哪些人不適合吃鵝蛋
夏季養(yǎng)生不適合吃的東西。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的哪些人不適合吃鵝蛋，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
鵝蛋是一種深受人們喜歡的蛋類，鵝蛋體積比較大，雖然吃的時(shí)候口感沒(méi)有雞蛋那么的細(xì)膩，還有比較重的草腥味，但是鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和卵磷脂等，對(duì)促進(jìn)腦發(fā)育和抵抗寒冷有很好的幫助，鵝蛋的做法也比較多，在生活中吃一些鵝蛋是很好的選擇，當(dāng)然也不是所有人都適合吃鵝蛋的。
1.肝炎病人不能吃鵝蛋
大家一定要注意肝炎病人千萬(wàn)不要再吃鵝蛋，鵝蛋中富含了大量的脂肪和膽固醇，這些物質(zhì)都需要在自身的肝臟內(nèi)進(jìn)行消化分解，肝炎患者的肝臟功能已經(jīng)失調(diào)，吃鵝蛋會(huì)加重自身肝臟消化器官的壓力，會(huì)大大加重自身的病情。
2.吃蛋過(guò)敏的人不要吃鵝蛋
很多朋友在吃完雞蛋之后經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，導(dǎo)致自身出現(xiàn)胃痛腹瀉的問(wèn)題，還可能會(huì)使全身起紅疹的現(xiàn)象，出現(xiàn)這些問(wèn)題的朋友，也千萬(wàn)不要在吃鵝蛋，否則也可能會(huì)出現(xiàn)類似的問(wèn)題，危害自身健康。
3.發(fā)熱病人不能吃鵝蛋
發(fā)熱患者朋友消化腺分泌能力會(huì)大大降低，體內(nèi)消化酶的活力會(huì)大大下降，如果在食用一些富含高蛋白的鵝蛋，就會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹脹腹瀉的問(wèn)題?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧麃?lái)促進(jìn)體內(nèi)的消化。
4.皮膚病不要在食用
一些出現(xiàn)皮膚病的患者朋友也千萬(wàn)不要在吃鵝蛋，皮膚病患者朋友在吃鵝蛋可能會(huì)加重自身的病情，鵝蛋屬于發(fā)性食物的一種，可能會(huì)導(dǎo)致自身的皮膚出現(xiàn)痛癢難耐的問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致自身的皮膚出現(xiàn)感染的問(wèn)題。
鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。
2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收。
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對(duì)人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用。
4、鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。
5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
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牛肉對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一種有營(yíng)養(yǎng)的食物，而且在生活當(dāng)中喜歡吃牛肉的朋友也特別多，不過(guò)牛肉雖然有營(yíng)養(yǎng)而且對(duì)身體也好，可是不是任何人都可以吃的，而且牛肉也不適合經(jīng)常的食用，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意，那么，哪些人不適合吃牛肉？通過(guò)下面的介紹我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。
牛肉不宜常吃，一周一次為宜。牛肉不易熟爛，烹飪時(shí)放一個(gè)山楂、一塊橘皮或一點(diǎn)茶葉可以使其易爛。清燉牛肉保存營(yíng)養(yǎng)成分比較好。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當(dāng)吃些嫩牛肉。西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，牛肉屬于紅肉，含有一種惡臭乙醛，過(guò)多攝入不利健康?；计つw病、肝病、腎病的人應(yīng)慎食。
