柿子的食療方法
夏季養(yǎng)生食療方法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，沒有好的身體，萬事事皆休。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《柿子的食療方法》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
療方精選
1、治寒瀉、水瀉：柿餅２個(gè)，放飯上蒸熟食。
2、治高血壓、慢性支氣管炎干咳、咽痛：柿餅３枚(去蒂)，清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。
3、治干咳咯血、久痢便血、小便帶血：柿餅３枚去蒂切小塊，大米１００克，同煮粥，用冰糖或白糖調(diào)味食用。
4、治地方性甲狀腺腫：未成熟的青柿子１０００克，洗凈去柄，切碎搗爛，以潔凈紗布絞汁放在鍋中，先以大火燒沸，后以文火煎熬濃縮至稠粘時(shí)，加入蜂蜜１倍，再煎至濃稠時(shí)?；穑溲b瓶備用。每次１湯匙，沸水沖飲，每日２次。
5、治泌尿道感染、血尿：柿餅２枚，燈心草６克，同煮湯，加白砂糖調(diào)味飲用，每日２次。
6、治小兒百日咳：柿餅１枚，去皮生姜４克，先將柿餅橫切成兩半，生姜切碎夾在柿餅內(nèi)，以文火焙熟，去姜吃柿餅或用柿餅１５克，羅漢果１個(gè)，水煎服，每日２-３次。
7、未成熟之青黃柿子一個(gè)，用酒煮沸，去酒食柿，治吐血咳血。
8、柿餅三個(gè)焙焦研末，沖開水服下，亦治吐血咳血。
9、柿餅焙焦研末，每服１.５克，一日三次，開水送服，治消化道潰瘍出血。
10、柿餅燒炭存性研末，沖老黃酒服，治產(chǎn)后出血。
11、柿蒂五個(gè)，燒炭存性研末，用黃酒沖服，治血崩（忌食辣椒、酒等）。
12、柿餅燒炭存性研末，每次６克，用陳米湯送服，治血淋（尿血）。
13、柿蒂六個(gè)，水煎服，一日兩次，治呃逆或頑固性呃逆，若加地榆炭１５克，同煎服，治痔瘡出血。
14、柿蒂燒成炭研末，成人每服２克（小兒減半），一日三次，開水送服，治泄瀉腹痛。
15、柿蒂焙干研末，搽患處，治小兒臍中流水。
16、鮮柿葉燒炭存性和川椒，共研細(xì)末，搽患處，治瘡。
17、柿餅粥：柿餅２-３枚去蒂切小塊，大米１００克，同煮粥，用冰糖或白糖調(diào)味食用。有健脾潤(rùn)肺，澀腸止血作用，適用于體虛吐血，干咳咯血，久痢便血，小便帶血，痔瘡下血等出血癥。有胃寒病的老人忌服；忌與螃蟹
同食。
18、冰糖蒸柿餅：柿餅三枚（去蒂），清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。有潤(rùn)肺，化痰，止血作用。適用于高血壓，痔瘡出血，慢性支氣管炎干咳，咽痛等癥。柿子食療方推薦。
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疾病在治療上也是需要很好的方法，因此對(duì)治療疾病上，方法選擇都是很主要的，那對(duì)具體如何治療呢，也是看患者疾病情況，這樣使得疾病可以得到很好改善，那咽炎的食療方法都有什么呢，對(duì)咽炎疾病治療，食療方法也是不錯(cuò)之選，對(duì)穩(wěn)定患者疾病，效果也是非常不錯(cuò)的。
那對(duì)咽炎的食療方法都有什么呢，也是很多人不太了解的，所以對(duì)它選擇的時(shí)候，也是要注意對(duì)這些治療方法進(jìn)行了解，使得選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，利于疾病穩(wěn)定。
咽炎的食療方法：
荸薺蘿卜汁用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥。
蜜棗甘草湯選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
芝麻紅糖粥選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。
枸杞粥選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
甘蔗蘿卜飲用榨汁機(jī)榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。
銀耳沙參雞蛋飲銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁，然后打入雞蛋1~2個(gè)，蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。
通過以上介紹，對(duì)咽炎的食療方法也是有著很好的認(rèn)識(shí)，那對(duì)這類疾病治療上，都是可以選擇以上的方法，這樣對(duì)疾病穩(wěn)定，效果也是非常不錯(cuò)，同時(shí)對(duì)改善患者疾病上，也是有著很好的幫助作用，所以都是放心之選。
現(xiàn)在的生活工作壓力都特別的大很多的朋友都感覺自己心神不定，在晚上睡覺的時(shí)候也不能入眠，一些現(xiàn)象如果得不到好的緩解對(duì)我們的身體健康當(dāng)然也是有一定影響的。所以在生活中我們一定要懂得一些安神的好方法，小編就為大家詳細(xì)具體的說一說安神的食療方法，為了你的身體保健睡眠健康快來了解一下吧！
