口蘑山雞湯——滋補強身增強食欲
養(yǎng)生強身。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“口蘑山雞湯——滋補強身增強食欲”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
口蘑大家都吃過的吧，它的營養(yǎng)價值是比較高的，而且還可以增強免疫力和抵抗力，還可以補充豐富的礦物質(zhì)和營養(yǎng)素。口蘑如何食用呢，當然吃法也是比較多的，一起來看看口蘑山雞湯的做法。
口蘑山雞湯
口蘑山雞湯所需材料
主要食材口蘑200克、山雞400克、紅棗30克、蓮子50克、枸杞30克、輔助佐料鹽適量
口蘑山雞湯的做法
1、將口蘑清洗干凈，切塊;山雞清洗干凈，剁塊;紅棗、蓮子、枸杞泡發(fā)。
2、然后將山雞入沸水中汆透撈出，入冷水中清洗干凈。
3、最后待煲中水燒開，下入姜片、山雞塊、口蘑、紅棗、蓮子、枸杞一同燉90分鐘，調(diào)入鹽即可。
口蘑山雞湯的功效與作用
口蘑山雞湯，湯清味鮮，雞肉酥爛，其中口蘑含有大量的膳食纖維，能潤腸通便，還含有大量的硒，可調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力。口蘑具有宣肺解表，益氣安神、潤腸通便、理氣化痰、提高免疫力的功效。山雞具有溫中益氣、補氣血、健脾胃、強筋骨和防治癌癥的功效。這樣的食用方法可以滋補強身，而且還可以增強食欲的哦，對于潤腸通便啊或者是降低膽固醇有很好的作用和功效，同時還可以提高人體的免疫力和抵抗力，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型。
口蘑山雞湯的具體的做法，不知道大家對這些小常識是否了解了呢，其實這樣的食物對人體還有補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，滋補強身增強食欲潤腸通便，大家平時的時候不妨經(jīng)常食用，可以保持健康。
Ys630.com相關知識
口蘑山雞湯是一款非常美味的養(yǎng)生湯，相信我們許多的朋友們對于口蘑山雞湯都是比較喜歡食用的，當然，我們大家日常生活中適當?shù)氖秤靡恍┛谀⑸诫u湯，對于促進自身的健康也是非常的有好處的，下面我們就來看看口蘑山雞湯的做法。
口蘑山雞湯的做法
其實口蘑山雞湯的做法并沒有我們大家想象中的那么復雜的，大家可以先將口蘑清洗干凈，切塊;山雞清洗干凈，剁塊;紅棗、蓮子、枸杞泡發(fā)。然后將山雞入沸水中汆透撈出，入冷水中清洗干凈。最后待煲中水燒開，下入姜片、山雞塊、口蘑、紅棗、蓮子、枸杞一同燉90分鐘，然后我們大家可以適當?shù)募尤胍恍┦秤名}來調(diào)味的，這時候美味的口蘑山雞湯就做好了。
口蘑山雞湯的功效與作用
口蘑具有宣肺解表，益氣安神、潤腸通便、理氣化痰、提高免疫力的功效。山雞具有溫中益氣、補氣血、健脾胃、強筋骨和防治癌癥的功效。蓮子具有滋養(yǎng)補虛、益腎安神、強筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。紅棗具有補血養(yǎng)肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效?？谀⑸诫u湯的保健功效也是非常不錯的，口蘑山雞湯具有不錯的滋補強身、潤腸通便的功效，尤其是我們身體比較虛弱的朋友們，經(jīng)常食用一些口蘑山雞湯滋補效果是非常好的，另外，適當?shù)氖秤每谀⑸诫u湯還可以促進我們?nèi)梭w的腸胃的健康。