研究發(fā)現(xiàn)，每周7次進(jìn)食牛肉的(孕婦)消費(fèi)者，她們的男嬰后代長(zhǎng)大后其精子的濃度要比正常低24.3%。男子精子濃度低，與他的母親喜好吃過(guò)量牛肉有關(guān)。專家稱，問(wèn)題可能源自牛飼料。那些懷孕期間喜歡吃牛肉的孕婦可能要注意，美國(guó)研究專家28日稱，孕婦懷孕期間吃太多牛肉的話，所生的男孩長(zhǎng)大后精子量可能較少，精子濃度也較低，從而使后代生育力差甚至患有不育癥。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了哪些人不適合吃牛肉，這也是在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意的事情，另外平時(shí)的飲食一定要合理，各種食物要搭配著食用，特別是平時(shí)的時(shí)候要多吃新鮮的蔬菜和水果，另外也要在平時(shí)多喝水。
淡菜并不是菜，而是一種海產(chǎn)品，淡菜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，蛋白質(zhì)含量高，口感也非常細(xì)膩爽口。淡菜一般人都能吃，也有的人不能吃淡菜，避免出現(xiàn)過(guò)敏。那么哪些人不適合吃淡菜呢？
1.淡菜并非是大家誤以為的蔬菜，作為一種常見(jiàn)的海產(chǎn)品其蛋白質(zhì)含量高達(dá)59%，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，為許多人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳品，但是淡菜卻不是想吃就能吃的，淡菜一般人都可以吃，但之前有海鮮過(guò)敏現(xiàn)象的人還是少吃為妙。淡菜可濃縮金屬鉻、鉛等有害物質(zhì)，所以被污染的淡菜不能食用。
2.腎虛之腰痛，陽(yáng)痿，盜汗，小便余瀝，婦女白帶多者宜食。高血壓病，動(dòng)脈硬化，耳鳴眩暈者宜食。中老年人體質(zhì)虛弱，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良者宜食?；加邪`瘤(甲狀腺腫)，疝瘕者宜食。
3.補(bǔ)肝益精：淡菜那個(gè)補(bǔ)肝益精，特別適合氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良者食用。補(bǔ)腎助陽(yáng)：淡菜用黃酒浸泡再和適量韭菜共同煮食，有補(bǔ)腎助陽(yáng)作用。補(bǔ)虛斂汗：淡菜具有補(bǔ)虛斂汗的功效，體虛盜汗可用淡菜配伍雞蛋炒食。消除癭瘤，淡菜具有消除癭瘤的作用，常配伍冬瓜、蘿卜或紫菜等煨食。
玉竹在日常生活中是屬于一種十分常見(jiàn)的水果，玉竹的口感十分甘甜，而且汁多味美，深受大眾的喜愛(ài)，而玉竹當(dāng)中含有多種微量元素以及糖分，可以補(bǔ)充身體所需要的元素，但是有些人群也不適合食用玉竹，一般情況下患有風(fēng)寒或者是熱氣滯的人群不宜食用玉竹。
哪些人不能吃玉竹?
第一、哪些人不適合吃玉竹
如果你是胃當(dāng)中有痰濕氣滯問(wèn)題的人群，那么，不要吃玉竹，貪吃會(huì)讓你的痰濕氣滯問(wèn)題變得更嚴(yán)重;濕熱氣滯的人群不能服用玉竹;有風(fēng)寒咳嗽或者說(shuō)存在脾虛導(dǎo)致大便溏泄的人不能服用玉竹;有痰熱咳嗽的人群在服用玉竹的時(shí)候一定要盡可能謹(jǐn)慎一些，另外，身體虛弱的人一定不要服用玉竹，服用過(guò)后不但達(dá)不到滋補(bǔ)效果，還會(huì)讓你深受其害。
第二、玉竹的適宜人群
玉竹比較適合有胃痛、干咳咽喉痛、頭暈、虛熱煩躁和三高的人群來(lái)吃，尤其是那些體質(zhì)比較差、免疫力不好、有陰虛燥熱和食欲不振以及肥胖的人群來(lái)吃，當(dāng)然，如果你有皮膚干燥或者粗糙問(wèn)題，吃一些玉竹可以幫助你改善皮膚的狀況，起到美容和護(hù)膚的效果。所以，如果你是這幾類人群當(dāng)中的一員，可以嘗試吃一些玉竹來(lái)改變自身的狀況。
玉竹的功效與作用
1、玉竹屬滋陰養(yǎng)氣補(bǔ)血之品，古人稱玉竹平補(bǔ)而潤(rùn)，兼有除風(fēng)熱之功，故能駐顏潤(rùn)膚，祛病延年。玉竹補(bǔ)而不膩，不寒不燥，故有"補(bǔ)益五臟，滋養(yǎng)氣血，平補(bǔ)而潤(rùn)，兼除風(fēng)熱"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽。
