吃石榴上火嗎 吃石榴竟有這些好處
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“吃石榴上火嗎 吃石榴竟有這些好處”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
石榴大家都吃過(guò)吧，石榴的是一種廣受大家喜愛(ài)的水果，它酸甜多汁。我們說(shuō)吃東西要有個(gè)量，不是什么都有可以多吃的，如果多吃了反而會(huì)造成相反的作用。那么，吃石榴上火嗎?石榴的功效與作用有哪些?下面就來(lái)了解一下吧。
吃石榴上火嗎
石榴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣，含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，多數(shù)人都可以吃。每天吃半個(gè)到一個(gè)，都沒(méi)有問(wèn)題。
但是便秘的人要吃就要先區(qū)分便秘的類(lèi)型，因?yàn)榉裥詼厥諗?，由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會(huì)加重便秘。
從另一個(gè)角度說(shuō)，石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對(duì)于氣虛無(wú)力排便的便秘人士來(lái)說(shuō)，番石榴吃多了更會(huì)加重排便的難度，使便秘更嚴(yán)重。
另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
石榴的功效與作用
1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對(duì)美容養(yǎng)顏具有一定功效。。
2、抗菌抑菌
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預(yù)防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程有積極的效果。
4、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
6、驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)
石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等。
石榴怎么剝開(kāi)
石榴汁，漂亮的顏色十分誘人，下午茶來(lái)一杯石榴汁是極不錯(cuò)的。當(dāng)然如果你功力夠好能完美的剝開(kāi)石榴的話，一邊吃石榴一邊煲劇輕松打發(fā)時(shí)間啦。不過(guò)呢，可能你也經(jīng)歷過(guò)剝開(kāi)石榴的時(shí)候，里面漂亮的果肉都爛了，而且開(kāi)得十分不好。
甘蔗是很多人都喜歡的一種水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的。但是吃甘蔗都有哪些好處你們都知道么?小編給大家講講甘蔗的功效與作用有哪些、甘蔗的吃法怎么吃以及什么人不適合吃甘蔗。
甘蔗的功效與作用
1、補(bǔ)充糖分
因?yàn)楦收嶂泻姓崽?，所以能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充所需的糖分，也能夠?yàn)槲覀兲峁┳銐虻臒崃俊Ｒ蚨欠浅＿m合低血糖、感覺(jué)疲憊的人食用的。
2、清熱潤(rùn)肺
甘蔗性質(zhì)較溫和，其中含有的多種維生素，能夠?yàn)槲覀冄杆傺a(bǔ)充水分和糖分。清熱潤(rùn)肺，還能夠解毒，大暑天吃一點(diǎn)甘蔗能夠緩解中暑的癥狀呢。
3、滋養(yǎng)潤(rùn)燥
甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸道，潤(rùn)腸通便，幫助腸道排毒。另外，如果你覺(jué)得燥熱、小便不順暢、發(fā)燒口渴等，吃點(diǎn)甘蔗能夠滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱解毒。
4、健脾利尿
甘蔗是一味能夠起到很好健脾作用的食材。其中的纖維，能夠滋養(yǎng)潤(rùn)燥，幫助對(duì)付胃熱，解決消化問(wèn)題。還能夠生津止渴、滋養(yǎng)脾胃、利于尿液的排出。
5、生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分，當(dāng)你口渴的時(shí)候，吃一點(diǎn)甘蔗能夠馬上緩解干燥，立即為身體補(bǔ)充能量。甘蔗還能夠解酒，保護(hù)你的肝臟，讓你快快醒酒。
6、清潔口腔
甘蔗能夠滋潤(rùn)你的喉嚨、保護(hù)嗓子。多嚼甘蔗，能夠健齒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒在慢慢變白，還能夠避免蛀牙的發(fā)生。還能夠鍛煉你面部的肌肉?？诔?、嘴巴發(fā)炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。
7、補(bǔ)鐵補(bǔ)血
甘蔗中含有大量的身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中鐵元素的含量是很豐富的，所以多吃甘蔗能夠補(bǔ)鐵，能夠預(yù)防缺鐵性貧血呢!
那么如何完整的剝開(kāi)一個(gè)石榴呢?幾招就輕松搞掂了哦。
1、首先，在石榴的落花處往下7cm橫著切開(kāi)。
2、石榴的蓋摘掉后，就能看到晶瑩透亮的石榴啦，你會(huì)看到石榴里面有一些紋路的，你就沿著這些紋路切開(kāi)。
3、一般一個(gè)石榴有6條紋路的，都切開(kāi)之后基本上就能輕松剝開(kāi)石榴啦。
4、剝石榴的時(shí)候最好是放在先放在干凈的盤(pán)子上，這樣即使石榴肉掉出來(lái)，也不要弄到滿地都是啦。
石榴怎么吃
1、生吃石榴
如果直接吃石榴，需要巧妙的將石榴剝出來(lái)，否則一顆顆的吃會(huì)比較費(fèi)力?？梢岳@著石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)劃一個(gè)正方形的口子，把皮劃透即可，然后從正方形的四個(gè)接口處用小刀向下劃到底，把中間的正方形部分掰開(kāi)，再按照后來(lái)劃的印子一掰，這樣石榴籽不會(huì)弄破，石榴的汁液也不會(huì)流的到處都是。然后將所有的石榴裝到盤(pán)子里，來(lái)食用。
2、鮮榨石榴汁
將石榴剝開(kāi)，取出果粒，將石榴果粒到如榨汁機(jī)中，倒入一定量的蜂蜜和涼開(kāi)水，攪拌成汁即可。
哪些人不能吃石榴
1、患齲齒的人不能吃石榴
石榴又主要含有糖分、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，石榴味甘酸，患齲齒的人吃石榴更容易加重齲齒的疼痛。齲齒患者忌多食石榴。
2、患感冒的人不能吃石榴
石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特別適合口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。但是，石榴這種收斂作用，對(duì)一些人來(lái)說(shuō)就不太適宜，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、實(shí)熱積滯者。石榴吃多了，反而會(huì)加重病情。
4、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;
5、石榴的功效有作用有很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，但是石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;
6、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食;
7、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特別適合口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。但是，石榴這種收斂作用，對(duì)一些人來(lái)說(shuō)就不太適宜。所以大家一定要記住哪些人不能吃石榴哦。
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石榴是一種常見(jiàn)的水果，石榴雖然吃起來(lái)比較費(fèi)事，不過(guò)石榴卻非常好吃，并且石榴里面的營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富，有許多人喜歡吃石榴，那么請(qǐng)問(wèn)哺乳期能吃石榴嗎?石榴的功效與作用是什么?孕婦可以吃石榴嗎?下面小編為大家講解。
