎一定要及時(shí)治療,目前治療肩周炎除了常規(guī)的治療方法外,還流傳著一種放血療法,下面詳細(xì)介紹肩周炎放血療法究竟怎么樣。

    放血療法,又稱“針刺放血療法”,是用針具或刀具刺破或劃破人體特定的穴位和一定的部位,放出少量血液,以治療疾病的一種方法。

    肩周炎放血療法的功效

    放血療法是針對特點(diǎn)的部位或穴位放血,以疏通靜脈,調(diào)理氣血,促協(xié)外出為主要作用,有鎮(zhèn)定、止痛、瀉熱、消腫、急救、解毒、化瘀等功效。

    放血療法要領(lǐng)

    1、穴位要找準(zhǔn)(正常情況下穴位大約是指甲蓋大小,也就是一平方厘米,定位不準(zhǔn)的,請刺一平方寸大小。

    2、刺血手法要快,要準(zhǔn)(要快,我目前是一秒刺7針,快的手法可以降低疼痛感,要準(zhǔn),是針針見血,不要深淺不一,當(dāng)然了這個(gè)是要臨床練的 。

    3、保證出血量每個(gè)穴位2-5毫升(我一般都是不足2毫升的,起下罐再刺,出血多少因個(gè)體差異和血液粘稠度有關(guān),也與針刺手法有關(guān),但最少保證2毫升以上,)

    4、一罐一刺(傳統(tǒng)方法是刺完所有穴位,再拔罐,我的方法是,刺一個(gè)穴位馬上拔罐,再刺下一個(gè)穴位再拔罐,記住后拔肩前和肩后兩個(gè)穴位,一起起罐時(shí)這兩個(gè)穴位時(shí)間短不起泡。

    5、每5天治療一刺,雙側(cè)肩周炎患者不可雙側(cè)同時(shí)刺血(同時(shí)刺血效果差,我也不知道為什么,我都是治好一側(cè)再治另一側(cè)),刺血后24小時(shí)刺血部位不要沾水。

    哪些肩周炎患者不能用放血療法

    并不是所有的肩周炎患者都可以放血療法治療,一般來說孕婦,年老體弱,有出血傾向的肩周炎患者不要用放血療法,另外,值得注意的是糖尿病患者也不能采取放血療法。

    肩周炎如何治療,以下就是肩周炎的治療方法:

    1、中藥以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò),活血化淤為目的的。

    2、拔罐肩周炎如何治療,拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位,交替使用。

    3、刮痧刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有:手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1~2次。

    4、針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1~1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20~30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

    5、理療肩周炎如何治療,選用高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程??善鸬较?、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。

    6、功能鍛煉功能鍛煉對肩周炎的患者來說十分重要。“醫(yī)三分練七分”,應(yīng)鼓勵(lì)患者多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動,特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動,對預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連,肩部軟組織的拘緊、攣縮,大有好處。

    推拿能有效緩解肩周炎


    養(yǎng)生導(dǎo)讀:推拿手法治療肩周炎是一個(gè)較為理想的方法。在肩周炎的急性期,可以用推拿手法解除肌肉痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),消炎止痛;在肩周炎的慢性期則以解除關(guān)節(jié)粘連為主。

    一、肩周炎的推拿方法

    年過五十,不少人就會出現(xiàn)五十肩。其實(shí),肩周炎是很多種疾病的統(tǒng)稱,不同的疾病,病理基礎(chǔ)不同,康復(fù)鍛煉的方式也不同。下面就為大家介紹治療肩周炎的相關(guān)推拿方法。