2、玉竹能滋陰潤(rùn)肺;生津止渴。燥咳;勞嗽;熱病陰液耗傷之咽干口渴;內(nèi)熱消渴;陰虛外感;頭昏眩暈;筋脈攣痛。主治肺陰虛所致的干咳少痰，咽舌燥和溫?zé)岵『笃?，或因高燒耗傷津液而出現(xiàn)的津少口渴，食欲不振，胃部不適等癥。玉竹又能養(yǎng)胃陰，清胃熱，主治燥傷胃陰，口干舌燥，食欲不振，常與麥冬、沙參等品同用;治胃熱津傷之消渴，可與石膏、知母、麥冬、天花粉等品同用，可共收清胃生津之效。
3、玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強(qiáng)人體抗病能力，推遲衰老。
4、玉竹含強(qiáng)心苷、生物堿和維生素A類物質(zhì)及粘液多糖———玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等,有改善心肌缺氧和腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。玉竹含有的甾甙，對(duì)心肌的作用與鈴蘭制劑類似。玉竹配糖體對(duì)離體蛙心有強(qiáng)心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。同時(shí)玉竹對(duì)心悸、心絞痛，風(fēng)濕性心臟病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、肺原性心臟病引起的心力衰竭有一定療效。
人們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)吃藕，吃的最多的是藕片，藕片吃起來(lái)非常脆，口感非常好，最關(guān)鍵是藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，具有很多食療作用，除此之外，還可以把蓮藕做成藕粉，最常見(jiàn)的包括紅蓮藕粉、純藕粉等等，這些藕粉好吃又有營(yíng)養(yǎng)，那么哪些人群不能吃藕粉呢？
哪些人不適合吃藕粉？
每個(gè)人都特別向往能有健康的身體所以對(duì)于飲食會(huì)給特別的重視，藕粉雖然是常見(jiàn)的一種食物，但是不同的人食用對(duì)身體的改善作用也是有區(qū)別的，那么哪些人不適合吃藕粉呢。
副作用
脾胃消化功能低下、胃及十二指腸潰瘍患者忌食蓮藕及其制品。
禁忌人群
肥胖者少吃藕粉。
通過(guò)對(duì)哪些人不適合吃藕粉了解以后，對(duì)藕粉這種食物有了更多的了解和認(rèn)識(shí)了，這樣平時(shí)在生活中就能夠更好的去食用，也不會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)對(duì)身體造成傷害。
藕粉的食療方法：
1、白糖煮藕粉每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食?？缮蛑箍?，清熱除煩和醒酒。
2、銀耳藕粉湯銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。功效：預(yù)防子宮肌瘤，有清熱潤(rùn)燥止血的功效。適宜月經(jīng)量多，血色鮮紅者。
3、藕粉粥可潤(rùn)發(fā)養(yǎng)顏[組成]藕粉25克，白米25克(或麥片亦可)，白糖適量。[制法與用法]先煮米做如常法，將熟放入藕粉調(diào)勻，加糖食之?；蛩篼溒瑪?shù)沸，即將藕粉打糊調(diào)入和勻，加糖，晨起食之。[功效與應(yīng)用]固精氣，烏須發(fā)，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，補(bǔ)益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多夢(mèng)、心煩、口渴、乏力等癥，均可作輔食。注：藕偏寒，可治失血，發(fā)枯黃，分杈等癥，亦有益胃補(bǔ)心，滋陰養(yǎng)顏，安神等功效。
土豆里面含有的淀粉和纖維素含量是非常高的，而且土豆吃起來(lái)味道也比較好，有很多不喜歡吃蔬菜的人，都是比較喜歡吃土豆的，但是對(duì)于一些腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量少吃土豆，因?yàn)橥炼共蝗菀紫?，還容易產(chǎn)生氣體，使我們打嗝放屁，那么都有哪些人不適合吃土豆呢?
