胃火癥狀及對癥食療
養(yǎng)生食療菜譜及做法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。科學的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢下面是小編為大家整理的“胃火癥狀及對癥食療”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
上火有很多種，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食療才最有效果。胃火有哪些表現(xiàn)？吃什么可以降胃火呢？搜狐健康名博、養(yǎng)生專家梅曉芳講上火的對癥食療胃火的癥狀及對癥食療。
胃的實火有哪些表現(xiàn)
對于胃火我們從哪來看？這要從牙看。當有了胃火，往往就是牙疼，有時還伴有牙齦腫。除了這個以外，還有一個最大的特點，就是口中有異味口臭?？诔舻膯栴}使很多人郁悶，醫(yī)院的口腔科、耳鼻喉科都去檢查了，可就是找不出原因來。其實就是胃熱的問題，胃有火了。
胃火也有實火和虛火。胃的實火，除了牙疼、牙齦腫、有時會起潰瘍以外，還會有什么癥狀？還會口渴，特別喜歡吃涼的，另外就是大便干燥。
吃什么可以降胃的實火
如果出現(xiàn)這些情況的話，我們用什么食物來調(diào)理呢？這個食療是大家最喜歡的，而且是最簡單的，那就是吃西瓜。如果大半個西瓜吃進去，基本上胃火可以降一半。西瓜除了可以正常吃以外，還可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一點和紅的那一點，紅白之間這一塊，清胃火是最好的?？梢杂玫肚谐山z，稍微放點鹽，拌一拌就可以吃了。
糖尿病人不敢吃西瓜，然而胃火又比較多見，這個時候可以吃海帶或海帶結，最好用海帶結涼拌著吃。除了海帶，還可以吃紫菜。另外，還有一種食品也很好，原來講課的時候我不怎么講，以為北方?jīng)]有，其實北方現(xiàn)在已經(jīng)有了，叫葛根粉。葛根粉買回來，先用溫水調(diào)均，然后再倒進開水，就變成晶瑩透明的，像藕粉一樣，稍微放點糖，非常好吃。
除了西瓜以外，還有幾種寒性的水果：梨、香蕉，還有女性最喜歡吃的獼猴桃。獼猴桃是非常偏寒的，也偏涼的。胃熱的時候就可以吃這幾種水果。再加上剛才說的菜。菜除了海帶結，紫菜，海蜇，還有沒有別的？相對涼一點的，有苦瓜。苦瓜也偏涼，但是對心火旺更好。
胃的虛火有哪些表現(xiàn)
胃有虛火時，癥狀是什么呢？胃有虛火的時候牙會不會疼？牙齦會不會腫？會不會有潰瘍？這些情況不是很多，但有時也會有。胃的虛火最主要的癥狀是口渴，大便有的時候也會干。另外最最典型的特點，是出現(xiàn)胃疼，有時候胃會不舒服。這個疼是什么呢？不是胃疼得直不起腰來了，而是胃總有餓的感覺，總是像沒吃飽一樣，可是吃飯的時候又不想吃，吃不進去，這就是典型的胃陰虛，就是胃的虛火旺。
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近日天氣變得干冷起來，空氣干燥，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生內(nèi)火，尤其是現(xiàn)在這個時候?qū)τ谌藗兯f的光棍節(jié)來說，一些單身的人們更是容易上火。雖然這只是一些調(diào)侃但是很多人的內(nèi)火還是很嚴重的。對于冬季天氣干燥內(nèi)火上火的情況，還是要辯證治療，運用食療方式進行緩解。心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同，具體食療降火方法如下。
一、肺火
主要表現(xiàn)：咳嗽時發(fā)、咽喉干疼、吐黃痰、口干而渴喜冷飲等。兒童肺熱較為多見，如易感冒、經(jīng)?？人缘?。外感溫熱之邪或風寒犯肺均可化熱，出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱之癥。
預防：在多風干燥季節(jié)，要多飲水，多食蔬菜水果，忌食橘子(生熱)，適當運動，但應避免寒邪侵襲。
食療：川貝燉梨水。選梨數(shù)個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
二、心火
主要表現(xiàn)：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現(xiàn)多動、煩、急、不安等。心臟在中醫(yī)五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現(xiàn)口舌糜爛、生瘡。
預防：保持好心態(tài)，防止情緒波動，多食果蔬，多飲水，少食辛辣之物，禁酒，多運動。
食療：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
燈芯草柿餅湯：燈芯草6克、柿餅2個，加水300毫升共煮，將水煮剩至100毫升，加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
三、肝火
主要表現(xiàn)：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現(xiàn)急躁易怒等情況。
預防：養(yǎng)肝的關鍵在于制怒，同時要注意休息，防止過度疲勞。因為身體勞累，就會使人情緒不穩(wěn)而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。
食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
四、胃火
主要表現(xiàn)：胃脘灼痛、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛，兒童表現(xiàn)為口腔潰瘍，大便秘結等，多因胃熱偏盛，與情志郁火相關，過食辛辣之品所致。
預防：平時應少食辛辣、過熱之品。多飲水，適當運動，少吃肥甘厚味，多食果蔬。
食療：藕汁蜜糖露。鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤胃涼血降火之功效。
導讀：胃寒的癥狀及食療方法，胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。下面一起來看看胃寒的癥狀及食療方法，日常保健很重要。
導致胃寒的病因
