鼻竇炎最基本的飲食建議 鼻竇炎應(yīng)該這樣預(yù)防
有關(guān)80多歲的老人應(yīng)該這樣養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“鼻竇炎最基本的飲食建議 鼻竇炎應(yīng)該這樣預(yù)防”，希望能對您有所幫助，請收藏。
鼻竇炎在現(xiàn)在是很常見的一種鼻炎，產(chǎn)生的原因很多，重則需要手術(shù)，鼻竇炎平常要注意保暖不要著涼，鼻竇炎的飲食多吃含有維生素的食物，忌吃辛辣食物。那么預(yù)防鼻竇炎該如何飲食呢？下面給大家介紹鼻竇炎最基本的飲食建議，對您絕對有幫助。
預(yù)防鼻竇炎的飲食建議
一、建議您平時(shí)主要還是避免引起過敏或者不適癥狀的物質(zhì)，常見的就是粉塵、屋塵螨、動(dòng)物皮屑、羽毛等。注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。
二、鼻竇炎的治療往往是長期的，尤其在天氣變化及冬季時(shí)期，注意防止感冒，減少急性發(fā)作，需要遵醫(yī)囑服用抗生素或者霍膽丸，也可以服用鼻竇炎口服液看看。
三、鼻竇炎吃什么食物好
1、新鮮水果和蔬菜，通過攝取維生素C和生物類黃酮來幫助身體獲得檢查。
2、貝類和堅(jiān)果，以攝取鋅。
3、全谷類和豆類，以攝取維生素B。
4、葵花子、種子油，以攝取維生素E。
5、大蒜和洋蔥。
當(dāng)然了如果你出現(xiàn)了鼻竇炎方面的癥狀情況的話，及早進(jìn)行治療和檢查是最重要的。飲食的注意只能講身體情況得到緩解和控制，最有效的根本方法還是需要去進(jìn)行一個(gè)全面的檢查和治療，再在平時(shí)的日常生活中注意才可以的。
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鼻竇炎怎么根治
1、鼻竇炎怎么根治
對于鼻竇炎這樣的疾病而言,很多發(fā)現(xiàn)的時(shí)候都是病程比較長了,所以藥物治療的效果并不是那么明顯,大部分患者還是通過微創(chuàng)治療的方法徹底根治的。
微創(chuàng)治療鼻竇炎是一個(gè)比較有效的方法,比物理治療藥先進(jìn)得多,微創(chuàng)手術(shù)是是通過借助內(nèi)窺鏡的良好照明和配套的手術(shù)器械,在徹底清除鼻竇炎病變的基礎(chǔ)上。
盡可能保留鼻腔及鼻竇的正常黏膜和結(jié)構(gòu),形成良好的通氣和引流,促使鼻腔、鼻竇黏膜的形態(tài)和生理功能恢復(fù)良好的功能性手術(shù) 。它的優(yōu)點(diǎn)是時(shí)間短,見效快,安全無痛苦。
除了微創(chuàng)治療外,微波治療鼻竇炎效果也是不錯(cuò)的,采用微波手術(shù)治療機(jī),這種治療方法比前兩者先進(jìn),但只是由于只祛除表面,而無法達(dá)到有效治療,同樣易于復(fù)發(fā)。
微創(chuàng)屬于治療鼻竇炎常見方法之一,而且微創(chuàng)手術(shù)治療效果好,治療鼻竇炎相輔相成,分別施治鼻竇炎和并發(fā)癥,突破了傳統(tǒng)藥物治療和手術(shù)及微波治療的各種弊端,具有微創(chuàng)、無痛、不出血、不復(fù)發(fā)、多病同治等特點(diǎn),真正做到一次治療,永不復(fù)發(fā)。
2、治療鼻竇炎吃什么藥
2.1、抗生素治療鼻竇炎
因鼻竇炎多數(shù)為細(xì)菌感染引起,以此在治療的時(shí)候?qū)股氐恼_應(yīng)用也是十分關(guān)鍵的。常用的抗生素藥物主要包括青霉素類和頭孢菌素類兩大類,患者可根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)結(jié)果選擇具有針對性的來治鼻竇炎,療效顯著。
2.2、血管收縮劑治療鼻竇炎
血管收縮劑能夠起到收縮鼻腔腫脹的黏膜的作用,可較好的改善鼻竇的引流,減輕鼻塞,和因鼻塞引起的頭疼癥狀,因此在治鼻竇炎時(shí)也是比較常用的一種藥物。
2.3、黏液促排劑治療鼻竇炎
鼻竇炎的癥狀之一就是分泌物增多,這對鼻竇的引流是非常不利的,會(huì)導(dǎo)致鼻塞等癥狀的進(jìn)一步加重,因此采用黏液促排劑改善分泌物性狀并易于排出,在治鼻竇炎時(shí)也能很好的緩解癥狀。
2.4、抗組胺藥治療鼻竇炎
抗組胺藥多用于慢性鼻竇炎的治療,能夠起到減輕噴嚏、流涕和鼻塞等癥狀的作用,但是用此藥治鼻竇炎,對鼻息肉沒有任何效果。
3、治療鼻竇炎要注意什么
加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒。應(yīng)積極治療急性鼻炎(感冒)和牙病。鼻腔有分泌物時(shí)不要用力擤鼻,應(yīng)堵塞一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物,再堵塞另一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物。
