吃石榴上火不
冬季上火養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃石榴上火不”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
石榴是我們生活中非常常見的一種水果，這種水果在秋天的時(shí)候就成熟了，石榴里面含有的湯汁也是比較多的，有很多女生都喜歡把石榴當(dāng)做小零食，其實(shí)石榴也是一種溫補(bǔ)性的水果，這樣的水果是非常適合女生吃的，但也有一些人體質(zhì)比較特殊，吃了石榴可能會(huì)身體不舒服，那么吃石榴會(huì)引起上火嗎?
石榴汁喝了會(huì)上火嗎
石榴吃多了是會(huì)造成上火的現(xiàn)象的，所以石榴汁也是不能多喝的。尤其是一起出現(xiàn)上火現(xiàn)象的朋友，如果喝太多的石榴汁可能會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘的哦。
不過呢，也不是所有筒子喝了石榴汁都會(huì)上火的，這個(gè)跟個(gè)人體質(zhì)也有一些關(guān)系呢。不管喝石榴汁上不上火，小寶寶反正是不適合喝多石榴汁的了，這樣可能會(huì)引起一些疾病呢。
石榴汁有哪些功效
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品;
3、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;
4、止血，明目：石榴的花性味酸澀而平，用它來曬干研磨成粉，有著很好的止血的作用。還能夠治療赤白帶下。石榴的話泡水來洗眼，有著明目的效果。
ys630.COm精選閱讀
石榴吃點(diǎn)起來酸酸甜甜營(yíng)養(yǎng)功效是非常不錯(cuò)的，雖然它的果肉非常的少，但是它的營(yíng)養(yǎng)比較集中，富含維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€有去火的作用，里面含有的酸性物質(zhì)，有預(yù)防便秘的作用，有促進(jìn)消化的效果，當(dāng)出現(xiàn)上火的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠調(diào)理腸胃，能夠提高身體的抗病能力。
吃石榴上火還是降火
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13~17%，其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍。石榴來泡水喝，會(huì)有一定的去火功效。
秋季上火了吃什么降火
1、梨子此梨可不是“壓力”,吃了不僅可以降火，而且還可以減壓哦，在秋季氣候干燥時(shí)，有時(shí)感到干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解秋燥，有益健康。梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱去火的功效；能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效，梨樹全身是寶，梨皮、梨葉、梨花、梨根均可入藥，有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。 2、石榴石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13~17%，其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍。石榴來泡水喝，會(huì)有一定的去火功效。 3、蜂蜜蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。 4、木瓜木瓜助消化之余還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤(rùn)肺還可以幫助消化、治胃病，它獨(dú)有的木瓜堿具有抗腫瘤功效，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。 5、冬瓜冬瓜含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素等。將生冬瓜打成汁，可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚干癢的時(shí)候，可以吃點(diǎn)冬瓜。秋冬季節(jié)不宜常吃多吃，否則容易積寒，對(duì)脾胃不利。上火不妨做點(diǎn)冬瓜粥。因?yàn)槎衔⒑?，性涼，有清熱解暑、利尿、祛火等保健功效?/p>
潘石榴的果實(shí)中有著非常多的營(yíng)養(yǎng)，適量食用可以治療腹瀉、濕疹、創(chuàng)傷出血等疾病，但是需要注意的是潘石榴具有收斂止瀉的作用，肝熱或有內(nèi)熱的人吃了會(huì)出現(xiàn)便秘、上火等癥狀，所以說食用一定要適中，千萬(wàn)不能過量。
一、吃潘石榴上火嗎?
