手足口病應(yīng)該吃什么蔬菜
冬季吃什么蔬菜養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《手足口病應(yīng)該吃什么蔬菜》，相信能對大家有所幫助。
手足口病患者日常需要多注意休息,飲食清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)。那么，小兒手足口病吃什么好呢？下面是小編推薦三款的食療粥，希望可以幫助到你們！
銀花梔子粥
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原料：金銀花、梔子、水牛角、板藍根、黃芩各15克，大米100克，白糖適量。
制作：
1、將諸藥擇洗干凈，放入鍋中；
2、加適量清水，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁;
3、加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成。
食用：每日2劑，連續(xù)3～5天。
作用：
可清熱解毒。適用于手足口病高熱不退、煩躁不安、咽喉腫痛、舌質(zhì)紅絳、苔黃等。
綠豆絲瓜粥
原料：綠豆、大米各50克，絲瓜150克，白糖適量。
制作：
1、將絲瓜洗凈，切片備用；
2、綠豆、大米擇洗干凈，先取綠豆放入鍋中，加適量清水煮至綠豆開花后，再下大米煮粥;
3、待熟時調(diào)入絲瓜片、白糖，再煮一二沸即成。
食用：每日2劑，連續(xù)3～5天。
作用：
可清熱解暑，利尿解毒。適用于手足口病煩渴、尿赤、瀉痢等。
米仁二豆粥
原料：生米仁10克，扁豆10克，綠豆10克。
制作：
將上述材料煮粥口服。
作用：
此粥具有健脾、祛濕、清熱的功效。專治手足口病等疾病。
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手足口病小兒生病時精神狀態(tài)及胃腸道的消化功能都會受到一定的影響，粗糙、難消化、刺激性大的食物會加重小兒胃腸道的負擔(dān)，造成小兒口腔及胃腸道的不適。所以手足口病小兒急性期家長需準(zhǔn)備清淡易消化、溫度適宜的流質(zhì)食物，避免食物對手足口病小兒口腔及胃腸道的刺激及損傷，促使?fàn)I養(yǎng)較好的吸收。那么在飲食上應(yīng)該注意什么呢？
1：不吃重口味
手足口病小兒生病時精神狀態(tài)及胃腸道的消化功能都會受到一定的影響，粗糙、難消化、刺激性大的食物會加重小兒胃腸道的負擔(dān)，造成小兒口腔及胃腸道的不適。所以手足口病小兒急性期家長需準(zhǔn)備清淡易消化、溫度適宜的流質(zhì)食物，避免食物對手足口病小兒口腔及胃腸道的刺激及損傷，促使?fàn)I養(yǎng)較好的吸收，家長也可以給小兒準(zhǔn)備一根吸管，緩解小兒對進食時口腔疼痛的抗拒情緒。
讓手足口病患兒少食多餐，維持其基本營養(yǎng)需要，待患兒進入疾病恢復(fù)期時，食物就可以逐漸改為泥糊狀和正常飲食，選用一些患兒感興趣的食物以提高食欲，攝入高熱量、高營養(yǎng)素供給患兒每日活動所需。另外一歲以內(nèi)的寶寶在生病期應(yīng)減少輔食量或暫停輔食，以免造成消化不良。
2：不喝冷牛奶
未加熱的鮮牛奶，會因蛋白過敏而導(dǎo)致鐵的丟失，造成患兒營養(yǎng)失衡，而冷涼的食物同時也會刺激手足口病患兒的胃腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
3：吃新鮮食物
鮮榨的豆?jié){如果放置時間過長，會使細菌繁殖，食物變質(zhì)，加重手足口病小兒胃腸道的不適。所以鮮榨的豆?jié){放置時間不可超過四個小時，最好是兩個小時內(nèi)喝完，保證患兒食物的新鮮。
4：保證營養(yǎng)
民間有一種說法是，患兒在患病期間飲食要全素，不動葷腥。這是錯誤的。因為完全吃素，把牛奶、雞蛋等營養(yǎng)品排除在外，營養(yǎng)質(zhì)量不夠，缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而抗體是一種蛋白質(zhì)，故全素不妥。
很多人在平時的時候要注意，手足口病是現(xiàn)在比較常見的疾病，一般在春天最容易發(fā)作得了手足口病的大多數(shù)都是一些幼兒在患有手足口病期間不能吃一些發(fā)物和寒性的東西，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果香蕉，這樣的食物種類。
手足口病吃什么水果好
一般的水果都可以吃，手足口病是病毒感染，所以什么水果都能吃，比如梨子，蘋果，香蕉，橙子等。但是容易上火的水果少吃一點，比如橘子，龍眼等。日常飲食要多吃一些清淡、質(zhì)軟、溫性，容易消化的飯菜。平時多喝溫開水。
手足口病吃哪些對身體好
第一階段：病初。嘴疼、畏食。飲食要點：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質(zhì)食物為主，少食多餐，維持基本的營養(yǎng)需要。為了進食時減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸。這里介紹一個小竅門：用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。
