艾滋病的中醫(yī)飲食療法
膽?zhàn)B生飲食療法。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“艾滋病的中醫(yī)飲食療法”，希望能對您有所幫助，請收藏。
一、中成藥及驗(yàn)方
l.六味地黃丸：滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)益肝脾，為三陰并治之劑，5-10g，每日2-3次，具有增強(qiáng)T細(xì)胞功能，誘生-干擾素，清除病毒的功能，用于腎陰不足證。
2.右歸丸：溫補(bǔ)腎陽，5-10g，每日2-3次，研究認(rèn)為可使胸腺及脾臟的淋巴細(xì)胞增加，用于腎陽不足證。
3.四君子湯：甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃，常規(guī)煎服，研究證明可增加胸腺及外周血T細(xì)胞、用于脾胃氣虛證。4.補(bǔ)中益氣湯(丸)：補(bǔ)中氣，解虛熱，能提高免疫細(xì)胞功能，增加T細(xì)胞數(shù)量，抗病毒，誘生干擾素，有扶正祛邪作用。常規(guī)內(nèi)服，用于中氣不足證。
5.十全大補(bǔ)膏：每日2-3次，每次15ml，功效溫補(bǔ)氣血，適用于艾滋病氣血兩虧，見有面色萎黃、神疲乏力、貧血、失眠等。
6.人參健脾丸：每日3次，每次5g，功效補(bǔ)氣健脾滲濕，適用于艾滋病脾胃虛弱，見有面色萎黃、神疲乏力、食少腹脹、消化不良、貧血等。7.冰硼散：冰片、硼砂，吹敷患處，每次少許，每日數(shù)次，功效清熱解毒，消腫止痛，適用于艾滋病各期見有粘膜潰瘍者等。 8.黃芪、黨參、五味子、甘草、茯苓、陳皮、當(dāng)歸、地黃、枸杞子、菟絲子、麥冬、女貞子、靈芝、刺五加等。適量，水煎服，具有健脾益氣，調(diào)補(bǔ)肝腎，?a href="baike.39.net/2000-2800-2804-82/" target="_blank" class="blue"膠庖躚簦?穌?舛荊?鑾棵庖吖埽?膳浜嫌糜詘?灘「髕凇?/p
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■洋蔥炒黃鱔
原料：黃鱔2條、洋蔥2個。
制法：將黃鱔去腸雜切塊，洋蔥切片。起油鍋，先放入黃鱔煎熱，再放入洋蔥，翻炒片刻，加鹽、醬油、清水少量，燜片刻，至黃鱔熟透即可。
功用：理氣健脾，降糖降脂。適用于糖尿病并發(fā)高血脂血癥。洋蔥有降血糖作用。黃鱔有“黃鱔魚素”，對高血糖者具有類似胰島素的降血糖作用，對血糖過低者又有升高血糖到正常的作用。兩味相伍，能健脾、降糖，且味鮮香可口。
注意：有肝膽濕熱者，即有右脅疼痛、發(fā)熱口渴、面目黃疸、胃脘微脹、飲食少、小便短黃，不宜食用本食譜。
■山藥小麥粥
原料：淮山藥60克，小麥60克，粳米30克，加水適量，武火煮沸后，文火煮至小麥爛即可。
功用：養(yǎng)心陰，止煩渴。用于糖尿病心陰虛者，可見有心煩口渴、多飲多食、小便頻數(shù)量多等表現(xiàn)。小麥為高纖維食物，能明顯降低血糖。
■淮山黃芪茶
原料：淮山30克、黃芪30克，煎水代茶。
功用：黃芪性味甘，微溫。能使白細(xì)胞的吞噬能力增強(qiáng)，故能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，有補(bǔ)氣止汗、利水消腫作用，并能抑制糖元，與淮山同用，益氣生津、健脾補(bǔ)腎、澀精止遺、降糖，對糖尿病脾胃虛弱者較為適宜。
■山藥熟地瘦肉湯
原料：淮山藥30克、熟地黃24克、澤瀉9克、小茴香3克、豬瘦肉60克，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1小時即可。
功用：滋陰固腎，補(bǔ)脾攝精。適用于糖尿病脾腎俱虛者，癥狀有小便頻數(shù)量多、尿濁如米泔水樣、困倦乏力、便糖。熟地性味甘、微溫。功能生精補(bǔ)髓，滋陰固腎。用于糖尿病腎虛者。藥理證實(shí)本品有降血糖作用。澤瀉有利水不傷腎，藥理證實(shí)其有降血糖作用。小茴香辛香，功能開胃，與熟地配伍，防熟地之呆胃及甜膩。
■枸杞葉蚌肉湯
原料：胡蘿卜60克、蚌肉100克，加清水適量，文火煮1小時，放入洗凈的鮮枸杞葉60克，煮沸片刻即可食用。