番石榴性溫，味甘、澀、酸，無毒; 具有收斂止瀉，止血，止癢的功效; 主治泄瀉，久痢，濕疹，創(chuàng)傷出血等癥。但兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用。果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。番石榴雖然好吃，但吃多了會(huì)上火，平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌。
二、潘石榴的功效與作用
1、抗感染?。憾嗍秤门耸?，可以有效的防止我們體內(nèi)的細(xì)胞遭受破壞，從而導(dǎo)致癌細(xì)胞的病變。同時(shí)還可以避免動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，有效的抵抗感染病，維持我們正常的血壓與心臟功能。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：潘石榴中的營(yíng)養(yǎng)成份非常的多，可以有效的補(bǔ)充我們?nèi)梭w容易流失或者缺失的營(yíng)養(yǎng)，另外，潘石榴中所含有的纖維量非常的高，可以幫助我們清理腸道，尤其是對(duì)于糖尿病患者有著獨(dú)特的功效。
3、抗氧化作用：經(jīng)常食用潘石榴，可以起到一定的抗氧化作用，尤其是對(duì)于女性而言，能夠達(dá)到美白肌膚，從而防止黑斑、以及雀斑成，另外，對(duì)于還可以增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，因而成為了很多愛美女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
4、防老化功效：無論是潘石榴的根還是潘石榴果實(shí)，都具有很好的防老化作用，而其中所含有的鐵、磷以及鈣非常的多，特別是潘石榴的籽部分，可以說是在熱帶水果中含鐵量最高的水果之一。
5、降低血糖的作用：由于潘石榴的含纖維量非常的高，因而對(duì)于糖尿病患者有著很好的療效，而且還能夠有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
石榴大家都吃過吧，石榴的是一種廣受大家喜愛的水果，它酸甜多汁。我們說吃東西要有個(gè)量，不是什么都有可以多吃的，如果多吃了反而會(huì)造成相反的作用。那么，吃石榴上火嗎?石榴的功效與作用有哪些?下面就來了解一下吧。
吃石榴上火嗎
石榴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣，含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，多數(shù)人都可以吃。每天吃半個(gè)到一個(gè)，都沒有問題。
但是便秘的人要吃就要先區(qū)分便秘的類型，因?yàn)榉裥詼厥諗浚捎谏匣?、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會(huì)加重便秘。
從另一個(gè)角度說，石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對(duì)于氣虛無力排便的便秘人士來說，番石榴吃多了更會(huì)加重排便的難度，使便秘更嚴(yán)重。
另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
石榴的功效與作用
1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對(duì)美容養(yǎng)顏具有一定功效。。
2、抗菌抑菌
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預(yù)防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程有積極的效果。
4、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
6、驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
石榴怎么剝開
石榴汁，漂亮的顏色十分誘人，下午茶來一杯石榴汁是極不錯(cuò)的。當(dāng)然如果你功力夠好能完美的剝開石榴的話，一邊吃石榴一邊煲劇輕松打發(fā)時(shí)間啦。不過呢，可能你也經(jīng)歷過剝開石榴的時(shí)候，里面漂亮的果肉都爛了，而且開得十分不好。
甘蔗是很多人都喜歡的一種水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的。但是吃甘蔗都有哪些好處你們都知道么?小編給大家講講甘蔗的功效與作用有哪些、甘蔗的吃法怎么吃以及什么人不適合吃甘蔗。
甘蔗的功效與作用
1、補(bǔ)充糖分
因?yàn)楦收嶂泻姓崽?，所以能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充所需的糖分，也能夠?yàn)槲覀兲峁┳銐虻臒崃?。因而是非常適合低血糖、感覺疲憊的人食用的。
2、清熱潤(rùn)肺
甘蔗性質(zhì)較溫和，其中含有的多種維生素，能夠?yàn)槲覀冄杆傺a(bǔ)充水分和糖分。清熱潤(rùn)肺，還能夠解毒，大暑天吃一點(diǎn)甘蔗能夠緩解中暑的癥狀呢。
3、滋養(yǎng)潤(rùn)燥
甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸道，潤(rùn)腸通便，幫助腸道排毒。另外，如果你覺得燥熱、小便不順暢、發(fā)燒口渴等，吃點(diǎn)甘蔗能夠滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱解毒。
4、健脾利尿
甘蔗是一味能夠起到很好健脾作用的食材。其中的纖維，能夠滋養(yǎng)潤(rùn)燥，幫助對(duì)付胃熱，解決消化問題。還能夠生津止渴、滋養(yǎng)脾胃、利于尿液的排出。
5、生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分，當(dāng)你口渴的時(shí)候，吃一點(diǎn)甘蔗能夠馬上緩解干燥，立即為身體補(bǔ)充能量。甘蔗還能夠解酒，保護(hù)你的肝臟，讓你快快醒酒。
6、清潔口腔
甘蔗能夠滋潤(rùn)你的喉嚨、保護(hù)嗓子。多嚼甘蔗，能夠健齒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒在慢慢變白，還能夠避免蛀牙的發(fā)生。還能夠鍛煉你面部的肌肉?？诔?、嘴巴發(fā)炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。
7、補(bǔ)鐵補(bǔ)血
甘蔗中含有大量的身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中鐵元素的含量是很豐富的，所以多吃甘蔗能夠補(bǔ)鐵，能夠預(yù)防缺鐵性貧血呢!
