胃實(shí)火的癥狀
胃的養(yǎng)生常識(shí)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“胃實(shí)火的癥狀”，僅供您在養(yǎng)生參考。
所謂實(shí)火即胃火熾盛，一般認(rèn)為飲食因素是引起胃實(shí)火的主要原因。比如便秘、尿黃，尿不出，口臭等都說明胃實(shí)火了。事實(shí)上從機(jī)體的表現(xiàn)即可判斷胃實(shí)火或者虛火。那么胃實(shí)火都有哪些區(qū)別呢？胃實(shí)火有哪些癥狀呢？如果胃火過旺應(yīng)如何調(diào)整呢？如何最小化，各種不利因素對(duì)腸胃的影響呢？
胃火旺是我們常有的情況，胃火旺也就是胃火熾盛。導(dǎo)致胃火旺的原因有很多，很多時(shí)候都跟飲食因素有關(guān)。而胃火旺往往也會(huì)引起很多的不適癥狀。很多胃火旺的人會(huì)出現(xiàn)便秘，便血的癥狀，還有些胃火旺的人會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口臭的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)了這些癥狀，應(yīng)該要進(jìn)行下火清熱治療。
1 胃火可以分為虛火和實(shí)火兩種。有些胃火旺的人會(huì)出現(xiàn)胃部灼熱疼痛，有些胃火旺的人會(huì)出現(xiàn)肚脹，口干舌燥，大便稀爛的癥狀，而有些患者則會(huì)表現(xiàn)為便秘，舌紅、少苔等不適的癥狀。
2 胃實(shí)火的人往往是由于進(jìn)食過多的辛辣，刺激，上火的食品所引起的，還可能是由于濕熱、食滯所引起的胃火旺。這類胃火旺的人應(yīng)該要多吃一些清熱解毒的食物，例如鮮蘿卜汁、綠豆粥等。
3 胃火旺是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的。要降胃火，首先一定要少吃一些熱氣，甜膩的食物，多吃一些清涼的食物，例如燈芯花、蓮子芯等。胃火旺的人一定要避免吸煙喝酒，吃蒜、蔥等刺激性食物。
注意事項(xiàng)：
胃火旺的人可以經(jīng)常吃綠豆粥，千萬不要熬夜，每天都要保持充足的水分，多喝水，及時(shí)的排尿，不吃油炸、肥膩和加工的食品，多吃一些蔬菜和水果。在生活中注意保養(yǎng)，避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
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春季很容易上火，很多人就是去買涼茶來去火，涼茶乃寒涼之物，如果你是虛火，喝了無疑是雪上加霜，如果你是實(shí)火，那喝了就有效果。故我們感覺上火的時(shí)候應(yīng)該分清楚自己是實(shí)火還是虛火。
實(shí)火的一般表現(xiàn)：
口干口渴，便秘，口臭，容易出汗，眼睛紅腫，牙齦腫痛、臉上起痘痘，起的是能擠出白米的痘痘，有的人還伴有腳臭等等。
虛火的一般表現(xiàn)：
容易口腔潰瘍，口干口渴，喝多少水都覺得渴。五心煩熱，睡覺踢被子，容易失眠煩躁，難以入睡。還有臉上起痘痘，起的是那種擠不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。眼睛干澀，或看東西模糊。
如果你出現(xiàn)上火的情況，一定要先分清是虛火還是實(shí)火，對(duì)癥下藥，對(duì)癥給出治療方案，治療才能見效，而且能除掉病根。教大家一個(gè)很簡(jiǎn)單的辦法，就是看舌頭：
舌頭整體發(fā)紅，跟舌頭一樣平的紅點(diǎn)舌稱為星點(diǎn)舌，紅點(diǎn)比舌頭高的紅點(diǎn)舌稱為芒刺舌。只要出現(xiàn)星點(diǎn)舌和芒刺舌，都代表體內(nèi)有虛火。
舌頭紅赤，舌苔比較厚，有的舌苔甚至呈黃色。只要出現(xiàn)這樣的舌苔，就代表體內(nèi)有實(shí)火。
虛火在中醫(yī)里稱為陰虛火旺，虛火并不是你真的上火了，而是身體的陰被消耗得太多，而顯得陽比較多，因而造成陰虛火旺，致使身體出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍等一系列虛火上升的不適癥狀。此時(shí)，是應(yīng)該補(bǔ)陰，而不是去火。補(bǔ)陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。如果你出現(xiàn)了我在虛火里所說的癥狀，應(yīng)該及時(shí)選擇吃這些補(bǔ)陰的食物。把陰補(bǔ)上來了，陰陽平衡，那些上火的癥狀自然就會(huì)消失。中醫(yī)的輕柔刮痧、張氏搓八髎、按摩、針灸、理療，都是補(bǔ)陰的最佳選擇。虛火切忌去涼茶店買那些去火藥，都是大寒之物，越喝越傷陰。
實(shí)火在中醫(yī)里稱為陽亢。也就是陽太亢盛了，太過了。則會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實(shí)火的癥狀。這個(gè)時(shí)候，治療就需要吃去火藥。還要多吃去火的食物，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。中醫(yī)的拔罐、重刮痧、針灸瀉法，去火效果非常迅速。
講了這么多，相信大家對(duì)上火的實(shí)火和虛火都有一定的了解吧，上火一定要對(duì)癥治療哦。要不雪上加霜。
腸胃的健康是人們比較容易忽視的，尤其是現(xiàn)代人處于忙碌的工作節(jié)奏當(dāng)中很容易因?yàn)闀r(shí)間的倉促而簡(jiǎn)單應(yīng)付飲食，長期下去可能給身體帶來非常大的損害，造成嚴(yán)重的腸胃疾病等等，還有的人會(huì)出現(xiàn)胃里有火的表現(xiàn)，下面就來看看胃里有火是什么癥狀呢？希望大家能夠了解一下。