如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試：
一、酸棗仁湯： 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
二、靜心湯： 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。
三、安神湯： 將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200c.c.水?dāng)噭颍尤肷僭S冰糖，煮沸后再以50c.c.的水?dāng)噭颍谒耙恍r(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。
四、三味安眠湯： 酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。
六、養(yǎng)心粥： 取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對(duì)于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯改善作用。
七、百合綠豆乳： 取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對(duì)于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。酸棗仁湯，我去年經(jīng)常失眠，整夜整夜的睡不著，去看中醫(yī)后他開的藥方里每次都有這個(gè)東西。
以上為大家推薦的這些食療的安神方法你都掌握了嗎？聊的方法讓自己的心神安定，對(duì)你的健康來說，可是非常好的。所以大家今天掌握了這些好的方法那么在生活中趕快去做一做這些安神湯，我們?cè)谖諣I(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可以讓自己的心神安定對(duì)您的健康生活也是有幫助的。
小兒腹瀉的食療方法有哪些?照顧寶寶不僅需要足夠的耐心還需要專業(yè)的護(hù)理知識(shí)。健康營(yíng)養(yǎng)的飲食是治療小兒腹瀉餓關(guān)鍵，寶寶比較小，用食療進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，無副作用，且效果明顯。一般情況下，引起此疾病的原因多是喂養(yǎng)不當(dāng)，所以正確的食療是治療腹瀉的好方法。
一、傷食型腹瀉的食療方
癥狀：寶寶有腹脹、腹痛、腹瀉前哭鬧不安的表現(xiàn)，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。此型多見于秋季腹瀉伴有消化不良的寶寶。
食療方：
蘋果湯：取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。
焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。
二、風(fēng)寒型腹瀉的食療方
癥狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發(fā)熱。此型多見于秋季腹瀉的早期。
食療方：
姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲。
糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
三、濕熱型腹瀉的食療方
癥狀：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發(fā)熱伴舌苔厚膩。秋季腹瀉以此型最多見。
食療方：
烏梅葛根湯：取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。
陳皮紅棗湯：鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。
四、脾虛型腹瀉的食療方
癥狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。多見于秋季腹瀉后期不愈的寶寶。
食療方：
胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。
扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時(shí)，調(diào)入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食用。
本文導(dǎo)讀：癌癥，如何預(yù)防癌癥呢？預(yù)防癌癥的飲食要注意哪些呢？下面就來了解一下防癌的食療方法。
癌癥，癌癥是現(xiàn)在健康的一大殺手，現(xiàn)在有越來越多的人死于癌癥。那么導(dǎo)致癌癥的因素是有哪些呢?對(duì)于癌癥要如何預(yù)防呢?