功能：養(yǎng)肝明目，清熱止渴。用于糖尿病視力下降，肝陰虛損者，可有視物模糊、視力下降、心煩易怒、失眠多夢、口渴多飲、形體消瘦。枸杞葉能清熱明目，治肝虛目暗，又能除煩止渴。胡蘿卜性味甘涼，補(bǔ)肝明目、清熱止渴，因含高纖維素，有降血糖及降血脂等作用。蚌肉性味甘咸，微寒，具有養(yǎng)肝明目及清熱止渴的功效。本湯最適宜糖尿病目暗屬肝虛有熱者食用。
注意：糖尿病屬脾緊陽虛、形體虛胖、舌胖而淡、苔白垢膩、脈沉遲者不宜飲用本湯。
■杞子燉兔肉
原料：枸杞子15克、兔肉250克，文火燉熟。
功能：方中杞子有降血糖和膽固醇的作用，有滋補(bǔ)肝腎，益精明目功效。兔肉有補(bǔ)中益氣，健脾止渴作用。兩味合用，滋養(yǎng)肝腎，健脾止渴。適合糖尿病偏于肝腎不足者。
本文導(dǎo)讀：帶下病是指帶下綿綿不斷，量多腥臭，色澤異常，并伴有全身癥狀者，稱‘帶下病’，帶下病困擾著眾多的女性，但治療方面也不是純粹服用藥物就可以的，其中還和生活習(xí)慣，飲食等方面相關(guān)。
［臨床表現(xiàn)］ 帶下量多、色黃白、質(zhì)粘膩、有臭氣、或帶下色白質(zhì)粘如豆腐渣狀、陰癢等，納食較差，小便黃，舌苔黃膩厚，脈弦數(shù)。
［食療藥膳］
1、白果豆腐煎：白果10個（去心），豆腐100克，燉熟服食。
2、三仁湯：白果仁10個，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。
3、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調(diào)紅糖服，每日服2次。
脾虛型
［臨床表現(xiàn)］ 帶下色白或淡黃、質(zhì)粘稠、無臭氣、綿綿不斷，面色蒼白、四肢不溫、精神疲倦、納少便溏，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈緩。
［食療藥膳］
1、魚鰾燉豬蹄：魚鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內(nèi)，加適量的水，慢火燉爛調(diào)味食，每日1次。
2、雞肉白果煎：雞肉200克（切塊），白果10克，黨參30克，白術(shù)10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。
3、扁豆山藥煎：白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。
4、胡椒雞蛋：胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，研成末。再將雞蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋內(nèi)，用厚紙將孔封固，置于火上煮熟，去殼吃，每日2次。
腎虛型
［臨床表現(xiàn)］ 白帶清冷、量多、質(zhì)稀、終日淋漓不斷，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脈沉遲。
［食療藥膳］
1、附桂雞蛋湯：肉桂5克，附子10克，雞蛋1枚。將肉桂、附子水煎后，去渣，打入雞蛋，熟后食蛋飲汁，每日2次。
2、蓮子芡實(shí)粥：蓮子（去心）100克，芡實(shí)100克，鮮荷葉50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖適量調(diào)食，每天1料。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，對于帶下病的治療，切不可病急亂投醫(yī)，延誤病情治療，需對癥下藥；還要注意平時的私處護(hù)理。
本文導(dǎo)讀：今天是世界艾滋日，艾滋病威脅人類生命安全，我們要了解艾滋病知識預(yù)防艾滋病，下面我們來看看中醫(yī)如何防治艾滋病。
12月1日是世界艾滋病日，可能很多人會覺得艾滋病離自己很遠(yuǎn)，跟自己沒什么關(guān)系，其實(shí)，艾滋病離我們很近，生活中很多艾滋病患者就生活在我們身邊，為預(yù)防艾滋病，我們要學(xué)習(xí)艾滋病的相關(guān)知識，了解預(yù)防艾滋病的方法，下面我們來看看中醫(yī)防治艾滋病的方法。
1、艾滋病到底是怎么回事兒？
艾滋病毒（人類免疫缺陷病毒）感染免疫系統(tǒng)細(xì)胞
