對蝦通草湯：養(yǎng)血固精，益氣滋陽
【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生湯補(bǔ)氣養(yǎng)血】
材料
對蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)6克。
做法
將以上3種食材，加水煎湯，再加入姜、鹽少許即可。Ys630.Com
服法
每日1次，吃蝦喝湯。
性味歸經(jīng)
蝦性溫濕，味甘、咸，歸腎、脾經(jīng)。
食性配伍
忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物會(huì)刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛、腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
養(yǎng)生堂提示
通調(diào)乳房氣血。適用于乳房健美，使乳房豐滿，煥發(fā)青春。蝦肉有補(bǔ)腎壯陽、通乳抗毒、養(yǎng)血固精、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效，適于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等患者食用。
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海鮮現(xiàn)在也是我們餐桌上常見的食物，生活的便利，我們也是可以隨時(shí)隨地的食用了，對于蝦，相信大家都是食用過的了，蝦的不同種類制作的方法也是不一樣的，對于一些品質(zhì)好的海鮮是不需要過度的調(diào)味葉是可以制作出美味的，比如說這道百里香海鹽烤蝦。
百里香海鹽烤蝦
用料：山姆會(huì)員店阿根廷紅蝦8只、新鮮百里香8克、粗粒海鹽
百里香海鹽烤蝦的做法
1、蝦解凍洗凈后開背去蝦線?？鞠?00攝氏度預(yù)熱。
2、鮮百里香切末后塞入蝦背。
3、盤中墊好錫紙，鋪一層海鹽，擺好蝦，蝦身上再倒上海鹽。
4、下火200攝氏度，烤12分鐘。
5、殼以后開吃!多汁又Q彈喲!
百里香是可以很好的緩解醉酒的，也是可以作為滋補(bǔ)品或助消化劑使用，對于哮喘、喉炎、百日咳和支氣管炎等呼吸道疾病有很好的治療的效果的。百里香草具有抗痙攣?zhàn)饔谩Ｔ陆?jīng)期間肌肉痙攣的女性可以使用這種草藥緩解癥狀。百里香草抵抗真菌或細(xì)菌感染非常有效，如陰道疾病、硬皮病和皮膚疾病等，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C、硒、鐵、鈣、鋅。食用蝦是可以很好的補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰。這道菜是很適合腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛的人群食用的，還有鎮(zhèn)靜，增強(qiáng)人體免疫力的作用。
上面就是為大家介紹的關(guān)于百里香海鹽烤蝦的做法了，相信在看完上面的介紹后也是很好的知道了，大家如果是喜歡吃海鮮或者是蝦的話，是可以很好的嘗試這道菜的制作方法的，相信是不會(huì)讓大家失望的。而且孕婦一定是不要食用。
我們是可以用山藥和豆腐湯一起搭配制作營養(yǎng)湯品，不僅是做法非常的簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值也是非常的高。這兩種食材都是非常的養(yǎng)胃，而且一種食用滋補(bǔ)的效果是會(huì)更好，下面我們大家就是一起來看看具體的制作方法吧。
山藥豆腐湯的做法
原料：山藥100克，豆腐200克，蒜頭1克，醬油5克，麻油30克，蔥、味精各2克，精鹽3克。
山藥豆腐湯做法：
1、將山藥的外皮去除，并將之洗凈，切丁備用。
2、豆腐需要用清水進(jìn)行焯燙，隨后切丁備用。
3、蔥直接切碎，備用，大蒜切蒜蓉備用。
4、這時(shí)開始熱鍋，等油溫到達(dá)五成的時(shí)候就可以將蒜蓉放入爆香。
5、等香味出來之后將山藥倒入，均勻的翻炒。
6、這時(shí)加入一點(diǎn)點(diǎn)的水，等煮沸的時(shí)候?qū)⒍垢湃?，隨后加入食鹽，味精，胡椒粉。均勻的翻動(dòng)下。
