檸檬的功效 哪些人不適合吃檸檬
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檸檬是不能直接食用的，但是在生活中它卻無(wú)處不在。不管是飲料還是甜品，還是在日常的飲食做菜中，我們都會(huì)經(jīng)?？吹剿纳碛?。檸檬的味道非常的酸，并且很清新。 它除了在飲食中作為調(diào)味之外，還有著不少的功效與作用。對(duì)身體十分有好處。下面就讓我們來(lái)看一下，檸檬有哪些的功效。檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?檸檬適合什么人吃，不適合什么人吃?檸檬不能和什么一起吃?想要了解的朋友就接著往下看吧。
檸檬的功效
美白
檸檬中含有豐富的維生素C的成分，這個(gè)是每個(gè)人都知道的，它能夠有著很好的美白皮膚的功效。想要美白的朋友，可以多喝一些檸檬水。
減肥美體
檸檬汁可舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，增進(jìn)胃腸消化功能。進(jìn)而消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達(dá)到減肥目的。
生津開(kāi)胃
檸檬味酸、苦，果皮富含芳香揮發(fā)物，具有生津解暑，開(kāi)胃醒脾的作用。
清熱祛痰
檸檬的皮有著祛痰的效果，而且比柑橘還好很多。當(dāng)感覺(jué)到痰多咽喉不舒服的時(shí)候，可以將檸檬汁加一點(diǎn)溫水和少量的食鹽，食用。可以將積聚的痰順利的咳出。
預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和柔韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。
消炎殺菌
檸檬富含維生素C，是人體的天然抗生素，具有消炎殺菌、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。
抗衰老
檸檬中富含了豐富的維生素C和維生素B1\B2等成分，而且它還含有了豐富的有機(jī)酸、檸檬酸。屬于高堿性食物，有著抗氧化的作用。能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有著抑制色素延緩衰老的效果。
檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、維生素C：檸檬富含維生素C，有美白皮膚的功效。
2、檸檬酸：檸檬酸具有防止消除皮膚色素沉著的作用。
3、高鉀低鈉：檸檬高鉀低鈉的特點(diǎn)有利于水腫人群消腫利尿。
桃子是我們會(huì)經(jīng)常吃的水果，它不是一年四季都有的，一到了桃子上市的季節(jié)，人們都會(huì)忍不住的被桃子的香味所吸引，買(mǎi)上一些回去吃。而且桃子不僅是樣貌可愛(ài)，口味好吃。桃子還是非常有營(yíng)養(yǎng)的，有很多的功效。本文跟大家介紹了桃子的功效，桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，桃子適合哪些人吃，不適合哪些人吃。桃子要如何保存?吃桃子有哪些注意事項(xiàng)?想要了解的朋友，就接著往下看吧。
桃子的功效
補(bǔ)血養(yǎng)生
如果患有缺鐵性貧血的患者，應(yīng)該多吃一些桃子。因?yàn)樘易幽軌蛴兄a(bǔ)血養(yǎng)血的效果，同時(shí)也能夠治療血?dú)馓潛p的功效。
活血化淤
桃子有活血化瘀的功效，跌打損傷之后食用桃子，恢復(fù)較快。
潤(rùn)腸通便
便秘者多食用，則便秘可有效緩解。
抗凝血作用
高血壓病人可多食用桃子，有抑制高血壓發(fā)作的功效。
消腫利尿
桃子中含有高含量的鉀元素，和少量的鈉元素，能夠幫助人們將身體中多余的水分排出體外，有著消腫利尿的作用。
桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、膳食纖維：桃子膳食纖維含量豐富，多食可增強(qiáng)腸道功能，便于排毒。
2、鐵：桃子含鐵量堪稱(chēng)水果之冠，是缺鐵性貧血者食用的佳品。
3、高鉀低鈉：桃子含鉀量豐富，但是含鈉少，可幫助人體的多余水分排出體外，適合水腫病人食用。
桃子的適宜人群
1、老年人、身體虛弱者。
2、便秘者：桃子中含有豐富的膳食纖維素，能夠有效的幫助人們調(diào)節(jié)腸胃，所以便秘的人吃一些桃子，能夠有著緩解便秘的功效。