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，造成脾胃病發(fā)病率越來越高。中醫(yī)理論認為胃寒形成原因主要有，脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；勞倦傷中，復感寒邪，導致陰寒凝滯胃腑。
1、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習慣
常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
胃寒的癥狀
胃寒，常因天氣變冷、感寒食冷而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，腹瀉等。臨證主要分為胃虛寒（胃陽虛）和胃實寒兩型，前者多因素體脾胃陽氣虛衰所致，胃實寒多因寒邪傷胃所致。
1、胃虛寒
胃脘冷痛，綿綿不已，時發(fā)時止，喜溫喜按，食后緩解，泛吐清水或夾有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脈沉遲無力。
2、胃實寒
胃脘冷痛，痛勢急劇，遇寒加重，得溫痛減，脘痞作脹，惡心嘔吐，吐后痛緩，口淡不渴，口泛清水，脘腹水聲漉漉，舌苔白滑，脈弦或沉緊。
胃寒的食療方法
1、白酒燒蛋
高度白酒50毫升，盛在小碗內(nèi)，打入1個雞蛋，把白酒點燃，待酒燒干、雞蛋熟后，于早晨空腹吃1次。
2、豬肚老姜
生豬肚1個（洗凈），老生姜（切片）。將老生姜裝入豬肚內(nèi)，燉熟或蒸熟，分2~4次吃完。
3、茴香橘核粉
小茴香、橘核各等份，炒后研為細末混勻，每次胃痛時或早晚飯前，溫開水沖服。
4、香姜飲
小茴香、干姜、木香，甘草。水煎服，每日1劑。
5、茱萸砂夏茶
吳茱萸、砂仁、生姜、半夏、黨參、神曲，大棗3枚。水煎服，每日1劑。
6、桂皮紅糖飲
桂皮，水煎去渣取汁，加入紅糖，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效，可輔助治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
7、胡椒紅棗茶
取大棗10枚（去核），每個棗內(nèi)放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有溫胃補血之功效，可輔助治療胃寒疼痛。
8、參棗茶
黨參，大棗一起煎湯飲用。也可以加入陳皮以調(diào)胃氣。功用：可以輔助治療病后脾虛，食欲不振，四肢肌肉乏力，貧血，心悸等癥。
另外，胃寒的朋友在冬天一定要注意腹部保暖，避免受涼。
一、胃火引起牙痛的癥狀
1、胃火牙痛癥狀
證見牙齒痛甚,牙齦紅腫,或出膿滲血,牽及頜面疼痛、頭痛,口渴、口臭,大便秘結,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。治宜清胃瀉火,方用清胃散等。
2、虛火牙痛癥狀
證見牙齒隱隱微痛,牙齦微紅、微腫,久則牙齦萎縮、牙齒松動,伴有心煩失眠、眩暈,舌紅嫩,脈細數(shù)。治宜滋陰降火,方用知柏地黃丸等。
3、風火牙痛癥狀
證見牙齒痛,牙齦紅腫疼痛,遇冷則痛減,遇風、熱則痛甚,或有發(fā)熱、惡寒、口渴、舌紅、苔白干、脈浮數(shù)。治宜疏風清火,解毒消腫,方用清瘟敗毒散等。
二、胃火旺怎么調(diào)理
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內(nèi)燥熱,促進表皮回圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質(zhì)
睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩(wěn),這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。
其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助,泡一個星期就會發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗,即使在冷氣房,皮膚也不會乾燥。
3、增加體表散熱
中暑時刮痧,可以促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適。
4、飲食清淡
高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅乾、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
三、哪些食物輕松解決胃火旺盛
1、綠豆
綠豆是一種常見的谷類,其性寒,具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過喝綠豆粥達到清除胃火的作用。
但是要避開與鯉魚同吃,不然會造成肝黃,引起渴病。
2、西瓜
西瓜是祛胃火的最簡單有效的食物。感到體內(nèi)有熱的時候,一下片西瓜下肚,沁人心脾,炎熱感消除殆盡的同時,胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分,正好能補充胃液的流失。
對于胃火過于旺盛,除了吃西瓜瓤外,還可以吃點西瓜皮,這里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮?？梢园盐鞴掀は磧艉笄谐尚K,加點食鹽調(diào)味。
3、海帶
海帶具有清熱軟堅的功效,胃火旺盛的人可以嘗試著做一個涼拌海帶絲或者海帶湯,營養(yǎng)又美味。
但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食,產(chǎn)婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶,否則會對胎兒和嬰兒不利。
4、小米
《名醫(yī)別錄》和《本草綱目》中都有提到過小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時可以多喝一些小米粥,最好配上一些黃豆或豆制品,以彌補小米中賴氨酸的不足。
5、銀耳
銀耳滋陰養(yǎng)胃的功效,對于胃火旺盛導致的胃陰虛十分有效。以銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口,蓮子還能去心火,對于心煩失眠也十分有效,女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養(yǎng)顏的功效,是不可多得的保養(yǎng)品!