哺乳期能吃石榴嗎
哺乳期是可以食用番石榴的。
石榴非常的美味，味道甘甜，并且有很多水分，哺乳期產(chǎn)婦喂奶會(huì)有身體疲勞，胃口不佳的情況，吃番石榴可以改善胃口，增進(jìn)食欲，也可以促進(jìn)乳汁的營(yíng)養(yǎng)健康，促進(jìn)寶寶吃母乳后攝入營(yíng)養(yǎng)元素的豐富化，從而促進(jìn)寶寶身體的健康發(fā)育。
番石榴里面有大量的維生素C，番石榴里維生素C的含量很高，哺乳期吃番石榴可以滋潤(rùn)皮膚，避免皮膚干燥，減輕妊娠紋的產(chǎn)生現(xiàn)象，還可以保護(hù)大腦，保護(hù)牙床和骨骼的健康，促進(jìn)身體對(duì)鐵，鈣和葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，保護(hù)肝臟的排毒功能。
番石榴里有大量的蛋白質(zhì)，吃番石榴能夠提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。番石榴有大量的鉀元素，每100克番石榴就含有235毫克鉀元素，哺乳期吃番石榴，可以補(bǔ)充鉀元素，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)排便排毒，促進(jìn)身材的恢復(fù)，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，補(bǔ)充精力，保持活力，消除疲勞感，平緩心情，保持良好的情緒。
但是番石榴吃多了容易便秘，所以哺乳期吃番石榴的時(shí)候要注意分量，不要貪食多食，否則容易引起便秘。
石榴的功效與作用
1、石榴有助滋潤(rùn)干燥的皮膚
石榴最為顯著的美容功效就是它的補(bǔ)水保濕功效了。不管是直接食用石榴，還是通過(guò)外敷的方式來(lái)護(hù)理肌膚，都能夠充分發(fā)揮石榴補(bǔ)水的功效，改善干燥的肌膚，讓我們的肌膚重現(xiàn)水潤(rùn)。另外，想要通過(guò)石榴外用護(hù)膚的話，最好利用石榴籽，因?yàn)樗€可以起到促進(jìn)肌膚再生的作用。
2、石榴有消炎作用，能預(yù)防粉刺
當(dāng)臉上的細(xì)菌感染到皮膚的油脂腺時(shí)，就有可能形成粉刺。之后，身體將產(chǎn)生一種叫做嗜中性粒細(xì)胞的白血細(xì)胞包圍在粉刺周?chē)ネ淌傻裟切┘?xì)菌，細(xì)胞與細(xì)菌的混合會(huì)引發(fā)炎癥，形成粉刺紅腫的不雅外觀。
石榴中的抗氧化劑有消炎作用，平時(shí)多食用，有利于減少細(xì)胞發(fā)炎的現(xiàn)象。
3、石榴保護(hù)我們的身體免受陽(yáng)光和環(huán)境的侵襲
過(guò)度暴露于有害的紫外線和污染的環(huán)境中會(huì)讓我們身上的細(xì)胞氧化，增加長(zhǎng)皺紋，長(zhǎng)老年斑，長(zhǎng)日曬斑甚至患上癌癥的機(jī)率。
石榴中的抗氧化劑(多酚)能夠幫助我們的體內(nèi)細(xì)胞免受這種氧化應(yīng)激。石榴衍生產(chǎn)品對(duì)于修復(fù)DNA損傷也能發(fā)揮至關(guān)重要的作用。
4、石榴刺激膠原蛋白的產(chǎn)生
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的皮膚會(huì)自然而然失去彈性，開(kāi)始下垂。石榴中含有的鞣花酸被證明能夠有效抑制膠原蛋白的分解。
柚子是一種常見(jiàn)的水果，現(xiàn)在網(wǎng)上都流傳說(shuō)柚子可以減肥，這讓許多肥胖的人心動(dòng)不已，柚子的營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃對(duì)身體好，那么請(qǐng)問(wèn)吃柚子能減肥嗎?柚子的功效與作用是什么?孕婦可以吃柚子嗎?下面小編為大家講解。
吃柚子能減肥嗎
柚子含有豐富的纖維素，柚子可以成為減肥的秘密武器。研究人員說(shuō)，多吃柑橘類(lèi)的食物，能幫助人抑制食欲，有效地控制食量。只要選那些含纖維素多，含水分多的食物，也可以放開(kāi)肚皮吃很多但不用怕發(fā)胖，這些食物包括水果、蔬菜、全麥?zhǔn)澄铩⒍诡?lèi)等，多喝湯也是一個(gè)有效的方法。在所有的水果蔬菜中，柚子和橘子是屬一屬二的含纖維素豐富的水果。研究人員說(shuō)，這些食物能讓人更容易覺(jué)得飽肚，也能保持血糖濃度水平均衡，也能更好地控制食欲。
現(xiàn)在流行碳水化合物減肥法，有人認(rèn)為減肥者應(yīng)該多吃碳水化合物，這不會(huì)對(duì)血糖的濃度造成很大的影響。食物攝入后即餐后血糖水平除了與血糖生成指數(shù)(GI)值的高低有關(guān)外，還與食物中所含的碳水化合物的含量有密切關(guān)系。血糖指數(shù)高的食品，如果所含碳水化合物的量很少，盡管其容易轉(zhuǎn)化為血糖，但其對(duì)血糖總體水平的影響并不大，因此，GI值僅僅反映出碳水化合物的質(zhì)量，并沒(méi)有反映出碳水化合物的實(shí)際攝入含量。
如果我們將攝入碳水化合物的質(zhì)量和含量結(jié)合起來(lái)，就產(chǎn)生了一個(gè)新的概念，即血糖負(fù)荷(GI)。GI值的大小為食物GI值與其碳水化合物含量?jī)烧叩某朔e。把食物根據(jù)碳水化合物和對(duì)血糖濃度的影響分門(mén)別類(lèi)，血糖負(fù)荷低于10的食物就是低血糖負(fù)荷食物。柚子的血糖負(fù)荷指數(shù)是6。
在一項(xiàng)歷時(shí)12周的柚子減肥研究中，醫(yī)生們密切注視體重和新陳代謝等因素，100名參加者中，那些每餐吃半個(gè)柚子的人平均減了3.6磅，每天喝三杯柚子汁的人平均減了3.3磅。更加振奮人心的是，有些人減輕了十磅以上。
柚子減肥在以前就已經(jīng)受到人們的追捧了，現(xiàn)在有了科學(xué)的依據(jù)證明了這個(gè)方法確實(shí)可行。在營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝研究中心的主要研究人員說(shuō)，參加者保持以前正常的飲食，稍微加大一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，只需每一堅(jiān)持吃柚子和喝柚子汁，就能收到意想不到的效果。
而且，研究人員還發(fā)現(xiàn)：吃柚子還會(huì)降低體內(nèi)胰島素的濃度，有助減肥。
胰島素含量低能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，一般人進(jìn)食后胰島素濃度會(huì)升高，如果胰島素濃度升高幅度比較小，就能有效地促進(jìn)人體消化食物，把食物轉(zhuǎn)化為能量，較少以脂肪的形式囤積在體內(nèi)。
柚子的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功效，主治咳喘、氣郁胸悶、腹冷痛、食滯、疝氣等。
柚子果肉：味甘酸、性寒、無(wú)毒，有健脾，止咳，解酒的功效;
柚子皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效;
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
柚子還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類(lèi)似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
柚子的適用人群
適宜人群：孕婦、哺乳媽媽都適合吃柚子，有陰虛體瘦、消化功能減弱、心煩虛燥等癥狀者也可適量食用。需要特別指出的是，很多水果被糖尿病患者視為“大敵”，而柚子卻是他們的“圣果”，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用。
慎食人群：柚子和所有水果一樣，雖好但也不能食之無(wú)度。吃柚子也是有禁忌的，比如出現(xiàn)四肢浮腫、怕冷畏寒、腹脹、腹瀉、大便經(jīng)常稀溏不成形等癥狀的人，就應(yīng)少吃。
膠原蛋白是皮膚彈性的基礎(chǔ)，皮膚失去膠原蛋白，會(huì)像一個(gè)飽滿的枕頭漸漸癟平下去。
石榴有助于使你的皮膚重新豐滿起來(lái)，并且刺激血液供應(yīng)，改善你的氣色。石榴通過(guò)刺激膠原蛋白生成細(xì)胞產(chǎn)生纖維細(xì)胞，有助于減少皮膚皺紋。
孕婦可以吃石榴嗎
石榴是一種酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐實(shí)的水果，因其果實(shí)外形獨(dú)特，籽粒晶瑩，富含營(yíng)養(yǎng)而受到許多人的喜愛(ài)。那么，處于特殊時(shí)期的孕婦可以吃石榴嗎?
