外陰瘙癢最基本的飲食建議 外陰瘙癢應(yīng)該這樣預(yù)防
女性外陰養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“外陰瘙癢最基本的飲食建議 外陰瘙癢應(yīng)該這樣預(yù)防”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
外陰瘙癢給很多女性患者在工作和生活中帶來嚴(yán)重影響，其實對于外陰瘙癢的患者不僅通過藥物治療，還可以通過食療的方式予以調(diào)理。那么預(yù)防外陰瘙癢如何為飲食呢？有什么好的飲食建議呢？
預(yù)防外陰瘙癢的飲食建議
一、預(yù)防外陰瘙癢的飲食
1、可以多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如有蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、芹菜等。
2、可以吃一些涼血解毒的食物，例如有綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等。
3、可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)和湯類的食物，例如有牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等。
4、可以多吃一些具有抗陰腫瘤和白斑的食物，例如有桃子、荔枝、馬齒莧、雞血、芝麻、杏仁、小麥、大麥、烏骨雞等。
5、對于陰瘡、潰瘍可以多吃白果、橄欖、鰣魚、薏米、無花果、海蜇等。、
二、預(yù)防外陰瘙癢的食療方
食療方1：黃花魚煮大蒜頭
食材：黃花魚150g，大蒜頭30g。
做法：黃花魚切塊，大蒜頭切片，同人鍋內(nèi)，加入750mL，用文火煮沸至黃花魚熟透即可食用。每日1劑。
功效：滋陰降火，調(diào)補肝腎，適用于肝腎陰虛型外陰瘙癢的患者。
食療方2：冬蟲夏草鴨
食材：雄鴨1只，冬蟲夏草10g，調(diào)味品各適量。
做法：雄鴨去毛，掏去內(nèi)臟，洗凈，放入沙鍋中，加冬蟲夏草和上述調(diào)味品，加水適量，用文火煨熟爛。每周2劑。
功效：滋陰降火，調(diào)補肝腎，適用于肝腎陰虛型外陰瘙癢的患者。
食療方3：首烏桑葚芝麻粥
食材：何首烏30g桑葚果10g，黑芝麻10g，大米50g。
做法：將上述食材洗凈，共煮粥食用。
功效：養(yǎng)血滋陰止癢。適用于肝腎陰虛型外陰瘙癢的患者。
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女人的私密部位非常脆弱，很多情況都有可能會導(dǎo)致它受到傷害，而在生活中，女性外陰瘙癢是在最常見的。一般女性在出現(xiàn)外因瘙癢的時候，都會選擇使用一些洗液進行清洗，其實導(dǎo)致外陰瘙癢的原因有很多，想要徹底的解決外陰瘙癢的話，就一定要分類治療。具體外陰瘙癢怎么辦?
想要解決外陰瘙癢，首先就要知道導(dǎo)致外陰瘙癢的原因，不良的衛(wèi)生習(xí)慣、婦科炎癥、飲食不注意等，都會引起外陰瘙癢的情況發(fā)生，因此在治療的時候，您需要了解一下自己出現(xiàn)的原因是什么，然后再進行治療。
1、飲食到位
很多人在面對外陰瘙癢怎么辦的問題時，經(jīng)常會忽略了飲食對外陰瘙癢的影響。專家建議女性，在日常生活中盡量不要吃一些辛辣、油炸的食物，比如酒、辛辣物、燒烤、辣椒等，這些食物都是應(yīng)該盡量避免的。外陰瘙癢的時候可以多吃些蔬菜水果等來調(diào)節(jié)。β-胡蘿卜素，b族維生素，維生素C等，這些營養(yǎng)元素對于女性外陰瘙癢的調(diào)理都是有一定作用的。
2、做好衛(wèi)生工作
存在有外陰瘙癢的女性一定特別注意，在衛(wèi)生方面必須要多注意，每天都要做好外陰的清潔工作。每次上廁所的時候都要擦干凈，千萬不要給細(xì)菌以及病菌制造溫床。另外還要注意一點，保持外陰的干凈并不是說必須要使用外陰清洗劑，如果一定要用的話也要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，并且不能過度使用，以免破壞陰道中菌群的自然平衡。
3、經(jīng)期衛(wèi)生