現(xiàn)在導(dǎo)致癌癥的因素在醫(yī)學(xué)上還是比較的不清楚，但是致癌的因素一般都跟生活不良的習(xí)慣有關(guān)，像抽煙、過度勞累、壓力等因素;還有就不良的飲食習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)癌癥，比如吃太咸。
在中醫(yī)理論體系中，癌癥是因?yàn)檎龤獠蛔?，體內(nèi)的邪氣太旺所造成，癌癥的演變，初期為發(fā)炎、中期出現(xiàn)硬塊、晚期則成為了腫瘤。中醫(yī)在治療癌癥和抵御癌癥方便，遵循的是先扶正后祛邪，因?yàn)樵谡龤獠蛔愕臅r(shí)候，如果一味的祛邪，那么就會(huì)耗掉更多的正氣。
飲食中預(yù)防癌癥的話，平時(shí)就要多攝取多種新鮮的果蔬和五谷類食物，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素、植物性化學(xué)物質(zhì)和纖維素等，這些都可以防止有害物質(zhì)傷害人體細(xì)胞。比如紅黃色蔬果、含維生素C水果及含有豐富維生素E的全谷類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等這些食物都是非常好的防癌食物。同時(shí)，我們也要注意平時(shí)要少吃致癌的食物，比如油炸、燒烤等食物。
目前癌癥還沒有完全治愈的方法，所以平時(shí)就需要最好防癌的工作，中醫(yī)推薦一款防癌的食療方法 五菇湯。
五菇湯，是具有抗癌，降低膽固醇的作用，同時(shí)還可以預(yù)防便秘。一起來了解一下五菇湯的做法。
五菇湯做法：
材料：干香菇、金針菇、蘑菇、草菇、豪菇各25g;魔芋丸5粒、蔥半根、紅辣椒半個(gè)、香油
2、將五菇洗凈、泡軟、去蒂，然后放入鍋中加水煮熟，加入魔芋丸、蔥絲、紅辣椒，在起鍋的放點(diǎn)香油即可。
本文導(dǎo)讀：腸胃不好，是很常見的一個(gè)病癥，腸胃不好也是腸胃道功能失調(diào)，那么導(dǎo)致腸胃道功能失調(diào)的原因有哪些呢？腸胃道功能失調(diào)的癥狀有哪些呢？該如何調(diào)理呢？
腸胃道失調(diào)常見的癥狀有反胃、排便異常、腹痛、腹脹等癥狀，甚至還可能出現(xiàn)打嗝，胃泛酸等等。而造成腸胃功能失調(diào)的原因有精神刺激、不良飲食、飲食不節(jié)制、長(zhǎng)期飲酒或者過度的吸煙等因素。
如果出現(xiàn)腸胃功能失調(diào)的癥狀話，首先要了解是自己本身器官出現(xiàn)問題外，還要了解一下自己身體其他方面還是否有存在導(dǎo)致腸胃不適的因素，因?yàn)橛锌赡軙?huì)不是腸胃本身的問題。
腸胃功能不好的人平時(shí)就要注意飲食的調(diào)理，飲食的習(xí)慣跟食物對(duì)腸胃是具有很大影響的。腸胃不好的人平時(shí)最好是多吃一些有營(yíng)養(yǎng)、容易消化而比較不刺激的食物。飲食最好是不要暴飲暴食，定時(shí)定量是最好的。腸胃不好的人平時(shí)忌食辛辣的食物、濃茶、冷飲等。
腸胃不好的人如果選擇藥膳食物來調(diào)理的話，可以選擇一些有益腸胃功能的食材，這樣可以避免腸胃對(duì)藥物的不良反應(yīng)。對(duì)于藥膳的調(diào)理，中醫(yī)推薦北芪黨參燉田雞。
北芪黨參燉田雞中，田雞具有補(bǔ)養(yǎng)腸胃的功能，而北芪黨參都是具有補(bǔ)中益氣的功效，所以這款藥膳能健脾胃，增加食欲、補(bǔ)益氣的功效。
北芪黨參燉田雞的做法：
材料：田雞400g、北芪35g、黨參35g、鹽1小匙
做法：
1、將田雞剝?nèi)ネ馄?，清除?nèi)臟，把頭和爪尖都去掉，然后切成四塊備用;北芪和黨參洗干凈
2、先將1200毫升左右的水放入鍋中煮至水開，然后將田雞和北芪、黃芪一起放入鍋中，用大火煮至沸騰了，然后用小火煲1-2個(gè)小時(shí)就好，最后加一下鹽調(diào)味即可。
海參粥：水發(fā)海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。 ！
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
復(fù)合野山藥軟膠囊：含有海豹鞭，淫羊藿，冬蟲夏草等男性補(bǔ)腎精華，用于男性補(bǔ)腎，是男性補(bǔ)腎的天然健康食品。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
雞蛋三味湯：雞蛋1個(gè)，去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。
芡實(shí)核桃粥：芡實(shí)30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補(bǔ)腎納氣定喘。
