吃什么食物對腰椎病有好處
腰椎病人養(yǎng)生知識。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的吃什么食物對腰椎病有好處，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
腰椎病是常見的一種骨科疾病，而很多人都會患有腰椎間盤突出癥的，這一種病癥對于我們?nèi)粘Ｉ畹奈：σ约坝绊懯欠浅４蟮?。而日常生活中腰椎病的飲食也是需要我們注意的，今天就為大家介紹了吃什么食物對腰椎病有好處。配合食療的方法有助于腰椎病的恢復(fù)哦，趕緊來看看。
吃什么食物對腰椎病有好處
1、宜適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品(年紀(jì)大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
2、飲食應(yīng)以蔬菜水果為主
疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分，促進(jìn)腸蠕動，防止便秘。因便秘會使疥狀加重。
3、飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、鋅等
含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補(bǔ)允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當(dāng)吃些營養(yǎng)補(bǔ)充劑。食富含維生素C的食物，如稿子、檸檬、草薛、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含鋅量高的食物，如貝殼類海產(chǎn)批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。
4、宜食膳食纖維多的食物
如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
腰椎病的食療法
1、黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副，共煮熟后食用，有益腎填精，滋養(yǎng)椎間盤作用。
2、芝麻15克，淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米100克煮熟。每日早餐食用。
3、杜仲羊腎：杜仲50克，羊腎4個。羊腎去筋膜，切開洗凈，將杜仲焙研細(xì)末，放羊腎內(nèi)，外用荷葉包住，再包2～3層濕紙，慢火煨熟。用少許白酒佐食。此方補(bǔ)腎陽，疏通經(jīng)絡(luò)。
4、淡菜300克焙干研末，與黑芝麻150克炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
5、腰花粥：豬腰子一副，粳米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適量。豬腰子洗凈去筋膜，切成小塊，入沸水中略燙備用。粳米洗凈，加水適量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方適于腰椎間盤突出兼有腰膝軟弱、步履艱難的患者。
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腰椎病的發(fā)病率是越來越高，該病給患者的的工作、生活帶來不便，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致癱瘓，因此，對于腰椎病要早發(fā)現(xiàn)、早治療，那么，如何判斷是不是得了腰椎??？預(yù)防腰椎病該如何飲食呢?腰椎病的食療方法有哪些?我們一起來看看。
腰椎病最基本的飲食建議
1、三七地黃瘦肉湯
三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：活血化瘀，定痛。
2、海帶荔枝飲
海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
3、三七燉田雞
肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1—2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣活血，消腫止痛。