石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，其中包括維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴中含有豐富的維生素C，能保護(hù)細(xì)胞，提高人體的免疫力，還能促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血。孕婦可以吃石榴，不僅對(duì)自身有好處，同時(shí)還能促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)。
有研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。
孕婦吃石榴的好處
1、補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)
石榴是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的水果，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比如有維生素C及B族維生素、有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，孕期適量吃石榴能提供更多的營(yíng)養(yǎng)。
2、促進(jìn)鐵吸收
懷孕期間容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的瓜果，瓜果中富含的維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。
3、緩解早孕反應(yīng)
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機(jī)酸，能幫助消化吸收，增強(qiáng)食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)期，孕媽媽可以適當(dāng)吃石榴來(lái)緩解孕吐癥狀。石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，有安胎止吐的作用。
4、緩解孕期疲勞
孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來(lái)的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。
5、減低胎兒大腦受損幾率
有研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。胎兒在母親子宮內(nèi)成長(zhǎng)期間，可能會(huì)因?yàn)槟X部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發(fā)疾病，孕期適當(dāng)吃石榴可預(yù)防胎兒大腦發(fā)育受損。并且石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。
結(jié)語(yǔ)：石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面有許多對(duì)人體有益的元素，不過(guò)，石榴吃起來(lái)很麻煩，大部分人一邊吃石榴一邊吐籽，上文詳細(xì)的講訴了哺乳期能吃石榴嗎，石榴的功效與作用以及孕婦可以吃石榴嗎，希望大家能夠注意。
石榴的藥用價(jià)值有什么呢?石榴是我們生活中，比較常見(jiàn)的水果，其實(shí)多吃石榴可以預(yù)防疾病，那么，你知道石榴的功效有什么嗎?石榴的吃法有哪些呢?下面我們一起來(lái)看看經(jīng)常吃石榴有什么好處?
石榴雖然是比較常見(jiàn)的一種果類(lèi)，但是，很少有人知道石榴的功效以及石榴的藥用價(jià)值是什么，如果你想知道的話，不妨來(lái)了解一下吧!
石榴的藥用價(jià)值
生津潤(rùn)燥
石榴汁多，有養(yǎng)陰生津止渴的作用。秋燥之時(shí)，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)易口干煩渴者，或熱病之后傷陰舌紅絳少苔者，可以石榴取籽飲汁，防治口干舌燥十分有效。石榴含有較多鞣酸，有開(kāi)胃、助消化、止瀉等功效。
殺菌抗炎
石榴的葉、皮、花、根均可入藥。石榴皮性味酸澀溫，有毒，入大腸和腎經(jīng)，主要功用是澀腸、止血、驅(qū)蟲(chóng)，可以治療久痢、久瀉、便血、帶下、蟲(chóng)積、疥癬等癥。石榴花能止血，葉可治療眼疾;石榴子性涼、味酸，有行氣化瘀、健脾溫胃、助消化、增強(qiáng)食欲等功效。
止血止帶
石榴皮有良好的止血作用，炒炭既可內(nèi)服止痔瘡下血，亦可外用，止創(chuàng)傷出血。帶下為婦科炎癥引起，石榴花有很好的止帶作用。一般黃白帶下者可用白石榴花，白帶下者用紅石榴花，鮮藥5-10克，一次煎服。
抗氧化延緩衰老
石榴汁中含有豐富的抗氧化劑，這些物質(zhì)能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，延緩衰老，還有預(yù)防腫瘤的作用。因?yàn)槭竦亩喾雍扛撸疫€有另一種抗氧化物質(zhì)鞣花酸。
降膽固醇、預(yù)防心血管疾病
每天飲用2-3盅石榴汁，連續(xù)飲用2周，可使膽固醇氧化過(guò)程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇;石榴汁不僅減輕了膽固醇氧化的過(guò)程，而且可將低密度脂蛋白減少至最低水平。相對(duì)于紅酒而言，石榴汁能更有效地預(yù)防心血管疾病。
石榴作為一種水果，它的藥用價(jià)值是不能被我們所忽視的，下面我們一起來(lái)看看石榴還有什么藥用價(jià)值吧!