那么如何完整的剝開一個(gè)石榴呢?幾招就輕松搞掂了哦。
1、首先，在石榴的落花處往下7cm橫著切開。
2、石榴的蓋摘掉后，就能看到晶瑩透亮的石榴啦，你會(huì)看到石榴里面有一些紋路的，你就沿著這些紋路切開。
3、一般一個(gè)石榴有6條紋路的，都切開之后基本上就能輕松剝開石榴啦。
4、剝石榴的時(shí)候最好是放在先放在干凈的盤子上，這樣即使石榴肉掉出來，也不要弄到滿地都是啦。
石榴怎么吃
1、生吃石榴
如果直接吃石榴，需要巧妙的將石榴剝出來，否則一顆顆的吃會(huì)比較費(fèi)力。可以繞著石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)劃一個(gè)正方形的口子，把皮劃透即可，然后從正方形的四個(gè)接口處用小刀向下劃到底，把中間的正方形部分掰開，再按照后來劃的印子一掰，這樣石榴籽不會(huì)弄破，石榴的汁液也不會(huì)流的到處都是。然后將所有的石榴裝到盤子里，來食用。
2、鮮榨石榴汁
將石榴剝開，取出果粒，將石榴果粒到如榨汁機(jī)中，倒入一定量的蜂蜜和涼開水，攪拌成汁即可。
哪些人不能吃石榴
1、患齲齒的人不能吃石榴
石榴又主要含有糖分、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，石榴味甘酸，患齲齒的人吃石榴更容易加重齲齒的疼痛。齲齒患者忌多食石榴。
2、患感冒的人不能吃石榴
石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特別適合口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。但是，石榴這種收斂作用，對(duì)一些人來說就不太適宜，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、實(shí)熱積滯者。石榴吃多了，反而會(huì)加重病情。
4、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;
5、石榴的功效有作用有很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，但是石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;
6、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食;
7、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特別適合口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。但是，石榴這種收斂作用，對(duì)一些人來說就不太適宜。所以大家一定要記住哪些人不能吃石榴哦。
在我們的生活中有一些朋友屬于容易上火的體質(zhì)，不僅吃東西容易上火，就連遇到一些困難的時(shí)候更是容易上火，而且在上火之后都會(huì)感覺到身體特別的難受，甚至嘴巴以及鼻子里面有很多泡出現(xiàn)。為了避免這種情況，就應(yīng)該從飲食方面入手。那么，吃什么東西不會(huì)引起上火的病癥呢?
1.牛奶
很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
2.草莓
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
3.西瓜
西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。
4.大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
5.西紅柿
盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
6.苦瓜
歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
7.百合
百合是著名的保健食品和常用中藥，因其鱗莖瓣片緊抱，“數(shù)十片相摞，”狀如白蓮花，故名“百合”。人們常將百合看作團(tuán)結(jié)友好、和睦合作的象征。民間每逢喜慶節(jié)日，?；ベ?zèng)百合，或?qū)俸献龀筛恻c(diǎn)之類食品，款待客人。廣東人更喜歡用百合、蓮子同煲糖水，以潤(rùn)肺正氣。
石榴是我們生活中經(jīng)?？梢砸姷?，也是經(jīng)常吃到的一種水果，蛋其實(shí)喜歡吃石榴的人并不多，那主要是因?yàn)樵诤芏嗳说难壑?，石榴是沒有什么食用價(jià)值的，盡管石榴的營(yíng)養(yǎng)成分很多。但是很多人還會(huì)關(guān)心一個(gè)問題，那就是石榴上火嗎?大家都知道石榴吃起來酸酸甜甜的，而且也沒有什么可食用的部分，主要就是吃一點(diǎn)味道而已。
對(duì)于上火，很多人都是比較害怕的，拿主要是因?yàn)楹芏嗳耸鞘苓^上火的危害的。上火對(duì)于人體的危害性還是很大的，最常見的莫過于排便困難了，有的人眼中的還會(huì)起口腔潰瘍等等。那么，針對(duì)這一現(xiàn)象，下面就來詳細(xì)說一下石榴是否會(huì)引起人體上火。
石榴會(huì)上火的,每當(dāng)秋季，石榴的果實(shí)種子色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饑療渴，解酲止醉”之功。除鮮食外,如加工成清涼飲料或釀酒造醋，則滋味獨(dú)特，別具風(fēng)格。據(jù)分析，石榴果實(shí)含鞣質(zhì) 、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1 —2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)含量較少。石榴皮、花、根中因含有生物堿、鞣質(zhì)、有機(jī)酸，具有收斂固脫、抑菌和驅(qū)蟲作用，因此可以入藥。
藥理實(shí)驗(yàn)表明，果皮的石榴皮堿對(duì)人體的寄生蟲有麻痹作用;石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對(duì)病毒也有一定的抑制作用。
以色列有學(xué)者研究證明，如每天飲用2—3盎司石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止食用，這種奇特的效果仍將持續(xù)一個(gè)月。而且，石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。
石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止瀉，加之具有良好的抑菌作用，所以是治療腹瀉、出血的佳品。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多，是抗衰老和防治癌癥的超級(jí)明星，它對(duì)大多數(shù)依賴雌激素的乳腺癌細(xì)胞有毒性，但對(duì)正常細(xì)胞基本沒影響。
石榴雖然好吃，但平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌：胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
所以，通過上面介紹的了解，我們也就明白了，石榴吃多了是會(huì)引起上火的，而且除了上火之外，石榴吃多了牙齒也會(huì)變黑的，這是很多人所不了解的地方。但是除此之外，石榴的功效和作用還是有很多的，比如：止瀉、抗衰老、防癌等等，所以在以后的生活中我們大家其實(shí)是可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)石榴的。
石榴是很常見的一種新型的水果，口味是酸澀的，但是石榴的品種都是甜的，石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的維生素c，而且其中的維生素要比其普通的水果高出幾個(gè)唄，石榴雖然好吃，但是不能多吃，因?yàn)槌远嗪苋菀壮霈F(xiàn)上火，關(guān)于石榴的一些飲食禁忌和注意事項(xiàng)也需要了解清楚。