1、脾胃功能虛弱、胃腸疾病患者
土豆中含有大量的淀粉和纖維素，過(guò)量食用會(huì)刺激胃酸的分泌，如果患有消化道類疾病，譬如胃炎、胃腸潰瘍、泄瀉等會(huì)使病情加重，過(guò)多食用土豆，消化時(shí)易產(chǎn)生氣體，引起腹脹、腹痛。脾胃虛寒、小兒脾弱、老人消化功能降低的人，腹腔、胸外科手術(shù)后嚴(yán)重出血的人，都不要過(guò)量食用土豆。
2、婦女懷孕期間
土豆中含有生物堿，且土豆儲(chǔ)藏愈久這種堿的含量愈高。此堿對(duì)生物機(jī)體有毒性和強(qiáng)烈的生理作用。孕婦過(guò)多食用土豆，會(huì)使該堿在體內(nèi)沉積，存量增加，影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。所以，婦女在懷孕期間盡量少食土豆，尤其是存放已久，發(fā)過(guò)芽的土豆。
3、腎功能不全者
土豆中含有大量的果酸，含有較高的氫離子，腎功能不全的人，腎臟排酸功能受阻，酸性毒素不能排除體外，會(huì)引起代謝性酸中毒。還有土豆的主要成分是淀粉，淀粉分解成葡萄糖，因腎病患者腎小球通透性大，影響了對(duì)糖的吸收，使糖隨尿排出，加重病情。腎功能不全的人，慎食土豆。
4、皮膚有色斑的人、皮膚瘙癢性疾病、眼部充血、糖尿病患者等，都不適宜吃土豆，因?yàn)槌酝炼箷?huì)使癥狀進(jìn)一步加重。
核桃是一種我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃到的干果，不但美味，而且還對(duì)人身體有好處，一般認(rèn)為核桃有益腦的作用，也是補(bǔ)腦的一種最好食品，平時(shí)我們也可以把核桃做成美味的菜肴，生活當(dāng)中核桃特別受大家的歡迎，可是在吃核桃的時(shí)候也是有禁忌的，并不是所有的人都適合吃核桃，通過(guò)下面的介紹，我們一起來(lái)了解一下哪些人不適合吃核桃。
一、什么人不能吃核桃？吃核桃的副作用有哪些？
核桃是好東西，但是有些人不宜吃，那么什么人不能吃核桃？吃核桃的副作用有哪些呢？首先要提醒的是核桃有較多脂肪，所以一次吃得太度核桃是好東西，但是有些人不宜吃，那么什么人不能吃核桃？吃核桃的副作用有哪些呢？首先要提醒的是核桃有較多脂肪，所以一次吃得太多，會(huì)影響消化。在吃核桃時(shí)，核桃仁表面的褐色薄皮不要?jiǎng)兊?，它極富營(yíng)養(yǎng)。
什么人不能吃核桃？由于核桃仁性溫，中醫(yī)認(rèn)為，核桃仁作為冬令強(qiáng)身祛病的滋補(bǔ)品尤為適宜。但有疾火積熱或陰虛火旺者忌服。多吃核桃易生痰。核桃仁油膩滑腸，泄瀉者慎食；此外，核桃仁易生痰動(dòng)風(fēng)助火，痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。
二、核桃不能與什么同吃？食核桃仁與飲白酒相克，
這是因?yàn)楹颂胰市詿幔嗍硶?huì)生痰助火，白酒性甘大熱入血分，二者同食易致血熱。有咯血宿疾者尤為禁忌，如支氣管擴(kuò)張或肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血。野雞肉與核桃仁不可同食。核桃仁性熱多油脂，野雞肉性冷不易消化，同食易致腹瀉或眩暈，兼發(fā)心痛等癥。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了核桃雖然好吃，可是并不是適合所有人食用，核桃做為一種干果，對(duì)人體的養(yǎng)生和保健功效是大家都知道的，核桃不但富含脂肪，而且還有好多種對(duì)人體有益的成分，是一種公認(rèn)和被大家青睞的食品，也是招待客人的必備零食。
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? 我們的身體是需要很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)共同維持健康運(yùn)轉(zhuǎn)的。如果身體少了某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話，那么身體的很多功能就會(huì)受到比較大的影響。所以在平常的時(shí)候積極的給身體補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)品是很有必要的。海參就是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品。那么哪些人不適合吃海參？下面我們就來(lái)給大家介紹下。
? ?三歲以下兒童不宜食用
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? ?海參營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量達(dá)52.2%。海參含有18種氨基酸，其中人體必須的10種氨基酸含量都很高，特別是精氨酸含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他海產(chǎn)品，精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的重要成分，又是合成人體膠原蛋白的原料，并可促進(jìn)細(xì)胞的再生和機(jī)體損傷后的修復(fù)，還可提高淋巴細(xì)胞的免疫活性，增強(qiáng)人體免疫力。但是三歲以下兒童并不適合食用。兒童各臟腑功能未發(fā)育成熟，不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)會(huì)對(duì)其內(nèi)臟器官造成破壞，影響到孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。特別是消化功能差的孩子服用枸杞、阿膠、海參等高蛋白、高脂肪的營(yíng)養(yǎng)品，會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，損傷孩子肝腎功能，還可能造成性早熟。嬰幼兒應(yīng)該均衡膳食，不必進(jìn)補(bǔ)。
