椰奶木瓜西米露可以美容
美容養(yǎng)生美容護(hù)膚知識。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“椰奶木瓜西米露可以美容”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
椰奶木瓜西米露是一道營養(yǎng)價值非常豐富的夏季甜品，濃郁香氣的木瓜甜美多汁，素有“百益之果”、“水果之皇”的美譽。將木瓜搭配上奶香四溢的椰奶，真是讓人垂涎三尺。
材料：
木瓜1個、西米100克、椰奶、糖各適量
做法：
1、將椰奶倒入鍋中，加入糖，微微加熱至糖完全融化;
2、鍋內(nèi)水燒開，倒入西米后轉(zhuǎn)小火慢煮至西米呈透明色，撈出過涼;
3、將木瓜切半，去掉木瓜籽，做成木瓜盅;
4、將剩余的木瓜去皮、切小丁;
5、往木瓜盅里加入椰奶、木瓜、西米冷藏片刻即可。
功效：
木瓜中所含有的獨特的蛋白分解酶，可以幫助消除人體下半身的脂肪，而其中所含有的果膠更是優(yōu)良的“洗腸劑”，可以減少廢物在體內(nèi)的堆積，對于愛美的女性來說，真是美容的再好不過的水果了。
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芒果椰奶西米露是一種很好吃的甜品，相信只要是女孩子都無法抗拒這個甜品的誘惑，一般情況下我們都是在甜品店里才可以吃到芒果椰奶西米露，夏天的時候人們不愿意出門，炎熱的太陽阻擋了人們的腳步，所以大家就在家里做芒果椰奶西米露吧，接下來我們就為大家介紹一下它的做法。
方法一
主料：西米、芒果
輔料：冰糖、椰漿
做法：
1.燒開一鍋水，把西米放進(jìn)去用小火煮，邊煮邊輕輕攪拌；
2.煮至西米四周邊變透明，中間還有一點白的時候，撈起西米，用冷水沖洗；
3.重新燒一鍋水，放進(jìn)冰糖煮成糖水，放進(jìn)西米，加入椰漿，煮開后關(guān)火；
4.等椰奶西米露稍涼點再放芒果更好吃。
方法二
主料：西米，芒果，椰奶，糖
做法：
1.芒果和椰奶放入攪拌機里攪拌成糊狀，嘗嘗味道，加適量的糖調(diào)味，我這里的芒果不是特別甜，稍微加了點糖的，總之根據(jù)自己的口味來調(diào)味啦。
2.燒開一小鍋水，水的分量一定要比西米多很多，這樣可以防止中途煮粘稠，西米煮不開。水開后加入西米，用湯匙攪一圈混合，然后加熱15-20分鐘。加熱時，最好能保持熱水滾沸對流的狀態(tài)，如果熱水少了就再加點熱水。
3.20分鐘后，用湯匙舀起西米，如果周圍已經(jīng)變成半透明的狀態(tài)就將西米放入冰水中浸泡。
4.冷卻后，如果西米白色的芯也變透明，就表示煮好了。如果芯還是白色的，就放回鍋里再煮會。煮好的西米需要保存在冰水中，入冰箱冷藏，放在溫暖的地方會融化掉的。
5.將西米和芒果椰奶混合好，倒入玻璃杯中。適量的芒果果肉切塊，放在表面即可。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于芒果椰奶西米露的制作方法了，其實，我們在生活中可以自己制作的甜點很多，只要大家有足夠的耐心，那些放在櫥窗里的美食一樣能夠出現(xiàn)在我們的家里，芒果椰奶西米露的做法一點都不難，大家趕緊動手吧。
生活中常見的食品有很多，在對食品選擇上，不能隨意的進(jìn)行，要先對它進(jìn)行了解，這樣在吃的時候，才會知道它對自身有著怎么樣的幫助，使得吃的時候，對身體健康也不會有損害，紫薯椰奶西米露是很多人最愛，它的營養(yǎng)價值很高，吃的時候，對身體各方面，都是有著很好幫助。
那紫薯椰奶西米露做法怎么樣呢，這也是很多人不太清楚的，在對它選擇之前，需要先對它進(jìn)行了解，使得在吃它的時候，都是可以知道如何選擇最佳。
紫薯椰奶西米露：
材料：紫薯300g、西米200g、牛奶適量、冰糖適量
做法：
1、紫薯要切粒但是不要切太小了，因為切太小很容易就融化掉了。西米先放涼水里泡5分鐘，輕輕攪拌一下倒掉水備用。
2、鍋燒好開水放西米，煮5分鐘左右，變透明就關(guān)火，如果中間有點白色就蓋上鍋燜3分鐘，白色的點就會不見，然后把多余的水倒掉，把西米倒入另外一個干凈的容器，放涼水，等1分鐘倒掉水再放一次涼水。(這樣子西米更有彈性哦!)