女性在月經(jīng)期間更容易導(dǎo)致出現(xiàn)外陰瘙癢的情況，這是由于不勤換衛(wèi)生巾所引起。女性的經(jīng)血是細(xì)菌滋生的溫床，如果在經(jīng)期不注意外陰的清潔或者是不注意勤換衛(wèi)生巾的話，外陰瘙癢必然在所難免。
4、內(nèi)衣內(nèi)褲
在選擇內(nèi)衣內(nèi)褲方面也要注意，那就是盡量選擇棉質(zhì)的布料，這樣才能保證良好的通風(fēng)以及透氣?，F(xiàn)在很多女性都喜歡穿牛仔褲，牛仔的布料非常不透氣，如果長時間穿的話很容易導(dǎo)致外陰潮濕從而導(dǎo)致瘙癢的出現(xiàn)。因此在選擇褲子的時候，不僅僅要注意內(nèi)褲的布料，同時對于外褲的布料也要多注意。
想要徹底的解決外陰瘙癢怎么辦，除了要注意上述因素之外，還需要注意一點，就是婦科炎癥，一般婦科炎癥很容易導(dǎo)致白帶具有刺激性，如果是沒有得到及時的清理的話，會導(dǎo)致外陰瘙癢的情況出現(xiàn)，因此如果是您采用上述方法解決不掉問題的話，建議您做一下婦科檢查。
外陰瘙癢對女性來說是一個很大的困擾，就算在飲食上也是很有限制的。那么，患上外陰瘙癢的女性究竟該吃什么食物比較好呢?外陰瘙癢如何食補比較好？下面給大家推薦適合外陰瘙癢患者的食補方。
外陰瘙癢患者的食補方
一、豬胰冬瓜山藥湯
食材：豬胰1具，冬瓜250g，山藥150g，調(diào)味品適量。
做法：將冬瓜、山藥去皮、切片，豬胰洗凈，與冬瓜、山藥同入鍋中，加清水適量同燉至爛熟后，加入蔥姜等調(diào)服。每日1劑。
功效：清熱利濕，祛風(fēng)止癢，適用于濕熱下注型外陰瘙癢的患者。
二、蒸豬肝
食材：豬肝60g，馬鞭草30g
做法：將豬肝與馬鞭草切成小塊拌勻，裝在有蓋的碗中，放在蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘即可。1次頓服。
功效：清熱祛濕。適用于濕熱下注型外陰瘙癢的患者。
食材：田雞肉120g，黃瓜500g，生姜少許，調(diào)味品適量。
三、黃瓜炒田雞
做法：黃瓜洗凈，去瓤，切片，用鹽腌過，洗凈;田雞活殺，去皮、內(nèi)臟和爪，洗凈，切塊，用姜絲、酒、鹽、生油、淀粉等腌制。起油鍋，下少許蒜茸爆香，下黃瓜略炒，調(diào)味，炒至八成熟，取出;另起油鍋，下田雞肉炒至剛熟，放人黃瓜，炒勻即可。每日1劑。
功效：清熱利濕，祛風(fēng)止癢，適用于濕熱下注型外陰瘙癢的患者。
外陰瘙癢(婦科)是婦女較正常的癥狀，從幼兒到老人均可發(fā)生，但更多見于更年期婦女。常發(fā)生瘙癢的部位是陰蒂和小陰唇內(nèi)外側(cè)，重的可波及整個會陰部、大陰唇以至肛門周圍。多半是陣發(fā)性的，突然出現(xiàn)，稍過一段時間又消失或減輕。那么從飲食方面來調(diào)養(yǎng)外陰瘙癢的話，有哪些食療方法呢？
外陰瘙癢的6種食療方法
1、茄瓜炒肉絲
取茄子三百克，瘦豬肉50克;蒸茄子，用葫蘆，瘦肉切成條，炒勻，倒入茄子，表消費。這個清熱瀉火止癢風(fēng)熱所致，適用于外陰瘙癢的通道。
2、綠豆藕
取綠豆20克、鮮藕300克，先將藕洗凈去皮，綠豆泡好后，裝入藕孔內(nèi)，蒸熟切片，當(dāng)做點心食用此方可清熱解毒，適用于因風(fēng)熱外襲引起的外陰癢。
3、金銀花枇杷飲
取鮮金銀花10克、鮮枇杷4個適，將枇杷洗凈，切開去核，搗爛，放入金銀花，用開水沖泡，代茶頻飲。此方可疏風(fēng)散熱止癢，適用于因風(fēng)熱外襲引起的外陰癢。
吃什么食物對外陰瘙癢有好處?這是大家比較關(guān)注的，外陰瘙癢是困擾很多女性的頑疾。給她們造成了巨大的精神傷害，專家指出，得了外陰白斑一定要引起重視，同時在飲食上也應(yīng)該注意。那么外陰瘙癢吃什么食物對身體好呢?接下來我們就來具體把握一番。
吃什么食物對外陰瘙癢有好處
1、均衡飲食
外陰瘙癢女性總體飲食原則是保證飲食均衡，少食多餐，飲食盡量清淡。如果身體免疫力下降更容易感染婦科炎癥，所以，從提高身體免疫力的角度來說，首先要注意補充充足的水分，然后還要避免微量元素的匱乏，尤其避免缺少鈣、鐵、鋅、硒，補充豐富的蛋白質(zhì)等。
2、粗纖維飲食
粗纖維有助于女性患者正常代謝，如果女性排便不暢的話會容易引發(fā)體內(nèi)毒素沉積，進而導(dǎo)致身體質(zhì)量變差，所以一般建議患者能夠多吃點粗纖維食品，如紅豆、麥片、玉米、紅薯等，這類食物非常有助于腸道的運動，幫助加快身體的新陳代謝，避免患者體內(nèi)細(xì)菌滋生。
