艾葉煎雞蛋——補(bǔ)氣養(yǎng)血滋補(bǔ)養(yǎng)顏
滋補(bǔ)養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“艾葉煎雞蛋——補(bǔ)氣養(yǎng)血滋補(bǔ)養(yǎng)顏”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
雞蛋大家都吃過，一般是部分雞蛋清和蛋黃的，一起吃更加的有營養(yǎng)，每天吃一個(gè)雞蛋，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的身體變得更加的強(qiáng)壯的哦，女性補(bǔ)血養(yǎng)顏就少不了它，下面來看看艾葉煎雞蛋的做法。
艾葉煎雞蛋
艾葉煎雞蛋所需材料
主要食材艾葉 ( 80克 )、雞蛋 ( 4個(gè) )
艾葉煎雞蛋的做法
1、艾葉用清水洗凈，然后切成碎末備用;
2、將雞蛋磕入碗中，攪打至發(fā)泡，加適量鹽及艾葉攪勻。
3、鍋內(nèi)倒適量植物油燒熱，倒入蛋液煎成蛋餅，至兩面呈金黃色即可。
艾葉煎雞蛋的功效與作用
艾葉煎雞蛋是女性朋友們的一道良藥配方，艾葉煎雞蛋對(duì)經(jīng)期紊亂而導(dǎo)致腹痛的患者有著極好的治療效果，艾葉煎雞蛋對(duì)于女性朋友來說功效特別強(qiáng)，有效維護(hù)女性身體健康。雞蛋含有豐富的硒元素，有助于減低癌癥患者的死亡率。艾葉煎雞蛋能為女性朋友調(diào)理身體各種不適，特別是經(jīng)期女性能改善腹部不適，緩解疼痛癥狀。所以說雞蛋是很保健的食物，生活中離不開它的存在哦，經(jīng)常吃一些雞蛋可以補(bǔ)充能量，而且還可以有美容養(yǎng)血的作用，而且雞蛋的吃法也是有很多的，大家可以經(jīng)常食用，對(duì)身體健康是有很大幫助的哦。
關(guān)于艾葉煎雞蛋的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，艾葉是一種中藥材，而且有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，具有緩解疼痛啊，活血化瘀的作用而且還可以讓你的身體保持一個(gè)平衡的狀態(tài)，搭配雞蛋一起食用，很健康，而且有美容的作用。
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艾葉是一種藥材，也是一種食材，很多人都不知道艾葉應(yīng)該如何食用，就不去嘗試，其實(shí)艾葉的好處有很多，可以起到補(bǔ)肝補(bǔ)血的作用，對(duì)于緩解體質(zhì)虛弱有好處，來看看艾葉煎雞蛋的制作方法，可以起到補(bǔ)血的功效。
食療功效:滋補(bǔ)虛損、補(bǔ)氣養(yǎng)血
營養(yǎng)價(jià)值:氨水、乙醇、萘、葵酸、乙內(nèi)酰尿、蛋白質(zhì)適宜人群:一般人群均可食用，特別是虛寒性出血及腹痛、經(jīng)期混亂的患者更易食用。
禁忌人群:陰虛患者要謹(jǐn)慎食用。
艾葉煎雞蛋所需材料
主要食材艾葉、雞蛋
艾葉煎雞蛋的做法
1、艾葉用清水洗凈，然后切成碎末備用;
2、將雞蛋磕入碗中，攪打至發(fā)泡，加適量鹽及艾葉攪勻。
3、鍋內(nèi)倒適量植物油燒熱，倒入蛋液煎成蛋餅，至兩面呈金黃色即可。
艾葉煎雞蛋的功效與作用
艾葉能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，所以為婦科要藥。主治月經(jīng)過多、崩漏帶下、妊娠胎漏等。雞蛋含有豐富的硒元素，有助于減低癌癥患者的死亡率。艾葉煎雞蛋能為女性朋友調(diào)理身體各種不適，而且也可以有緩解和調(diào)理女性月經(jīng)期出現(xiàn)的腹部不適的情況，對(duì)于緩解經(jīng)期疼痛有一定的好處和作用，而且也可以有補(bǔ)虛勞的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，適合女性食用。