送走炎熱的夏天，我們迎來了涼爽的秋季，秋季是個干燥的季節(jié)，也是個容易上火的季節(jié)，上火的癥狀有：嘴唇干裂、牙齦腫痛、皮膚干燥等等，雖說這些都是一些小毛病，但是發(fā)作起來，也是很折磨人的。因此一旦出現(xiàn)這些上火癥狀，趕快醫(yī)治。如何治療效果好?秋季上火怎么辦?小編告訴大家一些食療秘方，快到下文看看!
上火吃什么好 秋季上火5款食療降火潤燥
1、嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍帷┛?、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。
其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。
提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。
2、皮膚干癢：紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜)
做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
功效：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。
提醒：皮膚癢時不要使勁撓，撓破了容易感染。
3、頭發(fā)干枯：蜜棗核桃羹
做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。
功效：核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤腸通便，又能補血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。
此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。
提醒：盡量不用吹風機吹頭發(fā)，以免更干。
4、咽喉干腫：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。
功效：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。
所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。
5、鼻子出血：水果西米露
做法：西米洗凈后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。
功效：采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補養(yǎng)脾胃，是秋季調(diào)理的好方法。
吃性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解。
提醒：不要一次大量喝冷飲，以防傷腸胃。
秋天上火怎么辦
秋燥當令 口干、咽痛者增多
"秋燥"是一種季節(jié)病，因為秋季空氣濕度發(fā)散過快，容易使人體脫水，進而引發(fā)口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔瘡等一系列"上火"癥狀。"喝蜂蜜水都不管用。"到醫(yī)院就診的趙女士抱怨，這幾天，她的嗓子一直干痛，想大聲說話或者扭一下脖子都能體會到咽痛。不僅如此，鼻腔也很干燥，嘴唇也出現(xiàn)干裂。
秋天的空氣濕度比較低也是原因之一，當空氣濕度低于40%時，人體就會出現(xiàn)干燥的癥狀，一些細菌傳播就比較快，容易出現(xiàn)呼吸道感染的各種癥狀。
出現(xiàn)上火 不要盲目瀉火
"咽喉紅腫疼痛是上火的標志，可以適當?shù)爻砸恍┧幬餅a火，食用一些養(yǎng)陰的食物或中藥材。"專家說，"但是不要盲目瀉火，一些脾胃虛寒的人食入瀉火藥后會傷到胃。"
秋季進補不當也是導致咽干、咽痛等上火的原因之一。"初秋不是進補的季節(jié)，現(xiàn)在可以適當進補，但是進補不當會引起或加重上火癥狀，秋天應該掌握清補、潤補的原則"。"秋燥"輕者可自行調(diào)理，專家建議，緩解秋季干燥的癥狀，首先要注意補水。秋季宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺清燥等功能。"
秋季要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。"還可以使用空氣加濕器，調(diào)節(jié)空氣濕度，減少干燥。"專家說。
中草藥泡水幫你防燥去火
專家建議，在我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃信萆弦恍┲胁菟?，可以起到防燥去火的作用，例如石斛、生地、玄參、麥冬、甘草、桔梗，都有養(yǎng)陰的作用，如果出現(xiàn)咽喉腫痛可以泡服二花。
秋天，人們會出現(xiàn)鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的癥狀。專家提醒，如果總是眼干難受、口干舌燥，則要當心干燥綜合征，這是一種常見的自身免疫性疾病，必須由醫(yī)生確診后予以治療。
專家強調(diào)，秋燥和干燥綜合征還有區(qū)別。干燥綜合征是一種常見的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括淚腺及唾液腺等，引起眼干口燥。臨床上病人出現(xiàn)唾液及淚液分泌減少，表現(xiàn)為眼及口的干燥。
干燥綜合征是一種全身性疾病，一些臟器如呼吸道、消化道、腎臟、肌肉、關節(jié)、血管等均有可能累及，造成多種多樣的臨床表現(xiàn)。因唾液腺病變而出現(xiàn)的口干、多發(fā)性齲齒、腮腺炎等癥狀，稱為口干燥癥。
總結：上文推薦的這些去火食療方法，營養(yǎng)健康，對身體有保健功效，而且去火潤燥效果非常的好，是大家秋季養(yǎng)生不錯的選擇。如果你還在被上火苦苦折磨著，趕快試試以上這些秘方吧!