3、補充豐富的維生素C
女性外陰瘙癢吃什么食物好?眾所周知，維生素C對人們的身體是非常有好處的，所以一般建議大家可以通過補充水果蔬菜來提高身體內(nèi)的維生素攝取，并且飲食的清淡有助于緩解瘙癢等不適，此外，這類食品一般是不會和藥物發(fā)生不良反應(yīng)的，因此可以放心食用。
推薦外陰瘙癢患者食療方
1、海帶綠豆湯
取海帶250克、綠豆100克、白糖適量，將海帶切碎，與綠豆、白糖加水共煮湯，飲湯吃海帶和綠豆。每天1次，連服10天。
此方可清熱利濕止癢，適用于因濕熱內(nèi)蘊引起的外陰癢。
2、羊肉山藥粥
去羊肉50克、冬瓜150克、山藥100克、粳米50克，先將粳米加適量水煮粥至八成熟時，再將剁碎的羊肉、切塊的冬瓜、切丁的山藥放入粥內(nèi)同煮，待冬瓜、山藥煮爛后，加入鹽、味精各適量調(diào)味。
早晚各1晚，連服7天。此方可溫陽益氣，適用于因氣血虧虛引起的外陰癢。
外陰瘙癢，多表現(xiàn)為外陰及陰道瘙癢不堪，甚或癢痛難忍，或伴有白帶增多等現(xiàn)象，瘙癢產(chǎn)重者會影響工作和休息。其因濕熱蘊郁肝經(jīng)，或蟲菌感染蘊阻陰戶，或陰虛血燥脈絡(luò)失養(yǎng)，陰部肌膚不榮而癢。因此在食療方面應(yīng)配以清熱利濕、滋陰養(yǎng)血的食物。
多食清熱生津之品
外陰瘙癢宜食甘潤、消熱生津的食物，如銀耳，薏米，綠豆等。
適當(dāng)補充維生素
適當(dāng)補充維生素A，維生素B，及葉酸，如魚肝油，胡蘿卜、動物肝臟，魚類，杏，全麥，南瓜等食物?？蓽p輕瘙癢癥狀，但不宜過量。
多食新鮮蔬果
食新鮮蔬菜與水果，如芹菜，馬蘭頭，茼蒿菜，枸杞藤，生梨，蘋果，蘆柑，甜橙，西瓜，鮮葡萄，冬瓜等。
調(diào)整胃腸功能
以清淡而易消化，富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳；不食辛辣香燥的食物，如辣椒，韭菜，姜，胡椒等：禁忌煙，酒，濃茶，咖啡等刺激性食品：不食或少食肥甘厚膩之物：保持大便通暢。
不宜食熱性食物
不宜食桂圓，羊肉，狗肉，鹿肉等熱性食物，以免使陰液更傷，導(dǎo)致陰部肌膚失養(yǎng)。
養(yǎng)人物語
需要注意的是飲食和睡眠，盡量清淡飲食，少吃或者不吃冰冷，辛辣等刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持睡眠充足，不要有心理的負(fù)擔(dān)，多與他人溝通，學(xué)會緩解壓力。
其次，應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到每日潔洗私處：內(nèi)褲要勤換，最好選擇純棉質(zhì)地的內(nèi)褲，并且清洗時也要特別注意，內(nèi)褲最好是用溫水手洗干凈后，放到陽光充足的地方晾曬。
馬齒莧粥：清熱解毒，用于陰癢
原料
馬齒莧5克，粳米50克。
做法
將粳米淘洗干凈：馬齒莧揀凈。
鍋內(nèi)盛水，大火燒沸后加入梗米，之后轉(zhuǎn)小火煨粥30分鐘
待粥將熟時，加入馬齒莧，再煮幾沸即可。
補養(yǎng)功效
本品具有消熱解毒之功，適用于濕熱帶下，陰癢。其中，馬齒莧具有清熱解毒，祛濕止帶的功效。
薏米蓮子甜粥：清熱利濕，適用于白帶多、陰癢
原料
薏米、蓮子（去心）各30克。
調(diào)料
冰糖適量
做法
將薏米，蓮子分別洗凈
鍋內(nèi)盛水，大火燒沸后先放入薏米，再沸后轉(zhuǎn)小火燒煮10分鐘，
放入蓮子繼續(xù)用小火燒煮片刻，放冰糖，攪拌均勻即可。
補養(yǎng)功效
本品可清熱利濕，滋陰養(yǎng)血，適用于濕邪久蘊化熱，白帶多，陰癢
腋臭這種疾病最大的危害就是影響了患者的日常交際，甚至造成事業(yè)的發(fā)展。對于一些敏感的腋臭患者，在夏季時不敢抬高自己的手臂，其實這樣是不能遮掩腋臭異味的。通過飲食可以很好的幫助調(diào)理，常見的食物有以下幾種。
腋臭最基本的飲食建議
1、多吃蔬菜
常吃蔬菜對人體有益，蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，可以減輕腋臭
2、多喝乳酸飲品
乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細(xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。
3、含鐵食物