3、身體虛弱、陽(yáng)虛腎虧者。
桃子的不適宜人群
1，吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群禁食。
2，平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
3，多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
檸檬的適宜人群
一般人群均可食用。
1、暑熱煩渴、消化不良：此類(lèi)人群適合食用檸檬。
3、高血壓患者。
4、維生素C缺乏者
檸檬的不適宜人群
1、胃酸分泌過(guò)多者：檸檬含有大量的果酸，胃酸分泌過(guò)多者不宜食用。
2、胃潰瘍患者及齲齒患者。
檸檬不能和什么一起吃
檸檬與以下食物相克：
1、牛奶：牛奶與檸檬同食會(huì)引起消化不良。
2、海味：海味如蝦、蟹、海參、海蜇等含有大量的蛋白質(zhì)與鈣，可與檸檬中的果酸反應(yīng)，生成不宜人體消化的物質(zhì)。
檸檬的保存方法
1、完整的檸檬：常溫下可保存1個(gè)月左右。檸檬在O2濃度低于3%或CO2濃度高于10%的條件下存儲(chǔ)一段時(shí)間，會(huì)影響檸檬風(fēng)味。可用保鮮膜包好放在冰箱冷藏。
2、切開(kāi)后的檸檬：用蜂蜜或白糖腌制，可日后用來(lái)泡水喝，但要保證不帶水，否則會(huì)壞掉。
3、檸檬汁：將未喝完的檸檬汁用保鮮膜封好放入冰箱保存，時(shí)間一般在3天以?xún)?nèi)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成維生素C的揮發(fā)。
檸檬的挑選方法
優(yōu)質(zhì)檸檬個(gè)頭中等，橢圓形，兩端突起稍尖，顏色為鮮黃，具濃郁香氣。
1、看外觀：表皮光滑無(wú)裂痕、沒(méi)有蟲(chóng)眼的。
2、挑大?。哼x擇大小適中的。
3、看顏色：以金黃色為主，顏色均勻鮮艷。
4、掂重量：選擇較重，手感實(shí)的。
總結(jié)：檸檬不僅是生活中出色的調(diào)味劑，而且還對(duì)人身體有著那么好的功效與作用。它的營(yíng)養(yǎng)很豐富，尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，可以選擇多喝一些檸檬水，能夠淡化色斑、美白皮膚、減肥、抗衰老等功效。不過(guò)要注意，胃酸過(guò)多、胃潰瘍等患者是不適合喝的哦。
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雖然說(shuō)檸檬是很常見(jiàn)的水果，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，藥用價(jià)值也比較突出，對(duì)身體的好處比較大，但并不是所有的人都適合喝檸檬水。檸檬含有豐富的維生素c，但同時(shí)檸檬的酸性很大，如果胃腸不好，那么吃檸檬或者喝檸檬水，反而會(huì)刺激到胃黏膜，導(dǎo)致胃腸不舒服。下面就來(lái)看一下哪些人不適合飲用檸檬水。
第一個(gè)就是胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多。因?yàn)闄幟世锩婧写罅康拟}，人體正需要鈣物質(zhì)額吸收，然而胃酸分泌過(guò)多的人，這些分泌物的消化需要吸收鈣，從而會(huì)吸收去檸檬的鈣物質(zhì)。糖尿病患者不能吃檸檬。因?yàn)闄幟世锩婧写罅康奶欠?，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的話，?huì)加重病人的病情，而且還會(huì)很?chē)?yán)重，所以不宜多吃。還有一個(gè)需要強(qiáng)調(diào)的就是懷孕的人，懷孕的人不是不能吃檸檬的，只是吃的時(shí)候要注意用對(duì)方法，不能空腹吃檸檬，最好呢是吃檸檬水比較好，能夠?qū)ψ约旱钠つw有幫助，讓皮膚變得更加光滑。
檬的好處雖然很多，但檸檬的酸性比較大，如果長(zhǎng)期飲用會(huì)影響胃酸的正常分泌，容易造成腸胃疾病，本身有胃部疾病的人最好不要飲用檸檬水。檸檬里面含有一定糖分，糖尿病患者不宜飲用。檸檬水最好在飯后飲用，可以起到消化作用。檸檬是一種維生素C含量較高的水果，應(yīng)該多食用不同種類(lèi)的水果才能膳食平衡，不要盲目地相信一些傳言。