石榴藥用價(jià)值極高
石榴，又名安石榴、丹若、金櫻、天漿等，原產(chǎn)于西域安石國(guó)，即現(xiàn)在的烏茲別克斯坦的布哈拉和塔什干，張騫通使西域時(shí)，將其帶入國(guó)內(nèi)后廣為種植。
由于石榴花色鮮艷，紅彤似火，成熟的果實(shí)皮鮮紅或粉紅，常會(huì)自然裂開(kāi)，露出晶瑩如寶石般的籽粒，酸甜多汁，入口回味無(wú)窮，常被用作喜慶水果。尤其在中秋國(guó)慶兩大節(jié)日期間，是饋贈(zèng)親友的吉祥佳品。
石榴味甘，酸澀，性溫，具有殺蟲(chóng)，收斂，澀腸，止痢等功效，石榴全身都可用藥。石榴果實(shí)中含有豐富的維生素C,其含量是蘋(píng)果及梨的2倍還多。
肝臟是人體代謝的一個(gè)重要器官，它不僅能夠把身體中存在的毒素排出體外，更為重要的一點(diǎn)就是它還參與了人體的呼吸，因此大家在日常的生活中一定要注意對(duì)肝臟進(jìn)行保養(yǎng)才可以。而面對(duì)這種情況的時(shí)候有一種綠色的果子就能夠有效的幫助大家解決好這種問(wèn)題，而這種果子就是牛油果。因此小編今天就給大家介紹下牛油果怎么吃以及牛油果的好處。
吃牛油果排毒養(yǎng)肝
之所以說(shuō)吃牛油果對(duì)肝臟有比較多的好處，這主要就是因?yàn)榕Ｓ凸谶M(jìn)入到人體當(dāng)中之后，能夠促進(jìn)人體產(chǎn)生出一種叫做谷胱甘肽的抗氧化劑，這種物質(zhì)能夠有效的幫助肝臟過(guò)濾掉有毒物質(zhì)，從而更好的幫助大家保養(yǎng)好肝臟的健康。
除了以上這點(diǎn)之外，在牛油果中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分是非常多的，比說(shuō)說(shuō)維生素，從而大家在日常吃它的時(shí)候，能夠有效的排出身體中存在的毒素，而且還能夠滋養(yǎng)身體以及肌膚，因此大家在日常的生活中不妨經(jīng)常吃點(diǎn)牛油果，對(duì)于身體的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，好處是非常多的。
吃牛油果的注意事項(xiàng)
既然吃牛油果有以上這些好處，那么大家在日常吃它的時(shí)候還要注意哪些呢?這樣才會(huì)更加有利于維護(hù)你們的身體健康。
首先就是大家在吃牛油果的時(shí)候最好是今天把它打開(kāi)來(lái)，當(dāng)天就吃完了，因?yàn)榕Ｓ凸麜?huì)隨著存放時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)元素流失越多。因此大家最好當(dāng)天就把它吃了，這樣才會(huì)更加有助于你們對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)。
除了以上這點(diǎn)之外，大家在平時(shí)吃牛油果的時(shí)候還要注意控制量，一天最多吃一個(gè)，因?yàn)樵谒?dāng)中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較多的，如果你吃多了，那么就會(huì)造成身體富營(yíng)養(yǎng)化，不僅不利于健康，而且還不利于你們維持身形，因此大家在日常的生活這兩個(gè)注意到這點(diǎn)才可以。
怎么挑選牛油果
如果你想把牛油果買(mǎi)回家之后就吃，那么在這樣的情況下，你就要選擇那些表面顏色呈現(xiàn)黑綠色的牛油果，因?yàn)檫@種牛油果是已經(jīng)成熟的，在買(mǎi)回到家中之后就可以立刻食用。
如果你想要過(guò)一段時(shí)間再去吃它，那么你在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候就要選擇那些表面發(fā)青的牛油果，一般情況下這種牛油果能保存的時(shí)間比較長(zhǎng)?！?/p>
石榴是廣譜抗菌素，石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴皮的醇泌液及果皮水煎液具有廣譜抗菌素作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌有很強(qiáng)的抑制作用，其中對(duì)志賀痢疾桿菌作用最強(qiáng)，且石榴皮的泌液對(duì)真菌也有很強(qiáng)的抑制作用。
石榴的果實(shí)味酸，含有生物堿，熊果酸，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止瀉，具有良好的抑菌作用，是痢疾、泄瀉、便血、遺精、脫肛等病的良品。
石榴果實(shí)的津液能明目，石榴花曬干后可止血，干花水浸泡后洗眼也有明目作用。歷代名醫(yī)積累了不少有關(guān)石榴及石榴皮等治療痢疾的良方。如石榴皮燒至炭化研末，每次6克能治久瀉不止，若外擦傷口能治口瘡及咽腔潰瘍。
石榴皮5克，生山楂10克共研細(xì)末，用紅糖沖水送服治水瀉。石榴皮煎湯待涼外洗治療黃水瘡。石榴花20克水煎，分3次飯后服，治痢疾脫肛。
采用石榴皮、蒼術(shù)、黃柏、艾葉、明礬各60克水煎(加水3升)，煎沸后待涼外洗瘡面，每次20分鐘，1服藥可重復(fù)用藥4次，此法治療傷面直徑在2.5厘米以?xún)?nèi)的頑固性下肢潰瘍，屢試屢效，既經(jīng)濟(jì)又安全。
石榴一般人均可食用，最適用于口干舌燥、腹瀉、扁桃體發(fā)炎等疾病的患者;患有便秘、尿道炎、糖尿病、食熱積滯者應(yīng)少吃或慎吃。
石榴的功效與作用
1.強(qiáng)身健體
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
2.抑制大腸桿菌
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
3.驅(qū)蟲(chóng)
石榴的果皮中含有一種堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲(chóng)的功效。
4.止血、明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
說(shuō)到石榴，相信很多人都知道，這種水果與普通的水果有點(diǎn)不一樣，里面是一顆一顆的，吃起來(lái)比較麻煩，但是，它的營(yíng)養(yǎng)確實(shí)極多的哦!
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道石榴的藥用價(jià)值有哪些了嗎?石榴是一種比較常見(jiàn)的水果，但是，喜歡吃石榴的人卻很少，可能是因?yàn)樗云饋?lái)不是太方便的原因，但是，為了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我們一定要多吃哦!
在我們?nèi)粘Ｉ钪校瑮検潜容^常見(jiàn)的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那您知道吃冬棗有什么好處嗎，吃冬棗的時(shí)候有哪些禁忌呢，您知道冬棗有哪些健康的脂肪嗎，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
吃冬棗有什么好處
1、解酒
富含果糖和維生素C是冬棗幫助解酒的秘訣，從古時(shí)候開(kāi)始果糖和維生素C就被當(dāng)做解酒的良藥，而且冬棗里面有的澀味成分就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒從酒中醒來(lái)。
2、調(diào)節(jié)免疫
冬棗中含有較高的環(huán)磷酸腺苷等物質(zhì)。環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質(zhì)參與人體內(nèi)多種生理活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)具有增強(qiáng)心肌收縮力、保護(hù)冠狀動(dòng)脈、降低膽固醇、抑制癌細(xì)胞增殖的作用。
3、健脾養(yǎng)胃
冬棗中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后能夠有效果的健脾養(yǎng)胃、益血壯神之功效。
4、保護(hù)肝臟
冬棗中含有豐富的糖類(lèi)和維生素C以及環(huán)磷酸腺苷等能減輕各種化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并能促進(jìn)肝臟合成蛋白增加血清白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。
在臨床上大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素c，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。膽固醇少了結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
5、防治骨質(zhì)疏松、貧血
冬棗中富含鈣和鐵它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的，對(duì)病后體虛的人也有良好的。
6、防治心血管病
冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素p，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益，冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物故對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助。
7、保護(hù)肌膚
維生素c是強(qiáng)力的抗氧化劑、是對(duì)抗自由基對(duì)抗衰老的最好武器，維生素c可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生，可以達(dá)到淡化已形成的斑點(diǎn)及色素沉著也可以改善皮膚色澤，在臨床上常被用于美白治療所以說(shuō)冬棗可以美膚一點(diǎn)都不假。
冬棗的吃法
冰糖燉冬棗
原料:冬棗10個(gè),冰糖30克。
做法:將準(zhǔn)備好的冬棗用清水洗凈，然后將其與冰糖和適量的清水放在蒸碗里,記住一定要在上面包上保鮮膜大火蒸40分鐘后關(guān)火,出鍋晾一晾就可食用。
木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，尤其受到女性朋友的歡迎。木瓜的吃法有很多，但是生吃是否可以呢?今天小編給大家講講木瓜能生吃嗎、吃木瓜的好處有哪些以及木瓜的做法有哪些。
木瓜能生吃嗎
木瓜是可以生吃的，但是因?yàn)槟竟现泻胸S富的維生素和微量元素，多吃能幫助很好地補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，但是因?yàn)槟竟蠜](méi)有煮熟的話營(yíng)養(yǎng)不能很好的被吸收，所以建議平時(shí)吃木瓜的時(shí)候可以跟牛奶一起煮，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的鈣元素，煮開(kāi)之后能幫助更好的釋放出木瓜中的營(yíng)養(yǎng)，這樣能幫助很好的調(diào)理女生的身體，而且還能幫助起到催奶的作用。
木瓜生吃是可以的，但是做熟之后的木瓜營(yíng)養(yǎng)更易吸收。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，吃木瓜都有哪些好處呢?