胃熱是一種中醫(yī)病癥，即胃火，多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。中醫(yī)分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。
癥狀：
胃熱熾盛，則腐熟功能過于亢進(jìn)，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎，或?yàn)辇X痛齦腫，或?yàn)轸?，火熱灼傷胃之脈絡(luò)，則血上溢而為嘔血。
治療
1．溫病熱噦(胃有伏熱，令人胸滿，引起氣逆，氣逆發(fā)聲稱為噦)。用茅根、蘆根、葛根各半斤，加水三升煎成一升半。每服一杯，溫水送下。噦止即停服。
2．胃熱吐食，用蟬蛻五十個(gè)（去泥）、滑石一兩，共研為末，每服二錢，水一碗，加蜜調(diào)服，此方名“清膈散”
3．治胃熱消渴。用陳粟米煮飯吃。
4．胃脘火痛。用大梔子七枚（或九枚）炒焦，加水一碗，煎至七成，加入生姜汁飲下，痛立止。如此病是復(fù)發(fā)，還要加服玄明粉一錢，才能止痛。
5．胃熱牙痛。用升麻煎湯，熱漱并咽下。方中加生地黃亦可。
6．腸胃伏熱。用酸漿果實(shí)五兩、莧實(shí)三兩，馬藺子（炒）、大鹽榆白皮（炒）各二兩、柴胡、共同芩、栝樓根、閭?cè)愀饕粌?，共研為末，加煉蜜做成丸子，如梧子大。每服三十丸，木香湯送下?/p>
7．（菰根）大寒，治消渴、腸胃痼熱。外敷治蛇傷，瘡毒。
胃火又稱胃熱，是中醫(yī)臨床中常見的一種病癥。主要是由于生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣等引起的，在中醫(yī)學(xué)上，胃火是可以通過按摩穴位來解決的。今天小編給大家講講胃火按摩什么穴位、胃火什么原因引起的以及有胃火怎么辦。
胃火按摩什么穴位
1、按摩內(nèi)庭穴治療胃火旺
中醫(yī)認(rèn)為,內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內(nèi)庭穴,它的祛熱、祛胃火效果非常好。
內(nèi)庭穴位于足背,當(dāng)?shù)?、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時(shí),正坐垂足或仰臥位,在第2 跖趾關(guān)節(jié)前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。平時(shí)也可多用指端按壓此穴,按壓時(shí),以一側(cè)拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側(cè)1 分鐘,共2 分鐘,每天堅(jiān)持按摩。
2、按摩勞宮穴治療胃火旺
勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之間,握拳屈指時(shí)中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭,是因?yàn)樗切陌?jīng)上的滎穴,所以清熱瀉火也是它的一大功能。
按摩勞宮穴不僅對(duì)于祛胃火有好處，中醫(yī)也會(huì)用按摩這里來治療由于身熱引起的口瘡和口臭等問題，效果是非常好的。
3、按摩太沖穴
我們的雙足對(duì)我們的身體健康非常重要，我們的腳上分布著很多的經(jīng)脈和穴位，又被稱為人體的第二個(gè)心臟、我們的腳上有個(gè)穴位叫做太沖穴，在腳部足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。太沖穴是我們身體上重要的穴位，屬于足厥陰肝經(jīng)。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以幫助我們有效消除胃火和肝火，進(jìn)而可以緩解頭痛目眩、面紅耳赤和口苦咽干等癥狀。
另外，經(jīng)常按摩太沖穴還可以幫助我們疏肝理氣和調(diào)理三焦氣機(jī)的作用。我們可以用大拇指的指腹按揉左腳上的太沖穴，三分鐘以后再按摩右腳上的太沖穴，兩側(cè)交替按摩一刻鐘左右就可以了。
按摩哪些穴位可以幫助我們祛胃火就給大家介紹到這里了，小編接下來給大家介紹一下胃火都是由哪些原因引起的，一起了解一下。
胃火什么原因引起的
體內(nèi)毒素過多
我們每天都要吃飯，每時(shí)每刻都要呼吸，因?yàn)榄h(huán)境和自身的問題，我們的體內(nèi)難免會(huì)堆積很多有害的物質(zhì)，比如說農(nóng)藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內(nèi)的毒素過多的話，我們的胃就容易上火。如果你有便秘的癥狀，而且大便呈現(xiàn)出黑色，那就說明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)超標(biāo)了。體內(nèi)毒素超標(biāo)的危害有很多，不僅僅會(huì)產(chǎn)生胃上火的癥狀，還會(huì)導(dǎo)致各種疾病，同時(shí)也會(huì)加速身體衰老。
手腳冰涼是很多人在冬季都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問題，尤其是女性和抵抗力差的小朋友。中醫(yī)講究按摩解決問題，手腳冰涼怎么按摩才好呢?今天小編給大家講講手腳冰涼怎么按摩、手腳冰涼是怎么回事以及手腳冰涼吃什么好。
手腳冰涼怎么按摩
陽池穴