相信我們大家現(xiàn)在對于口蘑山雞湯的做法和功效作用也是有了一定的了解了，我們可以知道，口蘑山雞湯的做法也是比較簡單的，所以大家就是可以將口蘑山雞湯的做法記住的，這樣經(jīng)常性的食用更是可以起到不錯的滋補功效的。
蘑菇是我們生活中不能缺少的一部分，當然不同的菌類口感不同，營養(yǎng)價值也是有所區(qū)別的呢。口蘑大家都吃過嗎，小小白白的身體真的是很可愛，它的營養(yǎng)也很豐富的，煲湯的話可以有滋補強身的作用，還可以促進食欲哦。
口蘑山雞湯
口蘑山雞湯所需材料
主要食材口蘑、山雞、紅棗、蓮子、枸杞、鹽
口蘑山雞湯的做法
1、將口蘑清洗干凈，切塊;山雞清洗干凈，剁塊;紅棗、蓮子、枸杞泡發(fā)。
2、然后將山雞入沸水中汆透撈出，入冷水中清洗干凈。
3、最后待煲中水燒開，下入姜片、山雞塊、口蘑、紅棗、蓮子、枸杞一同燉90分鐘，調(diào)入鹽即可。
口蘑山雞湯的功效與作用
口蘑山雞湯，湯清味鮮，雞肉酥爛，其中口蘑含有大量的膳食纖維，能潤腸通便，還含有大量的硒，可調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力?？谀⒕哂行谓獗?，益氣安神、潤腸通便、理氣化痰、提高免疫力的功效。山雞具有溫中益氣、補氣血、健脾胃、強筋骨和防治癌癥的功效。這樣的一道湯品可以起到滋補強身的功效，同時也可以增強食欲的哦，是不錯的潤腸通便的首選食材，而且還可以降低膽固醇的呢，大家平時的時候可以經(jīng)常食用，同時也可以提高人體的免疫力和抵抗力，對于潤腸通便有很大幫助。
口蘑山雞湯的具體的做法，大家都有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有補虛補血的作用，滋補強身增強食欲潤腸通便，大家平時的是可以放心的吃，對身體健康有好處。
據(jù)營養(yǎng)專家介紹，口蘑即雙孢菇有著優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)且含量很高，占有38%的比例了，同時，它所含的氨基酸，有6種是我們?nèi)梭w所必須的，它的營養(yǎng)價值是其他蔬菜和水果的12倍，因而。是我們?nèi)祟愝^好的保健食品，深受人們的喜愛。那么，口蘑到底有什么功效以及它的最有營養(yǎng)的吃法是怎么樣的呢?我們不妨來了解一下吧!
口蘑的營養(yǎng)功效
雙孢菇所含的蘑菇多糖和異蛋白具有一定的抗癌活性，可抑制腫瘤的發(fā)生;所含的酪氨酸酶能溶解一定的膽固醇，對降低血壓有一定作用;中醫(yī)認為雙孢菇味甘性平有提神消化、降血壓的作用。經(jīng)常食用雙孢菇，可以防止壞血病，預防腫癌，促進傷口愈合和解除鉛，砷，汞等的中毒，兼有補脾，潤肺，理氣，化痰之功效，能防止惡性貧血，改善神經(jīng)功能，降低血脂。
口蘑山雞湯的做法
1、將口蘑清洗干凈，切塊;山雞清洗干凈，剁塊;紅棗、蓮子、枸杞泡發(fā)。
2、然后將山雞入沸水中汆透撈出，入冷水中清洗干凈。
3、最后待煲中水燒開，下入姜片、山雞塊、口蘑、紅棗、蓮子、枸杞一同燉90分鐘，調(diào)入鹽即可。
口蘑山雞湯的功效與作用
1、口蘑具有宣肺解表，益氣安神、潤腸通便、理氣化痰、提高免疫力的功效。
2、山雞具有溫中益氣、補氣血、健脾胃、強筋骨和防治癌癥的功效。
3、口蘑山雞湯此湯具有滋補強身、增進食欲、潤腸通便、降低膽固醇、提高免疫力的功效。
以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P”口蘑的營養(yǎng)功效以及口蘑山雞湯的做法和好處“的內(nèi)容介紹。希望，認真看完本文章的朋友對口蘑有了更多的認識，尤其是知道怎么做它才好吃。口蘑，雖然蛋白質(zhì)高，但是它的熱量卻是很低的，而且有助于我們減肥，所以不要擔心吃它有著心理負擔!