    1、捏拿手臂法

    取坐位,以左手捏拿右手手臂,從肩到手腕,再由手腕到肩,反復(fù)捏拿5~10遍,換手。


    2、兩手抱頭法

    兩足站立與肩同寬,兩手緊抱繞后腦,兩肘拉開,與身體平行。然后兩肘收攏,夾住頭部。多做幾次。

    3、旋摩肩周法

    取坐位,以左手手掌旋轉(zhuǎn)摩擦右肩50~100次,使之產(chǎn)生溫?zé)岣校瑩Q手。



    4、擴(kuò)胸分肩法

    兩腳分開站立,與肩同寬,兩手放于胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴(kuò)開胸懷,分開雙肩、吸氣,回復(fù)時(shí)呼氣。

    5、頭壓手掌法

    晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直雙腿,手掌放在頭下面,掌心向上,手背朝下,用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌),每次20分鐘。開始幾天,手臂不能彎度過大,手掌也很難伸到位,可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法。



    6、按揉穴位法

    按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1~2分鐘,換手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1~2分鐘,換手。按揉合谷,取坐位,以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1~2分鐘再換手。

    肩井:乳頭正上方與肩線交接處。

    曲池:上臂與前臂交界處的橫紋外側(cè)盡頭處。

    合谷:大拇指和食指之間的虎口中心。



    二、肩周炎的推拿步驟

    1、具體操作方法是拿捏從風(fēng)池穴到頸肩交會處的頸椎后面的肌肉,從上往下拿捏3次。

    2、用細(xì)致的彈撥按揉手法按摩頸項(xiàng)肩部可以更充分的放松頸項(xiàng)部肌肉。

    3、用五指拿法拿肩井穴,用拇指拿大椎穴。


    4、按照從上往下的順序袞頸項(xiàng)肩及上肢。

    5、天宗穴是治療肩周炎要穴,通過點(diǎn)按天宗穴及壓痛點(diǎn)可以很快緩解肩周炎的疼痛。

    斜頸的推拿療法


    【概述】

    斜頸即小兒肌性斜頸,又名先天性胸鎖乳突肌攣縮性斜頸,常見于嬰幼兒,以頭向患側(cè)歪斜、前傾、顏面旋向患側(cè)為其特點(diǎn)。

    斜頸的病因尚未完全肯定,一般認(rèn)為多因胎兒在子宮內(nèi)位置不良,使一側(cè)胸鎖乳突肌受壓而血液循環(huán)受阻,引起該肌缺血性肌纖維變性;或因分娩時(shí)胎位不正,胎兒胸鎖乳突肌受產(chǎn)道或產(chǎn)鉗擠壓致傷出血,血腫機(jī)化形成攣縮,而導(dǎo)致斜頸發(fā)生。祖國醫(yī)學(xué)則認(rèn)為氣血逆亂,經(jīng)脈不通,氣滯血瘀是斜頸的發(fā)病機(jī)制。

    患有斜頸的患兒,初期一側(cè)胸鎖乳突肌有硬塊,約半年后自行消退(有的不退),但以后患側(cè)的胸鎖乳突肌逐漸攣縮緊張,突出如條索狀,頭部向一側(cè)偏斜、前傾、顏面發(fā)育因此而受到影響,導(dǎo)致萎縮而與健側(cè)不對稱。

    按摩對治療小兒斜頸有較好的療效,它能改善局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,促使腫物消散,改善和恢復(fù)頸部活動功能。

    【按摩療法】

    (1)取坐位,一手扶患兒患側(cè)肩部,另一手扶住患兒頭頂,使患兒頭部漸漸向健側(cè)傾斜,逐漸拉長患側(cè)胸鎖乳突肌,重復(fù)8次。

    (2)取仰臥位,用示(食)指、中指、環(huán)指三指推揉患側(cè)胸鎖乳突肌約3分鐘。

    (3)取仰臥位,用拇指、示(食)指、中指拿患側(cè)胸鎖乳突肌3分鐘。

    (4)取仰臥位,用拇指指腹端依次按揉印堂、太陽、地倉穴各

    偏癱的推拿療法


    偏癱又稱偏枯、半身不遂,是指患者出現(xiàn)一側(cè)肢體癱瘓,或兼見口眼?斜,舌強(qiáng)語澀等癥的一種疾患,大多為中風(fēng)引起的后遺癥,發(fā)病以老年人為多見,大部分患者均有高血壓病史。