疾病感染造成免疫系統(tǒng)的漸進(jìn)性衰退，從而破壞人體抵御某些感染和其它疾病的能力。艾滋病（獲得性免疫缺陷綜合征）系指最晚期的艾滋病毒感染，出現(xiàn)20多種機(jī)會性感染或相關(guān)癌癥中的任何一種就可確定。
2、艾滋病毒可以若干方式傳播
輸入受到感染的血液；
合用受到污染的針頭、針管或其它銳器；
與感染者進(jìn)行無保護(hù)措施的性交（經(jīng)陰道或肛門）或口交；
在妊娠、分娩和母乳喂養(yǎng)期間在母親及其嬰兒中間傳播。
3、全世界有3530萬人攜帶艾滋病毒
目前有超過3530萬人攜帶艾滋病毒，其中210萬人為青少年（10-19歲）。青少年這一時期的固有特點(diǎn)是處在身體和情緒的過渡期，而且更有可能采取冒險(xiǎn)行為，因此所有青少年都易受艾滋病毒感染。絕大多數(shù)艾滋病毒攜帶者在低收入和中等收入國家。2012年新感染病毒的人數(shù)估計(jì)為230萬。
4、艾滋病毒是世界上主要的傳染病殺手
估計(jì)死于艾滋病毒/艾滋病的人迄今為止有3600萬，2012年有160萬。
5、估計(jì)有334萬兒童感染艾滋病毒
根據(jù)2011年的數(shù)據(jù)，這些兒童多數(shù)生活在南撒哈拉非洲，由艾滋病毒陽性的母親在妊娠、分娩或母乳喂養(yǎng)期間使其發(fā)生感染。每天有900多名兒童新感染艾滋病毒。
6、艾滋病毒母嬰傳播幾乎可以完全避免
在多數(shù)低收入和中等收入國家，獲得預(yù)防干預(yù)措施的機(jī)會仍然受到限制。但現(xiàn)已取得進(jìn)展。在2011年，56%已感染艾滋病毒的孕婦獲得了世衛(wèi)組織推薦的能夠最有效預(yù)防艾滋病毒母嬰傳播的藥物治療。
7、就罹患活動性結(jié)核病而言，艾滋病毒是最重要的危險(xiǎn)因素
在2011年，約有43萬名艾滋病毒感染者死于結(jié)核病，占該年170萬艾滋病死亡病例的四分之一。同時患有艾滋病毒感染和結(jié)核病的大多數(shù)人居住在南撒哈拉非洲（約占全世界病例數(shù)的79%）。
8、有若干預(yù)防艾滋病毒傳播的方式
采用安全的性行為，例如使用避孕套；
接受檢測并治療性傳播感染，包括艾滋病毒；
避免注射藥物，或者在注射時一定要使用新的一次性針頭和針管；
確保你可能需要的任何血液或血液制品都經(jīng)過艾滋病毒檢測。
中醫(yī)治療艾滋病的方法
本病中醫(yī)治療初期祛邪為主，扶正為輔；中期扶正祛邪并用；晚期扶正為主，祛邪為輔。
根據(jù)艾滋病患者臨床表現(xiàn)及病機(jī)分析，一般將其分為以下幾型：
1、肝腎陰虛
頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，人夜及午后低熱，咽于口燥，腰膝酸軟，脅肋隱痛，五心煩熱，潮熱盜汗，形瘦乏力，毛發(fā)脫落，精神抑郁。舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。本型多見于艾滋病后期及艾滋病相關(guān)綜合征期。
治法：滋腎養(yǎng)肝。
常用成方：六味地黃丸、二至丸、三甲復(fù)脈湯、一貫煎。
2、氣陰兩虛
低熱盜汗，咽子口燥，干咳少痰，神疲氣短，舌紅苔白，脈細(xì)弱。本型多見于艾滋病早期或相關(guān)綜合征期。
治療：補(bǔ)氣養(yǎng)陰。
常用成方：黃芪生脈飲。
3、心脾兩虛
短氣自汗，倦怠乏力，心悸征忡，失眠煩躁，手足冷，腹瀉便據(jù)，面色萎黃。舌淡苔白，脈細(xì)緩。本癥也主要見于艾滋病早期或相關(guān)綜合期。
治法；健脾養(yǎng)心，益氣補(bǔ)血。
常用成方：歸脾湯、補(bǔ)中益氣湯加減。
4、脾腎陽虛
顏面虛浮，胱白，手足不溫或畏寒肢冷。腰膝、下肢冷痛，腹瀉或下利清谷，腰酸腿軟，頭重頭暈。舌質(zhì)淡胖，苔白凈，脈細(xì)弱。本型多見于艾滋病早期或艾滋病相關(guān)綜合征期。
治法：溫脾補(bǔ)腎。
常用成方：金匱腎氣丸加歸脾湯或十全大補(bǔ)湯加味。
5、腎陰陽兩虛
頭暈耳鳴，腰膝酸軟，手足心熱，盜汗或形寒肢冷，小便頻數(shù)，耳輪焦干，陽痿不舉。舌淡苔白，脈沉細(xì)無力。
治法：滋引腎陰腎陽。
常用成方；金匱腎氣丸。
6、濕熱熏蒸
熱勢纏綿，汗出而粘，胸悶納呆二口舌潰腐，便粘不暢。苔黃膩如積粉，脈儒數(shù)。此系艾滋病伴發(fā)感染。
治法：清熱化濁。
常用成方：甘露消毒丹、白虎加人參湯。
7、腎精不足