還有一個(gè)問(wèn)題需要注意，就是孕婦一般不要喝檸檬水，更準(zhǔn)確的說(shuō)是，孕婦不要在空腹的時(shí)候和檸檬水，否則，容易刺激腸胃，并且容易導(dǎo)致身體攝入過(guò)多的酸性物質(zhì)，這樣不利于胃腸吸收消化食物，從而間接地導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝入失衡，這樣不管是對(duì)孕婦自己還是對(duì)腹中胎兒都是不利的。
相信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種很珍貴的魚(yú)肉，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，比如含有豐富的蛋白質(zhì)，另外馬鮫魚(yú)富含維生素a以及多種礦物質(zhì)元素，據(jù)介紹，吃馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣作用，還具有止咳的功效，女性們吃馬鮫魚(yú)能夠緩解衰老，還能夠幫助治療貧血，那么哪些人群不能吃這種魚(yú)呢？
哪些人不適合吃馬鮫魚(yú)？
一、哪些人不能吃馬鮫魚(yú)？
消化道疾病患者忌食。
二、馬鮫魚(yú)的適用人群
一般人都可食用，尤適宜體弱咳喘、貧血、早衰、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥人群。
三、馬鮫魚(yú)的食用禁忌
隔夜的馬鮫魚(yú)不宜食用，否則容易引起食物中毒。
其肝油中含有毒物質(zhì)，須經(jīng)專(zhuān)門(mén)處理后方可食用。
如陳變也會(huì)產(chǎn)生毒素，不經(jīng)處理食后易中毒；無(wú)論鮮品、腌制品，宜盡快食用。
馬鮫魚(yú)的吃法（做法）大全
一、麻辣馬鮫魚(yú)
材料：馬鮫魚(yú)，花椒，姜蒜，紅椒，大蔥各適量。
做法：
1、馬鮫魚(yú)切片洗凈瀝干水份，平底鍋兩面煎香。
2、準(zhǔn)備配料，油爆花椒，姜蒜，下紅椒，大蔥，下豆瓣醬炒出紅油。
3、放入煎好的馬鮫魚(yú)，下生抽，鹽，干貝素，少許水，小火燜10分鐘，再大火收汁。
二、五花肉燒小馬鮫魚(yú)
材料：小馬鮫魚(yú)五條、五花肉適量、高湯、姜絲、蔥白段、蒜瓣碎、紅辣椒段、芹菜段、蔥葉切成的蔥花、魚(yú)露各適量。
做法：
1、小馬鮫魚(yú)提前殺好洗凈控水，其它各料都備好待用。五花肉切成薄薄的片下鍋，煸炒至肉片出油，下姜絲、紅辣椒段、蒜瓣碎和蔥白段炒出香味。
2、加入高湯后將小馬鮫魚(yú)下鍋，大火燜3分鐘左右。
3、將芹菜段下鍋稍燜一會(huì)，下入蔥葉切成的蔥花和魚(yú)露即可。
三、香煎馬鮫魚(yú)
材料：馬鮫魚(yú)400克、花生油、姜末、白酒、鹽
做法：
1、取冰鮮馬鮫魚(yú)中段，洗凈抹干后切1-1、5厘米的厚塊，淋少許白酒，腌幾分鐘。清除余液，抹上細(xì)鹽（比平時(shí)做菜略多，忌過(guò)咸），撒上姜末，用密封器皿裝好，放入冰箱冷藏室，腌24小時(shí)。
2、熱鍋落油75亳升，至中高溫。魚(yú)塊清除姜末，一片片放入鍋內(nèi)，猛火煎1分鐘后轉(zhuǎn)小火，煎至焦香泛黃，轉(zhuǎn)面如法煎制。
3、從鍋緣淋入少量水，以免魚(yú)肉失水過(guò)多。表面煎干后裝盤(pán)。
牛肉對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一種有營(yíng)養(yǎng)的食物，而且在生活當(dāng)中喜歡吃牛肉的朋友也特別多，不過(guò)牛肉雖然有營(yíng)養(yǎng)而且對(duì)身體也好，可是不是任何人都可以吃的，而且牛肉也不適合經(jīng)常的食用，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意，那么，哪些人不適合吃牛肉？通過(guò)下面的介紹我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。
牛肉不宜常吃，一周一次為宜。牛肉不易熟爛，烹飪時(shí)放一個(gè)山楂、一塊橘皮或一點(diǎn)茶葉可以使其易爛。清燉牛肉保存營(yíng)養(yǎng)成分比較好。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當(dāng)吃些嫩牛肉。西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，牛肉屬于紅肉，含有一種惡臭乙醛，過(guò)多攝入不利健康。患皮膚病、肝病、腎病的人應(yīng)慎食。