食物是滿足人體健康的重要部分，人體離不開食物，而且食物的種類多樣化，要均衡的營養(yǎng)，就要相互搭配著食用才是最健康的，今天小編介紹的是口蘑，是菌類的一種，搭配山雞食用可以有安神補血的作用。
口蘑山雞湯
口蘑山雞湯所需材料
主要食材口蘑、山雞、紅棗、蓮子、枸杞、鹽
口蘑山雞湯的做法
1、將口蘑清洗干凈，切塊;山雞清洗干凈，剁塊;紅棗、蓮子、枸杞泡發(fā)。
2、然后將山雞入沸水中汆透撈出，入冷水中清洗干凈。
3、最后待煲中水燒開，下入姜片、山雞塊、口蘑、紅棗、蓮子、枸杞一同燉90分鐘，調(diào)入鹽即可。
口蘑山雞湯的功效與作用
口蘑山雞湯，湯清味鮮，雞肉酥爛，其中口蘑含有大量的膳食纖維，能潤腸通便，還含有大量的硒，可調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力?？谀⒕哂行谓獗?，益氣安神、潤腸通便、理氣化痰、提高免疫力的功效。山雞具有溫中益氣、補氣血、健脾胃、強筋骨和防治癌癥的功效。蓮子具有滋養(yǎng)補虛、益腎安神、強筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。里面含有的這些食材都具有補血養(yǎng)肝的作用，而且這道湯品適合身體虛弱的人群食用，可以有滋補強身的作用，而且還可以促進食欲，對于正在調(diào)養(yǎng)的人群來說是最好不過的選擇了，潤腸通便，而且還可以降低膽固醇，所以說大家可以放心食用。
介紹了口蘑山雞湯的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容，不知道大家學會了嗎，方法簡單，最重要的是具有味道鮮香的特點，而且還有養(yǎng)生的功效，滋補安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。
食物的種類不同，營養(yǎng)的物質(zhì)也是不一樣的，我們可以根據(jù)自己的需求和體質(zhì)來選擇一些養(yǎng)生的方式和方法。雞肉是一種很常見的肉食，而且食用率也是比較高的，那么你知道雞肉如何吃更有營養(yǎng)嗎，來看看土雞瓦罐湯的做放，可以滋補強身，還可以提高免疫力的呢，趕緊試試吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、淀粉、糖、脂肪、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合骨質(zhì)疏松患者
禁忌人群:
消化不良者
板栗土雞瓦罐湯
所需材料
土雞1只，板栗200克，姜片10克，紅棗10克，鹽5克，味精2克，雞精2克
做法
1土雞處理干凈斬塊，入沸水中汆燙，撈起;板栗剝殼去皮。
2雞、板栗轉(zhuǎn)入瓦罐，放姜片、紅棗，調(diào)入調(diào)味料，用保鮮膜封口。
3將瓦罐入鍋中，隔水燉數(shù)小時即可。
功效與作用
板栗具有養(yǎng)胃健脾、強筋健骨、滋陰補腎、抗衰老的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。土雞瓦罐湯此湯具有養(yǎng)溫補脾胃、滋補強身、增強免疫力、抗衰老、滋養(yǎng)補血、強筋健骨的功效。這樣的一道食譜可以有增強免疫力的作用，還可以有抗衰的效果，對于補氣活血有好處，還可以滋補強身的哦，對于促進新陳代謝是有幫助的，同時也可以提高免疫力的呢，大家可以經(jīng)常吃、
關于的具體的做法，相信大家也都學會了，很簡單，但是要知道的是它的營養(yǎng)價值是比較高的，而且還可以有補腎補肝的作用，對于身體虛弱的人群來說就是不錯的選擇哦，滋補強身增強免疫力，所以大家可以經(jīng)常食用哦。
春筍吃起來的口感非常脆爽，而且還有一種獨特的清香，所以春筍受到非常多人的喜愛，而且春筍也是很適合進行烹飪的一種食物，在平時我們就可以吃到各種各樣的春筍菜肴，春筍雞湯就是其中不錯的一個吃法，味道不錯的同時養(yǎng)生效果也不錯，一起看看怎么進行烹飪吧。