方法：1、陽池穴位于我們手背的手腕之上，位置正好在手背間骨的集合部位。將手背盡量往上翹起，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上進(jìn)行按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴了。
2、刺激陽池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長，力度要緩?，F(xiàn)以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。
涌泉穴
涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。
勞宮穴
勞宮穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進(jìn)行。
氣沖穴
氣沖穴位于大腿根里側(cè)，此穴下邊有一根動(dòng)脈。先按揉氣沖穴，后按揉動(dòng)脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
腎俞穴
腎俞穴位于兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100余次。
手腳冰涼的按摩方法就給大家介紹到這里了，很多時(shí)候，手腳冰涼都是由于身體的一些變化而引起的。下面我們一起了解一下手腳冰涼都有哪些原因造成的。
手腳冰涼是怎么回事
1、氣血不足
氣血是人生命的動(dòng)力和源泉，手腳涼最根本是氣血不足，人的一身全靠氣，血濡養(yǎng)，氣是起著溫熙，推動(dòng)的作用，血是起著濡養(yǎng)，滋潤的作用，如果脾虛陽郁，指脾失運(yùn)化之權(quán)，水谷精微不能上輸于心，肺變化為血，脾虛化源不足，血少自然經(jīng)脈寒，脾主四肢，脾不生血不能溫養(yǎng)四肢故手腳冰涼。
食用辛辣濕熱的食物
胃火過旺屬于腸胃方面的疾病，一般來說，胃病大多數(shù)都是吃出來的。像胃火就是經(jīng)常食用辛辣和溫?zé)岬氖澄锼鶎?dǎo)致的，比如說羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了，很多人都愛吃火鍋，而吃火鍋免不了要點(diǎn)羊肉，經(jīng)常吃羊肉火鍋勢(shì)必導(dǎo)致胃火過旺。
經(jīng)常熬夜
隨著生活節(jié)奏的加快，熬夜已經(jīng)不是年輕人的專屬，很多中年人也喜歡熬夜。晚睡晚起是很多人的通病，但是對(duì)我們的身體傷害很大。很多人都有這樣的感受，熬夜過后，會(huì)覺得嘴巴里有味道，這就是胃火過旺的表現(xiàn)。
經(jīng)常熬夜不僅會(huì)使得胃火上身還會(huì)帶來其他一系列的皮膚問題以及身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。所以做好還是少熬夜為好。有胃火除了按摩穴位還可以做什么來解決呢?
胃火怎么辦
1、多吃水果可以去胃火
比如菠蘿,梨,黃瓜,西紅柿,生菜,馬蹄。在北方的有些人可能沒有馬蹄,這樣的話就可以用吃另外幾種。注意西西紅柿不是那種很小的西紅柿,是大的那種蔬菜西紅柿。小西紅柿吃多了并不好。黃瓜也是蔬菜黃瓜,不是那種水果黃瓜。吃菠蘿的時(shí)候,把皮去掉,將菠蘿切成片,再放入鹽水中浸泡五六分鐘,這樣可以去除菠蘿的酸,吃起來也健康些。
2、喝粥也可以去胃火
但是粥不是白粥。是綠豆粥。在早上喝的話效果會(huì)好點(diǎn)。前一天晚上在睡覺之前把綠豆放在碗里泡。如果是三個(gè)人的家庭的話,大概泡15到30克的綠豆就可以。泡的水是涼水不是溫水也不是熱水。第二天早上早點(diǎn)起來,把大米洗干凈放在砂鍋里,導(dǎo)入綠豆,加水,水滿過鍋里那些料的五六公分就可以。再用慢火熬半個(gè)小時(shí)到四十分鐘,最好熬到綠豆開口了為止。在喝粥的時(shí)候加點(diǎn)鹽在粥里喝起來更健康。
3、胃火需要常喝溫水
除此之外,常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內(nèi)燥熱,促進(jìn)表皮回圈,還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落,抑制生長,比較不會(huì)口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300 左右,流汗時(shí)更要多喝。上火時(shí)適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
結(jié)語：胃火主要就是由于經(jīng)常熬夜和過多的食用辛辣的食物以及環(huán)境導(dǎo)致的體內(nèi)毒素過多造成的，當(dāng)出現(xiàn)胃火過剩的情況，可以按摩內(nèi)庭穴或者是太沖穴等穴位來幫助治療，但是要注意的是，一定要找準(zhǔn)穴位哦，不然是沒有用的。
人經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因上火，有些人，會(huì)因?yàn)榻?jīng)常熬夜或者吃了一些刺激性的東西，還有的人是因?yàn)楹人^少這些都會(huì)造成上火，上火出現(xiàn)的癥狀有很多有些人會(huì)變的口干舌燥，有些人會(huì)嘴唇上長出很多泡，還有些人會(huì)么喉腫痛等等。那么上火也分為實(shí)火和虛火，二者如何來鑒別呢？
便秘、咽喉干痛、口干、燥熱，這個(gè)時(shí)候我們都知道自己上火了，但是上火也有分類，它可以分為實(shí)火和虛火，不同的上火類型要用不同的降火方法.