4、淡菜芝麻粉
淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
5、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：活血定痛，強(qiáng)筋壯骨。
患有腳氣是很難治療的疾病，而且是有很強(qiáng)的傳染性的疾病，很多的人就因為吃東西不注意，導(dǎo)致腳氣更嚴(yán)重了，那種滋味是非常的難受的，那么，下面我們就一起了解下吃什么食物對腳氣病有好處，在飲食方面要注意什么問題。
吃什么食物對腳氣病有好處
1、淡菜
淡菜能夠起到補(bǔ)肝腎、有利于血?dú)獾恼{(diào)節(jié)?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，淡菜之中含有大量的維生素B，因此，不僅僅是貧血的患者，或者是對缺乏硫胺素的腳氣患者，都有很好的輔助治療效果。
2、田螺
田螺能夠起到清熱、利水的作用，在本草拾遺之中有記錄，把田螺煮了食用，能夠有利于大小便，還能夠治療腳氣病。田螺之中含有豐富的蛋白質(zhì)。也含有一定量的硫胺素，對腳氣浮腫患者有很好的作用。
3、鯉魚
能夠起到利水、補(bǔ)氣、消腫的作用，富含高蛋白。在李時珍的本草綱目之中有記載，鯉魚，有利于小便，并且還能夠起到消除腫脹的作用，有利于腳氣病的治療。
4、青魚
青魚富含豐富的蛋白質(zhì)和大量的維生素B1，能夠起到益氣化濕的作用。青魚與韭白煮了食用，能夠治療腳氣腳弱，并且還有利于心力。
治療腳氣病的食療偏方
1、花生濃湯
腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對單純性腳氣有較好療效?；蛴贸嘈《?00克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對腳氣初期，多能治愈。
2、花生紅棗鳳瓜湯
如系慢性腳氣病，可用花生米250克，大蒜100克，雞腳爪3對，加水煮爛服之，每日2劑，連服5日。
3、黑豆薏米粥
可用黑豆、麥片、胡蘿卜、薏米仁熬粥喝，治慢性腳氣病有特效。
艾滋病的傳染性很強(qiáng)，而且無法治愈，死亡率是八分之百。所以患者日常生活中應(yīng)該多注意，積極治療延長壽命，也防止傳染給他人。那么，吃什么食物對艾滋病有好處呢？對于患者來說，飲食的調(diào)養(yǎng)也是很重要的。
一、吃“高蛋白食物”對艾滋病有好處
通常，艾滋病感染者和病人會因為體質(zhì)的改變而出現(xiàn)蛋白質(zhì)消耗率增加，小腸吸收能力減退，體重減輕的現(xiàn)象。此外，服用藥物也會使造血功能減退。針對這些特點，在飲食上應(yīng)當(dāng)以高蛋白質(zhì)及較高熱量的食物為主，并遵循“多樣，少量，均衡”的飲食原則。有益的高蛋白質(zhì)食物有：
魚蝦類：包括海水魚類，蝦類，墨魚，貝類，蟹類等。
家禽類：如雞肉，鴿子肉。
奶制品：牛奶及乳制品，如優(yōu)質(zhì)奶酪。
蛋類：如雞蛋，鴨蛋。
豆類：如豆腐，豆?jié){或其他豆制品。其他肉類
艾滋病感染者和病人應(yīng)當(dāng)增加高熱量食物的攝取，不必?fù)?dān)心過多的熱量會使身體發(fā)胖或誘發(fā)心血管疾病。這樣的飲食計劃可能會增加體重，但不要因此而節(jié)食或中斷飲食計劃。
二、吃“新鮮果蔬”對艾滋病有好處
1、艾滋病感染者和病人平時最好多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡羅卜素的蔬菜，如菠菜，芥蘭，番薯，南瓜，胡蘿卜。
2、還要多吃維生素C豐富的蔬菜，如青椒，橘子，綠花菜，菠菜和富含維生素E的堅果，如榛子，核桃，花生，松子等。
3、含鋅的食物如牡蠣，貝類海鮮，谷類也很重要。食用谷類時要注意，谷類的鋅主要在表皮上，經(jīng)過加工的精致食品鋅的含量會大大降低。另外一個需要注意的問題是，要少吃脂肪含量高的食物，少吃糖。
三、吃“菌類食物”對艾滋病有好處
到目前為止，雖然還沒有確切的證據(jù)顯示食物能夠預(yù)防或者降低HIV的感染，但某些食物的確可以增強(qiáng)患者的免疫能力，幫助防止與艾滋病有關(guān)的疾病或感染發(fā)生。科學(xué)家們在實驗中發(fā)現(xiàn)，蔬菜中的維生素C與谷胱甘肽能抑制HIV的生長，其中谷胱甘肽對病毒的抑制率可高達(dá)90%。而感染者體內(nèi)的谷胱甘肽含量都相對較低，這表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒復(fù)制。
