日常這些不適癥狀哪些是大病c的
日常健康養(yǎng)生小常識(shí)有哪些。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《日常這些不適癥狀哪些是大病c的》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在日常生活中，人們會(huì)出現(xiàn)頭痛、腹脹、嘔吐、寒戰(zhàn)發(fā)熱、體重減輕之類身體不適的癥狀，這些癥狀有可能是微不足道的小病，也可能是某些大病來臨的征兆。那么，人們怎樣判斷這些日常的不適癥狀哪些是大病引起的呢?今日，美國的《婦女家庭雜志》列舉了5類這種不適的癥狀，并告訴我們，其中哪些是由重大疾病引起的。
1. 頭痛
人們在工作壓力過大、精神過度緊張。疲勞、饑餓、血糖過低、長時(shí)間呆在溫度較高、空氣不流通的環(huán)境中時(shí)，很可能會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀。這些原因?qū)е碌念^痛雖然令人煩惱，但并不危險(xiǎn)。與此相反的是，人們?nèi)舫霈F(xiàn)一下的頭痛癥狀，就要立即去醫(yī)院進(jìn)行診治：
①一側(cè)頭部反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)性的、與心臟跳動(dòng)同步的的抽痛，并且疼痛感逐漸蔓延至整個(gè)大腦。這種頭痛很可能是由顳動(dòng)脈炎引起的。顳動(dòng)脈炎患者多位老年人。此病若不及時(shí)治療很容易導(dǎo)致失明。②突然出現(xiàn)十分劇烈的頭痛。這種頭痛很有可能是由中風(fēng)或腦動(dòng)脈瘤引起的。此時(shí)，患者應(yīng)立即撥打急救電話，爭取在最短的時(shí)間內(nèi)獲得救治。③在頭痛的同時(shí)還伴有發(fā)熱、脖子發(fā)僵等癥狀。這種頭痛很可能是由病毒性或細(xì)菌性腦膜炎引起的。此病能對大腦造成永久性傷害，患者若不及時(shí)進(jìn)行治療可發(fā)生生命危險(xiǎn)。
2.嘔吐
人們在吃得過飽。飲酒過度時(shí)可能出現(xiàn)嘔吐的癥狀。這時(shí)，只需服用能中和胃酸的藥物(如小蘇打、胃舒平、達(dá)喜等)就可緩解癥狀，因此不必過于擔(dān)心。但是，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了以下的嘔吐癥狀，須立即去醫(yī)院進(jìn)行治療：①在發(fā)生嘔吐時(shí)，肚臍周圍先出現(xiàn)疼痛的癥狀，然后疼痛又轉(zhuǎn)移到腹部的右下方。這種轉(zhuǎn)移性疼痛很可能是闌尾炎的表現(xiàn)。②進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐和胃部不適的癥狀，并且服用看能中和胃酸的藥后也不見好轉(zhuǎn)。這種嘔吐很可能是患有心臟病的表現(xiàn)。③在吃了油膩的食物后經(jīng)常發(fā)生嘔吐，并在腹部的右上方出現(xiàn)了由輕到重的疼痛。這種嘔吐的癥狀有可能是由膽結(jié)石引起的。
3. 腹脹
人們在吃了過多的食物(尤其是豆類食物)、患有過敏性腸道綜合征及月經(jīng)來潮時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹。這些腹脹的癥狀往往并不嚴(yán)重，也不會(huì)對健康造成大的損害。但是，女性若經(jīng)常出現(xiàn)腹脹，并同時(shí)伴有尿急、惡心、骨盆或腹部疼痛的癥狀和一吃就飽的情況，則很有可能是患了早期卵巢癌。此類患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。如果能在早期確診卵巢癌，對挽救患者的生命則大有好處。
4. 寒戰(zhàn)和發(fā)熱
人們在患了感冒后，常出現(xiàn)寒戰(zhàn)和發(fā)熱的癥狀。這種癥狀一般都較輕，只要多喝水、多休息或服用相應(yīng)的藥物，往往可在一周內(nèi)康復(fù)。于此相反的是，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了寒戰(zhàn)、發(fā)熱、喉嚨疼痛、吞咽困難和惡心等類似中毒的癥狀，則有可能是發(fā)生了鏈球菌感染。此類患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免引發(fā)肺炎。
5. 體重迅速減輕
