中藥美容 由內(nèi)而外
中藥美容養(yǎng)生配方。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《中藥美容 由內(nèi)而外》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
中藥美容，除了其具有局部滋潤修飾治療作用外，還通過皮膚吸收以補(bǔ)益氣血、溫經(jīng)活血、祛風(fēng)散寒、調(diào)理臟腑，體現(xiàn)出整體調(diào)節(jié)綜合平衡的美容法則，從根本上保證了美顏面容，永葆青春。
一、黃芪配當(dāng)歸
主要解決的問題：面部黃褐斑、面色無光澤或者是時(shí)間比較長的痤瘡與暗痕。
適用人群：顏面生黃褐斑；面色晦暗無澤；身體較為虛弱，容易乏力、疲倦。
問題成因：正常人的面部經(jīng)絡(luò)（血管、神經(jīng)等）極為豐富，充沛的氣血會(huì)把臉部經(jīng)絡(luò)供應(yīng)得很好，從而形成健康膚色，并有光澤。反之，則面部晦暗、缺乏紅潤。如果這個(gè)人再易怒，那么血液流動(dòng)不暢，血液中的垃圾屬性的物質(zhì)在額部或是顴部等處瘀積，久而久之，黃褐斑形成。
使用方法：每天用生黃芪15克，當(dāng)歸5克，水開后煮三十分鐘后，倒出湯液，再加水，第二次仍然水開后再煮30分鐘，兩次混合后，一日內(nèi)飲用即可。
效果觀察：盡管一味中藥很難做到完全除斑，但明顯降低色斑和周圍皮膚的對(duì)比度是可以做到的。同時(shí)膚色會(huì)增白，且光澤增加。氣色和精神都會(huì)變好。
二、白芷配大黃
主要解決的問題：顏面部痤瘡，膚色較暗，油性較大。
適用人群：顏面部生痤瘡，或紅腫、或成膿，或有大便秘結(jié)。
問題成因：青春期的少男少女處于發(fā)育的高峰期，身體里所謂的火氣倘若無處宣泄，青春期就變成了一個(gè)多痘時(shí)代。還有一種人，因?yàn)榍榫w急躁或愛吃辛辣等多種原因?qū)е麦w內(nèi)火氣過旺，從而淤積形成痤瘡。此外，大便不暢也可導(dǎo)致火氣過盛。
使用方法：白芷6克，大黃2克，煎水服用，具體方法同上，如大便仍不通暢可逐次增加大黃用量，至大便通暢炎止。
特殊用法：白芷和大黃等分研成極細(xì)的粉，用生蜂蜜調(diào)成糊狀，涂抹于痤瘡表面。
效果觀察：經(jīng)過內(nèi)服和外用、觀察痘痘的數(shù)量是否減少，區(qū)域是否減小，程度是否減輕，只要有改善，就堅(jiān)持下去。
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【導(dǎo)讀】經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，經(jīng)絡(luò)敲打法讓美由內(nèi)而外！經(jīng)絡(luò)排毒法可以把身體新陳代謝產(chǎn)生的廢物一掃而光，讓你的美麗從內(nèi)而外。中醫(yī)把經(jīng)絡(luò)的生理功能稱為經(jīng)氣.其生理功能主要表現(xiàn)在溝通表理上下，聯(lián)系臟腑器官；通行氣血，濡養(yǎng)臟腑組織；感應(yīng)傳導(dǎo)；調(diào)節(jié)臟腑器官的機(jī)能活動(dòng)四個(gè)方面。我們看看經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，經(jīng)絡(luò)敲打法讓美由內(nèi)而外這篇文章！
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 經(jīng)絡(luò)敲打法讓美由內(nèi)而外
1.肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。肺主皮毛,經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí)，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量，就能使水分通過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥！
2.膀胱經(jīng)：讓你記性好
膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。
經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提高！下午15點(diǎn)到17點(diǎn)是膀胱經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，那時(shí)敲打，可有效減少午乏,讓你的精力格外充沛！
3.三焦經(jīng)：讓你免疫力提高
三焦經(jīng)起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮，它能使各個(gè)臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。經(jīng)常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連！三焦經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間是21:00到23:00,建議你敲打前盡量少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運(yùn)行，體內(nèi)水液沉積太多，會(huì)讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！
4.心包經(jīng)：讓你吃不胖
從乳頭外側(cè)一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中稱為心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍，中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當(dāng)外邪侵犯時(shí)，心包擋在心臟前面，起到一定保護(hù)作用。
經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點(diǎn)到21點(diǎn)是心包經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔(dān)心發(fā)胖！
5.心經(jīng)：最準(zhǔn)確的自我體檢法
心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為，心經(jīng)可透露出人體最準(zhǔn)確的健康指標(biāo)，是不可不試的健康自測法。
具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒后，斜放下45，10秒后，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標(biāo)正常，不必為健康擔(dān)心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你借機(jī)美美地睡一覺！
6.小腸經(jīng)：擁有纖細(xì)手臂
小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的晴明穴開始，經(jīng)由臉頰、脖子，貫穿手臂，止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會(huì)出現(xiàn)松松的肉肉。