五味點(diǎn)心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。制成點(diǎn)心食用。主治腎虛。
山藥肉圓：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個(gè)，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛。
羊肉粳米粥：新鮮精羊肉35兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。本方益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃，適用于陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等。
黃狗腎1具，羊肉500克，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量，燉肉煮湯食用。具補(bǔ)腎陽、益精氣、暖腰膝之功效。適于腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手足不溫等病人。
麻雀5只（去內(nèi)臟，洗凈），粟米100克，蔥白、生姜、素油、食鹽、黃酒各適量，煮成粥服用。本方有壯陽益精功效。適用于陽虛羸弱。 1 B養(yǎng)1 B生1 B論1 B道1 B
補(bǔ)腎的同時(shí)，還可美美吃上一頓，讓我們馬上行動(dòng)吧，大快朵頤。
肝膽濕熱的食療方法
1、肝膽濕熱的食療方法
1.1、黃瓜薏米粥。材料:黃瓜1條,薏米50克,粳米100克。 做法:先將薏米、粳米洗凈放入鍋中,加入適量清水煮粥,粥熟了之后加入黃瓜片再煮2～3分鐘即可。 功效:薏米健脾清熱利濕,黃瓜清熱利尿,黃瓜薏米粥能清利濕熱。
1.2、白茅根燉肉。材料:鮮白茅根50g,豬肉500g,生姜、蔥少許。 做法:將白茅根,豬肉洗凈,豬肉切成片,白茅根切段,放入鍋中,加蔥,姜,清水適量,先用大火燒沸,再用小火燉至肉熟爛,除去蔥,姜,白茅根,加入精鹽,味精,吃肉喝湯。 功效:白茅根能清利肝膽濕熱。
2、肝膽濕熱原因
2.1、外感濕熱之邪。多因夏熱多雨季節(jié),感受濕邪,或久居濕地,濕邪由表入里,濕邪化熱,熏蒸于肝膽而成;或先受寒濕入侵,素稟陽盛之體,寒濕入里化熱,形成濕熱,蘊(yùn)于肝膽。
2.2、飲食不節(jié),饑飽無度,或食辛辣厚味,濕熱內(nèi)蘊(yùn),郁于肝膽。
2.3、先因脾胃虛弱,運(yùn)化失司,津液化成濕濁,濕郁成熱,波及肝膽,形成肝膽濕熱證。
3、肝膽濕熱的癥狀
3.1、肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長(zhǎng)期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。屬實(shí)證,臟腑同病,病位在肝、膽,往往涉及脾胃。
3.2、常見脅肋灼痛脹痛,或脅下有痞塊按之疼痛,目黃,小便黃,身黃,色鮮明如橘子色,發(fā)熱,口苦,納差,惡心嘔吐,腹脹,大便或閉或溏,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)或弦滑。
3.3、肝膽濕熱以濕熱內(nèi)蘊(yùn),肝膽功能異常為特征。或陰囊濕疹,或睪丸腫脹熱痛,或帶下黃臭,外陰瘙癢,舌苔黃膩,脈弦數(shù)等。
肝膽濕熱吃什么水果
1、枇杷。其果實(shí)和葉均可入藥,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃熱口渴、嘔穢等。
2、甜瓜。又叫香瓜、梨瓜,中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘,涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱,解煩渴,利小便,通大便。可用于暑熱心煩,口渴,小便不利,大便秘結(jié)。
3、香蕉。香蕉有潤(rùn)肺滑腸和清熱的作用,不僅適合便秘的人也適合濕熱體質(zhì)的人。
4、橙子。橙子能化痰止渴,對(duì)濕熱體質(zhì)的人很有幫助。
5、橘子。橘子有醒酒利尿的作用,對(duì)濕熱體質(zhì)去熱利濕的效果。
6、蘋果。蘋果性涼,清熱益脾,適合濕熱體質(zhì)的人食用。
肝膽濕熱怎么調(diào)理