第二階段：燒退。嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。
第三階段：恢復(fù)期。飲食要多餐。量不需太多，營養(yǎng)要高。如雞蛋羹中可加入少量菜的末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右，就可以讓孩子恢復(fù)正常的飲食。也有人說，患手足口病期間，飲食要全素，不動葷腥。這種說法是不妥的，完全吃素，把牛奶、雞蛋等營養(yǎng)品排除在外，營養(yǎng)質(zhì)量不夠，缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而抗體是一種蛋白質(zhì)，故全素不妥。
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種（型），其中以柯薩奇病毒A16型（Cox A16）和腸道病毒71型（EV 71）最為常見。多發(fā)生于5歲以下兒童，表現(xiàn)口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍，多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。個別重癥患兒病情發(fā)展快，導(dǎo)致死亡。目前缺乏有效治療藥物主要對癥治療。那么可以通過吃什么東西來達到治療和護理的作用呢？
1、胡蘿卜蘋果汁
食材：胡蘿卜1根、蘋果1個。
步驟：
（1）將蘋果洗凈，切塊。
（2）將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。
（3）用攪拌機將胡蘿卜榨汁。
（4）然后用攪拌機將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。
推薦理由：這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。
2、冬瓜粥
食材：冬瓜300克、粳米180克、豬肉（瘦）100克、淀粉3克、鹽2克、香油5克、大蔥3克。
步驟：
（1）冬瓜削皮，洗凈，切片。
（2）將豬肉洗凈，剁茸，加鹽、水淀粉拌勻。
（3）粳米淘凈入鍋，加適量水煮約25分鐘。
（4）放豬肉茸、冬瓜片，再用小火煮幾分鐘。
（5）待粥液濃稠后即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可。
推薦理由：本粥葷素兼?zhèn)?，既有肉類營養(yǎng)，又有冬瓜的減肥作用；既可補充營養(yǎng)，又不至于增加體重。
3、胡蘿卜山藥粥
食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。
步驟：
（1）胡蘿卜切塊。
（2）排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。
（3）加入山藥，胡蘿卜。
（4）燉煮15分鐘。
（5）取山藥胡蘿卜搗爛。
（6）備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
推薦理由：排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。
手足口病是嬰幼兒常見的一種病癥，它有一定的傳染性，得了手足口病以后要及時用藥治療，在平時也要加強飲食，家長在這方面更要有所注意，良好的飲食能夠提高孩子的免疫力，能夠達到很好的輔助治療的作用，這方面的食物是比較多的，我們來看一下手足口病的食譜有哪些?
手足口病食譜
一、手足口病食療方
紅蘿卜1條，白茅根15g，竹蔗1節(jié)，生苡仁15g，每日1劑，煎水代茶。燈芯草5扎，蟬蛻3g，木棉花1朵，雞骨草10g，瘦豬肉50g，煲湯飲用。
荷葉粥：鮮荷葉2張，白米50克，將荷葉切碎，煮粥吃。以上均為3~6歲兒童1人份劑量，可根據(jù)年齡大小酌情增減劑量。
二、手足口病吃什么對身體好
第一階段
病初。嘴疼、畏食。飲食要點：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質(zhì)食物為主，少食多餐，維持基本的營養(yǎng)需要。為了進食時減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸。這里介紹一個小竅門―用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。
第二階段
燒退。嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。
第三階段
恢復(fù)期。飲食要多餐。量不需太多，營養(yǎng)要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復(fù)正常飲食。也有說法
三、手足口病最好不要吃什么食物
1、禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物。
2、治療期間應(yīng)注意不吃魚、蝦、蟹。
如何預(yù)防手足口病
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、外出后要用洗手液或肥皂等給孩子洗手，不要讓你的寶寶喝生水、吃生冷食物。