3、鍋放水放紫薯煮到紫薯8成軟放糖，糖差不多融化放西米，煮開后放牛奶，攪拌至微滾就可以關(guān)火，完成咯!冰凍后更好喝喲~
貼士：放牛奶后要記得攪拌，不要煮到完全開，因為蛋白質(zhì)會變性哦，煮都完全開牛奶就會凝固很難看。
以上就是對紫薯椰奶西米露做法詳細(xì)介紹，這樣的佳肴吃的時候，是可以放心選擇的，但是要注意的是，在制作紫薯椰奶西米露的時候，也是要適量進(jìn)行，不宜制作太多，過多的制作吃不完的話，是很容易壞掉的。
椰奶西米露這種東西我們在生活中想要制作它是比較簡單的，我們首先要將西米露放進(jìn)沸水中煮開，然而在加入椰奶，要不斷的進(jìn)行攪拌，這樣才能夠讓椰奶西米露不會粘鍋。對于椰奶西米露這種東西，相信在生活中飲用過的朋友都很喜歡它的味道，所以我們建議大家可以花點時間去制作它。
椰奶西米露的做法：
1.將西米倒進(jìn)煮開的水中，攪拌煮至僅中間留有白色，其余為透明狀。然后關(guān)火燜至完全透明。
2.煮好的西米，過冷水，并在冷水中浸泡一會兒。
3.將西米瀝干，撒入5克白糖，攪拌均勻。
4.取三分之一的西米放入杯裝的容器中(大概占杯子的三分之一)，用勺子稍微按壓西米，其他兩個杯子依次操作。
5.將椰漿倒入鍋中，加一小勺之前煮西米的水和剩下的5克白糖。
6.再加入事先用白朗姆酒浸泡過的黑加侖，一起小火熬煮，邊煮邊攪拌，直至椰漿開始變濃稠，可關(guān)火。
7.稍稍晾涼后，將椰漿分別盛入三個杯子中，放入冰箱冷藏3-4個小時，可取出享用。
烹飪技巧：
1、煮西米不可操之過急，因為西米為淀粉質(zhì)食品，一定要中小火，邊攪拌邊煮，以防粘鍋;
2、煮好的西米為避免相互粘連，應(yīng)即使浸泡如冷水中，待用時方取出瀝干;
3、在椰漿中加入煮西米的水，可使椰漿不太過濃郁，也可使液體更快變的黏稠，省去放魚膠粉的步驟;
4、冷藏過的西米粘在一起，口感像是果凍，吃的時候可以攪拌開再吃，也可一口咬下去，像在吃泡入椰漿的果凍;
5、黑加侖的酸甜的味道與椰漿的濃郁香味形成對比，相得益彰。如果沒有朗姆酒可省去浸泡的步驟。
根據(jù)文章對于椰奶西米露制作方法的介紹，我們都知道椰奶西米露是怎么制作出來了。我們制作椰奶西米露是比較簡單的，但是我們要多去了解我們食用椰奶西米露對于我們的身體健康有什么幫助，這樣才有助于我們利用椰奶西米露的營養(yǎng)價值。
椰奶西米露這種東西我們在生活中是經(jīng)常飲用的，但是我們卻很少自己動手去制作椰奶西米露，這主要是因為我們對于椰奶西米露的制作方法不了解。其實，在我們的生活中當(dāng)中，我們想要制作椰奶西米露是可以多去了解一些相關(guān)文章的，所以大家不妨花點時間來學(xué)習(xí)這篇文章介紹的制作方法。
椰奶西米露的做法：
1.將西米倒進(jìn)煮開的水中，攪拌煮至僅中間留有白色，其余為透明狀。然后關(guān)火燜至完全透明。
2.煮好的西米，過冷水，并在冷水中浸泡一會兒。
3.將西米瀝干，撒入5克白糖，攪拌均勻。
4.取三分之一的西米放入杯裝的容器中(大概占杯子的三分之一)，用勺子稍微按壓西米，其他兩個杯子依次操作。
5.將椰漿倒入鍋中，加一小勺之前煮西米的水和剩下的5克白糖。
6.再加入事先用白朗姆酒浸泡過的黑加侖，一起小火熬煮，邊煮邊攪拌，直至椰漿開始變濃稠，可關(guān)火。
7.稍稍晾涼后，將椰漿分別盛入三個杯子中，放入冰箱冷藏3-4個小時，可取出享用。
烹飪技巧
1、煮西米不可操之過急，因為西米為淀粉質(zhì)食品，一定要中小火，邊攪拌邊煮，以防粘鍋;
2、煮好的西米為避免相互粘連，應(yīng)即使浸泡如冷水中，待用時方取出瀝干;
3、在椰漿中加入煮西米的水，可使椰漿不太過濃郁，也可使液體更快變的黏稠，省去放魚膠粉的步驟;