1、起居調(diào)理。肝膽濕熱者要注意保肝護(hù)肝,肝是人體的造血解毒器官,要保證肝臟足夠的休息時(shí)間,因此要盡量保持每天晚上11點(diǎn)前入睡,早睡早起,不要長(zhǎng)期熬夜,或者過度疲勞。保持二便通暢,每天都要定時(shí)的去衛(wèi)生間,最好是早餐后,時(shí)間久了就可以養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣,以防濕熱郁積。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理。肝膽濕熱的人,可以選擇跑步、爬山、打羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)既可以讓你出汗,又不會(huì)太劇烈,消耗體內(nèi)多余的能量,去除體內(nèi)濕氣,從而可以去除肝膽濕熱。
3、情緒調(diào)理。肝膽濕熱的人性格比較急躁,經(jīng)常心煩易怒,這樣又反過來影響并加重肝膽濕熱癥狀,因此要注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情愉悅,樂觀,舒緩情志,穩(wěn)定心態(tài)。
多動(dòng)癥的孩子雖然不存在智力缺陷，但如果置之不理，就會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)以及人際交往。對(duì)于多動(dòng)癥的孩子，家長(zhǎng)要從精神和飲食上給予幫助。
多動(dòng)癥
小兒多動(dòng)癥是一種常見的兒童行為異常問題，學(xué)齡前兒童中發(fā)病較多。小兒多動(dòng)癥的發(fā)生可能與下面五個(gè)因素有關(guān)：
1、遺傳因素;
2、患兒的母親在孕期或圍產(chǎn)期有較多并發(fā)癥，常有大量吸煙或酗酒史;
3、嚴(yán)重的鉛中毒，可導(dǎo)致中毒性腦病癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)損害;
4、生活在不和睦、缺乏父母照顧或者居無定所等不良家庭環(huán)境里的孩子，也易患上多動(dòng)癥;
5、體內(nèi)維生素缺乏、食物過敏、食用了某些食品添加劑等，也可使兒童產(chǎn)生多動(dòng)癥。
患有多動(dòng)癥的孩子，一般智能正常，但其精神不集中、不聽話、冒失、易激動(dòng)，可能會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，并致使孩子難以與人相處，有時(shí)甚至?xí)龀鑫ｋU(xiǎn)的舉動(dòng)。
針對(duì)小兒多動(dòng)癥，膳食上應(yīng)合理安排好，不讓孩子食用過于辛辣、油膩、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。保證孩子每日飲水充足，多吃水分足、維生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中，防止鉛中毒。良好的家庭氛圍，多給予孩子精神上的撫慰，對(duì)緩解孩子多動(dòng)癥有重要作用。
花甲炒雞心，補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅，滋補(bǔ)心臟，改善腦神經(jīng)功能，對(duì)緩解小兒多動(dòng)癥有顯著療效。
食譜：花甲炒雞心
原料：花甲100克 雞心300克 蔥花5克 姜末5克
調(diào)料：鹽2克 植物油 20克 香油 5克
做法：
1、將花甲放入沸水中，煮至殼開后撈起，去殼后洗凈備用;
2、將雞心剝除外層薄膜及血管，洗凈后切片，入沸水中汆燙后撈出備用;
3、炒鍋加植物油燒熱，爆香姜末，放入雞心和花甲翻炒;
4、炒至菜熟時(shí)，加入鹽和蔥花，淋上香油即成。
甘麥大 棗核桃煲豬心
用浮小麥60克，甘草3克，大棗10枚(去核)，核桃肉30克，豬心1個(gè)(洗凈、剖開留心內(nèi)血)，同4味藥物一齊放鍋內(nèi)，加清水員湯，調(diào)味后，飲湯吃肉。
黑豆珍珠煲烏龜
黑豆50克(炒)，珍珠母50克(打碎，用紗布包好)，烏龜宰后去內(nèi)臟，切塊，沸水燙過，用黑豆、珍珠母放鍋內(nèi)加適量沸水燙湯，調(diào)味后，飲湯吃肉。
大棗百合燉豬腦
大棗6枚(去核)，豬腦2個(gè)(去紅筋衣膜，洗凈)，同大棗、百合放入燉盅中，加適量水，隔水燉熟，調(diào)味后飲湯吃肉。
藥蛋羊肝羹
鵪鶉蛋4只，羊肝(或牛肝)100克，水發(fā)銀耳50克，玉米粉10克。羊肝切小塊，銀耳切成小粒，共放鍋中，加適量清水，湯沸時(shí)用玉米粉加鶉蛋(去殼)拌勻，勾芡，以油、鹽調(diào)味，食用。
本文導(dǎo)讀：貧血是女性常見的，那么貧血怎么辦呢？貧血吃什么好呢？貧血的食療方法有哪些呢？下面就來了解一下。