研究發(fā)現(xiàn)，每周7次進(jìn)食牛肉的(孕婦)消費(fèi)者，她們的男嬰后代長(zhǎng)大后其精子的濃度要比正常低24.3%。男子精子濃度低，與他的母親喜好吃過(guò)量牛肉有關(guān)。專(zhuān)家稱(chēng)，問(wèn)題可能源自牛飼料。那些懷孕期間喜歡吃牛肉的孕婦可能要注意，美國(guó)研究專(zhuān)家28日稱(chēng)，孕婦懷孕期間吃太多牛肉的話，所生的男孩長(zhǎng)大后精子量可能較少，精子濃度也較低，從而使后代生育力差甚至患有不育癥。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了哪些人不適合吃牛肉，這也是在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意的事情，另外平時(shí)的飲食一定要合理，各種食物要搭配著食用，特別是平時(shí)的時(shí)候要多吃新鮮的蔬菜和水果，另外也要在平時(shí)多喝水。
淡菜并不是菜，而是一種海產(chǎn)品，淡菜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，蛋白質(zhì)含量高，口感也非常細(xì)膩爽口。淡菜一般人都能吃，也有的人不能吃淡菜，避免出現(xiàn)過(guò)敏。那么哪些人不適合吃淡菜呢？
1.淡菜并非是大家誤以為的蔬菜，作為一種常見(jiàn)的海產(chǎn)品其蛋白質(zhì)含量高達(dá)59%，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，為許多人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳品，但是淡菜卻不是想吃就能吃的，淡菜一般人都可以吃，但之前有海鮮過(guò)敏現(xiàn)象的人還是少吃為妙。淡菜可濃縮金屬鉻、鉛等有害物質(zhì)，所以被污染的淡菜不能食用。
2.腎虛之腰痛，陽(yáng)痿，盜汗，小便余瀝，婦女白帶多者宜食。高血壓病，動(dòng)脈硬化，耳鳴眩暈者宜食。中老年人體質(zhì)虛弱，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良者宜食?；加邪`瘤(甲狀腺腫)，疝瘕者宜食。
3.補(bǔ)肝益精：淡菜那個(gè)補(bǔ)肝益精，特別適合氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良者食用。補(bǔ)腎助陽(yáng)：淡菜用黃酒浸泡再和適量韭菜共同煮食，有補(bǔ)腎助陽(yáng)作用。補(bǔ)虛斂汗：淡菜具有補(bǔ)虛斂汗的功效，體虛盜汗可用淡菜配伍雞蛋炒食。消除癭瘤，淡菜具有消除癭瘤的作用，常配伍冬瓜、蘿卜或紫菜等煨食。
鵝蛋是一種深受人們喜歡的蛋類(lèi)，鵝蛋體積比較大，雖然吃的時(shí)候口感沒(méi)有雞蛋那么的細(xì)膩，還有比較重的草腥味，但是鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和卵磷脂等，對(duì)促進(jìn)腦發(fā)育和抵抗寒冷有很好的幫助，鵝蛋的做法也比較多，在生活中吃一些鵝蛋是很好的選擇，當(dāng)然也不是所有人都適合吃鵝蛋的。
1.肝炎病人不能吃鵝蛋
大家一定要注意肝炎病人千萬(wàn)不要再吃鵝蛋，鵝蛋中富含了大量的脂肪和膽固醇，這些物質(zhì)都需要在自身的肝臟內(nèi)進(jìn)行消化分解，肝炎患者的肝臟功能已經(jīng)失調(diào)，吃鵝蛋會(huì)加重自身肝臟消化器官的壓力，會(huì)大大加重自身的病情。
2.吃蛋過(guò)敏的人不要吃鵝蛋
很多朋友在吃完雞蛋之后經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，導(dǎo)致自身出現(xiàn)胃痛腹瀉的問(wèn)題，還可能會(huì)使全身起紅疹的現(xiàn)象，出現(xiàn)這些問(wèn)題的朋友，也千萬(wàn)不要在吃鵝蛋，否則也可能會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的問(wèn)題，危害自身健康。
3.發(fā)熱病人不能吃鵝蛋