吃木瓜的好處
1、減肥：木瓜富有營(yíng)養(yǎng)，低卡路里，以致對(duì)進(jìn)行減肥的人大有益處。
2、治外傷：木瓜有助于治皮外傷或其它外傷。
3、抗癌：木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對(duì)于患骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎和浮腫的人，最好有規(guī)律地食用木瓜，同時(shí)能夠防癌
4、防頭屑：木瓜也能幫助頭皮和頭發(fā)的健康，木瓜的攝入量有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)并能防止頭皮屑(頭垢)。
5、排毒：木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內(nèi)的毒素;對(duì)于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。
6、豐胸：木瓜有豐胸的作用，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是比較受歡迎的水果之一。
木瓜的做法眾多，小編整理了一些常見(jiàn)的做法以及功效，一起了解一下吧。
木瓜的做法
木瓜雪耳糖水
1、原料：一個(gè)夏威夷木瓜或者一個(gè)廣東木瓜、水發(fā)雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。
2、制作：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別擺入木瓜瓢內(nèi)。上籠旺火蒸制15分鐘即可。
番石榴是人們熟悉的一種水果，因?yàn)樯钪薪?jīng)常會(huì)見(jiàn)到番石榴，并且能夠了解番石榴的作用是比較大的。番石榴是比較有營(yíng)養(yǎng)的水果，所以人們經(jīng)常食用對(duì)身體有很多好處。番石榴的味道也是比較好的，大部分人都應(yīng)該會(huì)接受。那么吃番石榴上火嗎_番石榴會(huì)上火嗎？
番石榴上火嗎
番石榴在臺(tái)灣地區(qū)是格外的受歡迎，被封為“減肥最佳水果”。因?yàn)榉癫粌H能預(yù)防高血壓，防治肥胖癥，還能排毒養(yǎng)顏，對(duì)我們身體各部位都有著很好的作用。且十分適合糖尿病患者。
番石榴好處如此之多，使得很多人開(kāi)始毫無(wú)節(jié)制的吃了，那么番石榴吃多了真的好嗎?會(huì)對(duì)人體造成哪些影響?
番石榴性溫，吃多了會(huì)上火，更會(huì)引起便秘。因此番石榴可以吃但是不能多吃，每日吃半個(gè)到一個(gè)，是完全不會(huì)影響到身體健康的。
如果是便秘的人群，則需要判斷自己是否因上火或者腸胃火熱引起的便秘了，這一類(lèi)人士吃多了可是會(huì)加重便秘的。另外，番石榴會(huì)加重大便的量，對(duì)于體虛的且便秘的人群來(lái)說(shuō)，番石榴吃多了會(huì)使得排便更加困難。
并且，番石榴里面的籽雖然可以吃，但是不是很容易消化，所有消化功能較差的人群以及有胃病、胃出血的人群，也不建議食用。
這樣說(shuō)來(lái)，番石榴雖然是個(gè)好東西，并且受到多數(shù)人的推崇和喜愛(ài)，但是我們?cè)谑秤梅竦臅r(shí)候一定要注意，不可過(guò)量。吃多了不僅達(dá)不到應(yīng)有的效果，還會(huì)引起反作用。
番石榴怎么吃
說(shuō)到番石榴怎么吃，肯定有人想笑了，那還不容易?直接洗干凈就可以咬了。的確，將番石榴洗干凈，連皮一起吃進(jìn)肚里，是最簡(jiǎn)單也最直接的吃法，但是番石榴可不僅僅只有這一種吃法呢，下面我們就來(lái)看看番石榴還能怎么吃!
1 切片吃。這種吃法就比較淑女了，其實(shí)與一整個(gè)直接咬的吃法沒(méi)多大區(qū)別，只是將它切成小塊，一口一塊的吃。當(dāng)然還可以將小塊的番石榴蘸鹽或是咸梅粉吃，視個(gè)人口味而定。
2 榨汁。將番石榴榨成果汁，再兌入適量冷開(kāi)水，還可添加冰糖、牛奶或是蜂蜜等拌勻飲用。有滋養(yǎng)肌膚，令肌膚充滿光澤的作用。
番石榴蘋(píng)果汁，番石榴、青蘋(píng)果各1個(gè)，分別洗凈切塊，放入果汁機(jī)，加適量白開(kāi)水和果糖，榨汁即成。此汁適合糖尿病患者飲用。
番石榴鳳梨汁，番石榴2個(gè)，洗凈去籽切塊;鳳梨30 g去皮切塊;橙1個(gè)，去皮切塊;檸檬1個(gè)洗凈切片。放入果汁機(jī)，加入藍(lán)莓汁和冷開(kāi)水?dāng)噭蚣闯?。此汁有降血糖，治高血壓，助消化，美容皮膚的作用。
3 番石榴龍眼肉。將番石榴洗凈去籽切小塊，在鍋中倒入花生油燒熱，后放入番石榴以及龍眼肉，翻炒幾下即可。這種吃法適用于脾胃虛弱、腸炎、消化不良等病癥。
石榴相信大家都是非常熟悉的了，你們知道石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么嗎，石榴的功效與作用又有哪些呢?石榴的籽可以吃嗎，石榴對(duì)人體有什么好處呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟吃石榴有哪些好處呢，趕緊來(lái)看看吧!