上火的癥狀鑒別：
1、實(shí)火
實(shí)火是指邪火熾盛引起的實(shí)熱證，以肝膽、胃腸實(shí)火最為多見。常見高熱，頭痛，目赤，口唇干裂、口干口苦、口舌糜爛、咽喉腫痛、渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛拒按，大便干燥，小便黃，舌紅，苔黃干或起芒刺，脈數(shù)實(shí)，甚或鼻腔出血等。在治療上宜采用苦寒泄火、清熱解毒的原則和方法。
2、虛火
中醫(yī)認(rèn)為，虛火有兩個(gè)概念：一是指陰虛而導(dǎo)致火旺的現(xiàn)象；二是指氣虛和陽虛出現(xiàn)的氣虛發(fā)熱、"真寒假熱"現(xiàn)象。陰虛有五臟之陰偏虛與精血津液虧損等不同情況，陰虛則陽氣相對(duì)地偏亢，而非陽氣絕對(duì)過剩，所以雖然常見火旺征象，實(shí)為陰虛所引起。陰虛造成陽盛的假象而表現(xiàn)出一系列的熱象，如生活中容易見到的口燥咽干、咽喉干痛、五心煩熱、顴紅，盜汗、失眠、舌質(zhì)紅、無苔或少苔、脈細(xì)數(shù)等。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。
怎么知道自己是實(shí)火還是虛火呢？
1、看小便
小便顏色黃、氣味重，同時(shí)舌質(zhì)紅，是實(shí)火；小便顏色淡、清，說明體內(nèi)有寒，是虛火。
2、看大便
大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火；大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的為虛火；大便稀軟或腹瀉說明體內(nèi)有寒，是虛火。
3、看發(fā)熱
如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，體溫超過37.5℃時(shí)，全身燥熱、口渴，這是內(nèi)熱大，是實(shí)火；發(fā)熱時(shí)手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內(nèi)有寒，為虛火。
四、冬季上火多和體質(zhì)有關(guān)：
雖然說冬季大家都容易上火，但無論虛火實(shí)火，還是比較偏愛陰虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的人。您若屬于這三種體質(zhì)，那么冬季就更要謹(jǐn)防上火。
陰虛體質(zhì)的人，平時(shí)經(jīng)常感到手、腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，性情急躁，舌質(zhì)偏紅，苔少。這一類型人平時(shí)體內(nèi)津液不足，冬天氣候干燥，更易傷津液，津傷而火旺。
氣郁體質(zhì)的人，常感悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，經(jīng)常無緣無故地嘆氣，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠，這一類型人冬天更易憂慮抑郁，郁而化火。
濕熱體質(zhì)的人，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃等
胃炎和胃火都是屬于人體的胃部疾病，而胃炎和胃火兩者存在很大的區(qū)別，一般情況下胃炎是由于胃部粘膜受到食物的刺激，或者是長期暴飲暴食，飲食不規(guī)律所導(dǎo)致的一種情況，而胃火是由于身體出現(xiàn)虛弱所導(dǎo)致的一種癥狀，會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)口臭，或者是消化不良等情況。
胃炎跟胃火有區(qū)別嗎?