頭發(fā)脫落，齒搖稀疏，耳鳴耳聾，精神恍惚；健忘神疲，動作遲緩，或精神呆癡，下肢軟弱無力，視物不清，反應(yīng)遲鈍。舌質(zhì)淡，脈弱。
治法：補(bǔ)益腎精。
常用成方：河車再造丸。
8、痰凝血瘀
脅下痞塊，惡核，腫瘤，形體消瘦，面色萎黃或黃黑，或伴發(fā)熱，出血，疼痛等。舌質(zhì)紫暗，脈細(xì)澀；本型多見于艾滋病后期。
治法：祛瘀化痰。
常用成方：桃紅四物湯合消瘦丸。
9、熱陷營血
發(fā)熱，皮膚粘膜出血，或吐、衄、便血，心煩躁擾，時或諺語。舌紅峰，脈弦數(shù)。本型多見于艾滋病后期。
治法：清營涼血。
常用成方：犀角地黃湯、清瘟敗毒飲、清營湯、羚羊鉤藤湯。
10、肺腎陰虧
低熱，干咳少痰，口干咽燥，潮熱骨蒸，四肢乏力，耳鳴頭昏，腰膝酸軟，咽喉疼痛，進(jìn)行性消瘦。舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。本型多見于艾滋病后期或艾滋病相關(guān)綜合征期。
艾滋病至今還是個不治之癥，防治艾滋病最好的方法就是學(xué)習(xí)艾滋病相關(guān)知識，正確認(rèn)識艾滋病，避免感染艾滋病的高危行為。
本文導(dǎo)讀：艾滋病該如何治療？中醫(yī)能不能治療艾滋?。肯旅嫖覀儊砜纯粗嗅t(yī)治療艾滋病的方法。
艾滋病是20世紀(jì)出現(xiàn)的一種傳染病，這個傳染病的危害很大，它會引發(fā)一系列的并發(fā)癥，而且治療困難，那么，中醫(yī)是如何認(rèn)識艾滋病、中醫(yī)治療艾滋病的方法有哪些？
為了提高人們對艾滋病的認(rèn)識，世界衛(wèi)生組織于1988年1月將每年的12月1日定為世界艾滋病日，旨在號召世界各國和國際組織在這一天舉辦相關(guān)活動，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識。
艾滋病是一種危害極大的傳染病，其是由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。它把人體免疫系統(tǒng)中最重要的T淋巴細(xì)胞作為主要攻擊目標(biāo)，大量破壞該細(xì)胞，使人體喪失免疫功能。
中醫(yī)對艾滋病認(rèn)識：
中醫(yī)認(rèn)為，本病是在沒有防護(hù)措施下進(jìn)行性交后，感受 疫毒 邪氣，其多屬濕熱穢濁毒氣，迅速傳內(nèi)惡化，損傷氣血臟腑。主要表現(xiàn)為正氣虛，以腎氣虧虛為主，免疫功能低下的情況下導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
1、正氣不足疫毒內(nèi)侵，本虛標(biāo)實(shí)，以正氣不足為焦點(diǎn)。
2、由性行為途徑，感染疫毒疫毒通過精竅或皮毛粘膜內(nèi)侵，由氣伏營入血或直入血分，累及臟腑。正虛毒盛，陰陽失調(diào)，臟氣衰敗。
3、濕熱疫毒，傷氣伏營入血在正氣不足，衛(wèi)外抗邪不力之時，疫毒邪氣乘虛而入，首傷人之氣分，迅而內(nèi)伏營分，此時毒力不盛，正氣尚可，病情一般不重，若疫毒邪氣內(nèi)伏營分，可耗傷營陰或壅遏營血。如疫毒太盛，可耗血動血，或毒火攻心，心神被擾。
4、正不勝邪，內(nèi)臟虛衰正氣虛弱，疫毒內(nèi)侵，更傷氣血致使內(nèi)臟虛衰，氣血津液虧耗。最終導(dǎo)致五臟衰敗。
5、臟氣不調(diào)，內(nèi)生痰濁瘀血疫毒內(nèi)傷，臟腑氣血虧虛，功能失調(diào)，常致痰濁內(nèi)聚，瘀血內(nèi)停，產(chǎn)生惡核、瘰疬、癥積等。最后，五臟虛極、氣血津液耗竭，陰陽不能維系，則陰陽離絕而死亡。
本病的治療應(yīng)扶正為主，調(diào)動機(jī)體抗病能力，提高機(jī)體的免疫功能，尤其是調(diào)補(bǔ)脾、腎、肺三臟更具有重要意義。但又要抑制或消除致病因子、排除病理產(chǎn)物。治療原則是：辨證論治和辨病論治相結(jié)合。
艾滋病中醫(yī)治療方法：
一、中成藥
1、右歸丸：溫補(bǔ)腎陽，5-10g，每日2-3次，研究認(rèn)為可使胸腺及脾臟的淋巴細(xì)胞增加，用于腎陽不足證。
2、四君子湯：甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃，常規(guī)煎服，研究證明可增加胸腺及外周血t細(xì)胞、用于脾胃氣虛證。