春筍雞湯的材料
春筍、雞肉、生姜、香葉、花椒、鹽。
春筍雞湯的做法
首我們就應該把材料都準備好，特別是要把春筍去皮切片，并洗凈焯水;雞肉切塊焯水備用;姜切片。選擇在砂鍋內(nèi)加入適量的水，放入雞肉和姜、花椒、香葉，小火慢燉。半小時后就半熟了，在這時候再放入春筍，繼續(xù)燉，至雞肉軟爛，加入適量鹽，我們就可以選擇出鍋開始吃了。
春筍雞湯的食用功效
春筍雞湯是我們常吃的一種食物，這種食物吃起來的味道不錯，是非常鮮美可口的養(yǎng)生湯。而且對我們?nèi)梭w健康來說也是會有幫助的，我們完全能夠通過吃春筍雞湯來幫助我們補充營養(yǎng)，特別是可以促進我們的腸胃健康了，首先吃春筍雞湯就可以很好的增強我們的食欲了，對于食欲不振的人群來說吃春筍雞湯就很不錯，而且還有利于我們多攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)，保持體內(nèi)營養(yǎng)的均衡。同時春筍的促進消化和腸胃蠕動的功能，可以很好的解決掉便秘的問題。
春筍雞湯是大家常見的一種食物，也是我們很多人都會愛吃的，大家通過吃春筍雞湯就可以很好的促進腸胃健康，首先是能夠開胃的，而且我們吃春筍雞湯還能很好的解決掉腸胃不適，對于便秘問題來說，吃春筍雞湯也是可以有效解決的，很適合在平時多吃。
口蘑也是菌類的一種，菌類的種類有很多，我們可以多種嘗試，這樣的話才能補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)哦。口蘑具有促進消化和吸收的作用，如何食用呢，今天介紹口蘑炒黃瓜的做法，可以起到促進代謝和增強免疫的作用。
口蘑炒黃瓜
材料：口蘑，黃瓜，白糖，鹽，水淀粉
做法：
1.口蘑用鹽水浸泡20分鐘左右洗凈，和黃瓜一起切片。
2.炒鍋油熱后，放入口蘑翻炒至顏色變深、變軟。
3.倒入黃瓜片，調(diào)入鹽和白糖炒半分鐘左右，淋入水淀粉勾芡，湯汁濃稠即可關火了。
小貼士：口蘑一般身價不菲，又特別不易保存，所以最好現(xiàn)吃現(xiàn)買當天并吃完。口蘑要買傘蓋包的緊緊的，看不到里面一頁一頁的葉片是新鮮的，反之則相反。
由于口蘑是一種非常有藥用價值的一種蘑菇，再加上黃瓜富含多種維生素，所以這道菜是一種不錯的食療菜譜。但是由于口蘑的價值昂貴，所以想吃的話，大家可以在家制作，這樣可以降低成本。這類食物含有的磷、鉀、蛋白質(zhì)、鈣、碳水化合物、鎂都是比較多的，對于幫助人體吸收有很好的作用，同時也可以起到增強免疫力的功效哦，對于促進食欲有好處，同時也可以補充多種的維生素和礦物質(zhì)，對于保持健康有幫助，大家可以經(jīng)常食用。
口蘑炒黃瓜的做法，是不是大家已經(jīng)都學會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很高的哦，促進食欲多種維生素增強免疫力，營養(yǎng)多，而且還可以清熱去燥，是不錯的降火明目滋陰的好食材哦。
我們每天都在吃不同種類食物，食物的不同，營養(yǎng)的價值也是不一樣的呢，大家都是如何挑選食物的呢。山楂大家都吃過，酸酸的，可以促進新代謝，還可以有健脾胃的效果呢，你知道應該如何食用嗎，來看看山楂蘑菇冰糖粥的做法，可以滋補強身的哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膽固醇、DHA、DpA、多種維生素、鈣、鉀、磷、鎂、鈉
適宜人群:
一般人群皆可食用
山楂蘑菇冰糖粥
所需材料
大米100克、山楂20克、蘑菇20克、冰糖5克
山楂蘑菇冰糖粥的做法
1大米洗凈，用清水浸泡;蘑菇洗凈后撕小朵。
2鍋置火上，注入清水，放入大米煮至七成熟。
3放入山楂片、蘑菇煮至粥將成，放冰糖熬融后調(diào)勻便可。
山楂蘑菇冰糖粥的功效與作用
