調(diào)和七情 和悅?cè)松?/p>
情志養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“調(diào)和七情 和悅?cè)松?，歡迎您參考，希望對您有所助益！
我國古代醫(yī)學(xué)認為人有外感與內(nèi)傷之說。外感指的是風(fēng)、寒、暑、溫、燥、火，用現(xiàn)在的話來說，當(dāng)然也包括微生物的感染。內(nèi)傷指的是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情，也就是人的情緒。人對周圍的事物，在態(tài)度上總會有一定的反應(yīng)，或者是好感，或者是反感。這種心理活動，叫做情緒。
對不良情緒進行調(diào)攝，不使其失控，是的重要內(nèi)容。中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)認為生命活動本于陰陽，只有協(xié)調(diào)陰陽，使其保持平和，才能達到養(yǎng)生長壽的目的。陰陽學(xué)說認為，自然界的一切事物都存在著陰陽兩個方面，而且事物的發(fā)生發(fā)展及變化始終都貫穿著陰陽二氣的作用。生命活動是以陰精陽氣為基礎(chǔ)的，人的生理功能雖然復(fù)雜多變，但都可以概括為陰精和陽氣的矛盾運動。因此，生命活動無一不是陰精與陽氣保持動態(tài)平衡的結(jié)果。人體生、長、壯、老整個生命過程，都是由具有推動溫煦作用的陽氣，和具有營養(yǎng)滋潤作用的陰精共同作用的結(jié)果。臟腑經(jīng)絡(luò)陰陽氣血平衡，人體才能健康無病，不易衰老，益壽延年。因此，七情不協(xié)調(diào)，甚至失控，就會精神不正常，引起陰陽失去平衡而導(dǎo)致各種疾病。所以，清朝的養(yǎng)生家石成金主張說七情，和悅?cè)松苑阑计咔槭д{(diào)于未然。說七情，就是不以外界的刺激而使七情波動起伏，使七情始終保持平和的狀態(tài)。和悅?cè)松?，就是以平和愉悅的態(tài)度對待自己的人生際遇和人際關(guān)系，以求使自己的七情始終處于平和的情態(tài)，不使體內(nèi)陰陽失調(diào)。由此看來，對七情采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行調(diào)攝，使其保持平和，是養(yǎng)生的重要方法。
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中醫(yī)把單味藥的應(yīng)用及藥物之間的配伍關(guān)系概括為七種情況，稱為七情，除單行外，皆從雙元配伍用藥角度論述單味中藥通過簡單配伍后的性效變化規(guī)律。它高度概括了中藥臨床應(yīng)用的七種基本規(guī)律，是中醫(yī)遣藥用方的基礎(chǔ)。
所謂七情配伍，又稱配伍七情、藥物七情。內(nèi)容如下：
1、單行：即單味藥即能發(fā)揮預(yù)期效果，不需其他藥輔助的稱為單行。如獨參湯，只用一味人參治療元氣大脫證即效。
2、相須：即性能功效相類似的藥物配合應(yīng)用，可以增強其原有療效。如石膏配知母可以增強清熱瀉火的功效。
3、相使：即在性能和功效方面有某種共性的藥物配合使用，而以一種藥物為主，另一種藥物為輔，能提高主藥物的療效。如補氣利水的黃芪與利水健脾的茯苓配合時，茯苓能增強黃芪補氣利水的效果等。
4、相畏：即一種藥物的毒性反應(yīng)或副作用，能被另一種藥物減輕或消除。如生半夏的毒性能被生姜減輕或消除，故說生半夏畏生姜。
5、相殺：即一種藥物能減輕或消除另一種藥物的毒性或副作用。如生姜能減輕或消除生半夏的毒副作用，故云生姜殺生半夏的毒。從上可知相畏、相殺實際上是同一配伍關(guān)系的兩種提法，是藥物間相互對待而言。
6、相惡：即兩種藥物合用，一種藥物與另一藥物相作用而致原有功效降低，甚至喪失藥效。如人參惡萊菔子，因萊菔子能削弱人參的補氣作用。
7、相反：即兩種藥物合用能產(chǎn)生毒性反應(yīng)或副作用。如十八反中的若干藥物。
其中相須、相使表示增效，臨床用藥要充分利用；
相畏、相殺表示減毒，應(yīng)用毒烈藥時須考慮選用；
相惡表示減效，用藥時應(yīng)加以注意；
相反表示增毒，原則上應(yīng)絕對禁止。