貧血，是我們很常說的一個(gè)癥狀，貧血也是女性常見的一個(gè)癥狀。貧血是由于身體血液中的紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量低于正常值而引起。貧血最常見的癥狀有：面色蒼白、頭暈、記憶力減退、心悸、體倦乏力等。而女性長(zhǎng)期月經(jīng)失調(diào)也是會(huì)引起貧血。
貧血會(huì)影響到我們的健康，那么貧血怎么辦呢?貧血要如何調(diào)理呢?想要改善貧血的癥狀，平時(shí)飲食要多吃哪些食物比較好呢?
營(yíng)養(yǎng)師建議，要改善貧血癥狀的話，平時(shí)要多攝取維生素B6、鐵質(zhì)、葉酸等。飲食上適合多吃一些高蛋白的食物及含鐵較多的食物，常見的食物有：豬血、雞蛋、菠菜、黃豆、瘦肉、紅棗、魚類等。在生活上我們要做到早睡早起，不抽煙，不喝酒。
對(duì)于貧血中醫(yī)推薦：菠菜豬血湯
菠菜豬血湯，具有補(bǔ)血、明目、潤(rùn)燥的功效，還能止養(yǎng)肝血，可治療體質(zhì)虛弱、氣血不足等癥狀。對(duì)于貧血的女性平時(shí)可以多吃，既能補(bǔ)血還能補(bǔ)鐵。
菠菜豬血湯的做法：
材料：菠菜180g、豬血75g、蔥1根、當(dāng)歸15g、枸杞12g、北黃芪18g、川芎12g、鹿茸7.5g
調(diào)味料：鹽、香油(適量)、米酒半碗、還有一點(diǎn)色拉油
做法：
1、將菠菜洗干凈，切斷;豬血洗凈，切塊;蔥洗凈，切斷;所有藥材洗干凈。
2、將洗好的藥材放入鍋中，加入六碗水和半碗的米酒，然后要大火燒開，燒開之后用小火煎煮一小時(shí)左右即可;然后把藥渣過濾掉，留藥汁備用。
3、將色拉油放入鍋中，爆一下香蔥，然后倒入藥汁，加入洗好的豬血和菠菜一起煮，煮到水開了就好，放點(diǎn)鹽調(diào)味就可熄火，在熄火后可以放適量的香油。
陰虛盜汗的食療方法
1、陰虛盜汗的食療方法
1.1、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右,取出后待涼即可食用,一天內(nèi)分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
1.2、芪二蜜飲
黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時(shí),撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。
1.3、百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
2、陰虛盜汗是什么意思
病證名。由陰虛熱擾,津液外泄所致盜汗。見《赤水玄珠·汗門》?！夺t(yī)略六書·內(nèi)因門》:“盜汗屬陰虛,陰虛則陽必湊之,陽蒸陰分,津液越出,而為盜汗也?！弊C見盜汗、煩熱、口干。
3、陰虛盜汗怎么調(diào)理
3.1、保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣物,被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并且經(jīng)常洗澡,保持皮膚干燥,減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
3.2、降低溫度
經(jīng)常流汗的話可適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是對(duì)于陰虛血熱的睡覺出汗情況,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼,可適當(dāng)減輕出汗的癥狀。
3.3、注意飲食
在飲食方面,制定對(duì)自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體,養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,如陰虛血熱、火旺的人,千萬不要食用辛辣刺激的食物,不要喝酒吸煙,可多吃些清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
陰虛盜汗是什么原因
1、陰虛
女人晚上睡覺出汗是陰虛的表現(xiàn),陰虛的人睡后出汗,且出汗量較多。除了睡覺出汗,還常會(huì)有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀,陰虛內(nèi)熱所致的出汗,要少吃溫?zé)嵝晾笔澄?如辣椒、生姜、蔥、蒜等,多吃滋陰的食物,如百合、雪梨、銀耳。
2、睡眠環(huán)境不良