要想擁有纖細(xì)手臂，就需要經(jīng)常揉捏小腸經(jīng)。具體做法很簡單，把手舉起來，用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè)，以微有痛感為佳。經(jīng)常這么做，小腸經(jīng)附近的肌肉血流通暢，你就可以放心穿吊帶衫，展現(xiàn)好身材啦！
7.胃經(jīng)：讓你臉色白里透紅
胃經(jīng)從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng)，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。
如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成。胃經(jīng)的最佳敲打時(shí)間是早7點(diǎn)到9點(diǎn)，堅(jiān)持敲打，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉色白里透紅，即使熬夜，也不會(huì)顯得太憔悴！
8.膽經(jīng)：讓你頭發(fā)黑亮
膽經(jīng)由臀部中點(diǎn)開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結(jié)束。當(dāng)膽汁分泌不足時(shí)，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會(huì)顯得油油的，在夏天尤其如此。
因此建議你每天用力敲打膽經(jīng)，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康、黑亮。另外，敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪，讓你放心穿短裙！
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 經(jīng)絡(luò)敲打法讓美由內(nèi)而外
美白是大多數(shù)女性朋友一生都在追求的，那么中醫(yī)上，有什么藥膳可以讓人吃了變白呢？下面小編就要為大家介紹這四款美白藥膳，想要變白的你還不趕緊接著往下看。
四款美白藥膳讓你由內(nèi)而外白起來
人參山藥粥
材料：人參3-6克、山藥30-60克、粳米100-200克。
做法：將人參（片）、山藥放入砂鍋（或鉛鍋）中，武火燒開5-10分鐘。將粳米淘凈，放入鍋中，燒開后，移文火上煎熬至熟。將冰糖或白蔗糖放入鍋中，加水適量，熬汁。待米熟后加入，拌勻即成。
豬腎苡仁山藥粥
材料：苡仁50克、山藥100克、豬腎一副、大米適量。
做法：把新鮮豬腎清洗干凈后切小片，置于鍋中，加入苡仁，山藥，還有適量的大米一同加水熬煮，直至把米熬成粥，加鹽調(diào)味即可食用。
粟米南瓜紅棗粥
材料：粟米碎、蜜棗、南瓜片適量。
做法：上述食材一起入鍋，加適量的水煮沸，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20-25分鐘，至自已喜歡的軟硬度即可。煮的過程中要不時(shí)攪拌一下，以防鍋底煳。
山藥蓮米粥
材料：生山藥30克，蓮米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生芡實(shí)10克、白扁豆10克，大棗10個(gè)和適量大米。
做法：把所有藥材加水置于砂鍋中熬煮，水沸騰45分鐘后，把洗凈的大米放入鍋內(nèi)一起熬煮，直到米熬成粥就可以食用了。堅(jiān)持早晚吃一次，一個(gè)月后能看到明顯的祛斑美白效果。
【神養(yǎng)】
中醫(yī)認(rèn)為，若情志不暢，肝氣郁結(jié)，則最易使血液暗耗。所以婦女保養(yǎng)氣血首先要有平和的心態(tài)，心情愉快、開朗樂觀，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)造血機(jī)能更加旺盛，使面色紅潤，經(jīng)血調(diào)暢，精力充沛。
【睡養(yǎng)】
生活規(guī)律、起居有時(shí)、勞逸結(jié)合、娛樂有度、性生活有節(jié)，特別是保證充足的睡眠、戒煙少酒，做到這些對(duì)保證女性的身心健康，使經(jīng)血更加調(diào)暢，延緩衰老，均有十分重要的意義。
【動(dòng)養(yǎng)】
經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動(dòng)（每天至少保持半小時(shí)以上），如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但會(huì)使體質(zhì)增強(qiáng)，抗病能力增加，同時(shí)還會(huì)增強(qiáng)人的造血功能。特別是剛生育過的婦女，更應(yīng)該重視健身運(yùn)動(dòng)，這樣才有利于盡快恢復(fù)健美的體形，使經(jīng)血調(diào)和，并防止早衰。
【靜養(yǎng)】
動(dòng)靜結(jié)合、勞逸適度是健康的重要保證。所以，在重視運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也要重視靜養(yǎng)。尤其是在嘈雜動(dòng)亂的環(huán)境中工作時(shí)間較久，或身心過于疲勞，或心情比較煩亂時(shí)，這時(shí)都需要一個(gè)安靜的環(huán)境調(diào)養(yǎng)精神，或獨(dú)處靜坐，或閉目調(diào)息，或聽聽音樂，或繪畫，或編織等等，均可達(dá)到寧心養(yǎng)神，使身心皆靜，盡快恢復(fù)大腦疲勞，以防勞傷思慮傷血。
【食養(yǎng)】
脾胃為后天之本，為氣血生化之源，所以必須重視飲食調(diào)養(yǎng)。首先要注意保持脾胃的健康和旺盛的食欲，既要飲食有節(jié)，又要重視脾胃疾病的治療。
其二，要適當(dāng)多吃富含造血原料的食品，特別是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需微量元素（尤其是鐵元素）、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)性食品，如豆制品、動(dòng)物肝腎臟、動(dòng)物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑葚、花生（帶紅皮生吃更好）、黑芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等。
【藥養(yǎng)】
患者血虛表現(xiàn)比較嚴(yán)重或患有月經(jīng)不調(diào)以及其他慢性消耗性疾病者，除重視慢性病的及時(shí)治療和食養(yǎng)外，平時(shí)還應(yīng)重視藥補(bǔ)。常用于補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物主要有黃芪、人參、黨參、當(dāng)歸、白芍、熟地、丹參、首烏、雞血藤、枸杞子、阿膠、大棗、龍眼肉、烏雞等。常用補(bǔ)養(yǎng)氣血的方劑有四物湯、保元湯、人參歸脾湯（丸）、人參養(yǎng)榮湯、十全大補(bǔ)湯（丸）等。也可利用人參、黨參、當(dāng)歸、枸杞子、黃芪、大棗等藥食兩用品配制成各種藥膳（如藥粥或?yàn)蹼u、鴿子煲等）。此外，還可服用有補(bǔ)血作用的各種西藥進(jìn)行調(diào)治。
氣色不好會(huì)讓每個(gè)愛美人士心情煩躁，其實(shí)這些都是可以通過飲食來調(diào)理的。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎?你知道美容養(yǎng)顏的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦九種養(yǎng)顏藥膳，幫你由內(nèi)美到外，趕緊來看看吧!
