吃柚子的好處 它的一些食用禁忌知道嗎
養(yǎng)生的一些水果之類的。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃柚子的好處 它的一些食用禁忌知道嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
柚子是現(xiàn)在這個季節(jié)比較常見額水果，應(yīng)該它含水量一直比較多，并且這個時候吃對身體也有好處，很多人比較喜歡，吃柚子的好處是什么?柚子也是有營養(yǎng)的水果，柚子的營養(yǎng)價值是什么?柚子也有一些自己的禁忌吃柚子有什么禁忌?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃柚子的好處
1、去除色斑
柚子中含有豐富的維生素C，我們都知道維生素C對皮膚比較有好處，它可以減少皮膚中的色斑，所以說，柚子是一種很好的美容品。
2、有利于減肥
已經(jīng)有研究表明，在不改變自己的飲食基礎(chǔ)上，我們每天在飯前吃半個柚子，然后堅持十二周以上的時間，能夠做到非常好的減肥效果。為什么會出現(xiàn)這種情況呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。
3、緊致肌膚
柚子中含有維生素C，除了上面說過能去除色斑之外，也能夠緊致皮膚，讓我們的皮膚一直保持在一個佳的狀態(tài)。這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護(hù)膚作用。
4、增強(qiáng)體質(zhì)
柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
5、補(bǔ)血健脾
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。
6、促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育
柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
柚子的的營養(yǎng)價值
1、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。
2、柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循環(huán)的粘滯度，減少血栓的形成。
3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
4、含豐富的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
5、含有豐富蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A原、B1、B2、C、p和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其它水果。
藍(lán)莓是我們平時比價常見的一種水果，很多人對藍(lán)莓的了解，都是一些藍(lán)莓味的食物，其實藍(lán)莓本身對人體是有很多好處的，吃藍(lán)莓的好處有什么?藍(lán)莓功效一直有很多，那么具體有哪些呢?我們都知道藍(lán)莓吃法不少，藍(lán)莓怎么吃對身體好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃藍(lán)莓的好處
1、可以增強(qiáng)人體的免疫力
藍(lán)莓的營養(yǎng)比較豐富，它的營養(yǎng)物質(zhì)也比較多，含有極高的抗氧化物質(zhì)。藍(lán)莓中含有的抗氧化劑非常豐富，而且它可以增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)。而藍(lán)莓中所含有的抗氧化劑的含量是水果蔬菜中含量高的。所以多吃一些藍(lán)莓對于身體有增強(qiáng)免疫力的功效。
2、可以提高大腦的活力
藍(lán)莓可以提高人體的大腦活力，這主要是因為藍(lán)莓中含有類黃酮，這種物質(zhì)可以起到緩解大腦記憶衰退的作用。老年人可以多吃一些藍(lán)莓，它在減緩老年人記憶衰老方面效果一直不錯。而且多吃一些藍(lán)莓也可以提高大腦的活性，有利于人體大腦的發(fā)育。
3、有助于保護(hù)眼睛
藍(lán)莓中含有豐富的花青素，我們要知道花青素對眼睛有好處，可以作做到保護(hù)眼睛的效果。而且平常的時候多吃一些藍(lán)莓還可以起到緩解眼睛疲勞的作用，還可以改善人體的視力。而且藍(lán)莓中所富含的維生素a，可以加快眼睛視網(wǎng)膜和視紫質(zhì)的生成。所以可以起到預(yù)防近視和養(yǎng)護(hù)眼睛的功效。
4、具有預(yù)防和緩解心臟病的功效
這是因為藍(lán)莓中所含的營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，特別是維生素和礦物質(zhì)等的含量非常的多。而且，藍(lán)莓中的維生素C可以起到，預(yù)防心臟病的功效。而且藍(lán)莓中所含的果膠，可以稀釋人體血液中的的脂肪含量，從而可以保護(hù)到人體心腦血管的健康。
5、可以延緩衰老
那眉莊所含的維生素的含量非常的高，而人體多攝取取一些維生素，可以起到提高細(xì)胞的活性，從而達(dá)到延緩衰老的效果。所以在日常生活中多吃一些藍(lán)莓對于人體的皮膚有著非常好的作用。
藍(lán)莓自身所含的礦物質(zhì)和微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對于人體來說，都有非常好的補(bǔ)充作用。但是在吃藍(lán)莓的時候就要注意一次性不能過量。如果你在性生活中的男人可能會，已經(jīng)出現(xiàn)腹痛的情況，影響身體的健康，所以，在吃藍(lán)莓的時候一定要注意適量。
藍(lán)莓的功效
保護(hù)視力
藍(lán)莓中含有大量的花青素，花青素對眼睛有很好的保護(hù)用作，可以緩解眼疲勞、改善視力。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究報告：多吃藍(lán)莓，藍(lán)莓中的花青素可以達(dá)到預(yù)防近視，促進(jìn)視網(wǎng)膜再生，增強(qiáng)視力的作用。
美容養(yǎng)顏、延緩衰老
研究表明人們經(jīng)常食用的水果中，藍(lán)莓的抗氧化效果好,花青素能清除體內(nèi)自由基抗細(xì)胞氧化。藍(lán)莓中豐富的維生素c、維生素E可以美白肌膚。
防癌抗癌
吃柚子有什么禁忌
哪些人不能吃柚子
高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發(fā)生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。
柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。
服避孕藥的女性不能吃柚子
美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收?！?/p>
肝功能不好的人不宜吃柚子
柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。
腎病患者不宜吃柚子
另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫(yī)生指導(dǎo)下才可以。
柚子不能和什么一起吃
1、柚子+降脂藥
如果在服用阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等降脂藥期間吃柚子，患者發(fā)生肌肉疼痛、橫紋肌溶解的可能性會增大，嚴(yán)重時還可能發(fā)生急性腎衰竭。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。
2、柚子+降壓藥
由于柚子本身也有降壓功效，加上它還能使降壓藥的血樣濃度增高，服用硝苯地平、尼莫地平、維拉帕米等降壓藥期間吃柚子或喝柚子汁，好比用藥過量，使血壓驟降，輕則引起頭暈、心慌、乏力，重則誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或腦卒中。
3、柚子+避孕藥