艾葉煎雞蛋的食用方法和它的功效，上面都介紹了，艾葉煎雞蛋的好處有很多，可以適合女性食用，對(duì)于女性出現(xiàn)的月經(jīng)量過多，或者是女性出現(xiàn)的腹痛的問題都有很好的改善的作用和效果，還可以提高體質(zhì)，艾葉煎雞蛋，滋補(bǔ)虛損，補(bǔ)氣養(yǎng)血。是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜，不妨試試這道艾葉煎雞蛋食譜。
艾葉大家都聽說過吧，其實(shí)它是屬于一種中藥材，可以用它來泡腳，具有驅(qū)寒的作用。同時(shí)艾葉還可以做很多的美食哦，比如說餃子啊，或者是和雞蛋搭配，具有補(bǔ)氣血的作用，下面就來介紹艾葉煎雞蛋的做法吧。
艾葉煎雞蛋
艾葉煎雞蛋所需材料
主要食材艾葉、雞蛋
艾葉煎雞蛋的做法
1、艾葉用清水洗凈，然后切成碎末備用;
2、將雞蛋磕入碗中，攪打至發(fā)泡，加適量鹽及艾葉攪勻。
3、鍋內(nèi)倒適量植物油燒熱，倒入蛋液煎成蛋餅，至兩面呈金黃色即可。
艾葉煎雞蛋的功效與作用
艾葉煎雞蛋是女性朋友們的一道良藥配方，艾葉煎雞蛋對(duì)經(jīng)期紊亂而導(dǎo)致腹痛的患者有著極好的治療效果，艾葉煎雞蛋對(duì)于女性朋友來說功效特別強(qiáng)，有效維護(hù)女性身體健康。雞蛋含有豐富的硒元素，有助于減低癌癥患者的死亡率。艾葉煎雞蛋能為女性朋友調(diào)理身體各種不適，特別是經(jīng)期女性能改善腹部不適，緩解疼痛癥狀。所以說女性們適合吃這樣的食物，可以有降低癌癥的作用，同時(shí)還可以緩解痛經(jīng)啊或者是身體不舒服的情況，對(duì)于女性來說是不錯(cuò)的選擇哦，同時(shí)還可以讓你的身體更加的強(qiáng)壯哦，女性補(bǔ)氣血是不錯(cuò)的選擇。
上面介紹了艾葉煎雞蛋的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，家庭主婦們，趕緊行動(dòng)起來吧，讓這樣的美食留在你的餐桌上面，適合各類的人群食用，女性補(bǔ)氣養(yǎng)血抗癌防癌。不僅可以起到補(bǔ)充豐富，而且還可以讓你的身體更加的強(qiáng)壯哦，趕緊試試吧。
雪蛤大家都知道是什么食物嗎?其實(shí)雪蛤是一種很營養(yǎng)保健的食材哦，不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且適合秋冬季節(jié)食用，具有滋補(bǔ)的作用，而且還有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效哦，如何食用呢，一起來看椰汁燉雪蛤的做法吧。
椰汁燉雪蛤的制作方法
主料：雪蛤膏、冰糖各適量 、椰汁、姜汁少量
1、雪蛤預(yù)先泡發(fā)，去除黑色部分，飛水備用;
2、放入適量的水(燉盅三分之二)把雪蛤與冰糖，姜一起放入，大火，2分鐘
3、把雪蛤膏、杞子放燉盅里，如果水少了這個(gè)時(shí)候可以加入適量的冷開水，燉盅的差不多滿9成
4、鍋里加入適量的水燒開，放入燉盅，小火燉1個(gè)半小時(shí)
5、加入椰汁后燉10分鐘就可以了
做好的椰汁雪蛤還可以放到冰箱里冷藏，涼的椰汁雪蛤更好吃。椰汁雪蛤具有潤肺補(bǔ)氣的作用，特別適合老年人食用。如果有哮喘的人在冬季也可以多吃椰汁雪蛤，它對(duì)治療哮喘也有一定作用，能夠讓患者舒服的度過冬天。女性適當(dāng)?shù)氖秤醚└虻脑捒梢杂忻廊蒺B(yǎng)顏的作用哦，具有滋陰潤肺的功效，特別適合秋冬季節(jié)食用，滋補(bǔ)養(yǎng)顏，很有補(bǔ)氣血的功效呢。老少皆宜，大家可以試試。增強(qiáng)體質(zhì)。
椰汁燉雪蛤的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，飲食是講究搭配的，只有搭配對(duì)了才更加的有營養(yǎng)哦，所以平時(shí)的時(shí)候我們可以選擇喝椰汁燉雪蛤，具有豐富的營養(yǎng)，而且還可以有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的作用哦，對(duì)于各種人群都很適合。