玉竹煲水鴨
這會(huì)使皮膚顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴?？蛇x用下列一些湯水護(hù)膚、養(yǎng)膚。
燕窩燉冰糖
材料：燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。
制作：先將燕窩挑揀去雜質(zhì)，用清水稍加浸泡再挑洗干凈，備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時(shí)，待溫飲用。
雪蛤膏玉竹煲水鴨
材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。
制作：先將雪蛤膏去除雜質(zhì)，用清水浸泡發(fā)透，再用清水清洗干凈備用。玉竹、薏米用清水洗凈。水鴨剖殺，去除內(nèi)臟用清水洗凈血污，砍成大塊。
以上各物準(zhǔn)備就緒后，一同放入瓦鍋，加適量清水，先用武火，再用中火煲一個(gè)半小時(shí)。待溫，加食鹽調(diào)味飲食。
百合蓮子煲鵪鶉湯
材料：百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生姜1片、味料適量。
制作：先將鵪鶉剖殺，去除內(nèi)臟，并用清水洗凈血污，備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗凈備用。上述湯料準(zhǔn)備妥當(dāng)后，一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煲一小時(shí)。待溫，調(diào)味飲食。
綠豆粥
材料：干綠豆30克、鮮海帶30克(干品20克)、大米100克。
制作：先將綠豆洗凈去除雜質(zhì)，然后加溫開水浸泡兩小時(shí)，鮮海帶用清水浸泡2~3小時(shí)，洗去咸味，切細(xì)備用。
大米洗凈。以上材料一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煮粥，煮至豆?fàn)€粥糜為度。待溫后，不加糖食用。每日可食2~3次，隨量食用。
無花果煲生地湯
材料：無花果3個(gè)、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。
制作：用清水洗凈茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片狀備用。無花果、生地用清水洗凈;鮮瘦肉用清水洗凈血污，切塊備用。
以上材料準(zhǔn)備就緒后，一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火后用中火煲湯，煲一個(gè)半小時(shí)，待溫后，調(diào)味飲食。
土茯苓燉烏龜
材料：鮮土茯苓250克、烏龜一只(約500克)、生姜兩片。
制作：先將烏龜用開水燙死后剖殺，去除內(nèi)臟，洗凈血污，砍成粗塊備用;茯苓洗凈切塊;生姜洗凈。以上湯料準(zhǔn)備就緒后，同放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量清水，隔水燉3~4小時(shí)。待溫后，調(diào)味飲食。
解決婦女月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌紊亂可使皮膚或過于干燥，或過于油膩，或粗糙不光滑，或出現(xiàn)色斑，等等，影響皮膚嬌嫩。可選用下列一些湯水護(hù)膚、養(yǎng)膚。
木瓜燉燕窩
材料：鮮熟木瓜1/4~1/2個(gè)(視大小而定)，燕窩盞30~50克，冰糖50克。
制作：先將木瓜洗凈外皮，用刀剖開，去除內(nèi)核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。
將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘后倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個(gè)半小時(shí)，然后取出燕窩，和木瓜肉一同放進(jìn)燉盅內(nèi)。同時(shí)用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖，趁熱倒進(jìn)已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內(nèi)，加蓋，隔水燉兩小時(shí)，待溫后飲用。
鯽魚蛤蜊湯
材料：蛤蜊干60克、白鯽魚一條(約300克)、黃豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油適量。
制作：先將活白鯽魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈血污，用干凈布抹干魚身，于鍋內(nèi)加熱植物油，將鯽魚煎至兩面呈黃色，下少許食鹽，魚香溢出后起鍋備用。
蛤蜊干用溫水浸泡至軟，洗凈備用。黃豆、花生仁去除霉粒，用清水洗凈。材料準(zhǔn)備妥當(dāng)后，一同放瓦鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火，煮沸后改用文火，煲煮兩小時(shí)，待溫后調(diào)味飲用。
四種效果絕佳的排毒養(yǎng)顏食物
1.檸檬清肺凈血
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作，造成記憶力退化。
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題，幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力，提高思考反應(yīng)的靈活度。
2.荔枝補(bǔ)腎排毒
荔枝味甘酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
3.大白菜稀釋腸道毒素
大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食用有助于增強(qiáng)免疫功能，對(duì)健康健美也具有意義。
大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收。
白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，實(shí)驗(yàn)證實(shí)，這種物質(zhì)能幫助體內(nèi)分解與乳腺癌發(fā)生相關(guān)的雌激素，如果婦女每天吃500克左右的大白菜，可減少乳腺癌發(fā)生率。
4.苦瓜激發(fā)免疫力