柚子會阻礙女性對避孕藥的吸收。服用了避孕藥的婦女如果在性生活后食用柚子，可能導(dǎo)致避孕失敗。美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收?！?/p>
4、柚子+螃蟹
柚子和螃蟹一起吃會刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了吃柚子的好處，柚子的營養(yǎng)價值和柚子有什么禁忌。現(xiàn)在大家對柚子也有了新的了解，建議在平時的時候，我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?，對身體是有不錯的效果，還能補(bǔ)充我們的維生素。
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橙子是我們平時比較常見的水果之一，因為它香甜可口被人們喜歡，吃橙子的好處是什么?很多食物或是水果都有自己的禁忌，橙子也不例外，吃橙子的禁忌是什么?很多人說橙子吃多了會上火，橙子上火嗎?想知道一定要繼續(xù)看下去哦。
吃橙子的好處
1：減肥排毒
在冬季我們是可以多吃一些橙子的，因為冬季是比較寒冷的季節(jié)，這個時候人們也會不知不覺的吃更多的肉，所以也在不知不覺的長胖，“每逢佳節(jié)胖三斤”就是這個道理。橙子是冬天盛產(chǎn)的季節(jié)，我們不妨多吃點橙子，橙子屬于多纖維低卡路里的水果，里面含有的是天然的糖分，吃起來也不要擔(dān)心長胖的問題，其中的纖維素更是能助于通便排毒，起到減肥的作用。
2：提高免疫力
橙子中含有豐富的維生素，并且這些物質(zhì)可以快速的被人體吸收，又能促進(jìn)神經(jīng)管向大腦輸送營養(yǎng)成分，使大腦吸收充足的營養(yǎng)，能有效的提高人體的免疫能力，有效預(yù)防風(fēng)寒感冒和冬季的流感。再者，橙子中含有豐富的維生素C，可以滿足人體一天的維生素C需求量，而維生素C對我們?nèi)梭w的重要性，想必不需要再詳細(xì)說明了吧。
3：預(yù)防膽結(jié)石
經(jīng)常吃橙子也可以有效的預(yù)防膽結(jié)石的形成，我們應(yīng)該知道橙子中的維生素可以抑制膽固醇在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而降低膽汁中的膽固醇濃度，減少膽結(jié)石的形成。另外，橙皮中的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快排出體外，減少膽固醇的吸收。
4：解膩消食
橙肉酸甜濕度，又有強(qiáng)烈的香氣，這種香氣與香水卻是不同的，自然的香氣更受大眾的歡迎，所以在飽飲暴食后，喝上一杯酸橙汁，可解油膩又能促進(jìn)腸胃消食。而且橙子入肺、胃經(jīng)，具有理氣和中，生津止渴以及化痰止咳等作用，非常適合過量喝酒、宿醉不醒、惡心嘔吐的人吃。
5：防癌
橙子含有的豐富維生素C，可以提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力，還能清除體內(nèi)的有害自由基，抑制腫瘤癌細(xì)胞的生長，橙子中包含60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素的抗氧化物，有抗炎癥、強(qiáng)化血管、抑制凝血等作用，多多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
吃橙子的禁忌
1、吃多容易引起結(jié)石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起腎結(jié)石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
2、陰虛體質(zhì)者要少吃
橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，好少吃，不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
3、飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機(jī)酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。1、吃多容易引起結(jié)石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起腎結(jié)石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
芒果是我們平時比價常見的一種水果，因為它比較香甜也被人們喜歡，但是芒果有很多禁忌，芒果不能和什么一起吃?雖然芒果很好吃，但是也不是所有人都適合，哪些人不能吃芒果?也有一些人對芒果過敏，對芒果過敏的癥狀有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。
芒果不能和什么一起
1、不和海鮮一起吃
吃芒果的時候不要吃海鮮，這兩種食物一起吃很容易會引起消化不良的情況。并且芒果和海鮮也都是屬于過敏類的食物，也會容易造成身體過敏，吃完芒果后兩小時內(nèi)不能吃海鮮哦。
2、不和辣椒一起吃
辣椒也不能和芒果一起吃，主要是因為芒果中含有豐富的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等等，如果與辣椒中的刺激性物質(zhì)一起同吃了，會造成身體過敏的現(xiàn)象。
3、不和菠蘿一起吃
吃芒果的時候不能和菠蘿一起吃，我們知道芒果是一種容易導(dǎo)致過敏的食物，在吃芒果的時候也吃菠蘿，容易對人的口唇、皮膚造成過敏反應(yīng)，并且過敏反應(yīng)是非?？斓?。
4、不要和酒類一起吃
吃芒果的時候不能和酒一起吃，因為芒果和酒都屬于辛辣食物，如果兩者一起同吃，會容易對人體的腎臟造成傷害。
5、不和橘子一起吃
吃芒果的時候不能和橘子一起吃，因為兩者一起同吃會對身體產(chǎn)生不利影響，并且容易引起上火，偏熱體質(zhì)的人要加多注意。
6、不和大蒜一起吃
大蒜這種刺激性食物當(dāng)然是不能和芒果一起吃的，芒果中包含很多氨基酸果酸等物質(zhì)，是不能和大蒜一起吃的。兩者結(jié)合容易引起身體過敏或者紅腫等癥狀，所以還是盡量避免為好!
哪些人不能吃芒果
1、腎炎患者
對橡膠、腰果、常春藤、樺樹花粉、芹菜、胡蘿卜、香蕉、菠蘿、木瓜等過敏者，應(yīng)慎食芒果。多吃芒果會引起過敏，嚴(yán)重的可能會損害腎臟。
2、患有皮膚病或腫瘤
芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)避免進(jìn)食。體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，中醫(yī)上都稱之為濕。
3、過敏體質(zhì)
芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。如果是每次吃芒果都僅僅是嘴唇腫一點，長點紅疹子，且癥狀很快消退就可以再吃。如果一吃芒果過敏癥狀就很明顯，并發(fā)展成全身性過敏，就應(yīng)趕緊去醫(yī)院，以后要堅決告別芒果。
2、陰虛體質(zhì)者要少吃橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，好少吃，不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
3、飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機(jī)酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。
橙子不能與什么一起吃
一、橙子+檳榔：身體不適
檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅(qū)蟲等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會導(dǎo)致身體不適。所以在食用橙子之后忌吃擯榔。
二、橙子+蛤蜊：影響維生素C的吸收
蛤蜊肉質(zhì)鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之說。中醫(yī)認(rèn)為，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因為蛤蜊和橙子同食，會影響維生素C的吸收。
三、橙子+蝦：身體不適