山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。蘑菇具有宣肺解表、益氣安神、鎮(zhèn)痛止咳、防止便秘、促進新陳代謝、提高免疫力、預防糖尿病及直腸癌、降低血膽固醇含量的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。山楂蘑菇冰糖粥具有滋補強身、促進食欲、健脾養(yǎng)胃、潤腸通便、降壓降脂、增強免疫力的功效。這樣的食療方法可以有滋補五臟的作用，對于健脾胃來說效果不錯，還可以有降低膽固醇的效果哦，同時也可以有預防便秘的功效，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法，可以有補氣血安神的效果。
關于山楂蘑菇冰糖粥的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容了，可以看出的是山楂的營養(yǎng)價值還是比較高的，平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物對于身體健康是有很大的幫助作用的哦。滋補強身促進食欲，是不出的一款養(yǎng)生的粥品，趕緊行動吧。
生活中人們或多或少都知道一些滋補養(yǎng)顏的常識，但對雞湯的功效可能只是粗淺的了解。專家研究發(fā)現(xiàn)，雞湯在緩解癥狀（如鼻塞與喉嚨痛）及提高人體的免疫功能等方面有著一定的作用。
冬季易感冒，同時是流感的高發(fā)季節(jié)。與一般性感冒不一樣的是，流感發(fā)病時來勢兇猛，通常癥狀為疼痛、高燒和乏力，同時還伴隨咳嗽，鼻腔堵塞和喉嚨疼痛等。當受流感病毒侵襲后，人們體內(nèi)會分泌出大量黏膜類的物質(zhì)。研究證明，雞湯可以抑制黏膜的產(chǎn)生，因此，喝雞湯有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨疼痛，咳嗽的次數(shù)也會隨之減少。此外，對雞湯藥效的實驗結果也表明，雞湯可以抑制血液中一種具有抗感染功效的白細胞的活動。雖然這種白細胞的功能是消滅人體內(nèi)的細菌，但是，它們在戰(zhàn)斗中會使人體產(chǎn)生大量黏液，而這種黏液會令感冒和流感者倍感不適。此時，雞湯對黏液的抑制作用就會令患者的癥狀得到明顯的緩解。
雞湯能夠改善人體的免疫機能，所以，在戰(zhàn)勝感冒和流感的過程中，雞湯的作用是不可輕視的。在流感高發(fā)季節(jié)，適量喝點雞湯，對健康人來說，有助于提高身體免疫能力。而對于那些已被流感病毒感染的患者，則有利于抑制因感冒引起的炎癥和黏液的大量產(chǎn)生，從而減輕患者的痛苦。
雞肉的蛋白質(zhì)豐富，還可以有緩解疲勞的作用，對于促進代謝有好處的哦，雞肉的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，適合多種的人群食用哦，雞肉如何吃比較好呢，下面就來介紹竹筍雞湯的做法，可以緩解疲勞開胃強身健體增強抵抗力的哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、植物蛋白、碳水化合物、多種維生素、膳食纖維、鈣、鐵、磷等
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合習慣性便秘者、糖尿病患者等
禁忌人群:
患有胃潰瘍、胃出血、腎炎、肝硬化、腸炎者、尿路結石者、低鈣、骨質(zhì)疏松、佝僂病人不宜多吃
竹筍雞湯
所需材料
雞半只，竹筍3根，姜2片料酒，10毫升，鹽4克
做法
1雞清洗干凈，剁塊，放入鍋內(nèi)汆燙，祛除血水后撈出，沖凈。
2另起鍋放水燒開，下雞塊和姜片，并淋入料酒，改小火燒15分鐘。
3竹筍去殼，清洗干凈后切成厚片，放入雞湯內(nèi)同煮至熟軟(約10分鐘)，然后加鹽調(diào)味，即可熄火盛出。