祖國醫(yī)學(xué)認為：人有喜怒憂思悲恐驚的情志變化，亦稱七情。其中怒喜思憂恐為五志，五志與五臟有著密切的維系?！秲?nèi)經(jīng)》有怒傷肝，悲勝怒、喜傷心，恐勝喜、思傷脾、怒勝思、憂傷肺，喜勝憂、恐傷腎，思勝悲等理論。此觀點被歷代醫(yī)家應(yīng)用于養(yǎng)生學(xué)中，對于情志調(diào)攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。
我們知道，人是一個極其復(fù)雜的有機體，七情六欲，人皆有之，屬于正常的精神活動，有益于身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽紊亂，從而出現(xiàn)百病叢生、早衰，甚至短壽的后果。故善養(yǎng)生者，宜注意情志調(diào)攝。而過激的情志，可影響體內(nèi)功能失調(diào)，而累及五臟。
情志傷肝。怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現(xiàn)悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等。亦是誘發(fā)高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
情志傷心。喜可使氣血流通、肌肉放松、益于恢復(fù)機體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。如《淮南子. 原道訓(xùn)》曰：大喜墜慢。陽損使心氣動，心氣動則精神散而邪氣極。出現(xiàn)心悸、失眠、健忘、老年疾呆等。《儒林外史》中，描寫范進年老中舉，由于悲喜交集，忽發(fā)狂疾的故事，是典型喜傷心的病例。
情志傷脾胃。中醫(yī)認為：思則氣結(jié)，大腦由于思慮過度，使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，消化液分泌減少。出現(xiàn)食欲不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。
祖國醫(yī)學(xué)認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱七情。其中怒、喜、思、憂、恐為五志，五志與五臟有著密切的聯(lián)系。此觀點被歷代醫(yī)家應(yīng)用于養(yǎng)生學(xué)中，對于情志調(diào)攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。
我們知道，人體是一個極其復(fù)雜的有機體，七情六欲，人皆有之，正常的精神活動，有益于身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽紊亂，從而出現(xiàn)百病叢生、早衰甚至短壽的后果。故善養(yǎng)生者，宜注意情志調(diào)攝。而過激的情志，可影響體內(nèi)功能失調(diào)，而累及五臟。
怒傷肝怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現(xiàn)悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等，亦是誘發(fā)高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
喜傷心喜可使氣血流通、肌肉放松，益于恢復(fù)身體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。如《淮南子原道訓(xùn)》曰：大喜墜慢。陽損使心氣動，心氣動則精神散而邪氣極，從而出現(xiàn)心悸、失眠、健忘、老年癡呆等?！度辶滞馐贰分?，描寫范進老年中舉，由于悲喜交集，忽發(fā)狂疾的故事，是典型的喜傷心病例。思傷脾中醫(yī)認為：思則氣結(jié)，大腦由于思慮過度，使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。
憂傷肺憂是與肺有密切牽連的情志，人在極度憂傷時，可傷及肺，出現(xiàn)干咳、氣短、咯血、音啞及呼吸頻率改變、呼吸功能收到嚴重干擾。《紅樓夢》中多愁善感、憂郁傷身的林黛玉，就是一個很好的證明。