如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。
4、含鎂食物
如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香。
預(yù)防腋臭需要注意的事項
1、注意皮膚的清潔
首先皮膚的清潔衛(wèi)生是腋臭患者所需要注意的事項之一，平時腋臭患者要注意保持自身的衛(wèi)生清潔，勤洗澡勤換衣，減少細(xì)菌的滋生，防止腋臭的加重。
2、衣服不要選擇緊身的
其次就是患有腋臭的患者在穿衣方面應(yīng)該注意盡量選擇寬松一些的衣服，不要選擇緊身衣，以免對汗液的分泌揮發(fā)產(chǎn)生阻礙導(dǎo)致細(xì)菌的滋生進一步的加重腋臭的病情。
3、專業(yè)治療腋臭
患上腋臭建議到正規(guī)醫(yī)院進行腋臭治療，目前治療腋臭只有手術(shù)可以完全治好腋臭，微創(chuàng)術(shù)就是一個不錯的選擇，不過前提是要去正規(guī)腋臭?？七M行手術(shù)比較有保障一點。
溫馨提示大家：通過科學(xué)飲食可以很好的幫助調(diào)理腋臭，但卻起不到治療的作用。因此在閱讀完以上內(nèi)容后，可適當(dāng)選擇適合自己口味的食物來避免疾病的惡化。要想治愈該病，還是需要患者及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，再加上膳食則會更好哦！
夏天是四季中最炎熱的季節(jié)，現(xiàn)在已經(jīng)進入高溫階段，高溫天導(dǎo)致很多人出現(xiàn)中暑癥狀，因此，夏季的時候，我們要注意防暑。飲食是很重要的一部分，那么預(yù)防中暑吃什么?下面我們來看看中暑最基本的飲食建議。
預(yù)防中暑的飲食建議
1、補充維生素：可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2、補充蛋白質(zhì)：常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又易于消化的食品。
3、多喝湯，多飲茶：多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，如能在溫茶中適當(dāng)加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預(yù)防中暑更有裨益。
4、多吃粥：如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
5、多吃青菜：如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。
6、多吃瓜果：西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜、獼猴桃都有很好的清熱解暑作用。
中暑的預(yù)防原則
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。
2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。切忌節(jié)食。
3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。
4、合理飲水能夠起到預(yù)防中暑的作用。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。
實生活中很多人都會患上鼻炎，而生活中許多因素都會導(dǎo)致鼻炎的出現(xiàn)，因此對于人們來說做好鼻炎的預(yù)防措施很必要，那么預(yù)防鼻炎的飲食要怎么樣呢?下面小編就為大家介紹下預(yù)鼻炎最基本的飲食建議。
預(yù)防鼻炎可多吃的食物
1、芒果
吃芒果能夠預(yù)防過敏性鼻炎，這是因為在芒果中有大量的維生素C，維生素C有很強的抗菌消炎作用，能夠抵抗常見的炎癥。
同時，芒果的葉子、莖中有一種提取物，能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的能力。
2、蘋果
吃蘋果能夠預(yù)防過敏性鼻炎，吃蘋果時，能夠吸收維生素C，對于消炎有幫助。同時，蘋果中的纖維素，幫助腸道進行蠕動，把雜質(zhì)排出體外。