由于橙子富含維生素C，而蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒砒霜，吃多了便會危及生命。另外，橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。
四、橙子+牛奶：影響消化
吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。
五、橙子+豬肉：影響消化
橙子與豬肉不宜同食，橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。
六、橙子+蘿卜：誘發(fā)甲狀腺
蘿卜進(jìn)入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
橙子上火嗎
吃橙子不會上火，橙子還具有敗火的功效。橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
有煩熱、口渴多飲，或是胃陰不足引起的消化不良，以及飲酒過度、惡心嘔吐等問題時，不妨多吃一些橙子，特別是對那些胃酸分泌減少以及血脂、血糖紊亂者更是適宜。由于橙子中含有豐富的維生素C，所以，想要在冬季養(yǎng)生增強(qiáng)免疫力的人不妨多吃點。
因橙子性涼，所以冬季養(yǎng)生吃橙子時，脾胃虛寒、怕冷怕涼、餐后腹脹的人應(yīng)當(dāng)少吃，以免吃多了會使癥狀或病情加重。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大姐介紹了橙子的好處，橙子的食用禁忌和吃橙子會上火嗎，相信大家現(xiàn)在對橙子應(yīng)該也有了一些了解，建議我們在平時可以多吃一些橙子，但是一定要注意食用的禁忌，注意飲食健康。
榴蓮是我們平時比較常見的一種水果，吃榴蓮對我們的身體是比較有好處的，吃榴蓮的好處有什么?很多人說吃榴蓮會引起上火出現(xiàn)，怎么吃榴蓮不上火?我們知道什么食物都有自己的禁忌，榴蓮的禁忌是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃榴蓮的好處
1、滋補(bǔ)身體
我們應(yīng)該知道榴蓮是具有比較高的營養(yǎng)價值的，經(jīng)常吃榴蓮可以增減我們的體質(zhì)，還能做到滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
2、活血散寒
榴蓮是一種熱性食物，所以它具有活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛的效果，所以經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的女性可以多吃一些榴蓮。同時，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。身體虛弱的朋友可以經(jīng)常買一些榴蓮會來吃，增強(qiáng)你的體質(zhì)。
3、通便治便秘
榴蓮中含有的膳食纖維非常豐富，經(jīng)常吃榴蓮可以增加腸胃的蠕動，還能治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
4、增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
5、防治高血壓
榴蓮果中含有豐富的維生素含量，其中維生素A、維生素B和維生素C都比較較高。很多的科學(xué)研究證明，維生素A是我們?nèi)梭w必需而且非常重要的微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及對抗感染的生理功能。榴蓮果中還含有我們?nèi)梭w必需的礦質(zhì)等多種元素。其中，榴蓮果中鉀和鈣的含量也是特別高的。鉀與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，非常有助于人體預(yù)防疾病和治療高血壓。
怎么吃榴蓮不上火
1、可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，達(dá)到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產(chǎn)榴蓮的泰國當(dāng)?shù)?，人們常常用山竹配合著吃榴蓮，達(dá)到降火功效。
2、將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達(dá)到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。
3、取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達(dá)到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。
4、吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，經(jīng)過本人檢測，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。
5、可以吃龜苓膏降火。龜苓膏是比較好的清熱降火食品，在吃的時候好再配上一些健康的寒性水果，那么能夠起到更直接有效的降火作用。
橙子是我們平時比較常見的水果之一，因為它香甜可口被人們喜歡，吃橙子的好處是什么?很多食物或是水果都有自己的禁忌，橙子也不例外，吃橙子的禁忌是什么?很多人說橙子吃多了會上火，橙子上火嗎?想知道一定要繼續(xù)看下去哦。
吃橙子的好處
1：減肥排毒
在冬季我們是可以多吃一些橙子的，因為冬季是比較寒冷的季節(jié)，這個時候人們也會不知不覺的吃更多的肉，所以也在不知不覺的長胖，“每逢佳節(jié)胖三斤”就是這個道理。橙子是冬天盛產(chǎn)的季節(jié)，我們不妨多吃點橙子，橙子屬于多纖維低卡路里的水果，里面含有的是天然的糖分，吃起來也不要擔(dān)心長胖的問題，其中的纖維素更是能助于通便排毒，起到減肥的作用。
2：提高免疫力
橙子中含有豐富的維生素，并且這些物質(zhì)可以快速的被人體吸收，又能促進(jìn)神經(jīng)管向大腦輸送營養(yǎng)成分，使大腦吸收充足的營養(yǎng)，能有效的提高人體的免疫能力，有效預(yù)防風(fēng)寒感冒和冬季的流感。再者，橙子中含有豐富的維生素C，可以滿足人體一天的維生素C需求量，而維生素C對我們?nèi)梭w的重要性，想必不需要再詳細(xì)說明了吧。
3：預(yù)防膽結(jié)石
經(jīng)常吃橙子也可以有效的預(yù)防膽結(jié)石的形成，我們應(yīng)該知道橙子中的維生素可以抑制膽固醇在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而降低膽汁中的膽固醇濃度，減少膽結(jié)石的形成。另外，橙皮中的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快排出體外，減少膽固醇的吸收。
4：解膩消食
橙肉酸甜濕度，又有強(qiáng)烈的香氣，這種香氣與香水卻是不同的，自然的香氣更受大眾的歡迎，所以在飽飲暴食后，喝上一杯酸橙汁，可解油膩又能促進(jìn)腸胃消食。而且橙子入肺、胃經(jīng)，具有理氣和中，生津止渴以及化痰止咳等作用，非常適合過量喝酒、宿醉不醒、惡心嘔吐的人吃。
5：防癌
橙子含有的豐富維生素C，可以提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力，還能清除體內(nèi)的有害自由基，抑制腫瘤癌細(xì)胞的生長，橙子中包含60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素的抗氧化物，有抗炎癥、強(qiáng)化血管、抑制凝血等作用，多多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
吃橙子的禁忌
1、吃多容易引起結(jié)石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起腎結(jié)石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
2、陰虛體質(zhì)者要少吃
橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，好少吃，不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