睡眠環(huán)境不良也是引起女性朋友晚上睡覺出汗一大原因,如房間環(huán)境空氣不流通,室內(nèi)溫度過高,衛(wèi)生環(huán)境差,被褥不透氣等。因此,一定要避免這些現(xiàn)象,注意開窗換氣,常曬被褥。
3、其他疾病
如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、高血壓、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,也會(huì)導(dǎo)致女性晚上睡覺出汗的情況,這是因?yàn)榧膊〈碳ど窠?jīng)系統(tǒng),使得某些神經(jīng)失調(diào),而造成晚上睡覺出汗。有的人常整夜都出汗,并且伴有面色潮紅、食欲不振、情緒不穩(wěn)等癥狀,如果是疾病導(dǎo)致的晚上出汗,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
陰虛盜汗有什么癥狀
1、陰虛盜汗是指人體的手足以及胸口等處會(huì)有多汗的癥狀,還有部分人會(huì)發(fā)現(xiàn)有手腳心發(fā)熱以及口干咽干等癥狀,還有部分患者會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部有疼痛,腫脹等現(xiàn)象,大家一定要特別重視,部分患者朋友們會(huì)伴隨有牙齦腫痛以及口干等癥狀。
2、陰虛盜汗的患者會(huì)在晚上出汗,有的時(shí)候會(huì)直接醒來,同時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)面部有潮紅以及口干等現(xiàn)象,這類人需要多喝一些雪梨湯,或者是多喝一些百合湯等等,另外,飲食方面也需要多進(jìn)行調(diào)節(jié),避免接觸熱性的食物,可以利用五味子,西洋參來泡水喝。
3、陰虛盜汗的患者心窩、胸口多汗,多見于一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢(mèng)的表現(xiàn),屬于思慮過度,導(dǎo)致心脾虛,可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調(diào)節(jié)心身。
治療咳嗽的食療方法
1、治療咳嗽的食療方法之蒸大蒜水
用料:蒜3瓣、冰糖1塊、水適量。
制法:將大蒜拍碎放進(jìn)蒸盅內(nèi),再把冰糖也放進(jìn)去,加入適量的水,把蒸盅放入鍋中去蒸,大火燒開后,改用小火蒸15分鐘即可。
功效主治:大蒜性溫,有行滯氣、暖脾胃、解毒的功效,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃潤(rùn)肺的功效,對(duì)肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
2、治療咳嗽的食療方法之蘿卜蜂蜜飲
用料:白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法:將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。
功效主治:蘿卜有清熱、化痰、止咳的作用,而生姜可用來散風(fēng)寒、止嘔下氣,密封潤(rùn)燥止咳,三者結(jié)合可起到敬寒宣肺,祛風(fēng)止咳的作用。但值得注意的是,該療法以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜,發(fā)熱痰黃者不宜食用。
3、治療咳嗽的食療方法之姜末雞蛋
材料:姜一塊,雞蛋四個(gè)
做法:姜搗碎,放入雞蛋攪拌均勻,不要放任何調(diào)料,放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱,然后滴入幾滴香油,用香油炒雞蛋,雞蛋7分熟即可出鍋。
適用于:滋陰清熱
如何預(yù)防咳嗽
1、加強(qiáng)鍛煉:多進(jìn)行戶外活動(dòng),提高機(jī)體抗病能力。
2、氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服:防止過冷或過熱。
3、少帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所:減少感染機(jī)會(huì)。
4、經(jīng)常開窗,流通新鮮空氣:家人有感冒時(shí),室內(nèi)可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
5、及時(shí)接受預(yù)防注射:減少傳染病發(fā)生。