功效與作用
竹筍具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃、助消化、消食化積、潤腸通便的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。此湯具有開胃消食、潤腸通便、潤肺、養(yǎng)腎、強身健體和增強抵抗力的功效。竹筍可以促進食欲，補充豐富的纖維素和維生素，可以有促進腸道潤動的作用，還可以有提高免疫力的效果，同時和肌肉一起吃，可以有潤腸的作用，補氣血的同時也可以有效的緩解腸胃不適帶來的一些影響哦。
關于竹筍雞湯大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有調(diào)節(jié)人體免疫力的作用，開胃強身健體增強抵抗力，緩解疲勞補氣血促進食欲，而且還有養(yǎng)虛養(yǎng)衰老的功效和作用，大家可以放心的食用。
生活環(huán)境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。
2.把雞段焯一下，去掉血沫。
3.焯好的雞段撈出來備用。
4.口蘑泡發(fā)，并切成片。
5.蔥段、姜片、桂皮一小段、還有參若干片（什么參都可以，根據(jù)您的身體狀況選擇）。
6.砂鍋里放開水，然后把所有的調(diào)料，還有雞段，口蘑都放進去。并加入料酒。水一次加足。
7.大火燒開后，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋煲1小時。
8.1小時后加鹽，然后繼續(xù)蓋蓋煲半小時。
9.一共1個半小時，大功告成！倒入湯碗中，味道絕美無比！
口蘑參雞湯做起來并不難，從上面的步驟介紹中，大家應該能夠看得出。那么現(xiàn)在，你可以到廚房去嘗試一下了。自己付出了汗水，你才會發(fā)現(xiàn)這菜是多么的香甜。
談到何首烏山雞湯，我們許多的朋友們都是非常的喜歡吃的，當然，何首烏山雞湯的味道確實是非常不錯的，所以深受人們的喜愛，其實何首烏山雞湯不僅好吃，還有很不錯的養(yǎng)生功效，經(jīng)常食用能夠有效的促進我們?nèi)梭w的健康，但是有些朋友們還不知道何首烏山雞湯的做法，下面我們來看看。
何首烏山雞湯
做法：何首烏用清水洗凈、放入鋁鍋內(nèi)煮二次，共收藥液20毫升。山雞去凈毛，剖腹去內(nèi)臟，洗凈去骨，切成丁。冬筍，青椒切成丁。雞蛋去黃留清。蛋清加入豆粉，調(diào)成蛋清豆粉，用一半入少許精鹽將山雞丁漿好，另一半同料酒、醬油、味精、首烏汁兌成液汁待用。凈鍋置火上，注入菜油，燒至六成熱時下雞丁過油滑熟，隨即撈入勺內(nèi)待用。鍋留底油，加入雞丁、冬筍、青椒、倒入液汁勾芡，起鍋裝盤即成。
何首烏有烏發(fā)美容、滋潤臉色的作用，山雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠提供給機體優(yōu)秀蛋白質(zhì)來源，促進細胞代謝增生，撫平皺紋，養(yǎng)顏補血。二者合用，起到很好的滋潤抗衰老保養(yǎng)作用，對女性朋友的肌膚給予最大的滋養(yǎng)。其實何首烏山雞湯還具有非常好的補腎氣、烏須發(fā)、美容顏的功效，尤其是我們身體比較虛弱的朋友們，日常生活中經(jīng)常吃一些何首烏山雞湯更是非常不錯的選擇，可以幫助我們有效的改善身體的體質(zhì)。
上面我們已經(jīng)詳細的了解了何首烏山雞湯的做法，我們可以知道，何首烏山雞湯的做法也是非常簡單的，所以我們大家在生活中閑暇的時候，就是可以做給家人食用的，當然，在日常生活中多吃一些何首烏山雞湯，對于幫助我們補充一些營養(yǎng)物質(zhì)的效果也是非常不錯的。
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