及時(shí)、徹底治療鼻腔的急性炎癥和矯正鼻腔解剖畸形,治療慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。
游泳時(shí)避免跳水和嗆水?；技毙员茄讜r(shí),不宜乘坐飛機(jī)。妥善治療變態(tài)反應(yīng)性疾病,改善鼻腔鼻竇通風(fēng)引流。
鼻竇炎的發(fā)病原因
1、感冒
這是最常見的原因。小孩平均每年感冒6- 8次,每次感冒有5 -10 %會(huì)合并鼻竇炎,而大人只有0.5 -1 % ;當(dāng)小朋友感冒沒有完全治愈的話,就很有可能會(huì)變成鼻竇炎。
2、過敏性鼻炎
因?yàn)樾旱倪^敏性鼻炎多半是遺傳所致,因此從小就患有過敏性鼻炎的人非常多,根據(jù)統(tǒng)計(jì),父母都有過敏性鼻炎的,小孩約有80 %以上或有過敏性鼻炎,父親或母親一方有過敏性鼻炎的,則小孩有50 %會(huì)遺傳,而小孩的過敏性鼻炎約有50 %會(huì)并發(fā)鼻竇炎。
3、免疫功能,鼻竇功能尚未成熟
年紀(jì)越小,鼻竇炎的機(jī)率就越大;七歲以上,因?yàn)槊庖吖δ芤约氨歉]功能漸漸趨于成熟,鼻竇炎發(fā)生的次數(shù)也就越趨減少;這就是為什么小兒感冒容易并發(fā)成為鼻竇炎,而大人較不會(huì)的原因。
如何預(yù)防鼻竇炎
1、絕大多數(shù)的鼻炎都是由感冒而引發(fā)的,對于鼻炎的預(yù)防就離不開預(yù)防感冒。要多進(jìn)行鍛煉,以增加自己的抗病能力,可以有效的減少患上感冒的幾率。
2、大家在去公共場合的時(shí)候可以戴上口罩,尤其是在感冒的多發(fā)時(shí)期,如果發(fā)現(xiàn)感冒患者就要遠(yuǎn)離,可以定期對家里消毒。
3、在寒冷的季節(jié)要做好鼻子部位的保暖,以免鼻粘膜受到冷空氣的刺激,要減少挖鼻,更不要用力。
4、家里要保持干凈整潔,不要讓螨蟲等有引發(fā)鼻炎的機(jī)會(huì),在花粉比較多的時(shí)候盡量減少外出。
5、盡量不要養(yǎng)寵物,寵物的毛發(fā)有很大可能引發(fā)過敏性鼻炎。
怎樣預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā)
1、怎樣預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā)之注意飲食
盡量少吃精加工的食物,盡可能少吃糖類,避免高油、高熱量?？梢远嗍秤媚芙档瓦^敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水,以免刺激誘發(fā)過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。
2、怎樣預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā)之注意環(huán)境衛(wèi)生
室內(nèi)保持通風(fēng),降低濕度,消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)。入夏,南方人多是塵螨過敏,故開空調(diào)前最好先清洗干凈。
3、怎樣預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā)之保持鼻黏膜濕潤
可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對溫差的適應(yīng)能力,改善血液循環(huán),減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度,減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應(yīng)。
4、怎樣預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā)之如果有鼻部疾病,要及時(shí)的治療,防止引發(fā)鼻竇炎疾病
如果大家患上了鼻息肉等鼻部疾病,一定要及時(shí)的治療,因?yàn)檫@些鼻部疾病都是引發(fā)鼻竇炎的常見并發(fā)癥。伴有鼻息肉的鼻竇炎,已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類型,所以大家在平時(shí)一定要積極的治療鼻部疾病,這是有效預(yù)防鼻竇炎的重要措施。
5、怎樣預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā)之盡量少用血管收縮劑類型的藥物