胃熱,即是胃火。中醫(yī)分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味,助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰,濕、食積等郁結化熱、化火,均能導致胃熱(胃火);肝膽之火,橫逆犯胃,亦可引起胃熱(胃火)。
一、胃熱的癥狀
1、胃脘部灼痛
由于邪熱壅滯于胃腑,導致胃失去和將功能,胃氣壅滯不暢,中醫(yī)講“不通則痛”,故而胃火大的人可表現(xiàn)為胃脘部疼痛拒按的癥狀,由于時胃火旺盛,灼傷津液,其疼痛性質(zhì)多為燒灼樣疼痛表現(xiàn)。
2、牙疼
胃火牙痛是常見的口腔科疾病之一,多食因為平素陽明積累熱,或嗜食辛辣食物,或風火復克于陽明大腸經(jīng),引動胃腸熱邪循經(jīng)上蒸于齒床,傷及牙齦而導致。主要表現(xiàn)有牙齒疼痛劇烈,牙齦紅腫等癥狀。
3、胃火可出現(xiàn)牙齦出血
胃火旺盛可導致胃火循經(jīng)上炎,上蒸齒齦,導致牙齦氣滯血瘀,出現(xiàn)牙齦紅腫疼痛,甚至嚴重者可化膿、潰瘍等,同時由于邪熱可灼傷脈絡,邪火迫血妄行,則可表現(xiàn)出牙齦出血的現(xiàn)象。
4、可導致口臭
由于胃火內(nèi)盛,導致蒸騰胃中濁氣上沖,可表現(xiàn)為口氣臭穢的癥狀。
5、胃火大的人消谷善饑
胃火熾盛,胃的受納腐熟太過,消化功能亢盛,則表現(xiàn)為容易饑餓,吃的多餓的快的現(xiàn)象。
6、胃火可致津液耗傷
由于胃火熱盛灼傷津液,可出現(xiàn)口渴而喜歡冷飲、小便黃赤、大便秘結等傷津表現(xiàn)。
二、如何去胃火
胃火旺盛者,除了口臭,常伴有口渴飲冷、口舌生瘡糜爛或牙齦赤爛腫痛、大便干結、小便短黃、舌紅苔黃等,治療上應清胃瀉熱。那么去胃火的食物有哪些呢?小編為您介紹。
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
2、綠豆粥
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、銀耳
銀耳具有補脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃,一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,歸胃、腎,肺經(jīng),具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對于治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長期大量飲用,通常以每周一次,每次10~15克為宜。
5、麥門冬
麥門冬的營養(yǎng)價值很高,而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調(diào)理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均忌服麥冬。
6、蘋果
一年四季都能吃的蘋果,男女老少都合適。而且,蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭。
7、沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁,代茶飲用。
8、小米
小米有養(yǎng)腎氣、去脾胃中熱,益氣的功效,儲存一年以上的陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時特別喜歡吃辛辣肥甘之品,或由于情志不遂,氣郁化火,不妨經(jīng)常吃些小米,小米粥、小米飯都可以。
9、海帶
糖尿病患者經(jīng)常會出現(xiàn)胃實火。此類患者不宜吃西瓜,而應吃海帶、海帶結、紫菜及葛根進行調(diào)治。此類食物不僅能清除胃實火,還有輔助降糖的作用。有胃實火的糖尿病患者可將海帶結拌成涼菜吃,或?qū)⒏鸶コ煞?用開水沖泡后飲用。
10、西瓜
吃西瓜是調(diào)治胃實火最簡單的方法。除了吃西瓜的瓤以外,胃實火患者還可吃西瓜的瓤與皮之間的“西瓜青”進行調(diào)治。西瓜青也叫西瓜翠衣,具有很好的清除胃火的作用,其制作方法是:取西瓜一個,用刀將其切成四瓣,挖去瓜瓤,并削去西瓜表面含有蠟質(zhì)的皮層,剩下的部分即是西瓜青。將西瓜青切成細絲,調(diào)入食鹽、醋等調(diào)味品,拌一拌就可以吃了。
三、去胃火的食療方推薦
1、海帶綠豆粥
海帶30克、綠豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根據(jù)個人的口味可加入白糖,做成甜粥。
2、紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用,然后把瘦肉洗凈,切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸后,再用文火煮2小時,最后加入食鹽調(diào)味即可。
3、石斛麥冬茶
石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當茶飲用,一般可沖泡3～5次。
四、怎樣去除胃火引起的口臭
1、要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
2、戒煙戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽;
3、多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。 中醫(yī)認為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。