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)作用。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道九種養(yǎng)顏藥膳有哪些了嗎?你知道吃什么美容養(yǎng)顏了嗎?想要讓自己的容顏更加年輕美麗的朋友們，趕緊來試試這些藥膳吧，一定能夠給你帶來一些神奇的功效的。
新式技法，應(yīng)用廣泛手段多
據(jù)悉，調(diào)理氣色、皮膚紅潤僅僅是針灸美容的一項(xiàng)功能。通過針灸可以祛皺、減肥、祛黃褐斑、祛痤瘡、祛色素痣、祛眼袋等，療效也都很不錯(cuò)。
針灸美容的手段很多，針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬于針灸的范疇，針對(duì)患者不同的目的，可以采取不同的針灸方法。比如治療黃褐斑、雀斑、色素痣時(shí)，可以通過針刺治療。而祛皺和瘦臉時(shí)，采用較多的是埋線和走罐的方法，面部嫩膚也可以采用走罐的方法。在治療不同的病癥時(shí)，多種手法配合使用會(huì)有更好的效果。
情況不同，治療方法有差異針灸真的有那么神奇嗎？它到底是什么原理？一言以蔽之，針灸美容主要是通過調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行、調(diào)節(jié)臟腑的功能來達(dá)到美容的目的。按照西醫(yī)的理論，是促進(jìn)微循環(huán)、改善細(xì)胞代謝，促進(jìn)代謝廢物的排出，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
針對(duì)目前應(yīng)用比較多的針灸祛黃褐斑和痤瘡，中醫(yī)認(rèn)為痤瘡是由于肺、胃部有熱，肝經(jīng)伴有淤熱，不能得到宣泄淤積于內(nèi)形成的，因此治療時(shí)采取排毒、泄熱的方式。而黃褐斑是由于情致淤滯、舒泄不通形成的，因此治療時(shí)須采取舒肝解淤的方法。其他如祛眼袋、祛色素痣、祛皺等，也須根據(jù)不同的病情特點(diǎn)和患者個(gè)體的差異性，采取不同的針灸治療方法。
選擇針灸細(xì)節(jié)問題莫忽視最后，選擇針灸美容時(shí)，一些細(xì)節(jié)也不容忽視。首先，針灸時(shí)的體位對(duì)于療效的發(fā)揮非常重要，有條件的話患者應(yīng)盡量選擇臥位，因?yàn)榕P位比較舒適耐久，可以減少暈針的現(xiàn)象出現(xiàn)。同時(shí)，患者在針灸時(shí)應(yīng)保持舒緩的心態(tài)。針灸時(shí)，還要注意針灸器具是否經(jīng)過嚴(yán)格消毒，條件允許的話，最好采用一次性器具。
此外，針灸美容并非人人適用，個(gè)別有其他疾病的患者盲目進(jìn)行針灸可能會(huì)影響自己的身體健康。首先，過敏體質(zhì)的人比如針刺后過于敏感或?qū)凭^敏的人，一般不適合針灸美容。其次，有皮膚病或潰瘍的患者也不適合針灸美容。再次，孕婦禁用針灸。最后，高血壓、心臟病患者，出血性疾病（如血友病、血小板減少癥）患者以及自發(fā)性出血的人最好不要進(jìn)行針灸美容，以免造成生命危險(xiǎn)。
年過25歲，女人便開始為著臉忙活了，不想衰老，不想皮膚變糙，嘗試著用各種化妝品，做各種皮膚保養(yǎng)。可還是有人面色暗淡，似乎白忙了。其實(shí)，你可以試試針灸美容，將內(nèi)調(diào)外治結(jié)合在一起，效果很不錯(cuò)哦！
新式技法，應(yīng)用廣泛手段多
據(jù)悉，調(diào)理氣色、皮膚紅潤僅僅是針灸美容的一項(xiàng)功能。通過針灸可以祛皺、減肥、祛黃褐斑、祛痤瘡、祛色素痣、祛眼袋等，療效也都很不錯(cuò)。
針灸美容的手段很多，針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬于針灸的范疇，針對(duì)患者不同的目的，可以采取不同的針灸方法。比如治療黃褐斑、雀斑、色素痣時(shí)，可以通過針刺治療。而祛皺和瘦臉時(shí)，采用較多的是埋線和走罐的方法，面部嫩膚也可以采用走罐的方法。在治療不同的病癥時(shí)，多種手法配合使用會(huì)有更好的效果。
情況不同，治療方法有差異
針灸真的有那么神奇嗎？它到底是什么原理？一言以蔽之，針灸美容
主要是通過調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行、調(diào)節(jié)臟腑的功能來達(dá)到美容的目的。按照西醫(yī)的理論，是促進(jìn)微循環(huán)、改善細(xì)胞代謝，促進(jìn)代謝廢物的排出，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。針對(duì)目前應(yīng)用比較多的針灸祛黃褐斑和痤瘡，中醫(yī)認(rèn)為痤瘡是由于肺、胃部有熱，肝經(jīng)伴有淤熱，不能得到宣泄淤積于內(nèi)形成的，因此治療時(shí)采取排毒、泄熱的方式。而黃褐斑是由于情致淤滯、舒泄不通形成的，因此治療時(shí)須采取舒肝解淤的方法。其他如祛眼袋、祛色素痣、祛皺等，也須根據(jù)不同的病情特點(diǎn)和患者個(gè)體的差異性，采取不同的針灸治療方法。
選擇針灸細(xì)節(jié)問題莫忽視
最后，選擇針灸美容時(shí)，一些細(xì)節(jié)也不容忽視。首先，針灸時(shí)的體位對(duì)于療效的發(fā)揮非常重要，有條件的話患者應(yīng)盡量選擇臥位，因?yàn)榕P位比較舒適耐久，可以減少暈針的現(xiàn)象出現(xiàn)。同時(shí)，患者在針灸時(shí)應(yīng)保持舒緩的心態(tài)。針灸時(shí)，還要注意針灸器具是否經(jīng)過嚴(yán)格消毒，條件允許的話，最好采用一次性器具。
此外，針灸美容并非人人適用，個(gè)別有其他疾病的患者盲目進(jìn)行針灸可能會(huì)影響自己的身體健康。首先，過敏體質(zhì)的人比如針刺后過于敏感或?qū)凭^敏的人，一般不適合針灸美容。其次，有皮膚病或潰瘍的患者也不適合針灸美容。再次，孕婦禁用針灸。最后，高血壓、心臟病患者，出血性疾?。ㄈ缪巡?、血小板減少癥）患者以及自發(fā)性出血的人最好不要進(jìn)行針灸
美容，以免造成生命危險(xiǎn)。美容養(yǎng)顏中藥
1、美容養(yǎng)顏中藥之人參
人參可以調(diào)節(jié)水油平衡
人參是上好的滋補(bǔ)品之一,其也是上好的美容產(chǎn)品之一。特別是針對(duì)混合型肌膚,很容易出現(xiàn)水油失衡的現(xiàn)象。人參可以起到調(diào)節(jié)水油平衡的作用。此外,人參對(duì)于保持肌膚的活力有很好的效果,對(duì)于緩解皮膚細(xì)紋也有不錯(cuò)的效果。