蘋果吃進嘴里，在咀嚼時，滋潤喉嚨，對于呼吸、消化都有極大的幫助。
3、胡蘿卜
吃胡蘿卜能夠預(yù)防過敏性鼻炎，在胡蘿卜中有胡蘿卜素，能夠預(yù)防皮膚過敏，對于過敏性皮炎有很好的治療。
其中的β-胡蘿卜素還能夠調(diào)節(jié)細(xì)胞間的平衡，增強身體抵抗力，讓身體不再出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
4、菠菜
吃菠菜能夠預(yù)防過敏性鼻炎，在菠菜中有大量的礦物質(zhì)，身體缺乏礦物質(zhì)會造成病毒傷害身體，吃菠菜能夠增強抵抗力，殺滅這些細(xì)菌。
菠菜中的維生素較多，對于保護皮膚有幫助，避免病毒、細(xì)菌傷害皮膚，預(yù)防發(fā)生過敏性疾病，妨多吃一點。
5、香菜
吃香菜能夠預(yù)防過敏性鼻炎，發(fā)生過敏性鼻炎往往是因為肺、脾、腎三個部位氣虛導(dǎo)致，同時吃寒性食物會加重過敏性鼻炎。
香菜屬于溫性食物，能幫助補充陽氣，并且，香菜屬于刺激性較小的蔬菜，不會對呼吸道粘膜造成很大的刺激。其中的維生素、礦物質(zhì)還能夠提高抵抗力，不妨多吃一點。
6、酸奶
喝酸奶能夠預(yù)防過敏性鼻炎，發(fā)酵類的食物中有大量的有益菌，這些有益菌能夠增強免疫力，有效的預(yù)防過敏。
喝酸奶能夠調(diào)整身體中的腸內(nèi)菌叢生態(tài)，對于身體調(diào)節(jié)有幫助，不妨多喝一點。
腎癌的發(fā)病給人的生活帶來很大的危害，對于腎癌的預(yù)防日常生活中要重視，預(yù)防腎癌飲食也是很重要的，今天我們看一下預(yù)防腎癌的食物有哪些?
預(yù)防腎癌的飲食建議
1、水
水是預(yù)防腎癌最好的“藥”。多飲水有助于減少腎癌發(fā)生。吸煙者容易患癌是因為與煙草中多種有毒物質(zhì)對腎小管和集合管長期慢性刺激，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)基因突變，而多飲水可以降低毒素的有效濃度，減少基因突變的幾率。
2、香蕉
每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患腎癌的風(fēng)險幾率要小將近一半。香蕉等水果蔬菜中大量含有一種特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，這種物質(zhì)具有很強抑制腫瘤形成的功能，因此被認(rèn)為是此類食物具有抗癌作用的原因。
3、胡蘿卜
其富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內(nèi)自由基，預(yù)防肺癌。胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的營養(yǎng)要素維生素A，可防止正常細(xì)胞癌變。
4、萵苣
近年的研究發(fā)現(xiàn)，萵苣中的含有一種芳香烴羥化脂，能夠分解食物中的致癌物質(zhì)亞硝胺，防止癌細(xì)胞的形成，對于消化系統(tǒng)的肝癌、胃癌等，有一定的預(yù)防作用，也可緩解癌癥患者放療或化療的反應(yīng)。
5、西紅柿
經(jīng)常吃富含番茄紅素的水果蔬菜有助于降低罹患腎癌的危險。番茄紅素不僅可通過吃西紅柿獲得，還可通過使用番茄醬、番茄汁和番茄沙司等西紅柿制品攝取。研究結(jié)果表明，番茄紅素與較低腎癌發(fā)病率之間存在重要關(guān)聯(lián)。與番茄紅素攝入量最小的婦女相比，番茄紅素攝入量最大(相當(dāng)于每天吃4個西紅柿)的婦女腎癌危險降低45%。
食療是預(yù)防腎癌的秘方，吃具有增強身體、抗癌作用的食物，如蘑菇、大麥、薏苡仁、荸薺、香菇和黃豆等。具有分解致癌物——亞硝酸胺作用的食物如胡蘿卜、豌豆、龍須菜、南瓜、萊瓜和豆芽萊等。
肝病如果是做好積極預(yù)防的工作，那感染的機率也會明顯的減少，尤其是一些沒有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的人群，容易產(chǎn)生對肝臟的傷害，不但會引起肝病的發(fā)生，還會在加重肝臟負(fù)擔(dān)后讓肝病病情加重，因此想要減輕肝病的病情，那就得調(diào)理好飲食，并且喝點蜂蜜對病情也有好處。
肝病患者的飲食建議