4、在治療上,首先要積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病,要積極進行相應的治療;叩齒也是一種很好的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但治療口臭,對口腔疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試。
清胃火及清肝火的食物
1、清胃火的食物
1.1、李子:對于胃熱沒有食欲的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑,有助增強人體免疫力。每天最多吃4個,過量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應少吃。
1.2、石榴:石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃熱,促進營氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
1.3、石斛:石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
1.4、葡萄柚:葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來說,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會有清新口氣。
2、清肝火的食物
2.1、“苦”味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。
2.2、西瓜:有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。
2.3、草莓:草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
2.4、西紅柿:含有豐富的維生素,營養(yǎng)豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。
2.5、大豆:含有豐富的蛋白質(zhì),還能夠滋陰、去火。
2.6、黑芝麻:芝麻一定要炒熟,熟著吃,每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。
2.7、用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,這味性質(zhì)略寒,脾胃弱者不能常飲,但有實熱在身者正好適用。
2.8、豬膽綠豆粉:豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。
3、胃火和肝火可以按摩什么穴位
專家指出,人體自帶三大去火穴位,每天經(jīng)常按摩,可起到去火除燥的作用。
3.1、太沖穴:去肝火
太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。
按摩手法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
3.2、內(nèi)庭穴:去胃火
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內(nèi)庭穴。
按摩手法:內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點揉100次即可。
中醫(yī)排毒降火有哪些通路
1、排便不僅要通暢,還要及時,色黑、味重、毒多的一天可多次。
2、排尿及時要注意觀察尿的顏色變化,這能預示體內(nèi)毒素排解。
3、皮膚按摩適度活動后,要經(jīng)常按摩皮膚與臉部、腳、耳、頭部、面部等,有利排毒。
4、深呼吸吸入少,呼出多。還可以多練習自打噴嚏法,更有利打出濁氣,排出毒氣。
胃火和肝火大的原因有哪些
1、胃火大的原因
1.1、體內(nèi)毒素過多:我們每天都要吃飯,每時每刻都要呼吸,因為環(huán)境和自身的問題,我們的體內(nèi)難免會堆積很多有害的物質(zhì),比如說農(nóng)藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內(nèi)的毒素過多的話,我們的胃就容易上火。
1.2、食用辛辣濕熱的食物:胃火過旺屬于腸胃方面的疾病,一般來說,胃病大多數(shù)都是吃出來的。像胃火就是經(jīng)常食用辛辣和溫熱的食物所導致的,比如說羊肉、狗肉。
1.3、經(jīng)常熬夜:很多人都有這樣的感受,熬夜過后,會覺得嘴巴里有味道,這就是胃火過旺的表現(xiàn)。
2、肝火大的原因
2.1、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環(huán)不暢,這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓,就導致肝火上升。
2.2、如果體內(nèi)血流不暢通,阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
2.3、肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會引起肝火上升,所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。
一、胃火旺的癥狀及治療
病人胃火大的癥狀其實還是比較明顯的，就是胃部出現(xiàn)很明顯的尾部灼熱、腫脹等，可能還會出現(xiàn)口干口臭、便秘等現(xiàn)象。胃火大的癥狀，其實就是胃熱。其實胃火大的癥狀還可以分為兩種，一種是虛火，而另一種就是實火。虛火的表現(xiàn)就是會有輕微的咳嗽，病人的胃口不好，同時可能還會有便秘的現(xiàn)象。那么實火的表現(xiàn)是什么呢?實火的表現(xiàn)就是會出現(xiàn)上腹部不舒適，同時病人還可能會出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象。