我們可以在平時(shí)喝的茶水中加入一些人參片,可以美容護(hù)膚還可以緩解疲勞,一舉兩得。
2、美容養(yǎng)顏中藥之白蘇
白蘇:美白保濕除皺,白蘇美容在愛美人士中引起的反響,足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤,更奇妙的是:它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效:干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容,富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
3、美容養(yǎng)顏中藥之白蒺藜
白蒺藜:祛瘢痕肌膚柔嫩,白蒺藜又名刺蒺藜,含有多種生物堿和甙類,有降血壓、降血脂等作用,其中所含的過氧化物分解酶,具有明顯的抗衰老作用。
美容功效:久服可祛臉上瘢痕,并讓肌膚柔嫩潤滑。
美容養(yǎng)顏吃什么水果
蘋果被奉為美容圣品
蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
獼猴桃號(hào)稱水果之王
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁,對(duì)頭發(fā)的生長是非常有好處的。
美容養(yǎng)顏食療方
1、鱔魚湯
鱔魚絲、雞蛋各50g,面筋條、雞絲、醬油、麻油各5g,精鹽3g,醋2g,胡椒粉、味精各1g,雞湯400ml,鱔魚湯100ml,蔥末、濕淀粉、姜末各10g。制法:鍋內(nèi)放入雞湯、鱔魚湯,燒沸放人鱔魚絲、雞絲、面筋條、醬油、鹽、醋、蔥、姜,燒好倒人雞蛋花,用濕淀粉勾芡,燒沸后盛入碗中加上胡椒粉、味精、麻油即成。佐餐食用。
有舒筋活血,潤澤肌膚之功。
2、淮山雞
淮山藥120g,老母雞1只,生姜3片,黃酒10g,食鹽3g。制法:活母雞宰后去毛及內(nèi)臟,洗凈,控干,切塊。雞肉塊一半放入瓷盆,再放淮山藥片,上面再放另一半雞塊,淋入黃酒,加入姜片,精鹽,用旺火隔水蒸3小時(shí),至雞肉酥爛。飯前空腹飲湯,每次1小碗,每日2次。雞內(nèi)金可佐膳蘸醬油吃。山藥也可食,或嚼后棄渣。
有補(bǔ)肺虛,益五臟,強(qiáng)筋骨,潤肌膚,美容顏之功。
3、白扒魚翅
水發(fā)凈魚翅400g,海米10個(gè),料酒20ml,鮮奶100ml,鹽2g,淀粉、蔥絲、姜絲各10g,雞湯、味精各適量。制法:將海米放入雞湯中燒開,做成鮮湯;另一鍋內(nèi)倒入香油20g,燒熱后放入蔥、姜絲,煸出香味后倒入鮮湯、鮮奶,接著下入魚翅,再放味精、鹽,煨30分鐘,出鍋前淋入淀粉、香油即成。佐餐食用。
有益氣養(yǎng)胃,補(bǔ)腎益精,潤膚美容之功。
女人都愛美，如果哪天起床發(fā)現(xiàn)氣色不好，一定會(huì)影響到一整天心情。藥膳湯水對(duì)于女人養(yǎng)生美顏來說是最合適不過的了，不妨學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)以下幾款藥膳湯，針對(duì)自己的問題，讓自己從內(nèi)美到外。
玉竹煲水鴨
解決睡覺不足，休息不好
這會(huì)使皮膚顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴?？蛇x用下列一些湯水護(hù)膚、養(yǎng)膚。
燕窩燉冰糖
材料：燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。
制作：先將燕窩挑揀去雜質(zhì)，用清水稍加浸泡再挑洗干凈，備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量清水及冰糖（甜度隨人所好），蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時(shí)，待溫飲用。
雪蛤膏玉竹煲水鴨
材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。
制作：先將雪蛤膏去除雜質(zhì)，用清水浸泡發(fā)透，再用清水清洗干凈備用。玉竹、薏米用清水洗凈。水鴨剖殺，去除內(nèi)臟用清水洗凈血污，砍成大塊。以上各物準(zhǔn)備就緒后，一同放入瓦鍋，加適量清水，先用武火，再用中火煲一個(gè)半小時(shí)。待溫，加食鹽調(diào)味飲食。
百合蓮子煲鵪鶉湯
材料：百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生姜1片、味料適量。
制作：先將鵪鶉剖殺，去除內(nèi)臟，并用清水洗凈血污，備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗凈備用。上述湯料準(zhǔn)備妥當(dāng)后，一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煲一小時(shí)。待溫，調(diào)味飲食。
解決天氣濕熱，胃腸失調(diào)
春夏二季，天氣潮濕悶熱，易出現(xiàn)胃腸失調(diào)，濕熱內(nèi)積，濕熱之邪氣熏蒸皮膚，可使皮膚出疹、出斑、長痤瘡等等。可選用下列湯水護(hù)膚。
綠豆粥
材料：干綠豆30克、鮮海帶30克（干品20克）、大米100克。
制作：先將綠豆洗凈去除雜質(zhì)，然后加溫開水浸泡兩小時(shí)，鮮海帶用清水浸泡2~3小時(shí)，洗去咸味，切細(xì)備用。
大米洗凈。以上材料一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煮粥，煮至豆?fàn)€粥糜為度。待溫后，不加糖食用。每日可食2~3次，隨量食用。
無花果煲生地湯
材料：無花果3個(gè)、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。
制作：用清水洗凈茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片狀備用。無花果、生地用清水洗凈；鮮瘦肉用清水洗凈血污，切塊備用。以上材料準(zhǔn)備就緒后，一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火后用中火煲湯，煲一個(gè)半小時(shí)，待溫后，調(diào)味飲食。
土茯苓燉烏龜
材料：鮮土茯苓250克、烏龜一只（約500克）、生姜兩片。
制作：先將烏龜用開水燙死后剖殺，去除內(nèi)臟，洗凈血污，砍成粗塊備用；茯苓洗凈切塊；生姜洗凈。以上湯料準(zhǔn)備就緒后，同放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量清水，隔水燉3~4小時(shí)。待溫后，調(diào)味飲食。