胃炎和胃火的區(qū)別實(shí)際上就是兩種概念，腸胃炎基本上主要出現(xiàn)在西醫(yī)的話題當(dāng)中，主要是我們胃部胃粘膜受到外界刺激像冷熱細(xì)菌感染，可以出現(xiàn)炎癥都可以稱之為胃炎。而胃火是中醫(yī)的說法中藝的說法，表現(xiàn)不一定只局限于在胃部出現(xiàn)癥狀，比如有時(shí)候我們出現(xiàn)牙齦腫痛、口臭、容易饑餓，甚至便秘，或者感覺燒心的情況，口渴甚至面紅耳赤這種情況。在中醫(yī)上都?xì)w為胃熱，實(shí)際上，西醫(yī)上指的胃炎，基本上就是單純指胃部的炎癥，而中醫(yī)上得胃熱，除了胃的一些疾病之外，把消化不良、胃腸炎，甚至還有一些整個(gè)消化道的、腸道的、便秘的情況也都包括進(jìn)去。
常見病因
胃熱熾盛化火
常見癥狀
牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑等
病因
胃受熱邪侵襲，或過食辛溫香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起胃火。
常見疾病
食積胃病、胃納呆滯、食滯胃脘、齒衄吐血等。
檢查
1、抗幽門螺桿菌IgG抗體檢測(cè)。
2、電子纖維胃鏡檢查。
鑒別診斷
1、心火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3、肺火
肺火盛者，易口干舌燥、咽痛、咳嗽，咳甚咯血。
4、肝火
表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
治療原則
可通過睡眠、飲食、作息起居調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)配合清臟腑熱，清胃涼血等中醫(yī)中藥辨證治療。
說到實(shí)火的問題，這是現(xiàn)在不少人都會(huì)出現(xiàn)的情況了，這樣的問題對(duì)于現(xiàn)代人來說很常見了，這是我們最常出現(xiàn)的上火情況了，這對(duì)于我們的健康來說是存在很大影響的，所以就需要對(duì)解決實(shí)火的問題有了解才行了，下面就讓我們看看吃什么可以去實(shí)火吧。
菠菜
菠菜是大家都很熟悉的一種蔬菜了，在平時(shí)的生活中吃菠菜是很不粗的，而且在菠菜中含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用;菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜，可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。
西蘭花
西蘭花營養(yǎng)豐富且全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。維生素C能夠促進(jìn)消化吸收，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，降低血脂，這是非常滋補(bǔ)的一種蔬菜了，我們經(jīng)常的吃些西蘭花，能夠起到很不錯(cuò)的去實(shí)火的方法哦。
西蘭花屬于高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對(duì)葡萄糖的吸收，進(jìn)而降低血糖，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。粗纖維還能夠潤腸通便，幫助排清宿便，讓小腹變得平坦，所以我們吃西蘭花不僅是可以起到去實(shí)火的作用了，同時(shí)還可以很好的幫助我們促進(jìn)腸胃健康哦。
上面我們就給大家介紹了實(shí)火的情況，可以發(fā)現(xiàn)實(shí)火的問題是現(xiàn)在最常見的情況，因此大家就應(yīng)該注意及時(shí)的解決掉實(shí)火問題才行了，上面給大家推薦的幾款蔬菜就是很好的選擇了，我們是完全可以通過吃這些蔬菜來去實(shí)火的哦。
你是不是有過口干舌燥、便秘、胃口不好等癥狀呢？如果你經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀，就要懷疑自己是不是胃火大了。那么胃火大如何進(jìn)行自我調(diào)治呢？小編具體給您介紹下。
胃火大 如何調(diào)治
日常人們?nèi)舫霈F(xiàn)了口干、口臭、便秘、胃口不好等癥狀，就會(huì)說胃火大了.那么，什么是胃火，胃火大了如何進(jìn)行調(diào)治呢？
胃火屬于中醫(yī)學(xué)中的概念。中醫(yī)認(rèn)為，人們?nèi)魫鄢杂湍?、辛辣或過咸的飲食、情緒過于緊張、睡眠時(shí)間過少或患有某些慢性病，就可出現(xiàn)胃火。根據(jù)臨床癥狀的不同，可將胃火分為胃實(shí)火和胃虛火。胃實(shí)火是胃熱熾盛，郁而化火的簡(jiǎn)稱。此證患者常可出現(xiàn)牙齦腫痛或出血、口臭、口苦、口干、口渴、口腔潰瘍、大便干硬、舌質(zhì)紅、舌苔黃等癥狀。有胃實(shí)火的患者可使用以下方法進(jìn)行調(diào)治：
①常吃西瓜。吃西瓜是調(diào)治胃實(shí)火最簡(jiǎn)單的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃實(shí)火患者還可吃西瓜的瓤與皮之間的西瓜青進(jìn)行調(diào)治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用，其制作方法是：取西瓜一個(gè)，用刀將其切成四瓣，挖去瓜瓤，并削去西瓜表面含有蠟質(zhì)的皮層，剩下的部分即是西瓜青。將西瓜青切成細(xì)絲，調(diào)入食鹽、醋等調(diào)味品，拌一拌就可以吃了。