在中醫(yī)上面，如果病人因為喝酒，或者是吃了辛辣食物等原因，引起的火氣，都可以叫做胃火。胃火大的癥狀其實是很明顯的，一般都是因為濕熱，或者是食物滯留兩種原因造成的。而在中醫(yī)上認為，如果想要進行胃火大的癥狀調(diào)節(jié)的話，那么就要遵循降火清熱，清阻滯的原則。同時在飲食上也要進行調(diào)解，比如熱氣比較過的食物就盡量要少吃，甚至是不吃。甜膩的食物盡量也不要吃。
有胃火大的癥狀的病人在飲食上可以多吃綠色蔬菜以及一些時令水果，用來補充體內(nèi)的維生素還有無機鹽。同時在平時的飲食當中也要注意自己的口腔衛(wèi)生。也可適當?shù)某渣c藥物來降火，一般都是用燈芯花，麥冬來進行胃火的清除。除此之外，在平時，也可以多吃些西瓜或者綠豆湯來降火。像蘿卜也是很好的清火食物，但是如果脾胃比較虛的人則不太適合長期食用蘿卜汁。
二、胃火旺吃什么好
1、用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝(可加點小米)。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點，對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預防和治療保健作用。
2、苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
3、鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克，綠豆10g。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生姜，略煮即可。
4、枇杷15個。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。
三、吃什么容易上胃火
現(xiàn)在的人為什么口臭的多?胃熱的多?多數(shù)是吃出來的。吃什么容易上胃火呢?吃辣的可以引起上火，但是辛辣的東西更容易上肺火。對于胃火，是吃熱性高的食物，含熱量高的食物就是肉類。肉類當中不是所有的肉都熱量高，什么肉偏溫、偏熱呢?狗肉和羊肉是偏溫的，吃了容易上胃火?？墒谴蠹野l(fā)現(xiàn)沒有?很多人都愛吃火鍋，火鍋涮的什么肉，主要是羊肉，有的時候有牛肉。本身火鍋就是熱性的，你再加進熱性的、溫性的肉，就更容易上火。所以說現(xiàn)在上火的人多，跟吃的習慣改變有關系。
有的人說，在四川的時候總是吃火鍋，臉上也不長痘，可是到北京吃兩頓火鍋就長痘了。這是怎么回事？這和氣候有關，一方氣候養(yǎng)一方人。四川潮濕，需要上火來避濕，燥燥濕氣，可是北京怎么樣？北京干燥，再總吃火鍋，一定上火。
吃火鍋的時候，一定不要只吃肉，要把海帶、紫菜加進去。另外還有一個清胃火的食物，那就是豆腐。這個豆腐是什么樣的豆腐?一定是石膏點的豆腐，因為石膏是涼性的，石膏點的豆腐可以清胃火。
對陽虛屬于陽氣不足的一個癥狀表現(xiàn)，常常會導致患者害怕冷，出現(xiàn)肢體冰涼的癥狀，另外常常會出現(xiàn)一些消化道的癥狀表現(xiàn)，比如說容易引起胃痛，導致胃酸，造成胃脹，平時容易出現(xiàn)消化不良，引起便秘，出現(xiàn)類似癥狀的時候，一定要注重調(diào)理，要加強飲食調(diào)養(yǎng)，平時要多注意鍛煉身體。
胃陽虛的癥狀有哪些
胃陽虛通俗點來說，就叫胃病，所謂的胃陽虛，都是以前的，什么都不懂瞎起的名字。胃病的癥狀有哪些呢?首先就是胃自身的表現(xiàn)，比如說像：胃痛，胃酸，胃脹，不消化，不想吃飯等等，這些都是胃病的癥狀。其次，是由于胃病引發(fā)的其他的一些癥狀，像臉色蒼白，說話沒有力氣，還有一股口臭味道，這就是胃病的癥狀了，希望你可以參考看一下。
脾胃不好的情況下應該多吃一些黃色的食物來進行調(diào)理，也可以讓中醫(yī)開一些中藥來吃，中藥調(diào)理脾胃的效果是非常好的，比如說早餐的時候可以經(jīng)常喝一些小米粥，這樣對于脾胃的好處是非常大的，不要經(jīng)常的吃一些不容易消化的食物，可以多吃一些對脾胃有好處的食物，比如說雞肉對于調(diào)理脾胃也有非常大的幫助，所以在平常的時候可以經(jīng)常燉一些雞湯來吃，而且雞湯里面的營養(yǎng)成分非常豐富，對于身體來說也可以提高抵抗力。
脾胃陽虛如何調(diào)理
積食選用保和丸脾胃患病一般表現(xiàn)為胃痛，總有飽脹感、食欲減退，甚至出現(xiàn)呃逆、燒心等癥狀，老百姓多稱之為“脾胃不和”。節(jié)日之后的脾胃不適多為食滯胃脘證，發(fā)病前常有暴飲暴食或飲食不潔史，表現(xiàn)為飲食停滯、打嗝、出酸腐之氣等消化不良的癥狀，治療可用消食導滯的法則，用(加味)保和丸、枳實導滯丸、木香檳榔丸、檳榔四消丸等中成藥較為合適。其中保和丸側重于消食化熱;加味保和丸側重于平素脾虛濕阻合并食滯;枳實導滯丸則側重食滯兼有濕熱中阻。腹脹選用香砂和胃丸對脾胃不和的患者來說，脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、腹部脹痛、大便不調(diào)等可用香砂和胃丸來調(diào)治。該方以香砂六君子湯為基礎，加理氣、消食、祛濕中藥組合而成，功效健脾開胃，行氣化滯，適用范圍較廣。但是，同時伴有口臭、惡心、大便秘結、舌紅苔黃等明顯實熱證患者及有口干、舌紅少津、大便干等陰虛患者不適用該藥。如果患者胃部不適、經(jīng)揉按或保暖后減輕，并伴乏力、手足不溫，可選用溫胃舒，顧名思義，其有溫胃暖中作用，適于胃脘寒涼，飲食生冷、受寒更痛。虛寒可選用胃痛沖劑、胃氣止痛丸、附子理中丸等類藥品。但如查看舌象發(fā)現(xiàn)有舌紅、苔黃或膩等濕熱癥狀及急性胃痛就不適用。萎縮性胃炎選用摩羅丹胃痛伴胃酸增多和口渴喜喝冷飲、大便干、小便黃等熱象的胃熱癥狀，治療可瀉火清胃，可使用牛黃清胃丸、黃連上清片、一清膠囊、新清寧片等。但此類藥不可多用或長期應用，大量使用易傷脾胃陽氣，使人體虛。如服用后未見明顯好轉(zhuǎn)，應去醫(yī)院專科診治。