? ?肝腎功能不好者忌用
? ?盡管海參功效不少，但海參畢竟只是一種具有滋補(bǔ)作用的食品，并非“靈丹妙藥”。李玲強(qiáng)調(diào)，對(duì)于肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海參滋補(bǔ)。腎臟曾受過(guò)損傷的人，通常都要限制蛋白質(zhì)攝入。如果腎臟不好的人若不在醫(yī)生指導(dǎo)下自行服用海參進(jìn)行滋補(bǔ)，他的腎通常會(huì)很快惡化。據(jù)說(shuō)，感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海參。另外，據(jù)民間流傳，產(chǎn)婦最好不要進(jìn)補(bǔ)海參，否則有可能會(huì)出現(xiàn)“閉奶”現(xiàn)象。
? 哪些人不適合吃海參的問(wèn)題，看過(guò)上面的介紹后，大家心里應(yīng)該都有底了吧。在平常的時(shí)候，如果想給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品的話，那么一定要先看自己適不適合進(jìn)行這種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，如果不適合的話，那么吃了營(yíng)養(yǎng)品不光不能起到保養(yǎng)的作用，還可能會(huì)對(duì)身體有副作用。
生活中我們的食物是有各種各樣的，不論是那種都是對(duì)于人的身體有著很多的好處。但是并不是一種食物每個(gè)人都是適合吃的，有些人可能得到食物帶來(lái)豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。相反的很多的人會(huì)影響自己的身體健康也是不一定的。所以還是需要大家好好的了解下，那么，哪些人不適合吃大棗呢?
紅棗的核是熱性的，所以再上火的人是不能吃紅棗的或者是有口腔潰瘍的人也不能吃，而且紅棗當(dāng)中的纖維含量是非常高的，一些腸胃不好的人也不能吃，如果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致腹脹，紅棗當(dāng)中的糖分比較高，像糖尿病的患者也是不能食用的。
美容
滋潤(rùn)肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨?xiàng)?，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說(shuō)。
取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫?zé)崾撤瑢?duì)美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn)，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
減少老人斑
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)
大棗
大棗的生理氧氣還原過(guò)程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。
其他
保肝護(hù)肝
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑。它能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對(duì)肝炎患者養(yǎng)脾護(hù)肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對(duì)急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。
防止落發(fā)
紅棗有健脾養(yǎng)胃之功能?！捌⒑脛t皮堅(jiān)”，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，所以常食營(yíng)養(yǎng)豐富的紅棗可以防止發(fā)脫落，而且可長(zhǎng)出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。
健胃補(bǔ)腦
中醫(yī)常用紅棗養(yǎng)胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時(shí)，常配用紅棗，以保護(hù)脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸，對(duì)大腦有補(bǔ)益作用。用紅棗與面粉制成棗糕，能養(yǎng)胃補(bǔ)腦。