7、差不多燉一刻鐘將蔥放入，最后再倒入一些麻油就可以吃了。
山藥豆腐湯的做法的功效
山藥豆腐湯這道清淡的湯。想必很受大家的歡迎吧。尤其是在炎炎的夏日。重點(diǎn)在于它的營養(yǎng)功效，它給人體帶來了滋腎益精、益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃等等的功效。山藥含有粘蛋白，可以防止脂肪堆積在血管上，從而保證了血管的彈性，有效的預(yù)防了血糖。食用它可以提高身體素質(zhì)，還能滋腎益精，尤其是對于中老年人來說，血管的保養(yǎng)很重要，經(jīng)常食用有著很大的好處。豆腐中的蛋白質(zhì)含量很多，很容易被人體吸收，并且還有豐富的鈣物質(zhì)，可以保護(hù)腎臟。這款湯可以清熱利尿，養(yǎng)胃。
山藥豆腐湯的熱量是非常的低，所以是很適合我們在減肥的時(shí)候食用，而且女性朋友經(jīng)常食用一些是有延緩衰老和細(xì)膩肌膚的功效，難受朋友是可以很好的補(bǔ)腎益精，所以大家是可以在家里經(jīng)常的制作食用一些，一定是不會(huì)讓大家失望的。
粥是我們養(yǎng)生保健的首選，晨粥養(yǎng)人，晚粥補(bǔ)身，所以我們經(jīng)常食用一些粥品是非常的不錯(cuò)的，可以使我們的腸胃得到很好的滋養(yǎng)，幫助我們養(yǎng)神，芹菜的爽脆再加上蝦仁的細(xì)膩鮮美，所以小編向大家介紹這道芹菜蝦仁粥的做法。
芹菜蝦仁粥的做法
材料：大米、活蝦、芹菜、香菇、香菜、鹽、料酒
做法：
1、活蝦放入煮開的水里焯兩分鐘，水面會(huì)浮起一層白沫，待蝦身變色即可撈起。
2、蝦去殼，切小段;芹菜、香菇、香菜均切小段備用。
3、大米放煤氣灶鍋?zhàn)永镏箝_，然后放入電飯煲，選擇煮粥功能。
4、放入切好的香菇和芹菜，按個(gè)人口味放少許鹽和料酒。
5、煮開后再放入蝦仁。
6、煮熟后，在碗里撒點(diǎn)香菜，也可以直接撒在鍋里，這樣香噴噴的芹菜蝦仁粥就做好啦!
我們食用芹菜是可以很好的降血壓的，而且有平肝的作用，這道菜也是有養(yǎng)血補(bǔ)虛的作用，含有的鐵是比較高的，是很適合女性朋友食用，可以改善皮膚蒼白、干燥、面色無華的蝦仁是可以很好的補(bǔ)腎壯陽、通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽，能夠很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
我們都知道芹菜有降血壓作用，所以對于血壓偏低人群要慎用;而且芹菜有殺精作用，想要計(jì)劃生育的男性應(yīng)注意適量少食;芹菜與黃瓜不宜同吃，黃瓜中含有維生素C分解酶，若與芹菜同食，芹菜中的維生素C將會(huì)被分解破壞，營養(yǎng)價(jià)值是會(huì)大大降低的。
秋季也是我們進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，所以我們是可以選擇一些適合自己的滋補(bǔ)方法進(jìn)行調(diào)理的，我們現(xiàn)在生活節(jié)奏是比較的快的，所以生活是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多問題的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些滋補(bǔ)調(diào)理，這對身體健康是有益處的，讓我們更好的工作和學(xué)習(xí)。
在我們國家，幾菜一湯都是我們餐桌上的標(biāo)配，很多地區(qū)更是有無湯不歡的說法，我們在享受美味的同時(shí)，搭配上一些清淡的快手滾湯是非常不錯(cuò)的選擇，為大家介紹一道不錯(cuò)的白菜蝦仁湯，這道湯是非常的滋補(bǔ)的，下面我們就是一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
白菜蝦仁湯的做法
材料：白菜、蝦仁、油、魚露、姜絲
做法：
1、蝦沖洗干凈后去殼，去蝦腸。
2、蝦仁用魚露和油淹漬10分鐘左右，待用。
3、鍋里燒開水，把蝦殼放入鍋中，抓出上湯，煮過的蝦殼撈出。
4、白菜洗凈切小段，與姜絲一起放入蝦湯里。
5、菜熟后放入蝦仁，開鍋后加魚露調(diào)味。