溫馨提示：由于艾滋病感染者和病人的免疫功能較差，平時還要注意食品衛(wèi)生。不吃不潔凈的生食或半生不熟的食物，進(jìn)食前一定要洗手，注意用餐時環(huán)境衛(wèi)生，一旦發(fā)生腹瀉，應(yīng)該多喝飲料，如水和不含檸檬酸的果汁，以補(bǔ)充水分。
關(guān)于狂犬病飲食保健方法這個問題眾說紛紜，有的從預(yù)防角度，有的從治療角度，但是無狂犬病飲食保健方法種類怎么改變，一些基礎(chǔ)的常識應(yīng)該被大家所知，讓我們隨著文章學(xué)習(xí)下狂犬病飲食保健方法吧。那么吃什么食物對狂犬病有好處？下面一起來看看。
吃什么食物對狂犬病有好處？
1、宜吃新鮮水果和蔬菜。
2、宜吃易消化吸收的蛋白質(zhì)食物。
3、牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣類。每晚睡前服熱牛奶一杯。
4、精瘦肉：富含蛋白質(zhì)?？梢栽黾尤梭w的抵抗力每日一個，一周不要超過4個。
5、獼猴桃：富含維生素C由于葉酸和維生素類遇高溫易分解破壞，故獼猴桃以生吃(或榨汁吃)為好。
注意事項：狂犬病的預(yù)防工作是值得我們注意的，不管是誰，都會有這樣一天的，所以我們一定要對有關(guān)狂犬病的知識有所了解，以便于治療。這樣才是我們該做的事情。
現(xiàn)代深社會生活水平越來越高，人們的生活水平好了，隨之而來的健康問題也是肯繞著當(dāng)代人們的重大難題，比如糖尿病患者越來越多，而且趨勢呈現(xiàn)年輕化。那么在飲食方面吃什么食物對糖尿病有好處？首選下面這六大水果，適當(dāng)吃一些水果對糖尿病有好處。
吃這六大水果對糖尿病有好處
一、火龍果
火龍果的營養(yǎng)主要是以蛋白質(zhì)為主要成分，而且火龍果還含有膳食纖維，不但如此，火龍果營養(yǎng)成分還有少量的維生素以及多種礦物質(zhì)。最重要的是火龍果的含糖量特別的低，而且含有的花青素有著抗氧化的效果，這對于糖尿病的治療有著極大的效果。不僅如此，火龍果含有的少量膳食纖維具有降壓的作用。因此來說，火龍果是糖尿病最佳的的保健水果之一。
二、山楂
山楂之所以對糖尿病患者有療效，主要是膳食纖維的功效。山楂含有大量的膳食纖維，而且跟火龍果一樣都是屬于熱量極低的水果。不但可以開胃、增強(qiáng)免疫力，而且含有的膳食纖維跟鉀元素都是對于血糖的升高有抑制作用，起碼可以減緩血糖的升高。
三、櫻桃
櫻桃是水果中的公主，價格十分的昂貴。很多人吃櫻桃是因為它好吃才吃，其實櫻桃對于人體的效果非常的多。它含有的鐵元素非常的高，這種微量元素是免疫系統(tǒng)、蛋白質(zhì)還有熱量代謝中占據(jù)重要地位的營養(yǎng)，因此對于糖尿病患者來說也是一種不錯的選擇。
四、甜瓜
從中醫(yī)的角度來說，甜瓜是屬于寒性的食物，不但是解暑的神物，而且也是有利尿的效果，這是最適合上消型的糖尿病。甜瓜對于糖尿病腎病的人來說更是寶貝，它所含有的轉(zhuǎn)換酶可以把體內(nèi)不溶的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成可溶的蛋白質(zhì)，有益于糖尿病腎病患者的對于營養(yǎng)的吸收，有助于機(jī)體的康復(fù)。
五、橙子
我們都知道橙子是有大量維生素C以及p的食物。不過你們知道嗎?這兩種維生素可以大大的降低血液中的膽固醇，而且其含有的果膠可以讓體內(nèi)的有害物質(zhì)快速排出體內(nèi)。因此糖尿病患者在聚會的時候應(yīng)該吃點橙子。
六、木瓜
木瓜雖然含有糖類，但是它含有接近20種的氨基酸以及大量的維生素。這些都是能夠降血脂的營養(yǎng)。糖尿病患者常吃木瓜不但可以降血糖而且還可以延緩衰老，讓你越來越年輕。
腰椎病的發(fā)病原因在于腎虛腰憊，腰絡(luò)痰淤是病理核心，同時講究補(bǔ)腎化瘀，骨病治療兼?zhèn)漯B(yǎng)腎。那么腰椎病的飲食禁忌有哪些？遵循什么樣的飲食原則呢？下面來介紹腰間盤突出的飲食調(diào)理問題。
腰椎病的6飲食禁忌
1、少食寒涼的食物。在中醫(yī)的角度看來，寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康，還會導(dǎo)致我們身體中氣血淤積，這對患者的康復(fù)是有影響的，所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。
