來月經(jīng)可以吃葡萄嗎 這樣吃就可以了
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“來月經(jīng)可以吃葡萄嗎 這樣吃就可以了”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
女性在特殊期的護(hù)理是很重要的，在飲食方面也有很多的禁忌，要盡量避免吃那些具有寒涼性的食物，以免引起月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)癥狀的加重，那么來月經(jīng)可以吃葡萄嗎?月經(jīng)期間的飲食要注意什么?葡萄在吃的時(shí)候又有哪些禁忌呢?一起了解一下。
來月經(jīng)可以吃葡萄嗎
月經(jīng)期間可以吃葡萄，但要注意兩點(diǎn)。第一不能過量食用，第二吃的時(shí)候最好用溫水先泡一下，這樣去葡萄的寒氣，女性在月經(jīng)期也可以吃上美味的葡萄啦。
月經(jīng)期間的飲食注意事項(xiàng)
1、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡?，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經(jīng)來潮初期時(shí)，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
3、月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4、月經(jīng)期間會有大量的血液流失，所以在月經(jīng)期后最好吃一些補(bǔ)氣血的食品，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵元素，比如多吃動物的肝臟，肉類，牛奶等。
吃葡萄的禁忌
一、徹底漂洗
買來的葡萄，一定要清洗干凈，從頭到尾的清洗，很多葡萄都是在生長的時(shí)候噴灑了農(nóng)藥，所以葡萄表皮可能會有殘留的污物，在吃葡萄的時(shí)候，有時(shí)候嘴巴會碰到葡萄皮的，這不利于身體健康。
有一個(gè)方法可以徹底清潔葡萄表面的污垢，就是把葡萄放在淡鹽水中浸泡大概10分鐘左右，葡萄就徹底干凈了。
二、不能與牛奶一起吃
葡萄里含有豐富的維生素C，牛奶里的有些成分和葡萄里含有的維生素C形成反應(yīng)，這會對胃造成傷害，同時(shí)服用也會拉肚子，嚴(yán)重的還會嘔吐。
所以，親，千萬千萬不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。
三、漱口護(hù)牙
發(fā)酵糖類含有對牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒，所以家必備提供您一定要注意衛(wèi)生。
四、吃完葡萄，海鮮靠邊
葡萄、山楂、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，如果同食，就會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固，形成不容易消化的物質(zhì)。
很多人都愛吃開心果，尤其是過年過節(jié)的時(shí)候，家里都會備上一些。開心果口味清香，特別好吃，而且營養(yǎng)價(jià)值很高。很多老人也喜歡吃。那么開心果有哪些作用和功效呢?開心果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?食用開心果有什么要注意的，開心果除了直接吃還有哪些食用的方法?開心果的適應(yīng)人群是哪些?我們一起來看一下吧。
開心果的功效與作用
開心果：性溫，味辛、澀;溫腎暖脾，補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。
祛壓降脂
食用開心果能夠緩解動脈硬化的發(fā)生，因?yàn)樗缓司彼?，還能夠有著降低血脂，降低心臟病發(fā)作的功效。能夠有效的降低膽固醇，緩解一些急性的精神壓力反應(yīng)。
明目
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
減肥
每天吃上28g左右得開心果，不僅不會發(fā)胖，還能夠幫助減輕控制體重。因?yàn)槌蚤_心果需要剝殼來延長了食用的時(shí)間，讓人容易產(chǎn)生飽腹感和滿足感。就會少吃飯，達(dá)到控制體重的效果。
抗衰老
開心果營養(yǎng)豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。
潤腸通便
開心果由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。
開心果的營養(yǎng)價(jià)值
開心果果仁是高營養(yǎng)的食品，每100果仁含維生素A20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時(shí)還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。種仁含油率高達(dá)45.1%。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。
開心果的食用禁忌
吃肉后不要吃開心果
吃肉后為何不適合吃開心果呢?因?yàn)槌粤巳庵?，身體已經(jīng)擁有一定的熱量，開心果的熱量也不低，經(jīng)常如此食用的話，很容易會長胖的。所以在吃開心果的時(shí)候最好飯前吃，還能增加飽腹感，減少吃飯量。
五、吃葡萄后別喝水
如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤櫮c之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉，所以切記，切記。