②常吃海帶、海帶結(jié)、紫菜和葛根。糖尿病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃實(shí)火。此類患者不宜吃西瓜，而應(yīng)吃海帶、海帶結(jié)、紫菜及葛根進(jìn)行調(diào)治。此類食物不僅能清除胃實(shí)火，還有輔助降糖的作用。有胃實(shí)火的糖尿病患者可將海帶結(jié)拌成涼菜吃，或?qū)⒏鸶コ煞?，用開水沖泡后飲用。
③服用黃連。黃連具有很強(qiáng)的清熱燥濕、瀉火解毒的功效。有胃實(shí)火的患者可取3~5克的黃連，將其研成細(xì)末，用開水沖泡后服用。
④服用清胃黃連丸。清胃黃連丸具有清胃瀉火、解毒消腫的功效，適合有牙齦腫痛或出血、口腔潰瘍等癥狀的胃實(shí)火患者使用。
⑤服用梔子金花丸。在臨床上，有些胃實(shí)火患者沒有明顯的自覺癥狀，僅會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的口臭。此類患者應(yīng)服用梔子金花丸進(jìn)行調(diào)治。此藥具有清熱瀉火、涼血解毒的功效，其用法是：每次服9克，每日服1次，一般連續(xù)用藥3~4天口臭就可消失。此藥的藥性偏于寒涼，不宜長期服用。
胃虛火 是指胃陰虧虛，虛火上焰。此證患者?？沙霈F(xiàn)胃疼較重、經(jīng)常感到饑餓但進(jìn)食量很少、口干唇燥、小便短少、舌紅、脈細(xì)數(shù)等癥狀。在臨床上，慢性胃炎患者、胃神經(jīng)官能癥患者、消化不良患者、糖尿病患者及傳染病恢復(fù)期患者常易出現(xiàn)胃虛火。此證患者可使用以下方法進(jìn)行調(diào)治：
①常吃銀耳。銀耳具有補(bǔ)脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃，一般每天吃大半朵即可。
②常吃木瓜。木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
③常吃沙參。沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁，代茶飲用。
④服用陰虛胃痛顆粒。此藥具有養(yǎng)陰益胃、緩中止痛的功效，其用法為：每次用開水沖服10克，每日服3次。
現(xiàn)如今有不少人喜歡吃寒涼和辛辣的食物，這也會(huì)使自己的身體處于亞健康的情況，有的上火翻時(shí)候皮膚還會(huì)出現(xiàn)痘痘和出油的情況，嗓子還會(huì)有痛感還感覺十分不舒適，這時(shí)家里的老人都會(huì)說，應(yīng)該是上火了。
什么是上火呢？上火是包含虛火和實(shí)火嗎？什么是虛火呢？什么又是實(shí)火呢？虛火，是一種中醫(yī)名詞，上火是有虛實(shí)之分，虛火一般是相對(duì)實(shí)火來說的。有些人身體質(zhì)虛弱，經(jīng)常感覺疲倦，這時(shí)很有可能是有了虛火。那么怎么有效治療和預(yù)防虛火和實(shí)火呢？下面就來給大家講一講關(guān)于實(shí)火和虛火的那些事。
虛火的癥狀。
虛火的上火癥狀表現(xiàn)一般較輕，時(shí)長伴手足心熱，有些人在日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，口干口渴，睡覺時(shí)愛踢被子，這時(shí)手和腳往往總是不自覺的伸到被子外面，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)失眠煩躁，難以入睡的情況時(shí)，大多數(shù)體內(nèi)虛火比較旺盛了。此外，眼睛干澀看東西容易模糊，臉上易起痘痘和嘴唇干燥甚至起皮也是虛火旺盛的表現(xiàn)。
實(shí)火的癥狀。
實(shí)火表現(xiàn)為飯量大，便秘，口臭，臉上起痘痘，有的人還會(huì)有腳臭，經(jīng)常有時(shí)會(huì)感覺心煩意亂，容易出汗，脾氣大，愛發(fā)火和情緒不受自己控制，實(shí)火還是與虛火有著明顯的差別。
所有大家知道了虛火和實(shí)火的種種癥狀之后，要在上火時(shí)，分清實(shí)火還是虛火來決定治療方法，對(duì)癥治療。
對(duì)于實(shí)火的治療應(yīng)該采用清熱解毒的原則和方法，治療時(shí)要注意調(diào)理全身，可以用三黃片和牛黃解毒片等藥物來泄體內(nèi)實(shí)火，治療一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
如果出現(xiàn)虛火旺盛的情況，一般可以從藥物和食物兩方面進(jìn)行對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，藥物調(diào)理可以選用一些具有滋陰降火功效的藥物，在食物調(diào)理的方面可以吃一些涼性的食物，如芹菜，白菜和柿子等食物，但是注意不要選擇吃過于寒涼的食物，因?yàn)槟切┦澄飼?huì)一定程度上加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，反倒是得不償失，畢竟大家也知道腸胃健康跟身體的好壞有著直接而且密切的關(guān)系，容不得大家馬虎，當(dāng)上火時(shí)也不要過于擔(dān)心，保持一個(gè)平和的心態(tài)，多喝熱水。
胃部是人體一個(gè)非常重要的部位。但是人們經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些胃部的疾病，比如胃炎或者是胃痛等問題。人們發(fā)生胃病的原因經(jīng)常是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的或者是飲食的搭配問題。所以在生活當(dāng)中一定要注意不能夠暴飲暴食，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。胃嘈雜的癥狀有哪些呢？
嘈雜診斷標(biāo)準(zhǔn)嘈雜做哪些檢查?