可補(bǔ)氣養(yǎng)血
“紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對(duì)人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個(gè)，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。
可以促進(jìn)睡眠
紅棗，有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
另外紅棗還有補(bǔ)充鈣質(zhì)，防治遺精，防腹瀉等作用。
注意事項(xiàng)
生吃時(shí)，棗皮易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時(shí)應(yīng)細(xì)細(xì)咀嚼。
棗皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，燉湯時(shí)應(yīng)連皮一起烹調(diào)。
棗雖然可以經(jīng)常食用，但一次最好別超過(guò)20枚，吃得過(guò)量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。過(guò)多食用大棗會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹。
腐爛的大棗在微生物的作用下會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，重者可危及生命，所以要特別注意。
紅棗具有補(bǔ)血的效果，一般認(rèn)為最適合女性食用，但有些情況下卻并非如此：月經(jīng)期間有眼腫或腳腫、腹脹現(xiàn)象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會(huì)更嚴(yán)重;體質(zhì)燥熱的婦女不適合在月經(jīng)期吃紅棗，否則會(huì)造成月經(jīng)量過(guò)多。
現(xiàn)在的人也是越來(lái)越注意養(yǎng)生，所以說(shuō)很多的食物都是需要了解的很清楚才會(huì)更好的達(dá)到養(yǎng)生的作用的。關(guān)于哪些人不適合吃大棗呢，大家也知道了那些人不適合。既然不適合大家就不會(huì)去打破常規(guī)去食用了，別給自己帶來(lái)不必要的麻煩才好。
石榴是一種水果，在吃的時(shí)候不但美味爽口，而且還對(duì)人身體有好處，在養(yǎng)生保健的時(shí)候也是經(jīng)常會(huì)吃到的一種水果，可是石榴雖然好吃，也要在吃的時(shí)候注意，有一部分人是不能吃的，特別是在有了身體不舒服或是某種疾病的朋友在吃石榴的時(shí)候一定要注意，通過(guò)下面的介紹，我們現(xiàn)在就來(lái)了解一下哪類人不能吃石榴。
患齲齒的人不能吃石榴
石榴又名天漿、甘石榴，為秋季水果之一，主要含有糖分、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，石榴味甘酸，孟詵說(shuō)：“多食損齒令黑?！碧貏e是齲齒患者多食用石榴，更容易加重齲齒的疼痛。所以，秋季齲齒患者忌多食石榴。
患感冒的人不能吃石榴
石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特別適合口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。但是，石榴這種收斂作用，對(duì)一些人來(lái)說(shuō)就不太適宜，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、實(shí)熱積滯者。石榴吃多了，反而會(huì)加重病情。
具體哪些人不能吃石榴
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃；
2、石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口；
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食；
4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
通過(guò)上述的介紹后，我們知道了上述的人是不能吃石榴的，在吃了后會(huì)加重病情，所以說(shuō)在平時(shí)的飲食當(dāng)中我們一定要注意，石榴屬于甜性食物，在吃了后我們一定要注意進(jìn)行漱口，如果不漱口的話會(huì)對(duì)我們的牙齒有一定的傷害，這一點(diǎn)需要記住。
芝麻粥是用黑芝麻和粳米做的的，用于補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟。適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、大便干燥、頭暈?zāi)垦！⒇氀劝Y。黑芝麻有仙家食品之稱，為滋補(bǔ)肝腎養(yǎng)生佳品。粳米有五谷之長(zhǎng)之稱，為補(bǔ)益強(qiáng)壯養(yǎng)生食品。本粥品補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟。適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、大便干燥、頭暈?zāi)垦?、貧血等癥，最適宜產(chǎn)婦食用，即滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血填精，又有催乳之用。