發(fā)熱患者朋友消化腺分泌能力會(huì)大大降低，體內(nèi)消化酶的活力會(huì)大大下降，如果在食用一些富含高蛋白的鵝蛋，就會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹脹腹瀉的問(wèn)題?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧麃?lái)促進(jìn)體內(nèi)的消化。
4.皮膚病不要在食用
一些出現(xiàn)皮膚病的患者朋友也千萬(wàn)不要在吃鵝蛋，皮膚病患者朋友在吃鵝蛋可能會(huì)加重自身的病情，鵝蛋屬于發(fā)性食物的一種，可能會(huì)導(dǎo)致自身的皮膚出現(xiàn)痛癢難耐的問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致自身的皮膚出現(xiàn)感染的問(wèn)題。
鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。
2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收。
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對(duì)人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用。
4、鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。
5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
人們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)吃藕，吃的最多的是藕片，藕片吃起來(lái)非常脆，口感非常好，最關(guān)鍵是藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，具有很多食療作用，除此之外，還可以把蓮藕做成藕粉，最常見(jiàn)的包括紅蓮藕粉、純藕粉等等，這些藕粉好吃又有營(yíng)養(yǎng)，那么哪些人群不能吃藕粉呢？
哪些人不適合吃藕粉？
每個(gè)人都特別向往能有健康的身體所以對(duì)于飲食會(huì)給特別的重視，藕粉雖然是常見(jiàn)的一種食物，但是不同的人食用對(duì)身體的改善作用也是有區(qū)別的，那么哪些人不適合吃藕粉呢。
副作用
脾胃消化功能低下、胃及十二指腸潰瘍患者忌食蓮藕及其制品。
禁忌人群
肥胖者少吃藕粉。
通過(guò)對(duì)哪些人不適合吃藕粉了解以后，對(duì)藕粉這種食物有了更多的了解和認(rèn)識(shí)了，這樣平時(shí)在生活中就能夠更好的去食用，也不會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)對(duì)身體造成傷害。
藕粉的食療方法：
1、白糖煮藕粉每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食?？缮蛑箍?，清熱除煩和醒酒。
2、銀耳藕粉湯銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。功效：預(yù)防子宮肌瘤，有清熱潤(rùn)燥止血的功效。適宜月經(jīng)量多，血色鮮紅者。
3、藕粉粥可潤(rùn)發(fā)養(yǎng)顏[組成]藕粉25克，白米25克(或麥片亦可)，白糖適量。[制法與用法]先煮米做如常法，將熟放入藕粉調(diào)勻，加糖食之?；蛩篼溒瑪?shù)沸，即將藕粉打糊調(diào)入和勻，加糖，晨起食之。[功效與應(yīng)用]固精氣，烏須發(fā)，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，補(bǔ)益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多夢(mèng)、心煩、口渴、乏力等癥，均可作輔食。注：藕偏寒，可治失血，發(fā)枯黃，分杈等癥，亦有益胃補(bǔ)心，滋陰養(yǎng)顏，安神等功效。
玉竹在日常生活中是屬于一種十分常見(jiàn)的水果，玉竹的口感十分甘甜，而且汁多味美，深受大眾的喜愛(ài)，而玉竹當(dāng)中含有多種微量元素以及糖分，可以補(bǔ)充身體所需要的元素，但是有些人群也不適合食用玉竹，一般情況下患有風(fēng)寒或者是熱氣滯的人群不宜食用玉竹。
哪些人不能吃玉竹?