3、飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機(jī)酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。1、吃多容易引起結(jié)石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起腎結(jié)石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
6、可以喝菊花配金銀花茶，好加點冰糖，去火效果更佳。7、可以取少量的蜂蜜，用溫水泡蜂蜜茶喝，也是一種清熱降火的好辦法。
8、可以吃一些寒性的水果，比如柿子、橄欖、葡萄等，也可以用胡蘿卜、苦瓜、番茄等清熱降火效果較好的食品做菜，既健康又降火，味道也不錯。
吃榴蓮的禁忌
1、榴蓮不能和可樂同食
大家在吃完榴蓮之后千萬不能和可樂，因為可樂中是含有咖啡因的一種碳酸飲料，和榴蓮一起食用之后就會容易引起心臟疾病而導(dǎo)致猝死的癥狀。
2、榴蓮不能和茄子同食
因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好。
3、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮
因為榴蓮含有較高鉀質(zhì)。
4、此外患有皮膚病的患者以及喉炎
哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導(dǎo)致病情加重。
5、榴蓮不能和螃蟹同食
螃蟹和榴蓮一起吃的話很容易會導(dǎo)致胃部的不舒服，所以，千萬不能夠和螃蟹一起吃哦。
6、榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便秘
因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
7、榴蓮不能和牛奶一起食用
吃榴蓮之后飲牛奶，毒過眼鏡蛇。這個說法聽起來很嚇人，但同食后是會出現(xiàn)不適癥狀的，因為會導(dǎo)致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現(xiàn)不適一定要馬上去醫(yī)院洗胃。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了榴蓮的好處，榴蓮怎么吃不上火和吃榴蓮的禁忌。我們現(xiàn)在也知道在平時應(yīng)該怎么食用榴蓮對身體好了，其實榴蓮這種水果，我們是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，但是注意飲食禁忌?/p>
檸檬是我們平時比較常見的一種水果因為，但是有很多人對檸檬有點誤解，檸檬水的誤區(qū)是什么?我們知道經(jīng)常喝檸檬水對身體是有好處的，喝檸檬水的好處是什么?檸檬雖然好但是也有一些食用的禁忌，檸檬食用禁忌是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
檸檬水的誤區(qū)
1、它會變肥嗎
首先我們應(yīng)該知道檸檬的含糖量很低(檸檬糖大約0.5%，那么多的水被稀釋)，含有的能量也可以忽略，所以它不會更胖。但是添加糖或蜂蜜后就不一樣了。
2、如何拯救檸檬
檸檬水果很好存放。我肯可以在已經(jīng)切好的的檸檬片上撒一點蜂蜜，用保鮮膜包好，放在保鮮盒里放兩到三天。這是由于檸檬酸，大多數(shù)微生物經(jīng)常退出。
3、檸檬是酸性的
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸也可以在體內(nèi)代謝城二氧化碳和水。與呼出二氧化碳，這種酸度是很難消除的。檸檬中的鉀和鈣等離子體以金屬陽離子的形式存在。這些離子可以與酸性根離子結(jié)合，可以降低尿液的酸度，因此被稱為“堿性食物”。
4、白天不能喝酒
這一聲明僅限于網(wǎng)絡(luò)謠言，沒有相關(guān)研究的證據(jù)。甚至有在線信息表明維生素C是感光材料。如果是這樣的話，所有的水果和蔬菜都含有維生素C，看來人們白天不能吃水果和蔬菜。這顯然是荒謬的。
5、胃病不能喝酒
檸檬酸有利于各種礦物質(zhì)的吸收，西方人喜歡在魚、肉和蛋上擠檸檬汁，并認(rèn)為它有助于消化。對于消化不良的人來說，檸檬汁中薄薄的一片生姜有助于消化液的分泌。
6、弘揚(yáng)石材
檸檬酸不象草酸那樣促進(jìn)腎結(jié)石，相反，檸檬酸等有機(jī)酸有利于鈣中的食物、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，但研究證明，預(yù)防檸檬酸對腎結(jié)石是有利的，甚至用于治療腎結(jié)石。
7、浸泡好的
檸檬水要輕，一片檸檬泡一包水，可以倒3～4杯。檸檬汁沒有強(qiáng)烈的酸味，沒有糖和蜂蜜，所以它含有較少的能量。
喝檸檬水的好處
1、咽喉的作用
在熱水中加入檸檬汁和一湯匙蜂蜜，每天喝幾口。
2、穩(wěn)定的情緒
檸檬的香味有助于集中精神，也有助于慎思。在一碗熱水中滴上三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫。
3、充電效果
蘋果是我們現(xiàn)在比較常見的一種水果，因為它吃起來酸甜可口被人們喜歡，吃蘋果的好處有哪些?很多食物和水果都有自己的注意事項，吃蘋果的注意事項是什么?蘋果是比較有營養(yǎng)的食物，蘋果的營養(yǎng)價值是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃蘋果的好處有哪些
1、提高記憶力
蘋果是不分年齡的一種水果，什么年齡的人都可以吃，蘋果味道清甜可口，大家都很喜歡，特別是青少年和兒童應(yīng)該多吃一些，平時多吃些蘋果，可以提高記憶力。
2、降低膽固醇
蘋果可以降低我們的膽固醇，特別是中老年人，在平時應(yīng)該多吃一些蘋果，它在降低膽固醇的時候，進(jìn)而降低血壓、降低血脂，對身體健康有很大的幫助，若是糖尿病患者，就不可多吃了。
3、清理腸道
蘋果的作用有很多，清洗腸道就是其中的一種，有便秘的朋友，除了吃香蕉外，吃一些蘋果也是不錯的一個選擇，同時它還有止瀉的作用，這種兩用型的水果很少見。
4、美容養(yǎng)顏
很多女性朋友堅持吃蘋果為的就是這個美容養(yǎng)顏的功效，多吃蘋果，可以讓皮膚更加光滑細(xì)膩，可以補(bǔ)充皮膚的水分，另外它還有淡化色斑的功能哦。
5、減肥
別看蘋果含糖分高，蘋果還是一種非常不錯的減肥水果，蘋果中的蘋果酸能夠起到降低血脂、軟化脂肪的作用，每天晚上吃一個蘋果，能夠起到減肥的作用。
6、助睡眠
我們都知道香蕉有助睡眠的功效，其實蘋果也有助睡眠的功能，這個作用很少人知道，特別是在晚上睡前的時候吃一顆蘋果，能夠很快地入睡，然后睡到自然醒哦。
吃蘋果的注意事項
1、蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果后好漱漱口。
2、蘋果不宜多吃,每天吃1-2個就夠了,多了容易使體內(nèi)的酸性物質(zhì)過多,不利于酸堿平衡。
3、男性吃蘋果的數(shù)量應(yīng)該多于女性,因為蘋果有降低膽固醇的作用。
4、在吃蘋果的時候要細(xì)嚼慢咽,不僅有利于消化,對減少人體疾病也是大有好處。
5、切忌飯后吃水果,容易影響到人體的消化功能,使機(jī)體形成依賴性,造成消化類的疾病。
6、蘋果富含糖類和鉀鹽,有腎炎或是糖尿病患者不宜多吃。
檸檬精油的活力刺激能力非常有名。4、幫助記憶效果
當(dāng)你回憶起你留下的東西時，你也可以聞到檸檬汁的味道。你的大腦會把這種好聞的氣味和需要回憶的信息聯(lián)系起來。
5、茶點的效果
在冷水中加入幾滴檸檬油，然后用清水浸泡，然后敷在前額。清涼的香味立刻讓人耳目一新。
檸檬的食用禁忌
1.檸檬傷胃
檸檬中的酸性物質(zhì)含量很高，所以很酸。經(jīng)常喝的話，酸性物質(zhì)對腸胃造成刺激，導(dǎo)致胃酸含量升高，引起反胃惡心的癥狀，嚴(yán)重的還會引發(fā)胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
如果本身腸胃就不好的人群，喝檸檬水，尤其是空腹飲用的話，更容易加重體內(nèi)酸性，不利于病情康復(fù)。
像胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等脾胃疾病，本身就不該吃太酸的東西，否則對病情的恢復(fù)起不到積極的效果;