吃石榴上火嗎？
石榴是一種奇異的漿果。 性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。中醫(yī)提示您，石榴雖然好吃，但吃多了會(huì)上火，平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌。
吃石榴上火嗎？吃石榴會(huì)上火。石榴是一種奇異的漿果。 性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。中醫(yī)提示您，石榴雖然好吃，但吃多了會(huì)上火，平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌。
中醫(yī)認(rèn)為，石榴之功有"四止"，即止渴、止瀉、止血、止帶。它的果實(shí)有甜有酸，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤(rùn)秋燥。而酸石榴富含生物堿、丹寧等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，對(duì)痢疾、泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用，石榴花有較好的止帶功效。但是，對(duì)于急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不能隨便吃。
不能吃石榴的人群：
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃；
2、石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口；
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食；
4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
石榴是一種比較受歡迎的水果，它味道酸甜，大家都很喜歡吃。但是，很多人對(duì)石榴了解的不是很多，有的人認(rèn)為吃石榴會(huì)上火。那么，吃石榴上火還是降火呢?石榴的功效與作用有哪些?吃它要注意什么?下面就一起來看看吧。
吃石榴上火還是降火
石榴雖然好，但是它不能多吃。石榴的糖分多，吃多了會(huì)上火。所以要注意適量吃。石榴當(dāng)中含微量元素和多種氨基酸，可以幫助消化、抗胃潰瘍。
中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對(duì)于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。
石榴的功效與作用
廣譜抗菌
石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
收斂，澀腸
石榴味道酸，當(dāng)中含有生物堿、熊果酸等，有收斂作用，可以澀腸止血。此外，石榴還有抑菌作用。因此可以幫助治療痢疾、泄瀉等病癥。
驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;
止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
防治口臭
用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
止瀉殺菌
果皮是有收斂作用的，石榴皮當(dāng)中含石榴根皮堿，它對(duì)痢疾、傷寒、結(jié)核以及各種皮膚真菌有不錯(cuò)的抑制作用。
橘子是很多人都愛吃的的一種水果，冬季吃橘子最合適不過了。可是關(guān)于吃橘子的好處你了解多少呢?今天小編給大家介紹一下吃橘子的好處、橘子吃多了的危害以及橘子的挑選方法是什么。一起來了解一下吧。
吃橘子的好處
第一大好處：美容、消除疲勞
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
第二大好處：促進(jìn)通便、降低膽固醇
橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
第三大好處：降血壓、擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈
橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
第四大好處：阻斷癌細(xì)胞生長(zhǎng)、保護(hù)基因完好
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
橘子吃多了的危害
1、結(jié)石病
橘子中富含維生素C、檸檬酸及葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用得當(dāng)，能補(bǔ)益機(jī)體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者來說，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化，還可增進(jìn)食欲，但若食用不當(dāng)反而無益，過多攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)的草酸代謝會(huì)增多，易引起尿結(jié)石，腎結(jié)石等結(jié)石病。
2、上火
適量吃橘子能促進(jìn)消化，預(yù)防感冒，改善便秘。但是，橘子性溫，如果多吃則容易上火，從而出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，最好少吃，不然更會(huì)導(dǎo)致上述上火癥狀?！?/p>
石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對(duì)病毒也有一定的抑制作用。
生津止渴
鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。
美化肌膚
臉色蒼白的人可將石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤(rùn)起來。
治口腔發(fā)炎
石榴子糖漿用以含漱或內(nèi)服，可以治口腔發(fā)炎。
治尿血、鼻衄酸
酸石榴皮水煎，加紅糖適量服用，可以治尿血、鼻衄。
吃石榴有什么注意事項(xiàng)
食用量
石榴是溫性水果，老少皆宜，每次食用1個(gè)為宜。需要注意的是，石榴有機(jī)鹽含量較多，多食會(huì)腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，其汁液能將牙齒染黑，而且易生痰，故一次不宜食用過多。
不宜和桂圓一起吃
石榴與桂圓的鉀含量都很高，經(jīng)常一起食用，身體容易出現(xiàn)肌肉無力、心律不齊等癥狀。
不宜和土豆一起吃
石榴和土豆一起吃會(huì)引起中毒，引起身體不適，因此不宜搭配食用。若出現(xiàn)中毒癥狀，可以喝韭菜泡水來解毒。
不宜和螃蟹一起吃
螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時(shí)食用，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時(shí)食用。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)吃石榴上火還是降火都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了石榴的作用以及食用注意事項(xiàng)，這些僅供大家參考。喜歡吃石榴的朋友要注意適量哦。
橘子是我們經(jīng)常食用的水果，但是有些人說吃橘子會(huì)上火，吃橘子會(huì)上火嗎?橘子中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以吃橘子嗎?橘子皮也是一種很好的食材，可以用來泡水喝，橘子皮泡水喝的功效有哪些?