恐傷腎驚恐可干擾神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，并可致人于死地。老百姓常說的嚇?biāo)廊司褪沁@個道理。由此可見恐則氣下的危險性。
情志活動與內(nèi)臟關(guān)系十分密切。古書中早就有過記載，認為過激的情志，是產(chǎn)生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀樂等情志變化，貫穿在生活之中。避免過激情志的較好方法是：遇事要鎮(zhèn)定自如，冷靜地對待目前的復(fù)雜事情。事情過后，不要把它長期放在心上，以自尋苦惱。培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度，提高心理上的抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒宜樂觀。要淡泊寧靜，知足常樂，把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼煙云。萬事只求安心，保持精神內(nèi)守，人則長壽。另外，平日多參加各種有益心身健康的活動，尋找精神寄托，這樣對預(yù)防情志過度，保證臟腑安泰，能起到積極的作用。
本文導(dǎo)讀：七情對我們的五臟有著直接的影響，它會直接傷及五臟，影響臟腑氣機，下面我們來看看七情對五臟的影響都有哪些。
人有七情六欲，這所謂的七情包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，人的七情對我們的臟腑都有關(guān)系，喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，任何一種情緒時間過于長久都會傷害身體。
七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種正常的情志活動，是人體臟腑生理和精神活動對內(nèi)外環(huán)境變化產(chǎn)生的情志反應(yīng)，一般不會使人致病。只有突然、強烈或長期持久的情志刺激，超過了人體本身的正常生理和心理適應(yīng)能力，損傷機體臟腑精氣，導(dǎo)致功能失調(diào)，或人體正氣虛弱，臟腑精氣虛衰，對情志刺激的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力低下，因而導(dǎo)致疾病發(fā)生或誘發(fā)時，七情則成為病因，稱之為 七情內(nèi)傷 。
七情與臟腑精氣的關(guān)系
人體的情志活動與內(nèi)臟有密切的關(guān)系，五臟精氣是情志活動產(chǎn)生和保持正常的物質(zhì)基礎(chǔ)?！端貑?陰陽應(yīng)象大論》說： 人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。 五臟藏精，精化為氣，氣的運動應(yīng)答外界環(huán)境而產(chǎn)生情志活動。因而五臟精氣可產(chǎn)生相應(yīng)的情志活動，如《素問 陰陽應(yīng)象大論》所說：肝在志為怒，心在志為喜，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐。因此，若臟腑組織或氣血發(fā)生病變，就會影響人的情志，如《素問 調(diào)經(jīng)論》說： 血有余則怒，不足則恐 ?！鹅`樞 本神》說： 肝氣虛則恐，實則怒 心氣虛則悲，實則笑不休。 故七情與內(nèi)臟氣血關(guān)系密切。
七情內(nèi)傷的致病特點
直接傷及內(nèi)臟
1、七情損傷相應(yīng)之臟
即五臟所主七種情志損傷相應(yīng)之臟。七情分屬五臟，七情反應(yīng)太過與不及則可損傷相應(yīng)之臟。即心在志為喜，過喜則傷心；肝在志為怒，過怒則傷肝；脾在志為思，過度思慮則傷脾；肺在志為悲，過悲則傷肺；腎在志為恐，過恐則傷腎。
2、七情首先影響心神
七情過激傷人發(fā)病，首先作用于心神，產(chǎn)生異常的心理反應(yīng)和精神狀態(tài)?！额惤?jīng) 疾病類 情志九氣》對此解釋說： 情志之傷，雖五臟各有所屬，然求其所由，則無不從心而發(fā)。
3、數(shù)情交織，多傷心肝脾
七情內(nèi)傷，既可單一情志傷人，又可兩種以上情志交織傷人。由于心肝脾三臟在人體生理活動和精神心理活動中發(fā)揮著重要作用，故情志內(nèi)傷，最易損傷心肝脾三臟。