1、多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也助于促進消化功能。肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，因此飲食要低脂肪、低糖、高蛋白。
2、高蛋白飲食要包括植物和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等，動植物蛋白質(zhì)要各半搭配。攝入蛋白質(zhì)在消化后被分解為氨基酸才能吸收，然后在肝臟合成蛋白質(zhì)。
3、當(dāng)動植物蛋白質(zhì)每天均衡提供時，可彌補各自的不足，明顯增加蛋白質(zhì)的利用率。適量的植物蛋白質(zhì)能抑制動物性脂肪量，減低動脈硬化，保證必需氨基酸的充分吸收利用。
4、食量要恰當(dāng)。肝病時消化功能減弱，進食過飽常導(dǎo)致消化不良，也加重肝臟負(fù)擔(dān)。吃飯八成飽最好，暴飲暴食對肝臟、胃腸功能都不利。
5、肝病患者的飲食必須要合理。特別是慢肝病人，飲酒無異于在飲毒藥，飲酒后有80%的乙醇迅速吸收入血，其中90%～95%在肝內(nèi)代謝，飲酒過多，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，機體免疫力降低。
肝病應(yīng)該這樣預(yù)防
1、疫苗
肝炎既然是一種病毒性傳染病，就和其他一些病毒性疾病一樣，能通過注射疫苗來預(yù)防。目前已經(jīng)正式使用的肝炎疫苗為甲型肝炎與乙型肝炎的疫苗。
2、戒酒
要保肝就一定要戒酒，如果長期大量飲酒則必定難逃肝病的厄運。現(xiàn)如今人們的生活水平提高了，人際交往也越來越頻繁，喝酒便成了交際的重要手段，而且各地都有各地的“酒文化”。嘴上“干杯”的叫得越歡，你的肝，就越受罪，酒精肝也就不遠(yuǎn)了。
3、限脂
脂肪肝是近年來明顯增多的肝臟病，常與肥胖癥、糖尿病共存。要遠(yuǎn)離脂肪肝，應(yīng)從調(diào)節(jié)飲食入手。控制脂肪飲食當(dāng)然是必需的，但含糖類食品的總量也應(yīng)該控制，包括米飯面條，因為過多的糖類食品在人體內(nèi)也能演變?yōu)橹尽?/p>
4、清潔
甲型肝炎與戊型肝炎經(jīng)消化道傳染，預(yù)防的方法主要是注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不喝生水。生食小水產(chǎn)食品就有傳染甲型或戊型肝炎的可能，最好不吃。
乙型肝炎和丙型肝炎經(jīng)血液傳染，所以應(yīng)該盡量避免輸血和應(yīng)用血液制品，如白蛋白、球蛋白等等，盡量少注射藥物，如需注射，應(yīng)用“一次性”注射器。
結(jié)語：以上就是關(guān)于肝病的
腹瀉真的是一件非常痛苦的事，拉到虛脫，脫水。會嚴(yán)重地影響到我們的生活，那么預(yù)防腹瀉的時候我們要吃什么食物呢?下面是關(guān)于預(yù)防腹瀉最基本的飲食建議，希望的對大家有幫助。
預(yù)防腹瀉的飲食建議
蘋果：蘋果對于便秘和腹瀉都有好處，蘋果是堿性食物，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力?？捎糜谥袣獠蛔?，腹瀉，便秘等。
荔枝：荔枝的營養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質(zhì)對身體虛寒，胃寒的患者是很有幫助的。
楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸，檸檬酸，蘋果酸等，能提高胃酸的酸度，促進食物的消化而達到中和消食的效果。
石榴：石榴能生津止渴，收澀止泄。
胡蘿卜汁：胡蘿卜榨汁，有健脾消食的作用。
酸牛奶：酸奶中的乳糖已經(jīng)分解成半乳糖，拉肚子的小孩可以吃。
預(yù)防寶寶腹瀉吃什么好
煮蘋果：煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。
焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
栗糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
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