吃橘子上火嗎
橘子是一種性質(zhì)溫?zé)岬乃?，所以過量食用的話會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。此外，橘子中的含糖量也是比較高的，食用過多的話身體會(huì)吸收很多的糖分，這些糖分還會(huì)導(dǎo)致喉嚨的不適，我們就會(huì)感覺自己上火了，但是每天吃1個(gè)或者2個(gè)橘子，一般是不會(huì)出現(xiàn)上火的情況的。
怎么吃橘子不上火
1.要選擇成熟的橘子，那些表面看是青綠色的或者有孔的桔子都是還沒有完全成熟的桔子，這種橘子不建議多吃，在選購(gòu)桔子時(shí)盡量選擇皮薄一些的，能夠聞到清新的桔香的，可以用手輕捏桔皮，有一些油冒出來的就是成熟又甜的好桔子。桔子放在常溫的地方保存就好了，盡量不要將橘子放在冰箱里。
2.建議每天吃桔子的量不要超過三個(gè)，如果桔子吃得過多一方面可能會(huì)引起上火，另一方面會(huì)使體內(nèi)的草酸增多，導(dǎo)致鈣質(zhì)的吸收，易缺鈣的老年人和小朋友盡量不要吃過多桔子。
3.腸胃不好的人就好不要食用橘子，因?yàn)殚僮颖旧硎且环N溫?zé)岬乃?，如果過量的食用橘子會(huì)引起食欲不振，還有可能會(huì)影響到整個(gè)消化系統(tǒng)的功能，很多腸胃不好的人在食用橘子之后還有可能會(huì)出現(xiàn)胃糞石的情況，在吃橘子的同時(shí)不能喝牛奶，這兩種食物結(jié)合之后，對(duì)消化系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生一定的影響。
孕婦可以吃橘子嗎
大量的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，橘子中并不含任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。實(shí)際上，橘子有開胃的作用，對(duì)于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進(jìn)食欲，可謂是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子，可以補(bǔ)充維生素C，這無論是對(duì)于孕婦本身還是對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。
除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲;加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力;促進(jìn)通便;降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因?yàn)殚僮映远嗔巳菀咨匣?，孕婦在孕后期又容易發(fā)生便秘，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子，而處于孕后期的孕婦，以2天以上吃1個(gè)橘子為宜。
橘子皮泡水喝的功效
1、橘子皮泡水喝的功效-增加食欲
橘子皮中含有豐富的香精油卡，因此在泡水后會(huì)有一股清香，特別適用于食欲不振的朋友有著開胃的作用，搭配上生姜等泡水，還能促進(jìn)消化。
2、橘子皮泡水喝的功效-促進(jìn)腸胃吸收
橘子皮中含有揮發(fā)油，對(duì)于腸胃起到溫和和刺激的作用，從而過到促進(jìn)腸胃分泌和吸收，還能排出腸胃內(nèi)的廢氣。
3、橘子皮泡水喝的功效-止咳化痰
前面說到橘子皮中含有揮發(fā)油質(zhì)，因此具有理氣化痰的效果。特別對(duì)于因肺熱而引起的痰多有著很好的療效。
4、橘子皮泡水喝的功效-排毒顏顏
橘子皮中含有很多的揮發(fā)油，會(huì)刺激到腸胃，加快腸胃的蠕動(dòng)，還能讓體內(nèi)的毒素盡快的排出。橘子皮中還含有很多的維生素C，對(duì)于改善皮膚也有一定的作用，還能讓皮膚變得關(guān)澤有彈性，經(jīng)常食用能讓女性的皮膚更加的白皙有光澤，所以愛美的女性可以適量的飲用。
5、橘子皮泡水喝的功效-提神通氣
橘子皮含有香精油，而茶葉具有淡淡的清香，將茶葉和橘子皮混合沖泡，不但能提神解困，還散發(fā)著獨(dú)特的清香。
6、橘子皮泡水喝的功效-防治心血管疾病
橘子皮中的醇提物不僅具有興奮心肌的作有，還能降低血壓。但要記得適量，不能過量。而且橘子皮中的果膠含量也不少，對(duì)于動(dòng)脈硬化有著很好的預(yù)防作用。
結(jié)語(yǔ)：橘子是一種很常見的水果，含有很多的水分，吃起來還很甜，每天可以食用1到2個(gè)橘子，一般是不會(huì)上火的，但是使用過多的話就有導(dǎo)致上火，所以吃橘子的時(shí)候要注意一點(diǎn)。孕婦也是可以吃橘子的，同樣不能吃太多。橘子皮也有很多的功效，有需要的朋友可以適量的飲用橘子皮水，對(duì)身體也有很大的好處。
番石榴上火嗎
番石榴在臺(tái)灣地區(qū)是格外的受歡迎，被封為“減肥最佳水果”。因?yàn)榉癫粌H能預(yù)防高血壓，防治肥胖癥，還能排毒養(yǎng)顏，對(duì)我們身體各部位都有著很好的作用。且十分適合糖尿病患者。
番石榴好處如此之多，使得很多人開始毫無節(jié)制的吃了，那么番石榴吃多了真的好嗎？會(huì)對(duì)人體造成哪些影響？