很多鼻炎或者鼻竇炎患者,經(jīng)常服用鼻腔血管收縮劑,專家建議慢性鼻炎、鼻竇炎患者,不可長期使用或禁用。這主要是因?yàn)檠苁湛s物能使鼻粘膜鼻管收縮,使患者的鼻子得以暫時(shí)性的通暢,但過幾個(gè)小時(shí)后鼻子又阻塞起來,而且阻塞更重。如果頻繁地使用這種藥物,可能是導(dǎo)致鼻竇炎疾病加重的重要因素。
鼻竇炎的癥狀
1、鼻腔分泌物增多:此為鼻竇炎常見癥狀,可為單側(cè)性或兩側(cè)性。鼻腔分泌液向鼻前孔流出,或向后流入鼻咽部,患者常訴為“痰多”。分泌物屬黏液膿性或純膿性,有時(shí)患者會(huì)自覺有惡臭。
2、鼻塞:一側(cè)或兩側(cè)均覺阻塞,晨起較嚴(yán)重。阻塞輕重視鼻腔分泌物多少、鼻竇炎范圍及氣候之改變而定。鼻塞發(fā)生后嗅覺亦不靈敏。
3、頭痛及局部疼痛:頭痛是鼻竇炎的常見癥狀之一,其發(fā)生原因?yàn)楦]內(nèi)黏膜腫厚及分泌物潴留壓迫神經(jīng)所致。鼻竇炎所發(fā)生之疼痛不僅限于病竇處,常常還會(huì)反射至頭部其他各處。
4、嗅覺障礙:鼻竇炎患者可有嗅覺減退,或嗅覺缺失。另外,還有記憶力減退,思想不能集中。急性鼻竇炎可伴有發(fā)熱及全身不適癥狀。鼻咽部及咽部受鼻腔分泌物刺激,發(fā)生干燥不適之感。
鼻竇炎的病因
1、自身的免疫系統(tǒng)對人體健康有很重要的保護(hù)作用,當(dāng)您由于感到過度疲勞、營養(yǎng)不良以及外界的環(huán)境不良導(dǎo)致鼻竇炎疾病。
2、變態(tài)反應(yīng)體質(zhì),全身性疾病如貧血、內(nèi)分泌功能不足(如甲狀腺、腦垂體和性腺等功能減退),急性傳染病如流感、麻疹、猩紅熱、白喉等均可誘致本病發(fā)生。
3、鼻腔的一些疾病,如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎、鼻腔異物或鼻腔腫瘤,也可引起鼻竇炎。
4、鄰近病灶,如扁桃體炎或腺樣體肥大、上頜第二雙尖牙及第一、第二磨牙根部的感染,拔牙時(shí)損傷上頜竇壁或齲齒殘根墜入上頜竇內(nèi)等也可導(dǎo)致鼻竇炎。
5、其它,如鼻竇外傷骨折;游泳時(shí)跳水姿勢不當(dāng)(如取立式跳水),或潛水與游泳后擤鼻不當(dāng),污水進(jìn)入鼻竇內(nèi);鼻腔內(nèi)填塞物置留時(shí)間過久;高空飛行迅速下降,竇腔與外界形成相對的負(fù)壓,將鼻腔分泌物吸入鼻竇等也能造成發(fā)病。
鼻竇炎的危害
1、鼻竇炎的危害
可引發(fā)中耳炎。對嬰幼兒的危害尤其嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致正處于學(xué)習(xí)說話的嬰幼兒喪失學(xué)習(xí)語言的能力。所以家長要重視了,當(dāng)孩子感冒后,出現(xiàn)耳朵疼、耳朵悶或者耳朵響的時(shí)候,一定要及時(shí)的帶孩子來醫(yī)院檢查,以避免對孩子的危害。
鼻竇炎會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)并發(fā)癥。鼻竇炎癥可通過靜脈、神經(jīng)、淋巴管等直接波及顱內(nèi),也可引顱骨的直接破壞侵及顱內(nèi),而引起腦膜炎、腦膿腫、海綿竇血栓性靜脈炎等,嚴(yán)重的還會(huì)有生命危險(xiǎn)。
鼻竇炎通過血性感染、淋巴管感染等轉(zhuǎn)移到人體其他器官的疾病。像促發(fā)關(guān)節(jié)、肌肉、心腎及神經(jīng)系統(tǒng)等疾患,兒童表現(xiàn)為智力差,精神不集中,成人則發(fā)生頭昏,失眠、記憶力減退、焦躁等癥狀。
2、鼻竇炎怎么檢查
查體局部紅腫及壓痛:前組急性鼻竇炎由于病變接近頭顱表面,其病變部位的皮膚及軟組織可能發(fā)生紅腫,由于炎癥波及骨膜,故竇腔在體表投影的相應(yīng)部位可以有壓痛。后組急性鼻竇炎由于位置較深,表面無紅腫或壓痛。
鼻腔檢查鼻腔黏膜充血腫脹,尤以中鼻甲、中鼻道及嗅裂等處為明顯。前組鼻竇炎可見中鼻道積膿,后組鼻竇炎可見嗅裂積膿,或膿液自上方流至后鼻孔。
鼻內(nèi)鏡檢查鼻腔內(nèi)可見膿液,鼻腔黏膜充血水腫。
體位引流如疑為鼻竇炎,鼻道未查見膿液,可行體位引流試驗(yàn),以助診斷。
3、鼻竇炎的鑒別診斷
急性鼻竇炎
主要與引起頭痛的其他疾病相鑒別,如偏頭痛、顱內(nèi)腫瘤;因有鼻塞,要與鼻腔鼻竇腫瘤相鑒別,如鼻腔內(nèi)翻新乳頭狀瘤、鼻腔鱗癌等,病理診斷可以明確。
慢性鼻竇炎
主要與引起頭痛的其他疾病相鑒別,如偏頭痛、顱內(nèi)腫瘤;因有鼻塞,要與鼻腔鼻竇腫瘤相鑒別,如鼻腔內(nèi)翻新乳頭狀瘤、鼻腔鱗癌等,病理診斷可以明確之。
鼻竇炎如何預(yù)防
1、改正一些不良的習(xí)慣,比如擦鼻涕的習(xí)慣和方法