第一、哪些人不適合吃玉竹
如果你是胃當(dāng)中有痰濕氣滯問(wèn)題的人群，那么，不要吃玉竹，貪吃會(huì)讓你的痰濕氣滯問(wèn)題變得更嚴(yán)重;濕熱氣滯的人群不能服用玉竹;有風(fēng)寒咳嗽或者說(shuō)存在脾虛導(dǎo)致大便溏泄的人不能服用玉竹;有痰熱咳嗽的人群在服用玉竹的時(shí)候一定要盡可能謹(jǐn)慎一些，另外，身體虛弱的人一定不要服用玉竹，服用過(guò)后不但達(dá)不到滋補(bǔ)效果，還會(huì)讓你深受其害。
第二、玉竹的適宜人群
玉竹比較適合有胃痛、干咳咽喉痛、頭暈、虛熱煩躁和三高的人群來(lái)吃，尤其是那些體質(zhì)比較差、免疫力不好、有陰虛燥熱和食欲不振以及肥胖的人群來(lái)吃，當(dāng)然，如果你有皮膚干燥或者粗糙問(wèn)題，吃一些玉竹可以幫助你改善皮膚的狀況，起到美容和護(hù)膚的效果。所以，如果你是這幾類(lèi)人群當(dāng)中的一員，可以嘗試吃一些玉竹來(lái)改變自身的狀況。
玉竹的功效與作用
1、玉竹屬滋陰養(yǎng)氣補(bǔ)血之品，古人稱(chēng)玉竹平補(bǔ)而潤(rùn)，兼有除風(fēng)熱之功，故能駐顏潤(rùn)膚，祛病延年。玉竹補(bǔ)而不膩，不寒不燥，故有"補(bǔ)益五臟，滋養(yǎng)氣血，平補(bǔ)而潤(rùn)，兼除風(fēng)熱"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽。
2、玉竹能滋陰潤(rùn)肺;生津止渴。燥咳;勞嗽;熱病陰液耗傷之咽干口渴;內(nèi)熱消渴;陰虛外感;頭昏眩暈;筋脈攣痛。主治肺陰虛所致的干咳少痰，咽舌燥和溫?zé)岵『笃?，或因高燒耗傷津液而出現(xiàn)的津少口渴，食欲不振，胃部不適等癥。玉竹又能養(yǎng)胃陰，清胃熱，主治燥傷胃陰，口干舌燥，食欲不振，常與麥冬、沙參等品同用;治胃熱津傷之消渴，可與石膏、知母、麥冬、天花粉等品同用，可共收清胃生津之效。
3、玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強(qiáng)人體抗病能力，推遲衰老。
4、玉竹含強(qiáng)心苷、生物堿和維生素A類(lèi)物質(zhì)及粘液多糖———玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等,有改善心肌缺氧和腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。玉竹含有的甾甙，對(duì)心肌的作用與鈴蘭制劑類(lèi)似。玉竹配糖體對(duì)離體蛙心有強(qiáng)心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類(lèi)似。同時(shí)玉竹對(duì)心悸、心絞痛，風(fēng)濕性心臟病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、肺原性心臟病引起的心力衰竭有一定療效。
土豆里面含有的淀粉和纖維素含量是非常高的，而且土豆吃起來(lái)味道也比較好，有很多不喜歡吃蔬菜的人，都是比較喜歡吃土豆的，但是對(duì)于一些腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量少吃土豆，因?yàn)橥炼共蝗菀紫?，還容易產(chǎn)生氣體，使我們打嗝放屁，那么都有哪些人不適合吃土豆呢?