番石榴性溫，吃多了會(huì)上火，更會(huì)引起便秘。因此番石榴可以吃但是不能多吃，每日吃半個(gè)到一個(gè)，是完全不會(huì)影響到身體健康的。
如果是便秘的人群，則需要判斷自己是否因上火或者腸胃火熱引起的便秘了，這一類人士吃多了可是會(huì)加重便秘的。另外，番石榴會(huì)加重大便的量，對(duì)于體虛的且便秘的人群來說，番石榴吃多了會(huì)使得排便更加困難。
并且，番石榴里面的籽雖然可以吃，但是不是很容易消化，所有消化功能較差的人群以及有胃病、胃出血的人群，也不建議食用。
這樣說來，番石榴雖然是個(gè)好東西，并且受到多數(shù)人的推崇和喜愛，但是我們?cè)谑秤梅竦臅r(shí)候一定要注意，不可過量。吃多了不僅達(dá)不到應(yīng)有的效果，還會(huì)引起反作用。
番石榴怎么吃
說到番石榴怎么吃，肯定有人想笑了，那還不容易？直接洗干凈就可以咬了。的確，將番石榴洗干凈，連皮一起吃進(jìn)肚里，是最簡(jiǎn)單也最直接的吃法，但是番石榴可不僅僅只有這一種吃法呢，下面我們就來看看番石榴還能怎么吃！
1 切片吃。這種吃法就比較淑女了，其實(shí)與一整個(gè)直接咬的吃法沒多大區(qū)別，只是將它切成小塊，一口一塊的吃。當(dāng)然還可以將小塊的番石榴蘸鹽或是咸梅粉吃，視個(gè)人口味而定。
2 榨汁。將番石榴榨成果汁，再兌入適量冷開水，還可添加冰糖、牛奶或是蜂蜜等拌勻飲用。有滋養(yǎng)肌膚，令肌膚充滿光澤的作用。
番石榴蘋果汁，番石榴、青蘋果各1個(gè)，分別洗凈切塊，放入果汁機(jī)，加適量白開水和果糖，榨汁即成。此汁適合糖尿病患者飲用。
番石榴鳳梨汁，番石榴2個(gè)，洗凈去籽切塊；鳳梨30 g去皮切塊；橙1個(gè)，去皮切塊；檸檬1個(gè)洗凈切片。放入果汁機(jī)，加入藍(lán)莓汁和冷開水?dāng)噭蚣闯?。此汁有降血糖，治高血壓，助消化，美容皮膚的作用。
3 番石榴龍眼肉。將番石榴洗凈去籽切小塊，在鍋中倒入花生油燒熱，后放入番石榴以及龍眼肉，翻炒幾下即可。這種吃法適用于脾胃虛弱、腸炎、消化不良等病癥。
番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
番石榴果肉香脆，吃起來特別爽口，無論怎么吃都不會(huì)感覺到膩，更是美容養(yǎng)顏的佳品。番石榴具有治療糖尿病和降血糖的功效，在古書中也有記載一些有關(guān)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效。下面我們就來了解下番石榴都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效。
1 番石榴中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維他命A、B、C以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)素，不僅能增強(qiáng)食欲，還有促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的作用。
2 番石榴中含有的蛋白質(zhì)，是形成體內(nèi)細(xì)胞、血液的主要成分；而所含有的脂肪，則是給人體補(bǔ)充熱量的重要組成部分，缺一不可。
3 番石榴中含有的糖類，是推動(dòng)體內(nèi)器官，進(jìn)行迅速消化和吸收的主要元素，在人體內(nèi)起到一個(gè)燃料的作用。
4 番石榴中含有的胡羅卜素，對(duì)視力以及皮膚抵抗力都有很大的幫助。當(dāng)人體缺乏這種元素，視力會(huì)減弱，并且皮膚也更易受到有害物質(zhì)的侵?jǐn)_。
5 番石榴中含有的鈣鐵磷，不僅能制造血液，預(yù)防貧血，還能促進(jìn)牙齒和骨骼的發(fā)育，兒童應(yīng)該多吃。
6 番石榴中的維生素C含量也很高，與桔子不相上下，能提高免疫力，預(yù)防流感等疾病，還能促進(jìn)大腦的發(fā)育。
吃番石榴注意事項(xiàng)
番石榴果肉豐富，口感清涼，并且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，大受人們的歡迎和喜愛。但是這并不意味著我們可以肆無忌憚的吃番石榴。在吃番石榴的時(shí)候，不僅要注意量的控制，還必須要了解哪些人不適合吃。下面就來了解下吃番石榴有哪些要注意的地方。
1 番石榴中含有大量的脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多了容易便秘，且會(huì)引起上火的現(xiàn)象，因此不可過量，要牢牢控制住自己的嘴巴。
2 長(zhǎng)期都有便秘癥狀，且體質(zhì)屬于陰虛火旺者不宜食用番石榴。
3 番石榴籽比較多，有支氣管疾病患者不宜食用，否則會(huì)嗆喉，引發(fā)更大的疾病。
4 高血糖患者、肥胖者患者需謹(jǐn)慎食用。
另外，番石榴也有優(yōu)劣之分，因此在食用番石榴的時(shí)候一定要注意番石榴的品質(zhì)，優(yōu)質(zhì)的番石榴口感好，汁多且甜；劣質(zhì)的番石榴則吃起來十分干澀。
當(dāng)一次購(gòu)買的番石榴過多，無法一次吃完的時(shí)候，可以將番石榴放入干凈且干燥的可密封容器內(nèi)，然后將其放入冰箱中冷藏。在食用的時(shí)候一定要注意番石榴是否變質(zhì)，如果變質(zhì)就不能吃了，會(huì)影響到人體健康。