想要預(yù)防鼻竇炎,我們一定要改掉擦鼻涕的習(xí)慣和方法,調(diào)查表明,很多鼻竇炎患者都有一些擦鼻涕的不良習(xí)慣。當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí),患者往往會(huì)使勁擤,這樣可能會(huì)引發(fā)鼻竇炎,所以,建議各位患者朋友,在擦鼻涕的過長中,一定不要過度的用力,盡量防止對鼻部的損害。
2、如果有鼻部疾病,要及時(shí)的治療,防止引發(fā)鼻竇炎疾病
如果大家患上了鼻息肉等鼻部疾病,一定要及時(shí)的治療,因?yàn)檫@些鼻部疾病都是引發(fā)鼻竇炎的常見并發(fā)癥。伴有鼻息肉的鼻竇炎,已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類型,所以大家在平時(shí)一定要積極的治療鼻部疾病,這是有效預(yù)防鼻竇炎的重要措施。
3、盡量少用血管收縮劑類型的藥物
很多鼻炎或者鼻竇炎患者,經(jīng)常服用鼻腔血管收縮劑,專家建議慢性鼻炎、鼻竇炎患者,不可長期使用或禁用。這主要是因?yàn)檠苁湛s物能使鼻粘膜鼻管收縮,使患者的鼻子得以暫時(shí)性的通暢,但過幾個(gè)小時(shí)后鼻子又阻塞起來,而且阻塞更重。如果頻繁地使用這種藥物,可能是導(dǎo)致鼻竇炎疾病加重的重要因素。
鼻竇炎食療方
1、豬膽蜜:準(zhǔn)備豬膽1個(gè),普通蜂蜜60mL。豬膽取汁,和蜂蜜共煎或者蒸后服用。
2、香椿拌豆腐:香椿葉100g,豆腐250g,食鹽、味精、香油適量的。把香椿葉洗干凈切段,豆腐切碎,加食鹽、味精、香油攪拌均勻就可以。佐餐食用。
3、辛夷長命菜粥:辛夷10克,長命菜30克,粳米50克。先煮辛夷,去渣取汁,然后加入粳米煮粥,要熟時(shí)入長命菜,再煮幾沸就可以,晨起作早飯食用。
4、葛藤牛蒡粥:葛藤30g,大牛子10g,粳米60g。先煮葛藤、大牛子,去渣取汁,再加粳米,如常法煮粥,不拘時(shí)服用。
5、豬腦雞蛋羹:豬腦l具,雞蛋兩只,黃酒、冰糖各適量的。把豬腦去血筋,不要用水洗。雞蛋打散,和冰糖、黃酒、豬腦同置碗里,隔水蒸熟就可以。每天兩回,空腹吃。
鼻竇炎遺傳嗎
1、鼻竇炎遺傳嗎
據(jù)研究表明,慢性鼻竇炎可能會(huì)遺傳,但概率相對比較低,在美國,受鼻竇炎困擾的人大約有3700萬。慢性鼻竇炎的患者中,大約20%會(huì)出現(xiàn)鼻息肉。慢性鼻竇炎會(huì)導(dǎo)致鼻腔中的組織出現(xiàn)腫脹,使嗅覺下降以及鼻腔內(nèi)空氣循環(huán)和分泌物排泄的速度減慢,因此成為病菌的滋生地。
比如最常見的過敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎,這3種鼻炎都有家族遺傳傾向。據(jù)統(tǒng)計(jì),父母如果有一人患有過敏性鼻炎,其下一代有1/3的子女也會(huì)患此癥;如果父母雙方皆有過敏性鼻炎,其下一代子女患此癥的可能性高達(dá)2/3。這可能和孩子遺傳父母的臉型或是鼻咽管的結(jié)構(gòu)有關(guān)。
慢性鼻竇炎和所有的疾病一樣,都需要早期發(fā)現(xiàn),早期治療,相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),世界上八成的鼻咽癌發(fā)生在中國,這些鼻咽癌患者又有90%是由于鼻炎、慢性鼻竇炎惡化所導(dǎo)致。所以鼻竇炎及時(shí)癥狀輕微,也要盡快治療。
2、鼻竇炎的病因是什么
2.1、阻塞性病因
鼻腔內(nèi)的阻塞性疾病,如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔結(jié)石、鼻中隔偏曲、鼻腔腫瘤、鼻腔填塞等阻礙鼻腔鼻竇通氣引流,是本病的重要病因。
2.2、致病菌毒力強(qiáng)
某些毒力較強(qiáng)的致病菌,如患猩紅熱時(shí)的乙型溶血性鏈球菌,其所致的急性鼻竇炎,極易轉(zhuǎn)為慢性。
2.3、牙源性感染
因上列磨牙的牙根與上頜竇底部毗鄰,若牙疾未獲根治,易成為牙源性慢性上頜竇炎。
2.4、外傷和異物
如外傷骨折、異物存留或血塊感染等,導(dǎo)致慢性鼻竇炎。
2.5、全身性因素
包括各種慢性疾病、營養(yǎng)不良、疲勞過度而導(dǎo)致的機(jī)體抵抗力低下。同時(shí),還有各種變應(yīng)性因素及支氣管擴(kuò)張所誘發(fā)的病因。
3、鼻竇炎有哪些癥狀
3.1、一般鼻竇炎的出現(xiàn)都會(huì)伴有鼻塞,鼻塞的輕重程度是不同的,但誘發(fā)鼻塞的主要原因是鼻粘膜的充血腫脹以及分泌物的增多,鼻塞經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的嗅覺障礙。如果患者同時(shí)患有鼻息肉的話,那么患者的鼻子會(huì)完全堵塞,嚴(yán)重影響患者的身體健康!