有些女孩子談心檸檬的減肥效果，過量進(jìn)食檸檬，甚至空腹喝自己泡的檸檬水，這樣很容易傷及脾胃，帶來胃病隱患;
所以——檸檬汁兌成檸檬水也改變不了它的酸性，攝入過多會造成腸胃不適，嚴(yán)重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。檸檬水被說成可美白、祛斑、抗衰老、防治心腦血管疾病的“神水”，實際上作用和服用維生素C差不多。
2.檸檬傷牙齒
喝冰凍檸檬水時，很多人喜歡咀嚼里面的冰塊，要知道冰塊的脆性和低溫會造成牙齒破裂，它們會導(dǎo)致牙釉質(zhì)的表面出現(xiàn)微小的裂紋;隨著時間的推移，就會引發(fā)更大的牙科問題。
檸檬中的酸性物質(zhì)容易損傷牙齒琺瑯質(zhì)，造成牙齒染色，變黃，因此喝檸檬水要注意適量，好不要喝冰的，而且喝完檸檬水要記得刷牙。
檸檬水中腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)位于牙齒外層，是牙齒組織中負(fù)責(zé)對抗外界敏感物質(zhì)的重要成分，而檸檬水的pH值低于5.5，pH值低于5.5的食物接觸到牙齒，不注意清潔的話，就會造成琺瑯質(zhì)脫鈣，牙齒表面受損變得粗糙，加之刷牙不當(dāng)，琺瑯質(zhì)被腐蝕，牙齒容易酸軟。冰檸檬水傷牙對于健康的牙齒來說，適量的喝檸檬水影響不大，但是如果是喝冰箱里冰過的檸檬水，忽然出現(xiàn)牙痛的現(xiàn)象，誘因其實不是檸檬水本身，多與冰冷刺激有關(guān)。如果本來就有牙病的人更要引起警惕。在喝檸檬水的時候，好用吸管，這樣可以減少檸檬水與牙齒接觸的機(jī)會。飲用檸檬水之后，好用清水刷口，這樣可以減少酸蝕和染色的作用，但是需要注意的是，酸會使牙齒表面軟化，喝完檸檬水馬上刷牙，會造成琺瑯質(zhì)受損，好過三十分鐘再刷牙。
3.檸檬可以預(yù)防感冒 但是不能替代藥品治療感冒
這也算是一個禁忌吧，因為確實有人拿檸檬水來替代藥品治療感冒，輕微感冒本身身體就有自愈性，這并不怕。但是萬一是病毒性感冒、流行性感冒等，檸檬水未必有用，可能貽誤病情。
從中醫(yī)角度講，感冒一般可分風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、寒包火型感冒、暑濕感冒、胃腸型感冒等，需要對癥用藥才能治好。而檸檬在中醫(yī)《本草綱目》中記載具有生津、止渴、祛暑等功能，也不是完全跟這些證型對得上;
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了檸檬水的誤區(qū)，和檸檬水的好處和檸檬的食用禁忌，相信大家現(xiàn)在對于檸檬應(yīng)該也有了一些了解，我們在平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕?，對身體還是比較好的，但是注意食用檸檬的禁忌。
獼猴桃是我們平時比較常見的一種水果，雖然大家都吃過獼猴桃，但是對它了解么，吃獼猴桃的好處是什么?食用獼猴桃是有一些事情要注意的，獼猴桃的食用注意事項有哪些?我們知道獼猴桃營養(yǎng)豐富，獼猴桃的營養(yǎng)價值是什么?下面一一為大家進(jìn)行解答。
吃獼猴桃的好處
1、降低膽固醇
獼猴桃是比較有營養(yǎng)的水果，它也可以作為飲料治療壞血病。如果我們每天喝一杯獼猴桃汁，可以在一個月內(nèi)改善皮膚和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
2、治療糖尿病
獼猴桃在治療糖尿病方面效果也不錯。它含有鉻，是可以治療盤糖尿病的。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，經(jīng)常食用獼猴桃對糖尿病患者也有好處。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
3、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)
獼猴桃也具有護(hù)發(fā)的效果，如果我們的頭發(fā)稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來水混合使用。它不僅增加頭發(fā)活力，還可以解決很多頭發(fā)問題。
4、改善視力
由于其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細(xì)紋。但如果皮膚有損傷或過敏，在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。
5、提高免疫力
獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲。應(yīng)該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問題。
6、防癌
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生;
7、抗抑郁
研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。
獼猴桃的食用注意事項
1、獼猴桃不宜多食
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
2、獼猴桃不宜空腹吃
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收;食用時間以飯前飯后1—3個小時較為合適，不宜空腹吃。3、兒童吃獼猴桃易過敏
英國一次科學(xué)調(diào)查研究顯示，兒童食用獼猴桃過多會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。這項研究顯示，5歲以下的兒童容易產(chǎn)生獼猴桃過敏反應(yīng)。在 300名接受調(diào)查者中有 80名兒童，其中 2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時候會有不良反應(yīng)。其中有兩個 4個月大的嬰兒和 1個 1歲大的小寶寶反應(yīng)過于強(qiáng)烈，不得不入院治療。兒童對獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調(diào)查者中有 41人，其中40%低于 5歲的兒童在食用獼猴桃后產(chǎn)生了呼吸困難和虛脫的嚴(yán)重癥狀。但沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報告。
獼猴桃的營養(yǎng)價值
1.獼猴桃含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收。
2.它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)。
3.它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。
4.它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)男性性能力。
5.幾乎不含脂肪的獼猴桃所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。
6.獼猴桃所含的精氨酸等氨基酸，能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長激素的分泌。
7.對愛美的女士來說，獼猴桃是***合適的減肥食品，它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感，因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養(yǎng)的***佳選擇。
8.黃金獼猴桃，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
9.獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
10.獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
11.猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。
12.獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。