2、禁酒。酒精很容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易導(dǎo)致腰椎間盤突出。
3、少吃脂肪高的食物。因脂肪可減少尿酸排出。腰椎間盤突出并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%---25%以內(nèi)。
4、忌食助火食物。如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龍眼、茴香、羊肉等。
5、忌食腥膻食物。如黑魚、鯉魚、鯽魚、鱔淡菜、烏賊魚等，還應(yīng)忌食高脂肪、油炸食物。
6、慎食煎炸的食物類。飲食過度攝入會使患者出現(xiàn)便秘的情況，使腹壓增加，導(dǎo)致患者的病情復(fù)發(fā)或者是加重。
腰椎病的飲食原則
1、多食含蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E等食物
可增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度、提高肌肉的力量，從而促進(jìn)腰椎病癥狀的緩解。蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養(yǎng)素。日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。
2、注意補(bǔ)鈣
鈣不但是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。
日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。
3、補(bǔ)充人體所需水分
多喝水，多吃水果、蔬萊，患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。
甲亢 ,全稱叫甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。甲狀腺位于頸前部、喉和氣管的兩側(cè) ,是一對蠶豆大的腺體 ,因形狀頗像古代的盾甲,故醫(yī)學(xué)上稱之為甲狀腺。其功能是 :將由食物中提取的碘合成為甲狀腺激素 ,以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、促進(jìn)生長發(fā)育和提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。如果食物中缺碘 (如某些山區(qū) )或青春發(fā)育期人體需碘量增高 ,甲狀腺為提取足夠的腆以合成人體所需的甲狀腺激素 ,便擴(kuò)大“廠房”──甲狀腺增生 ,呈現(xiàn)粗脖子。這時 ,如果吃富含碘的海帶、紫菜及加碘的食鹽 ,碘供應(yīng)充足了 ,甲狀腺無須擴(kuò)大廠房再生產(chǎn) ,“粗脖子”現(xiàn)象也就自行消失了。
飲食治療原則
(一)熱能
需要量應(yīng)結(jié)合臨床治療需要和患者食量而定。一般較正常人增加50%-70%。每人每天宜供給12.55-14.64MJ(3000-3500kcal)。避免一次性攝入過多，適當(dāng)增加餐次，正常3餐外，另加副餐2-3次，臨床治療開展時，要及時根據(jù)病情，不斷調(diào)整熱能及其他營養(yǎng)素的供給量。
(二)增加碳水化物
應(yīng)適當(dāng)增加碳水化物供給量，通常占總熱能60%-70%;蛋白質(zhì)應(yīng)高于正常人，可按每天1.5-2.0g/kg;不宜多給動物蛋白，因其有刺激作用，應(yīng)占蛋白總量33.3%左右;脂肪正?；蚱汀?/p>
(三)供給豐富營養(yǎng)素
適當(dāng)增加礦物質(zhì)供給，尤其是鉀、鈣及磷等，如有腹瀉更應(yīng)注意之。多選用含維生素B1、維生素B2、及維生素C豐富的食物，適當(dāng)多食肝類、動物內(nèi)臟、新鮮綠葉蔬菜，必要時補(bǔ)充維生素類制劑。
(四)限制食物纖維
應(yīng)適當(dāng)限制含纖維多的食物，甲亢患者常伴有排便次數(shù)增多或腹瀉的癥狀;所以對飲食纖維多的食品應(yīng)加以限制。
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