六、不要過多的吃葡萄
因?yàn)槠咸训暮橇亢芨?，所以糖尿病人千萬別吃葡萄，另外女孩子在懷孕的時(shí)候也要堤防孕婦糖尿病，所以吃葡萄要適量。
在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃含水豐富的食品。
葡萄美膚大法
葡萄美膚，除了吃，還有很多種形式。金秋，正是葡萄成熟的時(shí)節(jié)。讓我們趕快實(shí)踐一下便宜又好用的葡萄美膚大法。
1 葡萄面液
將葡萄洗凈去皮、去核，放入果汁機(jī)中榨成汁，將汁液收集于玻璃杯中。每日早、晚洗臉后，用此汁液涂搽面部，涂搽20—30分鐘后用清水洗凈。此面液可爽膚，治療痤瘡，淡化雀斑。
2 葡萄面膜
將30克葡萄汁，50克牛奶(煮沸放涼)放入容器中，再按照1：1的比例加入奶粉與玉米面粉攪拌均勻，調(diào)成膏狀。晚上睡覺前清潔面部后將此膏涂在臉上，保留20分鐘，再用清水洗凈即可。每周一至兩次，此面膜可以收斂毛孔、緊膚除皺、改善面部皺紋。
3 葡萄酒浴
將葡萄酒倒入浴缸里，然后將整個(gè)身體在里面浸泡5分鐘，再用雙手對全身做按摩直至身體微微發(fā)熱為止。這是國外風(fēng)行的“葡萄酒浴”。他可以營養(yǎng)皮膚、擴(kuò)張血管、緩解壓力、強(qiáng)身健體。注意，敏感性肌膚慎用。
4 干療法
用葡萄籽榨的油與蜂蜜調(diào)勻，涂在身上和臉上，然后進(jìn)行按摩，能滋潤皮膚，預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑，增強(qiáng)皮膚的免疫力，還具有強(qiáng)身健體的作用。有研究發(fā)現(xiàn)葡萄籽中含有的原花青素，可以有效的避免紫外線輻射導(dǎo)致的免疫系統(tǒng)衰退。
5 葡萄番茄蜂蜜汁
葡萄200克，洗凈不必去皮去籽，紅番茄1顆 ，洗凈切塊將二者倒入果汁機(jī)內(nèi)攪打成原汁 ，加上適量白開水和蜂蜜，冰鎮(zhèn)后飲用。此汁具有通便排毒、養(yǎng)顏美容、瘦身纖體的作用。
6 葡萄菠蘿杏汁
葡萄一串，洗凈，杏2個(gè)去核，菠蘿1/3個(gè)去皮，將以上三樣水果切成大小適合的塊倒入果汁機(jī)內(nèi)攪打成原汁飲用。此汁能光滑肌膚，防止皮膚感染。
7 葡萄酪乳汁
葡萄300克洗凈，放入果汁機(jī)內(nèi)加入篩序蜂蜜，200毫升優(yōu)酪乳打成汁即可飲用。此汁具有養(yǎng)顏美容，延緩皮膚衰老的功效。
總結(jié)：通過本文可以了解到女性在月經(jīng)期間是可以吃葡萄的，但吃的時(shí)候一定要適量，不能多吃。而在吃之前，也可以將其先在溫水里泡一下然后再食用，在經(jīng)期的飲食上，相關(guān)的注意事項(xiàng)，女性朋友一定要牢記。
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葡萄籽富含有花青素，多酚類物質(zhì)，多種微量元素，氨基酸等成分，經(jīng)常服用可以增強(qiáng)免疫力，降低血脂，美容養(yǎng)顏祛痘等功效，還能增加人體抗過敏，抗輻射，還有些防止心腦血管等能力，但是在月經(jīng)期間建議不要服用葡萄籽，在這個(gè)時(shí)期服用會對人體造成很多的危害，而且攝入的營養(yǎng)也會慢慢的流失，建議在月經(jīng)結(jié)束之后服用才可以。
問題一
女性生理周期的時(shí)候，身體都是比較脆弱的，而且基本上也不會服用什么藥物或者是保健品。可是葡萄籽是一種美容養(yǎng)顏的保健品，那么在月經(jīng)期間可以服用嗎?想知道答案的朋友，今天就與小編一起來了解一下吧。
問題二
吃葡萄其實(shí)不會影響到月經(jīng)，葡萄籽最為稱道的就是含有兩種重要元素，也就是我們經(jīng)常所說的原花色素和亞麻油酸，其中亞麻油酸是人體必需的，而且又是人體不能夠自動合成的脂肪酸，具有抵抗自由基，強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng)的彈性，看老化的多種功效，而原花色素則具有保護(hù)血管彈性，阻止膽固醇的堆積等多種功效，一般情況下，正規(guī)的葡萄籽是天然無毒的，因此適當(dāng)?shù)姆闷咸炎?，并不會對月?jīng)產(chǎn)生影響。如果在服用期間出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況很可能就是內(nèi)分泌失調(diào)了，這時(shí)建議各位一定要去醫(yī)院檢查具體的原因。
問題三
葡萄籽當(dāng)中含有一種叫做花青素的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，葡萄籽美容是近期比較受歡迎的一種美容方式，有研究表明花千樹具有幫助皮膚增強(qiáng)氧氣交換的能力能有效的抵抗皮膚氧化衰老，對身體沒有什么副作用，其實(shí)葡萄籽并不是一種刺激性的食物，相反還具有保健的功效，因此在月經(jīng)期間是可以服用葡萄籽的，但是一定要注意劑量，不能夠服用太多。
從這里我們也就可以看出，葡萄籽不僅不會對女性的月經(jīng)造成一定的影響，而且還能夠延緩衰老，達(dá)到美容的效果。不過在這里也需要提醒各位的是在月經(jīng)期間一定要保持充足的體力，要有充足的睡眠，正常的飲食，這樣才不會讓月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)的情況。
女性在經(jīng)期是比較嬌氣的，如果吃涼的食物就導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。在經(jīng)期飲食是非常重要的，要吃的健康吃的滋補(bǔ)最好了，經(jīng)期也可以吃一些水果，比如桂圓、葡萄。那么來月經(jīng)可以吃芒果嗎?
芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養(yǎng)豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時(shí)漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。
在女性月經(jīng)期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時(shí)有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì)，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見，在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。
女性在月經(jīng)期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因?yàn)檫@些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經(jīng)期食用的話，容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
芒果食用宜忌：
(1)飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。
(2)由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。
(3)多吃芒果會引起過敏，嚴(yán)重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
菠蘿是很常見的一種水果，吃起來酸甜可口，是很多人都非常喜歡吃的。不過菠蘿雖然好吃，吃得太多會上火。其實(shí)有一種水果叫鳳梨，它看起來和菠蘿很像，不過鳳梨的營養(yǎng)價(jià)值要比菠蘿更高，而且鳳梨比菠蘿更加甜，那么女性在來月經(jīng)的時(shí)候能夠起鳳梨嗎，下面我們來了解一下。
女性經(jīng)期可以吃鳳梨嗎
據(jù)體會，鳳梨中富含裕如的維他命C，據(jù)說鳳梨所含維他命是生果的5倍哦，吃鳳梨還有住進(jìn)排尿、消腫的異常奧妙功效，所以女性在經(jīng)血時(shí)期是可以數(shù)目合適的是一點(diǎn)鳳梨的，由于女性在經(jīng)血時(shí)期歸屬不尋常一段光陰，所以女性經(jīng)期吃鳳梨的話可以放去加熱一會兒再是，大概是用溫白開水燙一會兒再吃，這么不僅不會影響口味何況對經(jīng)期女性也不會有所侵害。
經(jīng)期吃鳳梨注重事項(xiàng)
1、不合適跨越限量
固然說鳳梨中包含咱們?nèi)说纳聿乃柙Ｈ绲木S他命C，不外由于鳳梨歸屬性涼食品，而女性在經(jīng)血時(shí)期歸屬不尋常一段光陰過多食用鳳梨很有可以或許會哄動經(jīng)痛，所以女性經(jīng)期往往食用1-2片就可以。
2、不吃冰鳳梨
由于空氣溫度有所升漲，所以良多人都愛康復(fù)放鳳梨放到冰箱去冰冷一會兒，經(jīng)期女性可務(wù)必不要這么吃，女性經(jīng)期吃鳳梨一準(zhǔn)要用溫水燙一會兒再吃哦，這么可以增長風(fēng)寒入體。
女性身體一個(gè)非常重要的生理周期就是月經(jīng)，而月經(jīng)對于女性身體的影響是非常大的，女性在飲食方面也經(jīng)常需要注意一下。月經(jīng)時(shí)期女性的身體注意一種低谷的狀態(tài)，身體各個(gè)方面都比較薄弱，所以飲食對于女性來說是非常關(guān)鍵的。通過飲食能夠調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，來月經(jīng)可以吃燕麥嗎？
一、來月經(jīng)可以吃燕麥嗎
燕麥作為生活上的一種補(bǔ)品，對經(jīng)期的女人是非常有好處的，正處于經(jīng)期的女人可以用燕麥作為補(bǔ)充營養(yǎng)的物質(zhì)，除此之外女性們也要注意不要太過勞累，以免造成嚴(yán)重后果。
二、吃燕麥的好處
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;
2、經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂;
4、它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品;
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
三、燕麥減肥原理
燕麥不僅高蛋白、低脂肪，還富含膳食纖維，是眾所周知的減肥佳品。膳食纖維有很好的清腸排毒功效，不僅可以減緩胃的排空速度，還能增加飽腹感，有利于降糖、控制食欲，減肥、及潤腸通便。而排毒向來是便秘癥狀的肥胖者的減肥王道，只要堅(jiān)持食用燕麥，瘦身很輕松。