6、感冒流行期間可服中藥預(yù)防:配方是:貫眾12克,防風(fēng)12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。
對(duì)經(jīng)常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長(zhǎng)期服用可增加機(jī)體免疫力,減少感冒的發(fā)生。
7、防咳先防感:防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要調(diào)理:對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理,飲食適宜,保證睡眠,居室環(huán)境要安靜,空氣要清新。
9、少去公共場(chǎng)所:盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所,少與咳嗽患者接觸。
10、食用梨和蘿卜:平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜,對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。
咳嗽飲食禁忌
一忌:寒涼食物。
咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時(shí)如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
二忌:肥甘厚味食物。
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。對(duì)于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
三忌:魚腥蝦蟹。
一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”,不宜吃魚腥,魚腥對(duì)“風(fēng)熱咳嗽”影響最大?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
四忌:甜酸食物。
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈?？人試?yán)重時(shí)蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會(huì)助熱,使炎癥不易治愈。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習(xí)慣,這種吃法對(duì)咳嗽初起(新咳)是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
五忌:食用橘子。
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
現(xiàn)在年輕人的生活基本上和電腦以及手機(jī)都是息息相關(guān)的，工作的時(shí)候離不開電腦，下班了之后又離不開手機(jī)。這樣的生活模式久而久之就會(huì)損傷我們的視力，造成我們近視以及眼睛疲勞、模糊的情況出現(xiàn)。要想保護(hù)眼睛，可以從食療方面改善。今天就為大家介紹一下眼睛模糊的食療方法。
1、核桃棗杞雞蛋羹：核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。
2、花生瓜子棗豆糕：花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完?？裳a(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等癥狀。
3、豆仁粳米八寶粥：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食?？山∑⒀a(bǔ)氣、益氣明目。宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
4、人參遠(yuǎn)志飲：人參10克，遠(yuǎn)志30克，共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7～10天?？梢鏆怵B(yǎng)心、益智明目。
上面詳細(xì)的為大家介紹了四種可以改善眼睛模糊的食療方法，經(jīng)常用眼的朋友們不妨嘗試一下。除此之外，科學(xué)的用眼也是保護(hù)視力的最佳方式。如果經(jīng)常要對(duì)著電腦工作，可以每隔一段時(shí)間之后讓眼睛休息休息；下班回家之后也應(yīng)減少對(duì)著手機(jī)屏幕的時(shí)間。