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護(hù)我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對(duì)一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。
一、石榴寓意吉祥
石榴在我國(guó)歷史悠久，非常受到我國(guó)人民的喜愛(ài)，因?yàn)樗獗砻烙^，口味酸甜，更是因?yàn)樗⒁饧?，象征了中?guó)人希望的那種紅紅火火多子多福的美好生活。我國(guó)古代文人墨客甚是喜愛(ài)石榴并賦予了很多情感，石榴花色彩艷麗如火一般的顏色，待到花開(kāi)時(shí)節(jié)甚是紅火，中國(guó)人向來(lái)喜歡紅色，滿枝的石榴花象征了繁榮、美好、紅紅火火的日子，所以很多中國(guó)人都喜歡在自家庭院里種植一兩顆石榴，以祈求生活如石榴花般紅紅火火。
二、石榴還具有藥用價(jià)值
石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護(hù)我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對(duì)一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
三、石榴營(yíng)養(yǎng)成分豐富
石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類(lèi)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類(lèi)包括有機(jī)酸、葉酸等對(duì)人體具有保健功效。石榴不僅果實(shí)營(yíng)養(yǎng)成分豐富，而且它的葉子和它的果實(shí)核都是非常有價(jià)值的。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值—延緩衰老、降血壓
經(jīng)有關(guān)研究員研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有較高的延緩衰老，預(yù)防人體動(dòng)脈硬化及減緩癌變進(jìn)程的高水抗氧化劑，石榴汁、石榴酒對(duì)我們?nèi)梭w都大有作用。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，將石榴榨成汁，因?yàn)槭裰泻泻芏喾N微量元素和氨基酸，有助于我們腸胃消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血糖和血脂，降低膽固醇等多種功效?？梢杂行У姆乐垢哐獕?、冠心病等作用?？善鸬皆鰪?qiáng)食欲、健胃提神、健康與長(zhǎng)壽的功效。對(duì)喝酒過(guò)量者，解酒具有獨(dú)特的功效。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值—保護(hù)視力
石榴果中含有很多的微量元素，因此石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就非常的高。花青素就是其一，花青素是人類(lèi)能夠從食物中提取出來(lái)的，能夠保護(hù)眼部肌膚的有效物質(zhì)，就是因?yàn)槭裰泻休^高的花青素，所以多吃石榴的話是能夠有效保護(hù)我們的眼睛的哦。由于石榴中含有非常的高的有機(jī)鹽，因此記得在吃完石榴后一定要及時(shí)漱口，不然會(huì)腐蝕我們牙齒的琺瑯質(zhì)哦。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值—美容護(hù)膚
石榴不僅好吃，還有美容護(hù)膚的好處哦。石榴是最受女性朋友們的歡迎的。因?yàn)槭裰泻胸S富的礦物質(zhì)，還有石榴多酚兩大抗氧化成分和花青素，還含有豐富的維生素C、葉酸以及亞麻油酸等 。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)分析，石榴 中含水份79%，碳水化合物17%，糖13～17%，其中石榴中的維生素C的含量要比蘋(píng)果高出1～2倍，然而蛋白質(zhì)和脂肪的含量比較少，因此能夠充分的為我們肌膚迅速補(bǔ)充水分哦。
石榴除去鮮食以外，還可以將石榴榨成石榴汁、石榴飲料、石榴酒、石榴蛋糕，石榴沙拉、石榴炒蝦等等好吃的食品哦。石榴汁還有助于緩解孕婦妊娠期間嘔吐，老年人食用也非常的的好，可以很好的幫助我們的胃消化，助于我們?nèi)梭w吸收營(yíng)養(yǎng)。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及石榴的食用方法有這么多。對(duì)我們身體有這么大的幫助，為了我們健康，因此我們平時(shí)應(yīng)該多買(mǎi)些石榴回來(lái)吃。
經(jīng)期是女性的正常生理反應(yīng)，一旦發(fā)生經(jīng)期不僅是一種子宮生長(zhǎng)的情況，同時(shí)也是一種健康的排毒措施。但是，在女性經(jīng)期期間，很多的人也是不了解健康的飲食的，往往就會(huì)因?yàn)樽约翰划?dāng)?shù)娘嬍?，?dǎo)致了自己的身體出現(xiàn)了異常。
一、女性經(jīng)期健康飲食習(xí)慣
女性在月經(jīng)期間就要注意自己的健康飲食，合理的飲食才會(huì)促進(jìn)身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免攝入寒涼食物。中醫(yī)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。
進(jìn)行生活的調(diào)理也是很關(guān)鍵的，在生活中就要注意合理的安排自己的健康生活。而西醫(yī)的解釋是，女性經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。
二、根據(jù)自身的狀況挑選水果
女性經(jīng)期間的水果飲食也是很關(guān)鍵的，尤其是就是要遠(yuǎn)離寒性水果。水果也是有“性情”的，寒涼水果不太適合經(jīng)期食用，吃了后容易導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，使經(jīng)血運(yùn)行不暢。溫性和性平和的水果可以吃，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，緩解經(jīng)期食欲差、腰酸，疲勞等癥狀。此外，針對(duì)女性月經(jīng)期間的不同癥狀表現(xiàn)。
女性可以選擇不同的水果進(jìn)食
1、緩解痛經(jīng)功效的水果
棗子、蘋(píng)果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃
想要利用飲食調(diào)理自己的經(jīng)期，在生活中就要注意挑選水果的“心機(jī)”，這樣才能促進(jìn)您的經(jīng)期正常。痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及 生活帶來(lái)影響。棗子、蘋(píng)果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合 成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，適當(dāng)減輕女性的痛經(jīng)癥狀。
2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后，改善內(nèi)分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗
月經(jīng)期間很多人就會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的情況，其實(shí)，進(jìn)行合理的飲食也是有緩解的效果的。月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見(jiàn)的經(jīng)期反應(yīng)。不難看出這類(lèi)女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐 富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來(lái)便用于女性月經(jīng)不調(diào)。有很強(qiáng)的安神，幫助睡眠的功效，對(duì)神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。
3、補(bǔ)血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗
女性在生活中就要注意補(bǔ)血，尤其是要注意自己的健康飲食措施。紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過(guò)多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。另外，中醫(yī)還認(rèn)為，酸澀食物具有固澀收斂作用，女性進(jìn)食后會(huì)使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類(lèi)食物。
有益女性
(一)石榴中含有較多的女性荷爾蒙
所謂女性荷爾蒙，是包括促進(jìn)卵巢、子宮、陰道等女性生殖器官發(fā)育的卵泡荷爾蒙，以及掌握懷孕機(jī)能的黃體荷爾蒙兩種，前者稱(chēng)為雌激素，后者叫做孕酮。
石榴中含有雌甾酮，同時(shí)含有強(qiáng)力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴，也許女性荷爾蒙量會(huì)使女性當(dāng)天就展現(xiàn)女性之美。現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明了石榴的女性荷爾蒙作用。
(二)利用石榴度過(guò)更年期障礙
石榴中所含有的雌激素是能夠保持女性機(jī)能的荷爾蒙，但是隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢機(jī)能衰退，分泌的雌激素量會(huì)減少。這是女性老化現(xiàn)象的第一步，隨著雌激素分泌量減少，月經(jīng)周期紊亂，引起更年期障礙。
女性更年期障礙癥狀雖有不同，但女性都會(huì)經(jīng)歷，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦躁、頭痛等。治療更年期障礙選用石榴就是最佳的選擇，因?yàn)槭裰兴拇萍に赜兄趲团远冗^(guò)更年期障礙。
(三)消除生理不順，使女性更像女性