2、看護人員接觸孩子前、替孩子更換尿布、處理孩子糞便后均要洗手。
3、避免接觸患手足口病的兒童，本病流行期間不要帶寶寶到人群聚集、空氣流動差的公共場所。
4、保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，并勤曬衣被。
5、寶寶出現(xiàn)相關(guān)癥狀時要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。
手足口病，這種由腸道病毒引起的常見傳染病，總是讓媽媽們擔(dān)憂不已。夏季是手足口病多發(fā)季，如何讓孩子遠離手足口病，手足口病吃哪些食物對身體好？
第一階段：病初
嘴疼、畏食。飲食要點：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質(zhì)食物為主，少食多餐，維持基本的營養(yǎng)需要。為了進食時減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸。這里介紹一個小竅門—用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。
第二階段：燒退
嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。
第三階段:恢復(fù)期
飲食要多餐。量不需太多，營養(yǎng)要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復(fù)正常飲食。也有說法“全素，不動葷腥”。完全吃素，把牛奶、雞蛋等營養(yǎng)品排除在外，營養(yǎng)質(zhì)量不夠，缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而抗體是一種蛋白質(zhì)，故全素不妥。
手足口病患者日常需要多注意休息,飲食清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)。那么，小兒手足口病在飲食上應(yīng)該注意什么呢？
1：吃清淡不辛辣刺激的食物
對于出現(xiàn)手足口病的患兒在患病期間除了用藥治療，家長還要注意孩子飲食的清淡，給孩子吃熟食或是牛奶、粥等流質(zhì)食物，避免辛辣刺激或是生冷的食物，魚、蝦等腥發(fā)類的食物最好也不要給孩子吃，避免加重病情。
2：食療小偏方
對于出現(xiàn)手足口病的患兒，家長還可以試一試一些簡單食用的食療小偏方，如用鮮荷葉2張，白米50克，將荷葉切碎和白米一起熬粥給孩子喝或是用金銀花10克、荷葉5克，加水煎藥汁每天給孩子漱口，對于病情的輔助治療有很好的效果。
3：衛(wèi)生護理
在患病期間除了要注意飲食問題外，家長還要注意孩子的護理工作。家長要注意孩子的衛(wèi)生，飯前、便后要及時給孩子洗手；孩子的玩具、衣物要注意消毒處理；患病的高發(fā)期要注意避免帶孩子去人多擁擠的地方，避免交叉感染。
孩子出現(xiàn)手足口病以后，家長要注意及時帶孩子去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的服用藥物進行治療；除了飲食和護理方面要注意外，家長還要注意增加孩子的營養(yǎng)，讓孩子適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增加抵抗力；平時多給孩子喝水。
空調(diào)已在許多家庭普及，人們?nèi)舨蛔⒁?，很容易患上空調(diào)病。夏季溫度高，皮膚腠理疏泄、開放，風(fēng)、寒、火、濕等邪氣易進入體內(nèi)，再加之由炎熱的室外進入溫度較低的空調(diào)房間，腠理閉合，血管收縮，使邪氣留于體內(nèi)，導(dǎo)致一系列不適。此外，夏天長期在空調(diào)室內(nèi)工作，因空氣不流通，人的活動量少，免疫力下降，易感染疾病。那么，吃什么可以預(yù)防空調(diào)病呢?
一、多喝涼茶注意日常保健
空調(diào)病多屬于熱病，日常保健的預(yù)防很重要。平時應(yīng)多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、茶餅、綠豆湯、蓮子木耳等。另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷凍品，多食蛋白質(zhì)豐富的食品。冰箱里的食物開封超過一天的，最好別再食用。同時還要勤洗澡，盡量不要在太陽下長時間曝曬，保持室內(nèi)通風(fēng)順暢，外出時要注意防曬。睡覺時空調(diào)不要開得太冷，以免引起中暑腹瀉。
二、姜湯
適量喝姜湯不僅能預(yù)防“空調(diào)病”，而且對吹空調(diào)受涼引起的一些癥狀也有很好的治療作用。由于吹空調(diào)而引發(fā)的疾病癥狀主要有三種：
1、腹痛胃痛
很多人晚上睡覺喜歡開著空調(diào)，空調(diào)的涼氣再加上涼席，真涼快?？墒窃绯科鸫参覆亢透共块_始疼痛，伴有大便溏瀉，這是著涼的癥狀。這個時候喝一些姜湯，能驅(qū)散脾胃中的寒氣，效果非常好。而對一些平常脾胃虛寒的人，可以喝點姜棗湯(即姜和大棗熬的湯)，有暖胃養(yǎng)胃的作用。
2、四肢酸痛