解決婦女月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌紊亂可使皮膚或過于干燥，或過于油膩，或粗糙不光滑，或出現(xiàn)色斑，等等，影響皮膚嬌嫩。可選用下列一些湯水護(hù)膚、養(yǎng)膚。
木瓜燉燕窩
材料：鮮熟木瓜1/4~1/2個(gè)（視大小而定），燕窩盞30~50克，冰糖50克。
制作：先將木瓜洗凈外皮，用刀剖開，去除內(nèi)核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。
將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘后倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個(gè)半小時(shí)，然后取出燕窩，和木瓜肉一同放進(jìn)燉盅內(nèi)。同時(shí)用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖，趁熱倒進(jìn)已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內(nèi)，加蓋，隔水燉兩小時(shí)，待溫后飲用。
鯽魚蛤蜊湯
材料：蛤蜊干60克、白鯽魚一條（約300克）、黃豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油適量。
制作：先將活白鯽魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈血污，用干凈布抹干魚身，于鍋內(nèi)加熱植物油，將鯽魚煎至兩面呈黃色，下少許食鹽，魚香溢出后起鍋備用。蛤蜊干用溫水浸泡至軟，洗凈備用。黃豆、花生仁去除霉粒，用清水洗凈。材料準(zhǔn)備妥當(dāng)后，一同放瓦鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火，煮沸后改用文火，煲煮兩小時(shí)，待溫后調(diào)味飲用。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的 “臟象學(xué)說”中就提到要“養(yǎng)于內(nèi)、美于外”。若人經(jīng)常處于忙碌、壓力大、緊張及情緒差、易怒的狀態(tài)下，就會(huì)呈現(xiàn)肝氣郁結(jié)，中醫(yī)認(rèn)為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液，肝氣郁結(jié)會(huì)產(chǎn)生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會(huì)蠟黃而黯沈，這就是所謂的“肝郁氣滯”。
而脾臟影響膚色的原因，則在于中醫(yī)認(rèn)為脾為氣血生化之源，中醫(yī)所謂的脾臟不是西醫(yī)的脾臟，而是講整個(gè)消化系統(tǒng)，所以說“脾主中州”，意即脾在五臟中主要是吸收營養(yǎng)再滋養(yǎng)其他的臟腑，所以中醫(yī)的脾主統(tǒng)血，也主肌肉、主四肢，所以說是氣血的生化之源，如果飲食失調(diào)及心神不寧影響消化功能，就會(huì)產(chǎn)生脾虛濕蘊(yùn)的現(xiàn)象。
至于腎在中醫(yī)則認(rèn)為是腎主水，也就是主掌人體全身津液平衡，倘若操勞過度則會(huì)使水虧火旺，虛火上升而郁結(jié)不散，使皮膚粗糙暗沈;另外中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，由于“肺為氣之主，腎為氣之根”，腎虛或腎水不足則會(huì)影響肺臟功能，膚色也會(huì)變差不亮白。
吃什么最美白
要保持好氣色，媽媽們常會(huì)告訴女兒平常要多吃紅棗、枸杞子、黃耆等藥材做成的藥膳，陳潮宗表示，這是因?yàn)榧t棗在中醫(yī)認(rèn)為是性溫味甘的藥材，歸脾胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣，對(duì)于容易血虛的女性還能養(yǎng)血安神，同時(shí)紅棗富含維他命A、C，也符合西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的美白效用。
而經(jīng)常被拿來當(dāng)作煲湯時(shí)替代味精的枸杞子，中醫(yī)則認(rèn)為歸肝、腎經(jīng)，能滋腎、潤肺、補(bǔ)肝及明目，也能促進(jìn)血液循環(huán)，而且枸杞子性平味甘而適合各種體質(zhì)的人食用。而黃耆則能補(bǔ)氣，它性溫味甘，歸脾、肺經(jīng)，食用可益氣升陽、養(yǎng)血補(bǔ)虛，大補(bǔ)脾肺，陳潮宗說，換成西醫(yī)的說法，就是可以強(qiáng)化新陳代謝，有助于黑色素代謝，也有助體內(nèi)廢氣及老廢代謝物質(zhì)的代謝，很適合運(yùn)動(dòng)量不足的女性食用。
而在超市比較不容易買到，但卻是中醫(yī)認(rèn)為有助美白的中藥材還包括玉竹、白術(shù)、白芷及白芨等中藥材。陳潮宗表示，玉竹性平味甘能滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃，幫助女性的腸胃能更能吸收養(yǎng)分，臉上的肌膚能快快變成粉嫩蘋果臉。白術(shù)性溫味甘、苦，主要作用能補(bǔ)肺益氣，并能燥濕利水、健胃鎮(zhèn)靜，有助于消除脾虛水腫，能讓皮膚更光亮，而現(xiàn)在常被用在中藥美白面膜的藥材白芷和白芨拿來吃，也有很好的美白效果。因?yàn)槿敕?、脾、胃?jīng)的白芷為祛風(fēng)湯化導(dǎo)藥，可緩解皮膚濕氣，有助排膿、解毒，而白芨能補(bǔ)肺，主要作用能逐瘀及生新，有助皮膚修復(fù)及清除黑色素，不只適合外用敷臉，內(nèi)服也能美白。
食補(bǔ)美容除黑斑
據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松果體素有褪除黑斑的神奇功效，故又稱“褪黑激素”。它進(jìn)入血循環(huán)后，發(fā)揮其固有功能，從而起到美容的效果。從燕麥、玉米、生姜、黃瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。
維生素褪除色素養(yǎng)顏美膚的效果也比較顯著，如維生素A、維生素E能抗神經(jīng)細(xì)胞老化，破壞自由基活性，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)激素分泌，抑制皮膚衰老，使皮膚白凈光滑細(xì)膩;維生素C也是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。