13.獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。
14.獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。
15.獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點惡化導(dǎo)致***失明。
16.獼猴桃有豐富的維生素C，一顆獼猴桃含的維生素C就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可以防止發(fā)生黃斑部病變。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了獼猴桃的好處，獼猴桃的食用注意事項和獼猴桃的營養(yǎng)價值，我們現(xiàn)在對獼猴桃應(yīng)該也有了一些了解，建議在平時我們可以適當(dāng)吃一些獼猴桃，對身體還是有好處的。
橙子是我們平時比較常見的一種水果，我們知道吃橙子對身體有好處，吃橙子的好處是什么?女性在懷孕的時候一般都是要注意營養(yǎng)和飲食的，孕婦能吃橙子嗎?還有橙子好吃，但是也有食用的禁忌。想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃橙子的好處
1、促進(jìn)消化
橙子的營養(yǎng)價值一直比較高，經(jīng)常吃橙子可以幫助腸胃消化，吃完飯以后，還有我們在吃過一些油膩的食物之后可以吃一個橙子或是喝一杯橙汁，可以幫助解油膩促進(jìn)腸胃消化，積消食，有助于消化功能的健康。
2、醒酒
我們在喝完酒之后也可以吃一點橙子，很多人應(yīng)該都不知道，橙子還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣，不僅老人可以吃，小孩也可以吃。
3、降低膽固醇
橙子中的維生素含量一直比較高，它含有豐富的維生素C和維生素p，經(jīng)常吃橙子，能夠幫助人體增加抵抗力，并且與此同時，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減少因為疾病使毛細(xì)血管出現(xiàn)破裂的現(xiàn)象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經(jīng)常吃橙子，可以幫助減緩這個問題。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
7、預(yù)防“富貴病”
增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇;高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
孕婦能吃橙子嗎
答案是肯定的，孕婦當(dāng)然可以吃橙子。橙子中含有大量的維生素C，多吃橙子可以美白肌膚，也可以預(yù)防和緩解感冒，酸甜的味道可以促進(jìn)食欲、生津止渴，幫助消化，是孕期理想的水果之一。橙子中含有的鈣、鉀、維生素C等成分都是孕期孕婦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。功效主要有以下幾點：
1、 橙子中含有大量維生素C，易于孕婦吸收。而且維生素C可以促進(jìn)人的大腦發(fā)育，因此孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦發(fā)育，提高胎兒智力。
山楂是我們平時比較常見的食物之一，因為它酸甜可口被人們喜歡，吃山楂的好處是什么?我們知道山楂是比較有營養(yǎng)的一種食物，它的營養(yǎng)價值是什么?山楂在日常的吃法有挺多，山楂的做法有什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃山楂的好處
1、促進(jìn)子宮的復(fù)原
山楂在收縮子宮方面有一定的效果，在孕婦生產(chǎn)之前吃一點山楂可以起到催生的作用，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
2、開胃消食
山楂還具有開胃消食的效果，尤其是在肉食積滯作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用開胃。
3、降脂減肥
山楂也具有極強(qiáng)的降脂作用，如果我們能每天堅持喝一點山楂茶，還可以達(dá)到降血脂的功效。
4、治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)
由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂的做法
山楂醬
原料：山楂、冰糖。
做法
1、山楂去核洗凈，瀝干水。
2、去除山楂的頂部、尾部，留下山楂肉。
3、鍋中加入適量的水，倒入山楂，不時攪拌山楂。
2、 橙子味道甘、酸，孕婦吃橙子有助于消化，還可以防止便秘。3、 橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素，有助于緩解孕婦孕期出現(xiàn)的惡心孕吐癥狀。
4、 橙子味道酸甜，懷孕期間孕婦食欲不振，適當(dāng)吃些橙子可以開胃、增強(qiáng)食欲。
橙子果實含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營養(yǎng)價值較高，色、香、味俱佳，是食用的優(yōu)良果品。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。所以孕婦吃橙子好，但是要注意適量原則。
食用橙子的禁忌
1.不能用橙皮泡水飲用
橙皮上的保鮮劑，很難用水洗凈，因此，好不要食用橙皮。同時，一次性不能吃太多，對橙皮和牙齒不利。
2.吃橙子前后的1小時，別喝牛奶
牛奶中的蛋白質(zhì)，會與橙子中的果酸凝固，影響消化吸引。
3.不能與豬肉同吃
豬肉中的蛋白質(zhì)，會與橙子中的果酸結(jié)合，產(chǎn)生很難消化的物質(zhì)，嚴(yán)重可引起惡心、腹痛等。
4.不能與蝦同吃
兩者屬相克食物，一起吃會刺激胃部，產(chǎn)生不容易消化的物質(zhì)，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。
5.不能與檳榔同吃
檳榔有止咳止吐、消食醒酒等作用，與橙子一起吃會導(dǎo)致身體不適，吃橙子前后要禁止吃檳榔。
6.不能與蛤蜊同吃
蛤蜊肉性寒，有滋陰明目，軟堅化痰之用，但與橙子同吃，會破壞其中的維生素C而影響吸收。
7.其他禁忌
胃酸過多、糖尿病、口干咽燥、口干咽燥、過敏體質(zhì)者皆不宜食用。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了吃橙子的好處，孕婦可不可以吃橙子和橙子的食用禁忌，相信大家相信大家現(xiàn)在對于橙子應(yīng)該也有了一些了解了，建議我們平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?，對身體有好處，但是注意食用禁忌。
菠蘿是我們平時比較常見的一種水果，也是人們比較喜歡的水果之一，吃菠蘿的好處是什么?菠蘿是比較有營養(yǎng)的水果，菠蘿的營養(yǎng)價值是什么?其實很多水果都有自己的禁忌，那么菠蘿的食用禁忌是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃菠蘿的好處
1.預(yù)防感冒和咳嗽
菠蘿中含有抗氧化劑和豐富的維生素C，這些物質(zhì)可以激發(fā)我們?nèi)梭w的免疫細(xì)胞，能夠有效果的對抗病毒，吃一些菠蘿可以幫你預(yù)防感冒、咳嗽和流感，菠蘿中的菠蘿蛋白酶還可以去除粘液積聚，和藥物一同食用可以增強(qiáng)藥物的治療能力。
2.富含維生素和礦物質(zhì)
菠蘿中含有豐富的維生素和優(yōu)秀的礦物質(zhì)，它含有的而這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人體需要的，可以幫助身體維持健康的運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制，菠蘿含有膳食纖維、鉀、維生素C、鈣、維生素A和磷。
3.降低黃斑變性的可能
菠蘿在民間也是治療一些疾病的小偏方，它能夠治愈黃斑變性等多種疾病，黃斑變性會造成視力受損并對眼部造成損害，一旦患病，駕車、閱讀、認(rèn)人都會出現(xiàn)障礙，終甚至?xí)鳌?/p>