番石榴要怎么挑
夏天到了，喜歡吃番石榴的吃貨們有福啦，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)正是番石榴最好吃的時(shí)候了，個(gè)個(gè)肉質(zhì)脆甜多汁，那么新鮮的番石榴要怎么挑選呢？
1喜歡脆番石榴者，要選擇果實(shí)硬、表皮光滑、皺摺少、顏色淡而均勻的，挑顏色亮一些的，體表綠色不能太深也不宜發(fā)白，手感摸起來要硬脆。
2喜歡軟番石榴，那就要選擇摸起來柔軟有彈性、問起來香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。
3挑選番石榴要選留有小蜜蜂唇印的番石榴。表皮有紅色或是粉紅色點(diǎn)，或有小圈圈，有的會(huì)有一排狀。雖然外觀不是很討喜，但吃時(shí)特別香甜。
4挑顏色比較淺的，黃綠或白綠色，長(zhǎng)相比較規(guī)則的。
石榴是比較常見的一種水果，受了很多人的歡迎，它吃起來味道酸酸甜甜，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫?huì)導(dǎo)致上火的情況，還有一定的調(diào)理腸胃的作用，但是也要注意不能吃得過多，吃得過多可能容易引起上火，適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂幸欢ǖ目咕椎淖饔?，在預(yù)防體內(nèi)寄生蟲方面也有一定的效果。
石榴上火還是降火
石榴雖然好，但是它不能多吃。石榴的糖分多，吃多了會(huì)上火。所以要注意適量吃。石榴當(dāng)中含微量元素和多種氨基酸，可以幫助消化、抗胃潰瘍。
中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對(duì)于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。
石榴的功效與作用
廣譜抗菌石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;收斂，澀腸石榴味道酸，當(dāng)中含有生物堿、熊果酸等，有收斂作用，可以澀腸止血。此外，石榴還有抑菌作用。因此可以幫助治療痢疾、泄瀉等病癥。驅(qū)蟲殺蟲石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;止血，明目石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。防治口臭用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
止瀉殺菌果皮是有收斂作用的，石榴皮當(dāng)中含石榴根皮堿，它對(duì)痢疾、傷寒、結(jié)核以及各種皮膚真菌有不錯(cuò)的抑制作用。石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對(duì)病毒也有一定的抑制作用。生津止渴鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。美化肌膚臉色蒼白的人可將石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤(rùn)起來。
橘子是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)食用的一種水果，相信很多的人也是比較喜歡吃橘子的，但是就是害怕吃橘子會(huì)上火，那么你們知道吃橘子會(huì)上火嗎?那么我們應(yīng)該怎么避免吃橘子上火呢?下面就讓我們一起去看看吧。
吃橘子上火嗎
我們都知道橘子中是含有大量的糖分的，所以很多的人在吃完橘子的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，流鼻血，便秘等一系列上火的表現(xiàn)。事實(shí)上這是因?yàn)槌粤诉^量的橘子之后大量的熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而引起體內(nèi)的熱量多過于身體所需，從而引起機(jī)體功能的紊亂。
這也人們經(jīng)常會(huì)說的吃橘子會(huì)出現(xiàn)上火的情況，但是讓我們不可否認(rèn)的一件事情就是橘子的維生素，維生素D，檸檬酸，碳水化合物，膳食纖維，各種微量元素的含量是非常高的，適當(dāng)?shù)某孕╅僮訉?duì)促進(jìn)身體健康就具有一定的幫助。
橘子中我們都知道是含有比較豐富的維生素的成分在里面的，食用它是可以幫助我們達(dá)到美容的效果的，豐富的檸檬酸有助于消除疲勞，緩解一天的壓力。
橘子還是一種富含膳食纖維和果膠的物質(zhì)，因此適當(dāng)?shù)某阅芷鸬綕?rùn)腸通便的，對(duì)減少動(dòng)脈粥硬化，減少膽固醇的累積等都具有一定的幫助。
橘子還是抗癌防癌的高手，研究發(fā)現(xiàn)橘子中含有一種叫諾米靈的物質(zhì)其不僅可抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)還有保護(hù)人體基因的完整性的作用。
再加上橘子酸酸甜甜的非常入口，因此現(xiàn)實(shí)生活中很多人都非常喜歡吃橘子。那么要如何吃橘子才能避免上火呢?