現(xiàn)代女性身處職場(chǎng)，每天過(guò)著忙碌的生活，各種身體的、精神的壓力，都會(huì)成為荷爾蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調(diào)理生理不順等女性特有的癥狀，古希臘、印度和中國(guó)，在遙遠(yuǎn)的古代就用石榴治療生理不順，子宮出血或白帶等女性特有的癥狀。
石榴可以補(bǔ)充女性荷爾蒙，從而增加女性的魅力。同時(shí)，石榴還有防止女性智能衰退的功能。
石榴性溫，味甘，酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。
石榴有酸、甜二種，以酸者為石榴之正味，故入藥必須酸者。其性微涼，能斂戢肝火，保合肺氣，為治氣虛不攝肺勞喘嗽之要藥。又為治肝虛風(fēng)動(dòng)相火浮越之要藥。若連皮搗爛煮湯飲之，又善治大便滑瀉、小便不禁、久痢不止、女子崩帶，以其皮中之液最澀，故有種種諸效也。
早在晉代，就有人贊美石榴“御機(jī)療渴，解酲止醉”。石榴能健胃提神、增強(qiáng)食欲，對(duì)飲酒過(guò)量者，解酒有奇效。中醫(yī)認(rèn)為，石榴之功有“四止”，即止渴、止瀉、止血、止帶。它的果實(shí)有甜有酸，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤(rùn)秋燥。而酸石榴富含生物堿、丹寧等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，對(duì)痢疾、泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用，石榴花有較好的止帶功效。
1、廣譜抗菌
石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
2、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
3、驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)
石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等;
4、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
5、防治口臭
用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
6、止瀉殺菌
果皮為強(qiáng)力治痢藥，有收斂作用。石榴皮內(nèi)含有石榴根皮堿，對(duì)痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌有抑制作用。石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對(duì)病毒也有一定的抑制作用。
7、生津止渴
鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。
結(jié)語(yǔ)：石榴是常見(jiàn)的水果之一，很多的人都很喜歡石榴酸酸甜甜的味道，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，大家平時(shí)可以多吃一些石榴，對(duì)身體保健是非常有好處的哦!希望上述介紹的這些石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家要牢牢記住哦!
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，石榴是比較常見(jiàn)的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道石榴有哪些健康的做法嗎?接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
石榴上火嗎
石榴是一種漿果，其營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C比蘋(píng)果、梨高1~1倍。原產(chǎn)中國(guó)西域，漢代傳出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入藥，果實(shí)可食用或壓汁。對(duì)老年人的身體健康有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以老人應(yīng)該常吃石榴。
石榴是一種珍奇的漿果，其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。專(zhuān)家指出，石榴糖分大，多吃的話會(huì)引起上火，因此也要適量食用。并且石榴吃多了除了上火之外會(huì)上火，還令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。
石榴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣，含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，多數(shù)人都可以吃。每天吃半個(gè)到一個(gè)，都沒(méi)有問(wèn)題。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。
2.石榴以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
3.石榴果皮中含有蘋(píng)果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分。
吃石榴的好處
1.強(qiáng)身健體
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
2.抑制大腸桿菌
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
3.驅(qū)蟲(chóng)
石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲(chóng)功效。
4.止血、明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
紅棗是我們生活中比較常見(jiàn)的一種食物，很多女性朋友都非常喜歡吃紅棗，有些人甚至長(zhǎng)期食用紅棗，吃紅棗對(duì)身體是有好處的，這個(gè)大家都知道，但是，紅棗的功效與作用有哪些呢?紅棗的禁忌有什么呢?紅棗怎么做好吃呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
紅棗的功效與作用
1、抗癌抗癌
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2、降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護(hù)毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性增加
3、保肝護(hù)肝
大棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用;大棗中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。
4、預(yù)防骨質(zhì)疏松
對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5、防治腦供血不足
大棗中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對(duì)腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護(hù)作用。
6、防治心血管病
大棗中含有豐富的維生素C、維生素p，對(duì)健全毛細(xì)血管、維持血管壁彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益;大棗中含有cAMp，其藥理作用表現(xiàn)為改善人體微循環(huán)，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
7、恢復(fù)體力
對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
紅棗的食用禁忌
1、食用紅棗要細(xì)嚼慢咽
石榴的藥用作用
1.咽喉疼痛
鮮石榴1-2枚，取其子肉搗碎，以開(kāi)水浸泡，晾冷后過(guò)濾，每日含漱數(shù)次。
2.久瀉久痢、腸風(fēng)下血
石榴果皮12-18克，水煎后加紅糖適量，每日兩次分服。
3.治虛勞尿精
取石榴皮、桑白皮各五合，以酒五升，煮取三升，分三次服用。
4.治痔瘡腫痛出水
取石榴皮一兩，黃柏五錢(qián)，加水煎湯洗過(guò)，以冰片一二厘，納入痔瘡破爛出，效果明顯。
5.治小兒腹瀉、痢疾
石榴皮、干荷葉、云岑、山楂曲、白芍、黃岑、炒炒二芽各6克，葛根4克，將上面的藥材加水煎服，少量頻服。
6.治大便前有血
用酸石榴烤干，研細(xì)為末，每次服用二錢(qián)，加入茄子枝煎為湯服用。
石榴的吃法做法大全
石榴汁的做法
材料:石榴、檸檬。
做法
1、將石榴兩端切去,再對(duì)剖開(kāi)成兩半,用手將石榴籽逐顆取出放入盤(pán)內(nèi)備用。
2、檸檬切開(kāi),去皮去籽。
3、把要安裝的部件都清洗干凈,按照說(shuō)明書(shū)的標(biāo)識(shí)安裝好原汁機(jī),把接汁杯放好,把石榴籽用推料棒輕輕推進(jìn)去,按下正轉(zhuǎn)開(kāi)始榨汁。
4、當(dāng)石榴籽加工完成,再加一些檸檬即可,出汁口不再有汁流出,關(guān)閉開(kāi)關(guān),拔掉電源,待電機(jī)及螺旋桿完全停止轉(zhuǎn)動(dòng)后,再將接汁杯及果渣桶拿走,喜歡的可以一些白糖或者蜂蜜拌均勻即可。
石榴梨思慕雪的做法
材料:石榴400克、梨200克、酸奶100克、凍香蕉2片。
做法
1、首先將準(zhǔn)備好的石榴籽剝出來(lái)。
2、將剝好的石榴放入食品攪拌機(jī)內(nèi)打碎。
3、過(guò)濾出石榴汁水。
4、倒回到攪拌機(jī)內(nèi),并將梨切成小塊也放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)。
5、向攪拌機(jī)內(nèi)倒入適量的酸奶。
6、放入兩片凍香蕉,凍香蕉起到濃稠、滑潤(rùn)、冰涼的口感。
7、啟動(dòng)機(jī)器,攪拌均勻即可享用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，吃石榴對(duì)我們的身體也是有極大好處的，石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試著做給家人吃。
潘石榴的果實(shí)中有著非常多的營(yíng)養(yǎng)，適量食用可以治療腹瀉、濕疹、創(chuàng)傷出血等疾病，但是需要注意的是潘石榴具有收斂止瀉的作用，肝熱或有內(nèi)熱的人吃了會(huì)出現(xiàn)便秘、上火等癥狀，所以說(shuō)食用一定要適中，千萬(wàn)不能過(guò)量。
一、吃潘石榴上火嗎?