人們在食欲減退、運(yùn)動(dòng)量增加或情緒不佳時(shí)，可在短期內(nèi)出現(xiàn)體重減輕的狀況。此時(shí)只需進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，即可使體重逐漸恢復(fù)，即可使體重逐漸恢復(fù)。但是，如果人們在沒有任何原因的情況下體重突然減輕了5公斤左右，則很可能是患了甲狀腺功能亢進(jìn)或某種癌癥。如果在體重迅速減輕的同時(shí)，還出現(xiàn)了實(shí)力模糊、疲勞、口渴等癥狀，則可能是患了糖尿病。此類患者應(yīng)立即去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，以免殆誤對病癥是診治。
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生活中，很多人把能吃能喝當(dāng)作了身體健康的重要標(biāo)志，在大多數(shù)人看來，至少胃口好的時(shí)候，腸胃不會(huì)出現(xiàn)大的疾病。結(jié)腸癌最早期可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、不適、消化不良癥狀，但生活中大多數(shù)人都不會(huì)重視。當(dāng)出現(xiàn)排便習(xí)慣的改變，如便次增多、腹瀉或便秘、便前腹痛，稍后即可有黏液便或黏液膿性血便等癥狀時(shí)，可能就已經(jīng)到了腸癌的中晚期。腸胃不適真的要關(guān)注啦。
給大家推薦一些調(diào)理腸胃水果
1、獼猴桃促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
含有豐富的礦物質(zhì)、糖類、維生素B1、B2及C。由于獼猴桃蘊(yùn)含豐富營養(yǎng)素，一向被視為潔腸美容食品，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
2、菠蘿能幫助消化和排毒
營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中所含的蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)、維生素A、B1、B2、C及E對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內(nèi)毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益;此外，菠蘿更有促進(jìn)新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時(shí)喝飽吃醉或玩得疲倦時(shí)食，可作提神之用。
3、草莓治療便秘嫩白皮膚
它的主要營養(yǎng)成分是纖維素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內(nèi)含的維生素C更可抑制黑色素，讓皮膚保持嫩白幼滑，皮膚受油膩食物影響之時(shí)，正好吃一些來補(bǔ)充養(yǎng)分，拯救肌膚。
4、雪梨能消滯解膩清理腸胃
營養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內(nèi)含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。此外，還不妨以冰糖來燉雪梨，制法簡單，不但可消滯解膩，亦能在干燥的秋天給喉嚨來點(diǎn)滋潤，一舉多得。
5、西柚可消食去腸中惡氣
營養(yǎng)價(jià)值非常高，蛋白質(zhì)、粗纖維質(zhì)、醣類、鈣質(zhì)、鈉質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C及p都含量豐富。在不少減肥餐單中，都可見到西柚的蹤跡，西柚的營養(yǎng)價(jià)值甚高，其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據(jù)中藥學(xué)記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。
妙招
1、治消化不良的妙招：藿香白術(shù)茶
材料：藿香，白術(shù)，柴胡各5克。
功效：藿香緩腸胃痙攣不適；白術(shù)補(bǔ)脾胃，益氣利濕；柴胡助疏肝理氣。
中脘穴
作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。
位置：肚臍上方4指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。
2、治食欲不振的妙招：烏梅陳皮茶
材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。
功效：烏梅可解熱生津，鎮(zhèn)嘔及促進(jìn)食欲；陳皮理氣健脾，助消化；砂仁化濕行氣，溫脾開胃及止瀉。