做法
【原料】
黑芝麻30克，粳米100克[來(lái)源]《錦囊秘錄》
【制作過(guò)程】
先將黑芝麻曬干后炒熟研碎。再與粳米同煮作粥。
[用法] 可隨意服食。
多種做法
普通做法
平時(shí)先把黑芝麻炒熟，研成細(xì)末備用。等米粥煮熟后，加入準(zhǔn)備好的黑芝麻末再煮5分鐘左右即可。一般100克米中加50克黑芝麻。
山藥芝麻粥
原料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
制作：
1、大米淘凈，浸泡1小時(shí)，撈出瀝干;山藥切成細(xì)粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。
2、鍋置火上，放入水和冰糖燒沸溶化后倒入漿汁，慢慢攪拌，加入玫瑰糖，繼續(xù)攪拌至熟即成。
枸杞芝麻粥
配方：枸杞15克，芝麻15克，紅棗10枚，糯米300克。
制作：枸杞、紅棗、糯米洗凈，同芝麻一齊入沙鍋，加入煮粥。
功效：適用于老年腎虛，腰背疼痛，腰膝酸軟，視力模糊，迎風(fēng)流淚、食欲不佳、泄瀉、便秘者佐餐。
果仁黑芝麻粥
主料：炒熟的黑芝麻150克、炒熟的花生仁80克、核桃仁80克、松仁40克、冰糖80克、牛奶200毫升。
制作方法：
1、把黑芝麻和所有果仁拌勻，倒入攪拌機(jī)中打成果仁黑芝麻碎。
2、將打好的果仁黑芝麻碎和牛奶用大火燒開(kāi)改小火慢燉20分鐘左右，直至濃稠加入冰糖即可。
適合人群：適合1-2歲的寶寶
營(yíng)養(yǎng)成分：芝麻、花生、核桃、松仁含有豐富的蛋白質(zhì)及各種微量元素、脂肪、熱量、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)素并高于優(yōu)質(zhì)動(dòng)物性食物，特別是堅(jiān)果類食物所含的脂肪是由不飽和脂肪酸組成的，不飽和脂肪酸是構(gòu)成腦組織的物質(zhì)，并可為腦組織的活動(dòng)提供能源，是天然的健腦食品。
紅豆芝麻粥
主料： 粳米150克黑芝麻20克紅棗8顆
輔料： 糖適量
制法：1.黑芝麻用小火炒，研成粉末。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡30分鐘；紅棗洗凈去核。
3.鍋加入適量的水，下粳米和紅棗，大火燒沸，然后改用小火煮。待米粥爛熟時(shí)，調(diào)入黑芝麻粉及糖，在稍煮片刻，即可。
說(shuō)起藜麥。肯定很多人都只知道。這類食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且有著很顯著的食療功效。雖然說(shuō)藜麥的功效很顯著，但是有些人因?yàn)樽约旱纳眢w狀況反而是不能吃藜麥，一旦吃了藜麥不僅沒(méi)有功效，反而會(huì)讓自己的身體受到傷害，那么哪些人不適合吃藜麥？
一、哪些人不適合吃藜麥？
1、患有胃腸道疾病者、胃潰瘍患者
對(duì)于胃腸受損較嚴(yán)重、有炎癥的患者來(lái)說(shuō)，就不太適合食用紅藜麥與黑藜麥。由于紅藜麥與黑藜麥的籽粒外膜較硬，普通人吃來(lái)很有嚼勁，但卻會(huì)增加胃腸患者的消化負(fù)擔(dān)，可能造成胃痛癥狀。
因此，對(duì)于這類患者來(lái)說(shuō)，吃白藜麥更合適。因?yàn)榘邹嫉淖蚜］^軟，性質(zhì)較溫和，能減少消化負(fù)擔(dān)，而且營(yíng)養(yǎng)成分也同樣全面。
此外，食用藜麥對(duì)任何的群體并不會(huì)產(chǎn)生副作用，尤其是白藜麥，營(yíng)養(yǎng)全面，性質(zhì)溫和，升糖指數(shù)低，適于所有群體食用。無(wú)論是孕婦、孩子、老人，還是糖尿病人，及三高患者、心臟病等慢性病的人群，都是可以放心食用努卡西藜麥的。
二、藜麥適合哪些人群：
1、糖尿病人：藜麥的升糖指數(shù)非常低（GI：35），這意味著吃了藜麥，餐后血糖水平不會(huì)升高太多，減少并發(fā)癥的幾率。是緩解糖尿病病情的理想食物。
2、需要減肥的人：藜麥易消化，卻消化緩慢，相當(dāng)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)緩慢釋放，對(duì)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)很小，想要減肥保持身材的女性，很適合吃它。而且藜麥的蛋白質(zhì)品質(zhì)和含量可與肉類媲美，減肥者以其為主食，絕不會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
赤靈芝也就是大家常說(shuō)的靈芝草，它是一種真菌藥草，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。也許大家都會(huì)認(rèn)為靈芝就是赤靈芝，這兩個(gè)是一樣的。如果你有這種認(rèn)知那就是大錯(cuò)特錯(cuò)的，這兩類是不同的，自然在功效上也是有區(qū)別的，那么赤靈芝哪些人不適合吃？