3.2、鼻竇炎患者都會(huì)有頭痛或者是頭暈的癥狀。鼻竇炎是一個(gè)大范圍的統(tǒng)稱,里面還分為上頜竇炎、額竇炎、蝶竇炎和篩竇炎。是通過頭暈頭痛的具體位置,可以判斷是哪種鼻竇炎而引起的。
3.3、鼻竇炎一些常見癥狀,鼻竇炎會(huì)嚴(yán)重影響患者的情緒,患者經(jīng)常心煩意亂、失眠健忘、發(fā)脾氣。
鼻竇炎吃什么好
肺經(jīng)內(nèi)熱宜食疏風(fēng)清熱,芳香通竅之品,如梨、荸薺、蓮藕、烏梅等。食療方:百合雞子黃湯(百合、雞蛋)。
膽腑郁熱 宜食清瀉膽熱,利濕通竅之品,如佛手、玫瑰、豆腐等,忌食生姜、蔥、韭、辣椒、蒜等。食療方:魚腥草梔子赤小豆湯。
脾胃濕熱 宜食清脾瀉熱,利濕祛濁之品,如紅小豆、薏苡仁、山藥、荷葉、綠豆、西瓜、茯苓等。食療方:蒲公英蒼耳粥(鮮蒲公英、蒼耳子、粳米)。
肺氣虛寒 宜食溫補(bǔ)肺臟,發(fā)散風(fēng)寒之品,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。食療方:紅棗糯米粥(紅棗、生黃芪、百合)。
怎樣預(yù)防鼻竇炎
1、保持心情愉快,避免劇烈的情緒波動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力,避免洗冷水澡、淋雨、早上游泳或冷天游泳;避免過度疲勞或熬夜,盡可能睡眠充足,以保持旺盛體力;應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng),如登山、健行、跑步、韻律操或打球。
3、避免生冷食品,應(yīng)多吃新鮮食物,或含蛋白質(zhì)多的食物,如魚、大豆、谷類、肉、牛奶和蛋等;多補(bǔ)充水分,盡可能避免冷飲、香煙及各種酒類。
4、注意環(huán)境衛(wèi)生,避免落塵和霉菌的滋生;最好能每周以熱水清洗枕頭、被褥,打掃時(shí)應(yīng)盡可能帶上口罩;避免過度刺激的味道,如蚊香、清潔劑、油漆等;家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物;避免吸煙,及處在二手煙,或污濁的空氣中;皮膚過敏者,應(yīng)避免過度使用清潔劑。
5、注意身體保暖,臥室的溫度要適中,寧肯偏熱,不可太冷;睡覺時(shí)要注意身體,尤其是腳的保暖,早上起床后,可以溫?zé)崦?輕捂口鼻呼吸數(shù)分鐘;早上起床刷牙洗臉宜用溫水;洗澡或洗發(fā)后,盡快擦干身體及吹干頭發(fā),馬上把衣服穿好;冷天早上出門可帶上口罩,保持口鼻的溫暖濕潤,減少冷空氣的刺激。
鼻竇炎難以根治，主要靠平時(shí)的養(yǎng)護(hù)，除了注意保暖、保濕之外，還需要鍛煉身體提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā)。除了保暖、鍛煉身體之外配合飲食，會(huì)事半而功倍，那么都有哪些食物可以幫助防御鼻竇炎呢？因?yàn)槊總€(gè)人身體體制不同，患病原因不同。因此我們要先看患病的原因來選擇食物。
1、實(shí)熱及陰虛之流鼻血，當(dāng)選用性偏寒涼之食物，飲食亦偏涼或性平。蔬菜水果之性涼者，多利于止血，如鮮藕、薺菜、白菜、絲瓜、芥菜、蕹菜、黃花菜、西瓜、梨、荸薺、竹蔗等。脾虛鼻血者以花生、紅棗為最好。
2、無明顯熱象之虛證流鼻血者，飲食以偏涼或平性為好，忌用溫補(bǔ)，在出血期間飲食不宜過熱，應(yīng)放至溫涼后才進(jìn)食。
3、鼻竇炎發(fā)生的原因之一是營養(yǎng)不良，主要是指維生素A的缺乏，也有認(rèn)為與維生素B缺乏有關(guān)。因此，鼻炎患者應(yīng)多吃一些富含維生素A，維生素B的食物，以補(bǔ)充人體的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠籮，柿子，胡籮卜，西紅柿，油菜，動(dòng)物肝臟，雞蛋，牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，而胡蘿卜素進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素B主要存在于瘦肉及動(dòng)物肝臟，粗糧，糙米，小米，玉米面，蕎麥面中。
還可以多吃清肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。
清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。3種做法如下：
1、把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
2、帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
3、連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
4.是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等?！×硗?，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。潤肺治鼻竇炎：