1、脾胃功能虛弱、胃腸疾病患者
土豆中含有大量的淀粉和纖維素，過(guò)量食用會(huì)刺激胃酸的分泌，如果患有消化道類(lèi)疾病，譬如胃炎、胃腸潰瘍、泄瀉等會(huì)使病情加重，過(guò)多食用土豆，消化時(shí)易產(chǎn)生氣體，引起腹脹、腹痛。脾胃虛寒、小兒脾弱、老人消化功能降低的人，腹腔、胸外科手術(shù)后嚴(yán)重出血的人，都不要過(guò)量食用土豆。
2、婦女懷孕期間
土豆中含有生物堿，且土豆儲(chǔ)藏愈久這種堿的含量愈高。此堿對(duì)生物機(jī)體有毒性和強(qiáng)烈的生理作用。孕婦過(guò)多食用土豆，會(huì)使該堿在體內(nèi)沉積，存量增加，影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。所以，婦女在懷孕期間盡量少食土豆，尤其是存放已久，發(fā)過(guò)芽的土豆。
3、腎功能不全者
土豆中含有大量的果酸，含有較高的氫離子，腎功能不全的人，腎臟排酸功能受阻，酸性毒素不能排除體外，會(huì)引起代謝性酸中毒。還有土豆的主要成分是淀粉，淀粉分解成葡萄糖，因腎病患者腎小球通透性大，影響了對(duì)糖的吸收，使糖隨尿排出，加重病情。腎功能不全的人，慎食土豆。
4、皮膚有色斑的人、皮膚瘙癢性疾病、眼部充血、糖尿病患者等，都不適宜吃土豆，因?yàn)槌酝炼箷?huì)使癥狀進(jìn)一步加重。
核桃是一種我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃到的干果，不但美味，而且還對(duì)人身體有好處，一般認(rèn)為核桃有益腦的作用，也是補(bǔ)腦的一種最好食品，平時(shí)我們也可以把核桃做成美味的菜肴，生活當(dāng)中核桃特別受大家的歡迎，可是在吃核桃的時(shí)候也是有禁忌的，并不是所有的人都適合吃核桃，通過(guò)下面的介紹，我們一起來(lái)了解一下哪些人不適合吃核桃。
一、什么人不能吃核桃？吃核桃的副作用有哪些？
核桃是好東西，但是有些人不宜吃，那么什么人不能吃核桃？吃核桃的副作用有哪些呢？首先要提醒的是核桃有較多脂肪，所以一次吃得太度核桃是好東西，但是有些人不宜吃，那么什么人不能吃核桃？吃核桃的副作用有哪些呢？首先要提醒的是核桃有較多脂肪，所以一次吃得太多，會(huì)影響消化。在吃核桃時(shí)，核桃仁表面的褐色薄皮不要?jiǎng)兊?，它極富營(yíng)養(yǎng)。
什么人不能吃核桃？由于核桃仁性溫，中醫(yī)認(rèn)為，核桃仁作為冬令強(qiáng)身祛病的滋補(bǔ)品尤為適宜。但有疾火積熱或陰虛火旺者忌服。多吃核桃易生痰。核桃仁油膩滑腸，泄瀉者慎食；此外，核桃仁易生痰動(dòng)風(fēng)助火，痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。
二、核桃不能與什么同吃？食核桃仁與飲白酒相克，
這是因?yàn)楹颂胰市詿?，多食?huì)生痰助火，白酒性甘大熱入血分，二者同食易致血熱。有咯血宿疾者尤為禁忌，如支氣管擴(kuò)張或肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血。野雞肉與核桃仁不可同食。核桃仁性熱多油脂，野雞肉性冷不易消化，同食易致腹瀉或眩暈，兼發(fā)心痛等癥。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了核桃雖然好吃，可是并不是適合所有人食用，核桃做為一種干果，對(duì)人體的養(yǎng)生和保健功效是大家都知道的，核桃不但富含脂肪，而且還有好多種對(duì)人體有益的成分，是一種公認(rèn)和被大家青睞的食品，也是招待客人的必備零食。
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