    本病的發(fā)生主要在于患者平素氣血虧虛,心、肝、腎三臟陰陽失調(diào),加以惱怒、飲酒、房室勞累或外邪侵襲等誘發(fā)。臨床上有中經(jīng)絡(luò)和中臟腑之分。中經(jīng)絡(luò)者病情較輕,病位較淺,一般無神志改變,僅表現(xiàn)為半身不遂,口眼喁斜,語言不利;中臟腑者病情較重,病位較深,主要表現(xiàn)為神志改變。?僻不遂,昏迷時(shí)間長,預(yù)后差。按摩治療多限于前者。

    本病以早期治療為主,一般在中風(fēng)兩周后即行按摩,其原則是疏風(fēng)祛痰,活血和絡(luò),平肝熄風(fēng),通過手法能降低血壓,改善腦部血液循環(huán)障礙,促進(jìn)偏癱肢體恢復(fù)、緩解口眼喁斜,語言不清等癥狀。

    【按摩療法】

    (1)取坐位,家人用拇指指腹端按揉百會、大椎、風(fēng)池、風(fēng)府、太陽、頰車穴各1分鐘;再用禪推法從印堂經(jīng)陽白、迎香、下關(guān)推至地倉穴,往返來回操作10分鐘;最后用拇、示(食)、中指捏拿頸項(xiàng)兩側(cè)及肩井穴2分鐘。

    (2)取坐位,家人用扌袞法扌袞肩關(guān)節(jié)周圍2分鐘;再用拇指、示(食)中指從肩部拿至腕部,并配合活動肩、肘、腕關(guān)節(jié),反復(fù)進(jìn)行5遍;再用拇指指腹端按揉肩髃、尺澤、曲池、手三里、合谷穴各2分鐘;最后用雙手掌及指,自肩部搓至腕部,往返進(jìn)行3次,并用捻法捻手指關(guān)節(jié)5分鐘。

    (3)取仰臥位,家人用攘法自患側(cè)下肢髂前上棘向下沿大腿前面至踝關(guān)節(jié)及足背部,重點(diǎn)在伏兔、膝眼(屈膝,在髕韌帶的側(cè)凹陷處,在內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼,在外側(cè)的稱外膝眼,見圖3-53)、解溪(在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中,拇長伸肌與趾長伸肌腱之間,見圖3-54),往返操作3遍,并配合被動伸屈活動髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和內(nèi)旋整個(gè)下肢;再用拇、示(食)中指拿患側(cè)下肢內(nèi)側(cè),以大腿內(nèi)側(cè)中部及膝部周圍為重點(diǎn),往返操作3遍,并用拇指指腹端按揉風(fēng)市、膝眼、陽陵泉、解溪穴各1分鐘;最后用雙手掌搓整條患側(cè)下肢2分鐘,并用捻法捻足趾關(guān)節(jié)2分鐘。

    (4)取側(cè)臥位,健側(cè)在下,患側(cè)在上,家人用扌袞法自患側(cè)臀部沿大腿外側(cè)經(jīng)膝關(guān)節(jié)、小腿外側(cè)扌袞至踝關(guān)節(jié),以髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)為重點(diǎn),往返操作3遍。

    (5)取俯臥位,家人用掌按法按揉背部脊柱兩側(cè),重點(diǎn)在天宗、肝俞、膽俞、膈俞、腎俞,自上而下重復(fù)操作3遍;再用攘法扌袞脊柱兩側(cè),并向下至臀部,股后部、小腿后部,以腰椎兩側(cè)、環(huán)跳、委中、承山及跟腱部為重點(diǎn),并配合腰后伸和患側(cè)髖后伸的被動活動,反復(fù)操作5分鐘。