月經(jīng)是女性的一個(gè)特殊生理現(xiàn)象，女性都有子宮，子宮是女性孕育寶寶的溫床，每一個(gè)月子宮都要鋪溫床等待新生命的到來，等不來新生命溫床就要脫落，就是月經(jīng)。很多女孩子把月經(jīng)稱為好朋友來了、大姨媽來了，可見月經(jīng)跟女孩子的關(guān)系很親密，月經(jīng)一個(gè)月一次才正常。
要搞好經(jīng)期的衛(wèi)生，洗澡的時(shí)候不要坐浴，要采取淋浴。來月經(jīng)期間還要注意飲食，一些寒涼的食物一般要避免吃。紅棗是補(bǔ)血的，紅棗很多人都喜歡吃，來月經(jīng)可以吃紅棗嗎是女性朋友關(guān)心的問題。
大棗具有補(bǔ)血功效，所以很多人認(rèn)為大棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益。大棗味甘性溫，主要功能是補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。常喝大棗湯，對于經(jīng)血過多引起貧血的女性，可起到補(bǔ)血作用。但一些女性在月經(jīng)期間，會出現(xiàn)眼腫或腳腫現(xiàn)象，這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食大棗。因?yàn)榇髼椢短穑喑砸咨怠⑸鷿?，?dǎo)致水濕積于體內(nèi)而加重水腫癥狀。屬于燥熱體質(zhì)的女性，也不適合經(jīng)期服食紅棗，因?yàn)榇髼椥詼兀瑯O有可能引起經(jīng)血過多。 此外，由于大棗糖分豐富，尤其是干制大棗，不適合糖尿病患者服食。過量進(jìn)食鮮棗，易發(fā)生腹瀉并傷脾，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃鮮棗的人群。
女性在月經(jīng)期可以吃點(diǎn)含鐵量多物質(zhì)，以補(bǔ)充體內(nèi)鐵的流失，月經(jīng)一般的會伴隨著女人三十年的時(shí)間。來月經(jīng)可不可以吃大棗的問題以上都介紹過了，大家可以根據(jù)自己的情況來決定能不能吃大棗，吃什么食物都有一個(gè)量的問題。
葡萄這種水果生產(chǎn)在新疆地帶，新疆地帶出產(chǎn)的葡萄都是又甜又大又好吃的。這是因?yàn)樾陆臍夂蜻m合葡萄的生產(chǎn)。葡萄富含豐富的營養(yǎng)，所以多吃葡萄能夠補(bǔ)充很多人體所需要的營養(yǎng)成分，比如葡萄糖，氨基酸等等。孕婦有很多東西需要注意，不能亂吃。下面就來了解一下懷孕了可以吃葡萄嗎？
葡萄又名山葫蘆、草龍珠、善提子。原產(chǎn)西亞，據(jù)說是漢朝張騫出使西域時(shí)由中亞經(jīng)絲綢之路帶入我國的，已有2000多年之久。
目前，葡萄最大栽培區(qū)和消費(fèi)區(qū)在歐洲，多被用來釀制味道醇美的葡萄酒，尤其是法國、意大利和西班牙三個(gè)國家。
葡萄營養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“水果皇后”。常見的鮮食優(yōu)良品種有玫瑰香、巨峰、無核白葡萄等。
各種葡萄所含的營養(yǎng)成分大致相同。每100克中含蛋白質(zhì)0．5 克，脂肪0．2克，碳水化合物10．1克，鈣2毫克，磷l5毫克，鐵0．5毫克，硫胺素0．03毫克，尼克酸0．2毫克，抗壞血酸3毫克。此外，還含有卵磷脂和大量有機(jī)酸，如酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等。葡萄所含熱量遠(yuǎn)比蘋果、梨等水果高。
葡萄中主要是含葡萄糖，且能很快被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。
葡萄含天然聚合苯酚，能與細(xì)菌及病毒中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病能力，對于脊髓灰質(zhì)病毒及其他一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產(chǎn)生抗體。
葡萄中含有大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾胃，對人體大有裨益。
葡萄性平味甘，能滋肝。腎，生津液，強(qiáng)筋骨，有補(bǔ)益氣血、通利小便的作用，可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血、血小板減少，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的補(bǔ)益作用，還是一些婦科疾病的食療佳品。
新疆出產(chǎn)的葡萄干最負(fù)盛名，其狀如珍珠，肉軟清甜，營養(yǎng)豐富。
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