胃陰虛，其實是中醫(yī)辨證當中的一種情況。很多的人因為飲食不規(guī)律，所以會出現(xiàn)一些腸胃不適的情況，這很可能就是出現(xiàn)了胃陰虛了。很多的人并不知道胃陰虛會對身體有什么傷害，今天我們就來給大家介紹一下胃陰虛的癥狀及調(diào)理，希望大家在生活當中，能更加重視自己的腸胃健康。
胃陽虛又被稱為胃虛寒，指的就是胃的陽氣不足。原因主要是由飲食不規(guī)律、生冷食物吃得過多所致。
進食后不消化。很多人生活中會有飯后覺得肚子不舒服，甚至胃痛，出現(xiàn)食物不容易消化的癥狀，但其實并沒有吃很多硬性或粘性的食物。出現(xiàn)這些現(xiàn)象主要是由于胃陽虛引起的，胃主消化，胃的陽氣不足，消化功能就會受到影響。
總喜歡吃溫熱食物。如果在欽食上總是想吃較為溫熱的食物，一定程度上代表著出現(xiàn)了胃陽虛的癥狀。胃部陽氣不足，身體會發(fā)出信號想要多吸收溫熱的食物來進行調(diào)理。
調(diào)理胃陽虛我們可以多吃一些暖胃驅(qū)寒的食物，牛羊肉、南瓜都是不錯的選擇，對胃部有很好的保養(yǎng)。
胃陰虛怎么調(diào)理
胃陰虛指的就是胃的陰液不足所表現(xiàn)的癥狀，造成胃陰虛的原因可以是長期有胃病未治愈，或者日常辛辣食物攝入過多，平常生活中憂思過度也容易引起胃陰虛。
胃陰虛的癥狀：
食欲較好卻不能夠多吃東西。如果生活中總想吃飯，但吃不了很多就已經(jīng)有飽腹感，且還伴隨有口舌發(fā)干的現(xiàn)象，這個時候就要留意可能出現(xiàn)胃陰虛的問題了。
大便干燥。胃主管消化，食物會在胃中腐熟變成食糜，如果出現(xiàn)大便干燥的癥狀，有可能是胃陰虛。胃的陰液不足會直接影響到食物的消化，排便功能也會受到直接影響。
患有胃陰虛的朋友平?？梢远喑砸恍┿y耳、苦瓜、魚肉、百合、綠豆等滋陰的食物，可以幫助我們達到滋陰清火的效果。
需要注意的是胃陰虛的朋友一定要少吃辛辣和溫熱性的食物，辛辣食物會強烈刺激胃黏膜，溫熱食物如羊肉、狗肉，這些都可能會加劇胃陰虛的癥狀。
肝胃郁熱的癥狀及治療
1、肝胃郁熱的癥狀
肝胃郁熱的癥狀胃脘灼痛,痛勢急迫,心煩易怒,泛酸嘈雜。舌紅苔黃,脈弦數(shù)。胃痛都是中上腹痛。胃在左肋的的下面一點點,也就是在心臟的下面,不過,胃病的種類比較多,表現(xiàn)的癥狀也不相同,一般常見的胃痛一般是胃炎或者胃潰瘍引起的,而且,胃潰瘍一般伴有反酸的現(xiàn)象。
痛的時候是左腹部痛,如果嚴重的話,可能左右都會痛的。其病理表現(xiàn)是,胃熱熾盛,則腐熟功能過于亢進,可出現(xiàn)胃中嘈雜,消谷善饑等癥,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內(nèi)結, 胃失和降,可見口苦、口渴引飲、大便秘結等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎,可致胃氣上逆,可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。
2、肝胃郁熱如何治療
2.1、藥物治療
應根據(jù)具體病因服用藥物。針對脾氣虛患者可服用香砂六君子丸;針對脾氣虛且有濕邪患者可服用參苓白術散;脾虛寒患者,如手腳怕涼、腹部怕涼,可服用附子理中丸;脾氣不足導致中氣下陷,可服用補中益氣丸;脾不統(tǒng)血服用人參健脾丸;心悸、失眠服用人參歸脾丸。
2.2、清理腸胃
既然口臭的情況大部分是由于胃熱造成的,那么首先要做的就是清理我們的腸胃,凈化腸道。胃熱口臭的患者這個時候要注意日常的飲食,盡量吃相對比較清淡的食物,忌吃一些刺激性過大的食物,比如太冷或者是太辣的食物,另外也不要吃油膩不容易消化的食物,注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果。
3、肝胃郁熱要注意什么
3.1、清新口氣
我們知道口臭是胃熱引起的,另外一些硫化物經(jīng)過口腔的時候遇到酸性物質(zhì)會產(chǎn)后帶有異味的物質(zhì),而液體的葉綠素和一些消化酶都可以清新口氣,所以建議日常飲食的時候多吃蔬菜,飯后可以通過飲用一些消化酶來消除殘留的難聞異味。除此之外,還可以飲用一些藥茶來清新口氣,比如茉莉茶、菊花茶等都是清新口氣不錯的茶飲。
3.2、放松心情
很多時候身體出現(xiàn)病癥是因為工作生活壓力大,身體緊繃,造成了身體機能出現(xiàn)問題。所以在治療胃熱口臭的過程中要注意放松心情,讓身體輕松起來,這樣胃腸道的消化能力慢慢會調(diào)節(jié)好,若時心情壓抑,肯定吃不香消化不好,而且這時候的唾液分泌也會減少。我們都知道唾液可以殺死一些厭氧細菌,所以要盡量的調(diào)節(jié)好心情,才能夠快速的治療胃熱口臭的問題。
肝胃郁熱吃什么好
1、李子
對于胃熱沒有食欲的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑,有助增強人體免疫力。每天最多吃4個,過量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃熱,促進營氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
3、石斛
石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來說,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會有清新口氣!