一、赤靈芝哪些人不適合吃 ：
發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝粉?！鞍l(fā)熱惡寒”是出自我國(guó)醫(yī)藥古籍的病癥名稱，簡(jiǎn)而言之就是感冒傷寒病癥，身體發(fā)熱并且怕冷。因?yàn)楦忻爸笪迮K六腑功能減弱，體虛不耐受進(jìn)補(bǔ)，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)靈芝會(huì)封住寒氣，不但無(wú)法達(dá)到功效反而有可能加重感冒。
陰虛內(nèi)熱者不能吃靈芝。同理，陰虛內(nèi)熱也是中醫(yī)上對(duì)于人體狀況的一種描述，它是指人體內(nèi)虛火過(guò)旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補(bǔ)的保健品，如果此時(shí)再進(jìn)補(bǔ)，無(wú)疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。
手術(shù)前后一周內(nèi)，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即將或者已經(jīng)經(jīng)受過(guò)大型手術(shù)，或者有大出血癥狀，此時(shí)是不宜吃靈芝的。因?yàn)榇藭r(shí)身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ窃谑中g(shù)完成后，身體恢復(fù)基本元?dú)夂笤龠M(jìn)補(bǔ)靈芝，達(dá)到恢復(fù)身體的功效。
二、赤靈芝功效與作用有哪些：
1、預(yù)防心血管疾病
赤靈芝能使腦血管擴(kuò)張，減低其血流阻力，增強(qiáng)冠狀血管的血流量，降低動(dòng)脈，靜脈血含氧量差及心肌耗氧量，促進(jìn)心肌梗塞區(qū)域的血流迴圈，使腦血流量加強(qiáng)24.8%，對(duì)于患者的物理治療及復(fù)健有很大的幫助。對(duì)于腦栓塞方面，赤靈芝所含的腺苷，能抑制血小板的凝固，可預(yù)防栓塞。
2、抗腫瘤
赤靈芝可以通過(guò)促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過(guò)提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過(guò)其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。
3、降血糖
赤靈芝多糖A、B、C及I均有很強(qiáng)的降糖作用，能促進(jìn)組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用及轉(zhuǎn)化為肝糖付存以備用。赤靈芝可作為胰島素治療糖尿病的優(yōu)良補(bǔ)充助劑，對(duì)壞疽有預(yù)防的功效。
4、保肝護(hù)肝
赤靈芝有保護(hù)肝的功能，能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，對(duì)急慢性肝炎，尤其是慢性肝炎轉(zhuǎn)氨酶升高者，以及對(duì)乙型肝炎表面抗塬持續(xù)陽(yáng)性不轉(zhuǎn)陰性者，有明顯療效。
現(xiàn)在很多的人喜歡在早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，不僅僅有著潤(rùn)喉的作用。同時(shí)很多的女性也知道對(duì)于美容養(yǎng)顏也是有著很大的幫助的，同時(shí)還能很好的通腸胃。而這些好處都是對(duì)于一些適合喝蜂蜜的朋友的身上，而有些人卻是會(huì)因?yàn)楹确涿蹘?lái)不好的影響。那么，哪些人不適合吃蜂蜜呢?
蜂蜜本身就是為了給我們的身體健康，帶來(lái)保健價(jià)值，但是如果我們不遵守它的飲食原則，違背了這些規(guī)律的話，那么就可能給我們的健康帶來(lái)更多不利影響，所以希望大家都能夠遵守這原則，更好地發(fā)揮蜂蜜帶來(lái)的保健作用。
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜中會(huì)含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給它吃蜂蜜及其制品。另外，父母在購(gòu)買蜂蜜時(shí)一定要到正規(guī)的商店購(gòu)買，不要自行去蜂場(chǎng)購(gòu)蜜，因?yàn)橛袝r(shí)蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會(huì)中毒的。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
對(duì)于哪些人不適合吃蜂蜜呢，這個(gè)問(wèn)題可能一開(kāi)始很多的朋友可能并不是很了解所以造成了很多的影響。不過(guò)現(xiàn)在大家以了解了，希望對(duì)于一些朋友是有幫助的。因?yàn)樵诹私庀碌那闆r下，也能判斷自己適不適合去食用蜂蜜，也避免了很多的問(wèn)題出現(xiàn)。
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