白菜蝦仁湯的營養(yǎng)價(jià)值
一、白菜的營養(yǎng)價(jià)值
1、白菜含有豐富的維生素C、維生素E，經(jīng)常吃白菜，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。
2、白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。
3、白菜中的一些微量元素可幫助抑癌抗瘤、預(yù)防癌癥。
4、白菜能預(yù)防老年性動(dòng)脈硬化和心血管疾病；白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍具有一定的治療作用。
二、蝦仁的營養(yǎng)價(jià)值
蝦的營養(yǎng)是非常的豐富的，而且肉質(zhì)松軟，非常容易消化，這對于很多身體虛弱和病后需要調(diào)理的人群來說是非常不錯(cuò)的食物，而且蝦中含有豐富的鎂，是能夠很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中的膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，防止動(dòng)脈硬化，很好的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽、通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。
我們在生活中經(jīng)常換口味喝一些不同口味的湯也是不錯(cuò)的，白菜與蝦一起熬湯，清甜可口、潤肺滑腸，所以這是一道非常不錯(cuò)的湯品，我們在生活中也是可以學(xué)習(xí)制作，在朋友、家人、同學(xué)面前露一手，美味營養(yǎng)還滋補(bǔ)。
我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟牢兜酿B(yǎng)生湯對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，比如蟲草杏仁鵪鶉湯就是一款美味的養(yǎng)生湯，那么大家都對于蟲草杏仁鵪鶉湯的做法了解不?相信大家也是比較關(guān)注的，我們來看看蟲草杏仁鵪鶉湯的做法。
蟲草杏仁鵪鶉湯的做法
將冬蟲夏草洗凈，浸泡。杏仁溫水浸泡，去紅皮、杏尖，洗凈。鵪鶉去內(nèi)臟，洗凈，切塊，汆水;蜜棗洗凈。將以上材料放入燉盅內(nèi)，注入沸水800毫升，加蓋隔水燉4小時(shí)，然后我們大家可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦秤名}來調(diào)味的，這時(shí)候美味的蟲草杏仁鵪鶉湯就做好了，相信我們大家都是會(huì)喜歡食用的，我們再來看看蟲草杏仁鵪鶉湯的功效和作用。
蟲草杏仁鵪鶉湯的功效與作用
冬蟲夏草具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎、止咳化痰、滋陰補(bǔ)陽和增強(qiáng)新陳代謝的功效。杏仁具有鎮(zhèn)咳平喘、潤腸通便、降脂降壓和美容養(yǎng)顏的功效。鵪鶉具有補(bǔ)五臟、益精血、溫腎助陽、補(bǔ)虛益氣的功效。蟲草鴨湯此湯具有健脾養(yǎng)胃、滋腎固精的功效，尤其是我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常性的食用蟲草杏仁鵪鶉湯，不僅可以補(bǔ)腎壯陽，更是可以增強(qiáng)性功能的。
相信我們大家現(xiàn)在邸蟲草杏仁鵪鶉湯的做法和也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，蟲草杏仁鵪鶉湯的做法其實(shí)也是比較簡單的，所以我們在生活中就是可以經(jīng)常做著食用蟲草杏仁鵪鶉湯的，還可以起到不錯(cuò)的保健功效。
?通草是中藥里的一種，可以入藥，好果可以加入日常的飲食當(dāng)中，有著很好的養(yǎng)生保健功能，通草的口甘甜，屬于寒性食材，就通草本身來說可以治療小便短赤、黃膽癥、水腫、閉經(jīng)等疾病，我們可以在日常的飲食中加入一些通草，可以起到防病強(qiáng)身的做用，下面我們就來給大家介紹一下對蝦通草絲瓜湯怎么做。 ?