3、六味地黃丸：滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)益肝脾，為 三陰并治之劑 ，5-10g，每日2-3次，具有增強(qiáng)t細(xì)胞功能，誘生 -干擾素，清除病毒的功能，用于腎陰不足證。
4、補(bǔ)中益氣湯（丸）：補(bǔ)中氣，解虛熱，能提高免疫細(xì)胞功能，增加t細(xì)胞數(shù)量，抗病毒，誘生干擾素，有扶正祛邪作用。常規(guī)內(nèi)服，用于中氣不足證。
5、十全大補(bǔ)膏：每日2-3次，每次15ml，功效溫補(bǔ)氣血，適用于艾滋病氣血兩虧，見有面色萎黃、神疲乏力、貧血、失眠等。
6、人參健脾丸：每日3次，每次5g，功效補(bǔ)氣健脾滲濕，適用于艾滋病脾胃虛弱，見有面色萎黃、神疲乏力、食少腹脹、消化不良、貧血等。
7、冰硼散：冰片、硼砂，吹敷患處，每次少許，每日數(shù)次，功效清熱解毒，消腫止痛，適用于艾滋病各期見有粘膜潰瘍者等。
8、黃芪、黨參、五味子、甘草、茯苓、陳皮、當(dāng)歸、地黃、枸杞子、菟絲子、麥冬、女貞子、靈芝、刺五加等。適量，水煎服，具有健脾益氣，調(diào)補(bǔ)肝腎，平衡陰陽，扶正解毒，增強(qiáng)免疫功能，可配合應(yīng)用于艾滋病各期。
二、針灸
1、針對本病衛(wèi)氣虛，為固益衛(wèi)氣可選足三里、合谷、曲池、列缺、大椎等穴。根據(jù)陰虛、血虛、血滯等證型與涉及各臟腑經(jīng)絡(luò)見證多少辨證選穴，肺見證為主者取中府、列缺、太淵、肺俞;脾胃見證為主者取太白、三陰交、足三里、脾俞、胃俞;心見證為主取神門、內(nèi)關(guān);腎見證為主者取腎俞、太溪;肝見證為主者取太沖、血海、肝俞。本病虛損見證突出，手法宜用補(bǔ)法為主，留針時間不宜過長，一般不超過20分鐘。
2、耳針交感、神門、肺、肝、腎，留針時間不宜過長（20分鐘以內(nèi)），補(bǔ)法為主，每周2次。此外，尚可結(jié)合氣功等綜合治療。
艾滋病病人可根據(jù)自己的體力和精神情況，選擇1-2種功法鍛煉。適合艾滋病患者功法，一般要求以坐式或臥式為主，體力允許可采取站式以靜功為主，或兼以動功，如瑜珈功、太極拳、內(nèi)養(yǎng)功等。目的是達(dá)到調(diào)整情緒、增強(qiáng)身體抵抗力的目的。
上面從中醫(yī)角度介紹了艾滋病的一些知識，也為大家介紹了艾滋病的治療方法，艾滋病的確是一大危險(xiǎn)疾病，但是，我們不能因此歧視艾滋病人，握手、擁抱這樣的日常行為是不會傳播艾滋病的。
高脂血癥的飲食療法
1、高脂血癥的飲食療法
1.1、減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期攝入過多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促進(jìn)血栓形成。
1.2、限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì),但攝入過多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過300亳克,忌食含膽固醇高的食物,如動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。
1.3、供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的來源非常重要,主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質(zhì)的攝入量要在50%以上。
2、高血脂癥吃什么水果
2.1、獼猴桃
獼猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效。獼猴桃含有維生素C、E、K等,屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品。
2.2、山楂
山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分,具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。山楂還含有山楂酸、檸檬酸,均有顯著的降血脂功效。
2.3、香蕉