空調(diào)房里呆久了，四肢關(guān)節(jié)和腰部最容易受風(fēng)寒的侵襲，導(dǎo)致酸痛，這個時候，可以煮一些濃濃的熱姜湯，用毛巾浸水熱敷患處。如果癥狀嚴(yán)重，可以先內(nèi)服一些姜湯，同時外用熱姜湯洗手或者泡腳，這樣能達到散風(fēng)趨寒、舒筋活血的作用，最大程度上的緩解疼痛。
3、傷風(fēng)感冒
外面酷暑難耐，室內(nèi)涼風(fēng)習(xí)習(xí)，長時間吹空調(diào)加之室內(nèi)外溫差過大，很容易引起風(fēng)寒感冒。主要體現(xiàn)在惡寒、頭疼、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，這個時候喝上一碗姜湯，你會發(fā)現(xiàn)感冒癥狀好了許多。
喝姜湯tips：如果想預(yù)防“空調(diào)病”，可以在上班之前帶一些生姜絲，用生姜絲泡水喝。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。如果想緩解“空調(diào)病”，姜湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調(diào)經(jīng)等作用。對于癥狀嚴(yán)重一些的病人可以把姜湯當(dāng)水喝。
三、荷藿薏仁粥
荷藿薏仁粥是用鮮荷葉100克、藿香30克(干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升;用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。荷葉既芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增強芳香化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利濕，使暑濕從小便而去?，F(xiàn)代研究，薏苡仁還有增強免疫功能，提高適應(yīng)能力的作用。所以本方對從高溫環(huán)境進入空調(diào)房間，因適應(yīng)力差而出現(xiàn)類似感冒風(fēng)寒的癥狀者，有很好的防治效果。
手足口病是一種在兒童中比較的疾病，主要原因是因為小孩沒有注意衛(wèi)生，這種病作為一種急性傳染病，它的癥狀多，并發(fā)癥多，所以治療起來比較的麻煩，對于患有這種病的需要進行隔離，并且在各個方面做好處理，比如飲食方面，患有手足口病的人在飲食上是需要注意的，有的食物不能吃，那么你知道芒果能不能吃呢？
寶寶有手足口病能吃芒果嗎
手足口病患兒盡量不要吃芒果，宜給患兒吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。清淡食品就是主要成分是碳水化合物和植物纖維的食物，像早餐可以給予一些玉米粥、綠豆粥之類的。平時也應(yīng)多吃一些生梨、雪梨、獼猴桃、葡萄、提子、櫻桃、草莓之類的水果。
雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物。手足口病的患兒多補充一些這樣的蛋白質(zhì)是很有必要的。
蛋花湯、菊花胡蘿卜湯、豆?jié){、山楂烏梅羹、綠豆粥、百合粥、蘿卜粥、青衣飲、葡提汁、櫻桃汁、藍莓汁、山楂汁、草莓汁、西瓜汁、梨汁、獼猴桃汁、蘿卜汁、荸薺汁等等，這些食療方子也是不錯的哦!
由于罹患手足口病，寶寶在不同的時期表現(xiàn)不同，要根據(jù)寶寶的癥狀調(diào)節(jié)飲食。
如何預(yù)防手足口?。?/p>
1、下班回家后，請先把外出時穿著的服裝換下來，放置在兒童不易觸碰到的地方;
2、徹底清洗雙手，最好同時清洗面部，以免孩子在親您的臉頰時被感染;
3、注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、洗發(fā)，注意及時修剪指甲，更換個人居家衣物;
4、為孩子準(zhǔn)備食物時，請將食物徹底清洗干凈，并加熱煮熟;
5、盡量不給孩子食用剩飯剩菜，不要將蛋糕、餅干等食品長時間暴露于空氣中;
6、勤給孩子清洗雙手、修剪指甲、勤換衣物、晾曬被褥;
7、注意保持孩子的玩具清潔;
8、注意糾正孩子吸吮手指、摳鼻孔、咬食玩具等不良小動作;
9、盡量少帶孩子到人群密集的公共場所。特別是盡量避免與其他有發(fā)熱、出疹性疾病的兒童接觸，減少被傳染的機會。
10、注意觀察孩子的健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、出疹等癥狀，應(yīng)盡早帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。如醫(yī)生建議住院治療，應(yīng)積極配合。
常吃芒果有什么好處呢？
1、清腸。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。
吃芒果的禁忌有哪些?
醫(yī)生告訴記者，飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否財，可以使人發(fā)黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。
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