4、冷藏過的西米粘在一起，口感像是果凍，吃的時候可以攪拌開再吃，也可一口咬下去，像在吃泡入椰漿的果凍;
5、黑加侖的酸甜的味道與椰漿的濃郁香味形成對比，相得益彰。如果沒有朗姆酒可省去浸泡的步驟。
為了讓大家能夠在生活中制作出美味的椰奶西米露，我們建議大家在生活中應(yīng)該要多去了解一下椰奶西米露的做法。對于椰奶西米露這種東西，我們在生活中是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┑?，這對于我們補充一些身體所需的蛋白質(zhì)以及維生素是有很大幫助的。
椰奶西米露的制作方法是比較簡單的，只要大家先將西米倒進(jìn)煮開的水中，攪拌一直到西米變成透明，就可以關(guān)火了。然后，我們在將煮好的西米放進(jìn)冷水浸泡一會兒，然后就可以取出西米，加入椰奶慢煮，帶椰漿開始變的濃稠就可以關(guān)火，最后放進(jìn)冰箱冰凍后就可以拿出來食用了。
椰奶西米露的做法：
1.將西米倒進(jìn)煮開的水中，攪拌煮至僅中間留有白色，其余為透明狀。然后關(guān)火燜至完全透明。
2.煮好的西米，過冷水，并在冷水中浸泡一會兒。
3.將西米瀝干，撒入5克白糖，攪拌均勻。
4.取三分之一的西米放入杯裝的容器中(大概占杯子的三分之一)，用勺子稍微按壓西米，其他兩個杯子依次操作。
5.將椰漿倒入鍋中，加一小勺之前煮西米的水和剩下的5克白糖。
6.再加入事先用白朗姆酒浸泡過的黑加侖，一起小火熬煮，邊煮邊攪拌，直至椰漿開始變濃稠，可關(guān)火。
7.稍稍晾涼后，將椰漿分別盛入三個杯子中，放入冰箱冷藏3-4個小時，可取出享用。
烹飪技巧
1、煮西米不可操之過急，因為西米為淀粉質(zhì)食品，一定要中小火，邊攪拌邊煮，以防粘鍋;
2、煮好的西米為避免相互粘連，應(yīng)即使浸泡如冷水中，待用時方取出瀝干;
3、在椰漿中加入煮西米的水，可使椰漿不太過濃郁，也可使液體更快變的黏稠，省去放魚膠粉的步驟;
4、冷藏過的西米粘在一起，口感像是果凍，吃的時候可以攪拌開再吃，也可一口咬下去，像在吃泡入椰漿的果凍;
5、黑加侖的酸甜的味道與椰漿的濃郁香味形成對比，相得益彰。如果沒有朗姆酒可省去浸泡的步驟。
這篇文章詳細(xì)的為我們介紹了椰奶西米露的制作方法，希望你們可以在生活中好好的學(xué)習(xí)它的做法。對于椰奶西米露這種東西我們要注意西米熬湯的方法，這樣才不會導(dǎo)致我們制作的西米出現(xiàn)粘鍋燒焦的情況，以免影響口感。
生活中常見的食物有很多，每種食物都有自己的特點，在對食物選擇上，也需要先對它進(jìn)行了解，這樣在吃的時候?qū)ι眢w才不會有影響，尤其是患有糖尿病、高血壓的患者，食物更是不能隨意亂吃，否則對身體健康會有很大危害，那椰奶西米露是很多人喜愛吃的，這類食物對人體健康幫助較大，制作上也不是很復(fù)雜。
椰奶西米露的做法：
這個東東的做法說法不一，有人說西米一定要先泡半個小時以上再煮，也有人說一定不能泡。
1.鍋中燒開水，改小火，把淘好(我就淘了一次)的西米放進(jìn)鍋中煮。煮的過程中要不斷的攪拌，開始的時候有些渾濁，不管，繼續(xù)攪。慢慢的慢慢的，就發(fā)現(xiàn)西米變得透明起來。等到西米心里還有一個小白點的時候，關(guān)火。
2.把煮好的西米過涼水，這時候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮。
3.鍋里加水燒開改小火，倒入一小袋椰粉，加入幾粒冰糖，兩勺白糖，倒入一袋鮮牛奶繼續(xù)煮。時間自己掌握。
4.將煮好的椰奶倒入西米中，放涼，可以加入西瓜。放冰箱冰鎮(zhèn)。
營養(yǎng)價值
在制作炸香蕉的時候，香蕉最好選生一些的，而在做西米香蕉粥的時候要選熟透了的。