4.強(qiáng)健骨骼
菠蘿含有大量的膳食纖維、鎂和鈣，可以幫助維持骨骼和肌肉健康，每天喝上一杯菠蘿汁就可以補(bǔ)充每日所需的全部鎂元素。
5.維護(hù)牙齦健康
保持牙齦健康對你的牙齒非常重要，可不容忽視。齒齦炎會導(dǎo)致牙齦出血并使你更容易感染病毒和細(xì)菌，不健康的牙齦還會造成你的牙齒脫落!喝一點菠蘿汁或者吃上幾塊菠蘿可是對牙齦的一種呵護(hù)。
6.幫助消化
菠蘿蛋白酶不僅可以去除粘液積聚，還能中和胃酸。經(jīng)常會胃部反酸或者感覺燒心的人吃上一些菠蘿會舒服很多，菠蘿蛋白酶還能幫助胰腺分泌更加規(guī)律，以保證消化系統(tǒng)更順暢健康的運(yùn)轉(zhuǎn)。
7.減輕關(guān)節(jié)炎癥狀
菠蘿有著抗炎的特性，可以幫助緩和關(guān)節(jié)炎的癥狀，它可以減輕關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)引起的疼痛。
菠蘿的營養(yǎng)價值
1、利尿。菠蘿中含有糖、鹽、酶具有利尿消腫的作用哦，經(jīng)常喝點菠蘿汁，還能降血壓呢。感覺自己渾身腫腫的，開吃一大塊菠蘿吧。
2、吃菠蘿能促進(jìn)新陳代謝。菠蘿中含有維生素B1，能促進(jìn)人體新陳代謝哦。加班加點到虛脫，帶娃到虛脫，吃點菠蘿能消除疲勞呢，立馬吃一大塊。
3、吃菠蘿胃口變好。菠蘿的香味是否令人心花怒放了呢，雖然不是濃郁芳香氣味，不過淡淡的足夠怡神。白蘿卜中含有芳香成分還能促進(jìn)唾液分泌哦，增進(jìn)食欲。
4、吃菠蘿還有助于消化。這幾天大魚大肉再也沒有胃口吃別的食物了?吃點菠蘿能幫助你的身體分解蛋白質(zhì)和脂肪呢，促進(jìn)消化。
菠蘿的食用禁忌
檸檬是我們平時比較常見的一種水果因為，但是有很多人對檸檬有點誤解，檸檬水的誤區(qū)是什么?我們知道經(jīng)常喝檸檬水對身體是有好處的，喝檸檬水的好處是什么?檸檬雖然好但是也有一些食用的禁忌，檸檬食用禁忌是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
檸檬水的誤區(qū)
1、它會變肥嗎
首先我們應(yīng)該知道檸檬的含糖量很低(檸檬糖大約0.5%，那么多的水被稀釋)，含有的能量也可以忽略，所以它不會更胖。但是添加糖或蜂蜜后就不一樣了。
2、如何拯救檸檬
檸檬水果很好存放。我肯可以在已經(jīng)切好的的檸檬片上撒一點蜂蜜，用保鮮膜包好，放在保鮮盒里放兩到三天。這是由于檸檬酸，大多數(shù)微生物經(jīng)常退出。
3、檸檬是酸性的
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸也可以在體內(nèi)代謝城二氧化碳和水。與呼出二氧化碳，這種酸度是很難消除的。檸檬中的鉀和鈣等離子體以金屬陽離子的形式存在。這些離子可以與酸性根離子結(jié)合，可以降低尿液的酸度，因此被稱為“堿性食物”。
4、白天不能喝酒
這一聲明僅限于網(wǎng)絡(luò)謠言，沒有相關(guān)研究的證據(jù)。甚至有在線信息表明維生素C是感光材料。如果是這樣的話，所有的水果和蔬菜都含有維生素C，看來人們白天不能吃水果和蔬菜。這顯然是荒謬的。
5、胃病不能喝酒
檸檬酸有利于各種礦物質(zhì)的吸收，西方人喜歡在魚、肉和蛋上擠檸檬汁，并認(rèn)為它有助于消化。對于消化不良的人來說，檸檬汁中薄薄的一片生姜有助于消化液的分泌。
6、弘揚(yáng)石材
檸檬酸不象草酸那樣促進(jìn)腎結(jié)石，相反，檸檬酸等有機(jī)酸有利于鈣中的食物、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，但研究證明，預(yù)防檸檬酸對腎結(jié)石是有利的，甚至用于治療腎結(jié)石。
7、浸泡好的
檸檬水要輕，一片檸檬泡一包水，可以倒3～4杯。檸檬汁沒有強(qiáng)烈的酸味，沒有糖和蜂蜜，所以它含有較少的能量。
喝檸檬水的好處
1、咽喉的作用
在熱水中加入檸檬汁和一湯匙蜂蜜，每天喝幾口。
2、穩(wěn)定的情緒
檸檬的香味有助于集中精神，也有助于慎思。在一碗熱水中滴上三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫。
3、充電效果
蛋白質(zhì)豐富的食物雞蛋
菠蘿中含有大量的果酸，如果和蛋白質(zhì)豐富的食物同時食用的話，果酸會和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，使蛋白質(zhì)凝集成塊狀，不利于人體的消化和吸收，甚至腸胃不好的人可能會造成腹瀉。而蛋白質(zhì)豐富的食物就例如牛奶，雞蛋。
但是矛盾的是菠蘿中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做菠蘿朊酶，菠蘿朊酶可以在胃中幫助分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體不足的消化酶，幫助人體消化吸收蛋白質(zhì)，所以可以在食用了肉類之后，吃一點菠蘿，有助于消化。
2.蘿卜
菠蘿中含有豐富的維生素，例如維生素C，而蘿卜中含有維生素C酵酶，維生素C酵酶這種物質(zhì)會破壞食物中的維生素C，同時還會使菠蘿中含有的類黃酮物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘⑽核峒岸u苯甲酸，這兩種物質(zhì)會抑制甲狀腺功能的作用，所以在食用菠蘿的時候好不要同時食用蘿卜。
3.芒果
菠蘿和芒果都是容易造成過敏的水果，因為菠蘿和芒果中都含有容易造成皮膚過敏反應(yīng)的物質(zhì)，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶和甙類物質(zhì)，這類物質(zhì)會分解人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，但是又會對人體嘴唇幼嫩的表皮及口腔黏膜造成刺激作用，而嚴(yán)重的可能產(chǎn)生菠蘿中毒，會出現(xiàn)多種癥狀。芒果中則含有二羥基苯和單羥基苯，沒有完全成熟的芒果中還含有醛酸，這些物質(zhì)對于皮膚的黏膜也有著刺激作用。
在注意了不能喝菠蘿一起食用的食物之后，又要注意哪些人不宜食用菠蘿呢?
1.對菠蘿過敏的人
對菠蘿會過敏的人不宜食用菠蘿，菠蘿的過敏反應(yīng)快的在15分鐘內(nèi)就會發(fā)生，這類的過敏被稱之為“菠蘿中毒”還有就是“菠蘿病”。對菠蘿過敏的人食用了菠蘿之后可能會產(chǎn)生腹瀉，嘔吐，頭暈，發(fā)癢，發(fā)麻等癥狀，而嚴(yán)重的可能會造成休克。
2.患有濕疹和疥瘡的人
患有濕疹和疥瘡的人好不要食用菠蘿，菠蘿是發(fā)物，可能會加重病癥。
3.患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的人
因為菠蘿中含有蛋白酶和甙類物質(zhì)，這類物質(zhì)會分解人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，但是又會對人體嘴唇幼嫩的表皮及口腔黏膜造成刺激作用，并且菠蘿含有豐富的果酸，可能會刺激口腔黏膜，牙齦，所以食用菠蘿可能會加重病情。
4.低血壓患者
低血壓患者不宜食用菠蘿，因為菠蘿又降血壓的功效。
5.體弱的女性
體弱，怕冷的女性要少量的食用菠蘿，因為菠蘿性微寒，所以本身體弱體寒的女性就不宜多吃菠蘿。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了菠蘿的好處，菠蘿的營養(yǎng)價值和菠蘿的食用禁忌，相信大家現(xiàn)在對于菠蘿應(yīng)該也有了一些了解，我們平時可以適當(dāng)?shù)念~吃一些菠蘿，但是在吃的時候一定要注意食用的禁忌。
女孩子平時適當(dāng)?shù)某砸恍検强梢匝a(bǔ)血的，大棗的好處是很多的，吃法也是很多的，比如生著吃，還有的時候可以煮粥來喝，有的時候可以加工做成熟食等，大棗在吃的時候呢也是存在一定的認(rèn)識誤區(qū)的，下面就給大家好好的歸納一下。
1.大棗補(bǔ)血效果好——嚴(yán)重誤會！
首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發(fā)揮特別的補(bǔ)血作用，甚至治療缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類那樣，則是錯誤的。
大棗（鮮）的鐵含量在水果當(dāng)中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。