【鑒別】
常見證候
傷食嘈雜：嘈雜吞酸。噔腐惡心，胃中幾幾欲吐，惡聞食臭，脘有脹滿。若予吐出則諸癥悉減，或口臭，苔膩，或大便酸臭。舌苔脈象也可正常。
胃熱嘈雜：嘈雜而胃中有明顯辛辣感，或常有酸熱感覺，口臭，吞酸，或每晨起吐酸水?dāng)?shù)日，日間正常?；虮忝?，舌苔黃，脈洪或滑。
胃寒嘈雜：嘈雜口泛清水而酸，或伴有胃脘疼痛，遇寒冷或進(jìn)冷食則加重，若得熱飲熱食則減輕或緩解，脘腹痞滿，或食欲不振，體乏肢困，少氣，面白，舌淡，脈細(xì)。
肝胃不和嘈雜：嘈雜吞酸，胸悶脘脹，脅痛，口苦，惡心。舌苔薄黃，脈弦細(xì)。
鑒別分析
嘈雜一癥是中焦脾胃病證的臨床表現(xiàn)。飲食嘈雜：因傷食所致，必有飲食戕傷胃腑的病史，故表現(xiàn)為脘脹欲吐、惡聞食臭的傷食癥狀，若能吐出，則諸癥悉減，可用消導(dǎo)通滯之藥，方用保和丸加減。
胃熱嘈雜與胃寒嘈雜：一為熱證，一屬寒證。胃熱者，嘈雜吞酸而有辛辣感;胃寒者，嘈雜口泛清水而酸，得暖則減。胃熱者，宜清中宮胃火;胃寒者，宜暖中土脾胃。前者用越鞠丸合左金丸加減;后者甩香砂六君子湯加減。
肝胃不和嘈雜：肝郁不舒，橫逆犯冒而致，則由于“肝木搖動(dòng)中土。故中土擾擾不寧，而嘈雜如饑狀，每求食以自救，茍得少食，則嘈雜少止，止則復(fù)作’’((張氏醫(yī)通))，必兼肝氣郁滯，如胸悶、脅痛、口苦、惡心、脈弦諸癥狀，治當(dāng)疏肝和胃，片用逍遙散合左金丸加減，或用柴平煎加減。
嘈雜的治療用藥
【證治方藥】
(一)胃熱癍火
l，臨床表現(xiàn)：嘈雜而兼惡心吞酸，口渴喜冷，口臭心煩，或胸悶痰多，多食善饑。或似饑非饑，胸悶脘痞，不思飲食。舌質(zhì)紅，舌苔黃而干，脈滑數(shù)。
2，病因病機(jī)：戧食傷胃，痰濕內(nèi)留，久而生熱;或肝氣部結(jié)，氣滯不暢，郁而化火。
3，治法：清胃泄熱，和胃化痰。
4，方劑：溫膽湯(《千金要方》)加減。
藥物;姜半夏10g，陳皮5g，茯苓10g，枳實(shí)5g，竹茹10g，生姜3片，黃連10g，姜炒山梔10g，甘草5g。
方義：黃連、山梔、竹茹清胃泄熱降逆，半夏、陳皮、茯苓、甘草、枳實(shí)和胃化痰調(diào)中。半夏、生姜辛通，黃連、山梔苦降，有調(diào)寒熱、和升降之義。
加減：伴脘痞胸悶者，加黃芩以泄熱;吞酸者，加吳蔸、白芍以止酸;兼夾食滯者加雞內(nèi)金、山楂、神曲消食導(dǎo)滯。
5，變通法：若嘈雜、嘔吐，脘腹痞滿，吐涎沫清水，舌淡苔白，屬痰飲兼寒者，可用茯苓飲(《外臺(tái)秘要》)，藥用茯苓、白術(shù)、積實(shí)，陳皮、生姜、人參。上方用于胃熱兼痰，本方用于胃寒有效。
(二)脾胃虛弱
1，臨床表現(xiàn)：嘈雜時(shí)作時(shí)止，得食則減，食后又嘈，口淡無味，時(shí)吐涎沫，疲倦乏力。舌淡紅，脈虛緩。
2，病因病機(jī)：脾胃不足，氣機(jī)不暢，擾亂中宮，飲食不化。
3，治法：益氣健脾，和胃調(diào)中。
4，方劑：六君子湯(《醫(yī)學(xué)正傳》)加堿。
藥物：黨參10g，白術(shù)10g，茯苓10g，姜半夏10g，陳皮5～10g。炙甘草5g。
方義：黨參、白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣，半夏、陳皮和胃降逆。
加減：食不知味者，加向蔻仁、厚樸花理氣開胃;嘔吐涎沫者，加吳萸、生姜止嘔;脘痞者加木香、砂仁理氣。
5，變通法：饑則胃痛者，用黃芪建中湯(《金匱要略》)加減，建中補(bǔ)虛，緩急止痛。若見脾虛嘈雜便溏者，用六神散(《三因方》)，即四君子湯加山藥、扁豆，以益脾氣、養(yǎng)脾陰。
(三)胃陰不足
1，臨床表現(xiàn)：嘈雜時(shí)作時(shí)止，口干舌燥。不思飲食或饑而不食，食后飽脹。大便于。舌質(zhì)紅，少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。