?1、主要食材：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許
?基本特點(diǎn)：鮮香有海鮮味。
?制作方法:以上對蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時(shí)下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時(shí)，放入食油，燒開即成。
?食療功效:對蝦含蛋白質(zhì)達(dá)20．6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，咸，有補(bǔ)腎壯陽、開胃化痰、通絡(luò)止痛等作用。
通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。
對蝦、通草、絲瓜絡(luò)食物與中草藥，配成湯菜，可通調(diào)乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。
?2、對蝦通草絲瓜湯
?用料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，北芪15克。
?制作：將通草、絲瓜絡(luò)、北芪加水煎湯取汁，用藥汁煮已剝殼的對蝦肉，加入鹽、姜少許調(diào)味即可，飲湯吃蝦。每天1料。
?功效：通調(diào)乳房氣血。用于乳房健美，使之豐滿煥發(fā)青春。對中年婦女更為適宜。
?以上是我們?yōu)榇蠼榻B的兩種，對蝦通草絲瓜湯怎么做，大家可以根據(jù)自己的口味和需求來進(jìn)行制作，因通草屬于寒性，氣陰兩虛及孕婦一定要少吃，或者不吃。在購買通草的時(shí)候，要選顏色潔白、沒有異味的、捏起來有彈性的，這樣的通草比較好。 ?
冬瓜是我們在夏季經(jīng)常會(huì)食用的一種蔬菜了，可以很好的清熱利尿，補(bǔ)充我們身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，很多人都是喜歡將冬瓜和蝦仁一起搭配來制作湯品，下面我們大家就一起來看看怎么制作吧。
蝦仁冬瓜湯
準(zhǔn)備的材料：蝦5克，冬瓜300克香油、精鹽各適量。
1、首先將蝦的外殼去除，蝦線是一定要去除的，那處是垃圾的堆積處，隨后將之洗凈，瀝干備用。
2、接著將冬瓜洗凈，外皮去除，瓜瓤也是需要去除的，隨后切成小塊備用。
3、這時(shí)鍋中放入蝦仁，大火煮沸，之后加入冬瓜，繼續(xù)大火煮沸，接著調(diào)味，放入適量的食鹽、味精。過一會(huì)兒就可以吃了。
蝦仁冬瓜湯的功效
蝦仁冬瓜湯可以補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)血固精等等的功效。蝦仁所含的營養(yǎng)物質(zhì)非常多，并且很容易被人體所吸收，對于身體虛弱的人群來說是非常不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)食物，蝦肉里面含有豐富的鎂，能夠很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液膽固醇的含量，從而有效的防止了動(dòng)脈硬化，冬瓜可以很好的養(yǎng)胃生津，讓人產(chǎn)生飽腹感，阻止脂肪的堆積。對于女性朋友來說，冬瓜可以很好的抗衰老和保持皮膚潔白如玉。這道食譜很適合在夏季食用滋補(bǔ)。
這款湯品的做法其實(shí)不復(fù)雜，我們準(zhǔn)備食材就可以很好的制作出來，大家如果想要制作的話，就參考上面的做法來進(jìn)行制作，對于我們身體的調(diào)理效果非常不錯(cuò)，大家可以經(jīng)常的制作食用一些。
青蝦是很多人都非常喜歡吃的一種食物，因?yàn)榍辔r不僅營養(yǎng)非常的豐富，而且味道也非常的鮮美，用青蝦可以烹調(diào)成很多的美味佳肴，接下來本文將為大家推薦的就是關(guān)于青蝦的一種壯陽補(bǔ)腎的養(yǎng)生吃法-鹵水青蝦，希望通過小編的講解呢，參考下面我們就來了解一下吧！