足三里穴
作用：調(diào)理脾胃機(jī)能，促食欲，助消化。
位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。
3、治排便不順的妙招：枳實(shí)杏仁
材料：枳實(shí)，枳殼，杏仁粉各5克。
功效：枳實(shí)入脾，胃，大腸經(jīng)，能清熱通便；枳殼增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，行氣除脹，杏仁潤腸，用于改善腸燥便秘。
水分穴
作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。
位置：肚臍正上方約一指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。
4、治脹氣惡心的妙招：厚樸半夏飲
材料：厚樸，半夏，茯苓各5克。
功效：厚樸能整腸健胃，袪濕；半夏可除體內(nèi)濕氣；茯苓利水健脾。
豐隆穴
作用：健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。
位置：膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間點(diǎn)。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。
食療
花生
花生對于腸胃健康有很好的促進(jìn)效果。因?yàn)榛ㄉ泻幸恍┪镔|(zhì)，植酸、植物固醇等。這些物質(zhì)可以增強(qiáng)腸道的韌性，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以預(yù)防腸胃疾病。尤其是生花生，保護(hù)腸胃的效果會(huì)更好。
但是小編不建議大家吃炒熟的花生，因?yàn)槌远嘁咨匣?，反而?huì)加重胃火，不利于腸胃健康。
香蕉
我們都知道香蕉具有潤腸通便的作用，但是香蕉還有保護(hù)胃部的作用。因?yàn)橄憬吨泻幸环N抑制癌細(xì)胞的物質(zhì)，即香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用。苯并芘通常就會(huì)出現(xiàn)在我們經(jīng)常吃的燒烤中，所以大家在外就餐之后可以吃點(diǎn)香蕉，可有效抑制癌細(xì)胞。
南瓜
南瓜可以保護(hù)腸胃，殺毒止痛。南瓜的口感大家還記得嗎?黏黏的，那是因?yàn)槠渲泻胸S富的果膠，這些果膠進(jìn)入腸胃之后會(huì)吸附腸胃壁上的細(xì)菌和病毒，包括我們常說的毒素。這些毒素會(huì)成為身體的百病之源。果膠可以促進(jìn)身體自行排毒，減少疾病產(chǎn)生的幾率。
南瓜最常見的吃法就是南瓜粥，粥本身就是養(yǎng)胃的食物，加入了南瓜這類含有果膠的食物更是有助于腸胃健康。所以，腸胃不適的人群可以經(jīng)常吃一些南瓜粥。此外，除了南瓜之外，您也可以選擇山藥粥，山藥中的果膠含量也很多。
胡蘿卜
中醫(yī)中是這樣形容胡蘿卜的，其可以健脾利胃，增強(qiáng)食欲。可見胡蘿卜對于腸胃健康也有很好的促進(jìn)作用。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素在進(jìn)入身體之后會(huì)變成維生素A。而維生素A對于身體是有很大益處的，其不僅可以增強(qiáng)抵抗力，還可以抑制呼吸道、腸道健康。
肝臟是人體最大的消化器官，當(dāng)肝臟出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)為多種癥狀，肝臟在人體當(dāng)中可以說是任勞任怨，出一些小的問題，肝臟常常會(huì)自己解決，作為人體來說并不會(huì)感到一些不適感，當(dāng)肝臟出現(xiàn)不適感的時(shí)候，這說明肝臟功能的下降是比較明顯的，這時(shí)候一定要引起警惕，及時(shí)到醫(yī)院檢查。
肝部不適有哪些癥狀
不同肝病病人對肝區(qū)表現(xiàn)不一樣，誘發(fā)原因也有多種：常感到肝區(qū)針刺一樣痛，或悶悶不適，時(shí)有時(shí)無，好像有東西貼在上面一樣，多數(shù)能忍受，但在生氣、勞累、活動(dòng)或者過多油膩，酸辣食物后時(shí)明顯，臥床休息或者心里調(diào)理后可緩解。有些患者會(huì)向左側(cè)放射或者后背肩膀放射，感覺后背較沉。 也有少部分?jǐn)?shù)肝病患者會(huì)感到肝區(qū)疼痛明顯，但這種類型的疼痛很少是由慢性肝病引起的。右上腹疼痛或觸痛一般多發(fā)生于肝病的急性期，如：急性病毒性肝炎。也偶爾發(fā)生于慢性肝病的驟發(fā)期，但這種驟發(fā)并不常見。 如果肝臟總是一個(gè)地方痛并劇烈，就必須考慮其他原因，更多可能是膽結(jié)石后，膽囊炎，極少數(shù)可能是肝癌（多半是晚期）。