另外鼻竇炎注意保護(hù)鼻粘膜，居室要保持一定濕度，干燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纖毛活動(dòng)停止，易使病毒、細(xì)菌侵襲致病。此外鼻腔內(nèi)不隨意滴藥，因很多藥水與鼻粘膜的酸堿度不相符合，滴藥會(huì)影響鼻生理功能，太熱、太冷、干燥都是對鼻粘膜不利的
鼻竇炎沖洗方法
1、鼻竇炎沖洗方法
采用2～3克食鹽,溫開水100毫升,調(diào)成鹽水,將注射器注滿鹽水并快速地注入鼻腔中,兩只鼻子輪流清洗多次。
通過沖洗,可以盡快地把鼻腔中的分泌物排走,不讓它堵住鼻竇的出口,這樣鼻竇炎也就會(huì)更快痊愈。而且淡鹽水能夠消除水腫和炎癥,能夠明顯提高鼻腔中纖毛的作用。
長期堅(jiān)持這種沖洗方法,就會(huì)提高鼻腔中纖毛的作用,防止細(xì)菌進(jìn)入,有效地治療鼻竇炎,防止其再次發(fā)生。
2、誘發(fā)鼻竇炎的原因
2.1、鄰近病灶,如扁桃體炎或腺樣體肥大、上頜第二雙尖牙及第一、第二磨牙根部的感染,拔牙時(shí)損傷上頜竇壁或齲齒殘根墜入上頜竇內(nèi)等也可導(dǎo)致鼻竇炎。
2.2、變態(tài)反應(yīng)體質(zhì),全身性疾病如貧血、內(nèi)分泌功能不足(如甲狀腺、腦垂體和性腺等功能減退),急性傳染病如流感、麻疹、猩紅熱、白喉等均可誘致本病發(fā)生。
2.3、全身抵抗力降低,如過度疲勞、受涼受濕、營養(yǎng)不良、維生素缺乏,以及生活環(huán)境不良所致。
2.4、鼻腔的一些疾病,如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎、鼻腔異物或鼻腔腫瘤,也可引起鼻竇炎。
3、鼻竇炎的治療方法
3.1、藥物治療鼻竇炎:常規(guī)治療鼻竇炎的方法之一是藥物治療,由于鼻黏膜的增大、變異、鼻息肉的增生等原因造成患者呼吸不通暢、阻塞。通常藥物治療的效果緩慢,無法快速達(dá)到應(yīng)有的效果,而且時(shí)間一長,會(huì)造成藥物性鼻炎,這樣鼻竇炎治療起來會(huì)更難。很多患者服藥時(shí)間比較長,而效果不明顯。
3.2、手術(shù)治療鼻竇炎:一般的傳統(tǒng)手術(shù)治療,對尖鼻竇炎這樣的頑固癥,一般都只是治標(biāo)不治本,很難一次性根治,易于復(fù)發(fā),給患者增加痛苦的同時(shí),也給了患者很大的精神壓力和沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
3.3、微波治療鼻竇炎:采用微波手術(shù)治療機(jī),這種治療鼻竇炎的方法比前兩者先進(jìn),但只是由于只祛除表面,而無法達(dá)到徹底根治,同樣易于復(fù)發(fā)。
鼻竇炎的主要癥狀
1、鼻塞:急性鼻竇炎患者常有較重的鼻塞,一般為持續(xù)性,由于鼻粘膜充血、腫脹所致。鼻腔內(nèi)膿性分泌物滯留,可加重鼻塞癥狀。擤去鼻涕后,鼻通氣可暫時(shí)改善,但不久又覺鼻塞。
2、頭痛:急性鼻竇炎所引起的頭痛較重,可位于額部、面部或枕后部。常在咳嗽、頭部搖動(dòng)或受到震動(dòng)時(shí)加重。發(fā)病后數(shù)日,由于鼻竇開口4處粘膜腫脹減輕,鼻竇內(nèi)分泌物得以排出,于是頭痛有所緩解。
3、鼻涕:鼻竇炎患者鼻涕較多,多為膿性或粘膿性,黃色或黃綠色,量多少不定。有些可向前擤出。有些向后鼻孔流入鼻咽部,導(dǎo)致有的患者感到“痰多”。
4、鼻道積膿:鼻道積膿是鼻竇炎的重要體征之一。因各個(gè)鼻竇開口位置不同,積膿位置也有差異。根據(jù)膿液所在位置,對診斷某一鼻竇發(fā)炎有一定價(jià)值。此外,由于膿涕流入咽部和長期用口呼吸,常伴有慢性咽炎癥狀,如痰多、異物感或咽喉疼痛等。
鼻竇炎的預(yù)防
1、改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法,慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕,當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí),患者往往會(huì)使勁擤,這樣可能會(huì)引發(fā)化膿性中耳炎,所以擤鼻涕一定不要太用力,一下擤不出可多擤幾下。
2、積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施,鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲,伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類型,所以積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施,最佳的治療方法是內(nèi)窺鏡下低溫等離子消融術(shù)。
3、增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒,這是因?yàn)楦忻皶?huì)加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱,因此比健康人更容易感冒,形成惡性循環(huán)。