4、易損傷潛病之臟腑
潛病，是指病證已經(jīng)發(fā)生存在但無明顯臨床表現(xiàn)的病證。潛病之臟腑是指潛病所在的臟腑。七情內(nèi)傷不僅多損傷心肝脾三臟，而且還易于損傷潛病之臟腑。例如曾患胸痹、真心痛、飧泄、頭痛等病證的患者，雖臨床癥狀已經(jīng)消失，但遇有情志刺激，最易首先出現(xiàn)原先所患病證的臨床癥狀。
影響臟腑氣機
情志內(nèi)傷影響臟腑之氣的運行，導(dǎo)致臟腑氣機升降失常而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。如《素問 舉痛論》說： 百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下 驚則氣亂 思則氣結(jié)。
多發(fā)為情志病證
情志病，指發(fā)病與情志刺激有關(guān)，具有情志異常表現(xiàn)的病證。包括：①因情志刺激而發(fā)的病證，如郁證、癲、狂等；②因情志刺激而誘發(fā)的病證，如胸痹、真心痛、眩暈(高血壓病)等身心疾?。虎燮渌蛩碌哂星橹井惓１憩F(xiàn)的病證，如消渴、惡性腫瘤、慢性肝膽疾病等，大都有異常的情志表現(xiàn)，并且其病情也隨其情緒變化而有相應(yīng)的變化。
七情變化對病情具有兩方面的影響：一是有利于疾病康復(fù)。情緒積極樂觀，七情反應(yīng)適當(dāng)，當(dāng)怒則怒，當(dāng)悲則悲，怒而不過，悲而不消沉，有利于病情的好轉(zhuǎn)乃至痊愈。二是加重病情。情緒消沉，悲觀失望，或七情異常波動，可使病情加重或惡化。了解七情活動對病情的正負兩方面的影響，對把握病情發(fā)展變化，采取全面正確治療，具有實際指導(dǎo)意義。
上面的文章為大家介紹了七情與內(nèi)臟的關(guān)系，人有情緒很正常，但是任何一種情緒都不要讓它持續(xù)太久，就算是大喜也要注意控制。
《內(nèi)經(jīng)》有怒傷肝，悲勝怒、喜傷心，恐勝喜、思傷脾、怒勝思、憂傷肺，喜勝憂、恐傷腎，思勝悲等理論。此觀點被歷代醫(yī)家應(yīng)用于養(yǎng)生學(xué)中，對于情志調(diào)攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。
人是一個極其復(fù)雜的有機體，七情六欲，人皆有之，屬于正常的精神活動，有益于身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽紊亂，從而出現(xiàn)百病叢生、早衰，甚至短壽的后果。故善養(yǎng)生者，宜注意情志調(diào)攝。而過激的情志，可影響體內(nèi)功能失調(diào)，而累及五臟。
情志傷肝
怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現(xiàn)悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等。亦是誘發(fā)高血傷心。喜可使氣血流通、肌肉放松、益于恢復(fù)機體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。如《淮南子。原道訓(xùn)》曰：大喜墜慢。陽損使心氣動，心氣動則精神散而邪氣極。出現(xiàn)心悸、失眠、健忘、老年疾呆等?！度辶滞馐贰分?，描寫范進年老中舉，由于悲喜交集，忽發(fā)狂疾的故事，是典型喜傷心的病例。
情志傷脾胃
中醫(yī)認為：思則氣結(jié)，大腦由于思慮過度，使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，消化液分泌減少。出現(xiàn)食欲不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。
情志傷肺
憂和悲是與肺有密切牽連的情志，人在強烈悲哀時，可傷及肺。出現(xiàn)干咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變，消化功能嚴重干擾之癥?！都t樓夢》中，多愁善感、悲憂傷身的林黛玉，就是很好的證明。
情志傷腎