肝區(qū)疼痛的病因檢測
1、影像學(xué)檢測 彩超是檢測肝區(qū)疼痛，進(jìn)行鑒別診斷最簡單的方法，有利于鑒別膽囊炎，膽結(jié)石，血管瘤等，當(dāng)然對肝癌診斷也不錯(cuò)。當(dāng)然MRI效果更好，包括SCT，但價(jià)格昂貴，不利于常規(guī)體檢。胃鏡對于區(qū)別胃炎和其他炎癥也有較高的價(jià)值。 2、生物化學(xué)檢測 肝功能，AFp，CEA檢測非常實(shí)用，便宜有效，有利于鑒別有無腫瘤和肝炎的發(fā)生。 3、血尿常規(guī)檢測 容易判斷是否有細(xì)菌，病毒感染，是否合并其他疾病等。右肝區(qū)不適產(chǎn)生的病因
1、肝炎的發(fā)作： 是右側(cè)季肋部的自發(fā)性疼痛，主要是急性肝炎或者慢性肝炎急性發(fā)作患者由于肝臟充血、腫脹、滲出和肝細(xì)胞壞死，肝包膜受到刺激神經(jīng)后產(chǎn)生腫痛、鈍痛或針刺樣痛疼，體檢時(shí)患者常訴有觸壓或叩擊痛。 2、慢性肝病或者肝硬化：藥物或者毒物誘發(fā)的中毒性肝炎，肝硬化、肝膿腫、阿米巴肝病、肝癌等。 3、膽道系統(tǒng)病變：膽石癥、膽系感染（包括細(xì)菌，真菌，寄生蟲，結(jié)石，代謝產(chǎn)物等）、膽管癌等。 4、非肝膽系統(tǒng)能夠疾病 1）、胸壁病變：如右季肋部的肌肉局部損傷、肋骨骨折、胸壁挫傷、肋軟骨炎，骨髓炎，帶狀皰疹、肋間神經(jīng)炎、胸壁結(jié)核等。 2）、胸膜及肺組織病變：如右側(cè)結(jié)核性胸膜炎、氣胸、膿胸、血胸、肺炎、支氣管肺癌、肺栓塞等。 3）、其它：如膈下膿腫等。基本上每一個(gè)人都希望自己是健健康康的最好不要生什么大病。因?yàn)榇蟛糠值拇蟛∶總€(gè)人的身體健康影響很大，甚至需要進(jìn)行手術(shù)才能治療。而在中老年人身上，有一種常見的腫瘤情況叫做甲狀旁腺腺腫瘤，這種腫瘤的成因非常復(fù)雜，而且在人體上的癥狀表現(xiàn)也有很多，那么甲狀旁腺腺腫瘤是大病嗎?
這種疾病肯定是一種大病，并且嚴(yán)重的情況下還有可能會(huì)威脅到生命，所以說大家還是需要引起重視的。雖然說目前甲狀腺腫瘤疾病可以得到根治的希望，但是如果大家治療不及時(shí)的話，同樣會(huì)對人體的生命造成影響，所以說不管是面對什么樣的疾病，大家都必須要小心翼翼的呵護(hù)。
甲狀旁腺腺瘤是由主細(xì)胞、嗜酸細(xì)胞、過渡型嗜酸細(xì)胞或混合構(gòu)成的良性腫瘤。多見于中老年人，女性多于男性。腺瘤可以是功能性或非功能性，功能性腺瘤切除后即刻出現(xiàn)甲狀旁腺激素(pTH)水平下降。本病是原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)最常見病因。
病因
本病主要由過多的甲狀旁腺激素(pTH)分泌引起，根據(jù)細(xì)胞不同主要分為三種類型。
1.主細(xì)胞腺瘤
甲狀旁腺主細(xì)胞有兩種類型。一種是明細(xì)胞，數(shù)量較多，富含糖原，核暗而較大，胞質(zhì)清晰。一種是暗細(xì)胞，核較小而暗，含糖原少，有許多分泌顆粒。
2.嗜酸細(xì)胞腺瘤
此細(xì)胞核小而致密，胞質(zhì)呈顆粒狀，顆粒大小相似，一般較大，不含糖原。
3.透明細(xì)胞腺瘤
此種腺瘤青春期后才出現(xiàn)，細(xì)胞為大而多角形，胞質(zhì)內(nèi)有空泡。
臨床表現(xiàn)
1.全身表現(xiàn)
(1)神經(jīng)系統(tǒng)：
病早期且癥狀較輕的患者可表現(xiàn)為抑郁和焦慮，癥狀嚴(yán)重者可引起精神失常，另外還可以出現(xiàn)疼痛、逆行性健忘、嗜睡、嗅覺喪失等癥狀。(2)肌肉系統(tǒng)：
患者常有疲乏感，肌腱反射遲鈍，大腿肌無力，肌痛等。(3)關(guān)節(jié)及軟組織?。?/p>本病有20～30%合并軟骨鈣化癥，易發(fā)生假性痛風(fēng)、關(guān)節(jié)痛、鈣化性肌腱炎等。
(4)骨骼系統(tǒng)：
骨痛、骨質(zhì)疏松、骨畸形、病理性骨折等。2.局部表現(xiàn)
部分患者可出現(xiàn)局部刺激和疼痛感、聲音嘶啞、輕微下咽障礙感等癥狀。
治療
原則上均應(yīng)行手術(shù)切除，有手術(shù)禁忌證患者可行超選擇性供血?jiǎng)用}注射消融術(shù)或超聲引導(dǎo)下乙醇注射消融術(shù)。
身體缺乏各種營養(yǎng)物質(zhì)，對健康都會(huì)造成不良的傷害，例如缺乏維生素c的話，那么人就容易出現(xiàn)困倦無力食欲減退等癥狀，而且還會(huì)表現(xiàn)出貧血以及影響骨骼發(fā)育等問題，尤其是小孩子更應(yīng)該注意這些營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充。