4、及時(shí)、治療鼻腔的急性炎癥和矯正鼻腔畸型、鼻息肉等。積極治療感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉,解除了引起鼻竇炎的病因,自然就預(yù)防了鼻竇炎的發(fā)生。
鼻竇炎診療指南
1、鼻竇炎怎樣確診
1.1、鼻內(nèi)鏡鼻腔檢查:病變以鼻腔上部變化為主,可見中鼻甲水腫或肥大,甚至息肉樣變。有的可見多發(fā)性息肉。前組鼻竇炎可見中鼻道及下鼻甲表面有粘膿性分泌物附著,后組鼻竇炎可見嗅裂及中鼻道后部存有粘膿液,嚴(yán)重者鼻咽部可見膿性分泌物。
1.2、鼻竇CT診斷:鼻竇CT有助于明確病變范圍,有助于明確局部骨質(zhì)變化情況,有助于與鼻腔腫瘤相鑒別。CT由于其較高的分辨率,觀察病變較為細(xì)致和全面,是目前診斷慢性鼻竇炎的良好指標(biāo)。
1.3、X線鼻竇攝片:對診斷不明確或懷疑有其他病變者,可協(xié)助診斷。
1.4、鼻竇MRI的檢查:MRI對鼻竇內(nèi)軟組織和液體有較好的區(qū)分度,對術(shù)前制定完備的手術(shù)方案有益。
2、鼻竇炎怎樣治療
抗生素能治療鼻竇炎,因鼻竇炎多數(shù)為細(xì)菌感染引起,以此在治療的時(shí)候?qū)股氐恼_應(yīng)用也是十分關(guān)鍵的。常用的抗生素藥物主要包括青霉素類和頭孢菌素類兩大類,患者可根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)結(jié)果選擇具有針對性的來治鼻竇炎,療效顯著。
血管收縮劑能治療鼻竇炎,血管收縮劑能夠起到收縮鼻腔腫脹的黏膜的作用,可較好的改善鼻竇的引流,減輕鼻塞,和因鼻塞引起的頭疼癥狀,因此在治鼻竇炎時(shí)也是比較常用的一種藥物。
黏液促排劑能治療鼻竇炎,鼻竇炎的癥狀之一就是分泌物增多,這對鼻竇的引流是非常不利的,會(huì)導(dǎo)致鼻塞等癥狀的進(jìn)一步加重,因此采用黏液促排劑改善分泌物性狀并易于排出,在治鼻竇炎時(shí)也能很好的緩解癥狀。
3、鼻竇炎怎樣保養(yǎng)
3.1、注意身體保暖:鼻竇炎患者不僅要采取合適的治療方法,平時(shí)要注意身體保暖,避免著涼感冒,否則會(huì)加重患者的病情,病情嚴(yán)重的患者需要考慮手術(shù)切除治療,病情較輕的患者,可以考慮藥物來控制病情的發(fā)展,平時(shí)患者注意身體保暖是非常重要的。
3.2、增加營養(yǎng)的攝入量:平時(shí)要注意飲食清淡,不要吃刺激性較強(qiáng)的食物,增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量,合理安排飲食能增強(qiáng)患者身體抗病能力,有助于疾病的治療,并且能有效改善鼻竇炎患者的身體癥狀。
3.3、加強(qiáng)身體鍛煉:鼻竇炎患者平時(shí)要多鍛煉,堅(jiān)持鍛煉身體能增強(qiáng)身體素質(zhì),可以提高機(jī)體的免疫功能,同時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,改掉不健康的生活習(xí)慣,不要經(jīng)常熬夜,經(jīng)常熬夜會(huì)降低機(jī)體免疫力。
鼻竇炎有什么危害
1、易引發(fā)鼻咽癌
據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,世界80%的鼻咽癌發(fā)生在中國。而約9成的鼻咽癌,是因鼻炎久治不愈惡化所致。目前鼻咽癌發(fā)生的一個(gè)重要原因就是鼻炎久治不愈,鼻炎作為發(fā)病情況并不嚴(yán)重的鼻科疾病,本應(yīng)很好治愈,但由于患者消極對待,不清楚鼻炎的危害,造成病情惡化,鼻咽癌也可能隨之而來。
2、降低血氧濃度
人體通過正常的呼吸補(bǔ)充足量血氧濃度,當(dāng)鼻炎發(fā)病時(shí)間過久,鼻塞癥狀嚴(yán)重,人體出現(xiàn)呼吸障礙,導(dǎo)致血氧濃度降低。鼻炎的危害有血氧濃度降低,會(huì)造成頭暈頭痛,記憶力減退,嗅覺障礙等健康問題。
3、高血壓、腦梗塞并發(fā)癥
因長時(shí)間鼻塞不通氣,呼吸困難,會(huì)引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥,睡眠時(shí)氧氣不足,嚴(yán)重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)心臟病等鼻炎的危害,個(gè)別患者甚至?xí)归g猝死。
鼻竇炎怎樣預(yù)防
改正一些不良的習(xí)慣,比如擦鼻涕的習(xí)慣和方法想要預(yù)防鼻竇炎,我們一定要改掉擦鼻涕的習(xí)慣和方法,調(diào)查表明,很多鼻竇炎患者都有一些擦鼻涕的不良習(xí)慣。當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí),患者往往會(huì)使勁擤,這樣可能會(huì)引發(fā)鼻竇炎,所以,建議各位患者朋友,在擦鼻涕的過長中,一定不要過度的用力,盡量防止對鼻部的損害。