2，病因病機(jī)：胃陰不足，津液虧損。燥熱內(nèi)生。
3，治法：養(yǎng)陰和胃，生津潤燥。
4，方劑;益胃湯(《溫病條辨》)加減。
藥物：北沙參l0～15g，麥冬10～15g，生地10g，玉竹10g，白芍l0～15g。甘草5g。
方義：沙參、麥冬養(yǎng)陰和胃，生地、玉竹生津潤燥，白芍、甘草酸甘化陰。
加減：口干舌燥者加石斛、天冬，不恩飲食者加烏梅、術(shù)瓜，大便干者加柏子仁。
5，變通法;亦可用麥門冬湯(《金匱要略》)加減。上方以養(yǎng)陰生津?yàn)橹?，本方則以和胃降逆為主。
(四)肝郁血虛
1，臨床表現(xiàn)：嘈雜脘痞，似饑非饑，胸悶脅脹。精神抑郁或心煩易怒，時(shí)有吞酸、吐酸，或口苦口干。舌苔薄，脈弦。
2，病因病機(jī)：七情不和，肝氣郁結(jié)，胃氣不和。
3，治法：疏肝理氣，健脾和冒。
4，方劑：逍遙散(《局方》)合左金丸(《丹溪心法》)。
藥物;柴胡10g，白芍10g，當(dāng)歸10g。茯苓10g，白術(shù)10g，生姜3片，薄荷3g，甘草3～5g。黃連3～5g，吳萸2～3g。
方義：柴胡疏肝理氣，當(dāng)歸、白芍和血養(yǎng)肝，茯苓、白術(shù)健脾化濕，薄荷、生姜調(diào)和升降，黃連、吳萸泄肝和胃。
加減：口苦心煩，有火者加炒山梔泄熱;胸悶脅脹。氣滯者加香附理氣;苔膩納呆，有痰濕者加陳皮、蒼術(shù)化痰;有食滯者，加神曲、答麥芽消食。亦即合越鞫丸(《丹溪心法》)。
5，變通法：若見營血虧虛、心脾不足之虛嘈，見面色無華、心悸失眠，頭暈健忘，舌淡脈弱者，可用歸脾湯(《濟(jì)生方》)加減。既有肝郁，又有心脾不足者，可用逍遙散合歸脾湯。
現(xiàn)代都市生活的節(jié)奏不斷地加快，有的時(shí)候忙起來完全顧不上吃飯，甚至有的時(shí)候吃飯都要卡著點(diǎn)，狼吞虎咽地吃完飯，有的時(shí)候會(huì)突然感到上腹部急劇疼痛，那么這到底是怎么回事呢?這樣的癥狀需要怎么應(yīng)對(duì)呢?
1、首先，我們需要明確的是不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致胃脹氣，而胃脹氣的一個(gè)最顯著的癥狀就是腹部疼痛，尤其以上腹部為主。因?yàn)槟c道內(nèi)氣體體積不斷地膨脹，從而會(huì)對(duì)腹部產(chǎn)生壓力，從而引發(fā)劇烈的疼痛。并且伴隨的有噯氣和失氣的癥狀，這些伴隨的癥狀主要是身體的自然反應(yīng)，因?yàn)槿梭w內(nèi)的氣體需要及時(shí)地排出，不然會(huì)對(duì)人體腹腔內(nèi)部造成壓迫。
2、其次，由于胃脹氣會(huì)造成胃部的動(dòng)力嚴(yán)重不足，胃部沒有辦法進(jìn)行正常的消化和吸收工作，從而人會(huì)出現(xiàn)食欲明顯下降的癥狀，這樣會(huì)對(duì)正常的工作和學(xué)習(xí)造成不良的影響。
3、我們知道胃部主要是對(duì)外來食物進(jìn)行消化和分解的工作，所以我們平時(shí)要好好的愛護(hù)胃，飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，改變不良的飲食習(xí)慣。一邊說話一邊吃飯或者狼吞虎咽地進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致大量的空氣隨著食物一起進(jìn)入胃中，胃可以對(duì)外來的食物進(jìn)行相應(yīng)的處理，但是對(duì)于進(jìn)入胃部的空氣卻束手無策。那么，如果我們平時(shí)多加注意的話，其實(shí)完全可以避免胃脹氣癥狀的出現(xiàn)，我們也不會(huì)感到非常的不適。