1、一般癥狀
起病緩慢，維生素C缺乏約需3～4個(gè)月方出現(xiàn)癥狀。早期無特異性癥狀，病人常有面色蒼白、倦怠無力、食欲減退、抑郁等表現(xiàn)。兒童表現(xiàn)易激惹、體重不增，可伴低熱、嘔吐、腹瀉等。
2、出血癥狀
皮膚淤點(diǎn)為其較突出的表現(xiàn)，病人皮膚在受輕微擠壓時(shí)可出現(xiàn)散在出血點(diǎn)，皮膚受碰撞或受壓后容易出現(xiàn)紫癜和淤斑。隨著病情進(jìn)展，病人可有毛囊周圍角化和出血，毛發(fā)根部卷曲、變脆。齒齦常腫脹出血，容易引起繼發(fā)感染，牙齒可因齒槽壞死而松動(dòng)、脫落。亦可有鼻出血、眼眶骨膜下出血引起眼球突出。偶見消化道出血、血尿、關(guān)節(jié)腔內(nèi)出血、甚至顱內(nèi)出血。病人可因此突然發(fā)生抽搐、休克，以至死亡。
3、貧血
由于長期出血，另外，維生素C不足可影響鐵的吸收，患者晚期常伴有貧血，面色蒼白。貧血常為中度，一般為血紅蛋白正常的細(xì)胞性貧血，在一系列病例中亦可有1/5病人為巨幼紅細(xì)胞性貧血。
4、骨骼癥狀
長骨骨膜下出血或骨干骺端脫位可引起患肢疼痛，導(dǎo)致假性癱瘓。在嬰兒早期癥狀之一是四肢疼痛呈蛙狀體位(piched frog position)，對其四肢的任何移動(dòng)都會(huì)使其疼痛以致哭鬧，主要是由于關(guān)節(jié)囊充滿血性的滲出物，故四肢只能處于屈曲狀態(tài)而不能伸直?；贾亻L骨干腫脹、壓痛明顯。少數(shù)患兒在肋骨、軟骨交界處因骨干骺半脫位可隆起，排列如串珠，稱“壞血病串珠”，可出現(xiàn)尖銳突起，內(nèi)側(cè)可捫及凹陷，因而與佝僂病肋骨串珠不同，后者呈鈍圓形，內(nèi)側(cè)無凹陷。因肋骨移動(dòng)時(shí)致疼痛，患兒可出現(xiàn)呼吸淺快。
女性在懷中期的時(shí)候，肚子會(huì)逐漸的變大，子宮也逐漸的變大，這時(shí)候，一定要小心調(diào)養(yǎng)，家人也要小心照顧，懷孕中期的時(shí)候容易出現(xiàn)一些不適的癥狀，比較常見的就是陰道分泌物逐漸的增多，這時(shí)候如果調(diào)理不良，可能容易引起一些陰道炎的癥狀，另外，因?yàn)槎亲幼兇?，對于骨盆形成壓力，也容易?dǎo)致靜脈曲張，造成痔瘡等危害。
孕中期的不適癥狀
1、陰道分泌物增多受動(dòng)情激素(由卵巢分泌的雌性激素)影響，使陰道黏膜增生，子宮頸腺體分泌黏液增加，這雖屬懷孕的正?，F(xiàn)象，但陰道的酸度減低，使得細(xì)菌容易滋生而產(chǎn)生感染。
為了避免陰道遭受感染，貼身的內(nèi)衣褲最好選擇透氣、棉質(zhì)的材質(zhì)。在懷孕初期就已經(jīng)買好了“阿媽內(nèi)褲”那種純棉孕婦內(nèi)褲，這種阿媽內(nèi)褲雖然看起來土土俗俗的，但穿起來十分舒服。有的孕媽咪會(huì)準(zhǔn)備很多條，在陰道分泌物增多時(shí)隨時(shí)替換，但我每天在外工作忙碌，不時(shí)替換內(nèi)褲有些不便，因此我使用衛(wèi)生棉墊來處理陰道分泌物增多的問題。
2、靜脈曲張因?yàn)槎亲娱L大造成骨盆壓力，而形成下肢或外陰部的靜脈曲張，如果不是工作上需要久站，平常時(shí)最好不要站太久，坐下來的時(shí)候也切記不要盤腿而坐，這些都會(huì)讓血液循環(huán)更不良，靜脈曲張的狀況更嚴(yán)重。要防止靜脈曲張就得有效地控制體重，胖得太快，靜脈曲張的出現(xiàn)速度也快。如果常常需久站的孕媽咪，最好準(zhǔn)備合身的彈性襪，而且要在起床前抬高雙腿穿上，使血液沒有機(jī)會(huì)聚積在靜脈內(nèi);脫襪子時(shí)應(yīng)抬高雙腿至少十分鐘。平時(shí)站得太久最好可以動(dòng)動(dòng)雙腳，并找機(jī)會(huì)將腿抬高休息。至于外陰部的靜脈曲張，可在睡覺時(shí)在臀部下放一個(gè)軟墊或枕頭，或使用護(hù)墊輕壓患部，改善不適的狀況。
3、痔瘡痔瘡的形成與靜脈曲張類似，都是因?yàn)闈u漸增大的子宮，阻礙肛門附近的血液循環(huán)，使得靜脈腫脹而形成，伴隨著瘙癢、疼痛，有時(shí)還會(huì)輕微出血，的確讓孕媽咪如廁時(shí)心生恐懼。預(yù)防痔瘡最好的方法就是要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，防止便秘。而預(yù)防便秘最好的方法就是多喝水、多吃富含纖維質(zhì)的食物。我在懷孕初期有出現(xiàn)輕微便秘的情況，但我在懷孕接近第三期后，每天晚上都吃水果，赫然發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充水果竟然可以讓我每天都順利排便，改善了便秘的狀況。