水果，有助皮膚美容。這是因?yàn)?，人?5～30歲以后，體內(nèi)超氧化物岐化酶（SOD）的活性降低，活性氧增加，這既破壞了皮膚中的膠原纖維，導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)，又有損皮膚的保濕因子--透明質(zhì)酸酶，造成皮膚粗糙、干裂，并出現(xiàn)褐色斑。如果能合理飲食調(diào)節(jié)，常從富含果膠的水果中攝取充足的胡蘿卜素，就會(huì)使體內(nèi) SOD增加，皺紋、色斑、色素沉著就不會(huì)出現(xiàn)或延緩出現(xiàn)。如果孕婦為防止或已出現(xiàn)類似粉刺的黑斑時(shí)，可提前多攝入含硒、鎂等微量元素的食物。如黑芝麻、麥芽、蝦、動(dòng)物腎、肝等含有較高的硒。
鎂主要來源于含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麥、小麥、燕麥、豆類、堅(jiān)果類、海產(chǎn)品等也是鎂的良好來源。每天喝點(diǎn)綠茶，亦可起到良好美容作用。
藥材也可以調(diào)整體質(zhì)
但是可不要以為只要拼命擦美白藥材或吃美白中藥就行了哦！因?yàn)槊總€(gè)人膚色暗沈的狀況不同;有些人是蠟黃，有的人是鐵青色肌膚，有的人很白但皮膚卻斑斑點(diǎn)點(diǎn)，陳潮宗說，中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)皮膚的色澤表現(xiàn)不同，引發(fā)的原因就不同，因此必須針對(duì)不同原因調(diào)理體質(zhì)，才能真正解決肌膚不能美白的根源。
現(xiàn)在針對(duì)女性的氣色問題，消費(fèi)市場上都指名是“血虛”，所以許多針對(duì)女性市場的業(yè)者都提供各種四物雞精等補(bǔ)血補(bǔ)養(yǎng)品，陳潮宗表示，影響女性氣色的不只是“血”，因?yàn)槿梭w是由氣、血、陰、陽組合，只補(bǔ)血而沒有“氣”帶動(dòng)導(dǎo)引，就算血足也會(huì)產(chǎn)生瘀滯，甚至引起青春痘、流鼻血及痔瘡發(fā)作。而人體的氣、血、陰、陽的循環(huán)，和機(jī)油路、水路不同一樣，必須針對(duì)個(gè)人環(huán)結(jié)不通問題加以處理。
臉色慘白是血虛
如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，大多屬于血虛，這類女性平常會(huì)覺得很容易疲倦、頭暈，有時(shí)也會(huì)有心悸，而且自己觀察舌頭的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)會(huì)比較淡、白，而且舌苔比較薄、白，而且也可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)的經(jīng)血顏色比較淡、稀，有這種情況可以從補(bǔ)血下手，市場上很容易買到的四物產(chǎn)品就很有幫助，不過注意里面的“地黃”要選擇熟地黃才能補(bǔ)血并讓血產(chǎn)生熱能，血行比較有力，同時(shí)也可以再加上黃耆或人參幫忙行氣，而常見的小吃像是紅燒鰻等的效果也不錯(cuò)。
黯沈是腎氣不足
如果是因?yàn)槟w色黯沈而不夠白，通常都屬于腎氣不足引起，導(dǎo)致陰液虧損，所以要補(bǔ)腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質(zhì)更粉嫩。
腎氣不足，通常是因?yàn)樘^疲累所致，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“勞傷腎氣”，腎氣先天不足要補(bǔ)腎，如果后天的問題則要健脾來補(bǔ)氣，常用又可以很簡單取得的補(bǔ)腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等，藥材則以何首烏最常見，至于淮山;也就是由山藥制成的中藥材則可補(bǔ)腎又健脾，若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃耆，而陳皮也是不錯(cuò)的理氣藥材。
臉色鐵青屬于宮寒型
臉色鐵青的人膚色其實(shí)算白，但是因?yàn)槿狈ρ獨(dú)?，而使得肌膚白得不好看，但可別急著補(bǔ)血改善膚色，因?yàn)檫@類型的女性通常是因?yàn)槠匠３蕴啾涫澄铮蚴窍奶鞇鄞诶錃夥康榷鹚^的宮寒體質(zhì)，由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經(jīng)，必須溫經(jīng)散寒，改善虛寒體質(zhì)后膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙，可用肉桂（桂枝）、柎子、烏頭、細(xì)辛等，簡單的食療則可飲用熱的生姜紅糖水，而利用艾葉薰臍也具有溫經(jīng)散寒的效用，改善好氣色。
皮膚粗糙是陰血不足
皮膚如果粗糙，臉色就會(huì)不均勻而斑斑點(diǎn)點(diǎn)，這類型通常是因?yàn)殛幯蛔?，?nèi)有燥火引發(fā)的皮膚易長贅物，要美白就得從滋陰及清內(nèi)熱做起。
引起陰虛通常是因?yàn)榘疽挂痍幪摶鹜?，這類型也很容易失眠，火旺則容易引起牙齦浮腫，精神常有焦慮及便秘、口干及眼睛酸澀，最好多用薄荷、荷葉及魚腥草等草藥材清火，綠豆和仙草也是很好的清內(nèi)熱食物，食物則建議可吃豬肉或鴨肉來補(bǔ)腎陰。
本文導(dǎo)讀：還記得“康熙來了”節(jié)目里的卸妝節(jié)目不？本來是一個(gè)美麗動(dòng)人的女子，卸妝過后，臉色晦暗、雙眼無神，還有滿臉的痤瘡，重重的黑眼圈，真是不得不感嘆化妝品的神奇啊，可是，隨著歲月的流逝，再神奇的化妝品也遮掩不住歲月的痕跡、眼角的皺紋，所以，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從內(nèi)到外調(diào)理。
女人的容顏是靠血養(yǎng)出來的，而氣血之源、運(yùn)化之所又是脾胃，所以想要面若桃花，就要養(yǎng)好脾胃。熬夜傷肝，容易損傷脾胃，所以要早睡早起;飲食不規(guī)律會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃氣血紊亂，所以要改善飲食方式，堅(jiān)持規(guī)律飲食，少食辛辣、冷飲，減少對(duì)脾胃的刺激;冬季要做好防寒保暖工作，切忌只要風(fēng)度不要溫度，使得腿部的脾經(jīng)和胃經(jīng)受寒，使寒氣積聚于脾胃，導(dǎo)致脾胃虛寒;切忌憂傷過度，使得人體陰陽失衡，損傷脾胃正常生理功能，應(yīng)該保持身心愉悅。