如果有鼻部疾病,要及時(shí)的治療,防止引發(fā)鼻竇炎疾病如果大家患上了鼻息肉等鼻部疾病,一定要及時(shí)的治療,因?yàn)檫@些鼻部疾病都是引發(fā)鼻竇炎的常見并發(fā)癥。伴有鼻息肉的鼻竇炎,已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類型,所以大家在平時(shí)一定要積極的治療鼻部疾病,這是有效預(yù)防鼻竇炎的重要措施。
鼻竇炎怎樣確診
1、鼻竇炎怎樣確診
局部紅腫和壓痛:急性上頜竇炎表現(xiàn)為頜面、下瞼紅腫和壓痛;急性額竇炎則表現(xiàn)額部紅腫以及眶內(nèi)上角壓痛和額竇前壁叩痛。
前鼻鏡檢查:鼻黏膜充血、腫脹,尤以中鼻甲和中鼻道黏膜為甚。鼻腔內(nèi)有大量黏膿或膿性鼻涕,前組鼻竇炎可見中鼻道有黏膿或膿性物,后組鼻竇炎者則見與嗅裂。
鼻旁竇ct掃描:ct檢查已經(jīng)成為診斷鼻旁竇炎的重要手段,也是鼻旁竇炎手術(shù)前必須做的系列檢查之一,ct掃描分為冠狀掃描和水平位掃描。鼻旁竇炎經(jīng)常和鼻息肉并存,ct可以顯示鼻息肉、鼻竇炎的范圍,清晰顯示各鼻竇及其比鄰區(qū)域的細(xì)微結(jié)構(gòu),為醫(yī)生診斷和治療提供了重要的依據(jù)。通過ct,還有助于鼻旁竇炎與其他疾病如鼻竇癌等進(jìn)行區(qū)別。
治療:根除病因,解除鼻腔鼻竇引流和同期障礙,控制感染和預(yù)防并發(fā)癥。
2、鼻竇炎的預(yù)后
急性鼻竇炎
大多數(shù)急性鼻竇炎通過合理的藥物治療都可以在短期內(nèi)痊愈,個(gè)別情況下會(huì)轉(zhuǎn)為慢性鼻竇炎、出現(xiàn)眼部或頭顱的并發(fā)癥。
慢性鼻竇炎
在藥物、手術(shù)治療下大多數(shù)患者可以治愈,少數(shù)伴過敏、哮喘、阿司匹林不耐受等特異體質(zhì)的患者,疾病常反復(fù)發(fā)作。
3、鼻竇炎的鑒別診斷
急性鼻竇炎
主要與引起頭痛的其他疾病相鑒別,如偏頭痛、顱內(nèi)腫瘤;因有鼻塞,要與鼻腔鼻竇腫瘤相鑒別,如鼻腔內(nèi)翻新乳頭狀瘤、鼻腔鱗癌等,病理診斷可以明確。
慢性鼻竇炎
主要與引起頭痛的其他疾病相鑒別,如偏頭痛、顱內(nèi)腫瘤;因有鼻塞,要與鼻腔鼻竇腫瘤相鑒別,如鼻腔內(nèi)翻新乳頭狀瘤、鼻腔鱗癌等,病理診斷可以明確之。
鼻竇炎如何預(yù)防
1、改正一些不良的習(xí)慣,比如擦鼻涕的習(xí)慣和方法
想要預(yù)防鼻竇炎,我們一定要改掉擦鼻涕的習(xí)慣和方法,調(diào)查表明,很多鼻竇炎患者都有一些擦鼻涕的不良習(xí)慣。當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí),患者往往會(huì)使勁擤,這樣可能會(huì)引發(fā)鼻竇炎,所以,建議各位患者朋友,在擦鼻涕的過長中,一定不要過度的用力,盡量防止對鼻部的損害。
2、如果有鼻部疾病,要及時(shí)的治療,防止引發(fā)鼻竇炎疾病
如果大家患上了鼻息肉等鼻部疾病,一定要及時(shí)的治療,因?yàn)檫@些鼻部疾病都是引發(fā)鼻竇炎的常見并發(fā)癥。伴有鼻息肉的鼻竇炎,已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類型,所以大家在平時(shí)一定要積極的治療鼻部疾病,這是有效預(yù)防鼻竇炎的重要措施。
3、盡量少用血管收縮劑類型的藥物
很多鼻炎或者鼻竇炎患者,經(jīng)常服用鼻腔血管收縮劑,專家建議慢性鼻炎、鼻竇炎患者,不可長期使用或禁用。這主要是因?yàn)檠苁湛s物能使鼻粘膜鼻管收縮,使患者的鼻子得以暫時(shí)性的通暢,但過幾個(gè)小時(shí)后鼻子又阻塞起來,而且阻塞更重。如果頻繁地使用這種藥物,可能是導(dǎo)致鼻竇炎疾病加重的重要因素。
鼻竇炎的危害
1、對身體的危害極大
它可引起頭疼,頭暈?zāi)X脹,失眠健忘,心煩意亂,容易發(fā)脾氣,對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績逐步下降、困倦淡漠,注意力不集中等。
2、它也可成為病灶
影響周圍組織發(fā)炎,尤其是眼病,如中心性視網(wǎng)膜炎等。有長期低熱的病人,多方診治不效,經(jīng)耳鼻喉會(huì)診確診為慢性上頜竇炎,經(jīng)治療痊愈。
3、引發(fā)其它病變
鼻腔與口腔、咽喉以及下呼吸道與消化道直接相通,鼻炎、鼻竇炎分泌物向下引流,直接刺激這些組織,引起各種病變。鼻竇炎癥如果破壞鼻竇骨壁,炎癥常由此延至其他組織,因?yàn)楸歉]位置不同,故引起并發(fā)癥亦相異,如額竇炎易引起眶內(nèi)或顱內(nèi)并發(fā)癥。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《鼻竇炎最基本的飲食建議 鼻竇炎應(yīng)該這樣預(yù)防》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“有關(guān)80多歲的老人應(yīng)該這樣養(yǎng)生”專題。