腦缺血灶最主要的原因就是腦血管出現(xiàn)堵塞原因引起的，因?yàn)槟X血管出現(xiàn)堵塞，往往會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，含氧量下降，癥狀是比較多的，而腦缺血癥往往也會(huì)出現(xiàn)一些比較重大的疾病，有時(shí)候會(huì)容易導(dǎo)致腦梗塞，容易導(dǎo)致比較嚴(yán)重的貧血等等，出現(xiàn)腦缺血灶的時(shí)候，一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，做好預(yù)防工作。
腦缺血灶是大病嗎
腦缺血灶一般是腦血管的堵塞引起的， 常見高危因素有動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓病、微小血栓栓塞、血小板增多使血粘稠度高，血氧含量不足， 以及貧血、心臟病、心肌炎均可引起短暫性腦缺血發(fā)作、高脂血癥、糖尿病及并發(fā)癥、過度用腦、情緒激動(dòng)等等 意見建議： 最常見原因是動(dòng)脈硬化，如有腦缺血灶需要及時(shí)治療
腦缺血灶的預(yù)防
1、適當(dāng)控制總熱量
可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者，應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物
高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應(yīng)嚴(yán)格控制，但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對動(dòng)脈硬化有防治作用，可以適當(dāng)食用，但每天不宜超過2個(gè)。
3、少吃動(dòng)物油（豬油）
防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸，所以應(yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動(dòng)物油，否則會(huì)給全身帶來一些其他的不良影響，一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在1：3左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物
多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素E等有益成分。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物
目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管，而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因此動(dòng)脈硬化病人，食物不宜太咸，同時(shí)要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類（黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆）、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動(dòng)脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動(dòng)脈硬化的作用。
6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶
進(jìn)食次數(shù)多些有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白，在保證每天進(jìn)食總量不變的情況，可安排一天4～5餐。此外由于煙酒會(huì)影響心血管系統(tǒng)功能，故動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動(dòng)脈硬化。經(jīng)常喝茶是可以預(yù)防血管硬化的，因?yàn)椴枞~中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預(yù)防血管硬化。
維生素是人體所需要的營養(yǎng)元素，這樣的元素對人體各方面，都是有著很好的幫助，尤其維生素的種類比較多，常見就是維生素c，這樣的元素是人體必備的，維生素c對人體各方面，都是有著很好的幫助作用，而且對它的補(bǔ)充也身主要，那缺乏維生素c的癥狀都有什么呢?