堅(jiān)持按摩，塑造完美身材。
現(xiàn)在很多女性朋友，肌肉都是松弛的，腹部脂肪較多，下肢浮腫，這是因?yàn)楝F(xiàn)在大家缺乏運(yùn)動(dòng)，加上不良的生活習(xí)慣，使得手臂、腹部、雙腳的脂肪積聚最多;不適合的內(nèi)衣褲都會(huì)使脂肪堆積;長期翹腳使骨盆彎曲，身形就更不好看了。而按摩，可疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，加快機(jī)體新陳代謝的速度，祛除體內(nèi)水濕，幫助排出堆積的毒素，就可使機(jī)體變瘦，皮膚更加細(xì)滑。大家可以選擇剛洗完澡的時(shí)候按摩，根據(jù)自己身體特點(diǎn)，在需要瘦身的地方來回按摩三分鐘，注意左右各三分鐘，四肢一般采用揉捏法，腹部一般采用摸法，建議大家抹上潤膚乳后開始按摩，這樣可以減少摩擦力，又可滋潤皮膚。
其實(shí)，到現(xiàn)在為止，還是有很大的一部分人是不相信中藥能夠起到美容養(yǎng)顏的作用的。有這種想法的人可能是不太懂這方面的內(nèi)容吧!所以，小編就推薦幾種能夠美容的幾種中藥，以及能夠美容的幾種藥酒配方。
甘草
甘草的藥用部位是根及根莖，可補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛。甘草是中國最有合作精神，是中藥中應(yīng)用最廣泛的藥物之一，可以調(diào)和諸藥，且藥性和緩，默默地發(fā)揮自己的功效。如同業(yè)界大牌一樣，許多處方中都由它壓軸，身份地位可見一斑。
葛根
愛美女人熟悉葛根應(yīng)該是從葛根粉開始，因?yàn)槟强梢院拓S胸此二字沾邊，別管葛根長成什么樣，也是不火不行了。
其實(shí)，葛根的主要成分是淀粉，此外含有約12%的黃酮類化合物，并且含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素。至于豐胸美顏的保健價(jià)值，是因?yàn)楦鸶械漠慄S酮是目前在分子結(jié)構(gòu)上與人體自身分泌的雌激素最為相似的一種植物雌激素，因此，它能與身體各系統(tǒng)、器官組織細(xì)胞表面的雌激素受體結(jié)合，發(fā)揮效應(yīng)。與其它調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的藥物相比，葛根異黃酮的獨(dú)特之處在于具有與體內(nèi)雌激素受體搶先結(jié)合和作用溫和兩個(gè)特點(diǎn)。
蘆薈
蘆薈為有毒清熱瀉火型中藥，蘆薈多糖和維生素，有不少成分對(duì)人體皮膚有良好的營養(yǎng)滋潤作用，且刺激性少，對(duì)人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用，其對(duì)消除粉刺有很好的效果。蘆薈中的膠質(zhì)能使肌膚細(xì)胞收縮，保護(hù)水份，恢復(fù)彈性，消除皺紋。因此，蘆薈美容霜、蘆薈護(hù)膚霜等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場的80%。
玫瑰
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，對(duì)消除疲勞和傷口瘀合也有幫助，調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。
卻老酒
原料：甘菊花、麥冬(去心焙)、枸杞子、白術(shù)、石菖蒲、遠(yuǎn)志(去心)、熟地各60克，白茯苓(去黑皮)70克，人參30克，肉桂25克，何首烏50克。
做法：將藥搗為粗末，用醇酒2公斤浸之封口，7日開取，去渣備用。每日飯前溫飲一小杯。此藥酒對(duì)于面目黯黑、肌體消瘦者，起到滋養(yǎng)身體之功效。
酸棗仁酒
原料：酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風(fēng)、獨(dú)活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。
做法：將藥搗碎，置于凈器中，用醇酒1.5公斤浸之，密封7天后開取，去渣。每日早晚各1次，每次于食前隨量溫飲。此藥酒對(duì)于肌膚粗、心神不寧者，起到潤肌膚、養(yǎng)五臟之功效。
白鴿煮酒
原料：白鴿(去毛洗凈去腸)一只，血竭30克。
做法：將血竭放入白鴿肚中，用線縫住，用好酒煮沸約十分鐘令熟。取下候溫備用。鴿肉分二次食用。酒徐徐飲完。 此藥酒對(duì)于面目黯黑、肌體消瘦者，起到滋養(yǎng)身體之功效。
結(jié)語：看完了這么多能夠美容的中藥材，對(duì)這方面沒有了解過的朋友們是不是大吃一驚呢!以上還介紹了幾種藥酒，都是有美容養(yǎng)顏的功效在里面的。所以，想要美容的朋友們，可以用以上的中藥試一試哦!
大家對(duì)于便秘都不陌生了，生活中稍微不小心就會(huì)引發(fā)便秘的癥狀。治療便秘不能拖，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)治療喲。這里小編推薦的陽毒內(nèi)消散中藥方劑，效果很好的。陽毒內(nèi)消散的配方也比較復(fù)雜，來看陽毒內(nèi)消散的用法!
別名
陽消藥(《經(jīng)驗(yàn)方》卷上)。
處方
麝香6克、冰片6克、白及12克、姜黃12克、南星12克、甲片12克，樟冰1.2克、輕粉9克、膽礬9克、銅綠12克、漂青黛6克。
制法
上藥各研極細(xì)末，分別稱準(zhǔn)，共研極勻。瓷瓶收貯，勿令泄氣。
功能主治
活血解毒，消腫止痛。治陽證腫瘍，瘡形高腫，根腳緊束，皮紅痛劇，發(fā)熱惡寒，頭痛口渴，大便秘結(jié)。
用法用量
用時(shí)摻膏藥上貼患處。
摘錄
許訂《外科正宗》卷二。
便秘的預(yù)防
避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。避免排便習(xí)慣受到干擾，由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。
避免濫用瀉藥，濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。
結(jié)語：有關(guān)陽毒內(nèi)消散中藥方劑，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)陽毒內(nèi)消散已經(jīng)有些認(rèn)識(shí)了。有便秘的癥狀的朋友可以向中醫(yī)師咨詢下，喝些陽毒內(nèi)消散。陽毒內(nèi)消散的功效是活血解毒、消腫止痛的。對(duì)治療便秘有幫助。