青蝦的營養(yǎng)非常的豐富，肉質(zhì)比較松軟，而且比較容易消化吸收，對于身體比較虛弱的人是非常有幫助的；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。
鹵水青蝦做法
主料：準(zhǔn)備一斤青蝦
調(diào)料：準(zhǔn)備三克花椒，三克桂皮，十五克鹽，五克大蔥，三克八角，三克茴香籽，十克黃酒，兩克味精，十克姜
制作方法
1、將青蝦挑去蝦線，剪去爪須，洗凈。將花椒，八角(大料)，小茴香，桂皮裝入紗布袋扎好，蔥，姜切成絲。
2、鍋中放入一斤清水，下香料袋，紹酒，旺火燒沸后撇去浮沫，中火煮約半小時(shí)，待香味散發(fā)出來時(shí)即成鹵汁。然后將青蝦，蔥姜絲一起下鹵鍋內(nèi)，鹵約10分鐘后加入味精，待晾涼后撈出青蝦裝盤，上面放上蔥姜絲，澆上少許鹵汁即成。
功效：鹵水青蝦可以調(diào)理人的脾胃，特別是對于男性來說，有很好的壯陽補(bǔ)腎功效，男性朋友可以經(jīng)常食用這道菜來進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)理身體。
以上所介紹的就是關(guān)于鹵水青蝦的做法，能讓味道極其的鮮美，而且能讓營養(yǎng)價(jià)值提升，是很多人養(yǎng)生滋補(bǔ)的首選，制作的方法大家可以參照上文介紹的來進(jìn)行過程并不復(fù)雜，但是所選擇的青蝦一定要保證新鮮，這樣才吃起來更加的營養(yǎng)健康，希望本文能對大家有所幫助。
蝦是我們很多人都非常喜歡吃的食物了，既美味又營養(yǎng)，這讓很多朋友都愛上了吃大蝦，不過很多朋友都抱怨，自己在家做的蝦味道不好，外面買的又覺得不衛(wèi)生，沒關(guān)系，我們下面就教給大家這道燜大蝦的做法，一起看看吧。
材料：對蝦(750克)，鹽(3克)，豬油(煉制)(25克)，大蔥(15克)，黃酒(4克)，白砂糖(30克)，味精(5克)，姜(10克)，香油(2克)。
做法：
1.將鮮對蝦用清水洗凈，剪去蝦須，蝦腿和尾尖，由頭部開一小口取出沙包，再將對蝦背割開，挑出沙線;
2.炒鍋內(nèi)加熟豬油，中火燒至六成熟時(shí)，將蔥段、姜片下鍋炒至焦黃出香味后，下入蝦煸炒幾下;
3.再加入黃酒、雞湯、精鹽、白糖，用手勺輕輕將蝦腦壓擠，用旺火燒開，小火煨至熟;
4.湯汁收濃后，撿出蔥姜，加入味精，淋上芝麻油即成。
功效：對蝦：蝦營養(yǎng)豐富，且肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)燜大蝦的做法了，不知道朋友們看到這里學(xué)會(huì)了么，趕快動(dòng)起手來，把燜大蝦做出來吧，嘗嘗看是不是很好吃吧。
燜大蝦是我們比較常見的一道菜了，但是很多朋友都覺得自己做的不是很好吃，所有我們在上面教給了大家具體的做法，朋友們可以自己再試試哦，而且燜大蝦的營養(yǎng)價(jià)值也很高哦，一般人群都是可以吃的，希望我們的介紹可以幫助大家。
我們大家現(xiàn)在的生活條件在不斷的變好了，所以很多的朋友們對于自身的飲食條件也是非常的重視的，很多的人在生活中經(jīng)常會(huì)食用一些養(yǎng)生食物，比如蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯就是非常受人們歡迎的一款養(yǎng)生湯，有些人可能還不會(huì)制作蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯，下面我們就來為大家介紹蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的做法。
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯
將補(bǔ)骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片。將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)。加入鹽調(diào)味就可以吃到美味的蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯了，相信我們很多的朋友們已經(jīng)迫不及待的想要做著食用蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯了，所以我們大家可以著手嘗試著去做著吃蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的，味道相當(dāng)不錯(cuò)。
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的功效與作用
蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。豬腰具有調(diào)理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯此湯具有補(bǔ)腎助陽、固精止遺的作用，經(jīng)常食用一些蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯，可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的腎臟的健康，并且還能夠幫助我們男性朋友們預(yù)防遺精的癥狀，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的。
現(xiàn)在我們已經(jīng)了解了蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的做法了，其實(shí)蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的做法沒有我們大家想象中的那么復(fù)雜，只要我們大家能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)，大膽的嘗試，那么相信大家都是可以做出美味的蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的，另外，經(jīng)常食用一些蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯，催要促進(jìn)我們?nèi)梭w的腎臟健康也是非常有好處的。
腰果是一種大家都喜歡吃的食物，脆，香，而且口感很不錯(cuò)，它的保健功效很強(qiáng)大，而且也可以有補(bǔ)虛勞的作用，對于強(qiáng)身健體來說有一定的好處，而且也可以促進(jìn)食欲，如何食用比較好?下面就來具體的介紹腰果蝦仁的做法，可以有保護(hù)心血管的功效。
腰果蝦仁
食療功效:化瘀解毒，益氣滋陽、促進(jìn)食欲、潤腸通便、保護(hù)心血管系統(tǒng)、促進(jìn)骨骼發(fā)育、健腦益智
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:患過敏性疾病者不宜吃蝦
腰果蝦仁所需材料
主要食材鮮蝦、腰果、黃瓜、胡蘿卜、雞精、鹽、水淀粉
腰果蝦仁的做法
1、鮮蝦收拾干凈;黃瓜清洗干凈，切塊;胡蘿卜去皮，清洗干凈切塊。
2、熱鍋下油燒熱，入腰果炒香后，放入蝦仁滑炒片刻，再放入黃瓜、胡蘿卜同炒。
3、加雞精、鹽調(diào)味，炒熟用水淀粉勾芡裝盤即可。
腰果蝦仁的功效與作用
鮮蝦具有補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、通絡(luò)止痛、開胃化痰的功效。腰果具有促進(jìn)食欲、利水消腫、潤腸通便、潤膚美容、延緩衰老功效。黃瓜具有促進(jìn)新陳代謝、排毒、清熱解渴、利尿、美容養(yǎng)顏和增強(qiáng)記憶力等功效。胡蘿卜可幫助肝臟排毒、降低血液汞離子的濃度、補(bǔ)肝明目和降糖降脂。這款食譜可以有清熱解毒的作用，對于促進(jìn)食欲有好處，還可以有潤腸的功效，對于保護(hù)心血管來說有一定的好處，而且也可以有潤腸通便的效果，所以是很健康的養(yǎng)生食譜。