驚恐可干擾神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，其可致人于死亡。在生活中，通過驚恐的語言暗示，而把人真的嚇?biāo)赖膱蟮溃褜乙姴货r?？梢?，恐則氣下的危險性。
虛者風(fēng)燭，百疾易攻，過激的情志，是產(chǎn)生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀樂等情志變化，充滿在生活之中。方法是：遇事要鎮(zhèn)定自如，冷靜地對待目前的復(fù)雜事情。事情過后，不要把它長期放在心上，以自尋苦惱。培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度，提高心理上的抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒宜樂觀。要淡泊寧靜，知足常樂，把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼煙云。萬事只求安心，保持精神內(nèi)守，人則長壽。另外，平日增加各種有益心身健康的興趣，尋找精神寄托，這樣對預(yù)防情志過度，保證臟俯安泰，能起到積極的作用。
本文導(dǎo)讀：七情六欲指的是什么？七情六欲是什么意思？下面為大家介紹七情六欲的具體內(nèi)容。
我們都說人有七情六欲，但是如果讓你說出七情六欲的具體內(nèi)容，估計很大一部分人都說不出來，那么，到底什么是七情六欲、七情六欲指的是什么？看看下面文章的介紹。
所謂的七情，就是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒，這是人體應(yīng)對外界環(huán)境變化產(chǎn)生的生理反應(yīng)，正常人很難避免七情所擾。通常情況下，七情不會致病，但自然界存在物極必反的法則，當(dāng)情志活動過于劇烈，超出人體能夠承受的限度，并持久得不到平息，勢必會影響到臟腑健康。
何謂七情
1、喜
平時，每每見到那些笑容滿面的老熟人，經(jīng)常會開玩笑地說： 喲，老張有什么喜事啊？笑得這么燦爛。 可見，喜即是心情愉快的代名詞。
2、怒
怒是每個人都會發(fā)生的生理反應(yīng)，當(dāng)遇到不介理的事情，或因某事未能隨心愿，而出現(xiàn)的氣憤不平、怒氣勃發(fā)的現(xiàn)象。
3、憂
現(xiàn)在許多年輕人經(jīng)常把 郁悶 一詞掛在嘴上，動不動就說： 真郁悶 ，每次聽到這一新名詞，都覺得很不解，一天到晚有那么多值得郁悶的事情嗎？實際上，現(xiàn)代人將郁悶一詞的含義擴大化了，指一切不順心的事。古人所講的郁悶，實際上是憂的意思，是憂愁而沉郁。表現(xiàn)為憂心忡忡，愁眉不展，整日長吁短嘆、垂頭喪氣。
4、思
思，即是指思考，集中注意力想問題的意思。我們平時常說的 若有所思 ，其中的思就是這個意思。
5、悲
悲是由哀傷、痛苦而產(chǎn)生的一種情態(tài)。表現(xiàn)為面色慘淡、神氣不足、偶有所觸及即淚如雨下，悲痛欲絕。
6、恐
恐從字面意思上看就是害怕的意思，常指因精神極度緊張而造成的膽怯。表現(xiàn)為面露害怕神情，做事畏首畏尾。
7、驚
所謂的驚，常指因某些突發(fā)事件而導(dǎo)致的精神上的突然緊張，例如，突然遇險惡，驟然而臨危險，目擊異物，聽到巨響等。
以上即為七情的簡單解釋，了解了這些內(nèi)容，我們即可真正掌握七情與臟腑氣血之間千絲萬縷的聯(lián)系了。
何謂六欲
上面我們已經(jīng)介紹了七情，六欲則是泛指人的生理需求或欲望，概括來說有見欲、聽欲、香欲、味欲、觸欲和意欲六種。
在大多數(shù)人看來情與欲似乎是無法分清界限的，也就是說，情與欲是不能分開的，沒有情哪來的欲？沒有欲又哪來的情？沒有情，沒有欲，所謂六根清凈，四大皆空，不食人間煙火，沒有兒女情長，沒有悲歡離合，這樣的人不是尼姑、和尚，就是神仙、鬼怪了。
雖然七情六欲不分家又是人人皆有的本性，也日常生活中最基本的調(diào)味劑。但其表現(xiàn)形式不盡相同。
就拿見欲來說吧，也可以理解為求知欲，有的人求知欲極為強烈，恨不得將天下所有的知識全部裝進大腦，只要有時間，就投入到書的海洋里；而有的人，就算逼著他去學(xué)習(xí)新知識，都懶得翻動書本，甚至看到字就頭疼，這就是對求知欲（見欲）的兩種不同表現(xiàn)形式。
上面為大家介紹了七情六欲的相關(guān)知識，現(xiàn)在大家知道七情六欲指的具體內(nèi)容了吧。