番石榴性溫，味甘、澀、酸，無(wú)毒; 具有收斂止瀉，止血，止癢的功效; 主治泄瀉，久痢，濕疹，創(chuàng)傷出血等癥。但兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用。果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋(píng)果、梨要高出一二倍。番石榴雖然好吃，但吃多了會(huì)上火，平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌。
二、潘石榴的功效與作用
1、抗感染?。憾嗍秤门耸?，可以有效的防止我們體內(nèi)的細(xì)胞遭受破壞，從而導(dǎo)致癌細(xì)胞的病變。同時(shí)還可以避免動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，有效的抵抗感染病，維持我們正常的血壓與心臟功能。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：潘石榴中的營(yíng)養(yǎng)成份非常的多，可以有效的補(bǔ)充我們?nèi)梭w容易流失或者缺失的營(yíng)養(yǎng)，另外，潘石榴中所含有的纖維量非常的高，可以幫助我們清理腸道，尤其是對(duì)于糖尿病患者有著獨(dú)特的功效。
3、抗氧化作用：經(jīng)常食用潘石榴，可以起到一定的抗氧化作用，尤其是對(duì)于女性而言，能夠達(dá)到美白肌膚，從而防止黑斑、以及雀斑成，另外，對(duì)于還可以增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，因而成為了很多愛(ài)美女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
4、防老化功效：無(wú)論是潘石榴的根還是潘石榴果實(shí)，都具有很好的防老化作用，而其中所含有的鐵、磷以及鈣非常的多，特別是潘石榴的籽部分，可以說(shuō)是在熱帶水果中含鐵量最高的水果之一。
5、降低血糖的作用：由于潘石榴的含纖維量非常的高，因而對(duì)于糖尿病患者有著很好的療效，而且還能夠有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
石榴是我們生活中非常常見(jiàn)的一種水果，這種水果在秋天的時(shí)候就成熟了，石榴里面含有的湯汁也是比較多的，有很多女生都喜歡把石榴當(dāng)做小零食，其實(shí)石榴也是一種溫補(bǔ)性的水果，這樣的水果是非常適合女生吃的，但也有一些人體質(zhì)比較特殊，吃了石榴可能會(huì)身體不舒服，那么吃石榴會(huì)引起上火嗎?
石榴汁喝了會(huì)上火嗎
石榴吃多了是會(huì)造成上火的現(xiàn)象的，所以石榴汁也是不能多喝的。尤其是一起出現(xiàn)上火現(xiàn)象的朋友，如果喝太多的石榴汁可能會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘的哦。
不過(guò)呢，也不是所有筒子喝了石榴汁都會(huì)上火的，這個(gè)跟個(gè)人體質(zhì)也有一些關(guān)系呢。不管喝石榴汁上不上火，小寶寶反正是不適合喝多石榴汁的了，這樣可能會(huì)引起一些疾病呢。
石榴汁有哪些功效
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品;
3、驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)：石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等;
4、止血，明目：石榴的花性味酸澀而平，用它來(lái)曬干研磨成粉，有著很好的止血的作用。還能夠治療赤白帶下。石榴的話泡水來(lái)洗眼，有著明目的效果。
石榴是我們生活中經(jīng)常可以見(jiàn)到，也是經(jīng)常吃到的一種水果，蛋其實(shí)喜歡吃石榴的人并不多，那主要是因?yàn)樵诤芏嗳说难壑?，石榴是沒(méi)有什么食用價(jià)值的，盡管石榴的營(yíng)養(yǎng)成分很多。但是很多人還會(huì)關(guān)心一個(gè)問(wèn)題，那就是石榴上火嗎?大家都知道石榴吃起來(lái)酸酸甜甜的，而且也沒(méi)有什么可食用的部分，主要就是吃一點(diǎn)味道而已。
對(duì)于上火，很多人都是比較害怕的，拿主要是因?yàn)楹芏嗳耸鞘苓^(guò)上火的危害的。上火對(duì)于人體的危害性還是很大的，最常見(jiàn)的莫過(guò)于排便困難了，有的人眼中的還會(huì)起口腔潰瘍等等。那么，針對(duì)這一現(xiàn)象，下面就來(lái)詳細(xì)說(shuō)一下石榴是否會(huì)引起人體上火。
石榴會(huì)上火的,每當(dāng)秋季，石榴的果實(shí)種子色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饑療渴，解酲止醉”之功。除鮮食外,如加工成清涼飲料或釀酒造醋，則滋味獨(dú)特，別具風(fēng)格。據(jù)分析，石榴果實(shí)含鞣質(zhì) 、糖類(lèi)、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等。其維生素C的含量比蘋(píng)果高1 —2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)含量較少。石榴皮、花、根中因含有生物堿、鞣質(zhì)、有機(jī)酸，具有收斂固脫、抑菌和驅(qū)蟲(chóng)作用，因此可以入藥。
藥理實(shí)驗(yàn)表明，果皮的石榴皮堿對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻痹作用;石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對(duì)病毒也有一定的抑制作用。
以色列有學(xué)者研究證明，如每天飲用2—3盎司石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過(guò)程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止食用，這種奇特的效果仍將持續(xù)一個(gè)月。而且，石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。
石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止瀉，加之具有良好的抑菌作用，所以是治療腹瀉、出血的佳品。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多，是抗衰老和防治癌癥的超級(jí)明星，它對(duì)大多數(shù)依賴(lài)雌激素的乳腺癌細(xì)胞有毒性，但對(duì)正常細(xì)胞基本沒(méi)影響。
石榴雖然好吃，但平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌：胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
所以，通過(guò)上面介紹的了解，我們也就明白了，石榴吃多了是會(huì)引起上火的，而且除了上火之外，石榴吃多了牙齒也會(huì)變黑的，這是很多人所不了解的地方。但是除此之外，石榴的功效和作用還是有很多的，比如：止瀉、抗衰老、防癌等等，所以在以后的生活中我們大家其實(shí)是可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)石榴的。
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