很多人都有缺乏維生素c的時(shí)候，那缺乏維生素c的癥狀都有什么呢，也是有著很多方面，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣問題，都是有著很好的了解，出現(xiàn)后能夠及時(shí)改善。
缺乏維生素c的癥狀：
1.膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙。人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞靠細(xì)胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護(hù)大腦，并且有助于人體創(chuàng)傷的愈合。
2.壞血病。血管壁的強(qiáng)度和VC有很大關(guān)系。微血管是所有血管中最細(xì)小的，管壁可能只有一個(gè)細(xì)胞的厚度，其強(qiáng)度、彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當(dāng)體內(nèi)VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發(fā)生，則產(chǎn)生淤血、紫癍;在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛。嚴(yán)重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象，乃至死亡。
3.牙齦萎縮、出血。健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)、鈣、VC時(shí)易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。
4.發(fā)生動(dòng)脈硬化。因?yàn)閂C可促進(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5.維生素C是一種水溶性的強(qiáng)有力的抗氧化劑?？梢员Ｗo(hù)其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
6.貧血。因?yàn)閂C使難以吸收利用的三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，促進(jìn)腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。
通過以上介紹，對缺乏維生素c的癥狀都有什么呢，都是有著很好認(rèn)識(shí)，維生素c的缺乏，在對人體健康損害上是很大的，所以對它的補(bǔ)充，都是可以從蔬菜、水果當(dāng)中攝取，這樣對人體各方面補(bǔ)充，才會(huì)有很好的幫助作用。
腎脾虛是生活中常見的一種癥狀，很多人由于工作或者生活壓力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而與這種病癥打上了交道，那么腎虛有什么癥狀呢？
1、夜尿增多
對于正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜了。半夜的時(shí)候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一個(gè)小時(shí)就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了。
2、畏寒體冷
當(dāng)夏天的時(shí)候，天氣很熱，本不應(yīng)該感覺到?jīng)?，可是如果天氣有變，例如刮風(fēng)或者是下雨的時(shí)候，你就會(huì)感覺到格外的冷，這個(gè)時(shí)候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。
3、頭暈耳鳴
如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會(huì)有很大的壓力，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺得眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因?yàn)樯眢w里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會(huì)出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個(gè)時(shí)候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。
4、腎虛腰痛
腎虛的時(shí)候，就會(huì)腰痛的。輕者無法彎腰或起立，而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過重造成的。例如，長期以一種姿勢勞動(dòng)，就會(huì)造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話，要好好調(diào)理加休息。
5、失眠多夢
如果男性長期失眠多夢那就是腎在作怪，這個(gè)時(shí)候你要注意，腎虛正在危害著你的身體健康。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。
6、喘息氣短
對于男人腎虧的癥狀，哮喘也是其中的表現(xiàn)之一，因?yàn)槟I臟有納氣的功能。如果腎虛的話就不能起到納氣的功效，這個(gè)時(shí)候就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，這個(gè)時(shí)候就會(huì)讓你感覺到難以暢快呼吸。如果情況嚴(yán)重的話，還會(huì)伴有喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