怎樣吃橘子不上火
第一：控制吃橘子的數(shù)量
研究發(fā)現(xiàn)，每天吃三個(gè)橘子，這樣就能夠滿足人體一天之中對(duì)于維生素C的需求含量。如果服用多輛，那么身體之中就會(huì)攝入過多的維生素C，這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)的代謝出現(xiàn)問題，同時(shí)草酸也會(huì)增加，大大增加了患有結(jié)石的可能，并且對(duì)于口腔健康以及牙齒的健康也是具有壞處的。
第二：熱橘子是最好的選擇
熱橘子的做法：首先需要將橘子清洗干凈備用，然后將句子放入大約四十?dāng)z氏度到五十?dāng)z氏度的溫水之中一分鐘，然后將橘子取出擦拭干凈，放入微波爐之中加熱兩分鐘。
蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃的一種水果，我們都只比較的清楚的，吃蘋果對(duì)于我們的身體是比較的健康的，那么你們知道經(jīng)常是蘋果對(duì)于我們的身體是有什么樣的好處，并且在食用的時(shí)候應(yīng)該注意你哪些事項(xiàng)呢?下面就讓我們一起去看看吧。
吃蘋果的好處
1、止瀉
經(jīng)常的吃蘋果也是可以緩解腹瀉的，這是因?yàn)樘O果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂作用，而其中的果膠和纖維素又有吸收身體內(nèi)細(xì)菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
2、通便
經(jīng)常的吃蘋果也是可以幫助我們通便的，因?yàn)樘O果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。
3、改善妊娠反應(yīng)
對(duì)于女性妊娠反應(yīng)者，吃蘋果不僅能補(bǔ)充熱量、維生素等，還能調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
4、防治高血壓
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對(duì)于高血壓患者很有好處。近年來，歐美及日本等國(guó)的醫(yī)學(xué)家研究證明，蘋果能像降血脂藥物一樣，使血液中膽固醇降低。且他們認(rèn)為，由于蘋果本身不含膽固醇，而能促進(jìn)膽固醇從膽汁排出;加之蘋果含有大量果膠，能阻止腸道內(nèi)膽固醇吸收;蘋果在腸道內(nèi)分解出來的乙酸有利膽固醇代謝，可以減少冠心病的發(fā)生和誘發(fā)心臟病。由此可見，蘋果對(duì)于中老年人，特別是膽固醇增高者，著實(shí)稱得上是理想的水果。
治療高血壓，可在每周的蘋果日吃300-400克蘋果，而不吃別的食物，吃5個(gè)蘋果日后，便可使血壓下降，以后視血壓的情況，再?zèng)Q定是否繼續(xù)下一個(gè)療程。
5、增進(jìn)食欲，益于嬰兒生長(zhǎng)
蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易于消化吸收，有益于嬰兒生長(zhǎng)和發(fā)育，還可以預(yù)防嬰幼兒佝僂病的發(fā)生。
6、減肥
由于蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。
肥胖者的減肥，據(jù)國(guó)外研究，每個(gè)蘋果日可使體重減少0.5公斤～1公斤。在蘋果日中將1500克新鮮蘋果分6次吃完，即每次吃250克，一個(gè)療程為18個(gè)蘋果日。
7、防治貧血
常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩，因此，對(duì)于貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。
這種熱橘子服用之后不會(huì)出現(xiàn)上火的情況，這是因?yàn)殚僮悠ぶ兴械膿]發(fā)油以及維生素C等等物質(zhì)都會(huì)滲透到橘子內(nèi)里之中，這樣不僅不會(huì)上火，同時(shí)還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
吃橘子的好處
1.促進(jìn)通便
橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高，多吃可促進(jìn)排便。
2.降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率。
3.美容
桔子具有美容的作用，因?yàn)榻圩拥木S生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成。
4.消除疲勞
桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時(shí)還有消除疲勞的作用。
5.保護(hù)心血管
健康橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
6.防癌抗癌
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
吃橘子注意事項(xiàng)
橘子不能多吃
據(jù)測(cè)，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足每人每天對(duì)維生素C的需要量。
若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。
吃橘子過多，對(duì)兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用橘子，所產(chǎn)生的熱量即不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，又不能及時(shí)消耗掉，便會(huì)由積聚引起“上火”，表現(xiàn)為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
腸胃功能欠佳者悠著吃
腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。
橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后再吃橘子。
另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥。
不宜與蘿卜同食
蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。
若這時(shí)進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橘子。
忌鮮橘皮泡茶飲
摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，浸泡過的橘子對(duì)果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，有損健康。
總結(jié)：相信大家在通過上文中的閱讀已經(jīng)知道了在吃橘子是會(huì)出現(xiàn)上火的情況發(fā)生的，在發(fā)生這種情況的時(shí)候我們就可以通過上文中為大家介紹的方法來做到吃橘子不上火，希望可以幫助到大家哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃石榴上火不》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季上火養(yǎng)生”專題。