香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價(jià)值。香蕉含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺,主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效,香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用。
2.4、荔枝
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等。
3、高血脂癥喝什么湯
3.1、山楂銀花湯:山楂30克,金銀花6克,白糖20克。先將山楂、金銀花用文火炒熱,加入白糖,改用小火炒成糖餞,用開水沖泡,日服1劑。
3.2、枸杞豬肉湯:枸杞子15克,豬瘦肉250克,精鹽、黃酒、蔥段、姜、胡椒粉、豬肉湯適量。枸杞子去雜洗凈,豬肉切絲炒至白色,加入黃酒、蔥、姜、精鹽煸炒,注入肉湯,放入枸杞子,煮至肉熟爛,出鍋加入胡椒粉、味精,佐餐食用。
3.3、香菇豆腐湯:干香菇25克水發(fā)(或鮮香菇150克),豆腐400克,鮮竹筍60克,佐料若干。將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起,清水適量煮開,投入香菇絲、筍絲、豆腐丁,煮開后加精鹽、胡椒粉,用濕淀粉勾芡,起鍋后淋上香油,佐餐食用。
高血脂癥不能吃什么
1、蝦米
蝦米的膽固醇含量較高,長期過量攝入,可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝,脂肪肝患者應(yīng)少吃。
2、豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高,長期過量攝入會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化,增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率,高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
3、瑤柱
瑤柱含有較多的膽固醇,多食會引起血膽固醇增高,加速動脈硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應(yīng)少食。營養(yǎng)成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇,不利于降低血脂,且會增加動脈硬化的程度,故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
4、羊腎
羊腎含有較高膽固醇,多吃會導(dǎo)致血脂異常、動脈粥樣硬化,對心血管不利,不適合高血脂者食用,尤其是膽固醇血癥者。
高血脂癥怎么辦
1、減輕體重:對體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重,以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。
2、加強(qiáng)體力活動和體育鍛煉:體力活動不僅能增加熱能的消耗,而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝,提高體內(nèi)某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的運(yùn)輸和分解,從而降低血中的脂質(zhì)。
3、戒煙,少飲酒:適量飲酒,可使血清中高密度脂蛋白明顯增高,低密度脂蛋白水平降低。因此,適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒,則可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性甘油三酯,使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此,中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發(fā)病率和病死率是不吸煙者的2～6倍,且與每日吸煙支數(shù)呈正比。