    腹瀉的推拿療法


    【概述】

    腹瀉亦名消化不良,以大便次數(shù)增多,便下稀薄,或如水樣為特征,是2歲以下嬰幼兒常見的一種消化道疾病。本病四季皆可發(fā)生,而尤以冬秋兩季為多,如不及時(shí)治療,遷延日久可影響小兒的營養(yǎng)吸收、生長和發(fā)育。重癥患兒還可產(chǎn)生脫水、酸中毒等一系列嚴(yán)重癥狀。

    小兒脾胃虛弱,無論內(nèi)傷乳食,感受外邪或脾腎虛寒等,均可引起腹瀉。臨床有寒濕瀉、濕熱瀉、傷食瀉和睥虛瀉之分。寒濕瀉便稀多沫,色淡不臭,口淡不渴;濕熱瀉腹痛即瀉,急迫暴注,色黃而臭,身熱口渴;傷食瀉瀉前哭鬧,瀉后痛減,便多酸臭,口臭納呆;脾虛瀉久瀉不愈,反復(fù)發(fā)作,食后即瀉,甚則完谷不化,四肢逆冷,脈微欲絕。

    腹瀉的治療原則為止瀉,按摩施以不同手法,或溫中散寒,或清熱利濕,或消食導(dǎo)滯,或健脾溫陽,達(dá)到恢復(fù)臟腑生理功能,治愈各種腹瀉的目的。

    【按摩療法】

    1.寒濕瀉

    (1)取坐位,用兩拇指指腹端自眉心向眉梢分推50次,自下而上推天門50次;再用拇指橈側(cè)緣補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)大腸經(jīng)、推三關(guān)各100次,用拇指指腹端揉外勞宮50次。

    (2)取仰臥位,用掌或四指摩腹部3分鐘;再用中指指腹端按揉臍部2分鐘;最后用拇指指腹端按揉兩下肢足三里穴各1分鐘。

    (3)取俯臥位,用拇指指腹端推上七節(jié)50次;再用指擦法橫擦背部脾俞、大腸俞、小腸俞穴各1分鐘;最后用中指指腹端揉龜尾3分鐘。

    2.濕熱瀉

    (1)取坐位,用拇指橈側(cè)端自前向后直推太陽穴50次,清大 腸、清小腸各100次,清脾土150次;再用示(食)指、中指指腹面清 天河水100次,退六腑100次;最后用中指指腹端揉小天心、一窩 風(fēng)各50次。

    (2)取仰臥位,用拇指、示(食)指捏天樞、神闕穴各1分鐘,以 周圍皮膚透紅為度;再用掌心揉中脘穴1分鐘。

    (3)取俯臥位,用中指指腹端揉龜尾3分鐘。

    3.傷食瀉

    (1)取坐位,用拇指橈側(cè)端清大腸100次,推四橫紋100次;再 用示(食)指、中指兩指指腹面清天河水100次。

    (2)取仰臥位,用指摩法摩腹2分鐘;再用拇指指腹端按揉中 脘、天樞、合谷穴各2分鐘。

    (3)取仰臥位,用雙手拇指沿肋弓角邊緣或中脘至臍向兩旁分 推100次;再用拇指、示(食)指、中指拿肚角100次;最后用掌根揉 臍100次。

    4.脾虛瀉

    (1)取坐位,用拇指橈側(cè)端補(bǔ)脾經(jīng)100次,補(bǔ)大腸100次,推三 關(guān)100次;再用中指指腹端揉板門100次。

    (2)取仰臥位,用拇指、示(食)指捏天樞、神闕穴各1分鐘,以 周圍皮膚透紅為度;再用拇指指腹端按揉兩下肢足三里穴各2分鐘。

    (3)取俯臥位,用拇指指腹端推上七節(jié)50次,再揉脾俞、胃俞、龜尾穴各2分鐘;最后用拇指、示(食)指捏脊5遍。

    肩周炎的推拿療法的延伸閱讀
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