對椰奶西米露做法了解后，在制作椰奶西米露的時候，也需要注意在制作過程中，在對不太懂的地方，需要進(jìn)行咨詢，這樣才能夠完美的制作出美味的椰奶西米露來，同時椰奶西米露的制作每次也不能過多進(jìn)行。
木瓜營養(yǎng)豐富，深受女性朋友的喜愛，對于減肥有很大的幫助，木瓜中含有的木瓜酶可以促進(jìn)乳腺激素的分泌，有一定的豐胸效果。木瓜的色香味俱全，素有嶺南果王的美譽。用來制做婦女催乳的湯品時，要采用沒有成熟的木瓜，而用做潤肺健胃的湯品時，則采用成熟的木瓜。
西米是由棕櫚樹的核或者軟核加工而成的，西米質(zhì)地干凈顏色潔白者，名為真珠西谷，白凈滑糯，營養(yǎng)頗豐。西米對于一般人群均可食用。適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后以及病后恢復(fù)期、消化不良、神疲乏力之人、肺氣虛、肺結(jié)核、肺痿咳嗽者食用，但是不適合患有糖尿病者食食。
下面就來給大家介紹一下木瓜牛奶西米露的具體制作方法：首先需要準(zhǔn)備主料，包括木瓜和西米各適量，調(diào)料是椰奶和牛奶。首先將木瓜清洗干凈，然后削皮去籽，將瓜肉掏出來備用。將鍋中加入適量的水，大火燒開，然后倒入西米調(diào)至中火煮，一邊煮一邊用勺子時常攪拌。
目的是為了不是西米糊底，大約煮上一刻鐘就可以關(guān)火了。這時，在西米中間還有一些白點，將蓋子蓋好燜上10分鐘左右。將西米撈出來放到清水中浸泡一會，這時候，可以看見西米呈透明狀，等浸泡好后將西米撈出來倒入一個容器中，再將木瓜肉放到西米中，再倒入奶。
和椰奶，攪拌均勻就可以了。椰奶和牛奶的比例以及量的多少可根據(jù)個人口味而定。在煮西米時要注意的是，一定要把握好煮西米的火候，如果煮的時間太久就會煮成面糊，而煮的時間短了，西米還會有硬芯，所以煮好后要用涼開水浸泡一下，這樣煮出來的西米口感最好。
木瓜是很常見的水果，這樣的水果在吃的時候，對人體幫助很大，很多人在選擇木瓜的時候，都是以豐胸為主，因此吃木瓜的時候，可以根據(jù)自己需求進(jìn)行選擇，木瓜在制作上，有著很好的方法，木瓜椰汁西米露是不錯之選，這樣的制作方法，使得木瓜在口感上也是非常不錯。
有很多人都是比較喜愛木瓜椰汁西米露，那對木瓜椰汁西米露做法如何進(jìn)行呢，也是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下它的制作方法，使得對它的制作都是有著一些認(rèn)識。
木瓜椰汁西米露:
材料:木瓜1個，椰奶1袋，燕窩適量，西米適量，奶鍋1個，取球器1個，盤子1個.
做法
1、先將燕窩泡水去毛，然后放入燉盅隔水燉30-50分鐘;
2、西米露加入沸水中煮至半透明，關(guān)火悶半小時。撈出用涼水沖一下，再撈出;
3、西米露中放入冰冰的椰奶，再放兩勺燕窩，攪拌。
4、木瓜中間剖開去籽，一邊用取球器取成球狀，放入另一邊木瓜中間。
5、將步驟3倒入一半的木瓜中。
小訣竅
1、西米要夠Q就是要悶?zāi)前胄r后用涼水沖。
2、燕窩要時時看火，不能硬也不能軟，適當(dāng)可添點水;
3、木瓜要挑夠熟的，才甜。
以上就是對木瓜椰汁西米露做法詳細(xì)介紹，在制作這樣飲品的時候，可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，那制作木瓜椰汁西米露做法的時候，也不能制作的太多，制作太多也是喝不完的，這點上也是要進(jìn)行注意的，剩下在喝也是對身體會有影響。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《椰奶木瓜西米露可以美容》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“美容養(yǎng)生美容護(hù)膚知識”專題。