大棗（鮮）中維生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，為243毫克/100克。而VC能促進(jìn)鐵吸收，有助于防治缺鐵性貧血。不過，正如上面已討論過的，大棗（鮮）常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大棗，對補(bǔ)血而言，純屬隔靴搔癢。
2.大棗含糖量高，因而大便秘結(jié)者不宜——嚴(yán)重誤會！
首先，這句話的邏輯就是錯誤的。含糖量高，就會加重大便秘結(jié)？這怎么可能呢！大便里又沒有糖，糖不會影響大便，兩者沒有關(guān)系嘛。何況，含糖量高的食物比比皆是，又豈止大棗。
實際情況是，大棗含有較多的膳食纖維，膳食纖維具有通便作用。所以，吃大棗（其他含膳食纖維的水果蔬菜也一樣）是有助于緩解便秘的。當(dāng)然，實踐才是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，那些便秘的人可以吃大棗試試，看到底是加重了便秘還是緩解了便秘。媒體或“專家”們說來說去難道不覺得無聊嗎？
３.大棗不能和胡蘿卜一起吃——嚴(yán)重誤會！
支持這種說法的理由是，大棗（鮮）含有豐富的維生素C（VC），而胡蘿卜含有能破壞VC的氧化酶，所以兩者相遇就降低了大棗的營養(yǎng)價值。前兩句是對的，大棗有VC，胡蘿卜有氧化酶，但最后一句結(jié)論是錯的。胡蘿卜中的氧化酶破壞能力是非常有限的，連胡蘿卜本身含有的VC都破壞不完，怎么會去破壞其他食物中的VC呢？
因此，如果你真的那么在乎VC被破壞的話，“最佳的”策略只能是不要吃胡蘿卜。可這也有問題，因為除了胡蘿卜，黃瓜等蔬菜也含有破壞VC的氧化酶，那就連黃瓜等也一并不吃了？可還是不行，其他食物雖然沒有破壞VC的氧化酶，但也會有其他缺點，比如雞蛋有膽固醇，肉類和牛奶有飽和脂肪…，都一并不要吃了？活活餓死吧。
至于大棗不能與海鮮一起吃，大棗與大蔥不能一起吃……之類的立足于食物相克的胡言亂語，更加不值一駁。
4.大棗不宜多吃？誤會！
眾所周知，大棗（鮮棗）不好消化。這是因為，大棗不但水分含量低，僅為67%（其他常見水果多為80%~90%），而且膳食纖維含量高，為1.9%，明顯高于其他常見水果（比如葡萄平均為0.4%、蘋果平均為1.2%）。膳食纖維（尤其是不可溶的纖維素）在胃和小腸中不能被消化，一次攝入量大時會造成胃腸不適。大棗中的膳食纖維主要集中在皮中，大棗的果肉是脆的，但棗皮是非常薄而硬的。咀嚼時很難徹底搗碎。你可以試驗一下：把大棗（鮮棗）咀嚼后，不要下咽，吐出來觀察一下，你會發(fā)現(xiàn)其中混有大小不一的棗皮碎片，它們與果肉分離，形狀不一，質(zhì)地硬，邊緣鋒利?？梢韵胂?，吞入胃中之后，如果你的胃黏膜剛好有炎癥或潰瘍，無異于在傷口上撒鹽，會造成疼痛或不適。
當(dāng)然，如果你的胃是健康的，并沒有什么炎癥、潰瘍或傷口，那么你對大棗的耐受能力就強(qiáng)一些。當(dāng)然，即使如此，大棗（鮮）吃得過多，也會造成胃部不適。這就是主張大棗不要多吃的原因。不過，就算沒有明顯的胃炎或潰瘍，不同的人胃黏膜的厚度以及對某些刺激性物質(zhì)的耐受力也是不一樣的。所以，吃多少大棗合適（是吃5粒還是吃35粒？）完全是因人而異的，并沒有一個確切的限量。那么，給一個大致的量總是可以的吧？
中老年人都不敢吃棗，覺得棗中含有很高的糖分，尤其是糖尿病患者是非常的害怕吃棗的，大棗是不能夠多吃的，因為大棗消化不好，甚至經(jīng)常吃大棗呢容易導(dǎo)致胃不舒服，甚至導(dǎo)致腸道消化不好，吃棗的時候要注意上面的一些誤區(qū)。
相信大家肯定都知道什么是中藥吧，中藥不但可以用來治療疾病而且還可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，此外我們還可以采用中藥來起到美容養(yǎng)顏以及減肥瘦身等效用，所以中藥深受大家的喜愛。但是我們也應(yīng)該知道吃中藥的時候是有很多環(huán)節(jié)需要注意的，下文我們介紹一下吃中藥的一些禁忌。
忌蘿卜
服用中藥時不宜吃生蘿卜(服理氣化痰藥除外)，因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參、黃芪等滋補(bǔ)類中藥時，吃蘿卜會削弱人參等的補(bǔ)益作用，降低藥效而達(dá)不到治療目的。
忌生冷
生冷食物性多寒涼，難以消化。生冷類食物還易刺激胃腸道，影響胃腸對藥物的吸收。吃中藥時有哪些禁忌食物?故在治療“寒癥”服中藥如溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒逐濕藥，或健脾暖胃藥，不可不忌生冷食物。
忌濃茶
一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。尤其在服用 “阿膠”、“銀耳”時，忌與茶水同服，同時服用會使茶葉中的鞣酸、生物堿等產(chǎn)生沉淀，影響人體吸收。如平時有喝茶習(xí)慣，可以少喝一些綠茶，而且最好在服藥 2～3小時后再喝。
忌辛辣
熱性辛辣食物性多溫?zé)幔臍鈩踊稹Ｈ绶们鍩釘《?、養(yǎng)陰增液、涼血滋陰等中藥或癰瘍瘡毒等熱性病治療期間，須忌食辛辣。吃中藥時有哪些禁忌食物?如蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣熱性之品，如若食之，則會抵消中藥效果，有的還會促發(fā)炎癥，傷陰動血(出血)。
忌油膩
油膩食物性多粘膩，助濕生痰，滑腸滯氣，不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。服用中藥期間，如進(jìn)食葷膩食物，勢必影響中藥的吸收，故對痰濕較重、脾胃虛弱、消化不良、高血壓、冠心病、高脂血癥、高血粘度以及肥胖病等患者更須忌食動物油脂等油膩之物。
在上面的文章里面我們介紹了中藥的多種功效，我們不但可以用中藥來預(yù)防和治療疾病而且還可以采用中藥來減肥和美容，上文為我們詳細(xì)介紹了吃中藥的一些禁忌，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
西紅柿是我們大家都非常熟悉的一種蔬菜，西紅柿我們也叫做是番茄，西紅柿不但看相很好而且還含有豐富的營養(yǎng)，西紅柿里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃西紅柿可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，但是我們也應(yīng)該知道吃西紅柿是有一些禁忌的，下文我們介紹一下吃西紅柿的一些禁忌。
1、不宜和青瓜同食。
青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如二者一起食用，會達(dá)不到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。
2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食。
番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。
3、空腹時不宜食用。
番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝聚成不溶解的塊狀物，輕易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
4、不宜食用未成熟的番茄。
青番茄含有生物堿甙(龍葵堿)，食用后輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現(xiàn)象。
5、不宜長久加熱烹制后食用。
長久加熱烹制后會失去原有的營養(yǎng)與味道。
6、服用新斯的明或加蘭他敏時禁食。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜，那就是西紅柿了，我們知道西紅柿不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃西紅柿有利于我們的身體健康，上文為我們詳細(xì)介紹了吃西紅柿的一些禁忌。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃柚子的好處 它的一些食用禁忌知道嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生的一些水果之類的”專題。