蝦仁具有補(bǔ)鈣補(bǔ)虛勞的作用，對于補(bǔ)肝腎有好處，還可以有強(qiáng)筋骨的作用，和腰果一起吃，可以有清熱解毒促進(jìn)代謝的作用，對于強(qiáng)身健體來說有一定的好處，日常生活中這樣的食療方法可以經(jīng)常吃，對身體健康有好處。
各式各樣的海鮮都是非常的美味的，現(xiàn)在的人喜歡吃海鮮可比喜歡吃各種雞肉，鴨肉，豬肉的人多了，吃慣了各種禽肉，來一盤海鮮頓時(shí)能讓自己的食欲大增了不少，在眾多海鮮當(dāng)中，蝦無疑是大家吃的比較平常又是普遍能接受的，而且比起其它海鮮，這個(gè)蝦的價(jià)格也是顯得親民多，下面養(yǎng)生專家就給大家介紹蝦一種好吃美味的做法——椒鹽中蝦，一起來看看吧！
材料：大蝦400g，香菜20克，椒鹽2g，料酒適量，姜蔥蒜適量。
做法：蒜，蔥姜切碎末備用，大蝦剪去蝦須，蝦槍，泥腸，用鹽，雞精，料酒腌制10分鐘大蝦加料酒料酒、鍋內(nèi)植物油燒熱，加中蝦炸至金黃色取出，勺內(nèi)留底油，加蔥姜蒜末，炒出香味，加入炸過的中蝦翻炒，隨即加少許鹽、味精，烹入料酒，翻炒出勺時(shí)撒香菜末即成，花椒鹽放小碟中，隨中蝦一起上桌佐食。
功效：蝦營養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛。香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗，透疹。另具和胃調(diào)中的功效，是因香菜辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用。
聽過蘋果養(yǎng)生專家這么一介紹，大家的饞蟲是不是馬上就被引了出來，椒鹽中蝦，真是很多小伙伴們無法抗拒的美味誘惑，而且就是這樣簡單，一盤美味的椒鹽中蝦就出鍋了，如果你身邊的人還不知道椒鹽中蝦到底是什么味道的，那你就趕緊露一手，讓他嘗嘗這椒鹽中蝦的那令人難以忘懷的滋味吧！
說起蝦的制作方法，大家一定是聽說過油爆蝦了，這是一款非常著名的菜肴了，吃起來外脆內(nèi)嫩，紅艷松脆，而且風(fēng)味非常的獨(dú)特了，很多人都是想要學(xué)習(xí)自己怎么在里面制作，下面，就是為大家介紹這款菜肴的做法。
油爆蝦
主料：鮮蝦(500克)
調(diào)料：蔥末(20克)、姜末(20克)、白酒(25克)、白糖(25克)、味精(適量)、鹽(適量)
做法步驟：
1、我們首先就是將蝦去頭和須，然后是洗干凈了控水。
2、我們在鍋里面倒入油燒開了，然后將處理好的蝦倒入鍋里面進(jìn)行炸。
4、炸至蝦殼與蝦肉分離即可，撈出瀝干油份；
5、原鍋大火打底油，放入蔥姜末；
6、爆香后倒入炸好的蝦，迅速翻炒；
7、加入少許白酒；放入白糖；放入少許細(xì)鹽；
10、旺火將湯汁收濃，關(guān)火，撒少許味精，炒勻即可裝盤。
功效：蝦的營養(yǎng)是非常豐富的，我們食用蝦是能夠很好的減少血液當(dāng)中的膽固醇含量，可以很好的防止動(dòng)脈硬化，經(jīng)常食用一些蝦肉則是可以很好的補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等。我們在生活中如果是有短氣乏力、面黃肌瘦的狀況，大家就是可以多食用這款食物來很好的改善，健康的人吃了可以健身強(qiáng)力。食蝦時(shí)嚴(yán)禁同時(shí)服用大量維生素C，否則，可生成三價(jià)砷，能致死；蝦不宜與豬肉同食，易損精。
我們每個(gè)人都是喜歡吃美味的食物，但是很多人都是不會(huì)制作，是需要去外面吃才是可以，但是這都是不安全和經(jīng)濟(jì)的，所以我們可以自己學(xué)會(huì)制作，經(jīng)常的動(dòng)手做一做，在享受美味的同時(shí)，也是可以很好的補(bǔ)充身體營養(yǎng)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《對蝦通草湯：養(yǎng)血固精，益氣滋陽》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生湯補(bǔ)氣養(yǎng)血”專題。