生雞蛋，大家都吃過，而且吃法有很多，不同的吃法的營養(yǎng)價(jià)值不同，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和脂肪哦。煎雞蛋是人們都喜歡吃的一種，用艾葉煎雞蛋是不是很獨(dú)特呢，下面就來看看它的做法吧。
艾葉煎雞蛋
艾葉煎雞蛋所需材料
主要食材艾葉、雞蛋
艾葉煎雞蛋的做法
1、艾葉用清水洗凈，然后切成碎末備用;
2、將雞蛋磕入碗中，攪打至發(fā)泡，加適量鹽及艾葉攪勻。
3、鍋內(nèi)倒適量植物油燒熱，倒入蛋液煎成蛋餅，至兩面呈金黃色即可。
艾葉煎雞蛋的功效與作用
艾葉煎雞蛋是女性朋友們的一道良藥配方，艾葉煎雞蛋對(duì)經(jīng)期紊亂而導(dǎo)致腹痛的患者有著極好的治療效果，艾葉煎雞蛋對(duì)于女性朋友來說功效特別強(qiáng)，有效維護(hù)女性身體健康。艾葉能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，所以為婦科要藥。主治月經(jīng)過多、崩漏帶下、妊娠胎漏等。雞蛋含有豐富的硒元素，有助于減低癌癥患者的死亡率。這樣的吃法具有保健的作用，對(duì)于女性來說調(diào)節(jié)身體是很不錯(cuò)的一種吃法，而且還可以有效的改善腹部不適，對(duì)于緩解疼痛有一定的好處，大家平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該經(jīng)常吃一些這樣的食物，對(duì)身體健康是有好處的哦，來試試吧。
上面介紹了艾葉煎雞蛋的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是它的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且做法是很簡單的，適合益氣補(bǔ)血的人群食用的哦，而且受到了很多人的一致好評(píng)的哦。
紅蘑菇，也叫紅菌，是一種比較珍貴的野生食用菌，雖然說顏色非常的鮮艷但是可以食用，而且味道是非常的香甜可口，經(jīng)常食用對(duì)于身體也是有很多的功效，今天我們大家就是一起來看看這款紅蘑土豆片的做法。
紅蘑土豆片
主料
土豆適量，紅蘑菇適量
輔料
青椒片適量，鹽適量，雞精適量，糖適量，香油適量，蔥適量，蒜適量
做法
1、備好原料。
2、紅蘑用水提前泡軟，洗凈，擠干水分。蒜，切好待用。
3、土豆切成片，用清水洗去淀粉，瀝干水分，胡蘿卜和青椒切片備用。
4、鍋中倒油燒熱，下土豆片炸至金黃撈出，瀝油。如果喜歡土豆面面的就不要加醋，如果喜歡脆口的就加半茶匙的醋就好。
5、鍋中倒少許植物油，放蔥姜末、少許料酒炒出香味。倒入泡好的紅蘑，翻炒均勻。
6、倒入約1/2小碗的清水，蓋上鍋蓋，小火煮至蘑菇軟爛，湯汁收干。放入胡蘿卜片炒勻。
7、再倒入炸好的土豆片。加入適量的生抽、鹽和糖炒勻。放入青椒片炒勻。加雞精調(diào)味。
8、最后放入蒜片提味，用水淀粉勾芡即可出鍋。
功效：紅蘑菇是含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維，當(dāng)然也是含有豐富的其他營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)。紅蘑菇是有很好的抗氧化性，所以能夠延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，紅蘑菇能夠補(bǔ)虛養(yǎng)血、滋陰、清涼解毒，經(jīng)常食用是能夠增強(qiáng)身體的免疫力，使得我們的皮膚變得細(xì)潤。土豆也是有很好的滋陰潤燥的作用，對(duì)于脾胃是有很好的作用。這是一款很好的強(qiáng)身健體的食物，也是能夠健脾和胃。
紅蘑土豆片是東北的一道名菜，不僅是非常的美味，也是有很好的食療功效和營養(yǎng)功效，所以大家可以學(xué)習(xí)這款菜肴的做法，自己在家里面進(jìn)行制作，非常的下飯，還能夠很好的滋補(bǔ)調(diào)理身體，所以是不錯(cuò)的一道菜肴。
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