5、荸薺
荸薺是甘寒之物,能清胃熱。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病,尤其適合飯后食用。
6、沙參
沙參具有養(yǎng)胃陰、清胃熱、生津液的功效,適合胃脘隱痛、干嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。久病后伴有口干、消瘦、舌紅、少苔、大便干結等癥狀的人群,可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。
肝胃郁熱不能吃什么
1、 性質(zhì)溫熱,具有補陽助熱作用的食物,如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。
2、味辛辣性溫熱的食物,如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
胃火怎么推拿
1、胃火怎么推拿:推拿內(nèi)庭穴
按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴?！皽睢庇腥殉尚×鞯囊馑肌！鹅`樞·本輸》中說:“內(nèi)庭,次趾外間也,為滎?！眱?nèi)庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以說是熱證、上火的克星?！峨y經(jīng)六十八難》中指出:“滎主身熱。”說明滎穴主要應用于發(fā)熱病癥。
中醫(yī)認為,內(nèi)庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內(nèi)庭穴,它的祛熱、祛胃火效果非常好。
內(nèi)庭穴位于足背,當?shù)?、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時,正坐垂足或仰臥位,在第2跖趾關節(jié)前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。
平時也可多用指端按壓此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。
2、胃火是什么原因引起的
胃火,即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時,火氣也因飲食的量、質(zhì)和時間三大原因而引起。稍微胃火盛者,似乎永遠吃不飽,實在是胃熱給大腦的錯覺;到火盛至某一個階段,胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象,就會變成什么都吃不下,可以說是物極必反。
3、胃火吃什么藥
胃火旺盛者,除了口臭,常伴有口渴飲冷、唇舌生瘡潰爛或牙齦赤爛腫痛、糞便干結、小便短黃、舌紅苔黃等,醫(yī)治上應清胃瀉熱,可用清胃散加減,藥用黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當歸、藿香、蘇梗、甘草。
胃火旺的癥狀
1、胃灼痛
胃火旺盛的人往往容易出現(xiàn)胃灼痛的癥狀,這主要是因為患病后,患者體內(nèi)的邪熱會壅滯于胃腑氣罐內(nèi),長久如此便會使胃功能下降,繼而導致胃氣壅滯不暢。我過中醫(yī)認為“不通則痛”,所以胃火旺的人其脘部大都會因此而出現(xiàn)不同程度的疼痛癥狀。此外,由于胃火旺盛會導致灼傷津液,所以疼痛感也多為燒灼樣疼痛。
2、牙疼
胃火旺盛的人平時極容易出現(xiàn)牙痛的癥狀,這主要是因為平時經(jīng)常使用辛辣食物,以至于胃腸熱邪循經(jīng)上蒸,繼而殃及牙床,嚴重時患者便會出現(xiàn)牙齒痛痛以及牙齦腫痛等癥。此外,由于胃火旺盛會循經(jīng)上炎,所以牙齦部位也會出現(xiàn)氣滯血瘀的情況,而如果牙齦腫痛的癥狀不及時處理,嚴重時就會導致局部化膿或潰瘍,最終便會出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。
3、口臭
口臭也是胃火旺盛的一種典型癥狀表現(xiàn)。這是因為胃火旺盛會使胃臟中的濁氣上沖,如果不及時改善,最終就會引發(fā)口臭。不僅如此,因胃火熾盛,患者的胃臟也會出現(xiàn)消化功能亢盛的情況,此時病人會出現(xiàn)容易饑餓的情況,加之胃火熱盛會灼傷津液,所以患者也會出現(xiàn)小便赤黃以及便秘等癥狀。
胃火旺吃什么好
綠豆
綠豆是一種常見的谷類,其性寒,具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過喝綠豆粥達到清除胃火的作用。但是要避開與鯉魚同吃,不然會造成肝黃,引起渴病。
西瓜
西瓜含有充足的水分,正好能補充胃液的流失。對于胃火過于旺盛,除了吃西瓜瓤外,還可以吃點西瓜皮,這里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮?？梢园盐鞴掀は磧艉笄谐尚K,加點食鹽調(diào)味。
海帶
海帶具有清熱軟堅的功效,胃火旺盛的人可以嘗試著做一個涼拌海帶絲或者海帶湯,營養(yǎng)又美味。但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食,產(chǎn)婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶,否則會對胎兒和嬰兒不利。
